Экологическая тревожность
Новая глобальная проблема
Анна Соколова

© Анна Соколова, 2026

ISBN 978-5-0069-4681-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Что такое экологическая тревожность

Экологическая тревожность – это длительное ощущение страха и неопределённости, связанное с возможными природными катастрофами – наводнениями, засухами, пожарами, ураганами и другими явлениями. По итогам исследований конца  года этот вид беспокойства оказался на первом месте среди тревог населения в ряде опросов.

Ученые выделяют три основных разновидности экологической тревожности:

– Экзистенциальная эко-тревога. Появляется при осознании масштабности экологических угроз и их потенциального влияния на будущее человечества. Это чувство связано с представлениями о том, что привычный образ жизни и базовые условия существования могут радикально измениться.

– Социальная эко-тревога. Беспокойство о том, как окружающие оценят экологические убеждения и поведение человека. Сюда входит страх быть непонятым, осуждённым или названным назойливым в разговорах об охране природы, а также опасение потерять социальную поддержку из-за своих действий.

– Практическая эко-тревога. Тревога, возникающая при принятии конкретных решений в условиях экологической неопределённости: стоит ли планировать рождение ребёнка, менять место жительства, вкладывать ресурсы в защиту от рисков или предпринимать другие долгосрочные шаги. Она связана с затруднениями при выборе стратегии поведения в условиях риска.

Ранее эта тема привлекала сравнительно мало внимания специалистов, но в последние годы стала предметом активного обсуждения в психологии. Экологическая тревожность может вызывать сильный стресс, приводить к эмоциональному истощению и ухудшению качества жизни. Снижение напряжения возможно с помощью практик осознанного присутствия, а также когнитивной переоценки – когда тревогу рассматривают не только как угрозу, но и как источник мотивации к действиям.

При системной работе в течение примерно четырёх месяцев можно освоить экзистенциальный подход, который помогает справляться с экологической тревогой и другими глубокими экзистенциальными переживаниями.

Экологическая тревожность уже перестала быть темой узких профессиональных дискуссий и превратилась в массовое явление, затрагивающее людей по всему миру. Эта книга задумана как всестороннее исследование проблемы: от понимания природы тревоги до практических стратегий её снижения на личном, общественном и институциональном уровнях. Цель книги – дать читателю надежные знания, научно обоснованные подходы и конкретные инструменты, которые помогут понять, пережить и конструктивно преобразовать тревогу, связанную с экологическими изменениями.

Экологическая тревожность – это состояние психоэмоционального дискомфорта, возникающее в результате осознания экологических проблем, угроз окружающей среде и, в большей степени, их последствий для человека и природы. Это ощущение охватывает широкий спектр эмоций, включая страх, беспокойство и ощущение безысходности, связанные с изменениями климата, загрязнением окружающей среды, истощением природных ресурсов и исчезновением видов.

На индивидуальном уровне экологическая тревожность может проявляться через тревогу о будущем планеты, здоровье человека и животных, а также о последствиях, с которыми человечество столкнется в результате экологических катастроф. Человек может испытывать чувство вины за свой вклад в ухудшение состояния планеты и желание изменить свое поведение, чтобы помочь в борьбе с экологическими кризисами.

Экологическая тревожность также может иметь более общеполитический аспект, связанный с масштабными изменениями, происходящими на уровне государств и международных организаций. Люди могут переживать по поводу недостатка действий со стороны властей и бизнеса, недостаточной регулируемости экосистем, а также отсутствия политики, направленной на обеспечение устойчивого развития. Это ощущение может усугубляться постоянными новинками о стихийных бедствиях, научными исследованиями, подчеркивающими перспективы безвозвратных изменений в экосистемах, а также медийными публикациями, акцентирующими внимание на проблемах, связанных с изменением климата.

Истоки и факторы роста тревоги

Причины экологической тревожности довольно разнообразны и могут варьироваться от личных до глобальных. Одним из главных факторов является доступность информации. В условиях современных технологий и социальных медиа новости о природных катастрофах, аномальных погодных явлениях, загрязнении среды и их последствиях распространяются мгновенно. Это создает постоянную информационную нагрузку, в то время как подчас не дается достаточно контекста или возможных решений. Потребление информации о негативных событиях, особенно в больших объемах, может способствовать формированию чувства безнадежности и тревоги.

Другим значимым фактором является непосредственный опыт человека с экологическими проблемами. Люди, проживающие в регионах, затронутых загрязнением или изменениями климата, могут сталкиваться с реальными и ощутимыми последствиями, такими как ухудшение здоровья, бедность или разрушение экосистем. Их личные переживания нередко приводят к формированию глубоких эмоциональных реакций и тревоги.

Социальные и культурные факторы также играют роль. Группы людей, которые активно интересуются экологией и защитой окружающей среды, могут стать более восприимчивыми к тревожности из-за активного погружения в проблемы и вызовы. Лица, вовлеченные в активизм, могут испытывать давление, связанную с необходимостью постоянно бороться за нужды окружающей среды, что также усугубляет чувство тревоги.

Философские и существующие вопросы о будущем планеты и морали человечества в его отношении к природе также могут способствовать росту экологической тревожности. Эти глубинные внутренние размышления могут вызывать у людей тревогу по поводу того, будет ли человечество способно изменить свой путь, чтобы сохранить планету для будущих поколений.

Экологическая тревожность представляет собой специфическую форму тревоги, связанной с экологическими проблемами, такими как изменение климата, загрязнение окружающей среды, вымирание видов и истощение природных ресурсов. Эта тревога может проявляться в различных формах и затрагивать разные аспекты жизни человека. Важно различать несколько типов экологической тревожности, чтобы понять, как они влияют на психическое состояние и поведение людей.

Первый тип экологической тревожности связан с осознанием глобальных экологических проблем. Это может быть страх перед изменением климата, который приводит к повышению температуры, увеличению числа стихийных бедствий, изменениям в экосистемах и угрозе безопасности жизни на планете. Люди, испытывающие такую тревогу, могут чувствовать себя беспомощными перед лицом глобальных изменений и не знать, как они могут повлиять на свою жизнь или жизнь будущих поколений. Эта форма тревожности часто проявляется в виде депрессии, чувства безысходности и пессимизма.

Второй тип экологической тревожности часто связан с местными экологическими проблемами. Это может быть загрязнение воздуха или воды в конкретном регионе, вырубка лесов, исчезновение зеленых территорий или ухудшение качества жизни в результате промышленного воздействия. Люди, сталкивающиеся с такими проблемами, могут испытывать тревогу, вызванную непосредственным воздействием этих факторов на их здоровье и благополучие. Эта форма тревожности может проявляться в виде физического дискомфорта, симптомов паники или повышенной эмоциональной реакции на новости и события, касающиеся местной экологии.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.