  !   
  


   !          .       -  ,   , ,       .       ,       .  ,     ,   .





  !

  



 



 ,2026



ISBN978-5-0069-1392-9

     Ridero




 - , 


 .     .     ,     , ,     ࠖ .

  堖 ,    .   ,  ,   , ,  ,   ,   ,  ࠖ ,     , ,   ( ,      ).

 ࠖ    ࠫ ,       :

 , , - .

      .

     .

Ƞ        .

     ,   .   ():

   ,     .

,  ϸ I     .

 , , ,       .

  -  II   .

  ,    .

      :      ,        .

   :  ,    .         . 堖    ,  ( ) .

   .  ,   .    , ,   蠖    ,    .

ʠ ?  ,    ? Ѡ   ? Ѡ    ? , , ,       ?

 ࠖ .




Π,   


.    .  . Π,           . Π,   .    .  ꠖ .    .   ࠖ      .      .    ,      .       ,   .  .   ,   . ? .    :       . Π ,   .   .   컠  .   ,   .       ,   . .      .       蠖  .    (     ),         .  ꠖ   ,    . ?  . 񸠖 , 񸠖   . Π ,   . ߠ  ,  ,  !   .    ,    .     :  ,    .   렖    .  ,  ,     .  ꠖ    .   -,   . , , .      - . Π  ,   .    .  렖  .    ,   ,  ,   ,  .    , , , 蠖     : ,      .     ,   ,  ,  .  ,   .   ,   ,    .    . Π ,      (  ).    컠  .      , ,    .    ,    ,  ,   .  ꠖ  , ,     Pax Romana.  .    - ,   ,    ,  .   , .    .   ,   ,       .    ?

    ,     .     :   (  ).   (  ).    ( ).    (   ).    ( ).

   , ,  .    ,      (    ), ,        , ,  , . Ƞ         ,    .  , ,    ,  ,     .  ,      .   .   ,  ,    .   . Ƞ,  ,  ,       , ,   .




  ,  ,   


Π- --,   ,   .    ,     ,     ,   .       ,    -  .   蠖      .      ,   ,  ,     .  ,    ,   ,      .

Π ,   ,   .    蠖  .    ,  ,          .       .   , :   ,  -,    .    ,  , ,  .  ,   젖 ,   .

Π ,       .    .    ,     ,  .       ,    .      .     ,   ,  ,  ࠖ  ,    .   - ,        ,     .

Π ,      .      ,   ,        .   ,      .   ,    .     :       .   -, -,     .

Π ,    , ,  .      ,      ,  頖  .    ,      .    , ,   .   , ,   .       ,    ,    .   ,   ,   . ,  .

Π  -,   .    -,        . , , , . ,   ,    .     ,     .   , ,   ,    .  ࠖ   ,   ,     .

 .

       .  :

 젖    .

 젖     .

  , , .

 ࠖ  , ,  .

  ,     ,   .   ,    蠖   , , .

   ,  . Ƞ   ,   ,     ,  ,   .   ,            . Ƞ        ,     .




Ӡ ,    ,     





  

  .


 ,   ,   . ,     - ,  :  .      .   .  ,  ,  .!

  .    ?  .   ! :   ?  ! :   ?    !

   ,   ,   .  ,    ,    ,   .   ,   .  ,  .

   ,  ,    ,      .  ,        :    ,  . ,    녠  .  .  .    , ,    ࠖ    ,      .

: ,       ,      .    .




  -

     .


   -  .    ,   ,  ,     .      .    :         .         .   .

 렫   .  :       ,    ;         , !;          .

  , ,   .         .   ,     . ,  ,   ,        .  -       . ,    , .  ,       .        :   :   ,    -   .   .

:   ,   ,    .  ,    , ,     .




   

   .


  ,   ,   .    蠖 .   ,   . 젖   . 젖    .       . ?   ! ?  ,     !   .

  ,  .   .   ,    ,    .  ,  ,     .

  :  !    ,     .     .   렖  . ,   ,  : .    .     .  .

:   ,    .     ,  ,        .




  

   .


    : ࠖ .   ,       ,  ,  .     蠖   .

  .  ,   ,   ,      .     -  .    , 蠖 .

 ,  , ,   : ,  ,  ,  .       .  .  .

          .  .     ,     .   !  -. Ƞ!  ,     ,    ,    . Ѡ      ,  .

:  ,       ,   .        .

    ,    : !  ,   . ,    . .   , ,     .  .  .  .     .  ,   .  . , , , .

    ,   .   .  , ,   ꠖ    . , .     .   . :      ,    ,   ,    .     , 蠖  .  . .    .




1.  ,    

(   )





 

Π,    .


     - .    ,      ,      .   :    - .  ,  ,    .

   !       .      (: ),   ( )     (. 304, :    ?   ).

Ƞ ,    ,      . !   . Ƞ       ,       .         .

