 .   
  


             .  ,     ,  :    .   ,     ,   .      ,       .    ,    ,   ,  .          ,  .





 

  



  



  ,2026



ISBN978-5-0068-9339-9

     Ridero




 1:  


    ,  .   ,   ,   ,    ,    .           ,     .



    .    .    .      ,       젖  ,  ,  .  . .  2:0 .     .     .   .    ,   ,  ,      .



-   ,   ,  ,     : , ! !  ,  !  !



.    ,  .  ,    .    ,   .   .   .



 ,          , .     ,  ,  . ,   ,    : ! !



Ƞ  ,    ,  .



 ,  . .  ,        ,      ,   . ,   ,   ,   : ?



堫  ?   .  ?   ?    .   ,  , .    ,   ,     .  ? ,    ? ,   ?  ?  ?



      .    .    . . . ,  , ,   ,    . Ƞ       ?



   ,  .      .    .    .



Ƞ-  .



  .  . Ƞ  .     .



и    .  ,   .  ,    .   頖   , , ,   ,    .



!   ?  !  ,     ,  .   .  .



 ,   ,  .     .  .   .



,   ,  , ,  .   .   .   ,     .  ,  .    ,  ,    ,       .



  . ..



    ,  ,    , , .



   .  . .    .  ,  ,   ,  .     .



! ?!  ٨  , ?!    ,       .    .



 .     .   .    ,   .  ,   ,     .



 , ,     . .  ,   ,   .



,  ,   , ,    .  .



Ƞ     .    ,  .     ,     .  .    , ,   .       ,  .



 ,   .  ,     .      .    .  .



Ƞ.   , ,    ,    ,    .   -.   -.   , .  -     蠖   .




 2:  Ƞ


  ,   ?

. .   .

  .



,  .      .    .       ,      ,     ,   ,  .



 ,    ,    .  ⠖  .   .   . Ƞ堖  .



  :    ,     ,   ,  ,    .    ,    .  ,  렖   .     蠖    .    : , . ,  .



  .     .  ,  .  YouTube-  ,       .        ,  , ,  .      .   ࠖ ,   .



 ,   , . ,   ,    ,   ,    ,   . ,   ,    ,   .      .   .



,   ,     ,    ,      .  ,      ,     ,  蠖  . ,    ,   , ,     .      .     .



  .  .    .    .    堖 , . Ѡ    .



,    ,    ,   ,        ,    . -,   , :    ?...    :   . Ƞ,    .     .   . .  .



  .    :  , , ,   .   .  .      : ,   .  .  .  .   ,      ,  .



,  ,    -   . , - ? ,  ?  .      ,  .     ,   .          .



    .   ,   , ,   .     . ,      .   .   ,    .



    .   . Ƞ,   ,   帠   ,    .    . ,   ,    . .  .   - .




 3:   


  .    .

      :  .   .    ,   ,     .    .   ,  , , .  젖 , ,  .  .



 .  ,   ,       -  .        , :

,     2016? ,    ?  .



  .     . , .   :  .   ,   .    ࠖ  .  ,   .           .      ?



  .    : ?



  .      .  ,        .   ,   ,     . , ,  ,  . . Ƞ  .



 ,  :  .     . .



-  . . ,    .     ,    .     . .   . Ƞ .



  -.   -. ,   :  ,   ,  . , ,   .    ,   . Ƞ    . Ƞ ,  -       .



    . ,  . : .  .  :    (-).    .     2014,      ,   , ,  ,  :     .  .    .   : ,  .



  .  . . , .    ?,  ?,   !.  .   .  .   .  .  ,  -    ,    ,  .



   .



.      .     .

,   . ߅    .  .   . ?

 .

  .   , .     .   . ,  .    .  .      ,  .  . Ƞ    .   - . -.



  .   ,   .      ,    ,     .

 ,   .

 ,   .  . .  .   ,   .    .     .   .



   ,   .  .    .    ,  ,  .     .



,  . .

         ,     .     ,   ,  -        .



 ,   . Ƞ ,   .    .  .



   .     .

 ,  ,      ,   , .    ,   -.  ,   .  .  .   ,    ,     .  ,   ,  .  . ?

,   , .



Ƞ   . . . ,    .     . ,  .  ?   .  . . .   .   .



  ,   .   ,  . .



   .    .

  ,  ,  .   .    .



    .     . ,    .  ,   .   ,   .



  .   .        .  .  :



 .         .  .  .  .     . Ƞ  , .   ,  -. :   .  . Ƞ  .



  .  .    .   .      ,    .     ,    - ,  . . .



Ƞ,    .  .  ,  .    .    .     .  . Ƞ      ,  ,  ,    .




 4:  


   .

頖 : , ,  . 頖 :  ,  ,  .

    ,   .     . . .



       .  ,  ,   .  .  .    ,  ,    .



    . Ƞ      .



  . . . ,  ,  .     ,   ,   ,  .   ,    .  .  . ,  ,  ,    , , .     .  堖   ,   .



  street workout, 堖  .     ,     . , ,    .    .          .    ( ),   .  ,     .   .       .



  .   .   .     . Ƞ  . , , .



.    .   ().     ,     .     , , . 堖 . ,  .    ,   ,   .        .      ,   ,  ,    , ,   .



,  ,   - 砫   ,    .        .  ,  ,  : .  :  ,    ,   .    ,   .     .         .  ,  .



