# Кундалини: Курс по динамической медитации

Ур Сагар

Приветствую вас, мои уважаемые читатели. Перед вами не просто книга. Это – сгусток энергии в виде текста. Я собрал в неё всё, что знаю о динамической медитации: отточенные за два десятилетия практики, расшифровки моих прямых эфиров и лекций из закрытой школы.Эта книга продолжения серии книг по пробуждению Кундалини.

© Ур Сагар, 2026


ISBN 978-5-0069-1380-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

## От Автора

Приветствую вас, мои уважаемые читатели. Перед вами не просто книга. Это – сгусток энергии в виде текста.

Я собрал в неё всё, что знаю о динамической медитации: отточенные за два десятилетия практики, расшифровки моих прямых эфиров и лекций из закрытой школы.

Для чего это?

Чтобы вы могли, взяв книгу в руки:

Восстановить позвоночник и внутренние органы за счёт мощной физиологической встряски.

Вывести токсины и шлаки на уровне, который недоступен обычной детокс-программе.

Пробудить память прошлых воплощений, очистив каналы восприятия.

Запустить внутренний генератор сил, когда внешние ресурсы на нуле.

Это – фундамент. Без этой практики дальнейшее пробуждение Кундалини просто невозможно. Я вложил в эти страницы не знания «из интернета», а личный опыт каждой клетки.

Вы стоите на пороге. У вас, как всегда, есть выбор:

Искать самостоятельно и потратить годы на фильтрацию ложных путей.

Найти случайного наставника и надеяться на его компетентность.

Взять в руки готовый, выверенный путь – систему, которая привела к пробуждению десятки моих учеников.

Эта книга – и есть этот третий путь. Я отдаю её вам не как информацию, а как инструмент для мгновенного старта.

Успех зависит не от моих пожеланий, а от вашего действия. Первая практика – уже на 15-й странице. Сделайте её – и вы поймёте всё.


Перед вами особенное произведение – результат глубокого изучения курса по динамической медитации, который входит в обширную программу пробуждения кундалини. Данная техника играет ключевую роль не только в оздоровлении тела, восстановлении позвоночника и внутренних органов, выведении токсинов и шлаков, но и в активации внутренних энергетических ресурсов, а также в пробуждении памяти прошлых жизней. Именно поэтому эта книга по-настоящему уникальна.

Я собрал здесь все свои знания и практики по динамической медитации, которыми лично занимаюсь. В книгу вошли материалы моих прямых эфиров, лекций и занятий, проводимых в нашей школе. Благодаря этому она наполнена богатым и полезным контентом, который я с гордостью считаю настоящей жемчужиной в своей коллекции знаний. И теперь эти знания я с радостью передаю вам, дорогие читатели.

Главное в работе с любой книгой – это приступить к практике. Существует три основных пути для этого: первый – самостоятельно искать необходимую информацию; второй – обрести наставника, который поможет на начальном этапе; третий – обратиться к опытному мастеру с большим авторитетом в данной области. Выбор зависит исключительно от вашего стремления.

## Важно знать перед началом занятий

Всем привет! Наконец-то мы начинаем наш курс по динамической медитации. Что важно знать о динамической медитации? Это невероятно мощный инструмент, который представляет собой важный этап на пути развития. Он открывает новые горизонты – доступ к ситхам, различные особые состояния сознания. Практика действительно необычайно результативна и даёт широчайшие возможности.

Одной из ключевых задач динамической медитации является растождествление с телом. Что это значит? Сейчас вы, вероятно, ощущаете своё тело как свое «я», а внутри этого тела есть душа. Однако на самом деле душа – это ваше истинное «я». Тело же – это своего рода аватар, через который душа взаимодействует с миром. Если вы смотрели фильм «Аватар», то примерно понимаете, о чём речь. Все процессы в теле управляются душой – то есть вами.

Сознание – это лишь один из механизмов коммуникации, существует ещё подсознание, которое фактически отождествляется с телом. В подсознании хранится множество программ, установок и убеждений, которые влияют на наше поведение и состояние. Подумайте только: вы даже не осознаёте, насколько постоянно обновляется ваше тело – каждая клетка обновляется ежесекундно, но контролировать этот процесс сознательно просто невозможно. Еда переваривается, разбивается на микро- и макроэлементы, кровь разносит их по организму, нервная система запускает эндокринные реакции – вся эта работа происходит автоматом, без вашего вмешательства.

Но весь этот сложнейший биохимический и энергетический механизм под вашим контролем – ведь именно вы управляете своим телом. Болезни возникают из-за того, что вы программируете тело на недомогания и дисбалансы через свои убеждения и установки. Однако самое важное – это понять, что умение управлять этим процессом – это отдельная, непростая задача.

Динамическая медитация помогает пробудить клетки организма, давая возможность наладить контакт с ними. Сейчас вы едва ли можете направить какую-то команду хотя бы одной клетке на пальце или части тела, но через практики медитации вы сможете постепенно обрести этот навык. В нашем теле работает сложный биокомпьютер – сверхсознание, взаимодействующее с подсознанием и другими механизмами. Это позволяет нам получать сигналы из материального мира, учиться и чувствовать.

