# Драгоценной тебе. Поддержка и забота на каждой странице

Ким Джи Хун

Представь себе место, где не нужно никуда спешить и за кем-то гнаться, где усталость – не слабость, а знак: пришла пора остановиться. Книга «Драгоценной тебе» станет твоей тихой гаванью: здесь ты сможешь отдышаться, прислушаться к шепоту собственного сердца и заново познакомиться с собой настоящей.

Сквозь призму искренних размышлений и поэтичных образов Джи Хун Ким мягко проведет тебя к переосмыслению отношений с болью, страхом и любовью. Ты осознаешь, что быть «здесь и сейчас» уже достижение, а внутренняя глубина рождает настоящую силу и эмпатию.

И в конце этого пути тебе откроется простая и самая главная истина: настоящая ценность уже заключена в тебе самой.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

> Драгоценной тебе, которая важна сама по себе

> Желаю счастья и бесконечной любви

> От Джи Хуна

김지훈

“참 소중한 너라서”


Originally published in Korea by ONE FLOWER OF TRUE HEART Russian Edition arranged with Youbook Agency, China and Nova Littera.


© KIM JI HUN, текст, 2018

© Федотова А. Д., перевод на русский язык, 2024

© Издание на русском языке. ООО «Издательство АЗБУКА», 2025

КоЛибри®

## Пролог

В мире, переполненном материальными ценностями, в окружении тысяч людей, ничто не может доставить нам удовольствия, однако мы продолжаем стремиться к чему-то большему, увлекаемся внешними формами, забывая о внутреннем содержании.

В погоне за внешней стороной жизни и кроется причина нашего несчастья. Мы игнорируем пустоту в душе и, думая, что счастье кроется где-то вовне, снова окунаемся в окружающий нас мир. Так исчезает личность. Однако в сумасшедшем ритме сегодняшней жизни мы не должны забывать о своей душе. Мы живем, позабыв о цели своего появления на свет, поэтому свет нашей личности тускнеет и блекнет, а мы лишь существуем в тени бесконечной лжи, скрываясь под масками. Это не жизнь, а прозябание. Но все в порядке: ты начнешь стремиться к счастью, лишь прочувствовав всю боль фальши.

С такими мыслями я писал эту книгу. Давайте жить! Давайте оберегать наше чистое сердце от внешнего мира! Ведь если мы не справимся, нам останется лишь блеклая тень жизни. Так давайте будем счастливы!

Я думаю, что человеку больнее всего, когда он теряет чистоту своего сердца. Жизнь становится притворством под вычурной маской, которую мы надеваем, чтобы казаться лучше. Мы мучимся от опустошенности: «Даже я не могу любить себя таким, какой я есть», и страдаем от одиночества: «В мире нет никого, кто понимал бы меня по-настоящему»…

Так, «искренность», слово из трех слогов, стало темой этой книги. Ведь только благодаря возвращению к чистоте сердца можно обрести подлинное счастье. Я писал эту книгу, думая о тебе, кому, возможно, сейчас очень больно. Я писал ее, чтобы ты в каждой строчке могла ощутить всю мою искренность, которой я хочу поделиться с тобой. Молюсь, чтобы моя искренность согрела твое сердце душевным теплом.

В этой книге я излил всю душу и, надеюсь, смог дать тебе утешение. Я предоставляю тебе полное право судить о чистоте моего сердца. В моей книге «Не теряй мужества, борись!» есть такие строки: «Думаю, что фраза “Время лечит”, которую так часто повторяют, правдива лишь наполовину. Ведь даже спустя много лет сердечные раны будут болеть, если в душе не произойдет никаких перемен».

Истерзанное сердце понемногу залечивает раны, однако мы продолжаем страдать, переживая по сотне разных причин. Мы должны стать теми, кто меняется вслед за течением реки времени. Раны затянутся, а ты станешь крепче благодаря своему совершенствованию, и внешний мир больше не сможет причинить боль. Если своей целью сделать постоянное совершенствование и проживание каждого дня с открытой душой, мы непременно будем счастливы.

Боль и полученные раны помогут мне вырасти. И все будет хорошо, потому что благодаря этому росту я обрету абсолютное счастье.

Я обязательно верну себе чистоту сердца, скрытую под слоем бесконечной лжи, и буду стремиться к единственной цели в жизни – совершенствованию. Пусть моя книга утешит тебя. Надеюсь, она поможет тебе решиться вернуть чистоту сердца, от которой ты отворачивалась все это время. Ты всегда сможешь положиться на меня, а я буду молиться о твоем счастье.

> От Джи Хуна

## Передаю это тебе, как указано выше

Когда-нибудь ты поймешь, что эта боль была не просто так: она – бесценный и самый важный подарок жизни, подарок, который сделает тебя красивее и счастливее.

Поэтому если сейчас больно, то знай: так бывает, ты в порядке.

Только пройдя через эту боль, ты вернешь себе уникальность и искренность, которые отнял у тебя мир.

Боль должна быть именно такой. Она нужна, чтобы ты смогла вырасти над собой, чтобы напомнить о потерянном «я».

Поэтому, пожалуйста, прими ее с радостью.

### То, чему меня научила боль

Во времена, когда еще не испытал боль, я был несдержан. Иногда от обиды и досады, что кто-то обошел меня на соревновании, я не спал всю ночь. Иногда мой старший брат-художник шумел во время работы и мешал мне учиться. Я до сих пор помню, как тогда от гнева перехватывало дыхание, как с грохотом вещи отскакивали от пола и стен. Во время учебы в университете из-за своего перфекционизма я не мог довериться другому человеку, чужим способностям.

Иногда в своей погоне за совершенством я не понимал, что слабые стороны есть у всех. В недостатках других людей я видел лишь лень и нежелание развиваться.

Иногда я страдал от угрызений совести, которые, казалось, не утихли бы и после моей смерти.

Но я многому научился и теперь всегда задумываюсь, ранит ли мое слово или станет утешением и придаст сил. Люди потянулись ко мне.

Однако боль, через которую я прошел ради этого, была нестерпимой, я хотел умереть, лишь бы не чувствовать ее. Тогда я был убежден, что это должная расплата за ту жизнь, которой я жил.

