Духу хватит!
Ирина Алексеевна Худякова

© Ирина Алексеевна Худякова, 2025

ISBN 978-5-0068-6022-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Эту книгу я посвящаю своему роду, достойным и любящим родителям, которые дали жизнь, любили, поддерживали и принимали нас такими, какие мы у них есть. Я вас люблю. Своей замечательной и родной семье: мужу, сыну, дочери, снохе и внуку, за веру в меня, вдохновение, опору и реализацию всех моих проектов. Вы моё счастье и мир. Моим прекрасным и чудесным брату и сестре за отличное детство, за то, что всегда рядом, за содействие в моих идеях и планах. Искренне спасибо родителям за вас. Всем родным и близким, кого судьба разбросала по белу свету. Мы можем не общаться и не видеться, но я всегда думаю и помню о вас. Дорогим и мудрым друзьям, что проходите с нами уникальный путь и мы радуемся успехам друг друга. Обнимаю всех, я рядом. Всем новым друзьям, знакомым, читателям, единомышленникам и людям, близким по духу. Счастья вам, мои хорошие.

Ирина Худякова
психолог, гипнотерапевт, тренер

ДУХУ ХВАТИТ!

инструмент движения вперед, понимания себя,

преодоления трудностей и обретения гармонии

для людей, оказавшихся в сложных ситуациях

опора | поддержка | польза | удовольствие

Часть 1. Духу? Хватит!

ГЛАВА 1. ЭТО КОНЕЦ? НЕТ, ЭТО НАЧАЛО!

Муж, внимательно глядя на меня, сказал:

– Ирин, ты психолог от Бога!

Я же, услышав такие слова, горько заплакала. Слезы капали сами по себе, а щеки чувствовали этот двойной влажный поток. Он быстро струился вниз, падая, казалось, куда-то в бездну (как и моя жизнь раньше).

Не существовало такой силы, которая могла бы остановить его. К горлу подступил комок, в голове вихрем пролетели грустные и болезненные воспоминания, от которых раньше хотелось выть и орать на весь белый свет:

– Как же мне больно!!! Господи, что же делать???

А начиналось все так: у нас была любовь, при встречах смотрела в его глаза, растворялась в них, было ощущение, что голубая космическая воронка поглощает меня, как мощный торнадо, и я понимала, что теряю контроль над собой. Как будто в мире существуем он и я, только мы, даже если рядом были люди. Настолько это было мощное, всепоглощающее чувство.

Жили мы, можно действительно сказать, душа в душу. Понимали друг друга с полуслова. Всегда мирно обсуждали возможные путешествия, покупки, строили планы, и ничего не предвещало того, что случится позже.

Через два года после свадьбы узнали, что будет ребенок. Беременность проходила замечательно, легко. Я, думая о ребенке, подошла к этому вопросу серьезно – тщательно изучала литературу о рождении и воспитании детей.

Где-то прочитала про «Эффект Моцарта». Это была рекомендация ходить на живые концерты симфонического оркестра, слушать классическую музыку, так как она очень благотворно влияет на человеческий организм – исцеляет, повышает интеллектуальные способности.

Конечно, еще было разнообразное питание, допустимые физические упражнения.

Естественно, здоровый образ жизни. Я никогда не курила, а к алкоголю была равнодушна. Всегда шутила, что для настроения мне пить не надо, и так веселая.

Прямо перед родами, вечером, мы с мужем поехали в лес. Он нарвал букетик маленьких красивых полевых цветов и подарил мне. Они источали такой нежно-сладкий аромат, что я взяла их с собой в палату. Когда начались схватки, чувствуя боль, смотрела на букет.

И как будто цветы волшебным образом давали мне силу пережить эти моменты физического напряжения. Приходили мысли, что рожаю для любимого человека. Это будет прекрасный плод любви. На свет появляется наше совместное творение. Роды прошли отлично, в естественном режиме, родилась дочь, а букетик я забрала домой, как приятный талисман и «якорь» благотворного момента нашей жизненной истории.

Итак, родилась лапонька дочь. В хлопотах мы и не заметили, как прошел ее первый месяц.

Глядя на нее, начинаешь внимательно рассматривать маленькое личико, носик, цвет волос. А когда берешь на руки, чувствуешь ладонями маленькое, невесомо легкое тельце. Наклонишься, чтобы поцеловать ее в щечку, и аромат твоего ребенка сразу поглощает с головой. Накрывает, и ты понимаешь, что вот оно – счастье. При этом она что-то там лопочет по-своему, а ты умиляешься еще больше и больше. Радовались мы и все родные.

И вот наступил час икс.

Муж приехал с работы, забежал обнять и поцеловать, сказал: «Сейчас приду, в гараже есть дела».

Ужин был готов. По дому витали ароматы вкуснейших специй, которые создавали атмосферу предвкушения радостного совместного застолья.

Его не было минут десять. Когда он пришел, я почувствовала что-то неладное. От него исходил запах алкоголя. По спине пробежал холодок. Виду не подала, спросила, все ли хорошо? Он ответил: «Да», но мое спокойствие было нарушено НАВСЕГДА.

В голове роились разные мысли, и меня яростно начали терзать смутные сомнения.

Интуитивно захотелось пойти в гараж, откуда он пришел. И вот, выбрав нужный момент, потихоньку, с опаской, захожу туда. Осмотревшись вокруг, я тут же почувствовала желание открыть ящик стола. Выдвигался он тяжело, скрипел, и с каждым неприятным звуком мне открывался предмет, который свидетельствовал о его пристрастии.

Почувствовала, как от безысходности в ужасе начали метаться и кричать мои мысли.

Идеальный мир рушился на глазах, рвался на мелкие осколки, которые, вонзаясь в каждую клеточку моего тела, стремительно приносили резкую боль.

Пришлось опереться о стену. Я еле стояла. Это был такой шок, удар, что от волнения окатило волной. Бросило в жар. Сердце начало бешено колотиться.

