 !     : , , 
  


  .        
    ,              . ,  ,              .   :  !,  !   !    100000 .

               ,      ,     ,    .                  ,     .

 :

      ;

        ;

      ;

      ;

         .

            ,         .

    !

  PDF A4   .





 

 !     : , , 



  , , 2026

 .   , 2026


* * *




 !








, ! ,         .     ,    .      ,       .     .   .

     , ,     .    ,         .

    ,   .   .     45-    .    .      .      .

         ,      .   ,    .

 ,  ,      ,     ,  ,         .

   .  19     . ,         :     .     ,       .   ,    .

  ,            11  19 .     , ,  ,  ,  ,  ,   ;     , , [1 -            .]    .

     (  )  .    ,       .

         :      ,      .  ,        .

       .      .    ,     ,          . ,        ,      .     .

         ,      ,    -,  ,     .    .  ,        ,    ,  ,    .        ,          .

,    ,       ,     ?       ,   ,  ?             ?         .

,    .




 I.     





 1.  





.    


,         ?      ,     ?    /?      ?           ?     ?

   ,  ?     ?  -     , ,     . ,      ,   -   .

     ,   ,  :    ,   .   ,        , , , .  ,        ,    .

 ,       .         .     ,      .

  ,           .          .

  ,   ,   1012    .    , ,       : , , ,  ,   .     :

    1113 .       .       ,    , ,     .       , ,    ;

    1417 .     , :  ?  ?  ?    ,  - .  ,   ,          .



     ,   ,   89       , ,   .

          .

  .

   .     1113 .     .      ,  ,     .

       :    ,  ,  . ,           .        .

        ,      .      ,    .           .

                .     ,     ,  .      .

         .             .  ,   ,   ,          .

 ,     ,     .     ,    .

 .   1015           , ,      ,     .

  ,       ,    ,      , , .      .     ,          .          ,           .

 .  ,      68      .    ?        .

        (  ),     ,    .        .    .            . ,   .  .

          ,     .       :      !        ,     .                .

   ?        -          .     .   ,  - ,    .

 軠     ,     ,  .

       ,            ,     .  ,              ?

  .     ,    -.  -    :  ,          (            ).

          .         : - , - ,      .

   ,       ,   .      :       ,    ?      ?      ?      -    , ,   ,  .         ,         .

   ,         .  , ?     !,  , ,  ,            .

   ,    :

    .      .       .

   .  ,  .     ,   .       .  ,         .

        ,        ,    .

               ?




     


      , ,  ,            ,     .      (),    (),   ,    (!).     !

 ,       ,       .           ,  ,  ,     ..

,   .           .   ,       ,    .

,   ,               .       :    !   ,     , ,     .

   ,   ,    :       ,   .    ,     ,    ,   ,     . -      .          18,      ,     ?  ,   ,  , ?           !

  ,         .    ,        (         3):

1.   :    ,   , ,   ,    .   .

2., ,          ,            .        ,   ,   .   ,  , .

3.           ,    .     ,    .    :   ,  .

4.      (   ,    ).  ,          /  .

  -  ? -.     .       :

   ,   ;

   ;

 ;

  ,  ,  ;

//.

     .       ,    .                 , .

   ,      ,    ?    ,         ,    - ?    ?

    ,        .   ,  ,     ,  . ,     ,        ,  ,  ,     .

   ,    ,     ,   .  .         ,        .

  ,    ,    , .   , ,     ,       .  ,             .     ,     ,            .




 

      ,    ,   ,         !     ,  ,   !   ,   !   !    ,       .


     ,   .      .    ,    , ,       .     ,  ,       .   .     ,      : , , .

, ,       .            ,      .     ,      ,   ,  ,     ,   .    .

,     .




 , ?   .   


,    , ,   ,  ,     ,   .

   : -  ,   -    . ,   ,       ,    .



              - !


      .       ,          ,    ,     , ,  ,  .         .        ,       ,      ,    .

,  ,  ,       -  .  ,  ,   ,        .  :    ,   ,  ,        ,           .

     . -        ,  -, , -   - .   . ,      ,     ,  , , .         !    ,  !     .

       :      !    -   ,  .     :        ,        .

  ,       ?

                !              .




 

   ,     ,  . , ,   12      : ,    !  :    !      .    .   15,    .


  , :    , ,     .     ,    : , ,   , .      : , .         .

     :   ,       , : , !    ,   , ,           .

  ,           . ,      ,  -   .

   .            .

,     ,  - ,    ,      .  ,    :        .   ,     ,      . ,    ,    .   .

    ,    ,       .     ,    ,       .      ,        -.

   :   ,     .    .

 ,    .          ,  ,    .            ,      , , ,    .   -  ,  -    .

 ,     :   /    .         ,     ,        .         ,         ,     .

  ,       .

 ,      .        ,  ,    .   !   .  (   )  .

..      ,   :   .      , ,     , .       .  ,     .

           ,     ,   .     ,          !

      ,    .          ,  :

 ;

 (2   1 ) +   ;

  (13 ) +   ;

  (37 ) +   ;

  (812 ) +  13 ;

  (1417 ,      ) +  17 .



 ,      , ,     .

 [2 -   .. ,      ,           .]. ,         ,     .        ,      .

 . , , , , .  ,  .    , 

    .         .



         ,       .   ,       .     .

    ,     ,   .  ,   ,   .    ,      .    -,      .   ,  ,  , .   : -   .

   .       ,    ,      ,  :   ?      ?

           ,     .     , :    .      .

,    ?           ,  ,    ,  . ,  ,   ,      .

         .

         .




 2.   



 ,  , -,    , -,         ,   (     ).       ,       , ?    .

       -,      .            .         :    .



         .    1214 ,   ,     . ,       720 ,        .

    ,   ,   ,   ,     .  ,      :   ,     ,   .         ,  ,   .

   ,        - ,  - .       .       1011 [3 - Poor Sleep Quality Predicts Deficient Emotion Information Processing over Time in Early Adolescence Nirit Soffer-Dudek, PhD, Avi Sadeh, DSc, Ronald E. Dahl, MD, Shiran Rosenblat-Stein, MASleep, Volume 34, Issue 11, 1 November 2011, Pages 14991508.].

, ,    ,        .








        ?

,         1012     1718 .       .