И лишь спустя годы я понял, что эти муки – дар, поднесенный мне совершенствованием.

Это болели моя душа, потускневшая от разрывающих меня стыда и сожалений, и мое тело, которому каждый вдох давался с трудом.

Однако я пережил эту боль, и после того, как я оправился от нее, все мое существо, вся моя жизнь стали еще прекрасней.

Недостатки во мне, недостатки в других – оттого, что мы люди. И как прекрасно, что мы именно такие!

Раньше я молился, чтобы все мои эгоистичные желания сбылись: «Пожалуйста, сделай так, чтобы я стал победителем». Но теперь я прошу лишь об одном: «Пожалуйста, позволь мне бескорыстно полюбить другого и пожертвовать собой ради его счастья».

Поворот на 180 градусов.

Чтобы полностью измениться, нужно пройти через боль.

Как бы я ни устал за день, я всегда находил в себе силы вымыть после ужина посуду. Мне придавала энергии мысль о маме, чей голос ласково напоминал: «Не оставляй грязные тарелки». Когда родителям было тяжело, я обнимал их и благодарил. Я старался выразить все переполнявшие мою душу чувства, говоря, как сильно я их люблю.

Я ласково гладил своих собак, а когда играл с ними, в моих глазах искрилась нежность, которой раньше не было. Они стали для меня членами семьи, и я всегда находил повод угостить их чем-то вкусным.

Так я научился любви и терпению. Теперь, вместо того чтобы самому сделать всю работу, я лишь наблюдал со стороны, давая шанс другим обучиться чему-то новому.

Я изменил свое отношение к людям: на неприветливость я отвечал сочувствием и открытым сердцем. И к моему удивлению, поменялось и отношение других людей. Тепло, с которым я обращался к тем, кто недолюбливал меня, растапливало лед в их сердцах.

Я научился смело открываться миру таким, какой я есть, и перестал смущаться, разговаривая с людьми. Я научился любить себя и быть благодарным не только своей внешности, но и возрасту.

Боль (будь то физическая или душевная) может застать нас врасплох в любой момент жизни. Но не бойся этой боли и не отказывайся от этой жизни из-за страха перед ней.

Муки, через которые мы проходим, заставляют нас стать лучше: мы становимся немного красивее, немного теплее.

А теперь я, бывший таким беспечным и наивным, утешаю тебя.


### Тебе, кто совершает тяжелое путешествие

Все в порядке. Как бы тяжела и трудна ни была дорога, по которой ты сейчас идешь, все в порядке. Ты обязательно справишься и поймешь значение этого пути.

Первый шаг сложнее всего, однако, чтобы найти в себе смелость сделать его, нужно пережить боль.

Ноющие тело и душа – это сигнал, призывающий к развитию. Даже если сейчас он кажется красным светом светофора, в скором времени он станет зеленым, и ты преодолеешь свой тернистый путь.

Ты хорошо справляешься, и у тебя все получится. Мир ведь не перевернется оттого, что ты немного замедлишь свой шаг и передохнешь?

Чтобы твои прекрасные воспоминания приняли форму рассказа, нужно всего лишь поставить запятую. Так предложения соберутся в абзац, из абзацев сложится глава, а из глав соберется история твоей жизни.

Насладись этой паузой, сохрани в душе эту боль, которая проведет тебя на зеленый свет.

Однажды настанет момент, когда ты скажешь себе: «Я существую благодаря той боли. Кто знает, может, не пройди я то испытание, так бы и осталась желторотым птенцом. Это был сложный, но, думаю, нужный урок. И я за него благодарна».


### Давай улыбаться, раз уж жизнь такая

Я понимаю, что тебе тяжело, потому что и мне сейчас нелегко.

Тебе не нужна поддержка того, кто не сталкивается с трудностями. Тебе необходимо сочувствие того, кто проходит через те же испытания, что и ты.

Я знаю, каким тяжелым грузом ложится эта жизнь на плечи. Я помню то чувство, когда мне хотелось опустить руки, но я продолжал идти, несмотря на дрожь и гул в ногах. Я говорю это не потому, что просто хочу проявить сочувствие. Я знаю, что ты сейчас чувствуешь: твоя душа изношена, голова готова расколоться, а сердце взорваться.

Но раз уж такова жизнь, раз уж такова реальность, в которой мы живем, раз уж таково испытание, которое нам суждено пройти… Давай поглубже вдохнем, скинем свалившийся на наши плечи груз и попробуем улыбнуться. Пусть в твоей жизни появится больше поводов для улыбок.

В прошлом моя жизнь была такой тяжелой и мучительной, что временами я останавливался и плакал, без особой причины вдруг заливаясь слезами.

В моей жизни и сейчас достаточно печали. Иногда хочется уткнуться в чье-то плечо и поплакать, хочется, чтобы меня утешили.

Поэтому давай обнимемся и подставим друг другу плечо, чтобы выплакаться. А поплакав, давай хохотать. Смех и взаимная поддержка придадут нам сил, и мы сделаем еще один шаг, продолжая путь.

Хотя нам в прошлом было больно и тяжело, но ведь бывали и дни, когда мы улыбались. Так что давай поверим в то, что у нас все будет хорошо, и улыбнемся.

Раз уж жизнь такая, давай чаще улыбаться.

Вот так ☺

### Чистота твоей души

> Это не роскошь, это простота.

> Чистая красота.

> И для тебя, и для меня тоже.

> То, что нужно.


Настоящая ты спряталась за маску притворства, созданную, чтобы казаться исключительной. Надев эту вычурную маску, ты получила всеобщее внимание. Однако твою душу, скрытую за густым туманом, теперь не узнают ни другие, ни ты сама.

Однажды чувство потери и внутренней пустоты, от которых ты до последнего бежала, настигнут тебя. И в конце концов ты со стоном схватишься за голову от нестерпимой боли.

Когда исчезает чистота, блеск твоей души тускнеет, ведь ярок только свет, который льется из глубин твоего сердца. А этот искусственный свет лишь последний проблеск перед закатом.