Ошеломление и удивление были такой мощной силы, что, казалось, меня резко отбросило в другую, плохую реальность, в которой дико страшно, стыдно, и ты не знаешь, что делать дальше. Сползла вниз по стене, еле дыша.

Внутри затихло. Я умерла. Это конец. Голова была пустая. Вспомнила, что надо кормить грудного ребенка. При мыслях о дочке резко защемило сердце. Подумала: «Доченька, что же нам теперь делать?» И тут же липкий страх за ее будущее и будущее нашей семьи, завладел мной, стал хозяином сознания и тела.

Стало понятно, что начинается новый этап нашей жизни, начало чего-то еле уловимого. Начинаюсь Другая Я.

Глава 2. Аскеза

Когда подошел момент выбора профессии, я хотела стать археологом. Заниматься раскопками, находить артефакты и уникальные предметы, представляющие историческую и культурную ценность. Но папа сказал, что для девочки возиться в песках, питаться и жить в непонятных условиях – неправильно. Лучший вариант – это сидеть в кабинете, в тепле, и перебирать бумажки.

Так я получила экономическое образование, стала бухгалтером и работала в Городском финансовом отделе. Это орган местной власти, отвечающий за бюджет и финансовую политику города. Затем образовалась налоговая инспекция, и я продолжила свою работу там.

Работая длительное время в налоговой инспекции, постепенно стала понимать, что точно не на своем месте. Так как ежедневно выписывать штрафы людям, которые работают сами на себя, становилось все тяжелее и тяжелее. И даже если это была организация, ситуация складывалась аналогичная.

Ведь каждый главный бухгалтер, стараясь делать все правильно и законно, попутно хочет показать руководителю свою экономическую осведомленность и компетентность. Но из-за постоянно меняющихся законов и постановлений бывает сложно уследить за всеми нюансами. И когда я, как проверяющая, находила нарушения и готовилась донести эту информацию руководителю, всегда видела жалобные, молящие глаза бухгалтера, репутация которой стремительно летела в тартарары.

Потому что всегда, когда руководитель узнавал об этом, молниеносно смотрел на бухгалтера жестким, испепеляющим взглядом. А иногда и начинал ругаться и унижать ее на моих глазах. Зрелище, скажу я вам, не для слабонервных.

И понять здесь можно все три стороны. Меня, как государственного служащего, исполняющего свои профессиональные обязанности и действующего по инструкции. Руководителя, с грузом ответственности за весь персонал и желанием минимизировать расходы. Бухгалтера, которая ведет систему учета финансовой информации и от знаний которой зависят грамотные финансовые решения. Которая старается угодить и руководителю, и государству.

Вот в таком ежедневном ритме мне приходилось работать, втайне мечтая быть психологом, чтобы не «убивать» людей фактами о выявленных нарушениях и не вести их на казнь, а радовать, «оживлять» и вдохновлять. Этому желанию способствовала прочитанная в подростковом возрасте книга Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей».

И видимо, всему свое время.

Глава 3. Три желания

В скором времени, на очередной проверке, я познакомилась с девушкой. Мы мило разговорились. И она случайно – теперь я понимаю, что случайностей не существует, – говорит:

– Ирин, а я документы отдала в университет, чтобы стать психологом.

Вы представляете, дорогие читатели, что почувствовала я?

Подумала: разве так бывает? Чтобы человек озвучил мою мечту, да еще и показал пути решения.

Я уточнила все подробности, собрала документы и без экзаменов поступила в университет. Пришлось три года оставаться без отдыха в отпуске, чтобы была возможность ездить на сессии, так как оплачиваемый учебный отпуск при получении второго высшего образования не предоставляется.

Была ли я несчастна? Нет, я была счастлива от появившейся возможности осуществить свою мечту.

Поэтому теперь с уважением и всей серьезностью отношусь к такому явлению, как аскеза. Зная на личном примере, как она работает и к чему приводят новые полезные навыки.

Проработав 18 лет в системе налогообложения граждан, предпринимателей и юридических лиц, начала понимать, что в моей жизни происходит что-то не то, когда с «добрым сердцем» должна была писать акты и постановления со штрафами для людей. Но должна была это делать обязательно, так как есть план и должностная инструкция. В моем теле включились психосоматические реакции – пальцы начали болеть, настроение, глядя на расстроенных людей, тоже ежедневно портилось.

Я чувствовала безысходность и апатию. Идя по улице, жалобно посмотрела на небо и попросила:

– Господи, помоги!!!

И тут началось. Вскоре на улице встречаю знакомую, которая ни с того ни с сего спрашивает:

– Ирин, ты будешь держать пост перед Пасхой?

При этом от вдохновения у нее так горели глаза, что я, даже не подумав, согласилась. Во-первых, я не знала ни сроков, ни деталей отказа от животной пищи. Во-вторых, это было что-то новое в моей жизни. В-третьих, у меня была опытная в этом вопросе союзница.

Пошли в храм, сделали необходимые ритуалы, и начался долгий Великий пост. Если честно, как-то быстро перешла на новый пищевой ритм, привыкла, и все прошло гладко. И вот, удивительно легко продержавшись сорок девять дней и встретив Пасху со словами «Предвкушение от вкушения», все потом пошло как по маслу. Как будто, пройдя через испытание этой аскезой, заботливый мир за ручку повел меня в магазин игрушек, как описывает это Вадим Зеланд в книгах «Трансерфинг реальности».

Было ощущение, что передо мной подняли шлагбаум, и впереди открылся во всей красе прямой и светлый путь.

Как теперь я понимаю, мое тело и сознание очистились, аскеза сработала, и вот с этого момента начались реальные чудеса, и у меня осуществились три тайных желания.

Начну рассказ о первом – как открылась дверь в будущее.

Желание первое

Возвращаюсь к истории знакомства с интересной особой, которая пришла ко мне на работу, спросить кое-какие тонкости по налогообложению. Беседуем, общаемся, и вдруг она говорит:

– Ирин, а я вчера подала документы в университет, чтобы стать психологом.

