Камила Канатова
Бегущие дни

Бегущие дни

Пролог

Эту книгу я захотела написать после того, как начала практику 100 желаний. Сначала это были просто записи мечты, цели, маленькие желания. Но постепенно я поняла, что практика это не только способ формулировать цели, но и возможность замедлиться, прислушаться к себе и заметить свои дни.

Я начала замечать, как быстро пролетают дни, как мимолётные моменты уходят, оставляя лишь воспоминания. И тогда появилась мысль: написать о том, что для меня важно, о том, как я учусь ценить каждый день, замечать свои ощущения, эмоции и маленькие радости.

Эта книга ,не просто история моей жизни. Она о внимательности, о замедлении, о том, как быть здесь и сейчас. Здесь нет сложных правил, только наблюдения и размышления, которые помогают стать собой.

Я хочу, чтобы книга стала для вас маленьким напоминанием: замедляйтесь, чувствуйте, любите свои дни. Даже самые обычные моменты могут быть наполнены радостью, если мы позволим себе их прожить.

Глава 1. Мимолётные дни

Дни пролетали один за другим, словно лёгкие листы в ветре. Утро сменяло день, день- вечер, вечера – новые утро. Иногда мне казалось, что я живу в фильме, где каждый день похож на предыдущий. И тогда я задавалась вопросом: что я теряю? Какие моменты уходят навсегда, а какие остаются?

Воспоминания уходили почти незаметно, оставляя лёгкую грусть и ностальгию. То, что казалось вчера важным, сегодня расплывалось в памяти. Иногда я боялась упустить настоящие мгновения, ведь не знала, когда они исчезнут.

Но постепенно я начала замечать детали: шум дождя за окном, солнечные лучи, скользящие по стенам, запах свежего хлеба, прохладу утра, случайную улыбку прохожего. Эти маленькие якоря помогали мне остановиться, почувствовать себя живой.

Я училась быть внимательной к себе и миру, замечать дыхание, ощущения, мысли, мельчайшие детали. И поняла: даже мимолётные дни можно проживать осознанно. В быстротеке дней можно находить радость, силу и осознанность, если открыться этим мелочам.

Глава 2. Детство

Моё детство это тепло, свет и беззаботность. Я помню маму и папу, их улыбки, заботливые взгляды, тепло их рук. В те годы казалось, что ничто не сможет нас разлучить, что мир безопасен, и рядом всегда есть опора.

Я помню, как с папой мы учили школьные стихи. Он проверял их, повторял со мной, гордился моими успехами. Иногда я волновалась, иногда мы смеялись, а он всегда находил слова поддержки. Эти мгновения оставили глубокий след в моём сердце, научили верить в себя и свои силы.

Вечерами мы собирались за столом. Мамин суп, запах свежей выпечки, аромат чая, всё это было символом домашнего тепла и безопасности. Мы делились историями, смеялись, иногда спорили, но всегда оставались рядом друг с другом.

Каждая прогулка, каждая игра, каждое маленькое приключение всё это складывалось в ощущение полного счастья, которое трудно передать словами. Иногда я ловила себя на желании остановить время, запомнить каждый звук, каждый запах, каждое движение. Это желание сохранить детство навсегда, удержать его энергию и теплоту в себе.

Я понимала, что эти моменты формируют меня, закладывают основу для будущих эмоций, отношений и внутренней силы. Детство стало моим внутренним ресурсом, к которому я всегда могу вернуться, когда чувствую себя потерянной или усталой.

Глава 3. Взросление и размышления

Время шло, дни становились быстрее, и я начинала понимать, что взросление это не только новые возможности, но и новые вопросы. Кто я? Чего хочу? Какие решения правильные, а какие нет?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.