           .         11       .    :   ,     .      .             .

       1415 .     ,  .       , .        ,        .

       ,  1112 .      ( )    1015 .      .    78        45    .

  1822                .

           .    :      ,     .        ,     .       .      1719 ,    .

  1415        ,         .            .      12  .    .

            .       ,      .  17     ,   ,         .

              .      , -   1415     .       .      ,     ,    ,      - ,    ,       .







,  ?      ,   ,    .

        ,        (  ,          ?).         ,             .        ,  -   .

             .      , .          .

    ,        (!)         ,       .

 -       ,     ,    ().      (  ,  ,   ).

   ,         16   .         .         .       ,      .       ,  ,    .

   ,     .       1115 .     ,            .     .

        .       18 .



          ?      ?   ?

          .             .

 ,   ,      ,         .      ,          ,            .

  :        8  12 .           .

 , t.me/naukapopolam, naukapopolam.ru




 3.   .    



       :  ,    .    .    ,    ,      .    .     ,     ,    .      ,        .    ,        .

    ,   ,      .           .  ,    .     :   ,   ,   ,    ,   ?         . ,  ,        ,  ,    .    , ,    ,   ,    .   :    ?  :   !




     ?


     ?  ,  ,  ,    ,   ,       , - ( !),  ,   ,     ?  .         ?

              ,    ,    .       ,  .

 , , , , ,   , .      ?     , ?              ,         ,    ,     ,    .

       , .      .           .      ,        .     17    ,  ,     ,   ,       .

     ,    -,       .  ?    ,     .       .   .

      , ,  ,   ,     .       , ,     !.

 ,     :    ,   ,   .  -  ,     ,    ,  .

 ,       :           .     .     .          ,        . , ,    .

        ,        .  :

1.      .

   ,       .  , ,    ,   .        .    , .

         : ,   !   : ,  !    !..     ,   . ,   .




 

               !.   ,  ,     .


2. -   ,  -  ,    ,     .

    ,   .    ,          ,  , : , ,   .

     ,             , , ,   .      .     , , ,    ,   ,  ,      - -.

 ?        .

    ,      . ,        .        ,   .       ,   .

      




     ?       ?


-,      ,   !

-,       (),       .         .

-,           ,          .

,   -,      .       (  ) ,  ,    (          ).

      ,             .

   .  ,    ,       .  ,    . ,   ,   ,   -  .

 ,    - ,          .      ?   ? , , , .            ?   ,   !

 ,       ,        (       14 )     ,   ,    .      ,        .

,  !     ,    .  ,  ,  . .        .     !   ?  .       .      ,       .         :     ?,   ,     ,    .

     ( )  .  ,        ,          -.      ,        ,      ,    ,   ,      ,  ,        .

        ,    .   , .    ,      ,     .     .

     ,      .  -   .   .



      .     ,   .       .


              .    ,   .      ,      ,     .

 ,     .  .   . ,       . ,         .            , ?

-       .     ,    :

      ()       , ,    ,   ,     .

,         ,   ?  ,     ,    ,    ,    ,        - ,     .

          .    ,   .

   (!)  ,     (/,  -,    ,        )   ,     !    ,          ,    .

 ,          , , , .     .                       .

 ,    .           ,    .

,  ,    ,     .                .        .

,      ,      .   ,       ,   .   ,    ,      .

   ,           ,     ,     ,    ,      .   .

     :       /    .







      .            ,  ,      .

      ,         ,     , ,     ,  ,          .


  ?  ?  ?

        ,      .         ,       ,   .

     ,  .       .     .

  :       ?     ,        .        .       .    , ,        ,     :  ,  , , , , ,    .     ,   :   ,        ,    .



 -        .     ( ,   )   , ,            ,      .     !   ,                .


         .   ,   -  ,      , .        ,   ,     ,     .

,    ,   ,          .       :  , ,  !      ,          .

      ,           ,     .       .

    .   -  ( -     ).      ,    :   ,    ,         ,      .      ,    .

,  !

     ,      .   ,   .    , ,  :        14 ,      . , . , , ,     ,      .   ,  ,       ,   , ,   .          , -   .

         .    , ,   .  - (,  )    ,   :      ,     .

  ,    ,  .   :   ,      , .



 :   ,      ,   .     .  ,          ,     ,       .  ,      ,     .           ,      200      .    ,   ,  ,  -    .    ,        


    ,  .      ,    ,    : , , ,  !           ,         ,        ,   ,    .    , ,         .   ,          !

  ,      ,       .       .      ,    .

   ,   , - ,  ,  .     ,   ,     ,        .       .         ,       .          ,    ,    .

     ,   , ,    ,        .

         :     ,         ,       .    ,            .   ,     .

     ,    ,     - ,   - ,   - . ,  ,     ,  -  .

 !     -  ,             .    ,   ,       ,    ,     ,     . -,  !


  

         ,           , .

       (   ,     ).       ,           .

      ,    ,   ?      .       . ,  ,        ,   .             ?

1.  .  ( )     .           .       . :

a.  ,     ,      ;

b. , ,      :   ,   , , . ,       ,         ;

c.      ,   ,   ;

d.   .

2.     .   ,      . , .    ?    ?  ,  ? ,     .   .

3..  ,   .        .     ,        .     ,          .    ?       .  , ,         .  ,   ,  ,        .      ,    .    ,       ,  ,        ,      . :     ,    .

4.  .  .  .    -.             .     .          .      ,   .       .

:      .      ,   .         ,           .

 ,       .    ,      .    ,         ,      .







,    - , ,       ?

 - .   ,     . -  , -  ,  -   25 .  -. , ,  ,   ,   ,    .     .        .      .   , .

?          .   ?     ?    ,    ?

        ,       .      ,         . , ,   ,   .            .

     ,   , ,     , ,   ,  ,    ,            .

  ?

     ,      .    ,   .

:       ,  ,     . -, ,          . -, ,         .            .

       .  ,     (   ).

1.,       .      .

     ,       .      . ,       , ,     .

2.  .     ,    .

      ,                .    ,  ,    ,   .  ,    , ,  ,        .       .    ,    .     .

      . ,         .           ,      .

3..  ,   ,   90% .

   ,    ,           ,         .       ,      .          .                .             .  ,       .  ,     ,   .       ,      ,       .   .