От такой ценнейшей информации у меня расширились не только глаза, но и сознание, ведь это была мечта моей девической жизни. Помню, первая книга, которую прочитала из раздела «Психология», была книга Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Она мне понравилась: там были советы, как легче и лучше выстраивать коммуникации, а так как мы живем в социуме и надо решать разные вопросы, то она помогла понять и себя, и мотивы других людей.

И вот, вдохновленная этой информацией, призадумалась, как же мне тоже подать документы и получить второе высшее образование – психологическое. От мыслей перешла к действиям, подала документы и начала учиться. Целых три года брала отпускные дни, чтобы съездить на сессии, но я понимала, что еду за знаниями и отдохну попозже. У нас были прекрасные преподаватели, знающие свое ремесло. Рассказывали про случаи из практики, помню их до сих пор, ведь ездила за знаниями.

Один педагог говорил:

– Мы вам даем скелетик профессии, а мясо (прочтение книг самостоятельно) вы уже сами нарастите.

Поэтому у меня началась агония по скупке книг, чтобы узнать больше и стать профессиональнее.

Но другая педагог сказала:

– Чем больше вы будете знать, тем больше будете понимать, что ничего не знаете.

Попозже я это поняла и была полностью согласна.

Окружающие, конечно, не поняли моего решения, спрашивали:

– Зачем тебе это нужно? Психологи никому не нужны, зарплаты нищенские. У тебя так стабильно, всю жизнь работаешь здесь, зачем что-то менять?

Но я, как упрямый баран, шла к своей цели, понимая, что это моя жизнь. Она у меня только одна, и важно грамотно ей воспользоваться.

Даже муж сначала сказал, что, если поедешь на сессии, мы разведемся. На что я спокойно и смело ответила, что, значит, разведемся, мне важно получить это образование, чтобы понимать, как правильно жить, сохранять наши отношения и хорошо воспитывать детей. К великому сожалению, я позже узнала, что ни в школах, ни в вузах этому не учат. А после окончания университета муж отметил, что я – прирожденный психолог, вспоминив, как я усердно штудировала специальную литературу и старательно выполняла домашние задания. Он понял, что я и психология – это близнецы, которых разлучать нельзя.

А до этого мы прошли этапы непонимания, громких ссор и скандалов, когда он мне кидал фразы, что я плохая мать, если бросаю детей и уезжаю на сессии. Конечно, я начинала испытывать чувство вины, погружалась в это чувство, рыдала, но слышала тихий-тихий голос внутри, что все делаю правильно, брала себя в руки и продолжала учебу. Еще я понимала, что слепая покорность женщины – это не мой путь. Мой путь – развитие и движение вперед, к знаниям. Мой путь – стать примером для детей, демонстрируя важность умения прислушиваться к себе, ощущать свое внутреннее состояние и смело двигаться своей собственной дорогой. Ведь судьба каждого человека уникальна, и мы сами творим ее узор, а не подчиняемся обстоятельствам.

На тот момент меня поддержал только родной брат, который и сам поступил туда же, и мы уже учились вместе. Про брата подробно напишу в следующих главах, есть о чем.

Во время сессий с детьми сидели бабушки и дедушки, за что им особая БЛАГОДАРНОСТЬ!!!

Желание второе

Так как у меня были длинные волнистые волосы, для усиления красоты и объема приходилось завивать их на ночь на бигуди, спать было дискомфортно. Это действие изрядно надоело, я всегда мечтала сделать в парикмахерской спиральную химию. Это когда локоны держатся неделями сами по себе, и выглядит эта прическа как львиная грива. Вот такого эффекта мне хотелось.

Но моя мама всегда говорила:

– Ирина, не трогай волосы, испортишь структуру навсегда.

Этот страх сидел во мне так долго, что я уже и отчаялась увидеть себя, как мне казалось, с королевской прической. И вот после вышеупомянутой аскезы я приняла решение обязательно узнать, что же такое спиральная химия. Подумала, что в случае испорченных волос, буду постепенно их срезать, чтобы потом выросли новые, здоровые, красивые пряди. Начала анализировать, как родительские установки мощно влияют на детей, лишая их своего ценного опыта. Конечно, все это делается из любви и желания всего хорошего своему чаду.

Итак, я, смелая и уверенная, пошла в салон красоты и, наконец-то, исполнила свою мечту и сделала спиральную химию.

Счастью моему не было предела, даже сейчас пишу и улыбаюсь. Я увидела в зеркале шикарный результат, вышла на улицу, где ярко светило солнце, и с чувством самого счастливого человека на свете, довольного собой, своей смелостью, медленно пошла домой, смакуя каждый шаг. Результат держался неделю, волосы даже не расчесывала, все было и так красиво. Постепенно волосы начали выпрямляться, но это уже было неважно, главное – я прошла сквозь свой страх. Сделала вывод, что страх должен быть, это нормально. Он наш помощник в концентрации внимания. И пугающие переживания также могут быть источником силы.

Желание третье

Всегда хотела быть предпринимателем, управлять своим временем, больше зарабатывать. Поняла, что свободолюбие – это врожденная черта моего характера. Как из песни слов не выкинешь (хотя что за установка, а кто-то пробовал?), так и себя важно принять со всеми уникальными плюсами и минусами.

Взяла и открыла два отдела с сувенирами, детскими игрушками и женской одеждой. Тогда как раз был бум на них. Это такое удовольствие делать то, что радует. Хотя у меня совсем не было выходных, мысль о том, что доставляемые мной вещи приносят радость людям, наполняла меня вдохновением и новыми силами.

Глава 4. Решающий вопрос про унижение

В очередной рабочий проверочный день, найдя нарушение, методично оформляю акт проверки. Руководитель организации долго молча и внимательно смотрит на меня.

Вдруг задает такой вопрос:

– Ирина Алексеевна, а вам нравится, когда люди унижаются перед вами и просят не писать нарушения?

Услышав эти слова и ясно осознав их смысл, я почувствовала, что меня будто обдали кипятком. Я реально зависла и задумалась. Ведь когда ты ежедневно, годами делаешь подобные рабочие действия, просто исполняя свои обязанности, эти мысли, если и приходят в голову, то начинаешь насильно отгонять их, чтобы не мешали рабочему процессу. А здесь они выбили меня из колеи, и я уверенно ответила, скорее выкрикнула:

– Нет, конечно!

