Саммари книги «Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением»

Кэролайн Уэбб – экономист, консультант по управлению с образованием в области психологии и нейронаук. В своей книге она показывает, как знание о работе мозга помогает осознанно формировать каждый день, делая его продуктивнее и гармоничнее.

В книге «Каждый день на 100%» Уэбб приводит конкретные схемы и рекомендации по семи ключевым направлениям: расстановка приоритетов, повышение продуктивности, выстраивание взаимоотношений, принятие мудрых решений, влияние на окружающих, сохранение устойчивости перед лицом неудач и управление собственной энергией.

Методика автора включает в себя большой пул практических заданий: для достижения необходимого результата – составления максимально продуктивного и полезного рабочего дня – Уэбб предлагает использовать гайды по проведению эффективных совещаний, руководство по работе с электронной почтой (как писать убедительно и фильтровать входящие) и сводный чек-лист для идеального дня с утра до вечера.