 ,      ,    .     ,  蠖  ,   . Ƞ  . .    .  ,  ,  ,    , ,   .



    ,  ,   -  .      .      . ʠ .



  , .   ,    .   ,    ,    .     .   . ʠ  .       ,      ࠖ , ,  .



    ,     .     .    ,   ,    .  .       : ,   ࠖ  .     .   . Ƞ   , ,   ,   . , , . Ƞ.



 . ,   .           젖   .  .   .   . ,   . Ƞ   ,  .




 5: ɠ


     ,     . ,  ,     ,      .   , ,      .      ,     .



,  . ,   ,   ,  . -.



 .    ,      ,    .



  . 젖 .   ,   ,  .    ,  , .



 ,   .



 ,  ,  .  .  .   . - , ,  .   .     ,  ,  .   .



,   .



 !  ,    ,  . , .   .    . .  ,  ?     . Ƞ  .     .    !



  ,     . Ƞ .



 !   ,     - .   . !       .  .    . -  ,   .    .     ,    .   .   .



 ,   ,    ,   .  . .



?!     . -  ?   !   !    ,   !  !   ,  !



  ,   .    .  ,  ꠖ    .  򻠖    .      , ࠫ  .



  - ,  ,  :



    ,      .    .  .  ,    .  .  ,     .   .



Ƞ,    ?      .  ?



,   .     .      ,   .    ,  ,    , .   .



       .



    . .   ,   .    , .     .  ,   -  .  ,       . .



    .    .



  . Ƞ 堖 . .    .   .  .



    .   ,   , ,  - ,  .   ,   . . .      ,  ,    .  ,    ,     .    .  .



     .  . .  .   ,    .



 ,    .     堖     ,   ,      .   ,    . Ƞ   ,     .



  .  .          ,   .       ,     .    .    .



    .  .  . Ƞ    .




 6:  


 堖     .     ,       . Ƞ     ,      ,   .



   -  . , .      .     .       ,    : ,   ? ,    ? ,    든      ?



  .     :     ,   ,  . ,  ,  .    ,  ,  -  .   ,  .     ,      .



  -  .      ,  .        - ,  :     .  ࠖ .   .        ,         .   .   .



Ƞ     .   ,   .    , ,  .   .  .     .      , ,   ,    . .     .



 ,    ,     ,  ,  ,   19-    . Ƞ  . ,  ,      .



 .  ,   .      ,     .    . , . . -,    ,  .



  .   ,       .    .  .  ,  . ,          . ,       -  ,  ,   .     .



  . .  . .

.   . .  .  .  .  . . 22:00.   .



    ,     ,  .

. .    ,  .



 ,   ,    .   .    .



   . ,  ,    ,  . ,  :

.  .

 ,  .

 .    ,    .

?  ,    .

.   .  .  .  .



  ,    .   , ࠖ .   . , ,   .  ,  .     ,  .



 ,   ,     .  .

?  .

,  ,  . ,  , :    .

,    , .

?

.   .   .     . , ,   ?   .

,  .

 .  .     .



 . , . Ƞ   .    ,   , .  ,      .  ,        ,  .  , ,  .



 - ,   ,  ,  :

     . .  . Ƞ,   ?

?

   ,  ,         .    , ,    ,      ,  . Ƞ   .    .  .   .    .    .  .



  .

  ,      -,  . .  - ,   .    .    . . Ƞ   .



      . , .        .      .  .     ,   ,  ,  .      : . Ѡ.    .   :   , ,   ,   . Ƞ . , .



     . , .  :   ,     ,  ,    , ,  ,    . Ƞ .



    .      .     ,   , ,      .    :  堖  .    . Ƞ   . Ÿ   .      ,   ,  .



  ,         .    . .




 7: ߠ


    ,    , .       ,     ,     .   ,   ,    .   ꠫   .    .  , .



  ,   . ࠖ  ,    . 젖    . 젖       .   𻠖    .



   , ,  , ,   , :

,    .   , ?

   .

- .

 -  ? , ,    , ,    . .



  . .      -.   : , ,  ,   .   .   .       . Ƞ  .   ,   .   .  .



   ,  . 堫   , ࠫ -.  . . .   ,   .   95%.  . ,   ,    ,   ,      .    .



 .   .     .

,  ,     .  .

 ,  .   .



   .   , ,  .   , , .   .  .  ,   ,   ,    , , .    .      ,    .



 .  ,  (   )  .   ,      , ,  ,   .     .    :   . .



   ,  .   .

Ƹ,    .   .  .  .

,  . ,  , .



   .  ,  .     .  . .     .       .  , ,     ,   ,    ,  .



       .  ,     ,   ,   ,     .

,   .   . -. -. -.   ?

  .   .

  .  .    . 蠖  . ,  .

 ,  .



Ƞ . , .    ,  .  .  .  .  .  , ,   .



Ƞ      .  ,     .   .

,  ,  .    .   ,   .  , ,  .    ,   ,   ,   .   .   , ,  ,    ,    ,     .



   .     . ,  . ,    .   , ,   .    . .



 ,   .

׸,  .  .   ,.

  ,   .

   ,  .     .     .

,  , :

 , .     .   .   .



  .   .    ,  .  ,  .    , .    ,   , ,   ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=73113533)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