     .    ,           . ,              .  ,        ,       .   ,      ( ,    ),   ,   .

         .       .

 ,      ,       ,    ,   :

         ;

     ;

      ;

     .

           (  ) .




     ,      


 [4 - Searching for Oneself on YouTube: Teenage Peer Socialization and Social Recognition Processes (Claire Balleys, Florence Millerand, Christine Tho?r and Nina Duque).]           .

 ,                .      ,             .         .

     ,        . - .  ,   -            .           .   ,         (  ),           .      ,   ,     ,     .

 :        ,     .         , ,   ,           .

        .         ,    (  ,  ),     ,         .   vs .

  -     .     ,      ,   .      .     ,     ,    .

    ,       .   :

 ;

  ,   ;

 ;

  ;

    ;

  ;

 ;

 ;

 .



,    !

       . ,    ,   ,       .    ,    .

          .


    !

  :     .  ,   ,      ,     .     ,    .         ,     ,    .

, ,   - ,     ,   ,       .     ,   .     ,    .

  ,  ,      -  :  ,  ,  - .     ,        :   ,   ,    .  ,         .      ,         .

     ,        !     ,       ,  .        .     ,    ?    .  ,      ,      .

    ,    .      ,           ,     . ,       ,    .

            ,     .     . , ,     .  -  , ,    ,   ,          ,      .

 :         ,    ( , ,    , ,  ),          .    .       .

       .    .    ,      ,   .     .     : ,   .      .

  ,   . ,     ,     .




,    


    ?        ?

       : , , , ,    .         .   .

       ,        .  , ,     ,    .           ,  -     . (   !)

  ,     ,       .     ,   򻠖  .



    :   .     - ,     .  ,    ,        .    ,      ,      ,    ,     ,      .      ,     ,      ,     .

       ,   ,  ,  , .      . -,          .     .     :          ,      .      ,    ,  ,      .     ,          .    ,  .    ,   .

            . ,    ,   ,        ,    .   ,         ,      ,  ,   .  .

       : ,    ,  ,  ,  , ,    .       ,   :       , ;        ,  .       .    ,        .


 ,  ,   , ,    ,       .  -           .           ,           .

   .  .     .        .           ,    .

     .         .          . -  , ,   ,    .           .

-,        .          ,    .



 -      ?     .


. ,    .    .    ,     ,  ,  ,    .

              .           (    , - !)            .

 :

       ;

       ,   ,   ;

   .

       .  ,     .           .    :  . .   ,     .

        .  .       ,      ,   ,      .  .     .        .

, ,    .




 .   


       ,    ,      .  ,  .     .

        ,    ,    ,       ,         .    ,  ,     .

   , ,    .     ,  ,         .     ,        11  18 .  .

      ,      .        ,        . ,        ,    .

   :   ,         . ,  ,  ,    ,  .   99%   .

       !

,  ,     ,   ,    .

      :

1.,        .  , ,   .

2. .   ,    ,   .

           ,   .   ,      - .

   ,   ,     : -,    ,     .    ,        .

  :

   ( :       );

   - ;

 ;

  (   :    );

      ;

  ;

             .

  ,   - .

    .   .  :

   ;

;

;

   ;

  (  ,   );

 ;

  (  );

    ;

, ;

          .

      ,          ,      ,  ,      ,     .

 ,         ,      ,    ,     .

 ,      :

1.   (, , ).

2.  .

3.  .

4.    .

,   ,       .

,       .    .     , ,   .             .

         ,      . ,          .       :          .

         ,   ,  ,  .     ,      ,       .     ,        ,       .




  .   


   ,        .         ,     .

  67     ,      ,  .    ,     .          .                  ,   ,   .                .

    : ,   ,       ,     .

       ,     ,  -:

  ,  ,     ,   ;

     ,      ;

   ;

 ,    ,      ;

 ,    ;

  ;

  ,     .




 

 (12 )  :  .     .    .      .              .


       .        ,   ,            .    .




  

  .  1314 , , ,    ,       .   -          : ,  .      , .

  ,    .     ,    ,   -   ,     .

         ,  ,   ,   ,             :     ,          .

,     , ,        ,     ,   ,       .      ,    ,     ,    ,  .        .

                  ,       .


      , ,  ,     ,         .    .  .    .            ,   .

     ?

 ,   ,      ,  .

 .

 ,  ,  .

 ,        .

 ,  ,     ,  ,      ,     ,     .

   ,     .

   .     .    15,    ,    11- .     ,     ,   .          ,   ,  .  ,       .

 ,         ,      ,  ,        ,   .

 ,      -  ,      ,    ,      .

 .  ,      ,        .

 .  .

 ,         .

.  .    -     ,   ,    .    . ,  - ,     -. ,      ,    .    .   .

   ,          .  - ,    (   ),    (   ,   ),    .     ,   ,       ,      ,       ,   .

 .        14,    ,     . ,       ,      ,       .        .     ,   ,  -. ,   ,   .   , ,     ,  ,     ,    ,    . ,         ,       ,       .

     ,   .



 ,    :    ,     ,    ?

    - ,      ,         .

    , ,  .      ,  ,        .

   .    ,  .    .

 , ,    .

      : , , , .       ,    .   ,   -.

, ,      .  ,  ,    ,    .    .   ,   ,    ,   .    ,   - ,    - ,      -.

 ,     -       ,           .   ,       ,     .   .       ,   .  ,      ,     .  ,    ,   .    ,        ,      ,    .

     ,      .       .

    , ,  - ,    .

          .

 ,   - , - ,    .      ,     ,      .   ,           ,          ,   .

    ,   ,     ,    .

 ,  .



     ,         :     /,  / ?

       ,  ,  .

      ,        -       .          .

 ,   ,     .

-  1112,    .

    ,   .

 1213 ,      .

,  ,   ,        .        ,         .     , ,    ,  .        (  - ).

      ,   ,  .

- ,          13  19 ,           4-      ,        -  ,     .

  ,    ,      ,   .

  5- .

    ,     .

  ,    11 ,          .

,     ,      ,    :     ,      .

  ,         .

 12 .  2020    .   ,  .  .

 9 .

    ,   , ,  - , , ,   .

     , ,     .

      11 .    -           .          ,   10 .

