Алексей Звягинцев
Яма осуждения

ЯМА ОСУЖДЕНИЯ

Эссе о том, как сравнение убивает личность и как выбраться обратно к себе

Введение. Человек, живущий в чужих глазах

Есть странная особенность человеческого сознания – оно редко живёт в себе. Почти всегда оно живёт в глазах других людей. И неважно, кто эти люди: друзья, коллеги, родственники, случайные прохожие или вообще придуманная толпа, которую человек никогда не увидит. Внутри каждого из нас существует суд, который мы называем иначе: мнение общества, внешний взгляд, ожидание, норма, правила приличия, «как надо». Этот суд работает круглосуточно и без выходных.

В какой-то момент человек обнаруживает: он уже не живёт из своего внутреннего центра. Он живёт в режиме бесконечного подстраивания. Он смотрит на других, сравнивает себя с ними, пытается угадать, что о нём подумают, и с каждым днём всё меньше узнаёт того, кто живёт внутри.

Так начинается падение в яму осуждения.

Эта яма не похожа на глубокий колодец или пропасть. Она незаметная, мягкая, почти уютная. В ней всегда есть кто-то: ведь большинство людей сидят там же. Поэтому падение не кажется страшным – вокруг такие же, как ты. Но чем дольше ты находишься в яме осуждения, тем больше теряешь себя. И чем больше теряешь себя, тем сильнее осуждаешь других и самого себя.

Это эссе – о том, как человек перестаёт быть собой.

О том, почему сравнение уничтожает личность.

О том, как осуждение превращается в форму самообороны.

И о том, как выбраться обратно.

Часть 1. Почему мы сравниваем себя с другими

1.1. Эволюционный звонок: выживает тот, кого приняли

Сравнение – древнейшая программа в мозге. Когда человек был частью племени, он должен был соответствовать. Жить в племени – значит выжить. Выйти за рамки – значит умереть. Поэтому наш мозг по сей день сканирует пространство: такие ли мы, как другие? Нас примут? Мы соответствуем?

Эта программа не выключается даже в XXI веке, когда за несоответствие никто не выгонит нас в лес. Но мозг всё ещё уверен: если на тебя посмотрели криво – готовься, ты вне племени.

Человек сравнивает восприятие своего места в социальной иерархии:

кто умнее, успешнее, богаче, красивее, сильнее, харизматичнее.

Всё это – давний вопрос: можно ли мне оставаться в племени?

Проблема в том, что племён сегодня тысячи – работа, семья, друзья, соцсети. И всем им не угодить.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.