Анна Рилс
Ультра-портрет

Ваши идеальные фото уже внутри. Фотограф больше не нужен.

Вы замечали, что нейросети часто рисуют "пластиковых" кукол? Стеклянные глаза, слишком гладкая кожа, неестественные позы. Такому визуалу не верят. Он не продает и не вызывает эмоций.

В этой книге я собрала "Золотой стандарт" промтов для создания настоящих живых людей. Вы научитесь управлять возрастом, эмоциями, светом и текстурой кожи.

Эта книга заменит вам студийную съемку:

Для себя: Обновите аватарки во всех социальных сетях и мессенджерах. Примерьте образы, на которые не решались в жизни.

Для подруг: Создайте трогательные портреты подруг, матери или стилизованные открытки к праздникам, которые можно распечатать и повесить в рамку.

Для бизнеса: Сделайте профессиональные фото экспертов, моделей для рекламы товаров или уникальные лица для презентаций. Без поисков моделей и аренды студий.

Что внутри:

– Схемы кинематографичного света.

– Настройки для прорисовки каждой поры и реснички.

– Промты для искренних улыбок и глубоких взглядов.

Перестаньте генерировать "картинки". Начните создавать Фотографии. Переворачивайте страницу. Мы начинаем погружение в реализм.

Отлично. Вот готовый текст для первой главы. Он написан в твоем стиле: четко, экспертно, без воды. Ты можешь скопировать его, вставить в файл верстки и, при необходимости, немного подправить под себя.

Этот текст сразу поднимет ценность книги в глазах покупателя. Он поймет, что купил не просто «набор слов», а технологию.

Анатомия реализма: Как оживить «цифровую куклу»

Вы наверняка замечали эту проблему. Вы пишете простой запрос: «красивая девушка», а нейросеть выдает вам существо с идеальной, словно отполированной воском кожей, стеклянными глазами и неестественным блеском.

Это называется «нейросетевой налет» или «эффект пластика».

Почему так происходит? Нейросеть обучалась на миллионах отретушированных фото из глянца и фотобанков. По умолчанию она старается «сделать красиво» – то есть убрать все недостатки, морщинки и неровности. Но именно эти мелочи делают нас живыми людьми.

Чтобы получить Ультра-портрет, нам нужно принудительно заставить ИИ «испортить» идеальность и вернуть текстуру жизни.

Вот 5 главных элементов, из которых строится фотореализм. Добавляйте эти слова (токены) в свои промты, и результат изменится мгновенно.

1. Текстура кожи (Skin Texture)

Это фундамент. Если вы не попросите нейросеть нарисовать кожу, она нарисует гладкий бежевый фон.

Что писать: high detailed skin, skin texture, visible pores (видимые поры), natural skin (натуральная кожа).

Как это работает: ИИ начинает прорисовывать микрорельеф лица. Кожа перестает быть мыльной.

2. Несовершенства (Imperfections)

Человеческий глаз не доверяет идеальной симметрии. В жизни у нас есть родинки, веснушки, шрамы, выбившиеся пряди волос.

Что писать: freckles (веснушки), mole (родинка), messy hair (растрепанные волосы), slight asymmetry.

Совет: Не бойтесь добавлять слово raw (сырой, необработанный). Это сигнал для нейросети: «Не применяй фильтры красоты».

3. Оптика и Камера (Camera Gear)

Нейросеть знает, как снимают разные камеры. Если вы хотите фотокачество, укажите оборудование.

Для звенящей резкости: Shot on Sony A7R IV, Shot on Phase One. Это камеры с огромным разрешением.

Для живых цветов: Shot on Fujifilm GFX 100.

Для фокуса: 85mm lens (классический портретный объектив), f/1.8 или depth of field (глубина резкости/боке). Это размоет фон и сфокусирует внимание на глазах.

4. Свет (Lighting)

Плоский свет убивает объем. Чтобы лицо выглядело трехмерным, нужны тени и блики.

Универсальный вариант: soft cinematic lighting (мягкий киносвет), natural lighting (естественный свет).

Для драмы: dramatic lighting, hard shadows (жесткие тени).

Для уюта: window light (свет от окна), golden hour (золотой час/закат).

5. Параметр –style raw (Для Midjourney)

Если вы работаете в Midjourney v6, это ваша «волшебная кнопка». Добавление параметра –style raw в конце промта отключает внутренние «украшательства» нейросети. Картинка становится менее художественной, но максимально похожей на реальную фотографию.

