Post Post
Юлия Валуа

© Юлия Валуа, 2025

ISBN 978-5-0068-5963-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Социальные сети уже давно стали неотъемлемой частью повседневной жизни каждого человека. Спорить о том, хорошо это или плохо можно бесконечно, но факт остаётся фактом.

Через социальные сети мы узнаем огромное количество новой информации и делимся информацией сами, с другими людьми. Люди выкладывают в интернет тонны личных фотографий, общаются со своими друзьями и находят новых друзей, пишут посты и комментарии, зарабатывают деньги и рекламируют различные товары и услуги, список огромен.

Лично я считаю, что ведение социальных сетей в наше время – это вполне нормальная вещь, которая, при правильном подходе может принести тебе только пользу. Посредством социальных сетей я знакомилась и заводила романы с противоположным полом, я знакомилась и начинала дружить с классными людьми, которые в чём-то меняли мою жизнь в лучшую сторону или же я сама меняла их жизнь и их взгляды. Аккаунты некоторых людей до сих пор вдохновляют меня и подталкивают к новым шагам в духовном росте, спорте, творчестве и путешествиях.

При этом я никогда не стремилась к большому количеству подписчиков, для меня всегда было намного важнее общаться в социальных сетях с десятком заинтересованных людей, чем иметь тысячу простых наблюдателей.

Эта книга состоит из постов, которые в разное время были написаны и опубликованы в различных социальных сетях. У неё нет какой-то определенной темы или конкретной сюжетной линии. Просто мысли, сказанные вслух, заметки о путешествиях, отношениях, личных переживаниях и об обычных будничных днях.

Социальные сети. А какую роль они играют в вашей жизни?

2016

* * *

Нам всегда приходится выбирать между тем, к чему мы привыкли, и тем, к чему нас по-настоящему тянет. Большинство людей выбирают первое. Они боятся перемен, боятся неизвестности новых горизонтов и остаются несчастными до конца жизни. Такова природа большинства. Только сильные духом люди меняют себя, а вместе с собою и весь мир.

Февраль, 2016 год.

* * *

Все мы метим в Наполеоны. Всем нам хочется быть лучше и выше других. Иметь дом больше, а машину и одежду круче, чем у соседа. Мы пленники городской суеты и городских будней. Но это не делает нас счастливыми. Вспомните себя ребёнком!

Ведь в детстве почти все дети – это счастливые люди. И счастливыми нас делали не новые игрушки, а луч солнца, бегущий по полу; купание в реке у бабушки в деревне; урчание и мягкая шерсть кота, которого мы прижимали к себе; малина, собранная мамой на даче; листопад; катание на санках и катание с горок…

Счастье – это весь мир вокруг. Это то, что доступно каждому – самые банальные вещи, которые мы, став взрослыми, перестаём замечать.

Август, 2016 год.

* * *

У каждого человека есть мужчина/женщина, которых мы оказались недостойны. Мы для этих людей всё равно, что недоразвитый плод, или подобранная не по размеру рубашка. Мы не столь талантливы и не столь красивы, недостаточно умны, интересны и обеспеченны, чем они. Мы можем быть среди них, но они в упор будут нас не замечать, или же замечать и использовать только тогда, когда им это будет нужно. Мы можем долго страдать по этим людям, а потом просто взять и отпустить – и непонятно, то ли мы их отпустили, то ли самих себя.

И потом через тернии и страдания мы найдём тех самых людей, которые не будут смотреть на то, какое у тебя образование, кем ты работаешь, насколько ты обеспечен, где живёшь и какие марки одежды носишь (даже если сами они носят только Prada, ездят на лимузинах, и живут в самом элитном районе города). Для них будем важны только мы. И если будет нужно они поднимут нас до своего уровня, укутают в свою любовь, сделают мужем/женой, и вы будете жить долго и счастливо и совсем позабудете прошлое и перестанете смотреть на других мужчин и женщин. И вот тут самое время появиться на горизонте с самым искренним признанием в любви тому, кто когда-то разбил ваше сердце.

Ноябрь, 2016 год.

2017

* * *

Я шла по набережной, и в одном из ресторанов играл мужчина на саксофоне. И мне хотелось, чтобы эти минуты длились вечно. Чтобы солнце светило, обжигая кожу, чтобы над головой нависало это голубое небо. Я слышала слева – шипение волн, справа – саксофон, вокруг себя – голоса людей, говорящих на разных языках мира, и в то же время то, как скрипит песок и мелкий гравий под моими босоножками. В этот миг я почувствовала, как растут крылья у меня за спиной. Во мне столько силы, любви и нежности к этому миру, столько неиссякаемой энергии, столько счастья, что кажется, ещё немного и ты взлетишь на этих крыльях.

Май, 2017 год

* * *

Иногда наступают моменты, когда у тебя возникает острая, жгучая потребность в общении с определенным человеком, с которым вы уже лет сто как не виделись, и общались последний раз в прошлой жизни. Но ты знаешь, что некоторые моменты можно разделить только с ним, только ему открыться, иначе сойдешь с ума, ибо разделить их больше не с кем. Один звонок. Один вечер. И потом снова только через сто лет.

Июль, 2017 год.

* * *

Никогда не верьте тем, кто говорит, что любовь возникает постепенно. Вот вы ухаживаете за женщиной месяц, полгода, год… и наконец-то вы в отношениях. Всё это чушь!

Настоящие отношения – это буря и шквал эмоций. Если вы целуетесь уже на первом, заходите дальше уже на втором или на третьем свидании – это огонь в самом чистом виде, это настоящие, а не высосанные из пальца эмоции. Да, это страсть, да, есть вероятность, что это быстро пройдёт, но, если через пару месяцев это не проходит, за страстью вы обнаружите любовь и бесконечную нежность к этому человеку.

Отношения – это не долгие ухаживания в самом начале, это ухаживания постоянные в течение всей жизни, проведённой вместе. Это когда вы одновременно хотите наброситься на человека и сжать его в объятиях, и переживаете, что он вышел на улицу без шапки и может простыть. Если человек вам нравится, то он нравится вам сразу же, с первого дня знакомства. И тем более первый поцелуй решает всё для тех, кто умеет читать поцелуи. Вы либо сходите с ума, либо вам всё равно. Когда всё происходит быстро, вы доверяете своим эмоциям и чувствам, и вам некогда думать, подходит ли вам человек по социальному статусу, увлечениям, и есть ли кто-то более красивый… Всё длительное уже не настолько правдиво, и исходит не из вас настоящих, а из вас прагматиков.

Декабрь, 2017 год.

2018

* * *

Есть люди, с которыми мы однажды встретились – и на всю жизнь. Это наши друзья из детства, с которыми мы играли во дворе, или сидели за одной партой, вместе делали уроки и вместе их прогуливали. Или ходили в одну секцию, а потом на общие тусовки.

Это люди, с которыми мы познакомились уже будучи взрослыми – в институте, на работе, да просто так, в кафе…! Но что-то нас как магнитом притянуло друг к другу. Это общение может быть ежедневным или раз в месяц, но без этих людей наша жизнь уже не кажется нам полноценной.

Есть люди, с которыми у нас очень странная связь. Вы как будто связаны чем-то непонятым, неопределенным. Вы одно время общались или же были близки. Потом не общались полгода, год. И вдруг как будто кто-то дернул за ниточку тебя или того человека, и вы друг другу звоните, пишите, едете с другого континента. И каждый раз это как разряд током, или как мячом по голове ударило на физкультуре, а затем пообщались и до следующего года.

Есть люди, которые входят в нашу жизнь незаметно, да и вообще непонятно потом откуда они там взялись, и откуда мы вообще их знаем. Эти встречи, как правило, случайные. Вот мы столкнулись, какое-то время поговорили друг с другом и разошлись в разные стороны. Но не тут-то было. Через месяц вы случайно встречаетесь в метро, и вот между вами еще пара минут общения. Затем через полгода вы сталкиваетесь на улице, потом в кафе, в клубе и снова в метро… И это может продолжаться чёрт знает сколько лет!

Есть люди, которые просто скользят мимо нас. Наши коллеги, с которыми мы общаемся на работе, или друзья наших друзей, с которыми мы встречаемся на общих праздниках и посиделках. Люди, с которыми у нас есть общее хобби и интересы. В общем, бесконечное множество знакомых, но на самом деле незнакомых людей.