,   ,   -.     ,   ,    .

     : , , ?

        ,     ,      .

  -   .     ,     .     ()    .       .       ,    ,   .      ,    ,    ,       - .    .

   ,    .      ,   .   .     ,  .

     ,    ,      ,    ,       .

 -       .    ,        .

              .      ,     ,      .

   ,     ,   .      .      ,      .         ,        .         .      ,   ,     ,  .        ,    .

   ,   ,     .   ,       .    ,      ,      .

  ,           ,      ,        ,        ,       .

      ,      ,      ,         (),    ,        ,   .

       ,    .

   ,       ,      (    , , ,  ,     ).      ,       ,   -   .

      ,   .

     ,          .  , ,   .  :     ,   ,     .

,      .

    ,    .

     ,    ?     ,    .

10 :

       ,  ;

     .



11 :

  ;

    ;

,  ;

      ;

      /;

,      ;

,    ;

        .



12 :

,     ;

       21:30,     ;

     ,   ;

  ,     ,     ,    ;

         ;

 ,   ;

;

,       ;

      .



15 :

      ,   .    .   !

 , ,     ,       ;

,   ;

 , ,     ;

      ,       . ,    ,   ,   .    ,         ;

          .



16 :

      . .    ,    ;

     ?,        ;

   ;

     ;

,      ,   ;

 ,   ;

     ,   ,   ;

    /;

         , .

  /    ?

    ,    .   ,   , .

  - .  ,   ,     .   :  ,  , , , .

,     .

    .  ,  .

 ,  ,    .   ,     ,    ,   .

 ,    .    .

    ,    .    ߻  .   ,   .

,    ,    .

   ,   ,          !

        . ,      ,    .

  .  , ,       ,        .

    .      ,         .       ,      .

  ,    ,   ,           ,     .

   -.     ,   ,        (  , ,   ).     ,  .

  ,    .    .     .

     . 50/50.   ,        ,       .

,  ,     ,    .

        ,   ?

       ..,       .   .

  ,      ,  .   -.

 ,    ,     .    ,     ,   ,  ,  ,   .

 ,    ,      .       ,       ,      ,       .        

  ,      ,    ,      .

 ,      ,   .   .      .   .    .

     .  ,      ,        ,       ; ,   ,    ;      ; ,    ,   . , ,             -    .          .

, ,   ,        .      ,      .   ,        ,  ,    .

  ,           ,            ,      .  ,       .

 ,     ,  ,  ,      ,  :   ?,    -    ..,    .

  ,         ,                  .

   ,       ,  ,       ,  ,   ,   .

    ,    ,   .      ,    .    , -  ,      .   ,      ,    ,  -    .

 ,        .  .     .    ,        ,   -  .

 .    .   .

 ,     -    ,       ,    ,   .  ,        ,     ,     .

,   ,   ,   .

        ,  - ,  ,     /,    .      .   ,     .

,     .   ,         .   ,  -   ,        ,    .  8,   10.

,         .         , , -   ..,    ,  ,    .

 ,       ,    .    .   .       .    .           ,    ,   .      .     .   .      ,    ,     .  

 ,      .          , ,      .

 :      ,         .

 . !       ,     ,    ;  , ,  ,  !

 ,                  . ,   ,   ,    ,     .       .      ,     .       ,          ,   , ,        -   .

   ,   - ,   :    ?    ,  .   .     ,     ,   ,      

       . ,  ,  ,   ,     .    ,  ?




    


 .    ,   .             .      ,    .   .

    .          .      ,      .

? .

       ,    ,   .   -,    ,    ,         .    ,  .  ,   .    !

  .    .

  ,     .  , , ,    .  .    ,  ,     ,    -.      ,     ,    .     ,   ,  , . ,  -, .

  ,   .     .       .         , , .   . , , , ,   .   ,     ,   ,  .

       :     !   .   .    .  .      - .

    ,     .          :   ,    .   ,   ,     .   .

     ,    !   .

       ,       ,       ,   ,   .

   ,   .       .    ,        .      ,      :

       ;

     ,     ;

,   ,     ;

  ;

   ,     ;

    ;

,     ;

  ;

       ;

   ;

!      ;

,  ,    ;

    ;

 ,     ;

 !      ;

  ;

 ,     .


  ,  ?

,   , , , ,  ,   ..

  ,     ,     ,  , .   ,      ,  ,    .

 ,   ,    , , , ,   ,  .

      .  , .

           ,  - ,   ,     ,       .

, ,    ,        .         .       ,       .




 II. 



        ?

  ,   : !  ,  ,  ,  ,  ,  , , , , , ,  ,  ,  ,  .

.  .          .

   .  -       .            ,   .            .

           :  ,  ,  ,     ,   .        (     ).

     ,   ,  ,  ,     .   .    .

  ,      -.  , :  ,   ,   -,  ,  ,    .     .

    ?        ?     :   ,     ,    .           .  ,  .        .

             .   ,   , , , , .

  .     .   ?  ,  .  ,  ,     .



   .      ,   ,      .

   (,   )     ,   (   , )   .

   ,         ,        .

, ,    ,  ,   ,  .

-,    ,    .    .

 .  .             .  ,  .      .


 ,        : ,     !,  .       (   ),    ,   .        .         ,         .

         ,     .        .   ,  ,         .  - ?       ,     . -,      .

  ,  - ?  .

 .    :    ?         ,  .    !       ,   .      ,  :           ?

:

     ;

    ,    ;

   ,     ;

       ;

  ,     .

 ?          .  ,        ,           .

 .          , ,    .     . ,       ,       ,          .

 ,  .




 4.   



     ,     ,    . ,   , ,     ; ,    ,     ;     , ,      .

 , , - ,      (  ) : ,    ,  .         .      , .   ?   ,      ,   .



    ,  .


  -  , ,  ,      .     .               ,    ,   .   ,      .

    :       .        -.       .    ,   .   .    .     .  , , .  ,         ,   .

     :      ,           .




     ?


   ,   ,     ?      !    ,    ,       ,   .   ,    ,  ,           .

     !     ,  .

  ,      ,    ,    .  .         .    ,     ,  ,     ,     .   ,  ,  ,  .     ,   .           .      ,    .

      ,        .

  !        :  ,  ,  ,  , , .      .      .  - .

