Александр Логвинов
Проглоти дикцию и выплюнь артикуляцию!

Введение

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда слова сорвались с языка, но так и не были поняты собеседником. Мы повторяем фразу снова и снова, ощущая нарастающее смущение: в чем дело – мы говорим неясно или нас не слушают? На самом деле зачастую проблема кроется в дикции – том самом умении говорить чётко и разборчиво. Дикция – это не просто «красивое произношение», а фундаментальный навык, влияющий на множество аспектов нашей жизни. Это ключ к эффективной коммуникации, ведь даже самые умные мысли не принесут пользы, если окружающие не могут их расслышать или понять.

Почему же так важно говорить чётко? Во-первых, четкая речь обеспечивает понимание. Когда вы произносите слова разборчиво, слушатели слышат именно то, что вы хотели сказать, без необходимости расшифровывать невнятные звуки. Вы не заставляете окружающих напрягаться, пытаясь догадаться, что значило невнятное «м-м-что-то там»: они сразу улавливают суть. Во-вторых, хорошая дикция придает уверенность вам и доверие вашим словам. Человек с четкой речью выглядит более компетентным и убедительным – будь то на рабочей встрече, на сцене или в дружеской беседе. Нас подсознательно оценивают по тому, как мы говорим: разборчивость ассоциируется с уверенностью, культурой и даже интеллектом окружающего нас человека. В-третьих, ясная речь облегчает жизнь и вам, и другим. Вам не придется повторять по пять раз одно и то же, а ваши друзья и коллеги будут получать удовольствие от беседы, а не скучать, напрягаясь ловить каждое слово.

Конечно, все мы не без греха. В обычной жизни мы привыкаем «глотать» слова, бормотать что-то себе под нос или спешить, запинаясь на каждом «э-э-э». Это нормально – привычная речь часто далека от идеала. Кто-то говорит слишком быстро и небрежно, кто-то с детства имеет слабый артикуляционный аппарат, а кто-то и вовсе зажимается от волнения и говорит едва слышно. К счастью, дикцию можно развить в любом возрасте. Это вовсе не снобизм или педантичная забота о каждом звуке, а полезная прокачка навыка, который окупится сторицей. Вспомните: великие актеры, лекторы, певцы – все они достигли мастерства речи через упражнения и работу над собой. Нам с вами необязательно быть оперными звездами, но немного потренировавшись, каждый может говорить четче, громче и выразительнее – и сразу почувствовать разницу.

Перед вами книга «Проглоти дикцию – и выплюнь артикуляцию!». Это не просто руководство по улучшению произношения – это интересное путешествие к уверенному голосу и ясной речи. Мы соединяем научно-популярный подход (чтобы понять, как все работает), мотивационные идеи (чтобы вам хотелось действовать) и даже щепотку юмора (чтобы учиться было веселее). Вас ждут практические упражнения, проверенные методики, забавные примеры из жизни и даже игровые задания, которые превратят тренировки дикции в удовольствие.

Каждая глава посвящена отдельному аспекту речи – от борьбы со словами-паразитами до упражнений с винной пробкой, от дыхательных техник до скороговорок-медитаций. Выполняйте упражнения, смейтесь над примерами (узнавая в них себя), пробуйте новые приемы – и очень скоро вы заметите, как ваш голос меняется, а вместе с ним меняется и ваше ощущение себя. Вы перестанете бояться, что вас не так поймут, начнете говорить внятно, ярко, точно в цель.

Готовы приступить? Тогда – вперед! Проглотите наши советы и методики, чтобы затем выплюнуть в мир свою новую, совершенную артикуляцию. И помните: слово – не воробей, вылетит невнятно, так никто и не поймает. Сделаем же так, чтобы каждое ваше слово долетало точно до адресата и производило желаемое впечатление.

Добро пожаловать в путь к ясной, яркой и уверенной речи!

Глава 1. Скажи это чётко, а не как обычно

Вы замечали, как мы разговариваем в быту? Часто – на автомате, не задумываясь о чёткости. “Привет…тыгдечё…” – мямлит студент, отвечая на звонок мамы, и получает в ответ раздражённое: «Что? Говори разборчивее!». Или, например, вы спрашиваете коллегу о проекте, а он бормочет что-то себе под нос – вроде бы ответил, а понять ничего невозможно. Привычная манера говорить «как обычно» зачастую означает говорить невнятно. Мы не открываем толком рот, глотаем окончания, тараторим – в общем, делаем все, чтобы исказить собственные слова. Пора с этим покончить! В этой главе мы разберемся, почему так происходит и с чего начать путь к чёткой речи.

