М. Дж. Бакстон
Массаж лингама, или Искусство мужского множественного оргазма

ПРЕДИСЛОВИЕ

Привет, бесстрашный исследователь карт наслаждения!

Если вы держите в руках эту книгу, то либо отчаянно нуждаетесь в новом материале для разговора на вечеринках («А что это ты там читаешь?»), либо в вашей голове уже зажглась искра любопытства. Или того и другого. И это прекрасно.

Меня зовут Мелинда Дженифер Бакстон. Я – профессиональный сексолог, сертифицированный педагог и писатель, который верит, что лучший способ говорить о самых интимных и сложных вещах – это делать это с уважением, научной базой и здоровой порцией самоиронии. Я провела сотни часов, беседуя с экспертами, от нейрофизиологов до аюрведических практиков, и тысячи часов, объясняя людям, что их тело – не враг, а гениальный, хотя иногда забавно устроенный, друг.

Так вот, давайте сразу расставим точки над «i», или, если угодно, над лингамами.

Когда я впервые наткнулась в древних текстах и современных исследованиях на тему мужского множественного оргазма, моей первой реакцией был здоровый скепсис. «Ну да, ну да, – подумала я, – ещё одна мистификация из разряда «энергетических практик» для особо впечатлительных». Но моё учёное любопытство пересилило. Я начала копать. И обнаружила удивительный консенсус между тысячелетней мудростью тантры и данными современных томографов, которые показывают, что мозг во время этих практик светится, как новогодняя ёлка в режиме «радуга».

Оказалось, что мужской множественный и безэякуляторный оргазм – это не магия, хотя ощущения от него волшебные. Это навык. Своего рода сексуальная грамотность. Как умение плавать или кататься на велосипеде. Просто нам, в нашей супер-ориентированной на результат культуре, почему-то забыли выдать учебник.

Эта книга – и есть тот самый недостающий учебник. Без вуали таинственности, без непонятных санскритских терминов, которые всё равно все произносят неправильно, и без давления, что «вот сейчас ты должен достичь просветления, а иначе ты лузер».

Мы с вами пройдём весёлый и увлекательный путь:

От скепсиса («Не может быть!») к пониманию («Ага, вот как это работает с точки зрения нервов и мышц!»).

От понимания к практике («Ого, а он и правда реагирует иначе!»).

От практики к мастерству («Дорогой, ты сегодня сияешь… Что это было?»).

Я буду вашим гидом на этом пути. Гидом, который иногда пошутит про «полёт на ковре-самолёте над пропастью удовольствия», но всегда твёрдо стоит на фундаменте анатомии, физиологии и психологии.

Эта книга – приглашение к игре. К эксперименту. К открытию в себе новых граней чувственности и контроля. Она для мужчин, которые хотят узнать себя лучше. И для их партнёров, которые жаждут стать не просто участниками, а волшебниками и со-исследователями невероятных приключений.

Готовы сменить старую пластинку «возбуждение – напряжение – выброс – сон» на симфонию продолжительного, управляемого и многоголосого наслаждения?

Тогда сделайте глубокий вдох, отбросьте предубеждения (положите их на полку рядом – пригодятся, чтобы посмеяться потом) и переворачивайте страницу.

Ваш проводник в мир осознанного удовольствия,

Мелинда Дженифер Бакстон

P.S. Обещаю, к концу книги вы будете знать о лингаме больше, чем среднестатистический уролог, и сможете говорить об этом с лёгкостью, вызывающей зависть у философов. Добро пожаловать в клуб посвящённых. Первый урок: расслабьтесь. Серьёзно, прямо сейчас.

Часть 1: Базовый инструктаж перед взлётом

Глава 1: Лингам. Знакомство с сокровищем.

Дорогой читатель, давайте начнём с основ. А именно – с главного героя нашей истории. И нет, это не я, хотя я и прекрасный рассказчик. Это – Лингам.

Что в имени тебе моём? Или небольшой лингвистический ликбез.

Слово «лингам» с санскрита переводится далеко не так однозначно, как мы привыкли думать. Да, в бытовом контексте оно означает «знак», «символ», «отличительная черта», а в более конкретном – мужской половой орган. Но в философском и ритуальном смысле – это куда глубже.

В индийской традиции лингам – это символ творящей силы Вселенной, божественной энергии Шивы, которая пронизывает всё сущее. Это не просто «фаллос» в греческом понимании. Это знак-символ, который указывает на невидимую, безграничную сущность. Грубо говоря, это стрелочка, которая говорит: «Внимание! Здесь сосредоточена мощная энергия творения и трансформации». Представьте, что ваше самое интимное достояние – не просто орган, а личный, персональный знак космической силы. Звучит уже внушительнее, правда?

