Улыбка мастера
Чань и Провокативная терапия как методы трансформации
София Фетисова

© София Фетисова, 2026

ISBN 978-5-0068-3961-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Что общего между психотерапевтом, работающим в провокативном подходе и чань (дзен) мастером? Один сидит в тишине горного храма и пьёт чай, другой язвит, преувеличивает и нарочно раздражает клиента в кабинете. Но и тот, и другой работают с тем, что невозможно сказать напрямую.

И чань, и провокативная терапия не стремятся объяснять – они действуют. В них есть доверие к силе человека (клиента, послушника, монаха, собеседника). Есть приёмы, которые сдвигают восприятие и возвращают к живому.

Этот текст – путешествие по практикам чань-мастера и провокативной терапии Фрэнка Фарелли, «факторам Фарелли» (Farrelly Factors): парадоксальные, деятельные, юмористические, абсурдные, направлены на освобождение от страдания.

Автор – клинический психолог, член Международной Ассоциация провокативной и парадоксальной психотерапии, десять лет прожившая при чань-буддийском храме в Китае – предлагает встречу двух подходов, помогающих увидеть за пределами привычного.

Этот текст для тех, кто умеет, или хочет, научиться слышать за словами. Для тех, кто интересуется той редкой точкой, где пересекаются объемность, лёгкость и сила.

Улыбка мастера – это приглашение тем, кто хочет работать с глубиной, но не застревать в ней. Тем, кто ищет поворот головы, после которого становится видно совсем другое. Приглашение заглянуть туда, где играют – чтобы разрушить ту игру, в которой застрял человек.

Если вы психолог и практикуете провокативную терапию, вы, скорее всего, видите тот самый момент, когда у клиента в глазах вспыхивает ярость, а потом – озарение. Вы знаете ЧТО делать. Но у некоторых из нас рано или поздно рождаются вопросы: ПОЧЕМУ это работает? ГДЕ та неуловимая грань, за которой жёсткая провокация становится актом милосердия? И КАК самому оставаться в ресурсе, постоянно сталкиваясь с потоком чужих страданий?

Схожие дилеммы веками решались в рамках чань традиции. Чань-мастер – в некотором смысле, коллега провокативного терапевта: его методы – молчание, парадокс, юмор, внезапное действие – это интервенции, цель которых обрубить травмирующие ходы ума и вывести к прямому проживанию.

Знакомство с этим подходом может стать ценным источником вдохновения. Он позволяет увидеть, что провокация может рождаться из внутренней тишины и безграничного доверия к человеку. Что наше собственное Присутствие – это не просто раппорт (терапевтическая настройка на взаимопонимание с собеседником), а ключевой инструмент, структурирующий всё пространство сессии.

Речь не о том, чтобы «заимствовать восточную мудрость». Скорее, о том, чтобы, взглянув на принципы чань, глубже понять то, что интуитивно чувствуете в своей работе. Это возможность увидеть свои методы под новым углом, обогатив собственный профессиональный язык.

Диалог западной психотерапии и чань-буддизма часто представляют, как встречу двух противоположностей: рационального Запада и интуитивного Востока. И интересно увидеть встречу двух разных способов делать одно дело – облегчать человеческие страдания.

Западная психология выросла из логики, анализа и стремления объяснить устройство психики. Чань – из традиции «прямого действия», которое опережает объяснение. Они родились в разных культурных «телах» и говорят на разных языках. Когда западные психотерапевты столкнулись с дзен-буддизмом, это была встреча не только мировоззрений, но и техник.

Карл Роджерс, Карен Хорни, Эрих Фромм, Джон Кабат-Зинн и многие другие, вели диалог с восточной традицией, в которой работа с иллюзией, эго и страданием происходила не в теории, а в прямом опыте.

Они увидели, что дзен (на Китайском – «чань») – это путь, в котором учитель может рассмеяться в лицо проблеме ученика. Где прозрение начинается не с утешения, а с обескураживания. С крика. С молчания. С того, что ставит в тупик – и выбрасывает за пределы представлений о себе.

