# Как избавиться от нафтизиновой зависимости

Евгения Высоковская

Для кого эта книга? Во-первых, конечно, для тех, кто зависит от сосудосуживающих средств и мечтает избавиться от этой вредной привычки. Во-вторых, для их близких и знакомых, которые считают это ерундой и блажью. В-третьих для всех остальных, которые даже не догадываются, что существует такое бедствие, от масштабов которого становится просто страшно, когда о нем узнаешь.

Предыстория:

В течение 16 лет я дышала только с помощью нафтизина. Когда мне удалось вытерпеть без этого средства два или три дня, я просто ликовала и дала себе слово, что если я выдержу неделю, то куплю домен и сделаю сайт, посвященный проблеме зависимости от сосудосуживающих средств. Это сейчас я уже привыкла, что не использую капли, а в тот момент для меня это было одним из самых важных жизненных событий. Как только прошла означенная неделя без нафтизина, я сдержала данное себе обещание, сразу купила домен и занялась сайтом. А потом решила, что стоит перенести всю собранную мною информацию в книгу.

## Предисловие. Давайте бросать вместе!

Я хочу посвятить эту книгу очень серьезной проблеме – зависимости от сосудосуживающих капель. Мне было известно, что далеко не одна я плотно «сижу» на нафтизине, и что это практически наркотическая зависимость. Но я не предполагала, что это происходит в таких огромных масштабах. Поэтому хоть каким-то образом надо привлечь к этой беде внимание, а также попытаться всем вместе взять себя в руки, и бросить эту гадость.

Для кого эта книга? Во-первых, конечно, для тех, кто зависит от сосудосуживающих средств и мечтает избавиться от этой вредной привычки. Во-вторых, для их близких и знакомых, которые считают это ерундой и блажью. В-третьих для всех остальных, которые даже не догадываются, что существует такое бедствие, от масштабов которого становится просто страшно, когда о нем узнаешь.

Я на данный момент уже не употребляю сосудосуживающие средства. Я дышу самостоятельно! И я надеюсь, что не позволю больше своей руке потянуться к опасному пузырьку, потому что очень часто может возникнуть рецидив зависимости. Я очень долго и мучительно к этому шла, поэтому не хочу больше возвращаться к этой привычке.

В моей книге будут советы и рекомендации тем, кто решил избавиться от нафтизиновой зависимости, некоторые способы, которые уже помогли кому-то, и прочая справочная информация на данную тему.

С вашего позволения, я часто буду использовать выражение именно «нафтизиновая зависимость», хотя очень многие подсели на галазолин, ксилометазолин, и очень много других подобных средств. Просто в моей юности был именно нафтизин, с него-то все и началось. И очень многим знакомо именно это выражение.

Кроме того, я опубликую тут несколько историй тех, кто благополучно слез с сосудосуживающих препаратов, и, когда вы их прочтете, вам будет проще понять, что на самом деле избавиться от этой привычки не так уж сложно, и для этого вовсе не обязательно делать операцию. Я делаю это с их позволения, эти истории они размещали на своих сайтах или блогах и разрешили мне использовать их, чтобы помочь другим.

На самом деле, изначально я сделала сайт, и эта книга является фактически его зеркалом, но с небольшими дополнениями. Не все, особенно люди в пожилом возрасте, пользуются интернетом и будут искать там информацию про свою зависимость. А кроме того, насколько мне известно, многим просто неудобно читать с экрана, и я знаю это не понаслышке. Таким образом я решила продублировать свой сайт в виде книги, совсем немножко его изменив и адаптировав. Одно время на сайт заходило в день до трехсот человек, потом количество посетителей уменьшилось, но не потому что все вдруг вылечились. Просто подобную информацию наконец начал публиковать кто-то еще. Один товарищ, к примеру, почти скопировал сайт и разместил там много рекламы. Но популярностью его сайт почему-то не пользовался. Но сейчас не об этом, конечно.

В чем еще отличие сайта? Там была возможность оставлять комментарии. Это позволяло читателям в реальном времени общаться, делиться советами и даже вместе коллективно слезать с нафтизина и других идентичных средств. Здесь такой возможности не будет, но я решила в отдельной главе этой книги разместить как можно больше оставленных на моем сайте комментариев тех людей, кто боролся с моей помощью или сам, и ему удалось избавиться от этой привычки. На сайте почти на все комментарии были мои ответы под безликим именем «админ». Здесь я позволила себе свои ответы опустить, за исключением одного комментария, вы до него потом дойдете.

В принципе, если есть желание, можете даже смело пропускать мои статьи и приступать сразу к чтению комментариев излечившихся людей. Если бы не они, не работал бы ни сайт, ни книга. Я хочу здесь выразить огромную благодарность тем людям, которые подробно делились своими ощущениями, переживаниями, сомнениями, и тем, кто в итоге сделал этот сайт живым и помогающим. Думаю, одних только моих историй, пусть даже они о том, как успешно мне удалось избавиться от зависимости, было бы недостаточно.

Что же еще я разместила в своей книге?

Я опубликовала несколько статей, где поделилась своими впечатлениями и подробно описала историю своей собственной зависимости и процесс избавления от нее.