Краткий исторический экскурс: от камня до плоти.

Вот вам справка для светской беседы: поклонение лингаму как символу Шивы уходит корнями в глубь тысячелетий. Археологи находят каменные лингамы ещё в руинах цивилизации долины Инда (около 5 тысяч лет назад). Эти лингамы, часто вместе с йони (символом женского начала), олицетворяли единство и взаимодействие противоположностей, источник всей жизни.

Так что, уважаемый владелец сего «сокровища», вы носите с собой нечто, имеющее тысячелетнюю историю поклонения. Давление? Никакого! Просто осознанность.

Переходим к практике: ваш лингам – не абстрактный символ, а конкретный друг.

А теперь спустимся с философских небес на грешную землю, в царство нервных окончаний, кровотока и мышц. Ваша задача – перестать воспринимать своего «главного героя» исключительно как инструмент для мочеиспускания, секса и самооценки в душе по утрам.

Давайте посмотрим на него глазами сексолога-исследователя:

Корень: Да, именно то, что скрыто. Основание, уходящее в таз, связано с мощными мышцами тазового дна («луковично-губчатая мышца» – звучит как название редкого цветка, но запомните её, она наш союзник!). Это «место старта», точка сборки энергии.

Ствол: Не просто трубопровод. Это сложная архитектура пещеристых тел, которые, наполняясь кровью, творят «чудо» эрекции. Но наша цель – почувствовать в нём не только напряжение, но и отдельные волны удовольствия от прикосновений.

Головка (венчик): Коронованная особа! Самая чувствительная часть, усеянная тысячами нервных окончаний. Но парадокс в том, что при грубой или однообразной стимуляции она быстро доводит дело до точки невозврата. Наша задача – научиться распределять внимание.

Яички: Не просто «хранилище боеприпасов». Это сакральные «янтра» (инструменты), вырабатывающие тестостерон. Их нежная кожа и способность менять положение – целый мир ощущений, если прикасаться к ним с уважением, а не с желанием поторопить процесс.

Промежность (область между анусом и яичками): Наша секретная штаб-квартира! Точка «perineum» (промежность), которую в тантре могут называть «муладхара» или связывать с точкой «CV1». Нажатие и массаж здесь – ключ к контролю над эякуляцией и перенаправлению энергии.

Итак, наше кредо на сегодня:

Ваш лингам – не просто «деталь». Это целая экосистема наслаждения. Мы не гонимся за результатом. Мы учимся чувствовать каждую часть этой экосистемы по отдельности и в гармонии. Мы перестаём видеть в нём пусковую кнопку для салюта и начинаем относиться к нему как к сложному, тонкому и очень отзывчивому музыкальному инструменту.

Запомните: ни одна техника не сработает, если вы подходите к своему телу с мыслью «я должен!». Подходите с мыслью «давайте познакомимся?».

А теперь глубоко вдохните. Наш базовый инструктаж продолжается. В следующей главе мы поговорим о том, куда, собственно, мы собрались направлять эту самую космическую энергию. Энергия: почему это не просто эзотерическая валюта, а вполне себе измеряемый ток удовольствия.

P.S. Домашнее задание (шучу… хотя нет): В следующий раз, принимая душ, не торопитесь. Вспомните, что вы моете не просто «орган», а древний символ творящей силы. Намыливайте с почтением. Можете даже мысленно поблагодарить его за службу. Это и есть первый шаг к осознанности. И да, смеяться над этим заданием – разрешается.

Глава 2: Настройка «антенны»: что такое энергия и почему это не эзотерическая чушь.

Добро пожаловать в самую, пожалуй, «скользкую» главу нашей книги. Тот момент, где скептик в вашей голове хмыкнет, сложит руки на груди и скажет: «Ну вот, понеслось. Сейчас пойдут разговоры про ауры, чакры и космические вибрации. Я выключаюсь». Уважаемый скептик, пристегните ремни и не выключайтесь. Потому что мы с вами будем говорить не о мистике, а о нейрофизиологии, просто используя красивые и удобные древние метафоры. А метафоры – это как GPS для нашего ума, они помогают проложить маршрут в незнакомой местности ощущений.

Блок 1: «Прана», «Ци», «Оргон» или просто «Вау-эффект»? Краткая история человеческого желания всё назвать.