Фрэнк Фарелли пришел к удивительно похожим выводам: чтобы помочь человеку, иногда его логику нужно решительно «сломать» парадоксом, шоком и юмором. Здесь тоже не жалеют. Здесь улыбаются страдающему не из жестокости, а из глубокого доверия к его внутренней силе.

Фрэнк Фарелли прославился тем, что не объяснял – а дерзил и фрустрировал. Его методы редко укладывались в привычные рамки психотерапевтического диалога. Вместо анализа – парадокс. Вместо интерпретации – история, рассказанная с театральным вдохновением. Вместо педантичного следования методики – фраза, выбивающая из логических построений и запускающая совершенно иное восприятие. Он не ждал, пока клиент «сам всё поймёт», он вторгался прямо в структуру мышления и менял ракурс через юмор, неожиданность, абсурд, нелепость.

Мастера чань действуют похожим образом. В чайной, на тропинке, во дворе храма. Их слова кратки, действия просты, но за ними стоит то же: прямое вмешательство в поток восприятия – способное вызвать сдвиг, пробуждение, смех, растерянность или молчаливое озарение.

В Китае настоятель (шифу) чань-храма – фигура почти сакральная. Его знание «не от мира сего», и ученики нередко посвящают годы, чтобы найти своего наставника. Оказавшись рядом, многие сразу чувствуют: здесь – что-то иное. Настоящее. Неуловимое словами. Люди приходят в чань храм поговорить с шифу поодиночке и компаниями, приезжают специально, или находят, гуляя по окрестным горам. Остаются на час, на день, на годы. И почти каждый уходит с чувством, что получил ответ – даже если не задал вопрос. Даже иностранцы, не знавшие ни одного китайского слова, понимали, растрогавшись до слёз – просто находясь рядом. Так действует присутствие.

Этот текст – о двух мастерах включенного присутствия. Один родился на Западе и говорил много, с вызовом, с насмешкой. Другой – китайский монах, говорящий редко, коротко и очень точно. Но и тот, и другой помогают людям встретиться с самими собой в прямом непосредственном переживании, без лишних слов и оценок.

О структуре

За основу структуры данного текста взяты приёмы провокативной терапии Фрэнка Фарелли – так называемые «факторы Фарелли» (Farrelly Factors), описанные его последователями.

Это поведенческие, ментальные, стратегические паттерны, внутренняя позиция терапевта, в которой активно используются парадоксы, юмор, преувеличения и намеренная нелепость, чтобы вызвать у клиента живую реакцию и выявить привычный способ страдать.

Это не техники в привычном смысле, и не то, что можно освоить механически. Это многослойная, и подчас шокирующая, но мудрая и живая работа, направленная на осознавание. Она действует через расшатывание, обострение, вскрытие устаревших стереотипов и автоматизмов мышления.

Главы приемов Ф. Фарелли сопровождаются примерами традиции чань: заметками из дневника о беседах Мастера (шифу) с посетителями и жителями чань храма.

Хотя трудно провести чёткую линию в определении приёмов – они часто одновременно попадают в несколько категорий, в них сплетаются и Условное, и Безусловное поведение, звучат парадоксы, часто проскальзывает юмор и открытый смех, но классификация даёт нам полезные ориентиры. Хотя сама жизнь сопротивляется упорядочиванию. Тем не менее, чтобы увидеть динамику и закономерности, важно иметь условные точки отсчёта. Последователь Фарелли разделил его приемы на семь групп. Выбор этой структуры помогает увидеть и осмыслить то, что провокативные методы выходят за схемы. И эта способность выходить за пределы делает их действенными.

Настоящая встреча – будь то в работе терапевта или в словах шифу – редко укладывается в чистую теоретическую схему. Это всегда нечто живое, возникающее здесь и сейчас. Мы можем видеть в одном действии и стратегическое влияние, и спонтанный порыв, и приём, и его разрушение.

Возможно, в этом и кроется суть парадоксального подхода – он не столько система, сколько живая динамика, которую сложно поймать в сетку категорий, но важно уметь узнавать в разных проявлениях.