          .    ,     ,   .

          :

 ;

 ;

 ;

 ;

   ();

  ;

     .

           .



      ,        ,   .


      .             .

       ,      ,     .     -   .

  ,    ,    , ,      . ,   ,      .

  take it easy[5 - Take it easy (.) , .].  (      ,      )  ,  ,     ( , ),    .

,       .        .    , ,   ? ,       ,  ,    .      :

1.    . ,   , , , ,     .  ,   ,   ,   . .     ,   , ,  .

2. .  -,   -.       ,   .       ,   .

3.     (      ).

4.    .       .      , ,    ..   ? ,   ,   ,   .    - .

5.    .       .  .     .    .  .    ,    ,           .

6.       .  ,      ,  ,      ,         .  ,  .     ,        .

   ,  .         ,    .




    


   ,   ,    ?    ?      :

1.   ,      ,  ,    .

,   ,    ,     .         : , , , , , ,    .    ,      . , ,   , .  ,   . ,   , . ,   ,   .  ,  ,     , ,  ,     . ,   .

2.      .

,     ,  ,  ,         .   ,      .     ,    !      , ,  ,    .         .    ,    . ?     .

   ,  ?    .          :    ,    , ,      ,    / .      ,     .      ,    .

  ,     ,        .  .         ,  ,        . , ,           ,      ,      .

 , , .  ?




,  .   


           .  ,  , ,           .

 -     /,  -   .   ,      .

     :

  ;

  ;

  .

   :    .  ?     :    ?   ? -.   ,  ,    ,   . ,   .  ?     ,   .    .      ,      .    ?      .  ?     ,     ,    .      ?     ,    ,     .      ,    .         ?

              .     .   ,  !    .        .     , .  ?      ,         .

    ,        .   ,   !    ,  ?

     ,  ,      : , , ,   !

    ?   ,  ໠  .     .                 .  ,          ?

     .  - ,  ,      .      .         ,     .      :

  ,  ;

 ,  ;

 ;

 ;

  - ,   .

   ,         . ,    ?      :   ,         .   ?   ,    ?

   :           .   ,    ,       .     (  ?).

      ?  ?

        ?

,        ?   ?

    ?

      .       .

  -    ,  ,      ?      ?    :      ,        .    ,    .

  ,       ,  .

  ,         ,    ?

:        .  ,   ,   ,     .        ,      .

 ,   ,           :         ?!



  -,   -      , ?


  , ,       ,   .        !       ,    .

       :    ,     .      .




   ,    


,     ?    .

       ,             .     .   , , ,   .       ,        ,        ,    ,       ,    .  .

    ?  .       .       ,   -  ,        ,     ,    .

   ,            ,       .        ,    ,  ,   ,    ,     .



,     ,   ,   ,    ,    ,    .





  

   :     ,  ,  .     , ,        ,  :   ,  .               ,    .  , .     ,    .   .     ,    ,          .

 :   ,     .        .        ,         ,   ,     .      ,   ,  ,           .

     ,   .   ,   .    ,      .   .          .          ,    .


         .          .             .

 ,         ,    ?

   ,        (  )?  ,      ,     ,    .       .



,    ,   .        . , -,   ,     .     ,   .    ,     .  ,  . , , ,    .     ,       .

    ,    ,      - ,          ,     ,            .

  ,  .  ,       ,      .  ,  ,    ,  ,         ,  . ,  ,     ,     ,      .  ,      .


      10-11-         .

,   ,      ,   .  ,      ,    .       .     ,  ?    ,   , ,    .

,    .     ,  . ,      ,       :      ?   :  ?

 ,      ,    .  ,   ,    . ,      ,    ,      .

    .          .

    ,         ?    ?  ,      ? ?      ,   .        ,     .

     ?  ,         ,     ?       ?      ,    ?

,    ?           ,   .   ,      .

          ,       ,    ?             .  .




  

, 17 ,  ,        ,     .    .      ,   . ,   , , ,          ,   .   ,   .     ,    .        .

   ,       .   ,    ,  .           .  .   ,     ,  , ,  :   ,   -     .   [6 -          gap year                .         : ,  ,      . Gap year    ,      ,   .].    ,      .     ,  -    :    ,        ,   .


       ,          ,       :

  ;

;

  ;

  , , , ;

  :         ;

    .

  ,    ,          ,   ,   ,    ,      ,  .

  .    ? ,   ,   ,  ?  ,       ?      ,   ?     ?     ?         ?      ?   ?

    ,     ,      ?     ,   .          .      .

       .  ,  ,    ,    ?

  ? ?          ?    ,           ?

    ?     ,       ?

  ?    ?

        ?      ?     ,    ?    ?    ?



      ,    ,    - .


  

     ,    ,    .         .    4  5   ,     ,   ,  .      .           .    ,     ,      !

      ,    ,    .        ,       .        ,     ,   .      ,      .    ,      .           ,  .  ,     , ,        .


,    , ,    ,     ,  .     ,  ,         ,    !   .

    ,   ,            ,     ( ,   ):

1.   .

   ?      ,    ,      ?  ,         -  ,    ,   ,    ,   ,  .    ?

2.-  .

      .     .

3. .

     ?

4.     ?

   ?    ,   ,      ,    .

5.  ,         .

   .     :   .

       ,        ,     ,  ,    ,     .

,     ,     :  ( )  .

 ,   ?   :    ,      ,   ,  .    .

         ,      .         .        ,      -   .

   :            ,      ,           ,  껠  ,    .

 ,  ,     ,   ! ,  .     .

,   ,     ,   .       ,   ,    .   ,   .

  ,  ,  ,   .     ,     .

   , ?         ,   .        ,   ,           .        ,    ,   ,  .          .   ,  ,  .

   :    ? ,  ,   .    ,  .     ,  ,     ,         ,    .     ,     .     .      ,       , ,   .

  ,    ,    :  -,   -.     . ?   , , ,  ,      , , , , , .     .    ,    򻠖        .        ,    .

  ,   ,       .       . , : ,           .     :       ,  ,    !          ,    .

            ,    .  :  ,          ,      . ,      ,  ,   ,    ,   ,    .

       :     ;    ;        -         . ,      ,     : ,  ;  ;    ;   ,     .

 ,   ,      ,         ,     ,    .