И тут же пришел вопрос к себе: «Что я делаю на нелюбимой работе? Почему и для чего я трачу свою ценную жизнь, этот временной ресурс, на действия, которые чужды моему характеру и вызывают отвращение и апатию? Усиливая ощущение безысходности, так как, живя в маленьком городе, с выбором места работы существуют определенные проблемы».

И всегда был страх: «А куда я пойду, проработав здесь 18 лет?»

Было ощущение, как будто мощными длинными корнями вросла в эту инстанцию, и если сделаю шаг, то нарушу, надорву эту корневую систему и лишу себя, и детей питания, так необходимого для достойной жизнедеятельности семьи.

И вот обстоятельства сложились таким благоприятным образом, что, написав заявление на увольнение, ушла в никуда. Да, да, да! Казалось, просто на свободу, где можно дышать полной грудью и делать то, что хочет душа. А ей хотелось делать добро.

Глава 5. Как мы воспитывали детей

Вы спросите, как мы воспитывали детей?

Мой ответ: да вот никак. Шучу. Я родом из СССР, тогда книг по воспитанию было мало, помню, читала только Антона Семеновича Макаренко и Бенджамина Спока. После рождения детей по привычке сверяла по книгам показатели роста, веса и умений, а потом поняла, что каждый ребенок уникален и здесь требуется индивидуальный подход.

Действовала всегда интуитивно, понимая, что в моих руках ценные люди-существа, мне пока не очень понятные, но терпение и труд к хорошему результату приведут. Очень хотелось распознать их язык взаимодействия с миром.

Старший сын еще с двухлетнего возраста настаивал на самостоятельности: ботинки непременно застегивал сам, отказывался ездить в коляске, утверждая, что пойдет пешком сам. С компьютерным диском, игрой, разобрался лихо, и затем, повторюсь, в два года, мой ребенок освоил алгоритм управления компьютером: включал его, вставлял диск и затем запускал игру на экране монитора.

Я видела в нем самостоятельного, активного, решительного парня, который знает, что он делает, для чего и к чему это приведет.

Выбор одежды и обуви для каждого сезона всегда был только за ним, никогда не вмешивала свой вкус в этот процесс, признавая право ребенка иметь собственное представление о стиле. Даже если он и отличается от моего. При чем здесь я, если носить вещи ему? Одевался и обувался он по сезону, модно и удобно. А что мне еще надо, если ребенок доволен?

Выбор всех секций, которые посещал, мы всегда поддерживали. Покупали и кимоно, и борцовскую одежду, и скейты, и велики, и краски для граффити. Я уверена, что ребенок должен искать себя и овладевать новыми навыками.

С дочерью было то же самое. Для художественной школы покупались лучшие, качественные карандаши, кисти и краски. Одежду она выбирала всегда тщательно и долго, но сама. Читала книги, которые радовали своим глубоким содержанием. Выбор учебного заведения был тоже самостоятельным. Ведь дети интуитивно стремятся к тому, что их радует и вдохновляет.

Еще им говорили, что учиться – это интересно, и знания нужны им самим, в первую очередь. Это важно для расширения кругозора и для наполнения себя разными умениями. Ведь потом важно реализовываться в жизни и быть компетентным, работая в организации или на себя лично.

Старалась подавать хороший пример в образе жизни и духовном развитии.

Когда-то давно узнала про методику «Колесо баланса», где важно честно посмотреть на свои стороны жизни: что работает отлично, а что следует подтянуть.

Делается первый рисунок – как есть, а второй – как хочется, чтобы было. Прописываются шаги для реализации задуманного – и вперед, к своей лучшей жизни. Действовать и делать активные шаги можем только мы сами, в этом и суть. Зато потом, смотря на радующие результаты, приходит ощущение глубокого внутреннего удовлетворения и уверенности в собственных силах.

Поэтому мы всегда поддерживали детей, говорили, что все у них получится, и они молодцы.

Помню, перед тем как отдать ребенка в садик, каждый день обнимала его восемь раз, чтобы наверняка напитать своей любовью и заботой.

Папа баловал материальными подарками и проводил с ними столько времени, сколько мог выделить из рабочего графика.

Когда родилась младшая дочь, сыну уделяли усиленное внимание, чтобы он чувствовал себя любимым наравне с маленькой.

Вот так методом проб и ошибок двигались с ними вместе и росли как родители. Всегда размышляешь, как найти ту золотую середину, чтобы и воспитывать, давать элементарные понятия, и не навредить, не сломать индивидуальность ребенка. Ведь им потом жить дальше, строить отношения в семье и с людьми.

Глава 6. Дом, давай, до свидания

Душевная боль. Как много смысла заключено в этом коротком, но всеобъемлющем понятии. Для каждого человека эти слова словно ключ к сокровенному, к личной истории, на воспоминание о которой мгновенно реагирует тело, отзываясь, как гулким эхом, теплом, холодом, мурашками, покалываниями, да и еще много чем.

Позже разберемся, как с этим поработать, а пока давайте углубимся в эту тему. Больно не больно, а идти дальше надо. Вот с каким качеством, это уже зависит от нас.

Есть вариант остаться на месте, чувствовать себя жертвой, постоянно обвиняя партнера в своих бедах, плохой жизни, сломанной судьбе. Таким образом снимая с себя ответственность за происходящее, навешивая на него свои горести. И этим попутно вгоняя еще и в чувство вины.

А может, так легче всего?

Только у всего есть цена. Что чувствуют ваши дети, глядя на страдающую мать или отца? Чтобы узнать это, спросите у них. И вы услышите, насколько они изранены и травмированы, наблюдая ужас, происходящий в семье, и чувствуя полное бессилие что-либо изменить или исправить ситуацию, но одновременно любя и ненавидя кого-то из тех, кто дал им жизнь.