Мне будет очень приятно, если хотя бы кому-то поможет материал, который я собрала в книге. И конечно, буду рада любой полезной или интересной информации на эту тему, вплоть до забавных рисунков. Для этого я оставлю свою электронную почту. К сожалению, самого сайта уже нет. Он просуществовал ровно десять лет, я все это время самостоятельно оплачивала хостинг и домен, а информация на нем была бесплатной. Но у меня больше не было возможности им заниматься, поэтому теперь есть только книга, стоимостью примерно в один пузырек нашего «любимого» сосудосуживающего средства.

И еще очень важный момент, о котором я обязана предупредить. У меня нет медицинского образования. Я не врач и не медсестра, я просто пациент, у которого получилось. Поэтому, если вы решитесь на то, чтобы избавляться от зависимости от сосудосуживающих средств самостоятельно или при помощи лекарств, предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом-отоларингологом. Пусть в чем-то вы с ним не согласитесь. Часто врачи грешат на искривленную перегородку. На это у меня всегда есть один ответ: до того как я подсела на капли, у меня была такая же перегородка. С чего это вдруг ее скривило?

Конечно, я не говорю о ситуациях, в которых действительно имела место быть травма носа, после которой вы перестали свободно дышать носом. Я говорю именно о тех случаях, когда вы неразумно, часто и долго использовали сосудосуживающие средства до тех пор, пока не поняли, что не можете без них обходиться.

Прошу обратить внимание: в разделе Глава 3. «Истории пострадавших» курсивом выделены мои фразы.

## Часть 1. Как слезть с нафтизина

### Общая информация

Почему заложенность носа является такой сложной проблемой?

Очень важно дышать через нос. Поступающий в легкие воздух более чистый, теплый и влажный по сравнению с тем, который мы вдыхаем через рот. Отдых во сне более эффективен, если в процессе сна мы дышим через нос. Свободный проход воздуха через нос очень важен для качества вашей жизни двадцать четыре часа в сутки. За то, что воздух, который мы вдыхаем в легкие, будет чистый, влажный и теплый, отвечает слизистая оболочка носа. Когда она не в порядке, она набухает и блокирует поток воздуха в носу. Также заложенность носа могут стимулировать аллергенные частицы, попадающие из загрязненного воздуха на слизистую. Длительная заложенность носа может привести к осложнениям в виде гайморита.

Когда мы обращаемся со своей нафтизиновой зависимостью к врачу, обычно ЛОР нам ставит диагноз «вазомоторный ринит». Это заболевание, при котором нарушается регуляторный механизм слизистой оболочки полости носа. В результате сосуды полости носа избыточно наполняются кровью, и толщина слизистой оболочки значительно увеличивается. Это нарушает нормальное прохождение воздуха через полость носа, и человек ощущает дискомфорт. Очень часто состояние ухудшается в положении лежа.

Причин возникновения этого заболевания может быть много: вегетососудистая дистония, пониженное артериальное давление, эндокринные заболевания, беременность, прием гипотензивных медикаментов и оральных контрацептивов, искривления носовой перегородки и, конечно же, частое и бесконтрольное пользование сосудосуживающими препаратами.

Вазомоторный ринит лечится. Надо выбрать подходящий вам способ и удобное, спокойное время, и очень важно при этом верить в результат.

В данном разделе выложены основные способы избавления от нафтизиновой зависимости, а также несколько частных советов от тех, кто благополучно слез с сосудосуживающих препаратов (это по сути те же основные способы, приправленные некоторыми облегчающими задачу деталями). А кроме того здесь я в отдельный раздел вынесла информацию о хирургических операциях, направленных на избавление от вазомоторного ринита и зависимости от сосудосуживающих средств.

### Основные способы

До того, как я избавилась от нафтизиновой зависимости, и после того, как начала писать эту книгу, я просмотрела очень много отзывов и советов тех, кто слез или пытался слезть с сосудосуживающих. На просторах интернета описано очень много разных лекарств, способствующих лечению, дадено много советов, облегчающих жизнь на данном этапе, но в принципе, основную массу способов можно классифицировать и разделить всего на несколько основных. Одно можно сказать точно – панацеи нет. Кому-то подходит какой-либо конкретный метод, а для кого-то он неприемлем. Это зависит и от организма, и от характера. Каждый выбирает себе способ по душе и по ощущениям, а дальше уже может приукрасить его, облегчить, развить и дополнить. Ниже представлены самые распространенные и действенные способы избавления от нафтизиновой зависимости.

Итак, самый простой и самый сложный одновременно…


Способ №1. Просто перетерпеть!


Суть ясна – перестать употреблять сосудосуживающие и ждать, пока слизистая сама не восстановится. Кто-то именно таким способом смог слезть с нафтизина. Для меня этот способ кажется чересчур жестким и тяжелым, потому что период «ломки» действительно невыносим, и по этой причине очень большая вероятность того, что человек не выдержит и сломается на полпути.

Во всех остальных способах тоже придется хоть сколько-то терпеть, но это уже будет проще.


Способ №2. Капать в одну ноздрю.


Очень распространенный способ. Суть в том, чтобы отучать от нафтизина сначала только одну ноздрю. Например, перестаете капать в левую ноздрю вообще, а правую закапываете по мере потребности. Через какое-то время левая ноздря начнет дышать (возможно, на это уйдет несколько дней). После этого необходимо перестать капать и в правую ноздрю.

