Марк Тимофеев
Как я бросил курить за 3 недели

Постоянно я начал курить с первого курса универа. Так под пивко да песенки и затянулся, вернее – затянуло меня это тобакокурение. И курил я по пачке сигарет в день в течение 11 лет. То есть за это время я уже успел окончить ВУЗ, устроиться на работу и проработать там 6 лет.

Вообще, курить мне даже нравилось. Это как-то разнообразило жизнь. Позволяло сосредоточиться, убрать лишние мысли. А ещё, признаюсь, отчасти это было подражание отцу, который курил всю жизнь и бросать не собирается. Курили и почти все мои коллеги мужского пола.

Так вот, задумали пара моих друзей (коллег) бросить курить. Было это в марте 2013 года. Не знаю, то ли медики их подтолкнули, то ли мода, то ли бюджет… И попросили они меня не курить при них пока они бросают. А так как выходим на крыльцо офиса мы почти всегда вместе, то я с ними тоже выходил просто подышать и не курил. А после рабочего дня я закуривал, ловя плавно кружащихся вокруг меня "вальтов". Через пару дней мне это надоело, и я стал курить одну сигарету после обеда и одну после работы. Тогда "вальты" особо уже не ловятся и чувствуешь себя лучше. Через неделю отказался от вечерней сигареты и ещё неделю курил только по одной после обеда. Результаты рассказывал коллегам для поддержки. В последний день последней недели я (возможно, что больной на голову) мысленно поблагодарил сигареты за все положительные моменты, которые они мне дарили. С удовольствием с хорошим затягом выкурил эту сигарету и больше уже не курил.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.