# Возвращение к себе. Разговор по душам о женском пути

Алина Истомина

Меня зовут Алина Истомина. Я счастливая женщина. Жена. Мама. Автор книг, рождающихся из глубинного исследования и опыта, в которых есть жизнь. Я шла разными дорогами. В поисках ответа я прикасалась к психологии, заглядывала в тайны эзотерики, пробовала дыхания йоги и практики тишины, слушала астрологию и нумерологию, даже касалась карт и других тонких знаний. Всё это было как фонарики в ночи – маленький свет, который помогал идти вперёд, пока в глубине сердца я интуитивно искала и жаждала большего. Но однажды я ощутила… Есть Свет, который не гаснет. Он не просто указывает свет – Он сам есть Путь. Это Слово Бога. Живое, сильное, обнимающее и никогда не изменяющееся.

Всё это стало частью моего опыта, маленькими мостиками и ступеньками, по которым я шла вглубь истины. Я падала, вставала и снова падала, вставала… Но продолжала идти. Но сегодня я пришла в удивительное и святое место, я учусь стоять на Слове, которое незыблемо, и хочу, чтобы странички этой книги стали мостиком – от человеческих поисков где-то к Небесному свету.

В этой книге – моё дыхание, моя молитва, моя женская природа.

Не читай слова – читай состояние и образы, которые к тебе приходят, находясь в путешествии с прекрасным названием – Жизнь.

© Истомина А., текст, 2026.

© ООО «Издательство АСТ», 2026.

* * *

## Вступление

> Господи, благослови каждого читателя этих строк.

> Направь его на путь истины и напомни, что жизнь прекрасна в Твоём свете.

> Пусть эти слова принесут ясность, веру и мир в душе. Аминь.

Иногда жизнь вдруг замирает.

Все вроде прекрасно, каждый день множество причин для улыбки, есть за что благодарить, но изнутри слышится тихий голос: «А ради чего всё это?»

Так начинаются самые честные поиски, которые внешняя жизнь уже не закроет, и сознание меняет Траекторию внимания, сдвигая фокус с внешнего на глубинное, погружаясь в бездну своего подсознания не за новыми целями, а скорее за животрепещущими смыслами.

И в эти мгновения начинают приходить простые истины:

Что главный смысл жизни не в подвигах и не в успехах, а в созвучии.

Когда то, что ты чувствуешь, то, что ты говоришь, и то, как ты живёшь в действии – совпадает.

Когда внутреннее и внешнее перестают в тебе воевать и спорить. Жизнь дана не для того, чтобы быть «сильной» или «правильной», а чтобы вкусить Создателя в себе… в прикосновении, в дыхании, в еде, в утреннем солнце, в боли, в прощении, в смехе ребёнка, в том, как сердце вдруг открывается, и ты знаешь, что всё не зря. Смысл жизни не стать лучше, а стать реальной и прозрачной для Бога. Чтобы любовь, из которой всё соткано, перестала быть просто словом и стала состоянием твоей души.

И если хоть раз ты сказала «да» Жизни… не из страха, а из любви, то ты уже проживаешь свой главный смысл.

* * *

Мы живём в удивительное время – на рубеже не просто веков, а тысячелетий. Задумайтесь только… тысячелетий. Это не просто смена эпох, а смена дыхания самой Земли, смена вибрации, в которой просыпаются наши сердца.

Мир уже не требует от нас всё знать, он зовёт нас чувствовать.

Это время знания сердца – тихого, нежного, еле слышного, как дыхание Бога внутри тебя.

Многие сейчас блуждают в сумраках своего привычного и укоренившегося восприятия Мира, глядят вокруг и видят только темноту, страх, неуверенность и полный хаос вокруг.

Но ты… Ты из тех, кто учится видеть иначе. Ты учишься смотреть не глазами, а душой, чувствовать не события вокруг, а их истинный смысл, вдыхать не воздух, а присутствие жизни.

И вот с этого всё и начинается.

С тебя… С твоего «да» жизни.

Ты – причина всего, что происходит с тобой. И пока ты помнишь об этом, тебе не нужно знать, куда идти. Путь сам узнает тебя.

Он просто откроется тебе, тихо, как рассвет после долгой ночи, и ты поймёшь, что чудеса всегда начинались с доверия.

Есть одна фраза Христа, которая объясняет почти весь путь человека к Богу. Она сказана в Евангелие от Матфея 5:8: «Блаженны чистые сердцем, ибо они Бога узрят».

Смысл этой фразы очень глубокий.

Христос не сказал:

– блаженны те, кто много читает о Боге,

– блаженны те, кто видит чудеса,

– блаженны те, кто ходит на служения.

В этой фразе он сказал совсем другое.

Бога начинают видеть те, у кого очищается сердце. Когда в человеке постепенно:

– уменьшается: обида, злость, гордость, борьба, желание доказать, страх

– и появляется: честность перед собой, смирение, доверие жизни, любовь, тогда человек начинает по-другому видеть и чувствовать мир. Он начинает чувствовать Бога в людях, в событиях, в тишине, в природе и даже в трудностях, и особенно в трудностях. И тогда вера перестаёт быть идеей и становится опытом.