В этом случае надо быть готовым к тому, что какое-то время придется дышать только одной ноздрей, но это вполне терпимо и к этому быстро привыкаешь.


Способ №3. Постепенно снижать концентрацию раствора.


В процессе расходования пузырька нафтизина нужно доливать в него воды. Концентрация будет все слабее и слабее, и в итоге останется одна вода. Многие делают именно так, слизистая постепенно привыкает получать все меньшую дозу сосудосуживающего средства.


Способ №4. Промывать нос морской водой.


При данном способе необходимо сразу отказаться от сосудосуживающих средств, а не выжидать, что потребность отпадет сама.

Развести в воде морскую соль самостоятельно, либо пользоваться специальными лекарствами, содержащими морскую соль. Раствор закапывать в нос, а еще лучше промывать нос при помощи приспособлений вроде Долфина (специальный дозатор, позволяющий промывать нос из одной ноздри в другую). Только подобные приспособления следует использовать с большой осторожностью, потому что есть риск попадания жидкости в ухо. В общем, в этом случае, тоже лучше получить совет врача.


Способ №5. Использование гормональных препаратов (глюкокортикостероидов).

К ним относятся Фликсоназе, Насобек, Тафен и другие. Данный способ не стоит использовать в качестве самолечения. Здесь обязательна консультация врача, он порекомендует лекарство, дозу и длительность употребления.

При данном способе необходимо как можно быстрее отказаться от сосудосуживающих средств.


Способ №6. Использование масляных препаратов.


Очень полезным для слизистой является бальзам Витаон. Также многие советуют просто закапывать оливковое масло. При данном способе необходимо сразу отказаться от сосудосуживающих средств.


Способ №7. Хирургические методы.


На данном пункте я остановлюсь подробнее в отдельной статье данного раздела. К распространенным хирургическим методам относятся:

Эндоназальные новокаиновые блокады, внутрислизистое введение кортикостероидов, коблация, подслизистая вазотомия, конхотомия, электрокоагуляция или термокоагуляция, криохирургия (криодеструкция), септопластика (исправление носовой перегородки), прижигание раствором серебра.


Способ №8. Комплексный метод.


Когда используется сразу несколько способов, например физиотерапия, гормональные препараты и промывание морской водой. Обычно такое лечение прописывает врач. Вообще я считаю комплексный подход наиболее удачным, наименее болезненным и дающим больше шансов на выздоровление.

Приведу свой пример.

Я обратилась к ЛОРу, и мне было назначено 10 сеансов лазера, применение Фликсоназе – максимально возможной дозы до полного исчезновения симптомов, – и промывание носа Аква Марисом. Через 4 дня после начала лечения я прекратила капать нафтизин и стала терпеть, и у меня не было характерных для начального периода ломок. Первые две ночи я облегчила себе тем, что принимала снотворное Релаксон. Оно очень сильное и без побочных эффектов. Отпускалось это снотворное только по рецепту, сейчас из продажи исчезло, появились аналоги, но без рецепта тоже никто их не продаст.

Дальше нос задышал, после шестнадцати лет использования нафтизина.

Я считаю, что комплексное лечение помогло мне слезть безболезненно. На форуме часто описывались «ломки», и я уже готовилась к подобным ощущениям, но все прошло намного легче. А в принципе, на форуме часто можно было встретить сообщения примерно следующего содержания:

«Восемь часов без нафтизина. Нос забит, из носа течет. Заложены уши, болит голова. Тахикардия, спать невозможно, болят суставы».


Способ №9. Гомеопатические средства.


Я не сторонник гомеопатии, но верю, что кто-то спасается и таким путем. Публиковать в книге информацию по данному способу я не стану, так как считаю, что этот способ сугубо индивидуален, и если вы выбираете гомеопатию, то все рекомендации и назначения должен прописывать строго врач-специалист в этой области.


Способ №10. Специальные дыхательные упражнения.


Тоже довольно специфический способ, хотя, возможно, при правильном исполнении, он очень полезен не только для восстановления свободного носового дыхания, но и для всего организма в целом.


Что еще можно посоветовать на этапе «перетерпливания» без капель? Иногда может помочь закапывание холодной водой, так как от нее сосуды тоже сужаются, или даже вдыхание свежего воздуха. На собственном опыте убедилась, что когда совсем невмоготу и нос полностью заложен, снять на какое-то время сильную заложенность помогают физические упражнения, например прыжки или приседания. Антигистаминные средства снимают отек. И хорошо в первые ночи без нафтизина принимать снотворное, потому что труднее всего терпеть заложенность носа во сне. Заснуть в таком состоянии практически невозможно, и в такие моменты проще всего сорваться и снова начать капать. Зато крепкий сон, как известно, лечит многие болезни. И нафтизиновую зависимость, кстати, тоже.

### Хирургические методы

Я сделала небольшую подборку информации из интернета по основным операциям, которые могут помочь избавиться от вазомоторного ринита, и, как следствие, от нафтизиновой зависимости. Более полное и понятное объяснение вам стоит получить у отоларинголога, к которому в любом случае придется обратиться, если все-таки вы решились именно на операцию.

Большая просьба, если каким-то судьбами моя книга попала в руки к специалисту в этой области, поправить меня, если я допустила какие-либо неточности или неверно представила информацию. Электронная почта указана. Отредактировать книгу смогу.


