В гармонии с собой
Душевная терапия
Анна Дарсановская

© Анна Дарсановская, 2025

ISBN 978-5-0068-4670-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Давай вместе с тобой ответим на вопрос: «Кто есть женщина?» Только сначала подумай очень тщательно, осознанно и глубоко. Если обратиться к толковым словарям, то там мы сможем найти определение: «Лицо, противоположное мужчине по полу, та, которая рожает детей и кормит их грудью». Определение, которое не включает в себя ничего того, что, по сути, представляет собой женщина.

В этой книге мы с тобой будем говорить, спорить, рассуждать и вместе отвечать на вопросы. Мы проживем эту книгу, мы её прочувствуем кожей, мы её полюбим или возненавидим. Самое главное для меня, не какое чувство она вызовет у тебя, а чтобы вообще она вызывала чувство. Чтобы мысли откликнулись, советы сработали, идеи вдохновили.

Думая о том, зачем женщина придумана Вселенной, ты, наверняка как многие другие, скажешь, что мы созданы для продолжения и сохранения рода на Земле. И это будет истиной. Наша миссия огромна. Но помимо этой «функции», женщина сама является целой Вселенной. Мне нравится одно стихотворение Ларисы Рубальской про женщин. Прочитай!

Я бываю такая разная – То капризная, то прекрасная, То страшилище опупенное, То красавица – мисс Вселенная, То покладиста, то с характером, то молчу, то ругаюсь матерно, то в горящие избы на лошади, то отчаянно требую помощи, дверью хлопну – расставлю все точки, то ласкаюсь пушистым комочком, то люблю и тотчас ненавижу, то боюсь высоты, но на крышу выхожу погулять тёмной ночкой, то жена, то примерная дочка, то смеюсь, то рыдаю белугой, то мирюсь, то ругаюсь с подругой. Не больна я, не в психике трещина… Просто Я – стопроцентная ЖЕНЩИНА!

Мы с тобой можем быть такими разными, и погода нашего настроения может меняться от жаркого зноя до шквалистого ветра несколько раз в сутки. Я понимаю тебя, а ты понимаешь меня. А иногда я не понимаю тебя, и это нормально.

Давай вместе проживем эти главы, вместе испытаем разные чувства, обсудим и сделаем выводы из прочитанного. Хочу, чтобы мои советы и моя история не были для тебя «руководством к деятельности», ведь эта книга пишется не для этого, а хочу вдохновить тебя, стать другом, с которым можно молчать, и словно слышать нежную и теплую поддержку.

«К орудию!»

Скажи мне, какое самое главное орудие женщины? Красота? Ты говоришь, внешность? Мы об этом еще поспорим с тобой чуть позже. А теперь послушай мою точку зрения, а позже реши, соглашаться с ней или опровергнуть. Красота стоит на вооружении много лет, но её арсенал очень легко истощается. Время – самый коварный враг этому оружию. То, что не покрывается коррозией и не исчерпывается, а только приумножается и совершенствуется – это интеллект. Считаю его самым важным оружием женщины. Его нельзя нарисовать самым ярким макияжем, его нельзя купить или украсть. Это то, над чем мы работаем годами, и что потом служит нам доброй службой.

Работая над собой, свои телом и внешностью, помни, что покорять можно не только внешней завесой. Исходной точкой служит именно глубокая внутренняя красота. Она складывается из огромного количества отдельных и самостоятельных блоков, которые слой за слоем делает стену более стойкой, крепкой и нерушимой.

Ты точно сможешь вспомнить массу примеров из своей жизни, когда красивая с виду женщина не привлекала бы никакого внимания мужчин, при этом являясь очень симпатичной. За пухлыми губками юной особы так мило наблюдать, когда любой вопрос интеллектуального характера ставит в сложное положение, губы начинают морщиться, и вся их былая красота уже не вызывает восторга и притяжения.

Если ты только начинаешь свой путь, то начинай его с правильной тропинки. Потом ты пойдешь уже по более устойчивой дороге, без камней, ям и луж. А позже и вовсе по самой гладкой и ровной. Всё это могут обеспечить тебе твои же знания. Завершая школу, юные девушки часто мечтают о принце, который подарит им сказочную жизнь, а взамен девушка подарит тему свою красоту и, возможно, любовь. Обидно, когда все эти иллюзии разбивается вдребезги, и юная особа, вместо того чтобы учиться и вкладывать в себя, тратит лучшие годы на поиски «призрачного принца». Катаясь в Дубай, вместо лекций в университете, в поисках богатого спонсора на всю, или большую часть жизни. Если удача улыбнется, это будет сказочным подарком. А если нет – получается сказка Пушкина про разбитое корыто актуальна.

