Полина Девочкина
Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия

© Девочкина П. В., текст, 2022

© Давлетбаева В. В., иллюстрации, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

* * *

Предисловие

Существует множество факторов, которые отвлекают нас, женщин, от заботы о себе. Семья, дети, проекты, дедлайны, внешние факторы, ограничения, принятые в социуме, – все это требует внимания, провоцирует стресс и отдаляет от нашей истинной природы, природы расслабления и удовольствия. Каждая из нас одновременно играет кучу ролей, при этом часто забывает о главной – роли женщины. Поэтому энергии становится все меньше и каждый день похож на безрадостную рутину с набором обязательств. Кто сказал, что современная женщина не может получать удовольствие от жизни и решать задачи, раскрывая свою истинную природу? Мы верим, что в каждой из нас скрыт огромный потенциал творческой энергии, доступ к которой можно получить через заботу о себе и удовольствие. Уже больше десяти лет мы создаем пространства (клиники), где заботимся о женском здоровье. И хотим, чтобы как можно больше женщин относились к своему телу с любовью, регулярно проходили обследования, заботились о нем и получали доступ к энергии на реализацию своих желаний. А эта энергия напрямую связана с энергией сексуальности!

Мы любим развеивать мифы и снимать ограничения женщин по вопросам интимного здоровья. Поэтому команда «Медок» с радостью поддержала идею Полины Девочкиной в создании книги про женский оргазм. Следите за своим здоровьем, и тогда и удовольствие будете получать по максимуму!

Лиза Маслова,

основатель сети женских клиник «Медок»

Часть первая. А зачем вообще нужно учиться науке о сексе?

Почему столько разговоров о женском оргазме?

«Столько возни ради пяти секунд спазма между ног», – однажды сказала моя клиентка. И, если задуматься, в чем-то она права.

Еще 10 лет назад индустрия сексологии крутилась лишь вокруг мужской сексуальности. Заголовки пестрели фразами вроде «как стать идеальной любовницей», «как доставить больше удовольствия мужчине», «курсы орального мастерства», «как сделать королевский минет»… Был даже популярен курс «Как научиться делать минет вагиной». Ну и все в таком духе.

Грубо говоря, создавалось впечатление, что женщина – это инструмент для мужского удовольствия, а ее собственное наслаждение будто бы заключалось в том, чтобы заманить достойного самца и удержать с помощью сексуальных утех.

Да, звучит все это как начало феминистической книги… Но феминизм и женское удовольствие и вправду идут рука об руку. И смена вектора в сторону заботы о женской стороне сексуальной жизни произошла отчасти именно благодаря выходу из патриархального контроля за сексуальным поведением женщин.

В мире, однако, первые подвижки в сторону женской сексуальной свободы произошли.

В 60-х годах XX века знаменитые мастодонты сексологии – Вирджиния Джонсон и Уильям Мастерс – наконец опровергли теорию о так называемом инфантильном оргазме Фрейда. До этого считалось, что полноценная взрослая женщина должна уметь получать оргазм от проникновения пениса во влагалище, а от стимуляции головки клитора удовольствие получают только незрелые, нездоровые девушки. Мастерс и Джонсон доказали, что с точки зрения физиологической реакции между видами оргазма нет никакой разницы.

В 1970 году радикальная феминистка Анна Коэдт написала статью «Миф о вагинальном оргазме», в которой популяризирует мысль о том, что клитор – это орган, который создан только для одной функции – удовольствия. И нет никакой необходимости вымучивать из себя оргазм от проникновения пениса, ведь клиторальный оргазм – абсолютная норма.

Но тогда люди даже понятия не имели о том, как на самом деле устроен клитор. Лишь в 1998 году австрийский уролог Хелен О’Коннелл провела исследования и опубликовала поразительные результаты: оказалось, что у клитора не только сложное строение, но и большие размеры. В среднем общая длина головки клитора колеблется от 4 мм до 1 см, а длина клитора (включая его внутреннюю часть) – от 8 до 20 см.

В Средневековье считалось, что если у женщины головка клитора большого размера – значит, она ведьма.

А в 2009 году французская исследовательница Одиль Бюиссон и доктор Пьер Фольде обнародовали первый 3D-УЗИ-снимок стимулированного клитора (в данной книге представлен его схематичный рисунок). И вот тогда люди наконец узнали о том, что головка клитора – лишь вершина айсберга. И не просто узнали, а наглядно в этом убедились. И что у женщины, как и у мужчины, существует эрекция, когда ее пещеристые тела наполняются кровью и обхватывают влагалище изнутри (см. рисунок 2), становясь чувствительными и восприимчивыми к стимуляции сквозь стенку влагалища.