Люди во все времена замечали, что в теле есть нечто большее, чем мясо да кости. Что-то, что заставляет нас краснеть, возбуждаться, замирать от предвкушения и падать без сил после кульминации. Это «что-то» хотелось как-то обозначить.

● 

Древняя Индия

назвала это

Праной

– тончайшей жизненной силой, которая течёт по специальным каналам (нади). Представьте себе не кровеносную, а «энерго-возбудительную» систему. Её избыток и правильная циркуляция считались основой здоровья и… ммм… сексуальной мощи.

● 

Древний Китай

говорил о

Ци

(или Ки) – такой же жизненной силе, пульсирующей по меридианам. Искусство управления Ци (Цигун) включало в себя и техники для «укрепления почек» – а это, прошу заметить, в традиционной китайской медицине прямая дорога к сексуальной энергии.

● 

Бедный старина Фрейд

говорил о

либидо

– психической энергии влечений. А его ученик Вильгельм Райх, слегка сойдя с ума (но в гениальном ключе), заговорил об

оргонной энергии

– универсальной жизненной силе, которую можно накапливать в специальных ящиках (оргонных аккумуляторах). FDA его, конечно, запретило, но сама идея – что есть некая биоэнергия – витала в воздухе.

Что объединяет все эти концепции? Ощущение внутреннего движения, потока, волны. То самое, что вы чувствуете, когда дрожь от поцелуя пробегает по всему телу. Это не магия. Это биология под соусом поэзии.

Блок 2: Перевод с эзотерического на научный, или О чём на самом деле говорят нейроны.

А теперь, как и обещала, я вооружусь своим дипломом сексолога и переведу всё это на язык, который поймёт даже мой кот (если бы он интересовался такими вещами). Забудьте на минуту о «энергии». Давайте говорить о:

Нервных импульсах. Ваш лингам – это не просто кусок плоти. Это высокочувствительная антенна, усеянная тысячами нервных окончаний (тельцами Мейснера, Пачини и прочей изысканной публикой). Каждое прикосновение – это электрический сигнал, бегущий со скоростью Формулы-1 в ваш мозг, в отделы, отвечающие за удовольствие. «Энергия» в контексте массажа – это объем и качество этого потока сигналов. Не грубый шквал, а тонкое, управляемое изобилие.

Кровотоке. Эрекция – это гидравлика. Приток крови. Когда мы говорим о «накоплении энергии в корне», мы, по сути, говорим об умении тоньше и дольше управлять наполнением пещеристых тел кровью, не доводя систему до критического давления, требующего разрядки. Это как научиться медленно надувать великолепный воздушный шар, а не взрывать пакет хлопком.

Мышечном тонусе. Те самые тазовые мышцы (луковично-губчатая, седалищно-пещеристая) – это не просто «зажим» или «клапан». Это гидроэлектростанция, которая может перенаправлять поток той самой «гидравлической» энергии. Их тоническое напряжение и умение сокращаться и расслабляться – ключ к контролю. В тантре это называют «уддияна-бандха» и «мула-бандха» (замки). В кабинете физиотерапевта – тренировка мышц тазового дна. Разные языки, одна суть.

Внимании (осознанности). И вот тут – самый важный мостик. То, на чем фокусируется ваше внимание, становится ярче, объемнее, реальнее. Если ваш ум скачет, как обезьяна, думая о счетах, о том, как вы выглядите, или «получится ли у меня сегодня», то поток нервных сигналов дробится и теряет силу. Если же вы полностью присутствуете в ощущениях (тепло ладоней, скольжение масла, пульсация в конкретной точке), вы буквально направляете «энергию» своего сознания в одну точку. Вы усиливаете сигнал. Вы настраиваете антенну. Эзотерики скажут: «направляешь прану». Нейробиологи скажут: «активируешь соматосенсорную кору и островковую долю с большей интенсивностью». Мы с вами скажем: «Вау, как же приятно и ярко!»

Блок 3: Практическая настройка. Или «упражнение для чайника».

Давайте проведем маленький эксперимент. Прямо сейчас.

Шаг 1 (Электричество): Потрите быстро-быстро ладони друг о друга секунд 20. Ощутите тепло? Это вы буквально создали трением электрический и тепловой заряд. Это ваша личная, микрокосмическая прана.

Шаг 2 (Магнетизм): Теперь медленно, на расстоянии сантиметра, начните сводить и разводить ладони. Чувствуете некое упругое поле, покалывание, тепло между ними? Это не магия. Это вы чувствуете тепловой контур и электростатическое поле своих рук, которое обычно игнорируете. Ваше внимание настроило антенну.