Так вот, чтобы быть успешной, независимой и преуспевающей женщиной, крайне необходимо быть грамотной и образованной. Но даже это не только ради всех этих целей. Ты можешь покорять всех не сногсшибательным платьем на вечеринке, и интересной и правильно выстроенной речью, знаниями удивительных вещей, количеством прочитанных книг, умением высказываться на любую тему и иметь свою точку зрения, обсуждать картины и искусство. И совершенно не важно знать, кто автор высказывания: «Природа говорит женщине – будь прекрасной, если можешь, добродетельной, если хочешь, но будь уважаемой – это необходимо», (кстати, это сказал Пьер Бомарше), ты точно сможешь привлекать внимание и заслуживать уважения, если будешь умна.

Многие дамы, получив синюю корочку об образовании в университете, зачастую считаю достаточным полученных знаний в стенах образовательного учреждения и перестают вкладывать в себя силы на приобретение новых знаний и навыков. Чаще всего это связано с простой ленью. В менее встречающихся случаях – с жадностью выделять деньги на курсы и обучение. Но самой распространенной проблемой становится отсутствие времени на образование себя.

Вспомни, когда в последний раз ты училась на интересных курсах? Если недавно, то тебе – тысяча лайков и сердечек в карму. Но если же нет, то вспомни причины, по которым ты не имела желание этим заниматься. Естественно, ты скажешь, что это тебе не было нужным, ведь твоих знаний вполне хватает, чтобы быть хорошим и успешным сотрудником в офисе. А в оставшееся свободное время ты бы хотела отдохнуть вместо того, чтобы снова слушать лекции и писать конспекты, готовиться к зачетам и экзаменам.

В итоге, свободное время тратиться на то, чтобы читать социальные сети или чьи-то комментарии к фото? Если за тобой имеется такой грешок, немедленно переосмысли все, что ты делаешь. Тебе это нравится или ты убиваешь драгоценное время? Ты и вправду так отдыхаешь?

Если ты гуру в своей профессии, то как минимум ты можешь начать обучать ей других людей, и они будут тебе благодарны. Если же нет, то помни: «Нет предела совершенству» и продолжи свой путь, узнавая что-то новое, интересное или необычное. Простое чтение книги от интересного автора, поход на увлекательную лекцию или встреча с интересным экскурсоводом в музее помогут обогатить твой личный арсенал, сделать тебя сильнее, увереннее и поверь, ещё более привлекательной. Никогда не отказывай себе в возможности учиться, это не только полезно, но и приятно: в учебе я вижу только позитивное, нужное и приятное составляющее.

Наша жизнь не бесконечна, как и отпуск, в котором тебе хорошо; жизнь имеет обыкновение заканчиваться. Поэтому ставь цели за выделенный промежуток времени, которым наделила тебя Вселенная, сделать себя самой. Начни с главного – с вклада в своё личное интеллектуальное развитие. Совет здесь только один – руководствоваться личными потребностями и интересами. Развиваться в своей профессиональной деятельности, но и не забывать о параллельных сферах. Выбирать нужно душой, чему ты хочешь научиться или чему ещё ты хочешь научиться на данном этапе жизни.

У меня три образования. Но при этом – я не вожу автомобиль. Мне никогда не хотелось и не было интересным учиться именно этому. Понимаю, что это прекрасное подспорье – сеть в машину и смело отправиться туда, куда нужно, не прибегая к необходимости заказывать такси или ждать автобуса на остановке. Однако, не имея желания учиться именно этому, я так и не заставила себя стать водителем. И не жалею. Учиться надо тому, что поистине тебе интересно, важно и весомо. Что откликается в твоей душе, что пригодиться в твоей жизни и работе, что будет приносить радость.

Начинать нужно именно с выбора профессии. Это сложный и достаточно щекотливый выбор. Многие ощущают давление со стороны близких и родственников при выборе профессии. В частных случаях, эти советы и рекомендации могут быть выигрышными, иногда – сломать жизнь. Примером личного знакомства является случай, когда моя хорошая подруга, которую я знаю со школы, пошла учиться на геодезиста, при этом являясь очень умной, начитанной и образованной девушкой. Она прекрасно владела английским языком, могла анализировать тексты и легко справлялась с сочинениями по литературе, славно знала математику. Ещё она писала потрясающие стихи. Но пошла учиться на геодезиста… По сей день она в этой профессии, она её полюбила. Однако, она более не пишет стихи, не говорит на английском…

Слушайте свое сердце, свой собственный разум, он должен подсказать, в каком интеллектуальном кораблике вам бороздить просторы вселенной. Учитесь сами и направляйте других. Мир образованных людей гораздо шире, богаче и ярче, чем вы себе можете представить. Станьте его частью, его украшением. Трудитесь над собой и своим разумом.

Счастливый случай свел меня с удивительным человеком – Ириной Столяровой -Ноткиной. Женщина удивительной судьбы, но при этом и муза для великого и высокообразованного человека – Бориса Ноткина. Его, человека, увлеченного женщинами, Ирина покорила именно своим интеллектом. Когда у них завязалась беседа, то Борис Исаевич не смог устоять.