:    ,       .




 

Π,   .


       IV.      ,      蠫 . ?  .     ,  ?

  :  - , -!  , , !

Ƞ      - (  !),     ,        ,  140. .  . # #.

  ,  ,        .   .  . #, ,   . Ƞ  IV     ,      .

:    .   .




 

,   .


     I .     - :   ,   ,     -   .

!  .       !

   :          .        .   .  I .

   ,   :    .     : ,  ,  .   .

 .     :  ࠖ    .  . .

Ƞ    ,   ,     ,  , .

:  堖     ,     .  .

 (    ):

 , ,    ,     -.    ,  . Ƞ - ,   ,   :  ,    .   . Ƞ ,       .        .    ,  .




2.  . ,    堖  





 

Π,   .


  --  :  ,  ,     ,    !.   . ,  ,   .

  .  ?  .  , , : , !      . ,         ,   !

 .     ,    ,      . ,    ,  ,  . Ӡ    ,     .   :     ,   ,   ,    .    ,   .

:    ,       .




 

Π,   .


    .  !   .   ,   ,    ,   !   -!

Ƞ    - open-space.  ⠖   .         .    (, , ).  !  .

    ergonomic-, ,:

       open-space  .

    ,      .

    ,       ,         .

      蠖    .

:               .




 

Π,    ( ).


  -      . ,     ,    ,        ,   : !   ! ߠ   .

     .       ,          ,   ,      (  ).

ʠ   .       .    ,   .  .    .

 ,  : .  ,  ,  .  :  ,     .  :    .       .

   .  .

: 堖  , -       .




 

Π,    .


    --  .    ,   ,     .       : , !    ,     !  !

--  .     :     ,    ,   .

  .    ---. ,     , :         --!     ,     .

,     ,  頖    ( ). 堖  ,  .    .

:      .        .




 

Π,   .


        ,       .     ,     .      ?  ,     .

    .     .  ,        ,  .        ,      (, , ),  ,    .

  ,   ,      (    ,      !)    ,  .        .

:   ,   .    ,    , ,   ,  .

   -:

 ,  ,    ,  .   ,    ,  . ꠖ     .     , ,   ,    ,    . Ƞ:   ,      . , ,     .




3.  .  ,   





 

Π,   .


       .    :  .     ,  ,      .     !         .  ,     ,   .     , 젖       , 젖     /, 젖 ,  ,     (),     ().   ,     ,   . , ,     :   (),   ( ),         . ,    ,   ,   :  !       !

:     ,    , ,       .

 : Π,   .

      ( )  .  ,   ,   蠫        ().     .      :  ,   ,  .      .   , ,   ,   - .    ,  , :   .   : !   ! Ƞ : ,    !     ,  ,   ,    ,   !

,  ,   . ,  ,      . Ѡ     :    , 頖  ,     .

:    ,    .




 

Π,   .


   ,   ,    ࠖ  ,      .     , . ? ,   堖   ! ? ,    !

  , ,        .  ,  ,  ,      .    ,     .   :  ,    ,   ,    !   ,  .         , ,     . :          ࠖ     .




 

Π-,   .


   ,       ,  :    .   ,     .     !  .           .       .   堖  mindful-eating  - .   . ,        -,   .   ,       ,  ,  ,    . ,  ,   ,  .    ,   .       ,     .  .

:      ,     .




 

Π,   .


 -  ,    .      :     ( ,   ),    (    ,      ),    (     ).        .    . , ,  :   177   !  :  !  :     !

 .  ,   ,       .     . , ,          ,       178    .

:     ,     .     .

  -,   :

,  ,   ,  .     ,      .        . , ,     ,       .   ,     , ,       , ,  . ,      .




4.  .  ,     ().





 

Π ,   .


         ,    . ࠖ ,  ,    .     III    .    !   .     ,   !

     (     ), -   (     ) -  ظ (    ).    ,     .    ,    . ,  ,  :    -.  ,   . :     ꠖ          .




 

Π,    .


    , -,  ,      ,   .      ,  . Ƞ .   ,         ,  .   ,   堖   ,    .   ,   - , :    .    ,   .      .      ,    .   ,  ,      . ,  ,  .   ,      젖     . :        .   ,     , 蠖  .




 

,     .


    -   .  ,      .    ,  !  .     .    .   .    ,   ,  ,     .      :    ,  37,5           .  : , ! Ӡ   ,  !  ,  ,   :   ,   .       5, 2 14,    . ,   ,  .   , ,  .   .   .   .        ?       ,   :   (X)     . :     ,  ,     .




 

Π,   .


   ,     ,   ()  -.   ,        .  ,   ,       .   :        ?        .   , ,    ,    .   .   ,    ,     .   .     . !  .       ,  !    !

 ,  ,  .  ,   !  .   !     .   !

:       ( )  ,      .




 

Π,   -  .