Если метафорически представить, это будто два охотника в жестоком сражении за добычу кидают в друг друга копьями, стараясь сделать больнее, но попадают в детей, так как они стоят между ними.

Потом приходят эти дети на прием исцарапанные, окровавленные, с торчащими в них обломками копий.

Моя же задача – аккуратно, постепенно, вытаскивая по сантиметру, расслаблять маленькое тельце от мучающего напряжения. Стабилизировать его хрупкую психику. А бывает, что копье настолько долго было в теле, что стало разлагаться и произошло заражение крови. Вот здесь требуется уже реанимация и экстренные совместные мероприятия с родителями.

Как вам якобы легкий вариант? Переходим ко второму варианту. Сложному.

Сразу вспомнилось выражение «Чтобы выйти на новую дорогу, надо уйти со старой».

Возможно, кто-то возразит: «Вам легко сказать».

Да, этот шаг заставляет мобилизовать все внутренние резервы организма для мощного рывка вперед. При этом понимая, что это вынужденная мера для достижения именно своих истинных целей. Ведь жизнь, дорогой читатель, у нас одна. И лучше попробовать что-то изменить в ней. Таким образом выполнить задачи своей души на этой земле. Чем под конец жизни потом сожалеть, что не хватило духу выбрать в этой жизни именно себя.

Что же сделала я, взяв ответственность на себя? Легко ли было?

Просто от рассуждений перешла к практике. Ушла с детьми из трехэтажного коттеджа, можно сказать, в никуда. Понимая, что только так я спасу психику себе и детям. До сих пор помню, как, быстро собрав детей, сказала:

– Уходим.

Они все понимали. Только их растерянные взгляды с лихвой выдавали страх за будущее.

Выйдя из калитки на улицу, кинула прощальный взгляд на дом, в котором только что был сделан так называемый евроремонт, а в зале были поклеены германские обои. Такие красивые, в персиковую полоску. Благодаря им всегда чувствовалась теплая, уютная атмосфера, которая окутывала и позволяла расслабиться после длинного рабочего дня.

Инициатором ремонта была я, движимая следующими соображениями: во-первых, это доставит удовольствие нашим глазам, а во-вторых, дети должны расти в окружении эстетики. Я убеждена, что вкус формируется именно в детстве, а окружающее пространство оказывает на этот процесс непосредственное влияние.

Но теперь, осознавая ценность себя и детей, жалость сразу отпала. С этими мыслями мы пошли. Смотря на детей, вспомнила, как бабушка с шестью детьми в Великую Отечественную войну была вынуждена жить в землянке. Там, где они жили, как раз проходила Орловско-Курская дуга, и фашисты отобрали их дом. А потом разобрали на блиндажи. Об этой трогательной истории расскажу чуть позже.

А сейчас она воодушевила меня, и пришла мысль:

– Нам ли быть в печали? Нет. Самое интересное только начинается!

И тут во внутренний диалог с радостным воодушевлением вклинился угрюмый ум и сказал:

– Опомнись. Одной будет тяжело.

Но я ему грубо ответила:

– Заткнись! Я слушаю свое сердце, и моя подруга теперь – это твердая решимость.

Вот так, уважаемый читатель, я и сделала шаг в неизвестность. Прямо как Карлос Кастанеда, совершила прыжок в никуда. И ты не знаешь, что будет дальше: то ли ты полетишь в пропасть и разобьешься об острые скалы, то ли аккуратно приземлишься на мягкую зеленую траву.

Часть 2. А где аванс и зарплата?

Глава 7. Как сработали фильм «Секрет» и тренинг

И вот, оставив и дом, и работу, мы открыли новый и светлый этап нашей жизни. Трансформация коснулась всех. Теперь понимаем, что это было только во благо.

Представьте, я всю жизнь работала на систему с четким пониманием, что в середине каждого месяца у меня будет аванс, а первого числа – заработная плата.

А здесь раз – и ничего. Сначала было жестко, потом пришло понимание, что движение – это и жизнь, и доход. Я начала развиваться, благо для этого появилось свободное время, и поняла, что деньги – это стимул к развитию.

Посмотрела внимательно фильм «Секрет», где рассказывают о волшебной силе подсознания. Дала себе мысленно установку, что скоро меня что-то озарит, и все станет ясно.

Начала читать книги. Прочитав строчку в одной из них, внутри словно мелькнула молния и понимание, что делать дальше. Пришла пора открыть свое предприятие. Сняла офис в аренду, родной брат дал столы и два стареньких компьютера, за что я ему премного благодарна. Процесс запустился.

Что самое интересное, через много лет я попала на семинар Джо Витале, который был участником того самого фильма «Секрет», где он учил запускать наши скрытые внутренние резервы и включать удивительную силу притяжения. Семинар проходил в Москве. Сейчас смотрю на фотографии, где он подписывает мне книгу, и думаю: «Вот умница, проехала для этого 1200 километров, зато довольная навсегда».

Веревочный тренинг

Поступило предложение пройти веревочный тренинг. Там взращивалось чувство командности, дружбы и взаимопомощи. Много заданий нужно было пройти, но запомнилось одно. К дереву были прибиты бруски, чтобы, наступая на них, можно было подняться вверх, где была площадка, встав на которую, на большой высоте надо было прыгнуть до перекладины, которая висела впереди. Так как все было под контролем профессиональных скалолазов, страха не было. В теории. И вот надели на меня страховку с веревкой, я подошла к дереву. Высота была примерно пятнадцать метров, со стороны казалось, что сейчас быстренько пробегусь, и все. Но не тут-то было. Начался мелкий, моросящий дождь. Вставая на брусок, иногда ноги скользили, и от этого ощущения внутри начинал заполнять страх. Хотелось все бросить и спуститься на землю.

Внутри меня начинали разгораться страсти. Одновременно включился азартный боец и трусливый заяц. Каждый шептал свое. Боец говорил:

– Иди вперед, все получится, это просто страх в голове, к реальности не имеет никакого отношения.

Заяц отвечал:

– Зачем тебе это надо? Жила и жила себе. Кому нужны эти победы? А вдруг страховка не сработает, а у тебя дети.

