# Как начать, когда ты постоянно откладываешь. Личный опыт борьбы с прокрастинацией и поиска своего пути

Ринат Баширов

Эта книга — честная история человека, который долго откладывал перемены в жизни. Подработки, физический труд, попытки найти себя в интернете, интерес к блогерству и желание вырваться из постоянной усталости — всё это сопровождалось сомнениями и поиском своего пути. Книга написана простым языком для тех, кто тоже чувствует, что застрял между мыслями о переменах и реальными действиями.

# Как начать, когда ты постоянно откладываешь. Личный опыт борьбы с прокрастинацией и поиска своего пути. Ринат Баширов

© Ринат Баширов, 2026


ISBN 978-5-0070-1734-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

## Введение

Эта книга не написана экспертом.


Это личная история человека, который долго не мог понять, куда двигаться: в жизни, в работе, в заработке.


Подработки, физическая работа, попытки найти себя в интернете — всё это чередовалось с периодами, когда казалось, что ничего не меняется.


Главная проблема была не в отсутствии денег.


А в состоянии, когда ты постоянно откладываешь и не можешь начать.

## Глава 1. Когда ты застрял между «надо» и «не начинаю»

Есть состояние, когда ты вроде бы понимаешь, что нужно что-то делать…


Но не делаешь.


Ты откладываешь. Потом ещё раз. Потом ещё.


И в какой-то момент это становится нормой.

## Глава 2. Почему я всё время откладывал

Я долго думал, что проблема во мне.
Что я просто ленивый.

Но потом начал замечать странную вещь.

Когда дело касалось физической работы — я мог работать.

Да, было тяжело. Да, уставал. Но делал.

А когда нужно было начать что-то новое самому — я зависал.

Сидел, думал, смотрел, откладывал.
И ничего не начинал.

## Глава 3. Попытки в интернете

Интернет казался выходом.

Думал, что там проще.

Начинал смотреть видео, читать, пробовать разобраться.

Но быстро появлялось чувство перегруза.

Слишком много информации.

Слишком много вариантов.

И в итоге я снова ничего не делал.

## Глава 4. Моя обычная реальность

Если честно, у меня не было стабильного пути.


Я работал в разных местах.


Где-то это была физическая работа, где нужно просто тянуть день.

Где-то производство, где всё повторяется одинаково.

Где-то временные подработки.


Иногда я уходил не потому, что нашёл что-то лучше.

А просто потому что дальше не тянул или не видел смысла оставаться.


Потом снова начиналось то же самое — поиск чего-то нового.


И так по кругу.

## Глава 5. Почему всё снова возвращалось к откладыванию

Самое неприятное было не то, что работа тяжёлая.


А то, что даже когда появлялись мысли «надо что-то менять» — я не мог начать.


Сначала откладывал на завтра.

Потом ещё на один день.

Потом это становилось привычкой.


И в какой-то момент ты уже не замечаешь, как просто стоишь на месте.

## Глава 6. Обычные дни, из которых всё складывалось

Если честно, большинство моих дней выглядели одинаково.


Просыпаешься — уже немного устал.

Думаешь, что сегодня надо что-то изменить.

Но дальше день просто начинает идти сам по себе.


Иногда работа. Иногда подработка. Иногда вообще ничего конкретного.


Бывало, что я выходил на работу без особого настроя, просто потому что нужно.


Физическая работа — она в этом плане понятная. Ты делаешь, и день проходит.


Но когда появлялось свободное время — начиналось самое трудное.


Ты вроде бы свободен, но не знаешь, за что взяться.


Смотришь телефон, видео, какие-то идеи про заработок, про интернет, про возможности.


И вроде всё выглядит интересно, но внутри нет ясного первого шага.


И в итоге день просто заканчивается.

## Глава 7. Почему интернет казался выходом

Наверное, как и многие, я начал смотреть в сторону интернета потому, что устал от обычных подработок.


Когда постоянно работаешь физически, особенно на временных работах, внутри появляется мысль: «неужели вся жизнь будет вот так?»


И тогда интернет начинает казаться чем-то другим.


Кажется, что там больше свободы.

Что можно работать без тяжёлой физической нагрузки.

Что можно наконец выбраться в более нормальную жизнь.


Я смотрел видео про заработок, читал статьи, пытался понять, чем вообще можно заниматься.


Иногда даже появлялось ощущение мотивации.


Казалось: всё, сейчас начну.


Но потом происходило одно и то же.


Слишком много информации.

Слишком много советов.

Слишком много разных путей.


Один говорит идти во фриланс.

Другой — учить программирование.

Третий — запускать бизнес.

Четвёртый — работать над мышлением.