И все мы кружимся и вертимся в этой толпе. И, самое главное – это то, что все эти встречи и знакомства нам зачем-то необходимы. А зачем, сразу и не поймешь. Потом окажется, что твой лучший друг В. пригласит тебя к себе на День рождения, куда придет его друг Г. со своим другом Д. – и вот, вуаля! Д. – это твой будущий муж.

Или же М. познакомит тебя с С., а С. поможет тебе подняться вверх по карьерной лестнице.

Или же Ж. покажет тебе что то, чем ты впоследствии увлечешься.

Связи, взаимосвязи, знакомства и общение – это та самая паутина, которая необходима каждому.

Без связей с людьми человек потеряет связь с обществом в целом.

Январь, 2018 год.

* * *

Наверное это очень просто влюбить в себя и влюбиться самому в человека без прошлого, без вредных привычек и без комплексов, простого в быту и общении. В человека, у которого всё есть, или же нет ничего. У которого всегда будет хорошее настроение, опрятная внешность, высшее образование, который будет разделять все твои хобби и каждый день говорить тебе как он тебя любит и какой ты молодец! А тебе при этом взамен ничего не нужно будет делать. И вообще, желательно, чтобы вы виделись только когда тебе удобно. Вот, допустим, стало тебе скучно – пошли в кино или гулять, захотелось секса – позвонил и приехал, а в остальное время занимаешься своими делами.

Люди перестали ухаживать друг за другом, заботиться друг о друге, поддерживать друг друга и любить. Вы замечаете, как все вокруг хают своих вторых половинок? То они мало работают, то много, то пьют, то курят, или же общаются со своими друзьями больше, чем с тобой, и вообще безынициативные люди, у которых нет никаких интересов, или же слишком много разных интересов. Как будто сами вы очень интересные и инициативные.

И вот ещё – люди любят говорить о прошлых неудачных любовных отношениях которые, будто бы, поставили крест на их дальнейшей жизни, и никому-то они теперь не доверяют, или же считают, что не найдут лучше, чем было. Тошнит даже от таких людей. А ведь если задуматься, то всё это либо полный бред, либо личностный эгоизм и чрезмерная зашоренность сознания, недоразвитость эмоциональная.

Вы заметили, как мало нынче валентинок, шаров в виде сердец, мужчин, покупающих цветы? Страшно даже. Признайтесь в любви хотя бы в День Святого Валентина – это праздник, в первую очередь для тех, кто в будни не осмеливается этого сделать, для тех, кто мало говорит комплиментов. Праздники в последнее время как будто созданы ради приятных слов и небольших подарков, для людей, которые не решаются на это в обычный день.

Февраль, 2018 год.

* * *

Иногда мне кажется, что большинство людей просто не любят себя. Ведь это как же надо не любить своё тело, чтобы не заниматься спортом хотя бы два раза в неделю, пить, курить, употреблять нездоровую пищу, недосыпать, работать на работе, от которой в твоей жизни появляются постоянные стрессы (чаще всего даже не оправданные заработной платой), жить с человеком, который тебя не ценит, не развиваться – постоянно тупо сидеть в интернете, а книги заменять телевизором, носить неудобную одежду только для того, чтобы казаться модным, общаться с людьми – энергетическими вампирами, делать то, что тебе не нравится.

Люди не любят себя, и от этого болеют, стареют раньше времени, несут материальные и эмоциональные убытки, становятся надломленными роботами, но что самое страшное – в таком состоянии воспитывают своих детей, передавая им свои привычки и точку зрения на мир.

Февраль, 2018 год.

* * *

Наверное, каждый из нас, кто хоть раз кого-то любил, знает о том, что любовь с первого раза встречается в жизни крайне редко. И сперва нужно пропустить хоть какое-то количество людей через себя, прежде чем ты найдёшь того самого человека, с которым тебе будет комфортно дома и на людях, с кем у тебя не будет глупых ссор и недомолвок, которому ты будешь 100% доверять, которого ты будешь принимать таким, какой он есть, не пытаясь перевернуть с ног на голову все его основы. Человека, с которым ты захочешь создать семью, завести и воспитывать детей. Ты будешь ждать его с горячим ужином, ухаживать за ним, когда он болеет, понимать, что у него не всегда может быть хорошее настроение.

Если хоть что-то коробит вас в ваших отношениях – это повод проанализировать, тот ли человек на данный момент идёт по жизни рядом с вами.

Я не знала о том, какое сильное значение несёт в себе выражение «Жить душа в душу», пока не встретила именно такого человека. Ты чувствуешь весну в себе постоянно, даже в самые тяжёлые дни. Ты можешь быть абсолютно измотанным, уставшим и больным, но в глубине тебя живёт гибкая весенняя ветвь, на которой набухают почки, готовые вот-вот превратиться в нежный зелёный лист. Это называется – семя любви, которое посеял и взрастил в тебе человек, который сейчас ведёт тебя за руку. Самое главное – это дать возможность другому человеку посеять и взрастить в себе это семя.

Апрель, 2018 год.

* * *

Было время, когда в снежном декабре я сделала первую татуировку, а потом до лета прятала её от папы.

Было время, когда за одно лето я научилась кататься на велосипеде, водить машину, и совершила первый прыжок с парашютом.

Было время, когда на добровольной основе я была донором крови, когда я бегала каждый день, когда мои стихи печатали в газете.

Было время, когда я носила одни джинсы, затем одни платья, к ним одни каблуки, потом одни кроссовки.

Я красила волосы в малиновый и угольно-чёрный, я была блондинкой, а потом снова брюнеткой.

Было время, когда я впервые купила линзы, и моему восторгу не было предела.

Было время, когда я ссорилась с лучшей подругой, а потом обретала её вновь, когда я теряла лучшего друга, а потом начинала вновь с ним общаться, затем мы снова прерывали общение.

Было время, и я была влюблена в горы.

Было время, когда я приносила розы на могилу человека, говорившего: «Я люблю тебя».

Было время, когда я никого не замечала, кроме одного мужчины, или же замечала сразу нескольких.

Было время, когда один единственный выпуск журнала «Стольник» заставил выкурить не одну пачку сигарет.

Было время, когда любили меня и когда любила я, и это не совпадало.

Было время, когда я была одержима идеей жить в Питере, потом жить в Сочи (чтобы в итоге уехать, бросить всё, и вернуться).

Было время, когда мои ноги ступали по мостовым Парижа, а мои губы прикасались к бокалу с французским вином.

Было время, когда я поправлялась на десять килограмм, и когда я худела на десять.

Было время, когда я не пила молоко, хотя сейчас не представляю жизни без него, или когда я могла есть мясо, которое сейчас не лезет мне в горло.

Было время, когда я впервые увидела море, впервые увидела горы, впервые увидела крыло самолёта в иллюминаторе…

Мы все состоим из моментов, из маленьких трещин и потертостей, из клубка хороших и плохих воспоминаний. Что было, того уже не вернёшь, поэтому не стоит ни о чем жалеть и зацикливаться на прошлом. Если один раз попробовать дышать полной грудью, жить так, как тебе хочется, и делать то, что тебе хочется – потом будешь поступать так всегда. Позволить себе любить и быть любимой. Не слушать абсолютно ничьих советов, кроме советов своего сердца.

Жизнь настолько глубока, настолько разнообразна, что хочется наслаждаться ею, не задумываясь ни о чем.

Время идёт, дети становятся взрослыми и рожают своих детей. Люди приходят и уходят, рождаются и умирают. Неизменным остаётся только одно – дыхание нашей собственной жизни, стремление жить и быть счастливыми.

Май, 2018 год.

* * *

Что значит «быть в форме»? Для одних – это физическое здоровье, для других – эмоциональное, для третьих – это материальный спектр, для четвёртых – это всё вместе. Для меня быть в форме – это быть влюблённой. Именно тогда, когда ты влюблён, за спиной, как будто бы, растут невидимые крылья и сами собой налаживаются все сферы жизни. Влюбленность – это моя форма существования. Когда я не влюблена, я не в форме.

Май, 2018 год.

* * *

И все-таки, самая большая привязанность – это не наркотики, алкоголь и сигареты, а привязанность к людям. Иногда ты до такой степени привыкаешь каждый вечер обнимать одного и того же человека, смотреть на него, болтать с ним, что когда вы находитесь вдали друг от друга хотя бы на одну ночь, то начинается ломка.

Июнь, 2018 год.