   ,    .        .   ,    ,    !   !

     -.        (  ).      .          .   . ,    ,  . ,   ,    .           .   ,  ,           -.    ,    :     ,      . :   .     ,  ,       .

   -,  :

- ,  ,   .   ,     :   ,   . , ,    ,    .      . Ƞ        ?      ,   ,    .     ,  .  ,   ,  .




5.  .  ,   .







 

Π,    .


   -,  ,  . ,   ,   : ,  , .       !  .     .    : . . . . . . .  .   .    : . . . .  : . . . .

   -   .     ,    .       :     ,  . Ƞ. Ƞ,  ,      蠫  ,   .  1 .    :        . Ƞ   .

: ,   ,  .   .




 

ΠѸ,   .


Ѹ  ,    ,    ,      .     !   . ,  ,   : . Ѹ  .      (-  ).       .   ? Ѹ,   ,     !  ?  ,    ,   !

  ,   .   :   ! ,  ,     ! Ѹ,  ,    .   ,  . ,   ,       .      .    .

:     ,   , .




  

Π,    .


   , -, ,   . 㠖  ,   ,    .  :       ,     . ,   ,  .   !  .  ,   . ,   . !

-  .    .      ?      ?   ,  . ,    ,    .  ,    ,    .      . ,   .          ,   ?  . ࠖ  . ࠖ    .

     ,    . ,  .

:     ,    .     , .

  : Π,   .

  -    .  ,  ,  .     !   !  .  ,  ,   :      .  ,   .    ࠫ   100 仠   ,    .  :  1890     .    ( ).  1870-.  ,  .  : 1905   -.      .     .  ,       . ,    , :  !  ! ,       .

:    .    ,  .

  : Π,    .

 ()  ,   ,   .    ,     .        .  렫  ,     ,     ( , , 5.).  렫   軠  .      .  ,  4        . ,  , :   .  .     .   ,  .         .       . ,    ,   ,        .

:     .   ,  .

   -,  :

 , ,  ,   .   ,    ,  ꠖ  . , , ,  .  .   ,    .   . Ƞ 堖  .  .    ,     ,      .  堖    ,      .  . , ,    ,    .  .




6.  .  ,      .





  

Π,    .


    ,  ,    ,   : Was Ordnung ist, muss Ordnung bleiben (  ,   ).     .  ,    ( ,   ,   ),    (     )    (     ,      ).  ,     .        . ,  ,  ,    : , ,  !

 .       .   :   ,  ,   ,  ,  ?

    ,       .  :   ,    .       457Π ,    ,    .    :     .  .

:            .     ,   .




  

Π ( ),    .


 ,   ,       .     :    .  ,   , : , !  !   !   !

    .   ,  ,   ,  ,     ,  . ,      ,  .   ?  ,    ,   ?     .     ,  ,           .     :  : .  : . :    . : ,      .  .  ,   ,     .        -.

:     ,  - : ,  ,  .




  

Π  ,   .


   ,   ,  ,   ,  ; ,  ; ,   .    .  !  . Ӡ  .   .  렫 ,       .  ⠖  ,    ,  .    ,    , .  ⠖      .  ,    , , ,  -,      ,        ,     .         . ,    ,   : .    :  ,   ,      㠖 . 젖  . Ƞ,     .  .

:     ,    . ,         .

  : Π ( ),   .

  II,  ,  .  ,  ࠖ  ,   .    .       .  (,  )     .      , :   䠖 , 堖 ,  堖  .   efforts      . Ӡ   .   .   ,  ,    ,       .  ,     ,    .     ,  ࠖ ,  ࠖ  .   ,   ,     , ,  . ,  ,     . ,      ,     - ,    .

:    ,   ,   . Ƞ  .

  : Π ,   .

 ,  ,   , .     : , , . ߠ !    ,    !

    :  ,    ?       ?

     :     . .     .  : , ,  . Ƞ.    .   ,  !  ,    .  ,    . ,  , . !  .  . . :   ( ). ?

   .   : , , .   .      ,    堖    ,  .

:       ,     .  ,   廠  , .




7.  .  ,  ,  .





  

Π-,   .


   ,    , -     .     ,  .    ,   ,  .   !  .   .    !

 ࠫ  .         (   ).  : ,  3,  45,      (,  ,  ).       ,     .   . ظ     .     .        ,    . Ƞ   ,  ,   ࠫ  ,    ,     .       .   :  :  .  : .  .     -.

:    .  ,       ,    ,   .

 : ,  ,    .

    ,   ,  : ࠖ   . Ÿ    . Ƞ ,    .      .  ࠫ  ໠ .  18   , 21     ( 21.3:     ), 25  , 30  ,  .   ,  21        .    ,  ,      .    ,     .  ,   ⠖  .  .    (        )  :  . Ѡ    ,    .     ,   .    ,  ,  ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=73210823)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