Формула идеального промта:

Теперь, когда мы знаем ингредиенты, давайте соберем их в формулу. Хороший промт для ультра-портрета строится так:

Герой: [Кто? Возраст, детали внешности]

Действие/Эмоция: [Смотрит в камеру, улыбается, грустит]

Детали реализма: [Skin texture, pores, freckles]

Свет и Среда: [Soft light, blurred background]

Техника: [Shot on Sony, 85mm, 8k]

Параметры: [–ar 4:5 –style raw]

Далее в книге мы разберем готовые рецепты, составленные по этой формуле, которые вы можете просто копировать и использовать.

Техническая база: Настройки для идеального кадра

Даже самый крутой промт может выдать плохой результат, если вы ошиблись с техническими параметрами. Нейросеть нужно «откалибровать».

Вот 3 главных параметра, которые вы должны знать наизусть.

1. Формат кадра (Aspect Ratio)

2. Стилизация (Stylize)

Параметр –s (от 0 до 1000). Он отвечает за то, насколько нейросеть будет «креативить».

Для реализма: Ставьте низкие значения: –s 50 или –s 100.

Почему: Чем выше стилизация, тем больше картинка похожа на арт или 3D-графику. Для фотореализма нам нужна строгость, поэтому держите этот параметр низким.

Для арта: –s 750. Это даст красивый, но искусственный эффект.

3. Версия модели

Всегда проверяйте, на какой версии вы генерируете. Для ультра-портретов используйте Midjourney v6.0 или v6.1. Старые версии (v5.2 и ниже) хуже справляются с текстурой кожи и часто делают лица «пластиковыми».

Инструментарий фотографа: Камеры и Свет

Чтобы нейросеть работала как профессиональный фотограф, мы должны дать ей в руки правильную камеру и выставить свет.

Не пугайтесь терминов. Просто добавляйте эти фразы в свои промты.

Выбор камеры (Camera Gear)

Цифровая резкость (Digital Sharpness) Используйте, если нужен современный, глянцевый, звенящий портрет.

Промт: Shot on Sony A7R IV, Shot on Canon R5.

Эффект: Видна каждая пора, идеальная детализация, современные цвета.

Пленочная эстетика (Film Look) Используйте, если хотите атмосферное, «живое» и дорогое фото с легким зерном.

Промт: Kodak Portra 400, Fujifilm Pro 400H, 35mm film.

Эффект: Теплые цвета, мягкость, ностальгия, эффект "случайного кадра".

Объектив (Lens)

85mm lens – Классика для портретов. Лицо выглядит пропорционально, фон красиво размыт.

50mm lens – Как видит человеческий глаз.

35mm lens – Захватывает больше фона (улицу, интерьер).

Схемы света (Lighting)

Свет – это 80% успеха портрета.

Soft Window Light (Свет от окна) Самый простой и красивый вариант для женских портретов. Делает кожу свежей и сияющей.

Golden Hour (Золотой час) Свет на закате. Дает теплые оранжевые блики и длинные тени. Идеально для уличных фото.

Rembrandt Lighting (Рембрандтовский свет) Классическая схема с тенью на одной стороне лица. Делает портрет драматичным и глубоким.

Studio Lighting (Студийный свет) Используйте для бизнес-портретов и fashion-съемки. Ровный, яркий свет без лишних теней.

Совет профи: Если хотите получить «случайное» фото, добавьте в промт фразу candid shot (случайный кадр). Нейросеть сделает так, будто герой не позировал специально.

ВАЖНО: Свобода творчества (Русский или Английский?)

В этой книге я даю вам промты на английском языке. Почему? Потому что самые мощные нейросети мира (Midjourney, Stable Diffusion) изначально обучены на английском, и такие команды дают максимально точный и реалистичный результат.

НО! Не позволяйте языку ограничивать вашу фантазию.

Современные технологии (ChatGPT, Kandinsky, GigaChat и новые версии Midjourney) уже прекрасно понимают русский язык.

Экспериментируйте смело:

Золотая Коллекция Промтов

В этом разделе собраны готовые рецепты. Выбирайте нужный стиль, копируйте код и создавайте шедевры.

