Юлия Рябикина
Взросление 2.0. Психологическая зрелость

Предисловие

Дорогой читатель,

когда мне было семнадцать лет, я думала, что взросление – это то, что происходит само собой.

Вот закончишь университет, найдёшь работу, создашь семью – и всё, ты взрослый.

Но жизнь оказалась куда сложнее.

В тридцать лет я, уже будучи психологом, помогала другим людям справляться с их проблемами, а сама продолжала чувствовать себя ребёнком, который боится ошибиться, ищет одобрения и не всегда знает, как справляться с жизненными трудностями.

Именно тогда я поняла, что взросление – это не про возраст.

Это про внутреннюю работу, про осознанность, про готовность меняться.

Это про то, чтобы перестать быть заложником своих страхов, детских травм и чужих ожиданий.

Это про то, чтобы научиться жить своей жизнью.

За сорок лет я прошла через кризисы, сомнения, ошибки и победы. Я работала с сотнями людей, которые, как и я, искали себя, боролись с внутренними демонами и мечтали стать по-настоящему зрелыми. И я поняла одну важную вещь: взросление – это не конечная точка, а процесс. Это путь, который требует смелости, терпения и любви к себе.

Эта книга – результат моего личного и профессионального опыта. В ней я собрала те инструменты, практики и идеи, которые помогли мне и моим клиентам стать более осознанными, уверенными и свободными.

Это не просто теория – это руководство к действию.

Это приглашение к диалогу с самим собой, к исследованию своих страхов и потенциала, к принятию того, что взросление – это не конец, а начало.

Я не обещаю вам простых ответов или мгновенных решений. Но я обещаю, что если вы пройдёте этот путь вместе со мной, вы станете сильнее, мудрее и свободнее.

Вы научитесь быть собой – не тем, кем вас хотят видеть другие, а тем, кто вы есть на самом деле.

Спасибо, что выбрали эту книгу.

Давайте начнём этот путь вместе.

С уважением и верой в вас,

Юлия Рябикина

Психолог, автор, человек, который продолжает взрослеть.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.