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Neurons that fire together, wire together.

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BDNF (brain-derived neurotrophic factor)   ,        .     BDNF.

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5.  : -.

    .           HPA-,   .    ,     ( 9)   .

 :

Bertollo   (2025)  Frontiers in Neuroscience ,     HPA-   -      . Memudu   (2025)  Progress in Brain Research         (  )    (  ).

 :   

 ,        .

    ,        .

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  HRV- (Oura Ring, Whoop, Apple Watch).

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3.  .

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    (1990- )    .   ,      .       .            .

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 Liking ()  , , .      (, ).

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     .     , ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/pol-grek/biohaking-mozga-73755942/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