       .    ,  , .






    :   -,      ,  ,     :  !    -,   !  .   :  , ,  , ,     ?      ?     ?  !


    .     , .  ,         , ,          ,      :   ,     .

           !      :   ,   ;   ;  ;    ,    ;   ;   .          ,   ,       ,     .




 

      : ,        .    ,        ,           .


 ,         :                 (       ).

       ,   ,         .






         .    ,            .    ,   .        :  !.  : !     ,  .    ,  ,     .


      .

,  ,      ,        , , .      :    ,     .

       ,    .     ,   .     :       ? ,  .   ,   ,       ,     .

       -?       !      . ,  ,    ,     .     ,      .  ,       ,  ,    .        :   ,   ,    , ,   - ,            ,           .

, ,     ,      ,    .    .  ,       ,   ,  ,        .      !

   ,      .    ,          ,     ,  ,    ,     ,     .

     .        .      .

,   -             ,   ?

.

 ?         ?     ?

  ,   ,    ,   , ,   ,    ,  ,  .

, ,      ,  .

  ?

.

  ,       .    ,     ?

     ,    ,    ,   , , .

   ?

.

 ,     ?!

 ,    ,   ,   ,    , .

  ,  ,   , , .

         ,     : ,  , .            .     ,  ,  ,    ,       .

 ,     :   ,   ,     ?  ,       ,     . -          .

  .   ,   ,    ,         XVIII 养.

   .     18 .     ,    ,   , ,    .     500    .     ,       ,    .   ,  .     , ,   ,    ,      .

     ,     ,         ,       ,            .

    ,    ,     15        ,     .   , ,  ,         .

       -- ,          .        ,       .

       ,       .         .  :    , ,    ,    .




   


     /.       .    . ,   ,   .     ?  ,  ?    ?

     ,    :

1. -     .

2.    (  ,   ,   -). ,   ?

3.       (,   ).

,   ?       !

 ,        ,    .

    ? ,    ?  .   2:      .      ,  ,        ,     . ,   ,   :      !   ?

   100500 .   .

    :

,         , , ;

, , -,   .     .       ;

,         .       :   -          ?

    . -     ,         .       . -    :     ,     .     , ,    ,      180    ,       .

         .   :     45  ,      ,    .

,   .     .   .




 ,      


   ,     ,       .        .        .   ,   ,   ,   ,    -,    ,   ,  .

        .    ,     ?      .    : ,   ,   .  ?

          ,  ,   ,  ,   ;    ,    ,     :

  vs  ;

   vs   ;

  vs   ;

  vs  ;

    vs   2033.

     ,        .

:   ,    ,     ,         -  .

    ,  .      ,    ,  ,      ,   ,    ,     ,    .         , ,     ,    . ,      . ,         .

 ,   ?

,    , ,          .      .

    ( , ) /   .     .    .   ,     -    .  - .

    ,        - .



  ,    ,   ,    , ,  ,  ,    ,   ,     ,  ,    ,   , ,     , -  ,   ,   ,      !

        !   ,       .     .         .


       (  ) .   .         ,      ,   ,    .        , ,  .

             :     ,      ?!,    !,     ,          .

               ,   .                ,          .

        ,     ,  -.     . ?    ?   ,   ,   ?

         .    ,  ,    .      .

 ,     ,     .           .     ,     .   -      .

        ,   ,      ?

      ,      ,  .            ,    .      ,    .   .

,   :  ,  ,    .   ,     .     ,    ,    .

       . ,    :    .    .     ( ).

  ?

  :          .  ,     ,  ,    ,     .

 ,      ,   ,  ,         .           ,    .  ,      ,     .

    -      ,             :

    ?

       ?

   ,  ,   ?

     ,        ,  ?   , , , 12 ,      .      ,   , ?  . ,      .

   : ,   ! ,        ,      .      ,      ?       ,   ?

  (  99%   ),   ,            :

;

;

 - ;

 ;

.

      ,     .    ,               .   : -   . , ,        .

, ,        .   .

       ,    ,           .      .       ,   -   ,   .

       ,      :

1.   ,   .

2.   ,   .

3.    .

 ,             .        .      ,    . ,       ,        ,    ,     .  .    ,        :  + .        ,         , .

     ,        .




 5.     .    



  ,   .    .  , ,    .

   .    ,     ,   .             .      .   ,   .  ,  ,  .  ,     .  ,    .

 , ***,    ,     .

,        .           ?

, ,  ?            ?     , ,   ,    .   .  ,  (!)        .   ,      .  ,  .

 ,   -. ,  ,  ,  . ,   , ,      . .

,    ,       .  ,        .  .        .       .

  .     .  . , , , , , ,   ,     .

       ,     ,     .   ,    .

    . .      :   ,    .         .




   ? , ,   


 ,          ,       ?   :      ?

     :

1.  , 

2.    ,  ?

3.  ,  

4.   

5.  

        .         .

,   ,   ,      .       ,   .         .

,  :

;

;

 ;

  ;

   ;

 .

  .   , , ,   .

           ,     .   -   . ,   -  ,     .     -   .

      .      ,   ,   .

          .    ,  ,  ,   ,   ,         .  - ,       .   ,        .

           .     .  ,       ?     .     ,     .



             ,   .          ,  , ,   ,      .


        .    ,  ,           .

 :        .     .

:    ?      ?       ?     ?    ?   ,  ,  - ,   ,      !  - .

:    ,  ,  .

:   ,   ,      !

         ,        , -,       .     ,     ,      .

,     ,     .       .    .    ,    !

  ,      :     .  ,   .          .    ,    ,    .    .

     .       .  .    ,     .     .   ,  ,  ,  ,     .

,  ,    ,    -      :         .    .    ,      -     ,   ,  , , .   .    .

          .      (, ,    ,  )    :                ,    ,         ,          .

       :      .       ,        .  -      ,     .   .

            : , , ,            .     ,         ,     . ,      ?        :          .




  

         (12 )  ,        -  .       ,    .   .         ,   .       ,     ,    .   ,   .       .

   ,   .      ,      .         .        .        ,       .

    ,       ,   ,      ,      ,      .     . ,         ,    :      !

     ,   .           10   10 ,    10      ,     .    ,        100%     .         ,    - .

