 .   
  


   ,  ,     ,         .      ,     , , ,    ,  ,      .





 

  



  



  ,2026



ISBN978-5-0069-3459-7

     Ridero


:



 ! ,  !

-,   ,   *   ,    *, *   .         ,     ,   .          堖     ,   , !        頖    .       ,        .  ,  , ,     ,  :   ;     ;    ,  ,    , , -.   ,  ,  ,     .       .

    :     -*,    -*. ,     :  ,    ,      .         .  , ,  .        ,    .   ,  ,   ,     ,  ,     .       .     : !  , -,   !.      ,  *  Š ջ,   .     Apple. podcast, Yandex.Music,    .    ,       .

,    ,     ,       .    ,   ,   .

 ,        ,   . ,   .      .      .  25       砖   *    .    *  ,  *,  *,     *.     :  , , :   ?.        . ,  ,  ,   ,  . ,     .    ,   , , ,  , ,     . Π   , ,    ,   .     ,  ,  ,   ,   *  .  ,  ,   ,   , ,    ,     .    ,  ,     .

   , , ,         .  ,      .   ,      .  ,  .    ,   *   .          ,  -,  .  ,    ,  , ,  .    ,  ,    .

 ,   ,      ,   :   !.    , ,  ,      .    ,    .

  ,   蠖    ,  ,    堖      ,   . ,      ,    ,      ,   ,   .      ;     .

ߠ *    ,    ,    ,  .    ,    ,     ,   .

   ,  ,         . ,     ,        !   !



 ,   ,      ,  . ,  *     ɻ.    堖   Ȼ.




1.  


   ,      ,     :



1.   :        ;  ,   *   . Ѡ頖 *,   ; * *   ;  , * .

2.    .      *  .  *   . , ,      -?:   ,  ,  ?

3.   ,   ,      .   ,   ,  ,    .

4.      .     .       ,   ,   ,  .

       ,   ,    ,   .

  .



 -,    ,    V . ..   196,    .    .   4,        .  ,      ,  ,    .     ,   : Ƞ ?.   ,    ,     ?.    ⠫-.   ,    ,  , ,    ,    .

  ,             .  ,     ,      .  -, ,     ,      .     -,   ,  ,      ,     . *    ,    ,   *,    .



 .

  ,       󻠖    ,     .  ,        , ,     . ,   蠖      .       .                .

      ,       


. :          ࠖ   (III II  .. V . ..),  (IV . .. IV . ..)  (V . ..)..  ,      ,   , ,  .       ,  ,    ,   .

?  ,       .    ,    .     : *, *, *,  


    ,        .           ,  ,   ,  , ,   ,  .

      ,  ,  ࠖ    ,   .   - ,    ,  .     ,  .        ,     , ࠖ  .    ,      .    堖    ,   ,     .

,     ,     ,     ,   , , ,     .        ,      ,   -     ,  ,    .   ,      ,  ,    .      ,    ,    ,       .      ,    ,  :    ,   ,     ,       .




2.  


    ,        .   ,  ,    ,      . ,  ,           ;  *,          *  *, ,    *    .     ,   ,   ,     .

 ꠫-,   :   ,    ,    ,   ,  ,   , ࠖ    ,     .

ࠖ  ,    , ,   ,    .  ,        ,      *.    ,     ,   ,   ,     *,   .       .    , , ,   ,         .

      ,   ,     ,  ,    ,    .   ,   ,  ,    ,   ,   ,  .     ,   .        .     :     ,   ,    .  ,    ,   ,   ,   ,   ,   ,       ,   .

  :  -   ,   :   ?.    ,  .   ,   ?.    :   ,  ,   ,    ,     ,  .

    ,     .       ,      ;    ;      .      . ,   . , ,    ,  堖   .      ,    ,  :  ,     ; *   ;    ;  *     .     .   


,     . 堖    -  


,     .

 ,    ,   . ,     ,   *.    *.   ,  ,      ,   .     ,  ,   ,  !   ,        ,  蠖  ?       .

  30       .  ,      ,  . ,    *,          ,     ,   .

      .          .      .   :  ,   *, *,   -    ,      ;        ,   .    ,   ,       .    ,     ,        ,   .

   ,      () 蠫 (), 蠫* (   ), * (),   , ,   (*),      .    *,    ,  ,   .          ,     , , ,  , *.       :    ,   ?      ,     ,   ,            -  -.

   ,        .     , ,    , ,    .    : , ,  ;     .

    ,     !?,   .  ,       .    ,  ,     .   ,     .

ࠖ  - ,       ,   . ,      ?  ,       ,   ,  ,     ?   ,       ,    ,    , , ?    ,     ,   ,     ,   .  ,     ,     *, *, , , *.  ࠖ     . Ӡ  ,    . Π    .