Шаг 3 (Фокус): Теперь положите одну руку на сердце, а другую – на низ живота. Закройте глаза. Дышите глубоко. И просто представляйте, как с каждым вдохом тепло от сердца «перетекает» вниз, а с выдохом из низа живота поднимается вверх. Через минуту вы, возможно, заметите реальное тепло, пульсацию, расслабление. Вы что, запустили по ним прану? Нет. Вы направили внимание на кровообращение и собственное дыхание в этих зонах, сняли с них мышечные зажимы и позволили природным процессам ощущаться ярче.

Вывод, который можно вышить на подушке:

Сексуальная «энергия» – это не призрачная субстанция. Это комбинация:

● 

Нервного возбуждения

(сигналы),

● 

Кровенаполнения

(гидравлика),

● 

Мышечного тонуса

(насосы и клапаны),

● 

и, самое главное,

сфокусированного внимания

(усилитель сигнала).

Тантра и древние практики просто создали гениальную карту и инструкцию по эксплуатации этой системы. Они заметили, что если дышать определенным образом, концентрироваться на определенных ощущениях и совершать определенные движения, то «Вау-эффект» усиливается в разы, достигая тех самых легендарных состояний.

Так что, когда в следующей главе я буду говорить о «подъеме энергии от корня к макушке», представьте себе не светящийся шарик, поднимающийся по позвоночнику, а волну интенсивного, управляемого нервного возбуждения и мышечного тонуса, которая, благодаря вашему вниманию, растекается по всему телу, а не концентрируется в одной точке для одиночного выстрела.

Мы не колдуем. Мы проводим тонкую перенастройку собственной биоэлектрической установки под названием «Тело». И делаем это с любопытством ученого и восторгом ребенка, который только что обнаружил новую кнопку в собственном космическом корабле.

А теперь, когда наша антенна хоть немного настроена, мы можем перейти к созданию идеальных условий для приема сигналов удовольствия.

P.S. Если после этого объяснения внутренний скептик всё ещё ворчит, предложите ему назвать это «биоплазменным полем» или «психофизиологическим резонансом». Длинные умные слова обычно их усмиряют.

Глава 3: Создание священного пространства

А теперь, друзья мои, настал момент для самой важной и самой недооценённой главы. Мы поговорим о магии. Но не о той, что с заклинаниями и летающими метлами. О той, которую можно сотворить руками, выбросив старые носки и купив хорошее масло. Речь пойдет о священном пространстве.

Ваш внутренний прагматик сейчас наверняка фыркает: «Какое ещё пространство? Дело-то происходит в спальне/гостинной/где повезло!». И он будет прав. Но лишь отчасти. Потому что одно и то же физическое место может быть камерой пыток, офисом, столовой и… храмом наслаждения. Всё зависит от настройки.

Блок 1: «Священное» – не значит «неприступное». Краткий тур по алтарям, храмам и спальням.

Заглянем в историю, чтобы снять ненужный пафос с этого слова.

● 

Тантрические ритуалы

древней Индии могли проводиться в специально подготовленных местах —

питхах

, иногда даже на кладбищах (для остроты ощущений и победы над табу). Но суть была не в интерьере, а в

намеренном выделении

места и времени из потока обыденности. Это был психологический «шлюз», переход в иное состояние сознания.

● 

Японская традиция

«чайной церемонии» учит нас, что священным может стать даже крошечный, простой павильон. Важна

чистота, простота, гармония

и полное присутствие в процессе. Каждый жест, каждый предмет значим.

● 

Даже

средневековые алхимики

в своих тёмных лабораториях начинали работу с

«великого очищения»

(лат.

Magnum Opus Purificationis

) – они драили свои реторты и колбы до блеска. Потому что знали: хаос снаружи рождает хаос внутри, и вместо философского камня получится вонючая каша.

Что нам говорит эта историческая сводка? «Священное пространство» – это не про золотые статуэтки и ладан. Это про намерение, порядок и фокус. Это «контейнер», который вы создаёте, чтобы мощная энергия, о которой мы говорили в прошлой главе, не разбрелась и не испарилась, а сконцентрировалась, как солнечный луч через лупу.

Блок 2: Деконструкция волшебства, или Пошаговая инструкция по созданию «храма на час».

Итак, отбросим мистику. Ваша задача – создать для нервной систему идеальные условия, чтобы она отключила режим «выживания» («А выключил ли я утюг?») и включила режим «наслаждения». Начинаем ритуал.