Боец утверждал:

– Победа нужна тебе лично, над собой. Как тогда ты поймешь и проверишь свою силу духа?

На что заяц приводил ему свои мелкие доводы:

– А вдруг, а вдруг, а вдруг…

Начали трястись от напряжения руки и ноги.

Вот здесь, в этом месте, у меня и включилась мотивация двигаться только вперед. Как раз поняла, что за мной дети, которым нужна сильная духом мама. Важно показать им пример, что все трудности преодолимы, главное – делать реальные шаги к своим целям, а не скулить и искать причины, почему что-то не получается. Не обвинять кого-то в своих неудачах, а взять ответственность на себя.

С этими мыслями добралась до площадки. Встала на нее и увидела внизу маленьких людей, от страха и ужаса внутри все сжалось. Ведь мне надо было еще прыгать в пустоту, в воздух, постаравшись зацепиться за перекладину.

Собравшись со всеми мыслимыми и немыслимыми силами, решилась и сделала прыжок. Достав руками до перекладины, хотела крепко схватить, но она была мокрая, поэтому руки соскользнули, и я полетела вниз, но – о чудо! – повисла в воздухе. Это ощущение легкого парения помню до сих пор. Меня держали наши спасатели. Внутри пришло расслабление и состояние полного доверия к миру, что он рядом и всегда готов поддержать. Аккуратно спустившись на землю, встав на нее, почувствовала себя счастливой и уверенной. Ведь преодолела себя, а значит, всего могу достичь сама.

Глава 8. Открытие своего дела

Начав работать уже на себя, пришлось узнать, как это – волка ноги кормят.

Распечатала список организаций города, начала ездить и ходить по ним, предлагая свои услуги и заинтересовывая руководителей и отделы кадров в них. Началось активное сотрудничество, я многим людям помогла трудоустроиться. Одновременно видя, что некоторые личности хотели работать только на словах, а на деле не принимали выгодные трудовые предложения.

Я проработала так несколько лет, когда поступило предложение от организации, которая подбирала себе директора магазина.

Я собрала анкеты потенциальных претендентов на эту должность и приехала на встречу.

Супервайзер, открывающая магазин, рассмотрела анкеты. Внимательно посмотрев на меня, спросила:

– Ирина Алексеевна, а вы где раньше работали?

– В налоговой, 18 лет, – ответила я.

– А вы не хотите быть у нас директором?

Я опешила, растерялась. Говорю:

– У меня нет такого опыта, программу 1С не знаю.

На что она, улыбнувшись, ответила:

– Пожалуйста, подумайте, именно вы нам подходите. Вы слишком правильная, а нам такие как раз и нужны, спокойно можно доверить материальные ценности. А я научу вас всему.

Так и произошло: она обучила всем навыкам, и я, не раздумывая, закрыла кадровое агентство, понимая, что пришла пора изменений, знаки которых уже видела наяву перед этим днем.

Потому что за месяц до этого приглашения делала упражнения.

Первое упражнение – из книги Вадима Зеланда – «Ножницы». Надо мысленно представить большие ножницы: кольца-ручки у вас в руках, а концы близко к вашей голове. И когда вы ножницы открываете, то концы как будто расширяют голову, когда закрываете, голова становится на место. И так я делала минут пять. Старалась приходить к регулярности, и в общем итоге занималась месяц.

Делая второе упражнение, представляла желаемое событие, предмет или состояние в виде яркой и детальной картины. Постепенно усиливала детали, добавляя ощущения, запахи, звуки, чтобы сделать образ максимально реальным. Мысленно «прокручивала» этот образ несколько раз, чтобы он отпечатался в моем подсознании. Затем, после «прокрутки», отпускала образ, чтобы позволить ему реализоваться в реальности.

Третье упражнение – писала на листке бумаги любую желаемую мыслеформу. Ставила на этот листок стакан воды. Ладони двигала гармошкой, представляя между ладонями плотный сгусток типа воздушного шара. Это энергия. Располагала ладони по бокам стакана, рядом. Проговаривала, вслух или про себя, с убеждением данную мыслеформу и представляла ее смысл в воображении. Затем пила воду. Делала так утром после пробуждения и вечером перед сном. Иногда использовала ключевую или талую воду.

Главное в этих упражнениях – понимать, что успех приходит через дисциплину, последовательность и регулярное изменение мышления.

Абьюзер кто?

Когда работала директором магазина, очень пригодилось психологическое образование.

Коллектив у нас подобрался дружный, сплоченный. Покупатели были очень довольны внимательным и профессиональным обслуживанием.

С планом продаж мы справлялись, а при ревизиях (это форма финансового контроля в магазине; за время моей работы их было восемь) все сходилось и было правильно. Потому что в коллективе мы сразу приняли решение, что репутация дороже денег.

И вот в один из дней на работу не вышла сотрудница. Обычно, когда возникали форс-мажорные ситуации, все заранее сообщали об этом. А здесь чувствовался нехарактерный поступок, так как она была ответственным, трудолюбивым и умеющим работать в команде человеком.

Когда она, не ответив на мои звонки в течение часа, так и не вышла на связь, я забеспокоилась и решила поехать к ней.

Подойдя к двери ее квартиры, я долго стучала, уже отчаялась и решила уйти, но, услышав внутри квартиры шорох или шаги, решила остаться.

Вдруг открывается дверь, я вижу нашу сотрудницу, с грустными глазами и синяком на лице.

Она предложила пройти в квартиру, по пути начав свой рассказ о произошедшем.

– Ирина Алексеевна, извините, что подвела вас сегодня. Позвонить не смогла, так как телефон разбит об стену и восстановлению не подлежит. Виноват мой муж, плохой, жестокий и бессердечный, настоящий абьюзер.

Ее рассказ поразил меня.

– Что случилось? – Спрашиваю я.

И она начала подробно описывать эту ситуацию.