Ты и сама, наверняка, замечала, как приятно общаться с умными и проникновенными людьми. Они несут свет, они окрыляют и вдохновляют. Они становятся опорой для тех, кто не знает, куда двигаться и как справиться с задачей.

Особую ценность в настоящем мире представляют люди с нестандартным мышлением. К сожалению, это миф, что нестандартному мышлению можно научиться. По всей вероятности – это такой же дар, как и дар быть женщиной. Однако, есть и хорошие новости – можно развивать свой интеллект, расширять знания и умения, совершенствовать навыки – и это так же будет великим вкладом и огромным богатством для женщины. Она станет вдвойне красивее и привлекательнее.

Начинать нужно уже вчера и с малого: понять, что именно ты хочешь знать, где и в чем твоя сила, чтобы приумножить и укрепить свои богатства. Запишись на курсы или послушай лекции, почитай нужную информацию. И делай так ежедневно. Так же, как и наш желудок нуждается в пище, наш мозг требует духовной пищи. Мозг – как большая мышца, жаждет тренировки для укрепления и совершенствования. Не для кого не секрет, что люди, работающие интеллектуальным трудом, выглядят моложе, чем их сверстники, занимающиеся трудом физическим. Я не собираюсь принижать тех, то трудится руками, ведь в их деятельности мы все так же нуждаемся. Однако, каждый трудяга может активно заниматься любой деятельностью, в том числе и научной. Стоит только захотеть. Тем более, что развитие памяти играет очень важную роль для сохранения и поддержания молодости. Недавно я слышала историю о бабушке, которой было 94 года, при этом она наизусть цитировала стихотворения, хотя ходить уже не могла. И до самого последнего дня своей жизни ей удалось сохранить светлый разум.

Поэтому приступай сейчас: начни учить наизусть короткие стихи. Или же запишись на курсы иностранных языков – они отлично развивают память и интеллект. Будет прекрасно, если ты перестанешь делать записи в своем смартфоне, а станешь самостоятельно запоминать то, что тебе нужно сделать сегодня или какие покупки необходимо совершить. Так память будет работать равномерно и постоянно. Ты заметишь это на себе. Ты поймешь, что тебя начнет интересовать всё больше новой информации, а чтение постов в социальной сети станет скучной и неинтересной рутиной.

Обретай новую себя. Развивай и совершенствуй не только тело, но и разум. Успехов тебе в этом!

В гармонии с собой: Подбери интересные курсы, начни изучать иностранные языка, читай книги по интересам или пробуй себя в творческой и интеллектуальной работе. Всё, где подключается сознание, разум и психика – способствует твоему саморазвитию и поднятию интеллекта. Расширяй круг знакомств в блогосфере и в личной жизни, посещай интеллектуальные игры. Входи в новый режим исключительно в гармонии с собой и свои сознанием. Не заставляй себя что-то делать «против себя», делай всё «во имя себя»!

«О спорт, ты жизнь!»

Фраза «О, спорт, ты-мир» принадлежит основателю Олимпийских игр барону Пьеру де Кубертену. Сочинение называется «Ода спорту», за это произведение он получил золотую олимпийскую медаль на конкурсе искусств в 1912 году. Изменив всего одно слово в этом предложении, хочется подчеркнуть важность и глубину физического развития и воспитания.

Почему со школьной скамьи к урокам физической культуры в обществе есть некое предвзятое отношение. Этот урок существует, многие понимают всю его важность и значимость, но при этом школьные уроки не несут в себе никакого источника вдохновения для дальнейшего занятия активным спортом. Лишь в некоторых исключениях, когда речь идет о профессиональной школе спорта.

Отбыв на уроке физкультуры, дети уже со школьного возраста понимают, что спорт – это посредственное занятие. Эту ситуацию постепенно меняют в нашей стране. На замену учителям, которые привыкли сидя в подсобке, кинуть мяч и сказать: «Играйте!», приходят деятельные мастера спорта и воодушевляют детей на активные занятия и участие в конкурсах и соревнованиях.

В моей школе спорта не было совсем. Мы ходили на уроки в спорт зал для того, чтобы поболтать. Иногда, за редким исключением, нас какой-то немыслимой силой заставляли сдавать бег или прыжки, но в большей степени – улыбки с нашей стороны действовали более убедительнее. А прибавить к этому отсутствие в городе дополнительных секций и кружков, вообще становится плацдармом для праздной и ленной жизни. И молодцы те, кто борется с этой ситуацией и заставляет себя идти в спорт.

Начинать нужно с семьи. Если ребенок видит активных родителей, которые любят спорт и здоровый образ жизни, это хобби наверняка отразится и на поведении ребенка. А теперь давай поговорим о тебе. Какое твое отношение к спорту? Только честно. Чтобы польстить себе или утешить, мы признаемся, что спорт – это наше любимое занятие, только времени на него сегодня не было, а вот завтра начнем. И так повторяется годами.