В тонких планах таких возможностей нет – там отсутствуют ощущения, эмоции, чувства. Только благодаря телу мы можем воспринимать и переживать опыт на тонком и информационном уровнях. Без тела нет эмоций и чувств, поэтому умершие не испытывают живых переживаний, а лишь фиксированные воспоминания боли или страданий, которые остаются в форме фантомных ощущений.

Именно поэтому так важны энергетические практики и работа с тонким планом – они помогают настроиться, усилить энергию и пробудить клетки на уровне управляемой информации. В итоге это воздействует и на физическое тело. Ключ к этой способности – динамическая медитация.

Лично я обладаю базовыми навыками динамической медитации, но существуют и более глубокие и серьёзные техники, к которым можно прийти только через регулярную практику. Другого пути нет – либо вы занимаетесь, либо нет. Каждое упражнение простое и вместе с тем гениально, ведь истинная гениальность всегда кроется в простоте. Главное – дойти до понимания и прочувствовать это собственным опытом. Давайте разберёмся, что такое пробуждение клетки, зачем оно нужно и что оно нам даёт. Пробуждение клетки – это процесс, при котором клетка получает команды к обновлению, оздоровлению и избавлению от болезней. Это включает в себя работу с кожей, которую можно рассматривать как отдельный орган, а также с мышцами, костями и внутренними органами. Для эффективного запуска этих процессов необходима сила, которая требуется во всём. Всё начинается с силы – внутренней или внешней, которую можно черпать как изнутри себя, так и из окружающего мира.

Важная часть курса – динамическая медитация, направленная на восстановление и укрепление здоровья. В рамках занятий вы получите базовые упражнения для оздоровления организма. Особое внимание уделяется позвоночнику, очищению лёгких, печени, почек, желудка и кишечника. Мы будем работать над всем телом, помогая ему очищаться и восстанавливаться. Также предусмотрены программы, способствующие похудению и омоложению.

Зачем всё это нужно? Так как речь идёт о медитации, я предложу вам несколько видов динамической медитации, объясню, как их выполнять и какой эффект они дают. Все эти техники стоит попробовать – этот курс, возможно, самый продвинутый в своей области, и аналогов ему вы не найдёте. Надеюсь, среди учеников будут сознательные люди, которые с уважением отнесутся к моему труду и знаниям, которые я раскрываю.

Теперь о стоимости. Почему курс платный? Я мог бы делиться знаниями бесплатно, но опыт показывает: бесплатно людьми не ценится. Когда что-то получаешь безвозмездно, к этому отношение теряется, и человек не прилагает усилий для реального освоения материала. Оплата создает мотивацию – чем больше вложено денег, тем серьёзнее отношение, тем выше готовность учиться и внедрять знания в жизнь. Лично я всю жизнь собирал этот опыт – не деньгами, а временем, энергией, усилиями и даже кровью. Поэтому цена курса отражает именно это – мой главный ресурс, время, которое я посвятил своему пути.

Что мы будем делать на практике? Динамическая медитация помогает «вытряхнуть» текущее состояние, войти в ресурсное состояние – состояние силы и возможностей. Среди дополнительных эффектов практики – способность материализовывать предметы, перемещаться во снах и программировать свои сновидения. Но для этого необходимо научиться отделять сознание от тела, и чем глубже вы погружаетесь в технику, тем сильнее проявляются эти способности.

Далее, по мере вашей вовлечённости, можно переходить к установке специальных программ – ситхов. Их активация зависит от силы вашей веры, интереса и степени погружения в практику. Эти программы позволяют управлять процессами, развивать эмпатию и чувствительность. В состоянии эмпатии вы можете многое – например, стать «поисковиком»: расслабившись, установить внутри себя режим поиска, представить, будто идёте по лесу и ощущаете нежную связь с окружающей природой – находите грибочки под осиной или берёзой. Отпустив напряжение, позвольте телу вести вас, следуя его ощущениям и импульсам.

Такова суть динамической медитации и того, чему и как вы будете учиться на этом курсе. Эти техники часто встречаются в шаманских практиках, но при этом мы можем интегрировать их в себя и работать как с внутренней, так и с внешней энергией через динамическую медитацию. В первую очередь это работа с внутренней силой: ощущая некое подобие грибочка внутри, мы расслабляем тело, даём команду «ищи» – и тело входит в лёгкое колебательное состояние, из которого будто само направляется туда, куда его ведёт энергия. Именно в этом процессе важно внимательно слушать своё тело и реагировать на его импульсы. Один из ключевых навыков здесь – быть своего рода «исследователем» своих ощущений.