«Мной восхищаются, но когда на меня обрушиваются одиночество и грусть, я не могу ни на минуту сомкнуть глаз. Люди смотрят на мою маску с по-детски неподдельным восторгом, но в моей жизни как будто чего-то не хватает».

Все потому, что ты утратила свою уникальную красоту и люди полюбили не настоящую тебя. Настоящая ты, скрывшись в тумане, трясешься в уголке своего внутреннего мира от страха потерять себя.

Теперь скинь маску лжи, из-за которой ты утратила силу и энергию, наполнись истинным сиянием, рождающимся в глубинах твоей души. Твой подлинный свет ярок, и источник этого лучезарного свечения – чистота твоего сердца.

### Дорога, по которой ты идешь

Только у того, кто ходил и по правильным, и по неправильным дорогам, в душе появляется компас, указывающий путь в жизни.

Как думаешь, появится ли компас у того, кто выбирал лишь выверенные тропы? Конечно, нет. Иногда нужно выбрать крутую и извилистую тропу.

Не сожалей о выборе пути, по которому ты сейчас идешь. Благодаря этому пути в твоем сердце появится компас, который всегда подскажет верное направление.

Иногда может сковать ужас: а правильной ли дорогой я иду? Но оборачиваясь в прошлое, понимаешь, что сделать нужные шаги тебе помогло мужество, а упорство не дало потерять это мужество.

Я не узнаю наперед, где конец моего пути и обрету ли я к его концу славу и богатство. Но уверен, что благодаря ему буду лучше.

Компас, возникший в моей душе, стал для меня уникальным сокровищем, которое я ни за что не променяю, драгоценностью, имеющей уникальное значение в моей жизни.

Даже если ты нетвердо стоишь на своем пути, все в порядке.

### Жизнь лжеца

Жизнь лжеца полна одиночества. Он врет, чтобы его уважали, врет, чтобы его любили.

Ты скрываешься под маской лжи, чтобы получить всеобщее признание, но в мире нет никого, кто знал бы тебя настоящую. Потому что люди любят не тебя, а маску.

Но когда-нибудь одиночество накроет волной и на свет появится твое истинное лицо. И тогда в глазах других твой образ почернеет, и все отвернутся и уйдут от тебя.

Если ты правда хочешь, чтобы тебя любили и уважали, живи без маски, такой, какая ты есть. Будь собой, совершающей ошибки и с недостатками, собой, которая плачет, когда грустно, и смеется, когда весело, собой, которая иногда раздражается по пустякам. Как ни странно, именно таких людей и любят, и уважают.


Поэтому отбрось пагубное заблуждение, что известность можно получить, нацепив маску. Перестань притворяться. Только честность – тот единственный канат, который сможет вытянуть тебя из трясины ужасающего одиночества и пустоты. Когда ты предстаешь перед людьми такой, какая ты есть, они тебя такой и принимают. Я считаю это подлинной сутью отношений между людьми.

Насколько же тяжело приходится твоему настоящему «я», когда ты через силу, превозмогая себя, стараешься во что бы то ни стало сохранить отношения, в которых нет честности? Насколько же больно и одиноко тебе, спрятавшейся глубоко внутри своей души, когда ты не можешь сама себя принять?

Поэтому не торопись. Просто старайся во всем быть честной и живи с открытым сердцем. Однажды в твоей жизни появится тот, кто отзовется на твою открытость и пойдет к тебе, ведомый красотой твоей души.

Отношения, построенные через силу, в итоге обречены. Подлинная связь всегда прочна и никогда не разрушится из-за твоих недостатков и неуклюжести.

А для того, чтобы создать подлинную связь с другим человеком, нужно лишь ценить и беречь себя такой, какая ты есть.

### Иногда бывает страшно

Мне знаком тот ужас, охвативший тебя, когда ты собираешься сделать еще один шаг на пути к своей мечте.

Признайся, если бы существовала машина времени, тебе бы хотелось отправиться в будущее, чтобы хотя бы мельком взглянуть, чем кончится это испытание.

Ты скована страхом перед туманным будущим и сомневаешься в каждом своем шаге. Твоя вера в собственные силы пошатнулась от неопределенности, но ты из последних сил идешь по дороге к своей мечте.

Ты думаешь: «А не вернуться ли на безопасную дорогу, не отказаться ли от осуществления задуманного?». Сбившись с пути, со слезами на глазах от страха и ощущения потерянности ты из последних сил стараешься выбраться.

В настоящем моменте ты поглощена потоком мыслей, а тревога и страхи не умолкают ни на минуту: а хорошо ли я справляюсь, а получится или у меня?

Но ты неплохо справляешься, и у тебя все получится! Не предавай мечту, и все будет хорошо. Давай верить, верить в твою, в мою мечту, верить в наше желание и страсть осуществить ее.

Потому что, увидев наши усилия, которые способны до слез растрогать небеса, Вселенная преподнесет нам продвижение, свой самый драгоценный подарок.

Так что не прекращай попыток. Если ты будешь делать все возможное, то не о чем будет горевать, не о чем будет жалеть. Каждая попытка и каждый сделанный шаг в направлении твоей мечты и есть успех. И если ты будешь с той же страстью стремиться к каждой попытке, то вправду не о чем будет горевать, не о чем будет жалеть.

Ты так сильно выросла, а в нашей жизни нет более грандиозного успеха, чем развитие.

Неужели нельзя хотя бы раз испытать гордость за себя? Ты хорошо справляешься, и у тебя все будет хорошо.

Ты же можешь положиться сама на себя? Тебе тяжело, но та, кому ты должна сопереживать и доверять, – ты сама.

Поэтому не бойся.

> Ты добилась колоссального успеха и получила от Вселенной самый бесценный подарок. И этот колоссальный успех – развитие, а бесценный подарок – совершенствование.

Знаю, как страшно идти по дороге, где почти нет ничьих следов, страшно настолько, что кажется, ты не в силах сделать еще один шаг.

Вот же рядом виднеется хорошо уложенное надежное асфальтированное шоссе, так почему же я должна идти в такую даль по тернистому пути, продираясь через эти заросли. Я же только раздираю себе руки в кровь.