Представляете, до полноценного исследования клитора о мужской репродуктивной системе было известно все, вдоль и поперек – даже в космос и на Луну слетать успели, – а правду о женских гениталиях узнали лишь к 2009 году. Неудивительно, что с тех пор индустрия секспросвета повернула свои софиты в сторону женщин, дабы наверстать упущенное и восстановить справедливость.

Впрочем, до сих пор не все женщины знают, как устроен их организм. Прошло более 100 лет с тех пор, как Зигмунд Фрейд умудрился внушить миру миф о том, что нужно всеми силами стремиться к получению «настоящего» вагинального оргазма, и эта установка все еще плотно сидит в головах людей. Кроме того, далеко не все в курсе, что клитор – это не только маленькая горошина между ногами. Некоторые женщины полагают, что через клитор у них происходит мочеиспускание, а кто-то даже думает, что писает с помощью влагалища.

И это не шутки из интернет-пабликов, а невежество реальных женщин. Причем совсем неюного возраста.

В 2005 году в Англии был проведен любопытный опыт. Студентам предоставили схематичное изображение вульвы, и результаты опроса показали, что женщины и мужчины демонстрировали примерно одинаковую частоту ошибок при определении клитора на рисунке (29 % женщин и 25 % мужчин). Тот факт, что почти треть женщин не смогли определить местонахождение клитора, объяснялся относительно небольшим числом женщин, которые хотя бы однажды занимались анатомическим самоисследованием (52,4 %). Поразительно, что мужчины с этим справились лучше – вероятно, причина в том, что они чаще видят женские половые органы, чем сами женщины.

Мужчинам в плане знания своей анатомии проще – у них все на виду. И свой пенис они трогают ежедневно и не по разу, хотя бы когда посещают уборную. Они знакомы со своей половой системой и сексуальностью намного ближе и глубже, чем женщины.

Вот, к примеру, часто ли вы рассматриваете свою вульву? Да, это не так-то просто: необходимо или использовать зеркало, или включить фронтальную камеру телефона. И даже если вы и рассматривали свои гениталии, то сомневаюсь, что это происходит с такой же частотой, как у среднестатистического мужчины.

Когда мы ходим в туалет, понять, откуда все-таки выходит моча, действительно непросто. А о том, что у нас бывает эрекция и есть какие-то там ножки клитора, мы можем узнать только из книг. Тут даже ежедневное рассматривание себя в зеркале не поможет.

Клитор растет в течение всей жизни и может стать примерно в семь раз крупнее, чем при рождении.

Получается, самый эффективный и прямой путь к получению максимального удовольствия женщины – это банальный ликбез. Ведь намного проще разобраться со своей собственной сексуальностью, когда есть конкретная инструкция и схема.

Конечно, никто не любит читать инструкции. Намного проще использовать старый добрый метод научного тыка. И только когда мы сами попробовали, потыкались, что-то даже сломали – тогда мы наконец признаём свое поражение и открываем инструкцию. Знакомая ситуация? Да я и сама так поступаю, что уж там.

Скорее всего, со сферой вашей сексуальности произошло точно так же. Все по тому же принципу: «авось получится», «природа подскажет» и т. д. И даже если вам повезло и вы самостоятельно научились управлять своим либидо, получать оргазмы и в целом остаетесь довольны интимной сферой своей жизни… Вы уверены, что используете все возможности и ресурсы своего организма? Вдруг это лишь 20 % из возможного? А что, если мы вместе попробуем активировать все 100 % удовольствия?

Эту книгу я постаралась организовать как полноценную инструкцию для женщин, желающих разобраться в том, как управлять желанием секса, как разбудить свои эрогенные зоны, как разобраться со своими загонами и предубеждениями и, в конце концов, как легко получать оргазмы с любым партнером.

Что будет, если женщина вообще не будет получать оргазм?

В Международной классификации болезней присутствует пункт F52.3 – «оргазмическая дисфункция», или «аноргазмия». Многие, ухватившись за факт, что даже в МКБ отсутствие оргазма отнесли к расстройствам, считают, что если женщина не будет получать оргазмы, то это повлечет за собой множество проблем: застой крови, миомы, проблемы с менструальным циклом и даже рак.

В действительности же нет ни одного исследования, которое бы однозначно доказывало, что именно отсутствие оргазмов привело к каким-либо болезням.

Ну и давайте логически подумаем: как должны были проходить такие исследования?

Взять женщин, у которых уже есть вышеперечисленные проблемы, и выяснить, какой была их сексуальная жизнь? А как же тот факт, что, согласно разным источникам, абсолютной аноргазмией страдает порядка 10 % женщин? Но далеко не у всех из них диагностированы миомы и рак.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.