Подслизистая вазотомия

Пресечение тонких сосудов, наполняющих пещеристые сплетения нижних носовых раковин. Это наиболее современная, щадящая и малотравматичная операция. Выполняется она, как правило, под местным обезболиванием и длится порядка 5 минут. В оториноларингологии вазотомией называют разрушение слизистой оболочки, которое может проводиться традиционным методом, лазером, радиоволновым методом.


Конхотомия

Частичное или полное удаление слизистой оболочки носа, освобождающее дыхание. Конхотомия проводится следующими способами:

Режущей носовой петлей.

Часть раковины удаляют режущей носовой петлей с предварительным надрезом её конхотомом или с помощью одной только петли без надреза. Как правило операция проводится стационарно и под наркозом.

Лазерная конхотомия.

Испарение или прижигание носовых раковин лазером. Эта операция проводится под местным обезболиванием и чаще всего амбулаторно. Во время операции пациент находится в полном сознании. Вследствие термического воздействия на ткани снижен риск заражения по сравнению с традиционным методом. Кроме того, кровотечение во время и после операции почти исключено.


Электрокоагуляция или термокоагуляция

Прижигание носовых раковин электрическим током. С этой целью могут применяться постоянный ток (гальванокаустика), а также токи высокой частоты (диатермокоагуляция, дарсонвализация, УВЧ-Бревилюкс-терапия). Этот метод похож на лазерную конхотомию.


Криохирургия (криодеструкция)

Используются низкие температуры для деструкции (разрушения) органов и тканей больного, подлежащих удалению. Криодеструкция не требует обезболивания, так как быстрое охлаждение приводит к функциональному повреждению чувствительных нервных окончаний – анальгетическому эффекту. Только при оттаивании в месте вмешательства чувствуется слабое жжение или покалывание.


Радиоволновая хирургия

Применяется для разреза и коагуляции мягких тканей. Эффект разрез или испарения возникает за счет тепла, образующегося в ткани, при контакте медицинского электрода, передающего высокочастотные радиоволны, с кожей или другими мягкими тканями.

Необходимый результат (оперативный или лечебный) зависит от времени контакта с тканью, размера электрода и формы волны.

Преимущества метода: Бескровность и стерильность, т.к. разрез делается без воздействия на ткани и не сопровождается механическим разрушением клеток и некрозом окружающих слоев. Безболезненность. Быстрое заживление, т.к. тканевые разрушения очень малы. Высокий косметический эффект, т.к. заживление без грубого рубцевания тканей (в отличие от традиционной хирургии, электрохирургии, лазерной и криодеструкции).


Коблация

Метод удаления или иссечения мягких тканей, обладающий преимуществом быстрого и тщательного выполнения операции, при этом отмечается минимальное повреждение подлежащих здоровых тканей. Данный метод характеризуется меньшим сроком послеоперационного периода, скорейшим выздоровлением, лучшими результатами, а также меньшим болевым синдромом после операции и меньшими осложнениями.

Технология основана на использовании радиочастотного процесса. Данная технология использует контролируемый процесс создания слоя плазмы, ограниченного в пространстве. В результате данного процесса происходит объемное удаление намеченной ткани без ущерба для окружающих её здоровых тканей. При этом процесс распада тканей происходит при относительно низких температурах (обычно 40-70° С), что предотвращает ожог рядом находящихся тканей. При использовании данного метода хирург может точно дозировать свое воздействие и рассчитывать объем удаляемых тканей.

Этот метод позволяет очищать слизистую оболочку больных и создает фиброз (фиброз – это уплотнение соединительной ткани с появлением рубцовых изменений), что приводит к новым наростам слизистой оболочки, которая прилипает к ноздрям, не давая возможности образовываться новым отекам.


Септопластика – операция по исправлению носовой перегородки

Почему возникает искривление носовой перегородки?

врожденное искривление нередко возникает из-за вывиха перегородки при рождении или процессе родов;

физиологическое искривление носовой перегородки происходит в процессе неравномерного роста и развития организма, несоответствующего роста костного и хрящевого скелета. В этом случае наблюдается смещение перегородки в сторону или образование шипов или гребней;

травматическое искривление возникает при механическом повреждении, а также при переломе костей носа;

компенсаторные искривление – это сочетание нарушений анатомии нескольких образований полости носа. Например, увеличение носовых раковин может привести к компенсаторному искривлению.

Точный диагноз может установить только врач, который осмотрит нос с помощью специального зеркала – эндоскопа, а также сделает рентген носовых пазух. Во время обследования могут быть выявлены и другие особенности строения, которые мешают нормальному дыханию. На основе данных обследования назначается операция на носовой перегородке.

Операция по исправлению носовой перегородки проводится по следующим этапам:

Местная анестезия;

Разрез кожи и/или слизистой;

Отслойка мягких тканей;

Выпрямление носовой перегородки, включающее перемещение костных и/или хрящевых фрагментов;

Наложение рассасывающихся швов на кожу и/или слизистую;

Тампонирование носовых ходов;

Наложение фиксирующей гипсовой повязки на нос.

