# Большой прыжок. Как победить страхи и перейти на новый уровень жизни. Гай Хендрикс. Саммари

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Большой прыжок. Как победить страхи и перейти на новый уровень жизни» Гая Хендрикса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Кажется, вы достигли потолка своих возможностей: работа стабильна, успех есть, но внутри пустота и тревога. А что, если вы сами придумали себе этот потолок? Он «сделан» из привычки сравнивать себя с другими, страха перегрузки и разочарования, ощущения нехватки времени.

Настоящая жизнь начнется, когда вы признаете самосаботаж и научитесь его останавливать, разрешите себе быть счастливым и научитесь управлять временем – как источником, а не ресурсом.

Там, где раскрывается ваш дар, труд перестает быть усилием, а каждый день превращается в большой прыжок – к энергии, смыслу и свободе.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Оригинальное название:

The Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level


Автор:

Guy Hendrix

## Потолок, которого нет. Почему мы сами себя останавливаем

В какой-то момент личного или профессионального роста почти каждый сталкивается с ощущением, что достиг потолка. Кажется, дальше расти некуда: уровень жизни, карьера, доход – все вроде бы «на пределе». Но часто этот предел мы создаем сами, убеждая себя, что большего нам не дано.

> Внутренний голос говорит: «Ты не можешь быть на этой позиции, зарабатывать так много денег, чувствовать себя настолько благополучным».

Гай Хендрикс называет это явление проблемой верхнего предела и утверждает, что этот предел иллюзорен. Его можно преодолеть и выйти на новый уровень, сохранив внутренний баланс, получая больше для себя и принося больше пользы миру.

Из мастера – в гении

Чем бы мы ни занимались, любая деятельность разворачивается в одной из четырех зон, различающихся уровнем компетентности.


• Зона некомпетентности. То, что у вас получается посредственно. Вам не хватает способностей или интереса, а освоение требует слишком много усилий и времени.

• Зона компетентности. Работа, с которой вы справляетесь хорошо, как и многие другие. Она не требует особых талантов и редко вдохновляет.

• Зона мастерства. Сфера, где вы действительно сильны. Здесь вы уверены в себе, достигаете успеха, получаете признание и вознаграждение.

• Зона гениальности[1]. Сосредоточение вашего истинного дара. Вы раскрываете потенциал, чувствуете поток, энергию и радость от жизни, которая становится по-настоящему вашей.

> Диана – руководитель среднего звена в крупной компании. Начальница регулярно нагружала ее оргвопросами, не входящими в должностные обязанности Дианы. Девушка хорошо с ними справлялась, но раздражалась, что ей приходится этим заниматься. На вопрос, что бы она делала, если бы ее совсем освободили от должностных инструкций, а деньги не имели значения, Диана ответила: «Я бы вообще не работала в этой компании. У меня есть идея экологического проекта». Это признание стало поворотным. Вместе с наставником Диана составила план по избавлению от рутинных дел и направила освободившийся ресурс на трансформацию своей идеи в коммерческое предложение.

По мнению Гая Хендрикса, не стоит задерживаться в первых трех зонах.


• Зона некомпетентности – пустая трата сил. Есть тысячи людей, которые будут выполнять работу лучше вас.

• Зона компетентности – важная, но переходная ступень.

• Зона мастерства – коварная ловушка. Создается иллюзия, что вы уже всего добились. Есть и моральное удовлетворение, и монетизация, и признание окружающих – и поэтому так трудно уйти. Но именно здесь часто рождается чувство внутренней пустоты, ощущение, что «все есть, но чего-то не хватает».


Только жизнь в зоне гениальности ведет к подлинному успеху и счастью, освобождает от страданий эго. Человек перестает желать признания, печалиться от отвержения, потому что то, с какой полнотой он проживает каждое мгновение, – само по себе награда.

Что мешает прыгнуть выше головы

Почти все, кто считает, что уперся в потолок своего развития, в сущности, имеют дело с барьерами на пути к зоне гениальности. Они побуждают нас удерживать привычный уровень жизни.


• Чувство неполноценности. Может проявляться в комплексе самозванца или в сравнении себя с окружающими не в свою пользу. Даже очень успешным людям временами кажется, что с ними что-то не так.

• Обесценивание прошлого. Выражается в том, что человек относится к своим достижениям как к чему-то незначительному, само собой разумеющемуся, не заслуживающему внимания. Подсознание может транслировать, что не имеет смысла идти к новым успехам, раз предыдущие ничего не стоят.

• Страх груза успеха. Опасение, что с большим успехом приходят новые проблемы, непосильные обязательства и неподъемная ответственность, очень распространено. Это может быть реальной оценкой своих лимитов либо надуманным страхом. Как узнать, не проверив?

• Боязнь разрыва с окружением. Мысли, что успех может повредить устоявшимся близким связям, – частый внутренний барьер. Вдруг будет слишком мало времени на семью? Что, если стиль жизни поменяется, не оставив места старым друзьям?

• Страх разочарования. Он часто останавливает даже тех, кто преодолел остальные препятствия. Человек думает: «Я вложу все силы, деньги, другие ресурсы в реализацию своей мечты, и, если меня настигнет крах, это будет крах всего. Потому что дальше – пустота. Так не лучше ли оставаться в зоне мастерства?»

# Примечания

1

Зона гениальности. Прорывной способ покончить с негативным мышлением и наполнить жизнь творчеством // Гай Хендрикс.