Любить себя нужно такой, какая ты есть. Но совершенствовать себя и укреплять свое тело – это не про любовь, а про здоровье. Все наше тело держат стопы. Их здоровье крайне необходимо для всего организма. А нам, девочкам, так нравится ходить на каблуках. Наш позвоночник – это основа. Важно следить за осанкой и состояние спины, чтобы в дальнейшем не согнуться в крючок. Мышцы тела при должной работе способны подарить молодость и подвижность телу на долгие годы.

Спорт необходимо пусть в свою жизнь. И если ты понимаешь, что ежедневные тренировки в спортивном зале для тебя настоящее мучение, а может быть дорогая роскошь, выходи тренироваться сама. К тому же в современном городе есть все условия для тренировок на свежем воздухе. Ты увидишь, как много единомышленников тебе повстречается. Сейчас становится модным трендов выглядеть хорошо и физически привлекательно. Даже при собеседовании на высокую должность у тебя обязательно спросят, а занимаешься ли ты спортом. И как ни крути, даже если придется слукавить, спортивного человека всегда видно, как и не спортивного.

Что необходимо помнить при выборе спортивного направления? Конечно же твои возможные ограничения. А если их нет, смело иди к своей мечте. В любом возрасте можно покорить любой спорт. Не стоит думать, что ты уже слишком взрослая для фехтования или гимнастики. Наши мышцы достаточно эластичны, и если их тренировать должным образом под чутким руководством опытного специалиста, то результат будет заметен.

В интернете есть масса примеров, когда дамы не юного возраста совершают поистине акробатические трюки. Вот одна из них – 86-летняя жительница Архангельской области в пятый раз полетела на параплане. «Асе Дмитриевне Кошутиной – 86 лет. В год, когда она родилась, Гитлер перешёл границу Австрии, а в Саудовской Аравии только нашли нефть. Заканчивались и снова начинались войны, в пустыне росли небоскрёбы, развивались технологии. Ася училась, работала, растила детей и внуков. А небо всегда влекло.» И вот она, несмотря на возраст, смогла совершить, казалось, невозможное.

Спорт дарит не только физическое, но и духовное здоровье. После долгих и утомительных тренировок в зале, ощущается прилив жизненных сил, тонус и окрыленность. Появляется легкость в теле и невесомость.

Для того, чтобы убедить тебя в необходимости спортивных тренировок, давай ответим себе на следующие вопросы

Как заставить себя заниматься спортом? Нужно ли вообще заставлять или есть другие механизмы убеждения, которые настраивают человека пойти на тренировки? Как объяснить себе, что это нужно и полезно? И в последствии как полюбить? Или, начав спорт, ты всё равно влюбляешься в него и обратной дороги уже не будет?

Кем Вы сами лично вдохновляетесь? Кто привел в спорт Вас? Что бы вы порекомендовали в первую очередь женщинам, идущим в спорт в зрелом возрасте, помнить и знать?

В гармонии с собой: находи удобное время для занятия спортом, но прежде проверь – так ли тебе им хочется заниматься. Не иди туда куда модно или не дорого, иди туда, где хорошо и продуктивно. Хорошо тебе. Продуктивно твоему телу и здоровью. Ты не перед кем не должна отчитываться за свое тело и за отсутствие кубиков пресса на животе, кроме себя самой. Либо оставишь так как есть, и будешь жить так дальше, убедив себя, что это тебя вполне устраивает, либо решишь все поменять, и начнешь впускать спорт в свою жизнь. Порционально, без надрыва и насилия над собой. Оценить преимущества данной затеи ты сможешь только тогда, когда увидишь первые результаты. Вот потом тебя будет уже не остановить. Но первый шаг в спорт ты делаешь сама. Это нужно четко и здраво понимать. Поверь, спорт тебе точно нужен – для гармоничного и физического развития, поддержаниями тонуса мышц и отличного настроения. А если пойти в групповой спорт, то можно встретить массу интересных людей, что тоже будет отличным преимуществом.

«Опасность и игра»

Фридрих Ницше однажды сказал, что настоящий мужчина хочет две вещи – опасности и игры. Как ты думаешь, кто способен представить всё это для мужчины? Давай поговорим с тобой о том, какая женщина будет интересна мужчине и любима им всю жизнь. Как сама ответишь на этот вопрос? Я отвечу так – разная! Давай вместе посмотрим на этот вопрос с разных углов и вспомним своё окружение женщин: приятельниц на работе, подруг из университета, кассира в магазине и другие примеры. Скажи – на какую из твоих знакомых женщин тебе бы хотелось быть похожей. И наверняка ты скажешь, что характером тебе хотелось быть похожей на маму, а вот внешностью на кузину, везеньем – на любимую тетушку… И наверняка, среди множество примеров самой интересной женщины, все же сложно выделить ту, которая вмещает в себя и роковую красавицу и нежную принцессу, и успешную бизнес-леди и чуткую мать. Всё мы разные и не идеальные, и это закон природы. И это тоже нормально. Но всё же, то, чего не отнять у каждой из нас – это желание быть любимой и чувствовать поддержку и любовь каждый день.