Совсем рядом виднеется спокойная жизнь, где я следую выбранному пути и иду к поставленной цели, но почему же я должна трястись в страхе?

У тебя не получится по-настоящему радоваться изучению давно протоптанной тропы. Ты одна из немногих людей, которые вместо уверенности в завтрашнем дне и тихой жизни выбирают жить мечтой.

Ты пускаешься в самые рискованные авантюры, на которые никто не осмеливается, и прижимаешь к груди свое самое драгоценное сокровище – свои удивительные воспоминания. За эту уникальность тебя и любят.

Не сомневайся и верь в свою мечту, в свои силы. На пути к твоей мечте не существует неудач, а есть только головокружительный успех под названием «развитие».

### Благодарность сожалениям

Говорят, что жизнь соткана из разочарований и сожалений. Но тогда она наполнена и возможностями совершенствования.

Мы терзаемся сожалениями о минувших днях, будто одержимые прошлым, а наша душа сжимается под гнетом вины. Но если мысленно вернуться в прошлое, окажется, что сделанный нами шаг был единственно верным.

По сравнению с прошлым сила моей души возросла, а мое сознание шире, и теперь я смогу принимать лучшие решения.


В сожалениях нет ничего плохого, напротив, они свидетельства совершенствования.

Иногда в душе поднимается буря сожалений и кажется, будто шквал этих тягостных мыслей рвет тебя на клочья. В такие моменты ты не видишь ничего впереди из-за боли и слез. Ты мучаешься, не в силах принять свои вчерашние решения и их последствия, и ты хватаешься за сердце, которое разрывается от бессилия. Твоя душа изранена стыдом, истерзана бесконечным потоком сожалений.

Прежде мне было трудно. Я презирал себя за сделанный вчера выбор и стыдился того, каким я был жалким. Но теперь я говорю себе спасибо за то, что я так вырос, приняв совершенные ошибки.

Жизнь учит и наставляет нас, и на нашем жизненном пути мы всегда будем сталкиваться с сожалениями и разочарованиями.

Все в порядке: развитие и сожаления всегда идут рука об руку. После того как буря стихнет, ты станешь сильнее. Только пройдя сотни испытаний, ты стала такой, какая ты есть сейчас.

В твоей жизни были и дни, которые ты даже вспоминать не хочешь, настолько ты была жалкой, и минуты, когда сердце было готово разорваться. Но были и радостные, наполненные счастьем минуты, лишь при одном воспоминании о которых твое лицо озаряется улыбкой.

Благодаря этим мгновениям счастья и страданий ты стала той, кто ты есть сейчас. Такие мгновения складываются в часы и годы твоей бесценной жизни. Без пережитых боли и сожалений ты не смогла бы стать настоящей собой.

Не дай потускнеть и выцвести под бременем сожалений тем бесценным и прекрасным воспоминаниям, тем волшебным моментам, которые сделали тебя той, кто ты есть. Не причиняй себе боль, перестань ругать себя.

Ты и сейчас безгранично прекрасна и ценна, ты единственная в этом мире, и воспоминания, сделавшие тебя собой, бесценны.


Вместо того чтобы сожалеть о прошлом, береги и цени уникальные и прекрасные моменты своей жизни, не упуская ни секунды.

Сохрани их в своей душе в первозданном виде. Будь благодарна свидетельствам твоего роста – сожалениям, своим воспоминаниям.

### Волшебство перемен

Как много обещаний и клятв, данных себе, ты не сдержала? Как часто то, что ты хотела сделать сегодня, откладывала на завтра, а завтра переносила свои дела на послезавтра?

Однако существует лишь одно время, когда ты можешь измениться, – сейчас. Ты создаешь себя каждое мгновение, и каждая минута – твой шанс измениться. Но достаточно ли ты прилагаешь усилий, чтобы стать лучше?

Если сейчас ты отложишь то, что поможет тебе измениться, то и в будущем ты продолжишь лишь откладывать свои дела и никогда не начнешь меняться. Но если тебе удастся преодолеть вялость, которая сковала твои ноги, и сделать первый шаг, то ты станешь той, кто день ото дня продвигается все дальше и дальше.

Человек, который всегда осторожничал и не жил сегодняшним днем, однажды обнаружит, что он много лет стоит на одной точке, а прожитая им жизнь ничем не наполнена.

Секрет волшебства перемен прост: действуй, как только приняла решение. Приступай к выполнению задуманного прежде, чем лень или отговорки помешают тебе.

Искреннее желание измениться и расставание с устарелыми привычками будут первым шагом к переменам, который приведет тебя к счастью.

Не дай этому желанию угаснуть в пучине сомнений и бездействия, чтобы сегодняшняя нерешимость не превратилась в сожаления до конца жизни. Прямо сейчас стисни зубы и шагни вперед. И этот шаг перевернет твою жизнь на 180 градусов.

Если у тебя есть дела, которые ты все это время откладывала, я хочу, чтобы ты на время закрыла эту книгу и, не поддаваясь ни на какие оправдания и отговорки, прямо сейчас сделала шаг. Без этого в твоей жизни не будет перемен.

Обернувшись на вчерашний день, ты будешь бесконечно сожалеть о несделанном, стыдить себя за отсутствие перемен и увязать все глубже в самобичевании.

Все в порядке: даже маленький шаг вперед укрепит твое желание измениться и поможет на пути к совершенствованию. Поэтому все хорошо.

И сделать этот шаг к переменам тебе помогут не застарелые привычки, сдерживающие тебя, а сила воли, которая намного крепче них. Если ты живешь воспоминаниями о прошлом или все время грезишь о будущем, вспомни, что единственное время, когда ты можешь измениться, – только сейчас.

Бесконечные отговорки и оправдания дают тебе возможность переносить дела на завтра, которые затем ты еще немного откладываешь. Но помни: если бесконечно откладывать на завтра, то однажды ты заметишь, что за столько прожитых лет ты не сделала ни шага вперед.

Чтобы этот шаг к лучшему будущему смог изменить всю твою жизнь и ты обрела счастье, став тем, кем ты хочешь быть, нужно шагнуть вперед, преодолевая бездействие. И сделать это нужно прямо сейчас.