Современные посетители приходят к настоятелю чань-буддийского монастыря поговорить о жизни вообще или с конкретным личным вопросом. Шифу отвечает – но не всегда прямо. Там работает намеренное нарушение привычных рамок понимания. Мастер не «говорит правду» – он показывает путь к ней, уводя в сторону от слов. На беседующих с шифу влияют его светящееся лицо, доброжелательная улыбка, живые, мудрые глаза, проникающие в самую суть. И чувствуется не просто человеческая воля, а внутренняя сила и ясность, уверенность, которая не требует доказательств.

Точно так же, как посетитель чувствует это присутствие шифу, клиент на сессии считывает состояние терапевта. Если что-то подобное клиент испытывает рядом с терапевтом, этого достаточно для начала успешной работы. Ведь в таком состоянии клиент перестаёт воспринимать психолога как угрозу – даже если тот говорит парадоксальные, дерзкие или насмешливые вещи.

Когда за провокативными репликами стоит тёплое, ясное, устойчивое присутствие, оно воспринимается как безопасная рамка, в которой возможны шутки на грани, масштабные преувеличения, сюрреалистические предложения – и даже высмеивание. Всё это не ранит, потому что в контексте глубинной доброжелательности и покоя слова слышатся иначе. Они не разрушают, а встряхивают, сбивая привычную фиксацию на страдании.

Когда терапевт укоренён, свободен, внутренне расслаблен и одновременно включён – клиент чувствует это. Он чувствует: здесь можно быть глупым, уязвимым, нелепым – и это не страшно! Он отпускает защиту.

А это главная предпосылка к изменениям. Внутреннее состояние терапевта структурирует всю сессию. И если оно содержит теплоту, то даже провокации превращаются в форму заботы. Это создаёт пространство, в котором можно увидеть свою проблему без привычной паники и само сожаления – просто как факт, с которым можно работать.

Глава I. Постоянное действие: стиль, который работает вне слов (Ongoing Behaviors)

В провокативной терапии одним из главных инструментов становится не столько слово, сколько само поведение терапевта. Его телесные и эмоциональные проявления. Интонация, мимика, движение, особый тон – всё это создаёт атмосферу, в которой клиент начинает реагировать живее, чем на объяснения или советы.

Терапевт может наклониться вперёд, сократив дистанцию, посмотреть с ироничной теплотой или, напротив, изобразить преувеличенное удивление. В этих жестах есть игра, которая намекает: «Я вижу тебя и верю в твою силу». Иногда здесь много тела и мало слов. И именно это действует сильнее любых рациональных аргументов, вызывает у клиента живую реакцию, обходя защиту и расшатывая застывшее восприятие.

Фрэнк Фарелли часто повторял: провокативный терапевт – это не набор техник, а состояние. Его «ongoing behaviors» – постоянные, текущие проявления присутствуют с самого момента встречи. Это настроение, которое чувствуется в пространстве между людьми: лёгкость, внимание, смелость. Когда терапевт живёт в этом настроении, оно передаётся клиенту без дополнительных усилий.

Когда Фрэнка спросили, как на сеансах он отдает своим больным так много тепла и чуткости, он ответил: «Если просто говорить теплые слова, это не работает. Следуя принципам провокативной терапии, я даю пациентам невербальные сообщения. Они интуитивно понимают и верят в мою симпатию к ним, несмотря на мои словесные выпады».

Фарелли умел соединять слова и состояние. Он мог заявить клиенту: «Ваш случай абсолютно безнадёжен», – но говорил это с такой внутренней добротой, что обескураживающая фраза не ранила. Напротив, она вызывала интерес и доверие. Клиент чувствовал: перед ним не «провокатор», а человек, который живёт в искренней игре и смелости.

Так устроено постоянное действие – стиль бытия, который работает за пределами слов.

Так же и чань-мастер (шифу) не разыгрывал мудреца, не учил жизни. Он смеялся, шутил, дразнил – потому что это часть его настоящего бытия. И этим разрушал серьёзность и напряжение, невидимой стеной стоящие между человеком и самим собой.