– Представляете, мы вчера сходили к друзьям на день рождения. Отлично и весело общались, выпивали крепкие спиртные напитки и танцевали. Пришли домой. Я уже готовилась ко сну. И вдруг ни с того ни с сего вспомнила, как в прошлом муж сказал мне обидные слова. И у меня внутри поднялась на него такая злоба, что созрел план, как ему отомстить. Злая, начала ходить и искать его по квартире. Не найдя его в комнатах и поняв, что он в туалете, я молниеносно открыла дверь, увидела его, спокойно сидящим на унитазе, и ногой ловко ударила его справа по голове. Так хотелось ему навредить. Муж, опешив от моей неожиданной выходки, с бешеными глазами вылетел оттуда, как вихрь, и ударил в ответ.

– Разве можно вот так бить женщину? – Спросила она, показав на синяк.

Я объяснила ей, что алкоголь ослабляет чувство контроля, стирает границы между смелостью и грубостью. Человек перестает адекватно оценивать себя.

Еще моя мудрая мама, когда я выходила замуж, говорила:

– Ирина, если супруг пришел выпивши, с ним никогда нельзя устраивать разборки. Надо его накормить, напоить и спать уложить. Утром встанет и сам все расскажет. Провокации могут быть опасны.

– Такое влияние у алкоголя. – Продолжаю я. – Вот почему так важно, прорабатывать в себе прошлые обиды¹, так как они могут проявляться в различных формах, включая раздражение, осуждение, злость. Позже это может спровоцировать обострение хронических недугов, а также добавить новых. Возникает риск разрушения отношений, затрудняется личностный рост, теряется энергия и ресурс. Все серьезно. Это изучает наука – психосоматика, которая переводится с древнегреческого как «душа и тело». И размышления на эту тему встречаются уже в первой половине XIX века у Гиппократа, который отмечал взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и заболеваниями.

Смотрю, она задумалась. И я, взглянув на часы, спрашиваю:

– Моя помощь в чем-то еще нужна?

– Нет, спасибо большое за все, – ответила она.

А я с облегчением собралась и уехала на работу, так как уже приехали поставщики продукции и надо было продолжать производственный процесс.

Глава 9. Аркаим, Каменный город, Дивеево, или Звонок сквозь пространство

Понимая важность посещения необыкновенных мест и мест силы, приняла приглашение посетить Аркаим. Много миллионов лет назад в этом месте действовал тектонический вулкан. Поэтому бытует мнение, что там необычная энергетика, есть прямая связь с космосом и часто случаются чудеса. Это загадочное место – одна из сильнейших аномальных зон России.

Услышав о чудесах, которые происходят, если пройти по каменным кругам: можно начать рисовать или писать стихи и книги, – я немедленно отправилась туда с группой знакомых. Ехать надо было пятьсот километров на автобусе. Всю дорогу была взволнована и предвкушала, как вступлю на эту землю и какие удивительные чудеса случатся со мной потом.

Приехав туда, мы разложили палатки и пробыли там три дня. Медленно ходили по каменной спирали, встречали необыкновенный рассвет и с первыми золотыми лучами солнца, пробивающимися из-за горизонта, загадывали желания. Рассматривали внимательно остатки древнего поселения. Ученые пишут, что это были первые люди, знающие, как управлять бывшей обсерваторией.

Родных сразу предупредили, что связи там нет, поэтому сотовые телефоны молчали.

И вот, когда мы рассматривали все достопримечательности, у меня в кармане первый раз за три дня зазвонил телефон. Мы все переглянулись: что это, как так? Никто не мог до этого дозвониться ни до кого, ни в какую сторону. А тут настоящий звонок.

Отвечаю и слышу, что это звонит муж и спрашивает, все ли у меня хорошо и когда наконец-то приеду. Соскучился.

Я, вытаращив глаза, ответила, что все в порядке, и потом долго не могла прийти в себя от странно-приятного явления, сделав выводы, что у энергии любви никогда нет преград.

Позже меня пригласили в город Пермь, посетить места силы, такие как Белогорский монастырь на горе Белая и Каменный город, спрятанный глубоко в лесу.

Белогорский Свято-Николаевский мужской монастырь поразил своей мощью. За строгость устава эту обитель некогда называли Уральским Афоном.

До Каменного города пришлось идти по лесу пешком, так как лабиринты из величественных и необычных скал развернулись на огромной площади. Проходя по узким улочкам между скошенными, ровными и высокими глыбами, иногда приходилось идти боком, настолько узким было пространство между ними. Впечатления и необыкновенные виды, конечно, потрясающие. Здесь связь тоже отсутствовала напрочь, но муж каким-то образом опять дозвонился.

Еще очень вдохновило посещение села Дивеево в Нижегородской области. Там расположен Свято-Троицкий Серафимо-Дивеевский монастырь, где хранятся мощи почитаемого во всем православном мире Серафима Саровского. Есть возможность походить по бороздке Богородицы и загадать желания. Также можно искупаться в шести святых источниках.

По традиции заехали в городе Муром, где лежат мощи святых Петра и Февронии – покровителей семейного счастья. Супруги Петр и Феврония княжили в Муроме в конце XII – начале XIII веков. История их жизни похожа на сказку: они жили счастливо и скончались в один день. Очень вдохновились их интересной историей.

Глава 10. Берет на колесе мировоззрения, или Победила любовь

В один из рабочих дней звонит коллега-психолог и предлагает пройти курс по нарративной психологии, так как приезжает специалист из Москвы. Я понимаю, что повышать квалификацию, конечно, надо, но встал болезненный на то время финансовый вопрос.

Возникла проблема. В магазине я присмотрела для себя красивый берет. Был он бежевого цвета, из стриженой норки, с коричневыми цветами. Красавчик. И сидел на голове отлично. Когда брала его в руки, пальцы чувствовали мягкое, бархатное прикосновение, и от этого ощущения тепла и уюта я просто таяла. Стоил он тогда, пятнадцать лет назад, пять тысяч четыреста рублей. У меня были деньги только на него.

