Дарья Александровна Седунова
Утро без фильтров
Избавляемся от отеков лица

© Седунова Д., текст, 2025 © Борисов Р. И., фотографии, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026

Утро без отеков – норма

С 2016 года я веду свой блог, посвященный естественной молодости и индивидуальной красоте, и, как показывают регулярные опросы среди моей аудитории, отечность – одна из самых распространенных проблем не только женщин, но и мужчин вне зависимости от возраста. Именно это и натолкнуло меня на создание книги, в которой я понятно объясняю причины и следствия и предлагаю решение данной проблемы с эстетической стороны.

Почти все мы после пробуждения имеем немного заспанный и одутловатый вид. Это вполне нормально, дайте себе немного времени – через 10–15 минут организм приступит к активной работе: кровь начнет приливать к лицу, лимфосистема увеличит свой темп. А если ему немного помочь, то и отечность пройдет скорее.

Умение быстро приводить себя в форму – довольно важный навык. Оперативно избавиться от отека получится, конечно, при условии понятных предпосылок: посиделки с друзьями накануне, погрешности в еде, стрессы и другие ситуации, не связанные с проблемами со здоровьем, которые мы рассмотрим далее.

В любом случае, если отечность становится ежедневной проблемой, сопровождается головной болью, изменением давления, нарушением мочеиспускания (цвет мочи мутный), отек увеличивается и деформирует черты лица, обязательно посетите вашего лечащего врача. Он проведет осмотр, назначит анализы и сделает все необходимые обследования по выявлению первопричины.

Берегите свое здоровье, проходите диспансеризацию, регулярные чек-апы, посещайте специалистов и не занимайтесь самолечением!

Задержка жидкости – это не самостоятельное заболевание, а симптом нарушения функции ряда систем. Чтобы назначить эффективное лечение, важно понимать причину появления отеков. По внешнему виду можно лишь предварительно предположить их характер, чтобы назначить более подробную схему диагностики.

Она может включать следующие этапы:

• ультразвуковое исследование сердца и сосудов, почек, печени и других внутренних органов;

• клинические и биохимические анализы крови и мочи (важный этап диагностики болезней почек);

• специфические тесты, в том числе аллергопробы.

И другие назначения по усмотрению специалиста. Но часто нам совсем не хочется посещать врачей, а вот избавиться от отечности мы желали бы как можно быстрее. Давайте я сразу отвечу на несколько самых волнующих вопросов.