Разгони мрачные тени бездействия, окружающие твою жизнь, озари все теплым светом своей воли и погрузись в волны радости перемен. Не причиняй себе боль угрызениями совести оттого, что не можешь сделать шаг. Ты слишком важна и ценна для этого.

Когда у тебя нет сил, не нужно спешить, нужно найти то, что тебя вытащит из болота бездействия, чтобы ты окончательно не увязла в нем. Поэтому обними ту себя, кто ценна и прекрасна такая, какая она есть сейчас, и с этой любовью к себе сделай шаг вперед.

Даже когда кажется, что ты не в силах оставить все в прошлом, когда бездействие ложится на плечи непомерным грузом, не сдавайся! Ради своей бесценной жизни, ради стремления к переменам ты должна преодолеть бездействие! Собери волю в кулак. Потому что если сейчас ты не сможешь сделать шаг, ты не сделаешь его никогда. Ты выцветешь, так и не засияв.

Но ты слишком важна и ценна для этого. Так пусть твоя жизнь засияет еще ярче от этого шага перемен.

### Тебе, которая делает шаг назад

Чтобы охватить одним взглядом всю красоту этого мира, нужно сделать шаг назад и посмотреть шире. Чтобы прыгнуть дальше, нужно взять разбег. Шаг назад, который ты сейчас делаешь, необходим, чтобы посмотреть шире или прыгнуть дальше.

Поэтому я хочу, чтобы ты грустила. Может быть, слезы не дают увидеть широкий и прекрасный мир? Но он обязательно появится, стоит только присмотреться. Возможно, грусть лишь добавляет тебе веса в момент, когда ты отталкиваешься от земли, чтобы прыгнуть еще дальше?

Наслаждайся этим отступлением, прими его с радостью, волнением и благодарностью в сердце. Как в известной фразе: ты делаешь «шаг назад и два вперед».

Бывают тяжелые времена, когда кажется, что ты недостаточно хороша. Но все нормально: тебе было нужно это отступление. Необходимо отдалиться от реальности, оказавшейся прямо перед глазами, чтобы окинуть взглядом весь путь, по которому тебе предстоит пройти.

И ты делаешь шаг назад, чтобы оказаться в лучшем месте и еще раз запечатлеть в душе цель, к которой ты идешь.

Все правда хорошо: благодаря этому отступлению, оглянувшись на пройденный путь и глядя на дорогу, по которой суждено пойти, ты совершенствуешься.

Эти покой и перезарядка были дарованы тебе жизнью. Твоя душа измучена и утомлена, потому что все это время ты смотрела только вперед, ограничивая собственную свободу.

Ты получила это отступление в подарок от жизни. Это вознаграждение твоей душе, которая расцветает в покое и свободе. Так прими отступление с благодарностью в душе.

### Самая реалистичная вещь в мире – это?

Мечта. В этом бешено вращающемся пепельно-сером мире есть люди, в которых теплится огонек романтики под названием «мечта».

Все считают их жалкими, непрактичными и смешными, думают, что они оторваны от реальности. Окружающие избегают мечтателей, называют беглецами, скрывшимися от надвигающейся реальности в убежище «фантазий».

Те, кто считают мечты непрактичными, заблуждаются – нет ничего реальнее наших мечтаний.

Самыми выдающимися людьми были чудаки, отрешенные от этого мира, и фантазеры, что доверились пути к созданной ими мечте и шли по нему до конца.

Когда они с горящими глазами и пламенным азартом рассказывают кому-то о своей мечте, зачастую в ответ их собеседники со скучающим выражением лица качают головой или цокают языком. Но даже тогда мечтатели не разочаровываются – они никогда не откажутся от собственной мечты.

Они лидеры, без которых не может существовать этот мир: благодаря их фантазиям появляются удивительные здания и изобретения, прекрасные стихи и романы, музыка и невероятные теории. Их мечты творят эпохи.

Поэтому сбрось оковы чудовищного и пагубного заблуждения о непрактичности мечтаний и доверься своей мечте, последуй за ней. Она подарит тебе самую фантастическую реальность, обратившись в мир завтрашнего дня.

Я смог добиться того, что я имею сейчас, потому, что мечтал и ни на секунду не сомневался в своей мечте. Мечта в ответ преподнесла мне в подарок эту великолепную реальность.

Утро, приносящее с собой новый день, наполнено неопределенностью, как же следует провести этот день. Тяжело вздыхаешь, ощущая сдавленность в груди, и обволакивающее серой дымкой чувство ответственности заставляет встать с постели.

Рождается мысль: «Если это не путь к лучшей жизни, может, это дорога к смерти?» – и плечи опускаются от невыносимого чувства опустошенности, утративший живую искру взгляд угасает, а сердце холодеет.

Но вот откуда-то доносится разговор незнакомцев. Оборачиваешься на беседующих: в глазах блеск, оживление на лицах, сердца колотятся, наполненные трепетным волнением, – их счастье видно невооруженным взглядом, они говорят о мечте. Это и есть мечтатели, которых все сторонились, но они смогли добиться невероятных результатов.

И в итоге ты начинаешь с завистью смотреть на них. Ты осознаешь, что влачишь бессмысленное существование и бесцельно проживаешь день за днем свою жизнь. Потому что утратила жизненную энергию, охладела ко всему, исчерпала всю волю и жажду жизни.


Защити тот неиссякаемый источник счастья и стремлений, который приносит тебе трепет, радость и желание жить, – защити свою мечту. Защити ее от мира, который насмехается над ее несбыточностью.

Ведь мечта и есть самая реалистичная вещь в мире.

### Боль – признак роста

Иногда боль – это признак роста. Мир полон глубокой печали и пронизывающего холода одиночества. И так много людей погружены в бездну уныния, пытаются выбраться из нее.

Но ты со всем справишься и станешь лучше.

Испытания появляются на нашем жизненном пути не случайно, они как бы говорят нам: «Я здесь, чтобы, одолев меня, ты стала лучше».