* * *

Иногда ты понимаешь, что не все вершины, к которым ты так стремился, которые так жаждал покорить, но в итоге не покорил, нужны тебе. Мы так часто зацикливается на чём-то одном, в то время как мимо пролетают дни, которые мы перестаём замечать. Не всегда наши планы, цели и мечты оказываются верными. И главное – это не быть упёртым бараном, а принять своё поражение и свернуть на другую дорогу. Признать своё прежнее мнение ошибочным, а себя полным идиотом – это высший пилотаж, и не каждый на это способен. Если ты будешь продолжать и долбиться в несокрушимую стену, возможно когда-то она и поддастся, но где гарантия того, что тебе необходимо то, что находится за этой стеной. Я всегда признаю, что была неправа, я ошибалась, я дура. Я говорю это себе стоя перед зеркалом, и именно в этот момент приходит истина, вспышка озарения, и я вновь обретаю силы свернуть на другую дорогу.

Июнь, 2018 год.

* * *

Если честно, раньше такое мне могло присниться только в страшном сне. Для меня медицина ассоциировалась с кровью, запахом спирта и креслом у стоматолога. Но когда уже с пятницы ты начинаешь есть торты, и получать нескончаемые письма с поздравительными открытками на рабочую почту, ты начинаешь осознавать свою причастность к странному и нужному миру медицины.

И когда в свой выходной ты идешь на лекцию о мужских мошонках, или на лекцию о Томатис-терапии и Метрономе, когда ты знаешь, насколько важное значение имеет развитие мозжечка, и знаешь, что дальнейшая жизнь детей с синдромом Дауна зависит только от кошелька их родителей, когда ты видишь анализ ребенка, который указывает на то, что он в зоне онко-риска, ты уже не можешь отбрыкиваться от этого дня, который наступит 17 июня, но который положено отмечать уже сегодня. В конце концов все мы с самого рождения в первую очередь встречены руками докторов.

Июнь, 2018 год.

* * *

Как ни крути, но со временем понимаешь, что самые лучшие друзья – мужчины. С ними можно болтать обо всём на свете, они всегда заняты, но для тебя у них всё равно найдётся время. Они сильные и помогут не только эмоционально, но и физически (и кран починят, и машину, и шкаф помогут собрать). Особенно дружба идеальна если оба вы семейные люди. Мужчины не завистливы и не ищут какой-либо выгоды. Они не будут бесконечно обсуждать с тобой только тряпки, готовку, маникюры и педикюры, с ними можно говорить о более серьёзных вещах.

Июнь, 2018 год.

* * *

Мне кажется, что сейчас люди разучились удивляться и радоваться. Такое ощущение, что мы поколение людей, которых ничем не удивишь. Нас ничто не впечатляет, не приводит в дикий восторг, словно всё вокруг сплошная обыденность. Поездка на море – это не что-то волшебное, а всего лишь вода; запах капучино по утру – это не капучино, а просто напиток, который, быть может, поможет тебе открыть глаза и начать работать; нас не удивляют новые научные открытия и полёты в Космос; люди могут восстановить себе зрение, и считать это банальной операцией; нас не приводят в восторг пицца, привезённая курьером, или полная тарелка черешни.

Мы всё время куда-то бежим, едим на ходу, спим на ходу, целуемся на ходу, и ничего не замечаем. Мы ходим и ездим одними и теми же маршрутами (честно, у меня есть знакомая, которая не знает где находится улица Сакко и Ванцетти, хотя работает она на параллельной ей улице); мы привыкли ходить в одни и те же магазины, в один и тот же кинотеатр, ездить отдыхать на один и тот же курорт, или отмечать День рождения десять лет подряд в одном и том же кафе…

И я не понимаю таких людей. И я не знаю, как называется эта болезнь. Но все-таки, я знаю людей, которые готовы удивляться всему, для которых кофе по утру – не тот же самый кофе, который был вчера, а уже совершенно другой, заслуживающий особого внимания. Эти люди замечают свет и тень, скошенную траву в парке, то, как примяты цветы в клумбе после дождя… таких людей мало, но спасибо, что вы есть.

Июнь, 2018 год.

* * *

Бывает ли такое, чтобы люди, с которыми ты ранее общался, но потом по каким-либо причинам ваше общение прекратилось, или люди, с которыми ты когда-то был близок, бывшие, и те, которые бывшие, но не бывшие никогда твоими, исчезали из твоей жизни навсегда? Чтобы раз – и точка. И останутся они только в закоулках твоей памяти и на общих фотографиях (если таковые имеются). Что заставляет нас неожиданно, спустя месяц, год или десять лет звонить и писать тем людям, с которыми вы навсегда, казалось бы, разорвали нити общения. Что за ностальгия движет нашими умами и сердцами? И можно ли назвать этот синдром ностальгией?

При общении с любым человеком мы испытываем ряд эмоций, хороших или плохих. И бывает, что порою какая-то песня или ситуация вытаскивает из нашей памяти сохранённый эпизод или эмоцию, связанную с определённым человеком. И хочется либо умереть, либо написать этому человеку, и пускай он думает о тебе что хочет, пускай не ответит, пусть вы пообщаетесь и снова разойдётесь на десять лет, но твоя внутренняя потребность в дозе эмоций, которые вызывал именно этот человек, потребность в том, как ты себя чувствуешь при общении и нахождении с ним в одной комнате, будет удовлетворена.

Все люди в нашей жизни – это эмоции, это то, как мы чувствуем себя рядом с ними. Мы общаемся не с оболочкой, не с девушкой, одетой в юбку от Gucci, не с мужчиной с идеальным бицепсом и с идеально ровными белыми зубами, а с человеком, благодаря которому мы плачем или смеёмся, мы становимся нежными или грубыми, защитниками или защищёнными… И, если какой-то человек вызывает у тебя эмоцию, которая тебе очень сильно нравится, ты постоянно будешь снова и снова искать встречи с ним.

Июль, 2018 год.

* * *

Счастье – это не что-то внешнее, приходящее извне, счастье – это сила, это луч света, исходящий из тебя самого. Мы сами решаем, на каком уровне нам быть счастливыми, куда идти и что делать. Мы сами тушим и разжигаем свой внутренний огонь.

Июль, 2018 год.

* * *

Иногда так странно смотреть со стороны на своего мужчину, когда он играет какие-либо социальные роли. Когда он в галстуке и пиджаке, когда решает рабочие вопросы или готовится к рабочей встрече, когда он решает какие-то технические или домашние проблемы и поломки, когда он играет роль руководителя, покупателя, продавца, друга, сына… потому что всё это только социальные маски и поведение необходимое в той или иной ситуации. И только ты знаешь, что на самом деле это маленький, с большими габаритами тела, ребёнок, которому надо играть, капризничать, есть мороженное, побольше спать и дурить. А всё остальное – это что-то из ряда вон выходящее.

Да и все мы неужели являемся этими дядями и тётями в платьях и пиджаках, постоянно куда-то бегущими, обсуждающими проблемы на работе, в бизнесе, новую купленную машину какого-нибудь знакомого или нового бойфренда какой-нибудь знакомой? Что скрывается за каждым серьезным и деловым лицом? Может быть, эти люди так же приходят домой и перед кем-то сбрасывают свои маски? Ходят голыми и едят мороженное, читают друг другу детские книжки на ночь, и говорят о звёздах и путешествиях.

Все мы дети, но не для всех мы являемся детьми. Круг людей, которому мы себя открываем бывает невелик. Иногда он ограничивается только одним человеком, наедине с которым мы можем быть такими, какие мы есть на самом деле.

Июль, 2018 год.

* * *

Самое главное – это выстроить внутри себя свою собственную вселенную, и жить в этой вселенной, не нуждаясь в ком-то постороннем и ни от чего не завися. Если каждый день наполняет тебя, как сосуд, радужной жидкостью, значит ты живёшь правильно. Если ты делаешь то, что хочешь, не зависишь от общественного мнения, и во всём руководствуешься своими собственными интересами, а не интересами других людей, – это не эгоизм, а здоровая жизненная позиция, которая делает тебя наполненным и счастливым.

Со временем ты начинаешь воспринимать людей, обстоятельства и жизненный поток совсем по-другому. То, что ранее казалось тебе важным, перестаёт иметь значение, и ты делаешь другие вещи и общаешься с другими людьми.