3.  


.


     ,    (*)   .  ,  ,  ,     .    .          .    ,  .     ,  ,   ,   ,     .   ,     ,    ,   .

     *  , ,  ,  * (*).     .  :  ;   ;    ;      . ,        ,     :  .  *    ,    .

   *  .    ,      ,      ,   .   ,     , , ,  , ,  .  , , ,  ,  ,    ,      ,     ,     , , , , ,  .

     , ,     (),   . ࠖ    .         ,  ,   .   : , , , ,  (     ).   : , , ,   .       , ,    . ,  ,   ,        ,   .    , , , .     ,     .      , , . ʠ    ,     ,         .

      ,       ,  , ,  .     ,   ,   ,    , , ,     .    ,        .         , , ,    .    ,    ,       ,  ,        .

   , ,    . ,      ,    ,     .        :    ,  ,   ,   , ,   . ʠ  ,  ,  .        - *.  ,      ,  ,  .    ,        .    , ࠖ ,    ,    堖 ,    ,  , - ..           ,  ,        .

Π       *.                  ;  ,      .

      ,         ,   ,   ,   .

         ,   , :

-*   .   ,  ,     ,   .

-*    .  ,   ,   ,   ,     ,     .

-*   .         ,  .



  ,      ,   .      ,     .

 ,     ,    ,   ,       .      ,   - (  )    ,    .



*.



        .         .   ,       * .    ,   .      .   


    ,       ,    ,  ,   ,   ,  .  ,      ?   ,        .

     ,     .     *     .          ,    -,     .  -   *  , *  .   ,      .    ,      ,  .

  .  (a-gnosis .   )     :    !. ,  ,   ,   ,      ,    ,    ?  ,      ,  ,   , ,  ,  .   ⠖  .         ,   ,  .      ,    ,    .        ,     ,    ,   .    ,    .         .         .    XX , ,     (  )


,   


,      . Π        . ,     軠


.

      ,  -


, -- 


, - 


,   


 .     ( -)    ( -), , , , ,  ,  ,  ,  ,     ,      * ,   ,    ,      -.

    ,     .     ,     ,    .   - -. -ࠖ      . -ࠖ  ,  , ,  .    -* ( - *,   )   8:



 -:











:    -, .



 -:







       . , ,  , ,  *  .    .      ,   ,  .     .   ,      .     ,     ;   .

     XX  ,       ,  ,   : ,  , ,  .  ,  ,          .      ,     :   ,      .          .          ,      .




4.*, *, *


      , ,   ,    . ,    ,     ,   . ,   ,    ,    .     ,   ,   ,    .   ;    .  ,       , *, *, * .       , , ,  .     . Ѡ1976    ,      .    ,     .

 ,      ,   ,  ,     .      22.   Ethnology     ,   424,  ,        ,    ,  . , ,    Indian head wobble,   ,    ,  : , ; ,   ;   ,  ; , , ; , !.

     , ,     ,    ,     .        .   -  ,         . ,       ,       .

    .       ,       . ʠ,      ,    .

 (    ,   ). ,  ,  .     .   


   ,    .    :  ,  - ,  .

* (, , )   .    ,  ,        ,    /. ,     .

*  ,   ,   ,  .   : , , ,  .  ,   ,   .      . ,  ))

? (󻠖 , 󻠖 )  . ,  ,      .     ,  .   ,  .  , ;  ,   ,   .   ,    .   ,    .       ,   - ,  , , ;   (*);   ,  .  , ,    .

    ,     .    . ,        ,    ,   . ,      .    , ,  ,     .     ,    .  ,  ,  ,   , , .   ,   ,  ,   .

 (,   ) , ,   .    . 蠖  ,  ,   .    ,       ,  .     .      .   ,  ,   ,  .

? ( ,  ) ,    ,  ,   , .  ,    .   ,  , , . ?   ,    ,     , ,    ,    .

 , * (  ,  , , )         . ,   ,   ,  *, * ( )   (,   ),  ,   ?

 ,    ,      .













    :

1.        ,    . ,  , ,   .      ,  .      .     ,   .        ,        .

2.   ? .   ,      .           ,     .    蠖  .     *  .   ,    .    ,   ,  堖 , , .     ,     .       ( ),    . ,      ?    .

3.     ,      .    ,  , ,       .    . ,       , . ,  -ࠖ  ,      . -ࠖ  ,      ,   , ,  .

4.   ,   , ,  .     ( )  ( ). 頖    , 頖     .    ,  , ,  ,   .  ,      : ,  ,  ,    ,  ,  ,  , , ,   

5.     ,      .




5.  


,         ,           .      ,     ,  ,     . ʠ,  ,   = ,    ,        ꠫  ,   ,  .

     .  ,  , ࠖ   ,       ,   ,  .   ,    .    *     .