Следующее направление – пробуждение внутренних знаний и выход на ресурсное состояние. Это включает коммуникацию со стихиями. Если вы уже проходили курсы по стихийной магии, шаманским или деревенским практикам – отлично, если нет – рекомендую обязательно ознакомиться. В динамической медитации мы можем вступать в диалог с элементами природы – например, с ветром. В славянской традиции этот язык называли «птичьим языком». Я сейчас не могу показать вам, как именно это звучит, но при достаточной практике вы сможете действительно «разговаривать» с ветром так, чтобы он вас слышал – не просто простое приветствие, а глубокое взаимодействие, благодаря которому ветер будет отвечать вам своими движениями: разгонять облака, колышать деревья и многое другое. Это особое состояние сознания и чувствования, пробуждающее древний язык внутри нас.

Одно из важных направлений – воспоминания прошлых жизней. Например, лично у меня был опыт в четырнадцать лет с учителем Чаном, который дал мне палку и определённые указания. Во время динамической медитации я начал вспоминать движения шаолиньского боевого искусства, традиционные формы като – тело само себя двигало, а я наблюдал, удивляясь своим возможностям. Это сложно описать словами – это необъяснимый и мистический процесс, который невозможно логически понять – необходимо просто практиковать и принимать движение.

Дальше идёт практика расстождествления с телом – когда, сидя в расслабленном состоянии, ваша рука может сама подняться, голова естественно откинуться или тело начать двигаться без усилий разума. Это высший эффект динамической медитации, когда тело начинает работать самостоятельно, восстанавливаясь программно, без вашего прямого участия.

Также важна настройка на привлечение ресурсных состояний: удачи, успеха, финансового изобилия – всего того, что нельзя объяснить с точки зрения физики или материального мира, тонких информационных потоков и энергетики. Всё это тоже можно достигать с помощью динамической медитации.

Главный же эффект, к которому стоит стремиться – способность растождествляться с телом, что открывает дверь к управлению медитацией самадхи. Это значит, что вы сможете выходить из тела по своему желанию: закрываете глаза, отпускате тело, и ваше внимание полностью переходит в другие уровни сознания – второе, третье внимание. Тело в этот момент отключается как будто находится в коматозном состоянии, а ум путешествует. Вы исследуете пространства вне тела и затем возвращаетесь. Сейчас для большинства людей это кажется невозможным – тело слишком сильно связано с сознанием, и вы в полной мере идентифицируетесь с ним. Но когда вы научитесь растождествляться, появится возможность контролировать эти процессы. Так же делают йоги, которые могут долго медитировать, достигать выхода за пределы физического тела.

Без этой умения создание, осознанное управление «астральным двойником» в материальном мире невозможно. Поэтому работа над растождествлением – одна из базовых и наиболее важных. Познакомьтесь с собственным телом на глубоком уровне – это действительно мощный опыт. И именно об этом я хочу поделиться с вами уникальными сакральными техниками. Это настолько важное и серьёзное умение, что его стоит воспринимать максимально серьёзно. Представьте: вы выходите из физического тела и свободно перемещаетесь, словно телепорт. Вы можете получать информацию, увидеть даже самый скрытый пин-код или что-то подобное. Но если ваш уровень духовного развития ещё не достиг достаточно высокой ступени, и вы пытаетесь использовать эти способности в корыстных либо мошеннических целях, то практика вам просто не позволит этого сделать – ваше подсознание и сверхсознание будут препятствовать таким действиям. Ключевой момент в том, что главным ограничителем являетесь только вы сами.

Однако когда вы научитесь глубоко сливаться с телом, никому обманывать или красться не потребуется – эта сила не для мошенничества. Через такое единение будет доступ открыт к хроникам Акаши, где вы сможете черпать любые знания, как будто читаете книгу здесь и сейчас. Ведь знание – это могущество, именно его энергия управляет миром и воздействует на ваше физическое состояние. Всё зависит от того, на каком уровне вы овладеете этой практикой. Напомню, что костная система полностью обновляется за семь лет, а клетки организма – примерно за год-два.

Стоит ли овладевать такой практикой ради долгой жизни и молодости? Безусловно! После освоения этой техники у вас начнётся совершенно новая жизнь, наполненная силой и здоровьем. Эту бесценную возможность невозможно оценить деньгами – она дорога сама по себе. Я беру новичков, которые не обладают никакими знаниями, и обучаю их с нуля, для моих дорогих учеников, для нашей духовной семьи. Если вы смотрите это видео, значит, вы уже часть этой семьи, вне зависимости от того, признаёте ли это сознательно. Между нами существует связь.

Возможно, так сложилось, что я сделал запрос Вселенной на создание безопасных курсов для всех желающих – я готов принять каждого ученика. Я открываю для вас тайные знания, необходимые для личного роста и развития. Представьте себе: вы укладываете своё тело отдыхать на ночь, а сознание в это время отправляется учиться. Это не просто галлюцинации – это реальный процесс получения информации. Вы можете брать книги, читать их, осваивать новые знания и возвращаться с ними обратно, словно были на настоящем семинаре. Это путешествие по всей Вселенной, полное ярких ощущений – вы видите, слышите, чувствуете и общаетесь с разными уровнями реальности.