А вообще меня поражает то, как время усложняет людей, и как человек со временем обрастает вредными привычками, высокомерием, гордыней, хвастовством… Мне кажется, что если ты живёшь просто, то всё встаёт на свои места. Не нужно таить в себе обиды, не нужно обрастать ореолом несравненности, не нужно заворачивать себя в тонну косметики и одежды, делать из себя музейный экспонат или становиться абсолютно неповторимым и незаменимым. Чем проще человек себя ведёт, тем более счастливым он становится.

Все люди делятся на три категории: первые считают себя самыми лучшими; вторые – недооценивают себя и думают, что они ничтожество; и третьи – просто живут, не цепляя на себя жизненные точки и позиции, они просто живут так, как им нравится, не пытаясь никому ничего доказать.

Август, 2018 год.

* * *

Мы должны разрешить себе любить. Во всё сердце. И пусть всё в мире подождет, пока мы любим мужчину или женщину. Сейчас люди плохо умеют любить. Они ставят любовь на какое-то место, выделяют для этого определенные часы и пытаются впихать её в свой плотный график. От этого ничего и не выходит.

На первом месте всегда должен быть человек, который рядом, а уже потом работа, хобби и всё остальное. Только так вы сможете гармонично жить. Когда ваша вторая половина осознает, что она на первом месте, она не будет вас упрекать в том, что вы много работаете, или слишком много времени посвящаете своим хобби или друзьям. Вы будете просто вместе со всем вашим жизненным круговоротом.

Я каждый день вижу пары, в которых люди не любят друг друга, но убеждают себя в обратном. Я раньше тоже была такой. Пока не изменила свое отношение к самим отношениям. И наступила гармония.

Сентябрь, 2018 год.

* * *

Снова Дубай. Тот же терминал D, но на этот раз я тут нахожусь в транзитной зоне, в ожидании рейса до Коломбо. Сегодня, кстати, летели с компанией из одиннадцати человек, молодые ребята, кто-то ещё совсем подростки, кто-то взрослые и одна девушка, занимаются разработкой дронов, летят в Дубай по работе, так как на их разработку нашёлся покупатель из Эмиратов. Говорят, в России это никому не нужно, а тут работа. Никогда бы не подумала, что у нас в Екатеринбурге есть подобные разработки.

Сентябрь, 2018 год.

* * *

Это странно, но в этом нет ничего странного. Мы можем дружить с людьми, с которыми общаемся один или два раза в год. Мы можем каждый день поддерживать общение с людьми, встречи с которыми нам ничего не приносят. А потом встретиться с человеком, которого считаем очень хорошим другом, провести день или два, или несколько часов, пытаясь уместить в эти часы весь наш совместный мир и тонну событий, произошедших за год.

Общение – это не постоянная связь, это моменты, которые наполняют нашу жизнь радостью и смыслом. Точно так же, как иногда один день может принести тебе больше эмоций, чем весь месяц, и мимолетные встречи могут быть самыми-самыми в отличие от постоянных встреч.

Сентябрь, 2018 год.

* * *

Что нас соединят с людьми? Почему с одними мы создаём пару, а других не рассматриваем, как потенциальных партнёров. Наверное потому, что каждому мужчине и каждой женщине со здоровым отношением к самому себе и к жизни в отношениях необходим Космос. Космос постоянный. Если мужчина дарит вам Космос каждый день, не только в выходные дни, но и в дни не всегда лёгких трудовых будней, вы тоже в ответ на его космические посылы будете слать ему свои космические импульсы и сигналы.

Мы можем быть кем угодно и жить где угодно, различаться по национальности, религии, хобби и увлечениям, взглядам на жизнь и восприятием жизни, мы можем быть вегетарианцами и наоборот, теми кто жить не может без куска мяса, наши гороскопы могут абсолютно не совпадать, а в возрастном цензе мы можем быть такими же, как Алла Пугачева с Максимом Галкиным. Но несмотря на всю эту огромную кучу противоречий в отношении друг друга, мы можем любить друг друга, жить друг с другом, наслаждаться каждым днём и каждой минутой, проведённой вместе.

Если с утра вы встаёте и вас наполняет острый, разливающийся по всему телу прилив счастья, значит вы живёте и встречаетесь, женаты/замужем за тем, кем нужно. Я не верю в то, что для кого-то счастье – это быть несчастным. Я не верю в то, что мужчина или женщина, находясь в нездоровом браке или в нездоровых отношениях, находятся там потому, что им это нравится. Ваша вторая половина не будет выносить вам мозг, нервировать вас, не будет ходить налево, не будет постоянно в чём-то упрекать, или ревновать вон к тому железному столбу, или к подруге, с которой вы и так видитесь раз в полгода, и собрались сходить в бар. Вы не будете испытывать недостатка в цветах, эмоциях, сексе, если человек, который находится рядом с вами искренне вас любит, ведь те, кто любят – они дарят нам Космос, так же как и мы им в ответ.

Я постоянно задаюсь вопросом, почему люди так себя ненавидят, что позволяют жизни протекать мимо них, почему люди так отчаянно и сломя голову хотят быть несчастными, и жить с теми, кто делает их несчастными? Я вижу в этом предпосылку к их детству и к их родителям, которые вложили в женщину понятие того, что плакать из-за мужчины – это нормально, или которые вложили в мужчину то, что не подать пальто женщине, не отдать ей свою шапку в холодный день, не проводить её до дома в час, когда уже стемнело – это нормально. Но даже если мы с молоком матери впитали в себя весь этот негатив, почему мы не стремимся исправить свой мир, неужели и правда люди считают, что счастье – это быть несчастным?

Октябрь, 2018 год.

* * *

Как же хочется порою быть везде и сразу, ну или хотя бы везде и понемногу постепенно, но очень, очень часто. Вот случилось землетрясение на острове Сулавеси, и ты понимаешь, что Боже, Боже, остров частично стёрт с лица Земли. Чьи-то жизни, целая история, которую тебе теперь не суждено увидеть никогда такой, какой она была до этого. Там будет что-то новое (если конечно стихия полностью не сотрёт по своей прихоти крохотную часть своего тела), будут восстановлены дома, дороги, школы и магазины, люди постепенно вернутся в те края, где они жили. Ещё какое-то время весь мир будет помогать и говорить об этом, потом пройдёт лет десять, или чуть больше, и это станет просто историей, и снова будут приезжать туристы, а местные будут показывать памятники, воздвигнутые после цунами, разрушенные здания, но в целом их жизнь будет продолжать стремительно течь дальше. Конечно, кто-то не вернётся в эти края уже никогда, кто-то, потерявший родственников и дом (мне уже встретилось это недавно, на Шри-Ланке), начнёт пить, будет рассказывать всем свою историю и просить милостыню (не все люди могут пережить горе).

Мир крошится у нас на глазах. Как ломоть хлеба, который человек берет в свои руки, отлетают от него крошки, части, и целые куски. Животные, которых заносят в Красную книгу, вымирающие малочисленные народы, стертые с лица земли города, памятники природы и архитектуры…

Как бы мне хотелось увидеть всё. Впитывать в себя каждый угол незнакомого дома, каждый лист незнакомого дерева, каждый говор и разрез глаз незнакомых народов…

Мы всё пытаемся встать над миром, над нашей Планетой, и смотреть на неё свысока. А надо бы почаще вставать на колени, чтобы разглядеть траву и цветы у себя под ногами, там, где мы ещё не залили всё это в бетон.

Хочется хранить у себя в сердце каждую часть самого прекрасного места, в котором нам довелось пожить на планете Земля.

Октябрь, 2018 год.

* * *

Пока я лечу в Москву, я думаю о тебе. У меня на карте памяти от старого телефона ряд фотографий, которые отображают прекрасные моменты нашей с тобой истории. Мы с тобой провели огромную работу над собой, над своими комплексами и ошибками прошлого, у меня безграничное терпение, и я в тебя поверила с первого раза, и верю в тебя каждый день. Моё прошлое иногда до сих пор шагает за мною по пятам, я бежала от него прочь до сегодняшнего дня. Сейчас я поняла, что бежала от пустоты, бежать было не от чего. Никто за мной не гонится, и я ни за кем не гонюсь. Всё что было у меня до тебя – это фальшивка, это как новогодний шар из пенопласта, вместо стеклянного, или хотя бы пластикового шара. Я бывала увлечена, мною были увлечены, но я не любила. Я была одержима, но я не любила.