  ,        ,   -      .    .


          .     ,   ,    .     .      ,       ,       .         .    ,    ,    ,     .      .   ,     ,    ,          .




  

     ,     ?  , ,    ,   ,     .     ,   .   .


            ,       ,      ,       .      ,         .  ,       .

  .

         , ,  .   ,              , , /   .     ,       ,      !

    ,   .    .     .  ,    ,     .     ,  , ,  - ,     ,   .

    :     ,   -  ,      ,         ,   ,   ,  ,        ?   [7 -     ,      ,    ,      .],       ,    .   !   .

    ,    ,   ;       , , , , ,   , ,  ,     .    ,  , ,  , ,  .      ,       .       .

 ,          ,        .       .     ,  ,         ,   ,  .   ,             ,  ,    ,   .

   ,         . ,     , ,   ,       .

   ,  ,  ,    ?  :

1.,        .

2.     .

3.     .

4. ,     ,    .   .

      ,       .




 .    ?


     ? ,     ,  .       ,  ,    .  ,  -    , :

,  -  ;

,  ;

   ;

.

   !

    ,      . ,  :   -  ,     .    :       ,    .      ,  , , - .        .

      !

  ,  .       ,    ,     , .   ,       ,      .    .     :  !     ,      ,   .

  .     ,        .  ,    ,     .     .

,    ,     :   !       .      -.       .

      -         .

    , ,    ,    ,     .   ,    .    ,  - .   ,    ,    ,     :  , , : !    . ?

,      ,    ?    ,     .              . ,   :    .   ,       ,      .



 -   .  .   ,   ,  , ,    .


 , ,  ,          ? .    !      .

   ,        .  ,     :                  .   ,  ,   , 100%  .

!

,         .       10  ,   ,        .

  1.     .     [8 -    ,     .     .]  .     .  ,   [9 -       .  ,   ,        .],   : -    .     ,  ,        .   !    ,     .

  2.       .       5        .  ,     .  ,     .

  3.          .  :  ,   ,  .  ,         .     ,   ,  ,   .     ,    ,    ,        .

   ,  ,     ,   ,    ,  ,   .       ,  -  .

   ,  ,   :    ,     ,  , .           ,    .

      ,     .    . , .               ,     .   .    ,     ,    ,  ,    .

   ,     :

1.     ?

2. ?   ? ( ,    .)

      ,       .








, ,        ,     ,     ,  .

   ,       ,  ,     ,        .

:    ,     /   /   .

:   ,  ?     ,     !

:      .

   ,      ,     .     ,     ,  .

 :    !     .          .     :      ?      ?

   :     .    ,      .

     .

   .   :      ?!   . ,  ,    .     .   ,    ,    .      .

  .    , ,    .       ,   ,   ,   .

   ,    .         .     ,     ,   ,   .

  : ,     ,    .       ,  ,   .




    ?


   , , ,  ,   , ,     ?

     :

      ;

 [10 -   ,    .        1  3 .   ,     .              ,    . . .]   ;

    ;

   .

     ,    ,    .

,    ,    , ,   ,     ,   1020% .



        .     !  ?


       ,       .    !   ,      .       !

    ,     ,  ,       ,   ,     ,         ?

,  .   =   .     ,       ,   ,    .

           ,   .  ,      .   ,    .     ,       .

        :    ,      ,    ,    !.

  !  ?           :    ?    ?      ?   ?

          ,     .

,       :  (),       . , ,  ,  ,  ,     .            .         .

,          .    .

,      ,   .  .  ,      .    .      .     ,      ,    . .  ,     .    .   .

  , ,    (  ,      )   ,  .

  ,     ,   ,  .    .         ,        ,   .       .




    


 99%      ,        , ,    ,   . ,     .       ,           !

     :    .  ,        .     ,   ,      ,     ?      :        ,      ?      ?

  ,  .

            .    .     .

 ,   ,   :

1.   ,   ?

2.  ,  ?

3.      (      )?

    ,    ,          , ,  ,  ,  .






 ,       (   ),  ? :      ?

,          .    ?      .      .    ,   -       ,  -  .

   ,         [11 -            ,  ,    ,    ,   ,     ,   ,   ,     .]?     .     ,       ,  ,   ,  ,    .

     ,   -   (),   ,     .


               ,    ,   ,   ?,     :

  /,   ;

       . 30     ,        ;

         ;

  ,   :

+      ,    ;

+   ,     ;

+      ;

+    ;

+   .

   ,   ,     ,      .

  ,  - !

   , ,        .    .     ,      ,       .




     ?    


  ,  , ,  -  :

 ;

;

,   ;

;

    ;

   ;

  --;

  ,  ,    ;

;

   ;

      ;

   ,   ;

 .

 ?       .   ,    ,   .           .

,   ,   .    ,        .    -   .

:           .    (      ). ,        (     ).

/:          .    ,        .  ,     ,     .

          ?     ?  :        /,      ?

      ,      .

1.  .   ,    ,    .   , . ,      .         .

2.,    ,     .  ,    . ,     .    ,       .

3.     +  . , , .        .    ,   .    .

4.     ,  ,  .      .       .

5.   ,  ,  ,  .    ,     .    .

 ,          ,  ,     .

    :    ,      ,   ?

   :

,  , ,     ;

 ,   ,    .           .  ,   ,         ,       :      ,       .  ,     ,      .

      , , .    ,  . , , , -, ;

          ,     ;

. , , .

,              .   -   ,  ,  .

 ()  ,          .




      


    ,   ,     ,    .    ,      (  ):

 (, ,  );

   ( ,    );

 ( -);

 ( );

 ( ,  100 ,  ).

          .      :

 (  ,         );

;

/;

 ;

 ;

    .

 ,       .  ,   .     .

 :        .



   .


     ,        -  ,     (. ).    :        ?

 .  ,    .









     !


      .   . ,          ,    ?

   ,    ,    ;

       (, , ,  , , ,    ,     , ,   ,     ..)?

    ?     ?

        .      .        ? ,        . ,      :

;

  ;

;

.

,    .  - ,    , ,   ,       ! ?

  ,      .    .

 , , ,     -             .

  ,     - ,   ,  -  (,    ).          (  )   .      ,    .    .       .  .

,      ( ),   , ,  .