Мужчина ждёт от нас иного: для него мы должны быть поддержкой, когда ему тяжело, а ещё страстной любовницей, нежной и заботливой женщиной, умеющей удивлять, вкусно готовить, изысканно одеваться и список будет только расти. Казалось бы- такие аппетиты у наших современных мужчин?! А мы что, не люди?

Вот этим всё и объясняется, иногда просто каждый начинает тянуть «одеяло на себя», требуя от второй половинки «удивлять каждый день», забывая о том, что однажды полюбили друг друга без все этих «удиви меня». Так почему же возникает необходимость в постоянном обновлении?

Видишь, дело в том, что человеческая психика устроена так, что многие вещи попросту начинают надоедать. Даже некогда самые любимые предметы в один прекрасный день начинают бесить. Вспомни, у тебя случалось так, что некогда купленная ваза, простоявшая в углу у камина, становится назойливой штуковиной и уже не радует взор, как это было несколько лет назад?!

Современный мир устроен таким образом, что нас каждый раз пытаются удивить и втянуть в новую игру. Мы ждем от каждого поворота новой истории или события. Мужская психика в большинстве случаев устроена так, что реагирует на опасность, как на сигнал к движению или определенному действию. Мужчина не хочет или не способен захотеть сделать то или иное действие по строгому принуждению. Это идет в разрез с его психологией.

Вспоминается одна фраза: «Мужчина хочет жить со спокойной, покладистой женщиной, но мечтает он всегда о стерве». Этим можно объяснить огромное количество измен, которые встречаются в, казалось бы, благополучных семьях. Жена исправно варит борщи, стирает и убирает в доме. Шнурки всегда отглажены, носки всегда отстираны. «Что ж ему, козлу надо? Почему изменяет такой женщине?» Да потому что надоело ему!!! И борщ надоест, и скатерти на столе наскучат, если каждый день приходя с работы он будет видеть изнеможденную, возможно с лишним весом, некогда любимую женщину, в засаленном халате и с пучком на голове.

Просто женщины сами забывают, что их работа – это не только воспитание, готовка, стирка и уборка. Это ещё и огромная ответственность быть желанной и любимой. К сожалению, одними вкусными разносолами мужчину не удержать, пусть сколько не кидают в меня сейчас котлетами поклонники фразы «Любовь к мужчине лежит через желудок». Увы, не только желудок, но и другой мужской орган требует особого внимания к себе. А это – зрение. Да-да, именно визуализация красивой и статной дамы впечатляет мужчин прежде, чем запах тефтель с макаронами. Поэтому забудь про бабушкин халат навсегда. Просто сожги его. Даже дома нужно быть привлекательной и красивой.

Я не из той категории псевдопсихологов, которые призывают заигрывать с мужчинами, быть неестественными или вести себя вызывающе непристойно. Я не сторонник ломать свой характер или свою личность в угоду мужу или мужчине. Мы должны все делать во имя себя самой. Мы – женщины, должны любить себя, потому что нас полюбят только после того, как мы полюбим себя сами.

Тогда при чем тут «опасность и игра», с чего мы всё начали? Ответ прост и очевиден: когда мужчина будет рядом с красивой, образованной, интересной женщиной в прекрасной спортивной форме, он будет ощущать опасть «потерять» такую женщину. Его будет заводить мысли о том, что кто-то смеет смотреть и/или желать его даму сердца.

В гармонии с собой, давай всегда помнить о самом важном: быть рядом с дорогим тебе мужчиной, это не цель ради цели. Важнее всего быть счастливой с ним. Быть счастливой самой. После принятия себя, откровенной любви и уважению к себе, ты поймешь, как необходимо постоянное саморазвитие, целеустремленность в будущее, спортивный интерес и еще много чего другого, о чем мы с тобой поговорим в следующих главах книги, тогда тебе не придется по-иному раскрываться перед мужчиной, что бы привлечь к себе его интерес. Ты уже будешь интересна для него.

«Будь пламенем, а не мотыльком»

Максим Горький был очень удачен на высказывания, которые актуальны и по сей день. «Слабые люди выжидают благоприятных случаев, сильные – их создают». Здесь будто и добавить нечего, фраза всё говорит за себя. Мы с юных лет слышим, как важно быть сильной, при этом с некой припиской о том, что женщина – это «слабый пол». Upside down какой-то. Может быть мы с тобой расставим необходимые акценты в этом непростом вопросе и попробуем разобрать все сильные и слабые стороны.