Мы навсегда останемся такими как сейчас, но в чём-то станем лучше. Мы не будем теми парами, которые нас окружают. Мы дети, а дети никогда не думают о плохом, никогда не накручивают себя, никогда не обманывают, не обижают, не предают друг друга. Мы ещё совсем маленькие и непорочные дети, и та сфера, которая нас объединяет, весь тот мир, в котором мы живём друг с другом именно такой – для маленьких, счастливых и знающих, что всё будет хорошо, детей. Я люблю тебя. Мы нежные, мы настоящие, мы есть друг у друга.

Помнишь, не так давно я тебе сказала на ночь, как хорошо, что ты есть у меня. А ты ответил – как хорошо, что мы есть друг у друга.

Как хорошо, что мы есть друг у друга.

Октябрь, 2018 год.

* * *

На данный момент я осознаю, что вот уже пора, блин, пора! Четыре года жила спокойно, а теперь как накрыло – хочу новую татуху, и всё тут! Никогда не жалела ни об одной своей татуировке, наоборот, я бы без них была уже не я. И всё хорошее, что со мной происходило и происходит отчасти благодаря этим магическим рисункам. Я верю в то, что каждая татуировка несёт значение, и может в корне изменить жизнь. Да и в целом татуировка изначально является первобытной формой искусства, сопровождающая человеческую цивилизацию с доисторических времён.

Ноябрь, 2018 год.

* * *

Сегодня как-то случайно я стала замечать, как все мы меняемся, сами того не осознавая. Мне казалось, что внешне я такая же, как и всегда, но у меня вдруг не стало щёк, и появились глаза, волосы теперь абсолютно свои (спустя два года мученического отращивания), и вообще выражение лица, и тело, и фигура и взгляд всё-всё-всё – другой человек. И главное, хорошо, что каждый день я нравлюсь себе больше, а не наоборот.

Потом я зашла на страницу одного близкого, но сейчас уже не настолько мне человека (это раньше мы кучу времени проводили вместе, а теперь как-то так вот, редко). И до сегодняшнего дня мне казалось, что я его знаю, а сегодня смотрю на последние фотографии, и думаю: «Чёрт возьми! Кто этот человек? Мы что, знакомы?». Брат мой вырос и уже почти мужчина, а я это вижу, но не хочу менять его физический образ в моей голове. Маме моей тридцать, а папе – тридцать пять, на этом возрасте для меня их взросление остановилось. Подруга моя родила ребёнка, всё такая же красавица, но выражение всего лица поменялось абсолютно, и я с ним незнакома. Получается, мы храним в голове определённые образы знакомых и близких нам людей, мы запечатлели их у себя в памяти, как на фотографии. Человек меняется, стареет, а у нас в голове этих изменений не происходит. Да, мы их видим, эти изменения, но внутри не щёлкает, не меняется эта картинка, та самая, которая нарисовалась изначально, в начале нашего с ним знакомства. И иногда так не хочется её менять. Ведь я люблю тебя именно такого, которого полюбила сотню лет назад, я не хочу знать, что тебе уже 40, 60, 90, 100… тебе 15, 18, 21, 27, 35 лет и не более.

Ноябрь, 2018 год.

* * *

Наверное все влюблены в море, в комфортабельные курорты с пятизвёздочными отелями, с высоким сервисом, All inclusive. В пляжи с лежаками и зонтиками, с прогулочными катерами поблизости и всеми стандартными морскими развлечениями для туристов.

Совсем другое дело полюбить океан, пустынные пляжи, джунгли, отель в котором нет выбора по питанию и в номерах которого будут ползать муравьи, по территории бегать вараны, а на улицах горы мусора. Но тут ты будешь лицезреть самые прекрасные закаты и звёздное небо, крабов, бегающих в ночи по берегу, черепах, приплывающих откладывать свои яйца, блохастых собак, которые на тебя не кинутся, а очень дружелюбные, и местных жителей, которые несмотря на некоторые нюансы, очень открыты и отзывчивы. Тут дети будут подбегать к тебе и с восторгом хватать тебя за руку, потому что ты другой. Здесь даже обезьяны другие, перед встречей с ними не нужно снимать с себя все брюлики, они на тебя не залезут, они тебя боятся сами, и попробуй тронь – накинутся!

Не всегда мы приходим к тому, что нравится простое, то, где нет никаких условий и сервиса. Но это простое – самое настоящее.

Ноябрь, 2018 год.

* * *

Кем мы друг другу приходимся? Кто Мы? Мы – мужчины и женщины. Для кого-то мы мужья и жены, но кто мы для всех остальных? Отношения с противоположным полом – что это за отношения?

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной, и если всё-таки существует, то как долго она длится? До тех пор, пока кто-то не женится или не выйдет замуж или до того, пока они всё-таки не решат переспать?

Декабрь, 2018 год.

* * *

Любовь и близость – вот настоящий двигатель всех людей. Как бы вы себя не убеждали в том, что вам и одному неплохо, это неправда. Только любовь делает нас здоровыми, красивыми, успешными и счастливыми людьми.

Много вы знаете одиноких счастливых людей? Это именно любовь, или желание обрести любовь поднимает человека со своего векового дивана в углу комнаты и заставляет идти в зал, чтобы обрести хорошую физическую форму и здоровый дух.

Много вы знаете известных поэтов, музыкантов, актёров, режиссёров, фотографов… добившихся успеха без такого чувства, как любовь? Потому что самые лучшие песни и самая лучшая музыка посвящены кому-то, чувству разделенному, или пусть даже неразделенному.

Можете вы себе представить, что Пушкин или Есенин писали свои стихи просто так – стене, наобум, лишь потому, что рифма сложилась?

Успехи в спорте, бизнесе на самом деле нужны не нам, а тем людям, которые находятся рядом с нами. Это наши родители, наши жёны/мужья и главное – наши дети, потому что первые должны гордиться нами, а вторые не только гордиться, но и брать с нас пример.

Наш успех не нужен чисто нам самим, нашим друзьям и всему миру. Слава она такая – сегодня твоё имя напечатали в газете, а завтра в эту газету заворачивают рыбу.

Только когда человек наполнен любовью он перестаёт терзаться сомнениями по поводу своей жизни, они как-то сами собой разрешаются и всё становится на свои места.

Вокруг и так слишком много раздражённых людей, ненавидящих весь мир, и в противовес им новоявленных, фальшивых «Далай Лам», которые сами не могут устроить своё личное счастье, но при этом пытаются устроить счастье других людей.

Слишком мало тех, кто может быть самим собою, все хотят покорять вершины, стать богатыми и знаменитыми, а по-моему, в первую очередь нужно стать просто счастливыми, и уже после придёт всё остальное.

Декабрь, 2018 год.

2019

* * *

Я очень люблю Рождество, не в том плане, что я верующая, скорее наоборот, а в том плане, что мне нравится атмосфера Рождества даже чуть больше, чем Нового года. Да и от самого слова «Рождество» так и веет снегом, сиянием свеч в лампадах, санками и горками с разноцветными ледянками, еловыми ветвями и бенгальским огнём.

Рождество христианское как будто подтверждает тот факт, что Новый год наступил, и пришла пора новых изменений и свершений. Те люди, которые говорят, что Новый год ничего не меняет – очень несчастные люди, потому что они не верят в чудо. Мы меняемся с каждым годом как внешне, так и внутренне. Чем проще и шире твой внутренний мир, чем больше ты открыт миру, чем меньше ты осуждаешь и злишься на других людей, чем меньше ты зациклен на том, что о тебе подумают, на том, что тебе надеть, как накраситься и как произвести впечатление на других, тем более ты счастлив.

Я в последнее время ношу то, что удобно, после поездки на Шри-Ланку почти перестала пользоваться косметикой, ибо там не красилась, а потом месяц ходила загорелая и косметика была ни к чему, и кожа стала намного лучше. Со временем как-то меняются ценности, и ты по-другому смотришь на мир. Ты видишь, когда люди, которых ты считал своими друзьями, на самом деле гнилые люди, но этот факт тебя не огорчает, ты просто прекращаешь с ними общение и всё. Прошедший год подарил мне двух новых замечательных в плане общения людей, и с двумя я перестала общаться несмотря на то, что дружили мы давно. Как же в мире всё-таки всё гармонично и взаимодополняемо.

У меня с сегодняшнего дня начались каникулы, в то время как у половины страны они заканчиваются. Поэтому я зароюсь с головою в уют своего дома, в чтение добрых книг, в ванную, заполненную шоколадной пеной, увижу тех, с кем вижусь не так часто, зависну в тренажёрном зале и многое другое.