Шифу знает, что не обязательно проявлять активность. Его присутствие уже есть обучение. Он воспринимает человека напрямую, видя структуру пережитого – отпечаток в теле, речи, взгляде. Всё, что человек делает – это спонтанное выражение его «таковости» (подлинная природа реальности). Мастер чувствует и то, что собеседник сам не знает о себе. В сознании каждого идут глубинные процессы, на которых строится жизнь. Но процессы непосредственного восприятия часто остаются вне зоны внимания самого человека, а именно они связывают его с реальностью.

– Примите меня в ученики, – обратился к шифу по-китайски молодой иностранец. Поздно вечером приехав в храм на мотоцикле: – Я хочу потренироваться тут. Я слышал, что у вас тут ушу школа, а вы – знаменитый мастер боевых искусств.

Шифу, будучи и мастером ушу, и мастером чань-буддизма, умевший распознавать суть человека и его желания, ответил: – Ты появился здесь не в свое время, не с теми мотивами. Возвращайся обратно.

Иностранец побродил под лунным небом вокруг монастырских стен, и поехал вниз с горы, пытаясь убедить себя, что так даже лучше, не очень то и хотелось на самом то деле. Но проведённая в раздумьях ночь все изменила. Он ясно понял: ему не нужны тренировки ушу – ему нужно время в тишине, время с самим собой – вот ради чего его тянуло в горный храм.

Ранним утром парень вновь отправился в горы – на этот раз пешком, по лесной тропе, с другим настроем. И шифу разрешил ему остаться. И каждый раз, проходя мимо усердно тренирующегося парня, настоятель останавливался, чтобы поправить его позу, показать движение, объяснить суть упражнения, что редко делал для других иностранцев.

Отказ превратился в принятие потому, что изменилось главное – человеческое присутствие в том, что человек делает. Пример иллюстрирует внимательную чуткость, которая лежит в основе чань-буддизма. И профессиональной провокативной терапии, где терапевт, как и шифу, интуитивно ощущает фальшь, «позу», игру, и может сначала оттолкнуть или шутливо отзеркалить ложное. Но стоит клиенту «развернуться», стать искренним, как терапевт тут же перестаёт быть шутником – превращается в сильного, поддерживающего наставника.

Здесь нет ни оценки, ни обвинения – есть распознавание момента, в котором человек действительно готов к встрече с собой. Иногда отказ – это начало настоящего диалога.

Один из центральных аспектов как чань, так и провокативного подхода: не идти за словами, а смотреть вглубь – на контекст, тело, тон, речь – распознавая подлинный мотив и намерение. Именно в этом пространстве «до слов» и происходит настоящая встреча.

В павильоне шифу всё происходило без особого обсуждения. Часто и без объяснений. Люди приходили, садились за большой чайный стол, пили чай, кто-то задавал вопросы, кто-то сидел молча. И внезапно происходило нечто, чему не подобрать определение, но всё изменяло.

Молодой парень из Индии зашёл в чайную комнату попрощаться с настоятелем перед отъездом. Ранее он рассказывал послушнице, что вырос на территории ашрама, где обучался боевым искусствам. Ему было интересно посмотреть, как организованы тренировки в китайском чань храме, для этого он и приезжал. Послушница не рассказывала это никому.

Войдя в павильон, парень поклонился и сел на место, которое показал ему настоятель рядом с собой. Шифу потянулся и лёгким движением подёргал парня за нос, приговаривая по-китайски:

– Какой молодец!

Шифу повторил это трижды, восхищённо, и как-то по-детски. Сидевшие за столом растерянно переглянулись. Парень с удовольствием выпил несколько чашек чая, поблагодарил всех, учтиво поклонился и ушёл.

Позже стало известно, что это был Болливудский актёр, известный на родине ролями героев боевиков. Он владел боевыми искусствами, участвовал в продвижении школьных уроков самообороны для девочек, вёл кампании за защиту животных, и придерживался вегетарианства. Никто не рассказывал об этом настоятелю. Шифу среагировал на гостя в своей манере – живой, спонтанной, вызывающей. И легко, почти с хулиганским восторгом вывел из привычного чинного образа не только гостя, но и всех, кто наблюдал за сценой.