Эти ощущения сложно описать словами, они выходят за рамки привычного понимания. Когда вы достигнете этой ступени владения, перед вами откроются любые знания, технологии и возможности. Но стоит помнить: беря на себя ответственность за полученные таланты, вы должны осознанно решать, как применять их. Да, можно найти информацию о создании оружия или даже сценарии зомби-апокалипсиса – всё это существует в хрониках. Вопрос лишь в том, достаточно ли высоким будет ваш духовный уровень, чтобы не навредить этому прекрасному и удивительному миру.

Я даю вам знания и возможность развиваться, эволюционировать, улучшать своё тело, активировать программы омоложения и восстановления. Используйте этот дар с мудростью и ответственностью – и ваша жизнь изменится самым лучшим образом.

Необходимо активировать процесс старения с обратным отсчетом, направляя его на восстановление и закрепление в заранее установленном возрасте. Если ваш биологический возраст подходит для подобного восстановления – отлично. Если же нет, то нужно создать новый биологический возраст. Всё это связано с питанием, белками и другими аспектами, а также с взаимодействием с окружающим миром и Вселенной. Итак, начинаем! Это будет нечто необычное и одновременно простое, но насколько глубоко вы окунетесь в этот процесс – зависит только от вас. Всё именно так, как мы любим. Приступаем к практическим действиям. Задавайте вопросы в нашем чате, поддерживаем дружескую атмосферу общения. Ну а теперь занимайте свои места согласно билетам. До скорой встречи! Увидимся на следующем занятии!

## Урок 1. Тренировка с оружием

Жизнь всегда была связана с оружием – мы постоянно находились в состоянии боевой готовности. Кто-то погибал в схватках, кто-то избегал их, но оружие никогда не покидало наши руки. Если у вас нет под рукой мечей или палок, возьмите длинные кухонные ножи. Закройте глаза, наденьте маску и начните ими махать, будто участвуете в битве. Представьте: на вас мчится толпа чудовищ, а вы вооружены всего двумя ножами, или одним клинком, или даже простой палкой. Что вы сделаете? Сдадитесь без боя или решитесь сражаться, несмотря на явное неравенство сил, пытаясь повредить и победить как можно больше врагов – троллей, орков и прочей нечисти?

Возьмите оружие в руки и начните атаковать. Вообразите огромных монстров, стремящихся вас настигнуть. Поначалу может охватить ступор, но помните: это безопасно, никто не смотрит, значит вы можете расслабиться. Главное – получать удовольствие от процесса, рубить воздух и пространство сколько захотите. Машите этими ножами, мечами, чем угодно – расслабляйтесь, создавая вокруг себя ощущение опасности: будто на вас нападают со всех сторон, спереди, сзади, сбоку. Это ваша игра, виртуальная реальность, где вы ощущаете угрозу и отражаете атаки во всех направлениях.

Через 20 минут начинается что-то необычное, чуждое и неизвестное – чувство невероятной силы и мощи, которое увлечёт вас. Удерживать холодное оружие – особое наслаждение, а если оно ещё и выглядит как настоящее, то ощущение усиливается в разы. В такие моменты вы словно наполняетесь энергией и властью, особенно когда представляете, что сражаетесь с гоблинами, орками и другими злодеями. Это словно настоящий всплеск эмоций и силы.

Хорошо проводить такую тренировку часами, будь то на открытом воздухе или в спортзале, где вы безопасны и не рискуете упасть или получить травму. Конечно, для подобных тренировок можно использовать пластиковое оружие – его легко купить и оно безопаснее, но у него нет массы, из-за чего теряется ощущение настоящего предмета. Когда же в руках металл, даже если это имитация, погружение происходит глубже и ярче. Вы можете придавать своему оружию любые воображаемые способности – пускайте молнии, огонь или лед, представьте, что оно владеет стихиями.

Самое главное – справиться с внутренним критиком, который непременно осудит ваши действия со стороны. Этот голос нужно найти в себе и приглушить, чтобы не мешал расслабиться и получать удовольствие. Ведь обычно мы привыкли судить других и самих себя, стараемся соответствовать каким-то маскам и запретам. Но в этой игре важно отказаться от этих оков и позволить себе быть ребенком – играть, экспериментировать, ощущать азарт и страх, одновременно расслабляясь.