Привычка жевать слова

Оглянитесь: вокруг полно людей, которые словно жуют слова, вместо того чтобы их произносить. Речевой аппарат у них работает в ленивом режиме: губы двигаются едва-едва, челюсть опущена неохотно, голос еле пробивается сквозь полузакрытый рот. Если вы себя узнаёте – не пугайтесь и не ругайте себя. Это довольно распространено. С детства мы копируем речь окружения: если в семье или среди друзей не принято чётко артикулировать, то и у вас сформируется привычка говорить небрежно. Добавьте сюда быстроту современной жизни (когда все спешат высказаться) и обыкновенную лень – получим то, что получим.

К чему приводит такая манера? К тому, что вас перестают понимать с первого раза. Близкие, конечно, привыкнут к вашему “мямлению” и, может, будут понимать из контекста. Но новый знакомый или начальник могут и не догадаться, что скрывается за вашим невнятным мурлыканьем. У людей создается впечатление, что вы либо неуверенный в себе (раз говорите тихо и размыто), либо не слишком уважаете собеседника (не удосужившись донести мысль чётко). Ни то ни другое нам не на руку, правда ведь?

Что мешает говорить чётко?Порой физиология: например, укороченная уздечка языка или особенности прикуса могут слегка затруднять некоторые звуки. Но чаще виноваты привычка и отсутствие тренировки. Мышцы языка и губ – такие же мышцы, как и остальные в нашем теле. Если их не тренировать, они будут слабыми и неповоротливыми. Представьте, что вам нужно пройтись после того, как вы целый день сидели нога на ноге – сначала походка будет неуверенной. То же и с речью: неразговорчивость и лень артикуляции делают нашу речь “сонной”. Добавим в картину психологические факторы: стеснительность, волнение. Когда мы боимся сказать что-то не то, мы говорим тише и прячем слова, словно хотим остаться незамеченными. В итоге получаем как раз обратное – внимание окружающих всё равно привлечено, но только их попытками разобрать наши слова.

Хорошая новость: привычку бормотать и “глотать окончания” можно изменить. Первый шаг – осознать проблему. Попробуйте в течение дня последить за собой: насколько отчётливо вы произносите слова? До конца ли выговариваете окончания слов или съедаете их? Не говорите ли вы слишком быстро? Признание проблемы – уже полдела. Дальше мы подключим упражнения и техники из следующих глав, чтобы превратить мутное бурчание в чистую, звучную речь.

Для самопроверки: запишите на диктофон, как вы говорите обычным тоном, в непринужденном разговоре. Потом послушайте запись. Понятны ли все слова? Хотели бы вы слушать такого рассказчика? Этот небольшой эксперимент поможет трезво взглянуть на свою дикцию со стороны.

Сказать чётко – не значит говорить чопорно. Многие боятся, что, начав работать над дикцией, потеряют свою естественность, будут звучать неестественно, “как диктор по телевизору”. Но четкость речи не убивает вашу индивидуальность – наоборот, она раскрывает ваш голос и манеру в лучшем виде. Представьте, что ваша обычная речь – это слегка запыленный драгоценный камень: слова вроде бы правильные, но грани не блестят. Полировка дикцией снимет этот налет, и ваш уникальный стиль засияет. Вы всё так же будете говорить в своей манере – шутливо, или серьёзно, или спокойно, какой вы есть – но окружающие наконец начнут вас слышать и понимать правильно.

В этой книге мы вместе пройдем путь от привычного невнятного бормотания до уверенного, чистого звучания. А начнем с самого простого – с тренировки. Ведь просто знать о проблеме недостаточно, важно практиковаться. Во второй главе мы рассмотрим, какие упражнения действительно работают для дикции и с чего стоит начать тренировки. Так что набираемся решимости и идем дальше – учиться говорить чётче, чем когда-либо “обычно” говорили!

Глава 2. Тренировки для дикции – по-настоящему работающие

Итак, вы

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.