Январь, 2019 год.

* * *

Вот иду я сегодня на работу по Вайнера, время семь утра, а в баре «Американка» музыка долбит, у людей тусовка только заканчивается. А ты, сонный зомби, идёшь, чёрт возьми, в субботу на работу! На Хохрякова, будучи уже у офисного здания, мне вообще предложили подвезти меня до дома! Я, блин, только что из дома, сама, добровольно, вот дверь, за которую мне надо, а вы меня до дома собрались подвезти! Ну и как теперь весь день работать?

Сразу же чувствуешь себя какой-то бабулей, а ведь раньше я вообще по клубам и по барам чуть ли не ежедневно ходила. Денег у нас с девчонками не было, утром – на пары, вечером – на работу, ночью – туса, а ещё попробуй уговори бабушку на вахте в общежитии, чтобы не в шесть утра тебя пустили, а в четыре ночи, ибо не все добренькие. Интересно, те люди, которые тусят до семи утра – они добровольцы или жители городских студенческих общежитий?

И ведь как-то сейчас уже и не хочется гулять ночи напролёт, хотя я абсолютно легка на подъем, обычно я всех зову туда-сюда и вечно никто не идёт, у всех какие-то мужчины, дети, семьи, наличие других обстоятельств. Интересно, я больше не гуляю так как раньше, потому что старость начинается в двадцать пять, или потому, что нет больше компании в любое время дня и ночи, независимо от обстоятельств, готовых ехать куда угодно и на всю ночь?

Февраль, 2019 год.

* * *

Честно, каждый день сталкиваюсь с подобными ситуациями. Вчера вот, допустим, вечером пришла с работы, заходим с одним папашей в холл, он в руках несёт снегокат, рядом маленький ребёнок, видно, что гуляли во дворе. Я захожу в лифт, а ребёнок у папы отошёл куда-то в сторону зеркала, и тот на него начал кричать: «Что ты там застрял, давай пошли быстрее, сейчас лифт уедет». У нас четыре совсем не медленных лифта, ну зачем ему сломя голову бежать к только что приехавшему и кричать на ребёнка? Следующий будет через двадцать секунд, максимум. В общем, все непонятно куда спешат, привыкли видимо жить в таком темпе, привыкли быть вечно всем недовольными и неудовлетворёнными. А потом из таких маленьких детей вырастают большие взрослые с низкой самооценкой, считающие, что они никто и неспособны на свершения и на осуществление своих планов и желаний.

Февраль, 2019 год.

* * *

По-моему, для нормальных, хороших, здоровых отношений большинству людей с самого начала не хватает одного. Прежде чем вы познакомите свою вторую половинку с лучшими друзьями, родителями и своими плохими и хорошими привычками, нужно обязательно рассказать мужчине о том, что помимо друзей-мужчин у него есть друзья-женщины; а женщине о том, что помимо подруг-женщин, у неё есть друзья-мужчины. Это нормально и это естественно. Конечно, да, вы вместе, и вы пара, но если ваш лучший друг мужчина, с которым вы знакомы пятьсот миллионов лет, то он никуда не денется, также и с другом-женщиной. И это не мифические друзья, а самые реальные. И ведь не будет же вторая половина против того, чтобы вы пошли со своим другом, допустим, в кафе (не каждый же день это бывает!), или вот у меня, допустим, друг один живёт в Москве, и не буду же я придумывать, что я гуляю там с подругой. В общем, сперва правда и открытость, после – доверие.

Февраль, 2019 год.

* * *

Сегодня мне встретился термин, в который я просто влюбилась. Serendipity (серендипити). Серендип – старое название острова Шри-Ланка. Существует древнее персидское предание о трёх принцах с Серендипа. Практически всё, что они делают, удаётся им скорее по ошибке, и уж точно не благодаря прямому намерению. Опираясь на этот рассказ, Хорас Уолпол ввёл в английский язык слово «серендипити», чтобы обозначить «счастливое совпадение». Вы хотите одного, получается что-то другое, и впоследствии это оказывается значительно лучше первоначального замысла.

У меня вот лично такое иногда бывает, и, в принципе, я не прочь, чтобы серендипити в жизни было немножко побольше.

Февраль, 2019 год.

* * *

Знаете ли вы о том, что уже научно доказано, что время, которое вы тратите на дорогу с работы до дома влияет на семейную жизнь и на жизнь в целом? Так вот, если на дорогу у человека уходит час и более, то это на 60% влияет на статистику разводов.

В начале 90-х в Америке зародилась так называемая «американская мечта», люди мечтали о собственном доме с бассейном и лужайками, о том, как они всей семьёй будут там счастливо и благополучно жить на свежем воздухе вдали от города. В итоге появились знаменитые американские пригороды. Но кроме дома там больше не было ничего. Взрослым приходилось вставать в 5 утра, и проводить около двух часов в дороге для того, чтобы добраться в город до работы. Школы, бассейн, тренажёрный зал, магазины и прочее и прочее находились в нескольких километрах от дома. В итоге родители проводили больше времени в дороге и на работе, дети больше времени проводили одни, в тех местах, где им особо нечем было заняться. А большой дом из мечты превратился в тягостную рутину, от которой трудно сбежать.

Стоит так же отметить ещё одну деталь: с того момента, как люди стали приобретать дома в пригородах, и перебираться туда жить, возросло количество дорог и соответственно автомобилей.

Великая американская мечта о счастливой жизни в своём доме на практике потерпела крах.

Если вы житель мегаполиса и мечтаете из квартиры переехать в свой дом, то стоит взвесить все за и против.

Март, 2019 год.

* * *

О родителях. Не знаю как у вас, но мои родители – это ходячая беда. Не в прямом смысле слова – беда, а в том смысле, что они никогда мне ничего не рассказывают. Наверное, все родители такие – не хотят тревожить своих детей.

Вот, допустим, в сентябре, когда меня не было в стране, я каждый день им писала в Вконтакте, высылала фото, а по приезду в Екатеринбург оказалось, что папе за это время сделали операцию. Или вот оказывается, в том году осенью у него было высокое давление, и мама даже вызывала скорую, а узнала я об этом только сегодня. И сегодня мама полчаса говорила со мной по телефону о какой-то ерунде, о том, какие газеты и журналы она читает, и что Егору нужны новые кроссовки для бега, и только в конце сообщила, что у папы два дня сильно болело в груди и завтра он идёт на уколы. В ответ на моё в кавычках «какого хрена», у неё был ответ – меньше знаешь, крепче спишь.

Или вот допустим, в конце года водили маму к врачу, он ей прописывает одни лекарства, она идёт в аптеку и покупает российские аналоги, которые вместо 4000 вышли на 400 рублей, через неделю у неё началась аллергия. Как разговаривать с родителями, если к пятидесяти годам они ведут себя хуже, чем маленькие дети? У кого-нибудь есть ответ?

Я не живу с родителями уже десять лет, и в силу того, что они живут в другом городе, приезжаю к ним где-то раз в месяц, в моем мозгу маме до сих пор 35 лет, папе чуть больше. Но я вижу, что они стареют. Это меня приводит в ступор, я морально не хочу воспринимать такое положение вещей. Ведь папа – это папа, он откуда-то достал мне на выпускной из садика МЕГА крутое импортное платье, в те года, когда в магазинах такое не продавалось, а если продавалось, то стоило бешеных денег. Папа на мой первый юбилей в 10 лет подарил мне мой первый магнитофон, хотя мама говорила, что это дорого, и давай мы лучше купим ей кроссовки. Папа печёт самые лучшие блины в мире! Мама в своё время разрешила мне оставить уличную кошку, хотя у нас уже был кот. Когда я разговариваю с мамой по телефону, окружающие думают, что я разговариваю с подружкой, и обычно удивляются, когда я говорю, что это была мама.

В общем, мы вырастаем, и начинаем жить своей жизнью, не задумываясь о том, как живут родители. Мы конечно же с ними общаемся, и видим их, но как они живут на самом деле, этого нам уже не дано узнать. Нужно беречь маму и папу. Почему-то большинство моих друзей и знакомых считают, что родители им до сих пор что-то должны: купить машину, квартиру, посидеть с внуком, помочь с деньгами… блин, так живёт сейчас большинство. Но «родители должны» заканчивается в тот момент, когда вы заканчиваете школу, после этого они ничего вам не должны.