Разрешите себе быть свободным, воображайте, что сражаетесь в мире тьмы и невидимых врагов, создавайте вокруг себя напряжение – постоянные нападения, тревогу и опасность. Даже если ваше оружие деревянное или пластиковое, это ваш мир, ваша игра, где вы бог и хозяин положения. Вы сами наделяете предметы нужными свойствами – режущей силой, магией стихий или чем душа пожелает. Главное – дать себе возможность насладиться движением, выплеснуть эмоции и энергию через эти движения, позволяя себе полностью раствориться в этом процессе. Сражаться с противниками можно с удовольствием и расслаблением, но после того, как маска сойдет, мы не причиняем никому вреда – это всего лишь игра. Важно извлечь из себя древние силы, вспомнить давно забытые умения: владение мечом, топором, ножами и другими видами оружия. Отдельно стоит сказать о стрельбе из лука – это уже другая тема. Представьте, что вы держите нож в руках: что вы с ним можете сделать, кроме привычной нарезки овощей или мяса? Какие ощущения при этом возникают? Что побуждает вас делать с этим предметом? Как вы его держите – хват повара или что-то другое? Каким образом вы воспринимаете холодное оружие? Позвольте себе прочувствовать эти эмоции: что вы испытываете, когда берёте в руки меч или катану? Какие мысли и чувства приходят, когда вы видите оружие? Захотелось ли вам вытащить меч из ножен? Какие состояния наполняют тело – ощущаете ли сковывание или, наоборот, внутреннюю силу? Прислушайтесь, к чему у вас лежит душа – к японской катане, средневековому мечу, египетскому оружию или другому? Ваш выбор многое расскажет о ваших прошлых воплощениях.

Например, гладиаторский гладиус вызывает свои особые ощущения. Лично у меня есть коллекция мечей, с помощью которых я возвращаюсь к воспоминаниям прошлых жизней – хват, рукоять и форма создают уникальные чувства. Держа скандинавский меч, рыцарский европейский меч или шпагу, ты ощущаешь разные движения и энергию – ведь навыки формировались вместе с жизнью. В те времена меч был не просто инструментом, а постоянным спутником – с ним спали, ходили в баню, рядом всегда была возможность быстро защититься. Оружие тогда было частью тебя, как сейчас кулон или крестик – небольшое украшение, которое тем не менее несет важную символику. Оно стало продолжением твоей сущности.

Поэтому через динамическую медитацию, расслабившись и глубоко дыша, можно пробудить старинные умения и понять, где и кем вы были раньше. Найдите интересующий вас тип оружия в интернете, определите, чьим он был – римским легионером, средневековым рыцарем, самураем или кем-то другим. Визуализируйте себя в доспехах, с оружием в руках, сражающимся с тьмой, монстрами и врагами, погрузитесь в атмосферу битвы, почувствуйте ее драйв и эмоции. Сейчас нам очень не хватает таких переживаний и энергии, поэтому мы включаемся в эту игру, чтобы вновь ощутить себя живыми и сильными. И именно с этим мы переходим к домашнему заданию.

## Урок 2. Второй этап по динамической медитации

Здравствуйте всем! Сегодня у нас второй урок по динамической медитации. Рад снова всех видеть. Начнем с базовых упражнений, чтобы вы смогли почувствовать и понять суть этой практики. Для успешной медитации понадобится достаточно свободного пространства – лучше всего отправиться в лес или на поле, туда, где никто не будет вас отвлекать и видеть. Обязательно заранее проверьте, чтобы вокруг было безопасно: ничего не мешало вашим движениям и вы не споткнулись, особенно если планируете работать в маске. Она вам понадобится для практики.

Также приготовьте какой-нибудь прямой предмет, напоминающий меч. Это может быть деревянная палка, шест или имитация холодного оружия, например, тупой нож или тренировочный меч – главное, чтобы не было риска травмы. Поделюсь своим опытом: около 14 лет назад мой первый духовный наставник познакомил меня со вторым учителем, который стал моим наставником – мастером Чаном. Интересно, что мастер Чан был тем самым наставником, который в моем прошлом воплощении вел меня в монастыре Шаолинь. Однако тогда я ещё этого не осознавал.

В тот период я часто гулял с собакой на большом поле – она бегала, а я играл с палкой, которую она приносила. Однажды ко мне явился мастер Чан – как некое тонкоматериальное существо, силуэт в традиционных шаолиньских оранжево-жёлтых одеждах. Он сказал мне: «Завине, все очень просто». Затем дал задание: «На следующий вечер возьми шест или палку длиной примерно с размах твоих рук – чуть больше, не меньше. Получится удобный хват, и с таким оружием удобно двигаться и тренироваться». Он уточнил, что длина должна позволять свободно крутить и владеть им.

Если хотите, можно приобрести тренировочные мечи или бакену – специальные деревянные мечи для кэндо, которые продаются в интернете на таких площадках, как Wildberries или OZON. Главное, чтобы они были безопасными и удобными для практики. Подготовьтесь, наденьте маску, убедитесь, что место свободно и никто не помешает вам – динамическая медитация требует уединения и полного расслабления.

Задача во время практики – почувствовать оружие, словно впитать его силу в себя. Держите меч или шест так, чтобы было комфортно для рубящих движений. Ни для кого не секрет: память движений и навыки владения оружием заложены глубоко внутри нас. Мы все помним, умеем и знаем гораздо больше, чем можем представить. С древних времён люди владели оружием, и эти способности никуда не исчезли – важно только их пробудить и правильно применить на практике.