В настоящее время большой популярностью пользуется малоинвазивное исправление перегородки носа, суть которого заключается в применении методик и инструментария, позволяющих проводить операцию с минимальной травматизацией тканей. К таким операциям относится эндоскопическая лазерная операция, носовая перегородка после которой быстро восстанавливается. Также стоит добавить, что лазерная септопластика – операция по исправлению перегородки носа с использованием лазера – обладает антисептическим свойством, коагулирует (прижигает) края раны, останавливая тем самым кровотечение.


Прижигание сосудов носа раствором серебра

Сейчас уже постепенно от данного способа отказываются, довольно травматичная и неприятная процедура.


* * *


В любом случае, прежде чем решиться на операцию, нужно хорошенько подумать, не проще ли все-таки перетерпеть. Ведь на восстановление после операции потребуется какое-то время, когда все-равно будет невозможно дышать либо из-за тампонов в носу, либо из-за послеоперационного отека слизистой. А если несколько дней в любом случае не получится дышать через нос, может быть, стоит просто потерпеть, ничего не отрезая и не выжигая?

Конечно, если дыхание затруднено из-за искривления перегородки или полипов, это другое дело. Поэтому очень желательно провериться у врача, определить причину постоянной заложенности носа и взвесить все «за» и «против» операции.

Для примера, выкладываю отзыв об операции «Эндоскопическая частичная конхотомия и подслизистая вазотомия», который я нашла все на том же форуме. Автор – Юрий. Надеюсь, он не будет в обиде, что я опубликую тут выдержку из его отзыва.

«Операция проходила под общим наркозом. Очнулся я с тампонами в носу по типу сосисок, размером с указательный палец, с которыми я проходил пару дней. Это самое невыносимое, что только было! Дышать только ртом, а это значит ни поесть, ни поспать и т.д. И вот тот момент настал, извлечение тампонов, ощущение неописуемое: казалось будто мозги через нос вытаскивает. Не больно, но очень неприятно. Надо отметить, что нос сразу не задышал. Сначала попеременно, т.к. по словам врача объем операции был значительный.

Прошло уже 8 дней – нос дышит, не идеально, но дышит! Там конечно еще долго будет все заживать, еще отходят корки, кровавая слизь и т.д., но я чувствую разницу! Капаю масло персиковое, промываю водно-солевыми растворами, заживаю, так сказать, и ДЫШУУУ!!!»

## Часть 2. Моя нафтизиновая история

### Для тех, кто не в теме

Немножко пояснительной информации для тех, кто случайно сюда попал, или тех, кто имеет друзей, знакомых или коллег, постоянно употребляющих нафтизин или другие сосудосуживающие, но считает, что это ерунда и блажь.

Я хочу рассказать, что же такое нафтизиновая зависимость, что чувствует нафтизинщик, и почему отказаться от капель, «слезть», очень трудно.

Я буду приводить все в сравнении с курением. Во-первых, про эту вредную привычку известно всем без исключения, и очень многим она знакома не только понаслышке. Да и просто проще объяснить, проводя параллели. Во-вторых, я сама долгое время и курила сигареты, и капала нафтизин, поэтому могу судить и сравнивать, и суждения мои не голословны.

Итак, при никотиновом голодании курильщик не получает необходимую ему привычную дозу никотина, и организм ее требует.

Организм не требует нафтизин. При нафтизиновой зависимости слизистая оболочка носа не может нормально функционировать, если принудительно не сузить сосуды, находящиеся в ней. Сосуды без привычной дозы сосудосуживающего средства расширяются, слизистая разбухает, и нос перестает дышать.

В результате человек испытывает дискомфорт, который знаком всем, кто хотя бы раз в жизни простужался, а таких людей подавляющее большинство. Всем известно, что при простуде, а точнее, при насморке, у больного закладывает нос. Мы начинаем дышать ртом, в горле пересыхает, и вообще через нос вдыхать гораздо приятнее. Без носового дыхания трудно заснуть, трудно на чем-то сосредоточиться. Организму не нужно никакого допинга, просто хочется нормально дышать.

Чаще всего простуженный человек терпит заложенность носа, и она через несколько дней проходит (если это не связано с осложнениями, например гайморитом или искривлением носовой перегородки). Но кто-то начинает использовать сосудосуживающие препараты. И после того, как простуда сходит на нет, потребность в нафтизине пропадает. (Похоже с курением: кто-то почему-то начинает курить, испытывая поначалу довольно неприятные ощущения привыкания к тому, от чего потом будет пытаться отвыкнуть. А кому-то даже в голову не приходит попробовать).

Нафтизинщик использует капли, чтобы просто дышать, ему они нужны, даже когда нет простуды. Почему возникает зависимость? Проблема в том, что человек привыкает не терпеть заложенность носа. Любая заложенность вызывает сразу же дискомфорт. Почти у всех людей слизистая носа часто реагирует на разные раздражители, например на смену температуры, или на резкие запахи, и нос периодически дышит то лучше, то хуже. Нафтизинщик не терпит эти маленькие неудобства и всегда пользуется каплями, чтобы дышать «на полную». Впоследствии нарушается слизистая, и сосуды ее уже не могут находиться в нормальном состоянии без порции сосудосуживающего средства. (Хотя, как выяснилось опытным путем, могут, просто нужно немного времени и силы воли, а в идеале – еще и терапия).