В жизни шифу особенное место занимали телесные провокации – вроде неожиданного хлопка по плечу, подёргивания за ухо, игры с мимикой. Очевидно, что шифу «считывает» уровень внутренней расслабленности и спонтанности другого человека – и предлагает ему игру вместо ритуала. Особенно ярко это проявлялось, когда приходили люди с высокой само-презентацией, в том числе иностранцы. И вместо того чтобы обсуждать их достижения – учитель давал им шанс отдохнуть от собственного имиджа.

В провокативной терапии есть приёмы, которые сложно классифицировать как вербальные или поведенческие. Это действия, за которыми – не столько стратегия, сколько острое чувствование момента. Когда терапевт неожиданно «касается» чего-то важного – не темы, не диагноза, а живого центра «образа я». И не обязательно словами. Порой – просто неожиданным действием, которое не укладывается в ролевые ожидания.

Фарелли мог, например, сесть ближе, чем принято, или внезапно подмигнуть, пробивая защиту интимной дистанции. И если клиент не реагировал напряжением, а наоборот – расслаблялся, появлялся тот самый зазор, в котором «я» перестаёт быть обороняющейся конструкцией и становится чем-то более гибким.

То же делает шифу через игровую спонтанность. Он «трогает» не нос или ухо, он трогает «образ», «значимость», «представление о себе». И смотрит, что останется, если всё это чуть сдвинуть в сторону. Ничего не объясняя. Только действуя.

Действия и слова шифу оказывались зеркалом, которое возвращало человеку его собственный запрос в таком виде, что его истинная суть становилась очевидной.

– Говорят, шифу обладает особыми способностями, – поделилась испанка с гостями из разных стран. – Он лишь посмотрит на человека – и сразу всё про него знает. Видит и физическое состояние, и умственное, и вообще понимает тебя целиком.

– Ого! – отозвался один из иностранцев. – Надо будет как-нибудь спросить, что он во мне видит.

К беседующим присоединилась послушница: – Обычно никто не спрашивает у шифу, что он в них видит. Люди задают конкретные вопросы о том, что их мучает – а шифу отвечает в той форме, которую именно этот человек способен воспринять. Шифу не даёт оценки. Шифу использует своё видение, чтобы донести суть так, чтобы именно этот человек её понял.

– Ну а я всё равно спрошу, – с энтузиазмом подмигнул парень. И повернувшись к послушнице: – Поможешь перевести?

– Конечно. Но ты уверен, что это именно то, что хочешь спросить?

– Да. Хочу знать, что шифу во мне видит. В последний день перед отъездом спрошу.

Но желание оказалось слишком сильным. Он поспешил в главный храмовый двор, увлекая за собой иностранцев. Увидев знакомую китаянку, которая говорила по-английски, парень уселся рядом с ней в круг беседующих с настоятелем людей, и попросил перевести свой вопрос.

Девушка, смутившись, повторила буквально: – Что обо мне думает шифу?

Шифу от души рассмеялся. Громко хохоча поднял большие пальцы на обеих руках и воскликнул по-английски: – Гуд, гуд! Вери гуд! Вери-вери гуд!

Сидящие в кругу тоже рассмеялись, китайцы переглядывались, рассматривая бородатого иностранца. Он улыбался, осознав, как комично выглядела ситуация. Он вспомнил слова послушницы, услышанные несколько дней назад: – Одна из первых задач практикующего чань – перестать быть сосредоточенным на «я». Понять, что я не центр мироздания. Только «отпуская сверх ценность я», можно начать ощущать себя и связь с бытием. И начать помогать окружающим – не выставляя себя в центр.

Позже парень признался: – Моё имя означает «умный». Но я так глупо выставил своё эго напоказ. Я хотел, чтобы шифу при всех сказал обо мне что-нибудь хорошее. Чтобы все восхитились. И я получил. Только вместо радости пришёл стыд. Такой стыд, которого я не чувствовал никогда. И впервые в жизни задумался о «своем умном я».