## Домашнее задание

Ваше домашнее задание – выбрать удобное для себя место и время для практики. Это может быть ваша дача, лесная поляна, небольшой лес или большой спортзал. Возможно, у вас есть доступ к пустому коммерческому помещению или складу, где никто не помешает, где вы будете чувствовать себя спокойно и в безопасности. В этом укромном уголке нужно расслабиться, надеть маску, глубоко и ровно подышать, успокоиться.

После этого представьте себя в самом центре сражения. Используйте любое оружие, которое сможете вообразить – ему можно придать любые качества: магические, физические, стрелять из него или наносить удары. Главное – почувствовать реальную угрозу и опасность, которая надвигается на вас. Не стоит задумываться или анализировать происходящее, просто доверьтесь процессу и отпустите тело.

Ваша задача – войти в игровое состояние, будто вы сражаетесь с воображаемым врагом, и почувствовать себя участником боя. Хватайте меч, копьё или другое оружие и наносите удары в разные стороны с удовольствием и мощью, максимально концентрируясь на ощущениях. Пол, возраст, пол – не имеет значения, важнее расслабление и наслаждение процессом.

Во время этой практики можно ожидать физическую нагрузку – постарайтесь активно двигаться, передвигаться по пространству, будто это реальный бой. Вообразите различных противников и примите участие в боях из любой эпохи или культуры: римляне, готы, славяне, скандинавы, самураи, ниндзя, воины древнего Китая или Индии, Александр Македонский, Троянская война – выберите любую историческую или фантастическую битву. Никто не ограничивает вашу фантазию.

Представьте, что вы защищаетесь от бесчисленных врагов, и у вас есть возможность проявить свои лучшие боевые качества – махайте оружием, рубите, отбивайтесь до тех пор, пока не почувствуете усталость. Это ваш момент для радости и силы. После завершения практики проанализируйте нанесённые удары, их направление – но не во время самого действия, а только потом.

Даже если вы никогда не занимались боевыми искусствами или фехтованием, это упражнение поможет открыть что-то новое о себе. Если же боевые навыки уже есть – практика подарит уникальное погружение в сражение. Наденьте маску и попросите вселенную показать вам личную битву, возможно, ту, в которой вы уже были раньше. Позвольте себе свободно фантазировать, не напрягайтесь.

Мысленно окружите себя тьмой, в которой охотятся монстры, враги и прочие опасности. Это тренировка, которая принесёт удовольствие и новые открытия. Главное – не навредить себе: контролируйте безопасность, используйте устойчивую стойку с немного согнутыми коленями, чтобы не упасть. Поначалу движения могут казаться нереальными, но потом вы почувствуете пространство вокруг.

Возможно, во время боя возникнут яркие видения – вы будете замечать врагов, их доспехи, действия и эпоху, к которой они принадлежат. Используйте эту возможность отдохнуть от повседневности и окунуться в захватывающую игру. При желании можете представить космические битвы и фантастических монстров.

Обратите внимание на ощущения – возможно, рядом окажется верный спутник в образе животного: медведь, барс, тигр или лев, которые помогут вам в сражении. Наслаждайтесь процессом, уделите внимание своим чувствам и откройте в себе новые грани!

Возможно, кто-то поддерживал вас в этой схватке. Вы можете почувствовать своих союзников, а может – что-то иное. Ваша задача – понять и прочувствовать, что происходит внутри вас, когда вы оказываетесь в бою, когда вокруг нависает угроза. Какие внутренние силы активируются? Какие эмоции всплывают на поверхность? Как вы себя ведёте? Что именно вы ощущаете? Где находится ваша энергия, мощь – внутри вас или вокруг? Это своего рода настройка вашего восприятия.

Не имеет значения, сколько вы будете представлять или визуализировать ситуацию, важно почувствовать: представьте, что на вас бросается страшный монстр. Удары справа, слева – как вы ответите? Куда направите свои удары? Следите за тем, куда вам легче пробить защиту – в уязвимые точки или в броню, и как вы управляете своим холодным оружием. У вас в руках меч или нож – это оружие, способное оборвать жизнь. Но помните, всё происходит в виртуальной реальности – не стоит выходить с ножами или мечами в общественные места, чтобы рубиться там. Кто не успел – тот опоздал, поэтому безопасность главное правило.

При этом обращайте внимание на себя: каково ваше состояние, как ощущается нагрузка на тело и разум? Это довольно серьёзное задание, оно не из простых и обыденных. Зато оно наполнено эмоциями и способно подарить тебе глубоко ценный опыт, о котором вы не догадывались или даже не думали раньше. Даже если вы нежная девушка, словно колокольчик или бабочка, или прекрасная принцесса, попробуйте взять в руки серьёзное оружие, повоюйте, почувствуйте силу в себе. Даже если никогда не испытывали агрессии, ни одного насекомого не обидели – дело всё равно не в этом, а в ваших ощущениях.

