  :     
Dmitriy Inspirer


     ,    .     , , ,    ,     .     ,   ,      .





  :     



Dmitriy Inspirer



Dmitriy Inspirer,2025



ISBN978-5-0068-7837-2

     Ridero




 1.        



     .         ,    ,    .            .        :  ,      .     ,          .




1.  


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2. 


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3.  


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4.   


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5.     

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6.  


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   1015   .  ,      .     ,    .




7.  


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8.   


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9.       

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 2030    ,    .







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    ,      ,              .




 2.     : , , 



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1. :     

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2.:   


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3. :     

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    .    򻠖        .

 

     .    ,    .    ,   .



    . 젖  , 젖   .     .

 

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4.      

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5.    

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6.   

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 3.  :    



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1.   


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   .    ,      .




2.  


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  :

 5 3.

  20 .

 10000   .

  3  .

   5 6.

     ,    .




3. SMART


  ,   SMART.    :

S (Specific) : 10  , 堫 .

M (Measurable) : , ,  .

A(Achievable) :      20 .

R (Relevant)    :    ,  .

T (Time-bound)  : 6,  .



4. :  

     :

:   ,   ,  .    ,  .

:    ,  , , .     .

     . :                .    .




5. 蠖  


  ⠖   .       ,     .      .

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10  .

  .

23  .

   ,    .    ,     .




6.  


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 ;

  ;

   ;

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    : ,    5,  15.     .




7.  


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 5.     5.      .

-.     ,   : , , .   ,  .

.       .

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8.  

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9. 


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10.   


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    ,     ,       .




 4.  :   



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     ,   ,     ,     ,    .




1.  


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    .

    .

   (, ,  ).

    .

     ,    .




2. 


    :

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 ࠖ ,  ,   ,   (,      ).

   :    ,     .



3.     (57)

   堖 1.

   蠖 10  .

  (-, -) 5  .

 젖 10  .

  젖 1015.

   ࠖ 30.

  (20)    .

      .




4.  


    ,      .  :

    .

   ,  .

   .

    .

  :  ,  .

        ,    ,     .



5.  

 .  ,    .    .

 .     2030.

 .       .



6.     (510)

  堖 1.

   .   ,  20.

 . ,   ,  20.

  .      .

 .  ,  - (  ).

 .   ,     5.



7.  

   .  10     .

  .   , .

 .    ,  .

 .      ,  .



8.     

  .  10  +30  +5 .     .

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 .        .



9.  

  ,     1015%,       .

     30%,      .

,    ,   2 ,  ,    .







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           :       .




 5.   :   



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        ,      ,     .




1.   


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  = . ,     ,   堖 .

  = .     ,    ,  ,    .

 :  10 ,  30.




2.  


   ,      :

 .   .    .

 . 蠖 , 蠖 .

  .    .

  .   ,  .

 .          ,   .



3.   

 1.   

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 2.  

        .

 :   (,  ),   .

 3.   

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 4.   

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 :      .




4.  


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 ,  .

   ,  ,  .

   ,  .



   .

 ,   .

     45, .

   .



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 ,   .

 ,  .

  , .

 

   .

    .

  蠖  .



5.    

.   젖     .

.   .    ,   .

 .   : 렖 렖 .   .

 .    ,   .



6.   

      .

    (, ).

      .

     .



7.  

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         .  :    ,     .







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:   =  + .

     :     ,       .




 6.    :  



     .      ,        .  :      . ,      .

         ,       1520.




1.   


       :

.   ,   .

.    ,   .

  .    ,   .

  . ,     , , ,  .

            .




2. 


2.1

  ,   .

 ,  .

   ,  .

  ,  .

: 1015, 23.



2.2 

  ,  .

   45 .

  ,  .

  :  .

: 812, 2.



2.3

  ,  .

  ,  .

 ,     .

: 2040, 2.



2.4

   ,   .

    .

     .

: 10  , 2.



2.5 

 ,  ,  .

   ,   .

 .

: 1015, 2.



2.6  

 ,   .

   ,  23.

 .

: 812, 2.



2.7  

 ,   ,  .

  ,  .

 .

: 1015, 23.



3.    (1520)

ࠖ 35 ( ,   ).

 2 12.

 2 812.

 2 10 .

ࠖ 2 30.

  2 12.

 2 10.

   2 12.

ࠖ 35 ( , , ).

     ,      .



4.    

 .  ,  .

 .   ,  .

 . ,     .

.    3 ,    .

.      ,   .



5.   

:

 ;

   ;

  ;

  .

      ,     .




6.  


   :

  (, , , );

 (   );

  (, , ).

      ,     .




7.  


    :

  ;

   60;

  ;

     .

      .







        .  ,      . 堖   ,     .        ,   .

    - ,       .




 7.  : ,    



     -.   ,    ,      .   ,         .  ,  -   ,   .         ,     1520.



1.  

 .    ,  1520.

.     ,     .

.        .

 .    ,     .

  - 34        .




2.  


2.1 

        .

  ,    .

  ,  .

  :       .

  :       .



2.2 

    .

    ,     .

   -   .

:

    (Jumping Jacks).

  .

   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=72957807)  .

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