Шаг 0 (самый главный): Выключение «внешнего мира».

● 

Телефон.

Положите его в другую комнату. Не на беззвучный, а в режим «Не беспокоить» или вовсе выключите. Его мерцающий экран – это дротик с ядом для вашей осознанности. Он кричит: «Посмотри на меня! Мир без тебя рухнет!». Поверьте, мир потерпит час.

● 

Двери.

По возможности закройте их. Если есть домашние животные, которые любят в самый ответственный момент требовать еду или мяукнуть под дверью – обеспечьте их всем необходимым заранее. Ваша кошка – прекрасное существо, но нежелательный гуру в вопросах продолжительного массажа.

Шаг 1: Царство чистоты, или Битва с хаосом.

● 

Приберитесь.

Завалы грязного белья, пыль на тумбочке, крошки на простыне – это не просто беспорядок. Это

визуальный шум

. Ваше периферийное зрение считывает его и посылает в мозг сигналы: «Здесь бардак, здесь небезопасно, здесь надо быть настороже». Сделайте так, чтобы глазу было за что зацепиться с удовольствием: сложенные одеяла, чистая поверхность, пара подушек.

● 

Проветрите.

Свежий воздух = больше кислорода = лучше кровообращение и ясность ума. Застоявшийся воздух – энергетический болотный газ. Выпустите его.

Шаг 2: Настройка «приборов»: свет, звук, температура.

● 

Свет.

Выключите верхний, убийственно яркий свет (он вызывает ощущение допроса). Включите

несколько мягких источников

: торшер, гирлянду, свечи (с осторожностью и в небьющихся подсвечниках!). Тёплый, приглушённый свет стимулирует выработку мелатонина и расслабляет нервную систему. Он создаёт интимность, «пещеру», где можно спрятаться от мира.

● 

Звук.

Тишина – это хорошо, но для городского жителя она может быть тревожной. Создайте

звуковой кокон

. Подойдёт медитативная музыка без яркого ритма, звуки природы (дождь, океан, лес), мантры или просто тихий белый шум. Это ваш щит от внезапного гудка машины или криков соседей.

● 

Температура.

Вам должно быть

тепло

. Когда человек замерзает, тело включает режим экономии и сжатия, а не расслабления и расширения. Оптимально – на пару градусов выше привычной комфортной температуры. Помните, что при массаже с маслом тело может остывать.

Шаг 3: Создание тактильной вселенной.

● 

Поверхность.

Жёсткий диван или холодный пол – плохие союзники. Вам нужно

мягкое, тёплое, просторное «гнездо»

. Матрас на полу, несколько одеял, пледы, подушки для поддержки спины и коленей. Вы должны иметь возможность растянуться и расслабить каждую мышцу.

● 

Масло.

Это – священный елей вашего ритуала. Оно должно быть

тёплым

(подержите флакон в миске с горячей водой) и

качественным

. Не минеральным, а натуральным: кокосовое (пахнет отпуском), миндальное (нейтральное), кунжутное (согревающее, классика аюрведы), специальное массажное масло с лёгкой эссенцией (сандал, иланг-иланг, роза). Тёплое масло – это сигнал для кожи: «Всё хорошо, можно расслабиться, тебе уделяют внимание».

Шаг 4: Внутренний настрой, или Договор с самим собой и партнёром.

Это самый важный «декор». Его не видно, но он определяет всё.

● 

Снимите цель.

Ваша цель – не «добиться множественного оргазма». Ваша цель –

исследовать ощущения, быть в контакте, получать удовольствие от процесса

. Скажите себе: «Всё, что произойдёт в течение этого часа – правильно и хорошо». Это снимает чудовищное давление.

● 

Договоритесь о словах.

Если вы с партнёром, условьтесь о простых, неагрессивных сигналах. Не «прекрати, больно!», а «помедленнее» или «помягче». Можно использовать шкалу от 1 до 10. Это создаёт безопасность.

● 

Намерение.

Потратьте минуту, сидя друг напротив друга или просто в тишине. Сформулируйте про себя:

«Я создаю это пространство для наслаждения, открытости и близости».

Это ритуал запуска. Ваш мозг получит команду.

Итог: что у нас получилось?

Вы не просто прибрались в комнате. Вы построили био-психологическую капсулу. Вне её – суета, дела, стресс. Внутри – чистота, тепло, мягкий свет, приятные звуки, безопасность и намерение

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.