Внешне ничего особенного не произошло, но изнутри человека «пробивает» осознанием. Влияние шифу не в словах, а в том, что он создаёт и как он живёт.

Настоящее изменение происходит в среде, в атмосфере, в структуре – когда клиент входит в пространство, выстроенное из видения осознанного человека. Фарелли описывал «безмолвное влияние» как одно из самых мощных средств терапевта.

Именно это влияние настоятеля через все что находится в храме, шифу создаёт реальность, в которой люди начинают ощущать глубину.

Одной киногруппе было разрешено провести съёмки в храме. Это создавало немало неудобств, но послушники вспоминали: за год до того режиссёр и сценаристы приезжали посмотреть, как протекает повседневная жизнь в чань-буддийском монастыре. Они искали вдохновение, делали зарисовки, изучали детали – хотели воспроизвести аутентичную атмосферу в своём фильме. Во время обеда режиссёр восхищался простой, но удобной и изящной мебелью в столовой. Он внимательно рассматривал столы, лавки, и велел помощникам сделать замеры, сфотографировать элементы, чтобы в точности повторить на съёмочной площадке.

Шифу молча наблюдал, потом сказал: – Снимайте тут!

– Режиссер осознанно подходил к своему фильму, – позже прокомментировал свое решение шифу. – Значит, можно и в храме снимать.

– А это древний дизайн столов? Почему они хотели его воспроизвести один в один? – спросила послушница.

Настоятель рассмеялся: – Да, древний. Древний дизайн шифу. Шифу сам это нарисовал. Эскизы «пришли» во время медитации. Так же, как почти всё в храме: павильоны, сады, скульптуры.

Зная, что внешние проявления несут внутренний смысл, шифу встраивает свою интуицию и видение в материальную ткань храма, оставаясь скромным, шутливым, являясь наставником – носителем живой традиции, в которой новое рождается из глубинного присутствия. Можно сказать, что всё, что находиться в храме – сформировавшаяся форма в тишине. Так действует Мастер, влияя глубоко – через форму, пространство, присутствие, стиль.

Другому режиссёру, как и многим просившим, поначалу тоже отказали. Но он не сдавался. Он снова и снова приезжал, упрашивая шифу разрешить несколько самых важных видовых съёмок, объясняя, что такой настоящий храм из бутафории не построить, а другие современные храмы не подходят.

Шифу каждый раз отвечал отказом, но режиссёр возвращался вновь. Он приезжал много раз.

В очередной его приезд всё изменилось.

– Шифу! Я понял, почему вы не позволяете нам тут снимать, – сказал режиссёр. – Изначально мы хотели просто зрелищную картинку, развлечение, шоу. И вы правы, что не позволили. Я много размышлял над вашими словами о месте для успокоения сознания, о нашей культуре и истории, и осознал: вы совершенно правы. Нельзя превращать такие места в шоу. Я приношу извинения и просто прошу позволить мне провести сегодня с вами весь день.

Режиссёр провёл тот день с шифу полностью: сидел за чайным столом, слушая беседы, обедал, ездил на стройку восстанавливаемого центра для медитаций на утёсе Гэ Лао, где красота строений и ландшафта впечатлила его ещё сильнее. Пешком возвращался через лес, беседуя с настоятелем, ужинал, сидел в кругу под деревом и участвовал в вечернем молебне. Прощаясь, он благодарил так искренне, так проникшись сутью храмовой жизни, а шифу разрешил ему провести в храме несколько съёмочных дней.

Шифу увидел: этот человек сможет передать в фильме то неуловимое, что есть в храме. Храм принадлежит всем, и шифу не может его огородить. Наоборот, он хочет, чтобы как можно больше людей прочувствовали его красоту и глубину. Но передать это может лишь тот, кто сам это испытал. Говорить бессмысленно – но, почувствовав, человек найдёт способ передать дальше.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.