Коллекция 1: PURE EMOTION (Лицо и Эмоции)

Магия первого взгляда Говорят, глаза – зеркало души. В нейросетях глаза – это зеркало качества. Именно здесь зритель принимает решение: верит он этому портрету или нет. В этой коллекции мы убираем всё лишнее. Никакой сложной одежды, никаких отвлекающих фонов. Только чистое лицо, текстура кожи, которую хочется рассмотреть, и эмоция, которая бьет точно в сердце. Используйте эти промты, когда вам нужно установить мгновенный контакт с аудиторией.

Ультрареалистичный портрет в полуобороте (Базовый портрет).

Цель: Создать ультрареалистичный портрет, максимально сохраняющий оригинальные черты лица, мимику и выражение.

ПРОМТ (RU) – Описание сцены: Создай вертикальное изображение, сохраняя максимально приближено лицо и фигуру модели! Ультрареалистичный портрет в крупном плане по грудь, в мягком полуобороте, с акцентом на естественные линии фигуры и лица. Сохрани максимально точно оригинальную внешность модели: её выражение лица, естественную мимику, форму глаз, носа, губ, линию бровей и овал лица, а также возможные морщинки, мимические линии и индивидуальные особенности кожи – без сглаживания и без idealization. Освещение мягкое дневное, как от большого окна, с естественными тенями и деликатными бликами на коже и в глазах. Макияж умеренный, максимально натуральный: лёгкий тон, слегка подчёркнутые, но естественные брови, тонкие аккуратные стрелки, удлинённые, но не чрезмерно объёмные ресницы, губы спокойного нюдового бежево-розового оттенка. Причёска – как у модели в оригинале или собранными в хвост, с несколькими аккуратными выбивающимися прядями у лица, создающими мягкость и естественность. Одежда – майка с небольшим V-образным вырезом с аккуратными дизайнерскими вставками, поверх при желании можно добавить ощущение, что виден край бархатного приталенного пиджака вне кадра или по линии плеч. Фон нейтральный, слегка размытый, не отвлекающий – светлая стена или мягкий современный интерьер. Максимальная детализация кожи, пор, текстуры лица, волос и ткани, гиперреализм, 8K, фотореалистичный стиль, при этом строго сохраняются все исходные черты лица и индивидуальность модели.

PROMPT (EN) – Копируй в нейросеть: Vertical hyper-realistic portrait, medium close-up, soft semi-turn pose. Preserve facial features, natural expression, skin texture, pores, and imperfections without smoothing. Soft daylight window lighting. Natural nude makeup. Wearing a tank top with small V-neck. Neutral blurred light interior background. High fidelity, 8k, shot on Sony A7R IV –ar 4:5 –style raw

Просто дыши (С закрытыми глазами).

Просто дыши: ультрареалистичный портрет с закрытыми глазами

Цель: Показать тебя такой, как ты есть – красивой, живой и настоящей, без масок и лишнего позирования. Чтобы у тебя было одно фото, на котором ты не стараешься нравиться – и именно поэтому выглядишь лучше всего.

ПРОМТ (RU) – Описание сцены: Создай изображение, сохраняя максимально приближено лицо и фигуру модели! Ультрареалистичное изображение в 8K, снятое на iPhone 17: В кадре только лицо модели, снятое крупным планом. Модель стоит немного боком к камере, её голова слегка наклонена назад, глаза закрыты, создавая ощущение спокойствия и легкости. Волосы аккуратно собраны в хвост, но несколько прядей мягко обвивают её лицо, придавая образу динамичность. Сохрани мелкие морщинки на лице, если они есть на исходном фото, не ретушируй. Лицо идеально прорисовано, на ней видны изысканные тени, подчеркивающие её черты – скулы, подбородок и линии лица. на щеках небольшие ямочки еле заметные. Освещение нежное, но яркое, подчеркивающее натуральную текстуру кожи, ресниц и губ. На заднем фоне слегка размытый город, что создает атмосферу уединения, однако весь фокус сосредоточен исключительно на её лице, где каждая деталь выглядит максимально выразительно и детализировано. Всё изображение передает ощущение глубины и объема, создавая эффект живой фотографии. Добавь немного мелких неровностей на лице чтобы выглядело натурально!

PROMPT (EN) – Копируй этот код: Hyper-realistic close-up portrait, shot on iPhone style. Woman with closed eyes, head tilted back slightly, expression of peace and calm. Loose hair strands on face. Do not retouch wrinkles or skin texture. Soft natural lighting. Blurred city background. Candid lifestyle photography, authentic look, highly detailed skin –ar 4:5 –style raw

***

Совет профи: Закрытые глаза – лучший способ скрыть нейросетевые артефакты. Если у вас (или у нейросети) плохо получается взгляд или радужка глаз – просто используйте промт с закрытыми глазами. Это всегда выглядит чувственно и устраняет проблему «косого взгляда».