Хочется спросить, а обижает ли тебя, когда ты в свой адрес ты слышишь фразу с прилагательным – слабая женщина? Вот, например, я считаю это комплиментом. В последние годы с развитием матриархата и установления равенства между мужчиной и женщиной, слабая женщина потеряла свой особый шарм. Это стало именем нарицательным для неспособной к противостоянию в борьбе с мужчиной, не успешной и робкой дамы. И тогда на ум тут же приходит вопрос, а в чём сила женщины? В чем заключаются её сильные стороны и могут и должны ли оставаться слабые.

Однажды, работая в иностранной компании с чистокровными британцами, я заметила закономерность в поведении мужчины по имени Том. Каждый раз, когда нам нужно было выезжать на мероприятие (речь идет о школьном театре на английском языке), Том приезжал с двумя чемоданами. Один был поменьше, а второй огромный. Так вот самый большой чемодан он вручал мне. И мне приходилось тащить его в метро, потом до автобусной остановки, а далее, по окончанию мероприятия, в обратном направлении. Почему так случалось – ответ прост. Для англичанина, родиной которого считается Британия и понятие – джентльмен, будет абсолютным конфузом не уступить женщине проявить себя сильной в физическом и любом другом смысле. Он считал, что это оскорбительно, если он покажет, что способен нести тяжелый чемодан, уличив женщину в беспомощности и слабости.

Слабость в физическом её представлении очень двусмысленна. Занимаясь фехтованием на средневековом оружии, где вес меча составляет примерно 13 килограмм; женщины и мужчины на равных участвуют в спаррингах и состязаниях. И такого рода примеров огромное количество. Так кому же придет в голову сейчас называть женщину слабым полом, когда некоторые из на управляют странами?! Видимо, понимание слабости здесь кроется совершенно в ином значении. Слабый не умственно и физически, а слабый, потому что нежный, как цветок. На мой взгляд, в понимании слабой женщины вложен смысл её изначальной природы: нежности, очаровательности, благоденствия, любви, кротости, целомудрия. Если по-иному посмотреть на этот вопрос, то быть слабой – совершенно не обидно! Отнюдь, это целая вселенная образов милой и душевной натуры, сохранить который удается далеко не всем. В погоне за неломающейся и железобетонной женщиной, грани между нежностью и суровостью стираются в пользу последнего. Мы идём на ровне с мужчиной, не уступая ему ни на шаг. И в чём тогда остается наше истинное, женское лицо? Только лишь в физиологии. Остальное мы теряем.

Не стоит думать, что только упорно трудящаяся женщина может называться сильной. Сила может быть и в душевной красоте, и в доброте, и даже в слабости. Не стоит отказывать себе в удовольствии побыть слабой. Дать понять противоположному полу, что за тобой необходимо внимательная и чуткая забота. Им это понравится! Они хотят быть рыцарями и защищать тебя. А твоя задача, будучи нежной и слабой, не подавать вида, а уметь верно принимать решения и легко и ненавязчиво внедрять их в жизнь, ведь как говорил Альберт Эйнштейн – «если ты не построишь своих планов, их построят за тебя».

Когда ты слышишь о том, что слёзы – это признак слабости, не верь этому! Слёзы никоем образом не могут отразить сущность женщины. Это данность от природы, которая играет функцию защиты, и включается в те моменты, когда организму это крайне необходимо. Если ты ощущаешь необходимость разрыдаться, смело делай это. Это некий антистресс для организма, включающий функцию перезагрузки. Случаются дни, особенно перед менструацией, когда кажется, что весь мир против тебя, нет сил бороться и ты определенно слабачка, невольно накатывают слёзы грусти. Не держи их в себе. Вместе с ними происходит обновление, уходит чувства закомплексованности. Иногда женщине просто необходимо выплакаться, чтобы заново родиться. Многие стесняются слёз, пытаются ими оправдать слабость женщины. Ты сама веришь в это? Иногда хорошо пореветь одной, иногда с кем-то, к то тебя способен выслушать и помочь, и понимаешь – ведь никакие другие лекарственные средства и не нужны. Природа придумала этот механизм не случайно, и вовсе не для того, чтобы упрекнуть женщину в её слабости, а для того, чтобы переродиться и взглянуть на мир чистыми глазами.

Оноре де Бальзак сказал: «Отрекаясь от своей слабости, женщина теряет всю свою женственную прелесть». В гармонии с собой, подумай многократно, какой образ женщины тебе ближе и как ты разделяешь понятие сильной и слабой женщины? Выбирай именно то, что приятно тебе, а не как считают окружающие, ведь их мнение может разниться. Если твоя сила именно в твоей слабости, живи в гармонии с этим не старайся переломать себя на части, чтобы для кого-то показаться такой, чей образ тебе не приемлем.

«Испытание властью»

Чувствовала ли ты себя властной женщиной? Передай в мыслях её образ. Как она выглядит и о чём мечтает? Что ест на ужин и с кем проводит время? Умеет ли шутить или смеяться над собой? Способна ли быть матерью и женой?