 XX XXI        ,    ,    ,    .        . ,  ,     ,    , ,  ,    .   .

*   ,   ,   ,      .     ,    5  .    ,   , ,  .

-?*        .        ,  ,   ,  .

   ,     .               . 堖     . 堖   .     *,  ,      .   ,   ,    ,     , ,  .



     :








,      . ࠖ   ,  .   ,   ,  ,     .

  !  *,    ,   , , ,    . ,  ,     .   -,     .  -*: , , , , , ,  ..        ,      . ,    ,      , ,    !      .    , ,  ,  .

    ,        .         .  ,    ,   .    : .        .   . ,   *     .     *,     ,   ,      .  ,      ,   ,  ,   ,     :     , *!,    ,   * !,     ?

,  -       .  ,     ,     , ,  ).

    -,   ,      -    .   ;  ,  -,   ;   (  ,  );  .  ,     .    


   , ,      .    - -,      . , , ,      - .

   ,   ,   ,   !

          ,   ,    ,  ,   .    ,    .  ࠖ *.

 ( , )  * ( ),          .




6. 


  XX ,  ,   ,   .        .



1.  .      ,          .     -       ,    ,    .      !        ,    ,   .   ,      . ,    , * ,      .     젖     蠫. ,   .       , , ,    .

2. .       * (*),       *  .      ,  , , ,     ,     *.         : ,  , , ,  .      ,  ,   ,   . , ⠫-


 -  :   ,        ꠖ   -,     .

    ,     :     * , , , ;        ⠖    ,     .

3.   .  ,     ,  .     ,   --ࠖ   ,   ,    .    -:      ,  , ,   ,    ;    - , ,  ,     .

 --   -ࠖ   , : , , , .

4.  .    ,     ,    ,   .     ,        ,        .

 -,   ,    ,   ,   - ,    , ,  ,   .     !    ,     ,   .    ,   :     ,  ,   ; ,     .     : ,  , , ,       .

 -    Our World inData, Maddison Project 蠫HYDE


,   * (V IV ..)     150200. ,  40 ,    .      ,    .    ,   ,     . ,   ,    ,         .    .    ;   ;         .       *   .   ,   ,   ,    ,    , ,   . ,     ,     ?       ,      .

,    ,   ,    .  ,      ,   ,   *, , ,   .  ,   ,      -.  ,      --*.     ,   ,    .        ,       .         100  .        . ,        .       ,  ,  .         ,  , ;       ;   ;     .     ,    ,      .

      ,   ,       ,    .   ,    ,   ,     .           .    ,       ,    ,  .        ,   :  ,   ,    * .    ,    .

  ,     ,    *. ࠖ  ,   .     ,  5         .      .   ,       .    ,    ,  .      ,  ,  ,  ,   ,    ,    .    ,     ,   .

             ..   -


.  19501960     ,    ,   .      ⠖      .    * (),  ,     .

 :    ,     , .   :  蠖   .  ,  ,    .

    :         ,    ,     ,    -,      ,  ,    .

 30-   ,  ,    . ,           .      ,      -,            .             :

...  -;

     --;

...  ,  -,  -;

  ( )     ,       .

,        , ,   ,     . -,     ,  ; -,         ,   ; -,       .    ,    .      


,          . ,  ,   , ,     .    ,      .  :     - ?  ,       .

    ,   .      , ,      .  堖     ,      - ?

      --      , -堖     (  ).     ,        ,  , ,     .

 ,    ,  .     ,    ,   .        ,  ,     ,  ,  ,   ,  ,    ,       : COVID-19 ,   ,   ,  ,      ,    ..



        :

1.  ,  ,   ,  ,      .   :    ,   , , ,   (  


    ,    ,   ,  ).       ,       .

2.   ,  ,  XX ,     ,  . -   ,    , ,   ,  ,  ,  .    ,    ,   .    ,    젖      ,     .      ,    .  , ,   ,  ,  蠖 ?.     . ,  ,  ,    ,           .

3.  XX ,     ,     ,    .   ,   ,       .      ,  .     ,     ,  ,  ,  .     ,   , , , , ,  ..   ,      .      , , ,   .   ,    .

 ⠫  :    蠖 , ,  ,    ,    ,    ;   ,   wellness-;    ,     蠖 21.

  :         ;      * *    ;   , ;    ,   -    ;    ,      ;   .




7.  


     ,     :    ,       ?.    ,  ,       . ,     ,      ,   ?



 頖  ,      .  ,     .    , , , , ,          ,    , ,    .       .     ,  .     , ,  ,  ,       .    -    ,       .       , , ,    .        ,   - .     * ( ),          .     堖   ,    .    , ,            ,       .      .    ,   堖  ,    ,      ,     .