Как курильщику необходимо какое-то время терпеть, чтобы уже не возникало желания курить, так и нафтизинщику, тоже надо просто выдержать какое-то время без «дозы», с одним лишь отличием: курильщик без сигарет не получает дозу того, что в принципе доставляет ему удовольствие. Нафтизинщик с заложенным носом и без нафтизина – теряет возможность естественного дыхания. Курильщик сам добавил себе эту потребность в никотине, которой изначально у него не было, и отказываясь от сигарет, возвращается к нормальному, естественному состоянию. А нафтизинщик без капель наоборот лишен того, что дано ему изначально при рождении – свободного носового дыхания.

И поэтому я считаю нафтизиновую зависимость более тяжелой, и более сложной к слезанию. Хотя, конечно, и те и другие товарищи, и нафтизинщик и курильщик, создали себе проблему сами. Только курильщик вообще не понятно зачем, а нафтизинщик пытался легче пережить простуду.

Бывший курильщик может сорваться, вернуться к своей привычке из-за слабой силы воли, из-за нервов, из-за того, что ему нравилось курить, это успокаивало, расслабляло в компании и т.д. Это психологическая зависимость. Физической же тяги через очень короткий промежуток времени уже нет, она быстро проходит.

А у бывшего нафтизинщика есть большая проблема. Тяги-то нет и изначально не было, и в тот момент, когда нос уже дышит, про капли человек даже не вспоминает, но… Первая же простуда – и снова нос закладывает. Это фактор, который за пределами возможностей человека. И приходится снова терпеть дискомфорт от заложенности носа, иначе при использовании капель снова возникнет зависимость. И многие не выдерживают на этом этапе.

Сейчас пойдут некоторые расхождения с сайтом. Его я сделала почти сразу после избавления от зависимости.

На момент написания этой статьи на сайте, восемь лет назад, я не принимала сосудосуживающие почти два месяца, и за это время я пока не простужалась, хотя это моя привычная болячка. И надо сказать, что я почти панически в то время боялась простуды. Я решила для себя, что если это случится, и я переживу ее, не прибегая к помощи нафтизина, то тогда уже можно будет с уверенностью сказать, что я окончательно слезла.

Проведу еще одну параллель. Это как бывшему курильщику боязно оказаться в привычной компании, где он всегда курил, или выпить немного алкоголя, после которого курить всегда хочется больше. Если подобные моменты курильщик переживает, и понимает, что это не вызывает больше тяги вернуться к сигаретам, то значит, он свободен от своей привычки.

Как вообще начинается эта привязанность к сосудосуживающим препаратам? Конечно, все люди разные. И кто-то по окончании простуды перестает использовать капли и забывает о них, а кто-то подсаживается, и становится зависимым, особенно, если болезнь была продолжительной.

Я, например, подсела серьезно и надолго на него, когда заболела будучи вожатой в пионерлагере. Отношение к вожатым там было, мягко сказать, своеобразное: если болен, то у тебя есть единственный отгул: езжай домой, лечись. Спасибо, Галина Ивановна, я до сих пор о Вас помню. Из дальнего Подмосковья в Москву на один день, конечно, не было ехать никакого смысла, особенно если ты при этом плохо себя чувствуешь. И болезни переносились на ногах. Только с нафтизином я не расставалась с тех пор весь месяц. И с того времени он мне стал верным спутником по жизни. (Но, надеюсь, мы наконец расстались). В общем, подытоживая вышесказанное в двух словах, курить мы начинаем по глупости, а капать – по болезни. Но ни от того, ни от другого пользы никакой, а вреда много, и бороться с этим нужно и, главное, вполне возможно.

### Как я наконец решилась слезть

Итак, главным образом, к борьбе с зависимостью меня подтолкнул форум на одном из женских сайтов. В очередной раз набрав в поисковике фразу «Как избавиться от нафтизиновой зависимости», я выбрала верхнюю ссылку в выданном мне Яндексом перечне и попала на этот форум.

На тот момент лента переписки состояла из 26 страниц, и велась несколько лет. Сообщения сильно смахивали на клуб анонимных алкоголиков. Их сообщения так и начинались:

«Всем привет. Я такой-то. Стаж зависимости такой-то. Решил слезать с нафтизина, вот не капаю уже восемь часов. Голова болит, уши закладывает, тахикардия, суставы ломит. С ужасом жду ночи».

И я знаю, что они не преувеличивали свои страдания. Остальные присутствующие их поддерживали, и в итоге часто потом эти люди писали: «Ура! Спасибо вам! Я слез! Я не капаю неделю!»

Приходили туда и давно слезшие, давали советы.

Я стала часто туда заглядывать и просматривать новые сообщения, и количество удачно завершенных «слезаний» внушало большие надежды. Сейчас я понимаю, что если бы точно была уверена, что стоит только перетерпеть два дня и все пройдет, наверное, бы сделала это раньше.

Но я не верила в то, что можно прекратить использование нафтизина, просто перетерпев. Я, конечно, говорила всем, что для меня просто нереально терпеть сутки, и спать я не могу, и с сердцем становится плохо. Это конечно все так, но если точно знать, что потерпеть – и сработает – то можно выдержать. Я просто в это не верила и убеждала остальных, которые ничего в этом не смыслили.

