Тонче всего
За тонкостью она – незыблемая сила, фундамент всему Я..
Dana Abilt

© Dana Abilt, 2025

ISBN 978-5-0068-4533-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Тонче всего

За тонкостью она – незыблемая сила,

фундамент всему Я..

Dana Abilt

Предисловие. Тишина, из которой всё начинается

Обрати внимание на внутреннюю часть себя – не на мысли, чувства, а на паузу между вдохом и выдохом. Там, где ничего не нужно доказывать. Где просто есть дыхание, лёгкое биение сердца и ощущение, что кто-то слышит – даже если рядом никого нет.

Можно ли быть слишком чувствительной, или «слишком» живой?

Не выбирать слышать, когда слово дрожит, когда улыбка не совпадает с сердцем. Когда тишина становится просьбой: «останься». Когда люди звучат за дыханием – как музыка, которая не требует слов.

Мне понадобились годы, чтобы понять: чувствительность – не слабость, а способ выражения любви. Тонкость – не про хрупкость. Это про внимательность, в которой живёт сила.

Это умение дышать в такт жизни, не разрушая её громкостью.

Когда я пишу эти строки, мне хочется, чтобы тебе передалась глубина тишины. Чтобы ты почувствовал не текст, а тепло между строк.

Эта книга – не о том, как быть лучше. Она – о том, как быть честнее.

С собой. С телом. С любимым. С жизнью.

О том, как дышать, когда мир требует шума, и как не терять себя, когда все спешат.

Это книга-объятие.

Для тех, кто устал быть сильным, кто боится показаться мягким, кто ищет где можно быть собой без роли.

Пусть она станет для тебя не чтением, а возвращением к той тишине, где начинается всё настоящее.

Вводный стих «Тонкость»

Скольженьем..
Чуть касаясь
Нас учат сквозь идти..
За годы не цепляясь
И то, в чем путь нашли..

Лететь и легкость дальше
Свободно распускать..
Там вновь услышать радость
Открыто доверять..

Почувствовать, увидеть
За тонкостью – она..
Назыблемая сила..
Фундамент всему
Я..

В восторге оглядевшись
Признать, что никуда
И атом не исчезнет
С несущего крыла..

Услышав его шелест
Открыть, что вся Земля
В такт мерно ему дышит..
И твердь внутри
Твоя..
Dana Abilt

Глава 1. Мир на ощупь

Мир нельзя понять умом. Его можно только почувствовать.

Он раскрывается не в объяснениях, а в соприкосновениях.

Когда ты не смотришь – а смотришь внутрь. Когда не слушаешь – а чувствуешь слушаньем.

Однажды я заметила, что перестала радоваться от солнечного света. Всё было правильно, организованно, эффективно – но без ощущений живого касания.

И тогда я начала учиться жить на ощупь слушая прозрачность, ее движение, диалог.

Это не про хаос, а про доверие.

Когда идёшь не по карте, а по телу. Когда прислушиваешься: где внутри отклик, а где – камень.

Я стала различать: где действие – из страха, а где – из истины. Где шаг – от желания быть ближе, а где – от привычки не потеряться.

Мир на ощупь – это когда ты не требуешь гарантий.

Ты просто трогаешь жизнь – мягко, бережно, без уверенности, но с любовью.

И вдруг она начинает отвечать.

Цветы раскрываются, когда к ним не лезут руками. Люди – тоже.

Жить на ощупь – это учиться верить своему телу.

Оно умнее всех советов. Оно первым знает, где ложь, где усталость, где любовь.

Когда тело расслабляется, мир становится ближе.

И даже боль в нём перестаёт быть врагом – она просто зовёт домой.

Глава 2. Грамматика тонкости

У каждой души есть своя грамматика.

Не из слов, а из дыхания, пауз, взгляда, из того, как ты слушаешь.

Тонкость – это язык, на котором говорит зрелость.

В этом языке нет громких фраз.

Там всё просто: слышать, чувствовать, быть рядом.

Там молчание значит больше, чем «я тебя люблю».

Тембр – это не голос, а состояние.

Ты можешь говорить тихо, но звучать уверенно.

Ты можешь молчать, и всё равно быть услышанной.

Ритм – это как ты дышишь с жизнью.

Если ты спешишь – теряешь музыку.

Если ты задерживаешь дыхание – теряешь присутствие.

Но если ты дышишь ровно, в своём темпе – всё вокруг начинает подстраиваться под этот пульс.

Пауза – это пространство для правды.

В ней рождаются смыслы, которых нет в словах.

Только в паузе можно почувствовать, кто рядом на самом деле.

Мера – это уважение.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.