    .         
  


 .    ()
 蠖   , . . .,      , ,      ,     ,       . ..      ,        ,           .

         ,        . , ,   蠖         .     頖     .      ,     ,            .





 

    :         



 .   








   



    : Anastasia Panfilova / Shutterstock / FOTODOM     Shutterstock / FOTODOM



! ,   ,      .         .








  .., , 2024

  .., , 2024

  ..,  , 2024

 . Π , 2024




    





 


      phyton   therapeia . ,   ,  ,               .        .         ,      ,      . ʠ  ,   , , ,  , ,  ,     .

 ,     ,   ,       ,    ,       ,   34.                 ,            .

,          ,               .         ,        .




  





 







   ,  .     , , -,  .    .    ,  ,   , , .      ,  , , ,       , , ,  ,  .    ,    ,      ,    .       ,  .     ,        , , ,  ,     .

       ,    2030,     .       ,   ,    .     .        .          2530C.




 







    3060,   .   堖 ,   .  ࠖ  .   ,  , ,  ,      ,  .    ,  .

: , , ,    ,   ,  ,  .

,     :    ,  , ,  , ,    , , ,  ,  , ,   , .

   ,            ,       ,        ,  ,     .      ,  .    ,  ,      . ,    ,           ,        , , , .

    ,   ,      .




  ( )







  -.   1,55 ,   ,    .  ,  1 .  , , .  , ,  , 5 .



  ,    .      ,     .       . Ѡ    ,  ,   .

   , , ,  ,  ,   ,     ,   , ,.

: , ,    ,   , ,   .

       ,          ,  .

    ,        24  ,  ,  ,  .




 







    3040   .     : , , , , , , , , .

: , , , ,   ,   , , ,   .

 .      c .         .  ,      - ,         ,    .

     ,       ,      ,    4060C   .            23.          1,5.




 







       ,      0,5  3,5 .

      , , , , ,  .

: , , .             ,          ,    ,     ,      .

,    :  , ,  , , .

     ,       ,  ,      .     .    .




 


    .    ,     , .     .      ,  , ,  ,    .

: , , , , , , . Ѡ          .          ,               ,      .       ,       .

,     : ,  ,  , ,  , ,    , - .             ,  , ,      .

  ,     ( 堖 ,   ),   ,   ,   .          .      .                    34.




 







   ,   ,  , .     1530.      .      ,   .        ,       .

    ,  , ,  ,  , ,  ,  ,  , ,  ,  ,    .



: , , , , .      ,    ,     ,       ,  ,  ,  .    ,         .

,    : ,  ,   ,  ,  ,    .         .

     ,         .       ,       .




 -







 ,       ,     .   堖 ,   .      ,   ,  ,  , ,   .    ,  , , , , , , .     .      ,  ,    ,    ,    ,  .       ,  ,       ,    ,   ,     .

  ,   ,    ,    .         .  ,     ,   .




 







        .      .

: , , , ,        , .      :  , ,  ,  ,  ,  , , , ,  ,  .

                      .

:   ,     .        .    .          ,  ,   .     5.




 







   ,   57 .  , , ,      .  , , .   ,   .         .

     : , , ,  , ,  , .

: , ,    , , , , .        .       .          .       ,  ,   ,  ,  ,     .

    ,  ,  .




 







 ()      .    3080 ( 100), ,  - .  , -,    -,  , .   , ,      .        .

      .

: , , , .         ,     ,       (, , , ).

 ,          ,    .  ,   .    .                 .




 







      ,   . Ӡ      .     .    ,     ,         ,   ,  ,   .      33,5%  .

: , , , . ,       :  ,  ,   ,  ,  , , ,  .

         12 -     , ,  ,  ,  .

    .        .     ,     (    ),      ,         .




 







     ,  ,      .    ,     ,   .     , P.



:  , , , , , .          , ,  ,  .

     ,      ,   .     .




 







    .     70 ,     , ,     ,    . :   ,   ,  ,    .           ,   .     , D, E, K,  ,  .

: , .

 :         .       . ,     :  ,  ,   .

          .      50                .     .




 







      ,    ,     ,     .  , , ,     .   .     . ,    ,     .

    ,      , ,  , ,  ,  , .

: , , , ,  .   ,  , , ,  .

  .     50           ,        , ,       .




 







  ,  ,  , -.         ,      ,  ,     .  ,   , ,   15   ,   .     .   .   ,      ,  ,   ,   .

      ,    (),   ,   .

: -, , , , , , , .

,         ,   .             . ,      .     ,      .