Боюсь, что этим убеждениям еще поспособствовала наша оториноларинголог. Она, хоть и хотела мне помочь, и старалась, но своими неосторожными фразами еще много лет назад про то, что без операции я не смогу дышать, и про мою ужасную слизистую, и про кривую перегородку, внушила мне совершенно ненужные мысли. Я полагала, что только операционным путем можно что-то сделать. При этом я слышала, что и после операции не всегда все проходит, и при простуде все возвращается. И все-таки, как ни крути, а слизистую жалко. Я и так уже не чувствую запахов, а если ее еще и частично срежут или выжгут, то что же это будет?

Что еще сильно мешало… привычка капать при любом едва заметном заложении носа, отчего нос всегда дышал чересчур хорошо и свободно. И сама мысль о том, что придется дышать хотя бы одной ноздрей, вызывала ужас. Я чтобы проверить, затыкала одну, начинала дышать через вторую, мне сразу казалось что мне не хватает воздуха, сердце начинало дико колотиться.

Но как-то одна моя подруга вдруг рассказала, что у нее в силу анатомического строения одна ноздря не дышит вообще. Просто никогда! И ничего, нормально. И воздуха хватает, и голос не гнусавый, и вообще она это не замечает. Это было одно из брошенных в благодатную почву зерен, которое вскоре дало полезные всходы.

Затем на форуме один человек написал, что перетерпел и слез, причем он планировал операцию, но подумал, если все равно после операции несколько дней невозможно дышать, то зачем она нужна, если можно перетерпеть, и тоже не дышать, но без хирургического вмешательства. Эти слова мне тоже очень запомнились.

Потом другие люди тоже говорили – ну бывает, закладывает, потом откладывает… ну и что такого?

Затем вдруг институтская подруга, которая тоже не мыслила себя без сосудосуживающих препаратов, вдруг в разговоре обмолвилась что не капает уже год и очень даже неплохо себя при этом ощущает. Оказалось, просто перетерпела несколько дней. Промывала нос Долфином и все.

И вот тут я серьезно задумалась о том, чтобы попробовать избавиться от зависимости.

Примерно в это время у меня начались не то какие-то дикие приступы аллергии, не то просто организм уже отторгал вливаемое литрами сосудосуживающее. Нос не просто перестал реагировать на нафтизин и другие сосудосуживающие, а я ведь даже купила дорогие капли. Его закладывало так, что мне казалось, что следующим заложит уже горло. Закладывало уши, болела и почти ничего не соображала голова. Я все-таки грешила на аллергию, хотя от этой заложенности мне и антигистаминные препараты помогали далеко не сразу, что было странно.

В общем, я стала морально готовиться к предстоящим кошмарам и ломкам, и все думала, подгадать дни, взять отпуск, и при этом запереться в комнате чтобы не срываться на близких. После нескольких дней аллергии или что там у меня было, когда казалось что голова вот-вот лопнет, я поняла, что два дня уж перетерпеть я смогу.

И параллельно я записалась к аллергологу и к ЛОРу.

### Как мне это все-таки удалось

Сразу хочу предупредить, что полностью безболезненного способа слезть с нафтизина не существует. И если кто-то хочет заснуть вечером, и утром проснуться абсолютно без зависимости, то таким мечтам вряд ли суждено сбыться. Тут потребуется хотя бы маленькая, но сила воли.

Даже если вы согласитесь на операцию, вам в любом случае придется терпеть некоторые неудобства в послеоперационный период (ну, про саму операцию я даже не говорю). И конечно же необходимо будет проявить стойкость во время простуды, и к каплям не возвращаться. Хотя, об этом еще будет ниже.

Итак, как же мне удалось справиться с этой очень дурной привычкой?

Еще в самом начале своего нафтизинового пути, «отсидев» на этом зелье всего два года, я попыталась слезть. Я обратилась к ЛОРу (который тогда и напугал меня фразой про разбухшую слизистую, которая уже не может прийти в свое нормальное состояние, и про искривленную перегородку).

В тот раз врачу удалось мне помочь. Она сделала мне десять так называемых носовых блокад, я через день или ежедневно ходила на эту довольно неприятную процедуру. Насколько я понимаю, они правильно называются «новокаиновые блокады», и это по сути дела укол в слизистую.

Вскоре я прекратила пользоваться каплями. Кстати, до того я пользовалась не нафтизином, а галазолином, но это не меняет сути. На радостях я перестала носить с собой пузырек. Но как-то осталась на ночь в гостях, при этом простудилась, нос заложило на всю ночь, голова раскалывалась, и дома я первым делом по приезду закапала уже нафтизином, предполагая сразу же после выздоровления снова отказаться от капель. Но у меня не получилось. И я на это дело забила.

Да, года полтора назад еще я опять сделала попытку лечения, пошла к тому же ЛОРу, она как всегда предложила операцию на слизистой, а заодно и по испрямлению перегородки. Я сделала рентгеновский снимок, и выяснилось что перегородка прямая. Врач назначила мне физиотерапевтические процедуры, а именно лечение лазером. 10 процедур по 4 минуты. И то ли потому что я старалась не капать, то ли потому что лазер действительно начал помогать, но дошло уже до того, что я закапывалась только на ночь, но тут я простудилась, и все пошло прахом.