Ощутите своего сильнейшего врага – представьте самого злого противника. Разрубите сатану, если хотите, или сразитесь с кем-то другим. Почувствуйте могущество, ведь борьба всегда где-то рядом, всегда есть с кем столкнуться и с кем испытать себя. С кем бы вы ни хотели сразиться во вселенной – сделайте этот шаг.

Сейчас, глядя на видео, ассоциаций, возможно, ещё нет. Но когда вы наденете маску, возьмёте в руки оружие и поставите перед собой задачу сразиться, тогда пробудится в вас что-то древнее, тайное, мощное и уникальное.

Пишите о своих ощущениях и наблюдениях в чате, мы будем обсуждать это вместе. Думаю, для тех, кто участвует в программе, это будет увлекательное приключение. И обязательно посмотрите, как реагирует ваше тело и что говорит вам ваш организм.

Ну что ж, двигаемся дальше!

## Урок 3.Пробуждения нашей поисковой системы

Вот задание для домашней работы. Прежде чем начать практику, нужно подготовиться: сначала выберите предмет, который будете искать с помощью установленных параметров. Можно работать в маске или вдвоём – если вместе с партнёром, маска не нужна. В таком случае один из вас выходит из комнаты и старается не смотреть и не слушать происходящее, полностью доверяясь собственным ощущениям. Тем временем другой прячет выбранный предмет. После условного сигнала, что всё спрятано, возвращайтесь в комнату.

Перед началом поиска выполните следующее упражнение: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и затем плавно выдохните всеми лёгкими – повторите 3—5 раз. Далее нужно сильно напрячь все мышцы тела, удерживая напряжение 10—20 секунд – так же, как и с дыханием, повторите это столько раз, сколько делали вдохов. Затем расслабьте тело полностью.

Для лучшей настройки закройте глаза и представьте предмет – например, кружку. Вообразите её цвет (белый, красный, синий, чёрный) и ощутите текстуру в руках: керамическая, металлическая или стеклянная. Почувствуйте этот материал, прикосновение к поверхности. Определите, кому принадлежит этот предмет – вы, супруг или ребёнок. Возьмите лучшее из своих вещей, чтобы ощущение было максимально живым и личным. Настроившись, обозначьте параметры поиска – скажите себе, что нужно найти именно этот предмет здесь, в комнате.

Создайте в воображении мысленную линию от себя к предмету, словно он притягивает вас. Расслабьте тело и позвольте этому чувству вести вас вперёд. Делайте шаг за шагом, прислушивайтесь к своим ощущениям – если вектор меняется, ориентируйтесь по нему. Важно, чтобы прятавший не давал никаких подсказок – ни «горячо», ни «холодно». Цель – найти предмет, опираясь только на свои внутренние ощущения, а не на зрительный поиск.

Этот принцип работает и на природе – например, когда вы ищете грибочки в лесу. Формируйте образ грибочка в голове, представьте территорию и примерно почувствуйте, в каком направлении они находятся. Между вами и воображаемым грибочком представьте пунктирную линию, будто гриб тянет вас к себе. Расслабьтесь и двигайтесь в том направлении. Главное – не анализировать путь, а следить только за безопасностью: чтобы не споткнуться, не удариться веткой и т. п.

Когда почувствуете, что грибочек где-то близко, просто продолжайте движение и найдёте его. Так собирают грибы на ощупь, используя только ощущения. Это похоже на один из методов кладоискательства, хотя его мы подробно рассматривать не будем. При поиске клада обычно начинают с карты – наносят ощущение на местность, где клад может быть спрятан. Магические клады иногда даже перемещаются, поэтому тут больше игра и расслабление, без излишних эмоций. Чем сильнее желание и волнение, тем хуже результат. Весной просто расслабьтесь и позвольте своему телу чувствовать.

В целом, это напоминает игру в прятки из детства: кто-то прячется, а вы пытаетесь его найти, концентрируясь на ощущениях, а не на звуках или визуальных подсказках. Если у вас есть маленькие дети или внуки – предложите поиграть таким образом. Закройте глаза, расслабьтесь, настройтесь на присутствие ребёнка и доверяйте своим ощущениям. Это основа для обучения тонкому восприятию и взаимодействию с окружающим миром без прямых визуальных контактов. Предлагаю вашему вниманию совершенно другой вариант текста, который передаёт ту же идею.

## Домашнее задание 2

Речь идёт о том, чтобы научиться находить то, что невидимо на первый взгляд – как ребёнка, спрятавшегося в игре пряток. Представьте, что это своего рода игра с внутренним зрением, которое ещё предстоит активировать. Мы будем работать именно с этим – пробудим внутренний «поисковик», включаемый в особом состоянии, когда глаза закрыты, словно в пятом измерении сновидений. Главное здесь – отпустить контроль над телом полностью. Если вы попробуете держать тело под наблюдением, успеха не будет. Но стоит расслабиться настолько, чтобы тело само начало двигаться, искать необходимое: человека, предмет, животное или даже небольших существ, вроде сверчка или муравья. Это своеобразная игра – вашу задачу вы формируете самостоятельно, определяя цели и рамки поиска. Цель – почувствовать процесс нахождения через ощущения тела.