 .    ,   .      ,    ,     .   ,    ,     ,       .  ,        .       .

              .         . Ӡ  ,     ,   ,      ,  ,  .

          .     , 蠖  , !  ,   ,     ! , ,     ,    .

      5  ,  :   ;  ;    , ,   ,   ,        ;     .       .   ,   ,   ,   .

  ,  ,   ,        , . Ѡ ,      ,        ; 頖   ,   ,      ,    - . ,       ,  ,   .    ,        .

 ,      .        : ,         .   ,     ,     .    ,        ,      .

  ,   , ,      .       ,   ,   .    ,  堖   . ,     -  ,    .

     30 6.       :  , 頖 .  ,    ,   蠖     .    ,      ,       ,      .      ,  .  ,    , ,    .

     30.    200 300,  500.   200 ,    RYT 200.  , ,    300  RYT 300.     RYT 500       . RYT/RYS/E-RYT ,       . RYT Registered Yoga Teacher (  ); RYS Registered Yoga School (  ); E-RYT Experienced Registered Yoga Teacher (   ,  ,        ); RCYT Registered Childrens Yoga Teacher (    ); RYPT Registered Prenatal Yoga Teacher (    ).  TTC, UTTS  ,      .

 RYT200   蠖   ,      300,    .   900      .      ,    .     - ,  ,  ,  .   , ,  , 5:30  ,      ,   .          ,    .

   ,      . ,  ,      ,     .        .

,        : , , , .    -  , ,  -, -, - ..,     -.       , ,  -.  ,     100% ,  .  堖   .  ,     * (),  .  ,         ,  ,      10 , 20    5  3?

    ,    ,   Yoga Teacher  . ,    ,  :   ,    ,   ,   ?  ,      ,     .

     ,     : , , , .      ;    ,   , ,   ;   . ,  ,  ,  ,        .




8.   


,    ,   ,        .  ,   - ,        .        20 ,   ?   ,    ,      . ,       ,        . ʠ,  ,   -,     ,      .   ,    ,            ?

 ,    !  ,   -,     ,  - ,       ,   :   .  ,         .      ,   .

     , , ,  ,      - ,   : -  .       ,       . ,      .    ࠖ ,     .  , ,   ,  .       , ,         .

  ,  .      , ,     .  :     ,   , ,   .  ,        ,  ,         ?    ,    !       ,   ,   ,     .   ,    ,  ,     ,   ,    .    ?    ,    ,        ,    .

  !        ,  ,    ,    .    ,    ,     . ,    : !.      .

 *!   ,    .     ,     .   ,  .

   !    ,      . Ѡ    ?  ?   ,          ?    Š ջ    :   ,   !.  ,   4 ,    ,   ,     .  ,   , ,        .  , ,     :       ;  ,      ,    .

   :

1.  . ,  ,      .      ,       .    :      ,     .   ,     ,   ,    .

 .  40,     ,    .    .     ,   .  ,  ,   ,    ,  .    :    ,  ,    ,   ,  ,    .     :   ꠖ    ,   7;       ⠖ 15;          ⠖ 15.  堖  ,    ,    ;     5 .

     ?  ,       .       ,       .    ,     .   ,    ,    .   ,     ,    .

     :  , ,      .    ,  ,  -   ,     .   , 蠖  ,  .        , , ,   .     .

   ,   :       ,   ?        ?    ,  ?  ,     ?      ,     ,  ?     ,  , , , ,   ?  ,    ?    堖 ,     ?

2.   . ,  ,     ,    :     ,   , .      .    ,    ?

   ,   ,    ,  , . ,   ,   - .      ,        .   ,     ,   ,  - ,     .

     .   ,   ,      .

 .  62,  10    .   , ,    ,    .    ,   ,   ,  .  ,    -. ,  ,    .    1,5          .  蠖    .

,      ,   ,     . ,    ,    ,     .       .          ,    , ,    .

?      ,   ,      .   ,    ,      ,  ,         .   ,       .      ,     ,   .

  ,    , , ,  ,     .   ,   ,        .  ,   ,  堖  ;          .        ,  .   ,     .

   ,     .      ,   .

 :    ,    ?     ,    ?       ,     ?      ?    ? ?        ?

3.    . , ,     .       , , , , .    ,    . ,     , 堖  - ,     .

 ,    ,    ,    .  ,    ,    ,     .      ,  ,     .           ,     .     !  堖    ,  ,     ,     .     ,  99,9999999%,  ,  ,    ,    -.  ,     ,  ,  .

 .  32,       .      ,         ,    .        .    ,          (    ,   ),         . ,    ( ,     ). ,     .     ,      .    ,    .   ,      .   ,    ,         ,    .  :   ,   ,   !.         . ,      ,     ,  ,   ,      - .  젖   ?




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=73516248)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