    :   ,    ,   .      ,    ,   -  -,   ,   ,  ,   .

   ,          ,   ,   .   ,  ,  ,   .       .

,     ,      ,       .      ,   .

,   ,    ,        ,         ,       ,    ,  . ,    .

    ,        ,  ,  , .    ,  ,  ,   ,     .

!




       


?   ,      !

   ,   .   ,      ,  .        .   ? ,  ,    . :



 .   ,   .   .       , .

 ,     . -, ,       .

     .     . , ,  .

      ,       .       , ,    .

      .   ,     .   ,  ,         .

   .     .         . , , .       .

   .  ,    ,       .    ,   .

       ,    .       ,      ?  ,  ,   .


     .    ,  ,    ,        .      .  ,  ,     .

     ,  ,     ,       .

      ,   .     ,  -   .      ,  . .             ?

 19    . ,   ,    .     .




 

   , ,         .   : ,        ,    15  ?  !   ,     ,    .    ,      40   -    


        .

     ,        ,        - .




 III.     



      ,  .     ,   , ,      ,    .          ,     .

   ?  ,               .

     ,    .             .

 ,      , ,          .          .

    (    )    .      ,    ,   ,  ,        , !     ,      .

    ,      //,        .          ,       -.       .      19    ,      .    .

   .     ,    .       ,  .    , ,         .

   .     ,  -   .             .  ,      ,  .   ,  򻠖       ,    .  ,   .   , ,       .    .

        .       ,    .      .

      ,   ,       .

     -             . ,    ,     .

     ?    ?  .




 6.      ?





    


 ,   ,  , ,     ,     .  ,        ?

  , ,    .

1.   ,       ,    .

2.      :     ,      .

3.       ,    .

4.   ,     ,           .

5.      :   ,  ,     .

6.       ,  : ,   ..

7.       ,      .

8.       .

9.     .  ,          .

10.                 .

13    , ,    .

47      .

810  ,   ?

 , -  .    ?         ,   .    .  , ,    .       .  - .

,  ?  .     :  , , .  ,       .

   ,       ,       . -.

        :

- ;

   ,   ;

    ,    ;

    .

   ,  ,     .    ,  ,    ,            .

     ,  30  150     .    ,    ,      . -    , ,   ,    .   ,      ,     ,   .

    .     ,         ?    ,   ?

      ,     ,            .      ,        .

 ,   ,       ,     .

     .        ,       .

   ,      .          .

 ,    ,  , .    ?     ,      ,     .

 ,     ,       ,  , .

   ,       ,          .

 ,        .

   ,     ,      .     ,   .

 ,       ,      .   ,  ,     .        : ,     .      ,           ,        .

    .    .     .         .

    ,   ,     .        .   .

    ,  -   ,   .

      ,     ,    .                   ,     .

     (    ,  ,    ,  ,      - ,   , ,   ).

       .

   ,         -  ,    .

 ,   :  ,   ,    .

    ,               ,      .

 ,      ,       .

  ,       ,  ,      .

:           ,          .

     , ,       .  ,      , :

 ;

 ;

 ;

   ;

     ;

  .

,  ,       , , .  ,      ,      .

   ,          ,     .

   . ,    ,        , .         .            .      .

   ,   ,    .        ,     :      .

       :     .                ,   .







  ,   .    ,         .

 /  , ,      (  ).

1.   ?    1  10,  10  .

2.   ?    1  10,  10    .

        .     ,       .   -  ,   ,        .

            .   ,    ,     .




,       


     ,    :       .

     :    ?       ,   .


11  

,

,

,

,

,

,

-,

,

-,

,

.

    ,    ,    :  - ,         , , , .     ,  .         .

    ,    .  , , ,    ?   ,       ,   ?

   ,      .       ,    ,      .


   

    ,  ,             .          .

        /  .








    ,      ,   .

 , ,      ,        .   , ,    ,      ,       .








     :     ,   , ,     .   :  ,   .        .

       ,    .          ,    .  ,   .         :     ,         , .

,   ,              ,      .

,     ,    , ,        .    :    ?

      ,  ,    ,     ,  ,  .  ,    ,     ,  .      ,  ,  ,    .     ,       .         .








           :      ?








   ,       ,      , ..  .    ,       .

     ,    . ,    ,     .   ,   ,     ,   , ,        .    ,    .

     ,           .

,    ,        :                  .

             .








, ,      ( ), ,     .    ,   , , .  ,     -  .       .    ,    .

        . ,   ,                 .

   .

,        (,  )       ( ). -   ,    . ,  .

  !   ! (  ).     ,      ..     .

   10  ,            .

  !  . ,     :       . ,   ,        /.   .  .

   .   -   -,     .   .  :  ?  (   ),     ,              .    ,     .     .

        .   .  ,     .   (  ,    )   , ,   .

,           .     :  , 

  ;

 ;

  ;

  ;

  ,  ;

 .

    ,        ,    ,      .     ,       ,      ,    .

 ,              . ,      ,   ,     ,       .     ,     .    .       .

  ,       ,    . ,  -,    ,     .    ,   ,      ,    .    ,  ,     .




       ,   ?


   ,   ,    ,           .   .

,    (     )           .   .   .

      .  ,         ,    . ,      .







           .    : ,  , , ,  .     .    :




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/nikita-karpov-235631/chertovo-vzroslenie-prakticheskoe-rukovodstvo-dlya-ro-73373368/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


           .




2


  .. ,      ,           .




3


Poor Sleep Quality Predicts Deficient Emotion Information Processing over Time in Early Adolescence Nirit Soffer-Dudek, PhD, Avi Sadeh, DSc, Ronald E. Dahl, MD, Shiran Rosenblat-Stein, MASleep, Volume 34, Issue 11, 1 November 2011, Pages 14991508.




4


Searching for Oneself on YouTube: Teenage Peer Socialization and Social Recognition Processes (Claire Balleys, Florence Millerand, Christine Tho?r and Nina Duque).




5


Take it easy (.) , .




6


         gap year                .         : ,  ,      . Gap year    ,      ,   .




7


    ,      ,    ,      .




8


   ,     .     .




9


      .  ,   ,        .




10


  ,    .        1  3 .   ,     .              ,    . . .




11


           ,  ,    ,    ,   ,     ,   ,   ,     .


