# Дневник СЕО. 33 закона бизнеса и жизни. Стивен Бартлетт. Саммари

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Дневник СЕО. 33 закона бизнеса и жизни» Стивена Бартлетта. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Успех – это не случайность, а система, – уверен Стивен Бартлетт, предприниматель, который в 23 года построил компанию с миллиардным оборотом.

Много лет он беседовал с ведущими мировыми экспертами – от Арнольда Шварценеггера до Райана Холидея – и собирал правила, которые помогают выстроить сильную внутреннюю опору, развивать мышление, влиять на других и не терять себя в процессе.

Теперь Бартлетт делится уроками о том, как строить репутацию, работать с провалами, превращать знания в мастерство и завоевывать внимание в мире, полном шума. Эта книга – не про мотивацию, а про то, как работать с реальностью, меняться и расти.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Оригинальное название:

The Diary of a CEO: The 33 Laws of Business and Life


Автор:

Steven Bartlett

## Простые правила для сложной жизни

В попытке успеть все и сразу на работе, дома, в общении с близкими мы часто теряем фокус, силы и вдохновение. Хочется простых и рабочих ориентиров, чего-то, что поможет держать курс на активную, наполненную жизнь. Предприниматель Стивен Бартлетт тоже интересовался тем, как привести дела в порядок. Он собрал законы бизнеса и жизни, которые узнал за годы интервью с ведущими мировыми экспертами – от Арнольда Шварценеггера до Райана Холидея, – это правила, которые помогают не просто успевать жить, а жить полноценно.

Сделайте упор на знания и навыки

Профессиональный потенциал можно условно разделить на пять частей-«сосудов». То, насколько они полные, определяет, какими большими, реалистичными и достижимыми будут ваши мечты.


• Знания.

• Навыки.

• Связи.

• Ресурсы.

• Репутация.


Именно в таком порядке. Наполняя первые сосуды, мы наполняем остальные. Сначала мы приобретаем знания, затем превращаем их в навыки, становимся ценными для других, расширяем круг общения, получаем ресурсы и в итоге зарабатываем репутацию. Ошибка многих – стремиться сразу к последним пунктам, забывая о первых.


Знания и навыки – это фундамент. Их невозможно потерять даже в кризис, в отличие от связей, ресурсов или репутации. Поэтому выбирайте возможности, которые развивают первые два «сосуда», даже если они приносят меньше денег или статуса. Это инвестиция в долгосрочный рост.

Учитесь и учите

Лучший способ глубоко освоить тему – поделиться знаниями с другими. Это не только развивает понимание, но и улучшает речь, логику и уверенность. Именно так учились многие выдающиеся умы: проговаривали вслух то, что изучали, объясняли сложное простыми словами, записывали мысли.

> Например, вы боитесь публичных выступлений[1]. Вместо того чтобы избегать их, начните с малого: снимите короткое видео, сделайте пост в блоге, запишите голосовое сообщение. Пусть это станет регулярной практикой, а не случайным приступом вдохновения.

Регулярное объяснение учит выделять главное, структурировать знания и делать их полезными для других. Именно так работает техника Фейнмана – метод глубокого понимания материала.

Изучите тему объясните ее так, чтобы понять мог даже ребенок получите обратную связь оцените, насколько вас поняли. Так знание превращается в мастерство.

Распоряжайтесь временем разумно

Дисциплина – это труд и выбор, который совершается ежедневно, она важнее мотивации. Работать регулярно помогает не вдохновение, а понимание смысла и ценности.

Жизнь человека конечна, и именно идея смертности позволяет правильно расставить приоритеты. Время – самый ценный ресурс, а дисциплина помогает его потратить на действительно важные вещи.

Успех не магия и не загадка. Он сводится к простой формуле:


• Найдите цель, которая достаточно значима, чтобы не свернуть с пути.

• Занимайтесь делом, которое увлекает настолько, чтобы возвращаться к нему каждый день.

• Проявляйте дисциплину, даже когда нет мотивации.


Настоящее мастерство – это не героические усилия в последний момент, а внимание к деталям каждый день. Регулярные «проверки курса» помогают и в бизнесе, и в личной жизни, и в саморазвитии. Не игнорируйте тревожные звоночки, ведь маленькая трещина сегодня – обвал завтра.

> Ошибка пилота самолета в 1° приведет к отклонению в десятки километров, если вовремя не скорректировать курс.

Внедряйте полезные привычки

Если вы уже который год не можете избавиться от какой-то привычки, это не значит, что у вас нет силы воли. Вопреки расхожему мнению привычки не побеждают силой воли, их заменяют на более полезные. Привычка – это цикл. Он состоит из трех элементов:


• Сигнал – стресс или негативное событие.

• Шаблон – шоколад после работы, соцсети перед сном.

• Вознаграждение – облегчение, удовольствие, отвлечение от реальности.


Секрет не в том, чтобы подавлять привычку усилием воли, а в том, чтобы заменить шаблон на более здоровый, но все равно приятный. Это дает мозгу желаемое облегчение и не несет разрушительных последствий. Чем приятнее и проще новая рутина, тем выше шанс, что она останется с вами надолго. Не пытайтесь изменить все и сразу. Сила в маленьких шагах, хорошем отдыхе, отсутствии стресса. Это основа успешного формирования новых привычек.

Поставьте здоровье на первое место

Здоровье – это не просто еще один пункт в списке «Важное». Это фундамент, на котором держится все остальное: работа, отношения, удовольствие от жизни. Мы часто ставим амбициозные цели, не беря в расчет то, в каком состоянии мы к ним придем.

Забота о себе – это самая искренняя форма благодарности, а тело – единственный «дом», который всегда с вами. Относитесь к нему с уважением: правильно питайтесь, двигайтесь, высыпайтесь, проходите обследования, восстанавливайтесь после стресса. Когда вы ставите здоровье на первое место, все остальное приходит в порядок.

## Когнитивные привычки успешного человека

Работайте с убеждениями

У каждого из нас есть представление о себе – то, кем мы себя считаем, что думаем о своих способностях, характере и возможностях. Это и есть наше самовосприятие. На его основе складывается личная история, которую мы рассказываем себе: кто я, на что способен, чего достоин. Именно эта история – не врожденные таланты, не внешние обстоятельства – чаще всего определяет, добьемся ли мы цели. Уверенность, стойкость, психологическая устойчивость – все это вырастает из позитивной личной истории.


• Если вы воспринимаете себя как способного, стойкого человека, вы с большей вероятностью будете действовать смело и настойчиво.

# Примечания

1

«Камасутра для оратора. 10 глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично», Радислав Гандапас.