С тех пор я приняла это как данность, решила что это мой крест и даже больше не пыталась потерпеть хотя бы сутки. Но все это это до того момента, как меня сразили то ли приступы жуткой аллергии, то ли уже просто организм перестал воспринимать сосудосуживающие средства.

Вдохновившись рассказами форумчан, я стала морально готовиться к предстоящим мучительным дням и особенно ночам, а также снова отправилась все к тому же ЛОР-врачу. Что-то мне в ней нравилось, она искренне старалась помочь, и вроде начинало получаться, хотя в итоге все срывалось. Но в том, я считаю, больше моей вины. Я не выдерживала при простуде. Она виновата лишь в том, что необдуманно сказала, что мою слизистую уже ничего не спасет. Я не могу на нее за это злиться, потому что я дышу без капель с ее помощью уже восемь лет.

Она опять предложила операцию, я снова отказалась, и мы решили повторить лазер. Она направила меня на десять процедур, как и полтора года назад. Кроме того, прописала мне лечение Фликсоназе: каждое утра по два пшика в каждую ноздрю, а в первые дни сказала даже удвоить эту дозу. Затем рекомендовала Назаваль, такой порошок, который надо втягивать через нос. Как она объяснила, он действует как защита от всякой инфекции, проникающей через нос, а на период слезания особенно важно не заболеть, чтобы все не пошло насмарку. Возможно, мне помогла бы и простая оксолиновая мазь, но я решила четко следовать инструкциям. Еще ЛОР прописала промывать нос каким-то Маримером. Непонятный Маример я заменила на привычный и знакомый Аквамарис.


Хронология событий:


12-го марта 2012 года я вышла от ЛОРа, успела на прием к физиотерапевту, и на первую процедуру лазера. В тот же день начала использовать Фликсоназе и Аквамарис. Старалась терпеть, но не выдерживала и со словами «А да ну его к черту!» закапывалась нафтизином.

16-го марта 2012 года я решила терпеть окончательно, проходила весь день без нафтизина и перед сном приняла сильное снотворное. Мне удалось заснуть и проспать ночь без нафтизина.

Прожив так сутки я уже была в шоке, что я это смогла. Сутки без нафтизина – для меня это было уже сродни подвигу. И, конечно, уже было жалко терять этот день терпения, и я стала терпеть следующий день. Ночь опять была со снотворным, и потом я вдруг заметила, что нос практически все время дышит. Я даже боялась кому-то рассказать, чтобы не спугнуть счастье. И только когда уже стала понимать, что возвращаться к каплям я не собираюсь, я начала делиться с близкими, которые тоже были в шоке, потому что меня без нафтизина они уже не представляли.

В общем, готовилась я к худшему, а прошло все достаточно безболезненно. Я даже представить себе не могла, насколько это будет просто. Никаких мучений, больных голов и заложенных ушей у меня не было. Я не могу сказать, что сейчас нос дышит идеально и его вообще не закладывает. Иногда вдруг то с одной, то с другой стороны становится трудней дышать, но это очень быстро проходит, и главное, совсем не напрягает, потому что дышать одной ноздрей быстро привыкаешь. И воздуха вполне хватает, как и рассказывала когда-то мне подруга. Ночью тоже, в основном, немного закладывает, но опять же только с одной стороны, и в общем, я сплю нормально.

Я предполагаю, что без нервов и страданий мне помогло «спрыгнуть» именно комплексное лечение, а также правильный настрой, и, конечно, снотворное, которое вырубало меня на всю ночь и не дало смалодушничать и закапать. Нафтизин я при этом убрала подальше, потому что иногда могу закапать, не замечая этого, просто на автомате, если он находится на расстоянии вытянутой руки. А он конечно же всегда ночевал у меня в изголовье.

Да, потом я попала, наконец, на прием к аллергологу, мне сделали пробы, и аллергию не обнаружили, разве только на пыльцу луговых трав, но какие луговые травы в марте?. Значит все-таки те приступы были связаны именно с чрезмерным потреблением сосудосуживающих.

А я с тех пор, когда думаю о том, что слезла – даже вдыхаю с каким-то особенным ощущением. Вдумчиво вдыхаю, осознавая что это безнафтизиновая свобода.

### До первой простуды

Как я и говорила ранее, перестав использовать злосчастный нафтизин, я больше всего боялась простудиться. Простуда представлялась мне теперь главным нафтизиновым испытанием. Ведь очень многие срываются именно на этом этапе.

Я столько раз слышала от тех, кто даже перенес операцию на слизистой, мол, да, нос задышал, но только до первой простуды. Как только заболел, все вернулось, и я опять на нафтизине!

Я уверяла себя, что буду терпеть во что бы то ни стало, и не облегчу себе жизнь каплями. Иначе все может вернуться на круги своя.

И все-таки насморк добрался до меня. Это даже была не простуда, а какой то вирус, который проник через горло и, подло подобравшись к носу, оккупировал его слизистую. Все. Нос забило намертво.

Днем пережить это еще было можно, хотя и очень неприятно. Когда нос просто заложен, это обычное состояние при зависимости – это одно. А во время болезни, когда при этом из него течет, под носом щиплет, горло дерет, голова раскалывается и звенит в ушах – это уже другое, и справиться с таким состоянием гораздо сложнее. Но день я пережила.