Мы пришли в этот мир странниками, которые сквозь преграды движутся к совершенствованию. Приготовившись к новому тяжкому испытанию, стиснем зубы. Разве бывает долгая дорога гладкой?

Без печали не было бы радости. Без оборотной стороны наши чувства были бы тусклыми.

Ради своего нерушимого счастья не дай испытаниям сломать тебя!

Нам выпадают только испытания, которые нам по плечу. А преодолев все трудности и взобравшись на вершину, ты будешь улыбаться, любуясь открывшейся перед тобой красотой. Для этого нужно всего лишь преодолеть трудный участок пути.

Все нормально, все хорошо. Чтобы ни случилось, благодаря этому опыту мы станем лучше. А боль и испытания – это подарок, который вручает нам жизнь, чтобы мы научились заботиться о себе.

И даже если сейчас немного больно, все в порядке.

С радостью в душе прижми к себе подарок жизни под названием боль и испытания. Прими их с искренним желанием получить нерушимое счастье, и, совершенствуясь, ты станешь еще здоровее и счастливее.

Сейчас ты идешь по дороге, наполненной мрачными и выматывающими испытаниями. Мучаясь переживаниями, а правильным ли путем я иду, ты уже хочешь сдаться, отказаться от всего, потому что не видишь конца.

Но я хочу с уверенностью тебе сказать: дорога, по которой ты сейчас идешь, правильная. Верна не только проторенная дорога, чей конец ясен и четок.

Только идя по своей собственной дороге жизни, ты сможешь испытать то, что уготовано только тебе, лишь найдя свои смыслы и ценности, ты станешь лучше.

Идя по пути испытаний, ты обязательно станешь лучше, и этот рост докажет, что твоя дорога была правильной.

Будут времена, когда ты, ощутив горечь поражения, будешь стремительно падать. Будут времена, когда ты провалишься в пучину неизъяснимой скорби из-за того, что, несмотря на все усилия, ты не смогла дойти до конца к поставленной цели.

Но, пройдя все испытания, ты многому научишься и сильно вырастешь. А пережитые боль и трудности наделят пройденный путь смыслом.

Поэтому даже если тебе сейчас больно, все в порядке. Отыщи тот тайный смысл, который принесет с собой боль, и будь счастлива.

### Иллюзия страха

В комиксе, который я читал в детстве, была такая сцена.

Учитель дал задание ученику пройти по невероятно узкой тропинке, по обеим сторонам которой разверзлась пропасть. При одном взгляде на эту тропинку начинала кружиться голова. Было сложно даже набраться смелости, чтобы пройти по этой смертоносной дороге. Ученика сковал страх, и он, зажмурившись, трясся от ужаса.


Вдруг я вспомнил этот комикс и подумал о тебе, трясущейся от страха.

В комиксе учитель так сказал своему ученику: «Ты сможешь преодолеть страх и с легкостью пройти эту тропу, если забудешь, что идешь через пропасть. Представь, что ты шагаешь по лугу, покрытому пестрыми цветами, и видишь темнеющий вдали лес».

Выслушав учителя, ученик постарался представить себя на лугу среди цветов. Поверив в эту иллюзию, он сделал первый шаг. К его удивлению, дорога, ступить на которую у него сперва не было мужества, сделалась невероятно простой.

Если бы все подобные горные дороги между ущельями выглядели так же, как и тропинки среди лугов, мы бы и вовсе не страшились их.

Так на нас действует страх: то, что на деле оказывается пустяком, наше летящее вперед воображение рисует чем-то невыполнимым, сковывая наши ноги так, что даже первый шаг нельзя сделать.

«А что, если, переходя по этой дороге, я сорвусь и упаду? А что, если я наткнусь на свирепого дикого зверя? А что, если эта дорога приведет меня к зарослям кустарника и колючки до крови изрежут все тело?»

«А что, если я подружусь не с теми людьми и в итоге окажусь преданным? А что, если вместо гордости за себя, я буду лишь стыдиться своих неуклюжих и тщетных попыток чего-то достичь? А что, если человек, которого я люблю, не будет любить меня с такой же силой? И что, если я верила в мечту из-за своего высокомерия, но вместо успеха познаю лишь провал и страдания?»

Из-за необоснованного страха мы колеблемся и сдаемся еще до того, как сделать первый шаг. Мы часто пытаемся узнать, нет ли более безопасного пути.

Но без риска невозможно ни получить от жизни полезных уроков, ни постичь смысл выбранного ранее пути совершенствования, к которому тебя привело мужество.

Только твоя вера и твои мысли в этот самый миг способны превратить эту жизнь или в ад, или в рай на земле.

Приведет ли твой жизненный путь к узкой тропке, висящей над обрывом, или к райским кущам, где щебечут птицы, цветы ласкает легкий ветер, а густые кроны деревьев создают блаженную тень, – зависит от твоего решения.

И этот момент сейчас, и сотня мгновений твоей будущей жизни – это чудо. То, что мы дышим, само наше существование и появление на свет – это волшебство. Второго такого же человека никогда не будет. Так чего же нам бояться?

Если ты примешь с благодарностью чудо рождения, чудо жизни, с радостью в душе будешь встречать любой предстоящий опыт, даже если он принесет тебе боль, то ты станешь лучше. И разве не в этом заключается счастье?

С тобой уже однажды случилось чудо – ты появилась на свет, так почему же ты не можешь с благодарностью принять это? Почему ты желаешь все большего, считая себя неполноценной, недостаточной, и добровольно выбираешь собственное несчастье?

Ничего не бойся! Поверь в то, что дорога, по которой ты идешь, это щедрый подарок и бесценное сокровище, переданное тебе жизнью, чтобы ты смогла стать лучше. Нужно всего лишь наслаждаться каждым вдохом и выдохом и совершенствоваться шаг за шагом.

Бывают мгновения, когда мы оказываемся в плену негативных мыслей, которые начинают тянуть нас назад. В такие минуты хочется сдаться, кажется, что мы пробираемся через мрачные болота, окутанные туманом. Грудь сдавливает отчаяние, когда мы не можем увидеть, что ждет впереди. Каждый шаг становится тяжелее предыдущего, наваливается страх: «Похоже, я иду не по той дороге». И уже нет сил ни вернуться назад, ни сделать ни одного шага вперед, и мы, обессилев, устремляем потускневший взгляд к небесам.

