«ЖЗ» – Живи Здесь. Интеллектуальная. Эмоциональная. Экзистенциальная
Сергей Коротков Опсуимолог

© Сергей Коротков Опсуимолог, 2025

ISBN 978-5-0068-2012-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ЖЗ. Живи Здесь: Не Листай Жизнь, Проживай Её

Введение: Приглашение к Подлинной Жизни

Привет, дорогой читатель! Готов ли ты отправиться в увлекательное путешествие, которое, возможно, перевернет твое представление о жизни? Если ты устал от бесконечного скроллинга новостной ленты, от ощущения, что жизнь проносится мимо, пока ты наблюдаешь за ней через экран, то эта книга для тебя. Мы поговорим о том, как перестать быть пассивным зрителем и стать активным участником собственной жизни – здесь и сейчас, подлинном здесь и сейчас, а не очередной интелектуальной фикцией.

В основе этой книги лежит философская концепция «ЖЗ» Живи здесь. «Жизненной значимости» (ЖЗ) и призыв «Живи здесь». Что это значит? Представь, что твоя жизнь – это не просто набор событий, а многомерное пространство, где каждое мгновение имеет свой вес, свою глубину и свою уникальную ценность. ЖЗ – это не очередная модная теория, а скорее практический компас, который поможет тебе ориентироваться в этом пространстве, находя истинный смысл и подлинное присутствие.

Кто приглашает тебя в путешествие? Справка.

Сергей Коротков – Аристотель XXI века, создатель феномена Опсуимологии и философии «ЖЗ. ЖИВИ ЗДЕСЬ». Системный мыслитель. Легендарный. Психолог. Психотерапевт. Психоаналитик. Консультант. Полиграфолог. Системно феноменологический психотерапевт. Профайлер.

«Опсуимология помогает трансформировать человека системно и целостно – охватывая его биологическое, социальное и психическое измерения.»

Опсуимологическая Трихотомия: Персональное (Дом).

Профессиональное (Работа). Психическое (Храм).

Опсуимологический Континуум: ←Воспоминания |Восприятие| Воображение →

Триада Опсуимолога: Рептилия. Лабрадор. Профессор.

«Опсуимологический Принцип R/U реальность ↔ удовольствие»

Вектора Опсуимолога: Власть. Дело. Отношения.

«ЖЗ» Живи Здесь: Я, Семья, Город, Страна, Мир, Вселенная. Интеллектуальное. Эмоциональное. Экзистенциальное.

«От принципа удовольствия к принципу реальности – таков путь истинного развития человеческого сознания» – Опсуимолог Сергей Коротков

Опсуимолог: Инвестируй не только в вещи – инвестируй и в себя. Будь владельцем своей психики, а не её должником. Духовный капитал – твой главный актив.

Мы не будем пересказывать старые истины. Напротив, эта книга – это пересмотр основ, свежий взгляд на то, что значит быть человеком в XXI и XXII веке. Ты, возможно, знаком с экзистенциализмом – философией, которая исследует вопросы смысла жизни, свободы и ответственности. В нашей системе экзистенциализм – это лишь один из уровней, а именно интеллектуальный экзистенциальный уровень. Мы пойдем дальше, рассматривая три грани значимости: Интеллектуальную, Эмоциональную и Экзистенциальную, и шесть уровней нашего бытия: Я, Семья, Город, Страна, Мир, Вселенная. Это не просто слова, это новая матрица для понимания и проживания твоей жизни.

И самое главное: мы обещаем, что будет легко, доступно и с юмором. Потому что жизнь, даже когда она глубока и значима, не должна быть скучной. Мы будем смеяться над абсурдом современного мира и над собой, ведь самоирония – лучший спутник в любом путешествии.

Проблема современного мира очевидна: мы страдаем от информационного перегруза, когда поток новостей и данных не дает возможности по-настоящему осознать их. Мы испытываем эмоциональную усталость, реагируя на чужие эмоции без глубокого переживания своих. И, наконец, нас преследует экзистенциальная пустота – чувство бессмысленности, несмотря на материальное благополучие, когда подлинные события обесцениваются и не проживаются. Наш девиз: «Не скролль жизнь, проживай её.»

Эта книга – приглашение к лучшей, более полной жизни. К жизни, где ты не просто листаешь страницы, а активно пишешь свою собственную историю. Готов? Тогда поехали!

Часть 1: Три Грани Жизненной Значимости (ЖЗ)

Глава 1: Интеллектуальная Значимость: Когда Мозг Не Скроллит, А Думает

Добро пожаловать в мир, где ваш мозг – это не просто склад для мемов и новостных заголовков, а мощный процессор для осмысления бытия! Интеллектуальная Значимость – это не про то, сколько книг вы прочитали или сколько умных слов знаете. Это про то, как вы осмысливаете мир, анализируете информацию и формируете собственные убеждения, а не просто копируете чужие. Это про способность видеть суть, а не скользить по поверхности.

К сожалению, в современном мире наш интеллект часто попадает в ловушку. Вы когда-нибудь слышали о «метафизической интоксикации» или «резонерстве»? Нет, это не названия новых коктейлей в модном баре, хотя эффект может быть похожим – голова кружится, а ясности никакой. Это когда люди начинают создавать свои «науки» и «языки», не для того чтобы упростить, а чтобы усложнить. Цель? Одна – «завязать на себя», стать единственным толкователем истины, обменять ваше стремление к пониманию на удовлетворение их собственной «пирамидки» важности. В итоге, вместо ясности и ответов, мы получаем еще больше вопросов и еще меньше понимания, что делать. Как говорится, «умно, но непонятно» – это не про нас.