Портрет с движением волос (Динамика).

Цель: Создать ультрареалистичный портрет с лёгким движением волос и абсолютным сохранением черт лица.

ПРОМТ (RU) – Описание сцены: Создай вертикальное изображение, сохраняя максимально приближено лицо и фигуру модели! Ультрареалистичный портрет по грудь в мягком полуобороте, с лёгким, естественным движением волос, будто их едва задел лёгкий ветерок. Несколько тонких, естественно выбивающихся прядей должны мягко обрамлять лицо, создавая живой, натуральный эффект. СОХРАНИ максимально точно оригинальную внешность модели: форму глаз, форму носа, линию губ, овал лица, естественную мимику, любые мимические линии и текстуру кожи Никакого сглаживания, ретуши или изменения пропорций – только натуральность и сходство. Взгляд может быть направлен немного в сторону или прямо в камеру – спокойный, мягкий, выразительный. Лёгкая расслабленная мимика. Макияж – умеренный, максимально натуральный: естественный тон кожи, мягкая тёплая растушёвка, лёгкий акцент на ресницах, губы естественного бежево-розового оттенка, без яркости. Причёска – собранные наверху волосы в аккуратный пучок/узел, как в оригинале, но с несколькими естественно выбившимися прядями, реагирующими на лёгкое движение воздуха. Одежда – шёлковая майка с небольшим V-вырезом и дизайнерскими вставками на бретелях или по краю. Шёлк должен мягко отражать натуральный свет. Фон – максимально натуральный: светлая тёплая стена, слегка размытый домашний или студийный интерьер, мягкий естественный свет от окна. Без ярких цветов, без отвлекающих деталей. Максимальная детализация кожи, волос (особенно тонких прядей), ткани и света. Ультрареализм, 8K.

PROMPT (EN) – Копируй этот код: Hyper-realistic portrait, soft semi-turn, wind blowing through hair, dynamic moving strands framing the face. Natural skin texture, no smoothing. Calm expression, faint smile. Wearing silk camisole top reflecting light. Soft warm wall background. High detail, captured in motion –ar 4:5 –style raw

Ультрареалистичный портрет с жестом у шеи (Руки в кадре).

Цель: Создать ультрареалистичный чувственный портрет крупным планом с нежным жестом руки у шеи и естественной выразительностью.

ПРОМТ (RU) – Описание сцены: Создай вертикальное изображение, сохраняя максимально приближено лицо и фигуру модели! Ультрареалистичный портрет по грудь, фигура в мягком полуобороте, чтобы плавно были видны линия плеча, изгиб шеи и лёгкий контур талии. Модель слегка наклонена вперёд или в сторону – естественно и мягко. Одна рука расположена у шеи или лёгко касается ключицы, пальцы расслаблены, жест аккуратный, элегантный и женственный. Сохрани максимально точно реальные черты лица модели: её выражение, форму глаз, носа, губ, бровей, изгиб скул, овал лица и естественную мимику. Включи мелкие морщинки, мимические линии и натуральную текстуру кожи, без ретуши и без сглаживания. Взгляд – мягкий, тёплый, слегка соблазнительный, направленный либо чуть в сторону, либо чуть ниже линии камеры. Лёгкая едва заметная полуулыбка в уголках губ. Макияж – умеренный, максимально натуральный: лёгкий тон, тёплая растушёвка теней, удлинённые естественные ресницы, губы спокойного бежево-розового оттенка с натуральным мягким эффектом. Причёска – как в оригинале: деловой высокий пучок/узел, собранный над головой, с несколькими аккуратно выбивающимися прядями у лица, добавляющими мягкость. Одежда – шёлковая майка с небольшим V-вырезом и дизайнерскими вставками по краю или бретелям. Шёлк должен мягко отражать свет и подчёркивать линию ключиц. Фон – тёплый, мягко размытый интерьер: светлая или кремовая стена, лёгкий градиент света, возможно размытые очертания мебели. Освещение – естественный боковой дневной свет от окна, подчёркивающий текстуру кожи и создающий деликатные тени. Высочайшая детализация кожи, шелка, волос и жеста руки, гиперреализм, 8K .