Март, 2019 год.

* * *

Если честно, меня всегда поражает, когда кто-то из моих знакомых говорит, что у него что-либо болит. Ребят, вы серьёзно? Вам от 20 до 35 лет, и если у вас сейчас что-то болит, то что будет после сорока и после пятидесяти? Откуда у вас гастриты, циститы, боли в спине? Мне кажется, что нужно просто пересмотреть свой образ жизни.

Только за вчерашний и за сегодняшний день мне несколько человек написало о том, что они разваливаются. Если у вас болит спина, шея или ещё что-то в этом роде – начните ходить пешком, и хотя бы в зал два раза в неделю. Спустя неделю вам не понадобятся врачи, рентгены, лекарства и прочая хрень. У меня у самой от 12-часового сидения на работе, если я не хожу в зал, начинает болеть шея. Но сейчас это не часто, ибо в зал я все-таки хожу, мне вообще кажется, что я там единственная, кто ходит не для того, чтобы сбросить либо набрать вес, или формы изменить, а хожу по производственной необходимости, ну и чисто для здоровья.

А по поводу гастритов, тут меня не переубедишь, это всё мясо и жирная пища, даже еда всухомятку тут ни при чём, ну не встречала я ещё людей с гастритом, которые не едят мясо, а у них гастрит, в 90% случаев это именно мясоеды. И неважно какое мясо.

За эту зиму я побила свой личный рекорд – я ни разу! не болела простудными заболеваниями, один раз да, была на больничном – с расшибленным лбом. В общем, физическая активность, фрукты и овощи, и мысленная установка – это единственное, что нужно человеку для нормального функционирования. А то мне порой даже неловко становится, когда друзья жалуются на здоровье.

Апрель, 2019 год.

* * *

Планируя грандиозное путешествие, самое главное не переоценить свои физические возможности, чтобы не умереть в дороге во время перелетов и стыковочных рейсов.

Апрель, 2019 год.

* * *

История одного концерта. Вчера мы приехали в Санто-Доминго из Пуэрто-Плата на три дня, в туристических, так сказать, целях. Ещё в Екатеринбурге мой молодой человек, в силу огромного увлечения музыкой проштудировал интернет с целью посмотреть, какие концерты в эти даты будут проходить в Санто-Доминго. Наткнулся на аргентинского исполнителя Fito Paez, послушали пару песен, вроде бы понравилось. Хотя изначально слышать о нём не слышали. Билетов в интернете не было в продаже, решили попробовать купить их на месте.

Вчера вечером сходили до места выступления, от наших апартаментов оказалось совсем недалеко. В общем пришли туда, вечер, все двери открыты, мы спокойно дошли до сцены, на которой что-то делали мужчины, на нас вообще ноль внимания. Ходишь вечером по пустому, не работающему театру и никто этому не удивляется. В итоге уже где-то за сценой спросили у мужчины, который там был, где можно купить билеты на завтрашний концерт, он посоветовал посмотреть на сайте или в лобби отеля при театре. В лобби отеля билеты не продавались, нам посоветовали купить их так же на сайте, на сайте билеты ещё были, но с телефона сайт не грузился, поэтому мы решили на следующий день съездить до торгового центра, где располагалась точка продаж данного сайта, и купить билеты там.

На следующий день вызываем такси, едем до торгового центра, кое-как на последнем этаже нашли маленькое окошечко этой компании, встаём в очередь, и тут к нам подходит местный парень и спрашивает, не нужны ли нам билеты на Fito Paez. Просто стечение обстоятельств, он вчера их выиграл, причём места шикарные за столиком рядом с сценой, на двоих такие билеты стоят 18 000 рублей, он их отдавал за 5000 песо (100 долларов). У нас естественно возникли сомнения, брать ли билеты с рук, мы спросили в кассе настоящие ли они, нам вроде бы как подтвердили, что да, настоящие.

В общем, купили билеты у парня на свой страх и риск, сфоткались с ним на память и пошли гулять. Благо они и правда оказались настоящими, концерт прошёл великолепно. Мы ещё переживали, пустят ли нас в шортах и футболках, перед нами как раз зашли две тёти и дяди в вечерних нарядах, а мы за ними – в своём пляжном прикиде. Проходим, а там у них красная ковровая дорожка лежит.

В общем, спасибо тебе, молодой доминиканец за прекрасно проведённый вечер на VIP местах в Санто-Доминго! Концерт был отличный!

Май, 2019 год.

* * *

Сейчас большинство из нас, кто бы что не говорил против, живут в идеальном мире с комфортом и удобствами. У нас есть стиральные машинки, микроволновки, ноутбуки, возможность ходить в магазины и покупать тонну разнообразной еды и одежды, да и не только в магазине, а просто через интернет из любой точки, где бы вы сейчас не находились.

У нас есть возможность ходить в кинотеатры, боулинг, на танцы, в спортзал, ездить в другие страны и многое-многое другое. У нас, чёрт возьми, есть чистая питьевая вода, отопление и канализационные системы.

Но задумывались ли вы хотя бы раз, что вся такая жизнь – жизнь для себя и во имя только собственных интересов – это никчемное, ничего не значащее существование? Оно никому не приносит пользы – ни вам, ни окружающим вас людям, ни планете Земля. Так живёт большинство людей. Нет ничего проще того, чтобы создать семью, родить детей и утонуть в этом узком кругу. Люди всю жизнь занимаются удовлетворением своих личных потребностей и потребностей своей семьи. Берут кредиты и ипотеки, чтобы покупать новые машины и большие квартиры, большое количество техники и одежды. Но стоит задуматься над тем, что, если бы все жили только для себя, наша планета давно бы погибла, вместе со всеми нами.

Когда человек изначально выбирает путь потребления и собственного удовлетворения, когда во главе стола его крошечного мира находится он и его семья, он изначально занимает неправильную позицию. И эта позиция редко делает его счастливым.

Сейчас во главе всего стоит экономика – все руководствуются тем, что занимаются только теми делами, которые смогут принести им прибыль.

Но, наверное, нам всем уже пора пошире открыть глаза и снять розовые очки.

Чем чаще и дальше я углубляюсь в различные уголки нашей планеты, тем более отчётливо понимаю, что все мы ходим по тонкому льду, и однажды этот лёд треснет. Наступит точка невозврата, и планету вместе со всеми нами будет уже не спасти.

Нам пора начать меньше потреблять. Пора начать думать. Вообще, как много людей сейчас умеют думать?

Дети ещё с пелёнок перенимают от родителей стиль жизни какого-то вечного бега за призрачными идеалами и ценностями. Ходят в десятки секций и кружков, стараются учиться на отлично. Но система нашего образования стара, как мир. Дети, которые привыкли учится за оценку, обычно превращаются во взрослых, которые живут по шаблону, по оценочной бальной шкале, но с полным отсутствием воображения. Они не умеют думать, они умеют только потреблять.

Мы привыкли к тому, что всегда, случись эпидемия или катаклизм, угроза из Космоса, учёные, которые где-то там, что-то придумают и решат эту проблему.

Но если не придумают, или следующее поколение вырастет полностью только потребительским, откуда взяться этим новым тем, которые где-то там спасают всех нас от всего на свете, будь то свиной грипп, эбола, или падение метеорита.

Если не Я, то кто же? Мне кажется, пришло время, когда люди должны менять свои точки зрения и прекратить бег по экономическому кругу.

Май, 2019 год.

* * *

Об общении и ссорах.

Как часто вы ссоритесь с кем-либо? С друзьями, родственниками, любимыми? И каким образом происходят эти ссоры? Я стала замечать, что чаще всего люди стали ссориться на просторах интернета или по телефону. Вот, допустим, висит камнем между двумя людьми какая-то нерешенная ситуация, проблема, и вместо того, чтобы встретиться, обсудить, решить её при личной встрече мы начинаем писать друг другу, слать голосовые сообщения, звонить… и в итоге ругаемся и ссоримся с человеком, не глядя ему в глаза.

Я месяц назад так по телефону поссорилась со своим другом. Глупая ссора, просто вот из ничего. А сегодня решила позвонить ему, говорю: «В., давай мириться. Все ссоры через интернет и по телефону я аннулирую. Они не считаются». А он мне в ответ: «Ну что, разберёмся при встрече, будем драться? По правилам или без?». Я говорю: «Ты по правилам, я, как девочка, без».