Мы видим это повсюду: от псевдогуру, обещающих мгновенное просветление за три простых шага, до бесконечных теорий заговора, где каждый факт подгоняется под заранее придуманную схему. Это как пытаться собрать шкаф IKEA, используя инструкцию от микроволновки – вроде бы и детали есть, и желание, но результат получается… своеобразный. И самое страшное, что в этой «интеллектуальной каше» теряется способность к критическому осмыслению. Человек становится «тотально уверен в том, что он уверен», даже если его идеи не соответствуют действительности и полностью определяют его поведение. Привет, бред! (Да-да, тот самый, медицинский, с его критериями и этапами формирования).

Решение ЖЗ здесь простое, но революционное в эволюции: ясность, простота и отказ от бреда. Мы учимся различать, где истинное знание, а где – лишь словесная эквилибристика. Мы стремимся к редукционизму там, где сложные явления могут быть объяснены с помощью более простых законов, и к холизму там, где целое больше суммы его частей. То есть, мы не боимся ни упрощать, ни углубляться, когда это действительно нужно, а не когда это выгодно «объяснителю».

Представьте себе ситуацию: вы пытаетесь объяснить другу, почему он должен перестать верить в то, что его кошка – это замаскированный инопланетянин, который управляет мировыми финансами. Вы приводите факты, логические аргументы, даже показываете видео с обычными кошками. А он смотрит на вас с искренним недоумением и говорит: «Ты просто не понимаешь глубины космического заговора!» Вот это и есть тот самый «бред», который не поддается критическому осмыслению. И наша задача – научиться не становиться частью этого «театра абсурда», а сохранять свою интеллектуальную ясность и чувство юмора. Ведь иногда лучший способ борьбы с бредом – это просто отойти подальше и не подливать масло в огонь. И, конечно, не забывать, что ваша кошка, скорее всего, просто хочет есть.

Глава 2: Эмоциональная Значимость: Не Чужие Драмы, А Свои Чувства

После того как мы разобрались с интеллектуальным хаосом, давайте перейдем к не менее бурной, а порой и более запутанной территории – нашим эмоциям. Эмоциональная Значимость – это не про то, сколько лайков собрал ваш грустный пост или как быстро вы реагируете на чужие драмы в сериале. Это про то, как вы чувствуете, переживаете и реагируете на события в своей собственной жизни, а не просто скользите по поверхности чужих переживаний.

В современном мире мы часто сталкиваемся с «эмоциональной усталостью». Представьте: вы открываете ленту новостей, а там – цунами чужих радостей, горестей, возмущений и восторгов. Вы вроде бы сопереживаете, ставите лайки, пишете комментарии, но в итоге чувствуете себя выжатым лимоном, хотя ничего по-настоящему своего не произошло. Мы становимся экспертами по чужим эмоциям, но при этом совершенно теряем связь со своими. Это как пытаться наесться, глядя на фотографии еды – вроде бы и красиво, и аппетитно, но голод никуда не девается.

Проблема в том, что мы привыкли к поверхностным реакциям на чужие эмоции, игнорируя при этом свои собственные. Нас учат быть вежливыми, социально адаптированными, не показывать «лишнего». В итоге, мы становимся мастерами по маскировке, а наши подлинные чувства остаются запертыми где-то глубоко внутри. А потом удивляемся, почему вдруг накрывает беспричинная грусть или необъяснимая тревога. Это как пытаться построить дом без фундамента – рано или поздно он начнет трещать по швам.

Решение ЖЗ здесь кроется в глубоком переживании своих эмоций и развитии осознанности (Mindfulness/Awareness). Это не значит, что нужно устраивать истерики на ровном месте или игнорировать чувства других. Это значит – научиться слушать себя, понимать, что именно вы чувствуете, и давать этим чувствам право на существование. Это про подлинность (Authenticity) – проживание своей истинной жизни, а не чужой. Когда вы осознаете свои эмоции, вы начинаете ими управлять, а не они вами. Это как стать дирижером своего собственного оркестра, а не просто слушателем какофонии.

Представьте себе ситуацию: ваш друг рассказывает о своей грандиозной победе, а вы, вместо искренней радости, чувствуете легкое раздражение или зависть. Что делает большинство? Улыбается, поздравляет и прячет свои «неправильные» чувства. Что предлагает ЖЗ? Признать это раздражение, понять, откуда оно взялось (может, вы сами давно мечтали о такой победе?), и только потом, осознав свои чувства, искренне порадоваться за друга. Или, наоборот, понять, что это не ваша история, и не пытаться натянуть на себя чужую радость. Ведь жизнь – это не конкурс на самую счастливую улыбку, а уникальный опыт, который включает в себя весь спектр эмоций. И только проживая их по-настоящему, мы можем обрести истинную эмоциональную значимость. А если вдруг станет грустно, помните: это не повод для паники, а лишь приглашение к глубокому и подлинному переживанию. Возможно, именно в этой грусти кроется что-то очень важное для вас. И, кстати, плакать иногда полезно – это как перезагрузка для эмоциональной системы. Только не забудьте запастись носовыми платками, чтобы не пришлось использовать рукав!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.