Человек проходит несколько этапов, находясь в поиске истине и жаждая лучше понять Творца:

1. Он ищет Бога в книгах.

2. Потом он ищет Бога в чудесах.

3. А потом он начинает находить Бога внутри себя.

И третий этап – самый настоящий и прекрасный и подлинный.

* * *

Меня зовут Алина Истомина.

Я счастливая женщина. Жена. Мама. Автор книг, рождающихся из глубинного исследования и опыта, в которых есть жизнь. Я шла разными дорогами. В поисках ответа я прикасалась к психологии, заглядывала в тайны эзотерики, пробовала дыхание йоги и практики тишины, слушала астрологию и нумерологию, даже касалась карт и других тонких знаний. Всё это было как фонарики в ночи – маленький свет, который помогал идти вперёд, пока в глубине сердца я интуитивно искала и жаждала большего. Но однажды я ощутила… Есть Свет, который не гаснет. Он не просто указывает путь – Он сам есть Путь. Это Слово Бога. Живое, сильное, обнимающее и никогда не изменяющееся.

Всё это стало частью моего опыта, маленькими мостиками и ступеньками, по которым я шла в глубь истины. Я падала, вставала и снова падала, вставала… но продолжала идти. Но сегодня я пришла в удивительное и святое место, я учусь стоять на Слове, которое незыблемо, и хочу, чтобы странички этой книги стали мостиком – от человеческих поисков где-то к Небесному ответу.

Я не указываю путь, а иду рядом. Мне близко то, что проверено временем, что подлинно, что прожито через любовь, пусть порой с ошибками… Каждое слово здесь – изнутри. Не из стремления казаться, а из тишины, где рождается подлинное. Я верю, что нам не нужно знать больше – нам важно глубже чувствовать то, что уже открыто в нас. В этой книге – моё дыхание, моя молитва, моя женская природа.

Я пишу не одна, каждая строка здесь рождается в соавторстве с Небом – в тесной связи с самыми светлыми, добрыми, высшими силами. С поддержкой самого Света, который ведёт мою руку. И если эти строки откликнутся тебе – значит, мы встретились не случайно.

Пришло время чувствовать их не умом, а сердцем. Потому что каждое слово, если оно рождено из глубины, несёт в себе плод. Господь сказал: «По плодам их узнаете их» (Мф. 7:16).

Не читай слова – читай состояние и образы, которые к тебе приходят, находясь в путешествии с прекрасным названием – Жизнь.

Эти тексты – не просто истории, а отражение внутреннего пути. Они идут из глубины, из тех мест, куда редко ступает сознание, но где живёт истина. Это поиск, боль, надежда, обнажение и в то же время защита. Я сейчас пишу и дышу. Пишу, чтобы чувствовать.

Пишу, о чем прожила, и передаю дальше этот опыт тем, кому свет веры поможет пройти свой путь легче.

Любимая, Ты не одна.

> «Царство Божие внутрь вас есть»

> Евангелие от Луки 17:21

## Пробуждение


Замедлись, моя душа… Спешка крадёт твоё время, она крадёт саму тебя – ту живую, настоящую, трепетную, ради которой вообще стоит жить.

Мы, женщины ушедшей тысячелетней эпохи, привыкли выживать, а не жить. Всё время куда-то бежать, за чем-то гнаться – и чем быстрее бежим, тем дальше от себя.

Ты ведь замечала это, правда? Чувствуешь, как иначе стало ощущаться время?

Как будто оно больше тебе не принадлежит.

Начало двухтысячных положило смену парадигмы – если раньше смысл был в достигаторстве, в спасательстве, в страхе перед чужим мнением, то теперь всё меняется.

И тот хаос, что творится в мире, – лишь отражение той ямы, в которую мы сами себя дружно загнали: в сравнение, осуждение, спешку, зависание в телефонах, которые были даны как новый виток развития, а на деле создали иллюзию близости, отдалив тепло наших душ друг от друга.

И самое страшное в современных реалиях – это отдаление от живого Бога. Когда исчезает вера, сердце перестаёт быть домом для святого духа и жизнь превращается в бесконечное движение без направления.

Мы начинаем искать подтверждения вовне, доказывать себе и миру, что «всё не зря», и чем сильнее внутри пустота, тем громче становится бег.

Мы бежим, чтобы не слышать тишину внутри себя. Заполняем каждую паузу делами, разговорами, экранами, лишь бы не встретиться с собой, со своими тенями и страхами лицом к лицу. Но в этом беге теряется самое важное – чувствование жизни.

В спешке ты не чувствуешь ни вкус еды, ни запах воздуха, ни прикосновение к жизни. Всё как будто превращается в галоп, в бесконечный список дел, в нескончаемое «надо», что приводит к гонке без финиша.

А ведь время не исчезает, как многие думают, веря ложным историям о том, что раньше день был длиннее. Нет. Время не исчезает – оно просто перестаёт принадлежать нам.

По моим личным наблюдениям, истинность в другом: мы утратили способность эффективно управлять своими часами.

Я однажды просто убрала всё своё «надо» – и в первую очередь экран.

