# Как измерить эмоции?

Алексей Фомичев

Мысли текущего дня – это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к настоящему пониманию и, возможно, к решению тех вопросов, которые мучают нас годами.

Этот выпуск посвящен эмоциям и всему, что с ними связано. Мы рассмотрим «формулу» советского ученого П. В. Симонова, который предложил способ измерения эмоций. Что из этого получилось, вы узнаете, прочитав этот выпуск.

> Об эмоциях и всему, что с ними связано, а также формуле советского учёного П. В. Симонова, предложившего измерять эмоции, и что из этого получилось…

> Алексей Фомичев

## Можно ли измерить эмоции?

> К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека

> Зигмунт Фрейд


Что такое эмоции – таинственная сила души или предсказуемая реакция организма?

Мы привыкли считать чувства чем-то иррациональным, стихийным и неподвластным логике. Однако ещё в 1960-х годах советский физиолог и доктор медицинских наук Павел Васильевич Симонов предложил научный подход, который даёт ясный ответ на этот вопрос.

Это была радикальная идея для своего времени: классифицировать, казалось бы, не классифицируемое и рассматривать чувства не как мистические силы, а как важнейшую часть информационной системы организма.

Согласно информационной теории Симонова, эмоции – это не хаотичные чувства, а своего рода сигнал, который возникает при определённых условиях и подчиняется чёткой логике, описанной в виде простой формулы.

Эта идея превращает загадочный мир чувств в понятную систему, где у каждой реакции есть своя причина и функция. Чтобы понять эту логику, давайте разберём знаменитую «формулу эмоций» Симонова по частям.


1. Ключ к пониманию наших чувств


> Достаточно смены декораций, и все сразу может измениться – ход времени, поток эмоций.

> Харуки Мураками. К югу от границы, на запад от солнца


Я смеюсь, чтобы не плакать, не выть, не стонать, не кричать, не вопить дурным голосом, не ругаться на чём свет стоит. Смех – это просто ещё один способ дать выход эмоциям.

В основе информационной теории П. В. Симонова лежит элегантная и простая формула, которая описывает условия возникновения и силу любой эмоции.

Э = П * (Н – С)

Давайте расшифруем каждый компонент в таблице ниже.

Э – эмоция. Это результат формулы. Её сила и знак (положительный или отрицательный) напрямую зависят от других переменных.

П – потребность. Это сила желания или нужды, которую испытывает живой организм (например, голод, жажда, потребность в безопасности). Симонов подчёркивал, что без потребности эмоция не возникает: если П = 0, то и Э = 0.

Н – необходимая информация. Прогноз, который мозг строит относительно того, какие сведения и действия потребуются для успешного удовлетворения потребности.