Лично я часто сталкивалась с властными женщинами, и хочу заметить – сложить единой образ такой дамы вряд ли получится. Но ясно одно – назвать её плохой у меня точно язык не повернулся бы.

Почему-то в обществе часто складываются подобные стереотипы, что властная женщина обладает определённой губящей силой, не способна любить и быть любимой. Так что сюда приплетаются образы мужеподобных особ, не имеющих ничего общего с пониманием женственности и нежности. Возможно, небезызвестный классический фильм подарил нам образ Людмилы Прокофьевны, который так хорошо рифмовался с образом властной женщины, при этом лишенный любого женского профиля. Однако, властная женщина – это целая гамма сложных и порой непредсказуемых определений.

Когда женщине достается власть (государственная, политическая, экономическая или деловая), грамотная и образованная женщина умеет ею правильно распоряжаться, ибо основополагающим мотивом к деятельности, помимо ума и определенных навыков управления, служит репутация. «То, что творится у вас за спиной, и есть ваша репутация» – сказал Эдгар Уотсон Хоу. Ключевым моментов начала властвования и доверия к человеку является наличие у него репутации. Репутационные признаки у женщины отличаются от мужских. При всем при этом очень важно быть профессионалом и быть на виду.

В гармонии с собой, помни, что образ властной женщины не должен сводиться к тому, что это «грымза в сером костюме». Властная женщина – это вулкан страстей, способная вести за собой и удивлять, побеждать и проигрывать, падать и вставать, но идти дальше. При этом, она может быть ласковой ланью, и жестокой тигрицей. Попробуй что-то отнять у властной женщины!

Власть – это всегда про большую и серьезную ответственность, которую человек способен принять на себя. И мы знаем множество примеров из истории страны, когда женщины стремились властвовать, не имея при этом достаточных навыков, а лишь амбиции, и терпели фиаско, поскольку судьба и сама жизнь не допускает здесь промахов.

Если женщина хочет быть властной: дома, на работе или в семье, нужно пройти испытание временем, отточить свои навыки, заработать репутацию, и получив внутренний сигнал, действовать.

«Мои года,
моё богатство»

Строки известного стихотворения Роберта Рождественского про года, положенное на музыку Георгия Мовсесяна и исполненное Вахтангом Кикабидзе – удивительно трогательное и поучительное произведение. Помню, слушала его в детстве, совсем маленькой девочкой, но оно вызывало у меня слёзы. Строки – «…и не кому их не отдам», вижу самыми ключевыми в этой легендарной песне. Хотелось бы, чтобы каждый, кто приходит к мысли о своих годах, говорил именно так, а не сожалел о количестве прожитых лет.

Когда каждый новый год приходит день рождения, почему то многие мои подруги начинают грустить о быстротечности времени и скоротечности лет, забывая о том, что они копят поистине огромный клад – свою жизнь, а в ней: опыт, знания, знакомства, интересные путешествия, бесценные встречи, удивительные дни и ночи. Отчего же, думаю я, с такой печалью встречать свое новое рождение.

Увы, время летит с огромной скоростью, и мы часто не успеваем за его темпом. Или думаем, что не успеваем. А если понять, что мы управляем нашим временем, а не оно нами, то все совершаемые действия можно будет выполнять в нужный срок и делать это в удовольствие.

Проснувшись утром, первой мыслью большинства людей становится отчаянный подсчёт дел, которые предстоит выполнить в ближайшие двенадцать часов, после чего, неистовая, утонуть в постели в полной изнеможённости и с тяжелыми мыслями, что половину дел не удалось исполнить. А если так продолжается днями, неделями и годами, то жизнь просто «проходит мимо», а в месте с ней накопленным богатством будет хроническая усталость и недосып. И только ты сама можешь всё изменить. А менять многое и не придется. Если тебе не нравится жить «насекомым – палочником», приспосабливающимся к окружающей среде, то меняй мир вокруг себя.

Перестань начинать утро с привычных вещей. Однообразие – это бомба замедленного действия, она медленно заводит свой механизм. И если ты не педант до мозга костей, то попробовав раз, ты поймешь, сколько прелести в постоянной новизне. Начать можно с завтрака. Каждое утро готовь себе разные блюда, а если на них нет времени, то ограничься бутербродами с разными топигами. Пей разные напитки, а не только кофе.

Утром откинь все мысли. Забудь ссору с коллегой, или работу над документами начальника. Утро – это то время, когда нужно настроиться на удачный и продуктивный день. И если тебе «стремно» медитировать, или само слово – медитация вызывает у тебя кривую улыбку на лице, давай назовем этот процесс – мыслями. Начинай утро с добрых мыслей и только о хорошем. Вспомни красивого мужчину, который тебе улыбнулся вчера на ланче. Пофантазируй, как бы могли развернуться ваши дальнейшие отношения, если бы вы встретились вновь. Или помечтай о теплом, родном и любимом доме, где всегда светло, радостно и хорошо находиться. Вспомни, как все тебя там ждут. Приятные мысли окутывают бархатным одеялом, при всем при этом становясь крепкой броней на весь день, переливаясь в отличное и позитивное настроение. И позже, когда в течении дня, будут случаться сложные моменты, не забывай мысленно возвращаться к своим утренним мечтам и фантазиям. Ты со временем станешь понимать, как приятно и как они согревают тебя.