Всё, конфликт исчерпан. Месяц не разговаривали!

Никогда не нужно ссориться с человеком на расстоянии. Слова, сказанные в запале по телефону, это не 100% то, что он о вас думает. Бывает, ты пришёл домой, а день был ужасный, засел за переписку, слово за слово – конфликт с другом, подругой. Но, быть может, их день был ещё хуже, чем у вас. А вот когда вы встречаетесь вживую, то сразу всё становится понятнее – видишь состояние человека, его взгляд, его живые эмоции, его слова – он сразу их скажет, а не будет минутами думать, что бы такое написать.

Ругаться, общаться, любить нужно вживую.

Июнь, 2019 год.

* * *

О Шри-Ланке.

Там, где океаны – абсолютно другая жизнь. Люди беднее, но чище и проще. Там горы мусора и нищета, палящее солнце и чёрная кожа, пыль и выхлопные газы на дорогах вперемешку со свежим ветром, дующим с океана. Там самые вкусные фрукты на планете, самые тёплые дожди и самые опасные дороги. Там вода стоит дороже еды и вещей! Там стаи бездомных блохастых собак, которые доверяют и любят человека. Там своя, особая жизнь. Если понять её, то в неё можно бесповоротно влюбиться.

Июнь, 2019 год.

* * *

В то время, когда большинство людей мечтают о машине, о собственном отдельном доме или о новой квартире, я мечтаю о том, чтобы машин в нашем мире стало меньше. И чтобы люди хотя бы попытались изучить ту утопию, которая была создана в Америке, когда все мечтали жить в большом отдельном доме за городом, иметь собственную лужайку и воспитывать там своих детей. Всё это привело к тому, что экология значительно ухудшилась, произошёл экономический кризис, а каждый второй житель наблюдается у психиатра. Не всегда то, о чем мы мечтаем – это верная мечта. Я всегда хотела иметь автомобиль и собственный дом, теперь я понимаю, что мне нужно совсем другое. Если распахнуть окно пошире, то можно увидеть другой мир, и мы его ежесекундно уничтожаем.

Июль, 2019 год.

* * *

Сегодня, сидя на летней веранде, укрывшись от дождя, я слышала первый гром в Екатеринбурге. Это очень странно: все продолжали сидеть, и есть, как ни в чем не бывало. Полтора месяца назад я слышала гром на другом краю света, после чего вырубило свет во всём посёлке часа на два. Именно это даёт чёткое осознание того, что мы, все-таки, живём в цивилизованной местности. Но ещё более странно, что есть места, где свет вырубается от такого простого природного явления, как гроза.

Июль, 2019 год.

* * *

Одна моя подруга, любимый мною человек через пару дней впервые в жизни полетит заграницу. И не просто в другую страну, а в столицу Франции – Париж. Ещё в мае-июне я думала, что, если всё получится, полететь примерно в эти же даты с ней. Но, к сожалению, не получилось. Но я безумно рада за неё и переживаю уже сейчас, понравится ли ей город – моя любовь, город, от которого я без ума?

Все люди делятся на две категории: одни влюбляются в Париж с первого взгляда, другие не влюбляются. Я много раз слышала от людей о том, что в Париже «грязно, куча негров, а Сена вообще воняет». Но вот что я скажу – Париж, как и любой другой город мира, грязноват, но ненамного грязнее других столиц. В Париже и правда много людей с чёрным цветом кожи, но большинство из них необычайно приятные и вежливые люди. Сена пахнет не хуже, чем наша Исеть или Москва-река. В Париже умопомрачительные улицы, умопомрачительные летние кафе, пекарни, магазины и сама атмосфера города. Это город, где прохожие останавливаются на улице и ждут пока кто-то сфотографируется. Они не будут портить кадр, и могут так простоять долго.

Единственное, что меня ввело в ступор, это – француженки. Я не увидела красивых женщин, про которых все пишут в книгах и журналах. Но я увидела очень много красивых и сексуальных мужчин. С мужчинами там такая история, что глаз от них оторвать сложно, они все очень ухоженные, независимо от национальности, одеты по-простому и со вкусом. Поэтому изначально у меня сложилось мнение, что Париж – это город красивых мужчин. И только со временем до меня дошло, в чём секрет женщин. Я сейчас на данном этапе жизни больше всего похожа на француженку, чем когда-либо до. Они почти не красятся. Они выглядят настолько естественно, что мы, люди, привыкшие видеть на улицах женщин с тонной косметики, в вызывающих платьях, на каблуках, с окрашенными волосами, не сразу можем воспринять красоту французских женщин. Они одеваются по-простому, у них природная, а не искусственная красота.

Июль, 2019 год.

* * *

Гены. Возможно, это сложно себе представить, но любой человек – это не только набор качеств, привычек, внешних форм и т. д. и т. п. Каждый человек – это ещё и ДНК. У каждого из нас своё, собственное ДНК, оно состоит из ДНК наших родителей и впоследствии во многом предопределяет нашу жизнь.

Помню, когда я ещё училась в институте, один наш преподаватель сказал нам вот что: «Самый верный способ родить здорового ребёнка – это тест на генетическую совместимость. Родителям стоит один раз в самом начале сходить сдать кровь для того, чтобы в будущем родить и воспитать здорового ребёнка». Данный анализ предотвращает до 600 наследственных заболеваний и гарантирует здоровых детей. Лично я знаю пару, у которых трое детей и все – инвалиды. Единственный вопрос, который меня мучает, почему после рождения первого ребёнка они решили родить второго, а затем и третьего.

Честно, по работе я каждый день сталкиваюсь с тем, что каждый второй ребёнок имеет большие проблемы со здоровьем. Мне жалко родителей, жалко самих детей. В условиях современного мира рождение здорового ребёнка – это не просто. Сейчас каждый третий ребёнок аллергик, почти у каждого низкий иммунитет, много детей с эпилепсией, и тех, кто имеет проблемы с сердцем. На мой взгляд, двое людей, которые решили создать семью и завести детей, в первую очередь должны думать о том, чтобы их ребёнок родился здоровым, и со своей стороны сделать для этого всё возможное.

На первом плане всегда будет стоять генетика. На втором плане – гинекологическое здоровье, точнее болезни, передающиеся половым путём. Если у вас и у вашего партнера ранее были связи с другими людьми, но теперь вы точно решили стать парой, самым правильным для вас обоих и для ваших будущих детей будет сдача анализов на болезни, передающиеся половым путём. Как много пар вы знаете, которые идут на это? При беременности любая инфекция, которая присутствует в организме матери передаётся плоду. Первое, что происходит, – выкидыши. Второе – вирус переходит к плоду, поражает плод, вмешивается в иммунную систему, нарушая её. На третьем месте – это всё же, как ни крути, репродуктивный возраст. Ну не нужно людям поздно рожать детей, природа это не предусматривает. Большинство детей, у которых серьёзные отклонения, рождены родителями в возрасте, особенно если и мама и папа одной возрастной категории. У меня есть на данный момент возможность проводить такой возрастной анализ. Если мужчина к сорока годам и позже соберётся стать отцом, женщина должна быть не старше тридцати лет. У женщин же, несмотря на то, что считается, что репродуктивный возраст заканчивается к сорока девяти годам, я бы осмелилась сказать, что он заканчивается в сорок. В наших ДНК и так очень много злокачественных молекул, которые передаются из поколения в поколение, они настолько сильны, что никак не могут исчезнуть, так зачем ещё усложнять работу данной структуры.

Вот допустим, у меня в семье по женской линии с маминой стороны у всех проблемы с щитовидной железой, поэтому я каждый год прохожу либо УЗИ, либо сдаю анализы на гормоны. И уповаю на то, что гены моего папы в моём случае оказались сильнее, чем мамины. Или вспомните Анджелину Джоли, если только вы не живете в пещере, то наверняка читали или слышали о её решении, во-первых, секвенировать свои гены, ответственные за риск развития рака груди (BRCA 1/2), во-вторых, пройти билатеральную (двустороннюю) мастэктомию, и, в-третьих, сделать это достоянием общественности. На данный момент мы живём в мире, когда человек сам может стать хозяином своего здоровья. И это, если честно, радует. Мы можем отредактировать нашу ДНК, убрав злокачественные молекулы из цепочки. Мы можем сделать всё зависящее от нас, для того, чтобы родить здоровых детей. Здоровье – это всё-таки сознательный выбор каждого. Но не каждый осознаёт это.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.