Но страх перед предстоящим путем внушают лишь наши мысли. На самом деле весь этот эфемерный ад создан нашими негативными мыслями, а мрачное болото, от которого мороз пробегает по коже, существует лишь в мире наших фантазий.

Попробуй поменять свои мысли. Разгони сгустившийся туман свежим дуновением ветра и солнечным светом, очисти мрачное болото, превратив его в прохладный, кристально чистый ручей, на дне которого можно рассмотреть каждый камень.

Стань той, кто счастлив и благодарен Вселенной за то, что появился на свет и дышит. Разгони все темные грозовые тучи, застилающие твой яркий свет, и с полной и напитанной благодарностью душой иди по дороге счастья.

До этого момента нам казалось, что мы идем по горной тропке, где один лишь неверный шаг приведет к падению. Наши ноги тряслись так сильно, что нельзя было сделать ни шагу, но с этого момента все будет по-другому.

До сих пор ты была погружена в иллюзию несчастья, твое лицо всегда оставалось мрачным, а во взгляде смешивались бессилие и раздражительность. Твое состояние даже на незнакомцев оказывало пагубное влияние.

Теперь же стань той, кто сияет улыбкой, родившейся от радостной мысли. Стань человеком, который излучает светлую энергию, чей цветок души распустится от радости, благодаря возвращению необычайной живости.

Перемена мыслей приведет к перемене ауры, которую ты излучаешь всем своим существом. А вместе с этим и люди, и Вселенная станут благосклоннее к тебе. То, что раньше казалось невозможным, теперь станет проще простого.

Если на твоих глазах очки из мыслей о недостатках, то жизнь будет показывать все больше недостатков и лишь затем даст тебе желаемое. Но если на твоих глазах очки из мыслей об изобилии, то жизнь будет одаривать тебя с избытком, чтобы затем дать то, что ты хочешь.

Станет ли твоя жизнь адом или будет наполнена счастьем, зависит лишь от твоих решений, твоей веры и образов в твоем воображении.

Поэтому прошу, стань счастливой, потому что у тебя есть все необходимое для этого. Ты можешь быть счастлива прямо сейчас, и на пути к твоему счастью стоишь только ты сама.

### Я не скажу тебе: «Держись!», когда тебе так больно

Когда-то и я испытывал ту же боль, что ты ощущаешь сейчас. Поэтому я не скажу тебе: «Держись!». От этой фразы тебе не станет легче. Поэтому я скажу: «Все в порядке. Все в порядке, даже если больно».

Благодаря этой боли ты сможешь чему-то научиться, и однажды придет день, когда ты будешь вспоминать об этой боли как о прекрасном подарке. Поэтому перенеси эту боль с благодарностью и радостью в сердце.

Чтобы отыскать счастье в пучине боли, нужно грести изо всех сил. Душа, которая жаждет счастья, должна искренне устремиться к нему. Тело и душа просят тебя лишь об одном: отправиться на поиски счастья.

Поэтому даже если больно, все в порядке.

Ты обретешь большее счастье, чем тот, кто не пережил боль, и сможешь сказать, что счастлива, потому что познала боль.

Поверь в себя, и ты обретешь еще большее счастье. Прошу, перенеси эту боль с благодарностью, с радостью в сердце. Именно в обретении счастья в будущем и заключен весь смысл боли, которую ты испытываешь сейчас.

Сейчас даже простой вопрос «Что случилось?» кажется тебе заносчивым. «Да ничего особенного», «Держись, ничего не поделать!» – такие фразы в трудные моменты не придадут тебе ни капли сил.

Вместо этого я скажу: «Все в порядке, даже если больно». Я имею в виду, что благодаря этой боли однажды ты станешь лучше. Поэтому, пожалуйста, перенеси эту боль с радостью в сердце.

Погрузись в проживаемую боль, ведь в будущем не нужно будет держаться, так как страдания, выпавшие на твою долю, закончатся. Поэтому выплесни боль, скопившуюся в сердце и теле. Оставь в душе лишь искренность, а став воплощением подлинной красоты, ты будешь по-настоящему счастлива. В этом и заключается задача боли – указать тебе путь к счастью.


### Кто однажды должен что-то объявить

> Кто однажды должен что-то объявить, безмолвно нес в своем сердце многое. Кому однажды суждено зажечь молнию, должен многие годы жить как облако[1].

> Фридрих Ницше

Имей терпение ждать нужного часа, который прольет свет в твою жизнь.

Это ожидание утомительно, и кажется, что ты бредешь вслепую сквозь густые облака. Однако это преподнесенный тебе в обертке испытаний подарок. Жизнь испытывает искренность твоего устремления, чтобы выяснить, есть ли у тебя способности, которые станут светом, пробивающимся сквозь облака.

Помни: чтобы достичь многого, чтобы зажечь искру, которая осветит мрак вокруг, нужно преодолеть это трудное и утомительное время. Ради этого ты сейчас бродишь среди облаков.

Чтобы научиться терпению, которое поможет тебе обрести стабильность в жизни, и осознанию непоколебимого счастья, нужно лишь преодолеть этот трудный момент.

Поэтому все хорошо, ведь ты отлично справлялась до этого момента и делала все возможное. Это лишь тяжесть в груди, которую нужно пережить, чтобы стать более прекрасным созданием.

Будь благодарна облакам, закрывающим тебя, и радуйся подарку жизни, что дан для твоего совершенствования.

### Защити себя от страхов

> Бояться никого не надо. Когда кого-то боишься, то происходит это оттого, что ты допустил, чтобы этот кто-то имел власть над тобой[2].

> Герман Гессе «Демиан»

Человек, который обуздал страх, может контролировать и распоряжаться по собственному усмотрению теми, кто трясется в ужасе перед человеческой хитростью и подлостью. Настолько велик этот ужас, что, оказавшись перед ним, человек теряет собственную ценность, а его личность исчезает. Так тот, кто трепещет перед страхом, становится его рабом, попадает под его контроль.