Постоянно меняйся сама. Великая Коко завещала нам это! Если хочешь быть замеченной, не забывай меняться. Привычки, образ, стиль, идеи в голове, еда на тарелке. Это всё такие мелочи, которые меняют состояние вещей, твои мир и отношение к нему в целом.

В гармонии с собой, самым главным и ключевым моментом для накопления богатства всё же будут хорошие и полезные дела. Все мы трудимся на благо себя, своей страны, своей семьи. Каждый из нас уже своим ежедневным трудом приносит большой вклад. Подумай, ведь и ты причастна к чему-то великому. Даже если ты воспитываешь свое чадо, при этом не посещая работу, ты делаешь огромное дело – воспитываешь будущее поколение, а именно наше будущее! Это очень важно! И каждый прожитый нами день должен быть именно таким! Не бездельно прожитое мгновение, не состоящее ни из одного полезного атома, а целая вереница полезных дел, выполненных не просто за деньги или за спасибо, а выполненное с любовью – пойдет в твои копилочку личного богатства. И скоро их насобирается столько, что не унести. Но только при условии, что ты действительно посвящаешь свою жизнь правильной и разумной цели. Именно в этом случае, когда жизнь проходит со смыслом, ради себя, ради своей основной задачи, которую ты видишь своим смыслом, ты, да и мы все – живем. И когда мы осознаем, что всё выполненное не зря, мы обогащаемся, и нет необходимости грустить по идущим вперед годам, ведь они становятся твоим настоящим богатством.

Я часто время торопил
привык во все дела впрягаться.
Пускай я денег не скопил.
Мои года —
мое богатство.

«Украл моё время он…»

Земля вращается со скоростью 23 часа 56 минут 4 секунды. Из тех недостающих секунд, которые дополняют 24 часа, за 4 года получаются лишний день. Из-за этого появляется високосный год. В 46 году до н. э. римский император Гай Юлий Цезарь ввёл (разработанный александрийскими астрономами во главе с Созигеном) календарь, который был основан на том, что период обращения Земли вокруг Солнца примерно равен 365,25 суток (365 суток и 6 часов). К чему бы это всё?

Мы владеем бесценным ресурсом, под названием время. Каждая минута, подаренная нам судьбой – бесценна. Только мы редко задумываемся об этом. А на что ты тратишь свое время? Давай посмотрим, как рационально использовать время, чтобы его хватало на всё: на сон, отдых, выполнение поставленных задач и многое другое.

Нам мало рассказывают о том, как дорого и бесценно время. Разве что некоторые книги о фантастике могут побаловать нас этим. В целом, наше отношение ко времени во многом попросту беспечно. Люди с легкостью откладывают дела на «долгое потом». С одной стороны – догнать время не получится, но вот с другой – обуздать и заставить работать на себя – возможно.

Для начала начни думать о том, что каждый прожитый день приближает тебя к смерти на одни день. Жутко? Не хочется об этом думать? Так и есть. Но как раз эта мысли и помогает лучше понять, что данное нам время не безгранично. Нельзя упускать его или проводить бесцельно. Одно дело – забыв обо всем, наслаждаться красотой природы, невероятной и мощной, которая заставит отключить мозг и включить другие рецепторы, наполняя энергией и вдохновляя красотой. Такое времяпрепровождение – пустой тратой минут назвать нельзя. Здесь ты духовно очищаешься, обновляешься, впитывая красоту, которая дарит нам природа. Сюда мы ещё вернемся, а пока, вместе думаем над тем, что время на нашем веку имеет старт и финиш. Осознание того, что рано или поздно, но все же каждый день ты приближаешься к финишу, может навеять грустные мысли, поначалу заставить взгрустнуть об утраченных летах. И если так происходит, значит ты понимаешь, о чем мы говорим! Распоряжаться нашим бесценным даром нужно грамотно и аккуратно, продуманно и скрупулёзно, ответственно и гуманно по отношению к себе.

Итак, если ты четко осознала о чём мы говорим, задай себе вопрос на сколько серьезно ты ценишь своё время и дорожишь им? Безусловно им необходимо дорожить. Но это не означает, что ты должна крутиться как «волчок», постоянно делать какую-то работу, стремясь за свою жизнь выполнить как можно больше полезных дел. Я не призываю кидаться в крайности. Нужно осознавать важность тех дел, которые для тебя актуальны, используя отведенное время на их реализацию. Чтобы правильно расположить время к себе, и нужно внутреннее осознание того, что оно исчерпаемо и быстротечно.