.  ?.  
 


    ,           .        .     ,          .       ,     .      ,     .





.  

 



 



 ,2026



ISBN978-5-0068-3270-1

     Ridero


 



 

 



  ,2025

  .



     .

   ,         .



      ,      .







 ࠖ ,         .

      .    ,        .



      ,    .     ,     .



 ࠖ  ,       蠫 .  ,     ,     .







    .

,   ,        .

       ,   .

,  ,   .







   ,      -.



               .    , ,   .



        堖    .       ,     .



    :   . 堖    .    .







 ࠖ ,   ,   . ࠗ  .



       .     : , , , , - , 



    :        .   . Ƞ       .



   , ࠖ , ,   .

Ƞ      .



     .   :   .

    .



 , ,   ,   :  ,    ,      .



 -    ,  -  ,  -       .



 .




 1.    



  ,  ࠖ  . -  ,    .    .



,    , ,  ࠖ   , ,      .

      :   ,     .  ,       .




     


    ,   ,     ,    ,    ,    -   .



    ,    ,    ,  :   .    ,   ,     .

   껠 ,   ,  .



ࠖ    ,    .



    ,  ,        .  ,         .



       :  ,  ,  .  :   ? Ӡ       :    ,    .



  ,    ,  . Ƞ      ,  ,    ,   ,  .    ,     ,   ,     .




  


       The Body Keeps the Score,   蠖   .

   , ,   , ,    .   ,  ,  ,    - .



Ƞ      .  ,  ,    젖   . Ƞ    ,    .




 


     ,     .   , ,     , .

      .  ,  ,   .

   . Ƞ   ,    .







     ,   ,    . ,    ,    .   ,   .      .



     , , .   ,          . -   ,    .     , 蠖     ,    ,   , 젖   .



  .  ,     . ,   ,   .     ,   ,     ,   ,   .



 ,     ,  ,     .    ,      ,    . Ƞ     ,    .




 


    .  : ,    ,    ,    .     ,   .



Ƞ  : ࠖ  .  .

   ,          ,  -  .




 


 ,     .   :  ࠖ  ,    ,  ࠖ   .     ,        .



        .   , ,  :



  ,

   ,

  ,

       .



    軠   .    ,        .



     ,     ,   . ,    . Ƞ        ,    .



   ,       .        .



 : ࠖ   堫 .    ,     .   ,   ,    .



Ƞ   :  ,     ,    ,       .




 2.   



   .

 .  .   .

Ƞ    .



   ,  - ,    ,     .



       .         .     ,  .

,   . ,  .    .

Ƞ  :   ?




   


 :    .

   ,     ,   - .



Ƞ ,   .

     .

- :  蠖   .

- ,    ,   .

- ,   ,   ,       .



    ,    ,  .

    .



 ,    ,   XIX .



   XIX    .   ,    ,     .

    .    ,  ,       .

    .    ,      .

    .      砖 ,     .



    , ,   ,    ,    .

 ,  ,   頖     .



  .

  ,   , ,  , .

  ,  ,    , ,   , ,   .

Ƞ .



  , ,    ,  ,   ,  , .




 


  . ?

      .

 , , , ,    .

      ,  ,          .



Ƞ   .

  ,   ,    ,     .

  .

    ,   .

  ,  .



Ƞ  .

           , .

       :     .




 


   ,     .     , .



ꠖ     ,  .   :



   ,    ;

   ;

  ,    .



   , ,     ,    ,    .

Ƞ  ,       .




  


     .   .

    蠫,       .



   ࠖ       .

         .

         .



     ,         ,  ,    .



      , :        .



㠖   . Ӡ   .     ,   ,     . Ƞ   ,      .



   ࠖ    .  ,     堖   .     ,   ,   ,     .



Ѡ  :    99 100   .    : ,     ,   .    ,      ,      .



 :   . -    ,      .     堖 , , .     .



Ƞ    ,     ,     . 젖 , 4.




 


    .       л,   ,   .       :   ? , , .   ,    ,    .



    . 젖 .    . , , .  : -  ,    .



   . Ƞ   .  : ,  - .  .  :     - .     .      .   :  ,    - .    .



  . , ,  .,     ,     .

 , , . , , , , , -    . ,     ,   .   ,       .    .



Ƞ  . Ƞ  . , .  . 蠖  . ,  . Ƞ      .  :     .   .



   :   ,  ,      -  , - , -   .   .



Ƞ  .  ,   . (    .)     ,   ,   .     :  .  .



    ,    .      :      .    .



    ,  ,    .       .



Ƞ  ࠖ   .




 3.  



 ,   ,   ,   .   ,  ,    ,   .




 


        ,   .   .   ࠖ .  ,  : ,  ,   .      ,    .



(       ,    )




:   


      .  :



     . , ,  ,  .

 ,        ( ,  , , )  .



  ࠖ , , ,  ,  .      ,    :  ,  ,   .



 ,   ,    ?   ,   ?  ,   ..







堖  堫 ,   .   :   ,  ,   .    ,     ,  .   ,       .




    


     ,         .     :    , ,      , ,    .   ,   .



      . ࠖ    :  ,    .



(      ? )



     .      ,   ,    .    ꠄ,      .          ? ,     .




 


   ,   .   ,  ,    .      : 堖  .    ,            頖   ,  .



     .        .      :  ,  ,    ,      . Ƞ   젖  .




  


            ,       .   ,   ,    .          : ,  ,  ,  .







  ,     .

Ƞ  .



  ,  ,    :



 ,

 ,

  .



   :  .     .   ,   .




   


   ,  ,  ,  ,   .   :  ,   .

    :     .



Ӡ      ,    ,  :  ,  ,  .



   .      .




   


Ӡ   .

,      ,      .



 :



  ,    ;

 ,     ;

   ,    ;

   :   .    .



        :



    ;

 堖  ,    ;

 堖   ,    .



   ,  -   .

   젖  .

   蠖  .

     蠖  .

   ,      .    ,        .      .



:    ,   .      ,    ,  . Ƞ   ,   .



     :  堖  ,      .



      ,   :     ,      .



Ƞ젖  ,   ,       .




 4.  



ࠖ    .   ,    .

      ,   :  ,   .     ,        ,  ,   ,     .




  


       :



     (, , ).

 ()      (, , ).



   ,    :     ,    .



     :



   ?   ,  .

  ?   .

  ?  ,   .



 :  ,    .

 ,  ,  .

           ,   .



: ࠖ  堫 ,    .

 ,     .




   


  蠖  ,  .

    ,     .  , .



  ():



 : ,  ,   /,  ;

 :  ,    , ;

 :     ,     .



   ,   蠖     ;  ,  .



  :       (, ),   ,  5   .



  (, ):



 : ,  ,  ,  ;

 :     ,  ,   ;

 /:  ,  ,   -  (, , ).



  :   ,  .   .           (, , ,   ),   .



  ():



 / :   ,  ,    ;

: , , 堖   ;

:  , ,  ,   .



  : ࠖ .   ,    5,    . Ƞ    .



: 젖   .  .

 23  堖  .  ,  ,   .




  


  ,   ,     .

,      :   . Ƞ  , , ࠖ    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/viktor-kovchenkov/panaceya-metod-neiroprisutstvie-ot-vyzhivaniya-k-zhizni-72692194/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