И вдруг увидела, как много у меня появилось времени… Столько, что я даже не знала, как нужно прожить всё это пространство тишины.

И так сейчас у многих…

И вроде бы живёшь, но всё время – мимо. Дышишь, но поверхностно. Смотришь, но не видишь. Слушаешь, но не слышишь.

Идёшь, но не чувствуешь ни землю под ногами, ни небо над головой.

А ведь жизнь – она прямо здесь, в каждом твоём вдохе.

Замедлись.

Сядь.

Вдохни глубже.

Послушай, как в этом дыхании живёт Божественное присутствие. В нём – непрерывный поток Любви к тебе. От сердца к сердцу.

Пусть мир подождёт. Завари себе чашечку чая, укутайся в мягкий плед. Мир никуда не денется. А вот твой миг – может. Твоя нежность, твоё дыхание, твой взгляд – всё это исчезает, если ты перестаёшь замечать их. Ведь весь этот мир – лишь отражение того, кто его наблюдает.

Нет наблюдателя – и нет мира.

Есть только тишина, в которой Бог смотрит на Себя твоими глазами.


Моя волшебная…

Когда ты замедляешься, всё вокруг начинает звучать чище. В спешке Его не слышно – Его голос очень тихий и тонкий. Ты же пришла в это путешествие души, чтобы его познать, чтобы вкусить его на ощупь, напиться его живой воды.

Поэтому не торопись, посиди тихонько с горячим чаем, расслабь плечи…

Посмотри, какая ты красивая в глазах жизни, эту жизнь не нужно успевать, её нужно проживать медленно, вкусно, с запахом ванили, с благостью в глазах, с мягко растекающейся молитвой на твоих устах…


Ты в Нём, а Он – в тебе.

Ничто не приходит «из ниоткуда», и ничто не уходит «в никуда». Ничто в этом мире не исчезает бесследно. Каждое наше чувство, каждая мысль, каждое действие – всё имеет свой вес на тонких весах жизни. Это энергия, и она всегда куда-то течёт, всегда во что-то возвращается.

То, что мы излучаем – мы же и встречаем.

Если внутри была ненависть, значит, когда-то придёт время дать туда любовь. Если появилось заболевание, значит в мире уже есть путь к исцелению. Если внутри напряжение, значит душе нужен такой же объём расслабления, иначе равновесие нарушится.

И тогда Вселенная мягко (или иногда резко) покажет, что мы перестали слышать себя… Через усталость, надрыв, срывы, остановку тела, чтобы вернуть нас в покой, в тишину, в дыхание, в расслабление.

Мы находимся там, где мы сейчас находимся, не случайно.

Точка, в которой ты стоишь, является результатом твоих мыслей, чувств, решений, внутреннего взгляда. Мы все не живём в одном и том же мире. Каждый живёт в мире собственных мыслей, в мире собственного восприятия. Миров столько же, сколько в нем сердец, сколько сознаний.

> Всё только начинается!

Моя дорогая девочка, девушка, женщина, сколько удивительных вещей ждёт тебя впереди. Это твоя Жизнь! Твой Праздник! Твоя История и Наследие, которое ты оставишь после себя!

Вспомни прямо сейчас те моменты, когда ты сомневалась, плакала, переживала, была напугана или думала, что что-то не получится. Как терзала себя страхами и неуверенностью, как от боли всё сжималось в груди и казалось, что это состояние будет длиться вечность, а теперь эти мысли кажутся такими далёкими и незначительными. Ты смогла! Ты прошла этот период.

Сможешь и сейчас! В эту самую секунду жизнь уже открывает для тебя следующий уровень твоего бытия и приглашает сделать шаг навстречу Божественному фонтану Радости – независимо от внешних факторов! Ведь это состояние уже находится внутри тебя – это твоё Солнце, твои Звёзды и Луна, и самое главное – твоя Опора в любые Времена.

Не обязательно идти туда, где боль и сжатие. Можно не соглашаться на сценарии страдания, можно перестать создавать себе условия, где внутри всегда тесно.

Это требует внутренней работы, ежедневной, кропотливой, иногда незаметной. Но результат всегда отражается в спокойном, сияющем и благодарном лице. Без претензий к миру и к себе.

Счастливая, удовлетворённая женщина – это всегда про зрелость выбора.

Однажды Всё, о чём ты мечтала, уже стало реальностью. Так и сейчас! Всё только начинается. Но уже с более осознанным подходом, с опытом прожитых лет и верой в новую реальность! Ведь ты являешься женщиной Нового Времени, и тебе есть что узнать и улучшить или отпустить для более гармоничного нахождения в обновленных энергиях Божьей Любви. Ты любимая дочь Бога – и твой душевный отклик тому подтверждение!

Запомни эту волшебную фразу: «Всё только начинается» – это нежный шёпот души, напоминающий, что у тебя впереди столько нового: любовь, открытия, радость и вдохновение. Это приглашение жить не воспоминаниями о прошлом, а будущими возможностями. Эта установка близка по духу давно известным нам с детства «Всё, что ни делается, всё к лучшему» или «Было хорошо, будет ещё лучше».