  ,       ,       ,   ,  ,  ,  ,  - ,    .

           .

    50          ,        , ,       .




 







   .  , ,  ,     ,  ,  . ,   ,  11,5  ,  .     .    ,   ,  ,    .       ,  , , ,   .

: , , , , , , . ,    :  ,   ,  , ,  , , , - .

     ,   ,     ,      ,        ,         50C.




 







,    -     ,     20       , ,    .  -, , 䠖 .

: , .          .         ,  (),  ,     ,   ;       .     蠖    .




 







      ,        3060.     ,   ,  ,  ,    .            .

: , ,       , , , .

     , ,      .     , ,        .

      .      ,   .    35%   ,        .      ,     .              ,  .




 







  ,  .  ( )      .  .     .   .      .          .

      :  ,  , ,  ,  .

:   ,  , , , .          .             .     - ,     .        .     ,  , , ,  .

      .  -           .         .  ,        ,  .




 







        ,  .    1015% ,      ,  , , , , ,   ,    .      ,    .

: , , , , , . ,     :  (),  , ,      ,  ,    .

    ,       .    .




 







  .            ,  3060 .            ,    ,    ,  ,       .        .     ,  ,   ,  .



: , , , , , , , , , .    ,      ,     ,      ,   ,      - ,      ,   .           . ,     : ,  , ,     , , ,  , .

  ,       .      2530.        30%          .     ,      .      ,  .        ,       .




 







   ,  ,  .  -   1015.   堖       .      ,    ,    .

           ,     , , , , ;  , ; ,   .

: , ,  , .     - ,        .  ,     ,  , .

 -, ,  , -  .  ࠖ .       ,        ,  .




 







    .       .    .      ,    ,  ,  .

: , , , , , , ,         .

       , ,  ,     ,  .      , , , ,   ,  , .

        23,   45,      10  20 ,    .




 







   -       .  . 䠖       .   ,   堖 .       ,   ,  ,    .

       ,      ,  ,   , , , , , ,    .

: ,  , , ,   , , .   ,    , ࠖ .      .

  ,   ;     ,      .




 







  ,  .   ( 1) .     . 䠖 .          .

         ,  ,   , , ; , , , .

: , ,   .       ,  , , .                ,    .        , .       .

   ,        .




 







   ,   .  , ,  , ,   ,  .       ,   .      , , ,  , ,  , .

: , , , , , .

    , , ,  ,        ,   ,       .

     , ࠖ     , ,     ,   .         ,  .      .

        ,      .       .       ,  .




 







  23,  .    ,   (   ).          ,  ,   . Ѡ   .   ,       ,      .

           2,        .




  ( )







    3 .  , , .  ,   .  ,   ,      .      .

     ,  , , , ,  , ,  K, B1, B2, 


, D, E,  .

: , , .         ,    .       ,   ,     ,    .             .         ,  ,  ,  ,  .

  ,          ,     .




  ( )







         .  ,   ,    ,  50100 (  120).  .   .     (    ).    ,   ,    ,    .

        , .     (, , , ),  .

:   , , , , .   ,             ,            .     , , .                .

 ,   ,  ,       .




  ( )







    11,5   2050 ().          220       ,    ,     .

    (), , ,  ,   ,  


, B2, B12, D, ,  , , .

: ,    ,   ,    , .       ,       .        ,    .      ,    .

        ;      .    ,        .




 







          .   .    .        .

    , , ,  , ,  .     ,   ,    , , , , , .

: , , , , , , .

            , , , ,   , .         ,  頖   - .

 堖     蠖    .




 







    ,       .              .      .

     , ,  ,  , , .

: , , , , .            .           .       ,  .

    ,    ,       .  ࠖ .  , -;         .         .




  ()







          ,       .      , , 0,61,5 .  , .   .    .

   ,  ,  ,   ,  ;  ; ; ;  ;  , ,  , .

: , , , , .      ,   .         .         .




-- 







     , ,  .        .  .           60- ,       ,   .         ,        .   .    ,   ,   ,  , .      ,      ,   .

 --      ,  , , , ,  , , , , ,   ,  , ,  .

: , , , , , , .

      --    .   --        ,   ,    ,  , ,             ,         ,           .   ,       :    ,            .

--     :    ,  ,    (), ,  , .

   --   ,  ,  , ,    ,    ,     .

     ,     .     ,    .          ,      (),      .




 







      ,   .    ,  ,     ,    .    ,  ,  .

: , ,  ,    ,   .          ,  ,   , , ,  ,     , ,     ,    , ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=73969547)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