Звоню приятельнице уточнить, сколько стоит однодневный курс. Она говорит, что пять тысяч четыреста рублей, и ехать надо было в другой город. Что тут началось в моей голове, какой-то карнавал мыслей за и против. Две субличности² – модница и умница – сошлись в схватке за победу.

Модница говорила:

– Ирин, берет уникальный, в единственном экземпляре, теплый, будешь отличаться, да и он безупречно подходит под пальто цвета слоновой кости.

Умница наперебой возражала ей:

– Ирина, чем больше знаешь, тем лучше и тебе, и людям, с которыми будешь работать, когда получишь это дополнительное образование, важное для психолога.

И вот так, смотря, как на ринге борются две совершенно правые мадамы, в одинаковом весе, приняла решение обратиться за помощью к приятельнице, пригласившей меня.

На что она ответила коротко и просто:

– Сначала надо знания в голову положить, а только потом накрыть ее беретом.

Ее мнение я очень уважала, поэтому, скрипя зубами, приняла решение все-таки поехать и получить новые навыки. Учеба прошла прекрасно, лектор компетентно показала на примерах, как и какой методикой работать терапевту.

Это практика, которая приглашает нас переписать свою жизненную историю, предлагая творчески взглянуть на способ решения личных проблем. Она позволяет отделить нашу личность от наших проблем, способствуя росту и изменениям.

Воодушевленная, приехав домой, захожу в комнату и вижу деньги, лежащие на прикроватной тумбочке. С удивлением пересчитываю и понимаю, что это сумма пять тысяч четыреста рублей. Оказывается, ее положил муж, чтобы я купила себе берет, который так неистово хотела. Почувствовала радость и благодарность за неожиданный подарок, ведь я не просила ничего, просто поделилась мыслями.

А когда вечером муж пришел с работы, я стремительно прильнула к нему, чтобы обнять и сказать огромное спасибо за поддержку. А он просто стоял и улыбался, так как понимал, что мне важно быть и красивой, и умной одновременно.

Вот так, ставя в приоритет духовный путь развития, мы автоматически можем привлечь к себе материальные блага.

Глава 11. Мы идем или нас ведут?

Чтобы спасти мужа и отца нашего ребенка, вы, дорогие читатели, уже знаете, я получила психологическое образование. Со временем поняла, что этого мало. Надо было еще очень много читать, развиваться дальше. Как говорил один из наших уважаемых педагогов, «мы вам даем меню, а блюда вы уже будете готовить сами».

Исходя из этих соображений, решила двигаться дальше: по мере возможностей и сил повышать квалификацию, расширять инструменты для помощи мужу и людям.

Нашла подходящий курс, а увидев его стоимость, начала сомневаться: «Нужно ли тратить на него время и прорву денег?»

Было жгучее желание его пройти. Но тут яростно вклинивались страхи и мысли о временном расставании с дочкой, которой было пятнадцать лет. А ехать надо было в Москву, на целых три недели.

Для меня это был очень сложный выбор.

Решила отложить мечту, так как еще не хватало денег на нее.

Но, видимо, сама судьба решила взять меня под опеку и за ручку повести навстречу к мечте.

Опять, сидя за письменным столом, размышляла, анализировала. Использовала технику по преодолению тревоги и страха от непродуманного решения, которая называется «Плюсы и минусы». Тем, кто с ней не знаком, поясню подробнее, а знающие смогут освежить воспоминания. Возможно, это и пригодится именно сейчас.

Возьмите чистый лист бумаги, поделите его на две колонки: в одной, наверху, напишите «Плюсы», в другой – «Минусы».

Начинать можно с любой колонки, просто писать все, что приходит в голову. Если плюсы, то какие конкретно: что хорошего вы получите от вашего решения, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону и тому подобное.

Если это минусы, то какие именно: что вы потеряете от вашего решения, насколько ваша жизнь станет хуже и тому подобное.

Когда мысли иссякнут, можно отложить этот список на день. Потом вернуться к нему, подчеркнуть плюсы и минусы, которые играют КЛЮЧЕВУЮ роль в вашей жизни. Если захотелось что-то подчеркнуть сразу – сделайте это, этот метод тоже отлично работает.

Перечитайте подчеркнутые аргументы и почувствуйте, как они вам откликаются. Используйте их как основу для окончательного принятия решения.

Пока я складывала свои «плюсы» и «минусы», вычеркивала и прибавляла, удалялась и приближалась на бумаге к своей мечте, подошла дочь.

Увидев мой растерянный вид и грустные глаза, уверенно сказала:

– Конечно, надо ехать. Мама, ты же всегда мечтала об этом. За меня не переживай, все будет хорошо.

И если раньше по этому поводу у меня были только вопросы, то теперь была поставлена весомая точка.

И я подумала: «Если мне нужны эти технологии, владение которыми принесет пользу людям, то, дорогая Вселенная, дай мне знать».

Что тут началось…

Сначала позвонил должник, который не мог целый год отдать часть суммы за консультацию, а тут слышу:

– Ирин, извини, пожалуйста, я был должен, хочу рассчитаться.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Обида – это эмоциональное состояние, которое возникает в результате ощущения несправедливого огорчения. Обида может проявляться в различных формах, включая раздражение, злость, мнительность, жалость, осуждение. Это чувство может быть связано как с реальными событиями, так и надуманными.

Вернуться

2

Субличности – это части нашей личности, которые мы можем воспринимать как отдельные от нашего Я. Они могут иметь свои собственные убеждения, ценности, эмоциональные реакции и модели поведения. Например, в одной ситуации мы можем быть очень спокойными и рассудительными (это может быть одна субличность), а в другой – вспыльчивыми и импульсивными (это уже другая субличность). Субличности формируются на протяжении нашей жизни, часто как реакция на определенные ситуации или как способ справиться с жизненными вызовами. Они могут помогать нам адаптироваться к разным обстоятельствам, справляться со стрессом или выполнять определенные роли. Важно: ● Субличности – это не обязательно что-то плохое. ● Они могут быть полезны и даже необходимы для нашей адаптации. ● Иногда субличности могут приводить к конфликтам внутри нас или к проблемам в общении с другими людьми.

Вернуться