Если человек добровольно толкает себя в болото низкой самооценки, у него уже не будет шанса выбраться.

Когда душа, которая бесконечно предугадывала чьи-то желания, чтобы завоевать их расположение, оказалась безжалостно растоптана, забота о других перестает рождаться от подлинного сердечного желания помочь. Прежде открытая мягкая улыбка, созданная искренностью, теплящейся в самых глубинах твоей души, исчезает. Желание помощь другим будет возникать из-за стремления низкой самооценки показаться другим хорошим человеком, при этом утратив свою исключительную глубину, и отчаяния, пробужденного необоснованным паническим страхом: «А что, если меня возненавидят?». Порыв заботы будет рожден страхом, что тот, кто поначалу выражал признательность за твою любезность, посчитав твою вечную обходительность безусловной, станет пользоваться ей не задумываясь.

Не теряй собственную важность. Живи, смотря на себя не глазами других людей, а своими собственными.

Откажись от притворства и построй новые, основанные на взаимном уважении отношения. Освободись от контроля страха благодаря новой зрелости и умиротворению, основанным на чувстве собственного достоинства. Взгляни на себя, наполненную природным обаянием.

Ты начала оценивать себя не по собственным критериям, а по стандартам других людей.

Пока ты идешь по дороге жизни, ценности, которые формировали твою личность, одна за одной теряются и в какой-то момент испаряются.

И со временем в твоей душе, главное место в которой должна была занимать ты сама, образуется гнетущая зияющая чернотой пустота. Настоящая ты рассыпалась, подобно песку, утекающему через пальцы, вместо твоей личности остался лишь пепел.

Когда-то мы были сами собой, но однажды утратили себя, убили свою личность чрезмерной заботой и угождением другим. Мы замирали в неподдельном ужасе: «А что обо мне подумают?» – и теперь страх безраздельно властвует над нами, управляет нашими действиями.

Если ты потеряешь прежнее уважение к себе, другие люди начнут втаптывать твое чувство собственного достоинства в грязь, воспринимая твою заботу и доброту как должное.

«Где же я допустила ошибку? Почему все от меня что-то хотят? Просто оставьте меня в покое. Почему, когда у меня что-то просят, никто не делает это вежливо? Почему все воспринимают мою заботу и доброту как что-то само собой разумеющееся?» Все эти сомнения происходят от страха, затаившегося в твоей душе.

Не верь тому, что тебе внушает страх: ты ценна и неимоверно прекрасна, и второй такой, как ты, нет.

Не переживай о том, что подумают о тебе другие! Что бы они ни думали, все правда в порядке. Верь в себя, оберегай себя такую, какая ты есть. Живи с этой неколебимой решительностью, которая защищает тебя.


Не жди, что на тебя посмотрят с теплотой, делись добром, если твоя душа искренне хочет помочь. Не бойся, что тебя посчитают плохой. Только ты определяешь, что правильно, а что нет.

Не принуждай себя соглашаться помочь только из-за страха, что кто-то невзлюбит тебя за твой отказ. «Да» – значит ты готова выслушать просьбу, «нет» – и ты в праве отказать.

Впредь никогда не попадай в зависимость от других людей. Только ты можешь определить уровень своей самооценки. Только ты наделяешь смыслом ценности, которые ты впитала на жизненном пути. Оберегай свет и тень под названием «ты», яркость цвета под названием «ты», аромат существа под названием «ты».

Ты слишком ценна и прекрасна для того, чтобы бояться.

### Оберегай свой цвет

Когда же это началось? Наша душа помутнела настолько, что окрасилась в пепельный цвет.

Временами из утратившего чистоту опустевшего неба на нас хлещут потоки лжи. И если мы стираем, избавляемся от только нам присущих оттенков, от собственного мнения, мы не сможем защитить себя от них. Мы теряем свой уникальный свет и окрас, тускнеем, после чего нам не остается ничего другого, кроме как брести по бесцветному опустевшему миру.

Мы теряем данные нам миром смыслы, образ жизни и ценности. Хорошо ли ты защищаешь свой цвет в этом круговороте?

Ты все время предугадывала желания других, чтобы найти в них участие, и забыла себя настоящую, примерив роль той, какой тебя хочет видеть мир.

А настоящая ты до сих пор слонялась в бездонной темноте, страдала от полученных ран, ведь даже ты сама не любила себя.

Так с некоторых пор, сама того не заметив, ты утратила свой цвет, свою уникальность под названием «я». И теперь мы с тобой проживаем день за днем, как машины, с чувством необъяснимой опустошенности. «Мне так больно. Сама не знаю, для чего я живу. Будто у меня в душе бездонная дыра».

Потеряв смысл и цель жизни, мы разрушались и падали в бездну.

Доверься своему цвету, оберегай его. Храни и люби свой цвет таким, какой он есть, ведь второй такой, как ты, в мире нет. Ты не можешь быть неправильной, ты всего лишь немного другая. Но от этого ты еще прекраснее и сияешь еще ярче.

Есть такие люди, которые любят и берегут свой цвет таким, какой он есть. Вместо того чтобы стыдиться своего отличного оттенка, они, напротив, испытывают гордость. «Инаковость» таких людей подчеркивает не их отличие, а их обаяние. Благодаря этому обаянию они защищают себя и получают от мира любовь и уважение.

Разница между тобой и ними в том, что у них есть самоуважение, они любят и берегут себя такими, какие они есть. Поэтому люби и береги свой естественный цвет.

Защити себя от серости этого мира. Предстань перед миром со всей своей яркостью, с обаянием непохожести, а не со странностью инаковости. Полюби себя и будь люба такой, какая ты есть.

Если бы Бог создал радугу лишь из серых оттенков, мы бы не считали ее прекрасной, не восторгались бы ей. И лишь когда все семь цветов – красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий и фиолетовый – объединяются, радуга становится такой завораживающей.

# Примечания

1

Здесь и далее, если не сказано иное, перевод Анастасии Федотовой.

2

Гессе Г. Демиан / Пер. С. Апта. М.: АСТ, 2014.