# Безусловная любовь. Когда один плюс один больше двух. Жоан Гаррига. Кратко

Культур-Мультур

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Joan Garriga «The good love: When one plus one is more than two».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Эта книга направит вас к здоровым отношениям. Люди – общительные существа, поэтому ищем общения. Мы хотим быть вместе. Мы стремимся делиться опытом и идти бок о бок. Однако мы часто ищем в других недостающие части себя, как будто они могут нас дополнить. Следовательно, путь любви может быть немного тернистым.

Жоан Гаррига глубоко исследует эту область. Много лет он работал, сопровождая пары в их эмоциональных переходах. Тем самым он проложил путь к более здоровым и осознанным отношениям. В этой книге вы откроете для себя важнейшую истину: никто не властен сделать нас счастливыми или несчастными. В конце концов, счастье – это состояние души, которое проистекает из степени гармонии каждого человека со своей историей и душой.

Важно отметить, что эта книга не о том, что делать или не делать в отношениях. Она не навязывает идеальные модели, примеры для подражания или модели поведения. Напротив, книга рассказывает об уникальности аффективных отношений, обладающих собственными особенностями и стилями. Автор не просто предлагает готовые формулы, но и помогает каждому найти наиболее подходящий способ заботиться о своей паре и улучшать её. Таким образом, вы углубитесь в основы любви. Откройте для себя силу сексуальности. Осознайте важность истинного равенства между партнёрами. И, наконец, поймёте, почему баланс между отдачей и получением так необходим для полноценных отношений.

Пусть «Безусловная любовь» раскроет здоровую динамику отношений, которая обогатит ваш путь. Пусть оно мягко сопровождает вас, создавая пространства благополучия, исцеления и полноты в вашей душе, в ваших отношениях и в вашей жизни.»

Серия: «Бестселлер Amazon. Кратко»


Жоан Гаррига

Безусловная любовь. Когда один плюс один больше двух.


© Культур-мультур, 2025

## Введение

Эта книга – результат многолетнего опыта автора, психотерапевта Жоана Гарриги, в области семейных системных расстановок. В ней он делится своими глубокими наблюдениями и выводами, сделанными за десятилетия интенсивной работы с парами, помогая им преодолевать самые разнообразные трудности в отношениях. Книга не предлагает универсальных и простых рецептов счастья, а скорее исследует ключевые экзистенциальные вопросы, которые определяют успех или неудачу союза двух людей. Автор стремится говорить о любви и отношениях языком, понятным каждому, избегая как излишней сентиментальности, так и сухого академизма, чтобы донести свои идеи до максимально широкой аудитории и сделать их практически применимыми.


Автор начинает с цитаты Бертрана Рассела о трех страстях, управлявших его жизнью: жажде любви, поиске знания и невыносимой жалости к человеческому страданию. Эта мысль задает тон всей книге, подчеркивая центральную и неоспоримую роль любви в нашей жизни. Любовь предстает не просто как эмоция, а как фундаментальная сила, движущая человечеством, стремление к которой является одним из самых глубоких и мощных наших инстинктов.


Сегодня не существует единой, идеальной модели отношений. Каждому предстоит найти свою собственную уникальную формулу, свой неповторимый стиль. Главное – уважать свою природу и следовать ей, чтобы быть счастливым и аутентичным. Книга написана в духе свободы и уважения, без какого-либо догматизма или морализаторства. Автор настойчиво подчеркивает, что цель – не вписаться в чужие рамки, а создать свои, основанные на подлинности, взаимном уважении и глубоком понимании друг друга.


Семейные расстановки, как объясняет автор, – это мощный терапевтический метод, который позволяет увидеть нашу сложную сеть межличностных связей в широком системном контексте. Он помогает выявить нашу глубинную лояльность к событиям прошлого: тем, что дают нам силу и способствуют процветанию, и тем нерешенным проблемам, которые нас ослабляют и мешают двигаться вперед. Эта техника позволяет быстро понять, как мы строим свои связи и как они влияют на нашу способность уверенно и радостно идти по жизни. Расстановки показывают, что многие наши трудности в отношениях коренятся в семейной истории, в невидимых, но прочных связях с судьбами наших предков.


Книга не дает прямых и однозначных указаний, что делать, а что – нет. Она не описывает идеальные модели, а скорее показывает широкое разнообразие отношений с их уникальными паттернами, стилями и динамиками. Но для того, чтобы быть полезной, она также освещает те аспекты, которые обычно делают отношения гармоничными или, наоборот, разрушают их, и те составляющие, которые облегчают или затрудняют построение и поддержание здорового и долгосрочного союза. Это своего рода карта, которая помогает ориентироваться в сложном и запутанном мире человеческих отношений, но маршрут каждый должен проложить сам, исходя из своих ценностей и желаний.

## Часть I. Основы любви и отношений

### Жить в любви

На протяжении всей жизни самые трепетные и чувствительные струны нашей души – это струны любви и разлуки, привязанности и потери. В этом сложном и прекрасном танце этих чувств мы ощущаем либо полноту бытия, либо гнетущую опустошенность, безграничную радость или леденящее беспокойство. Такова наша природа: мы социальные существа, остро нуждающиеся в других. Мы приходим в этот мир из союза двух людей и стремимся к слиянию с другими на протяжении всей своей жизни, и в этом стремлении заключена сама суть нашего существования.


Глубочайшая потребность человека – жить в любви со значимым другим. В детстве это наши родители и родственники; в зрелости – партнер и дети. Нет большего наказания, чем одиночество и отсутствие любви. Как утверждал Шопенгауэр, величайшая жестокость – быть невидимым и бессмертным одновременно. Эта пронзительная метафора точно описывает ужас изоляции, которую мы так отчаянно стремимся избежать.


Мы стремимся развеять "трепетное одиночество", поэтому всегда готовы к чуду настоящей встречи с другим человеком. В этой искре жизни, когда другой озаряется и мы вместе с ним, мы на мгновение обретаем его полностью, а значит, и самих себя. В этом истинном и глубоком обмене, если повезет, наше сердце открывается, и мы переживаем опыт единства и подлинной близости. Эта встреча становится мостом к другому, к самим себе и к самой жизни, открывая новые горизонты и возможности.