Эта техника особенно полезна тем, кто практикует кладбищенскую магию – например, для поисков могилы с особой энергетикой, будь то недавно похороненный человек, дух, или старшее поколение в семье. Однако, в рамках курса не нужно выходить за его пределы и реально посещать кладбища – это скорее упражнение для развития навыков внутреннего поиска.

В целом, практика «поисковика» развивает сверхчувствительность и помогает пробудить в себе способность обнаруживать нужные объекты и ситуации невидимым способом. Вы даже сможете находить денежные средства на улице или привлекать их из окружающего пространства, ощущая энергетические связи с людьми, готовыми заплатить за вашу помощь или услугу.

Почему это важно? В тонком плане, где отсутствуют физические стены и дома, мы ориентируемся исключительно на свои ощущения и внутренний компас. К примеру, можно сосредоточиться на том, чтобы найти древнего учителя, который обучит вас минимальным, но эффективным методам, например, пирокинезу – умению зажигать предметы силой мысли. В этом пространстве вы заходите к нему, общаетесь, обосновываете, зачем вам эти знания, и учитель направляет вас дальше.

То же самое работает во снах или медитативных практиках – вы способны обнаруживать людей, места и информацию, важные для вашего развития.

Итог прост: возьмите игру «поисковик» и экспериментируйте с любыми методами, которые вам удобны, создавайте свои правила. Главное – учитесь ощущать найденное своим телом. Если хотите избежать нежелательных встреч с инспекторами ГИБДД или другими ситуациями, установите чёткие ограничения: например, «я никогда не встречаю гаишников». Множество нарушителей проезжает мимо без остановок – и вы подстраиваетесь под это.

Таким образом, поиск – это серьёзная тема, которую можно применять в разных сферах: от выбора машины, которую остановить, до поиска нужного клуба или человека по запросу. Пользуйтесь этим инструментом, тренируйте интуицию, и это принесёт вам пользу.

Желаю удачи и до новых уроков!

## Урок 4. Как запускать динамическую медитацию?

ПРАКТИКУ ДЕЛАЕМ С ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ.

Два упражнения, которые запускают динамическую медитацию. Первое упражнения на расслабление мышц, второе на расслабление дыхания. Порядок запуска не важен, на ваше усмотрение. На чем с легочного расслабления:

1. Выдыхайте. Выдыхайте воздух животом, грудью вызывайте, выдыхайте. Вдох делаем спокойно. Расслабляем живот, или грудные мышцы, и спокойно делаем вдох.

2. Вдыхаем, вдыхаем, даже если некуда вдыхаем еще, и еще. Надуваем живот, распускаем грудную клетку.

3. Теперь выдавливаем, о легочного звука ХА… ха..хаа. Весь воздух в легких.

4. Заполняем себя воздухом до максимума и выдыхаем воздух тоже по максимуму. Так нужно сделать три раза. Делайте медленно, не торопясь, без отдышки. Глаза открытые. Упражнения делаем стоя на ногах. Васначнет качать, не сопротивляйтесь, пораскачиваясь.

Теперь переходим к упражнению второму.

Мышечное расслабление:

1. Все мышцы нашего организма которые можем почувствовать, сильно,

сильно напрягаем. Со всей силы. Выдавливаем, живот грудь, плечи, лицо, спину, попу, сильно, сильно сжали свое тело.

2 Расслабляемся.

3. Раскачиваемся.

4. Снова сильно, сильно сжали весь организм,

пальцы на руках и на ногах все зажали.

5. Потом расслабились, и двигаемся.

6 И третий раз, сжались и расслабились.

Поздравляю теперь вы готовы к динамической медитации!

## Урок 5. Объяснение запуска динамической медитации

Сегодня у нас новое занятие, и мы погружаемся в состояние настоящего искателя. Что это значит? Представьте, что ваше тело – словно радар или магнит, который тянется к тем вещам или образам, на которые вы направляете внимание. Это очень эффективная техника, которую мы будем осваивать в нескольких вариантах. Тело само подсказывает, когда вы удерживаете образ, и помогает определить параметры поиска. Для этого нужно три важных элемента: во-первых, чёткий визуальный образ; во-вторых, энергетические ощущения; и в-третьих – физические свойства предмета, которые также необходимо прочувствовать. Хорошо бы даже представить, что объект у вас в руках, расслабить тело и уловить, куда оно тянет вас, позволяя себе двигаться естественно, удерживая одновременно все эти три сигнала.

Можно начать с конкретного примера – например, с грибочка. Представьте белый или подосиновик, лисички, мухоморы – все они имеют свой уникальный аромат и отличительные черты. Если вы не знакомы с запахами,, будет сложнее, но грибы действительно пахнут, и запах помогает их находить. Для этого нужна определённая настройка организма. Мы работаем с открытыми глазами, при этом чувствуя импульсы тела, понимая, куда оно движется, что хочет.