Юлия Никитина
Природа интуиции и ее развитие

Введение

«Ваша интуиция знает, что делать. Секрет в том, чтобы заставить себя замолчать, и тогда вы услышите ее тихий шёпот». –Луиза Смит

«Интуитивный разум – священный дар, а рациональный разум – верный слуга. Мы создали общество, которое чтит слугу и забыло о даре». – Альберт Эйнштейн

Интуиция определяется как «способность понимать что-либо инстинктивно, без необходимости осознанного рассуждения», а также как «то, что человек знает или считает вероятным на основе инстинктивного чувства, а не осознанного рассуждения». Слово происходит от латинского intueri, что означает «рассматривать, наблюдать».

Интуиция – инстинктивное чувство. Чтобы по-настоящему понять, что такое интуиция, что такое наше внутреннее чувство, нам нужно понять, что такое инстинкт. Инстинкт – это врождённая способность реагировать на события и ситуации определённым образом. У всех видов есть свои инстинкты. Люди запрограммированы желать определённых вещей и вести себя определённым образом. Это не всегда осознанно, поэтому весь смысл развития интуиции заключается в понимании своих инстинктивных поступков, их причин и того, как вы можете (если захотите) их изменить или улучшить.

Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю от людей, когда говорю о развитии интуиции, – как научиться прислушиваться к своей интуиции и работать с ней.

Я считаю, что способность узнавать и получать информацию, выходящую за рамки нашего рационального мышления, – это то, к чему мы все имеем доступ, и что это навык, который мы можем развивать и дальше с помощью постоянной практики.

Интуиция – явление не редкое. По моему опыту, гораздо реже можно встретить человека, который никогда не испытывал ничего, что можно было бы отнести к сфере интуитивного.

Из-за того, что наша культура ценит логику, факты и рациональный ум, интуитивный опыт часто игнорируется или недооценивается (часто к нашему последующему сожалению). Я хочу с уважением отнестись к тому, что развитие интуиции – это процесс, требующий времени.

Будьте терпеливы в этом процессе.

Интуитивная информация поступает к нам через органы чувств, но, как правило, имеет иное качество.

Как только вы определитесь, к каким чувствам вам проще всего получить доступ, и чем больше усилий вы приложите к практике подключения к этому чувственному восприятию, тем больше будет расширяться ваша способность получать интуитивную информацию. Со временем, как правило, открываются и другие сенсорные каналы.

Интуитивная информация, поступающая через сенсорные врата зрения, может восприниматься как нечто, привлекающее наш взгляд или «вспыхивающее» в поле зрения, имеющее для нас глубокий смысл. Она также проявляется в виде нашего внутреннего видения, подобно воображению, когда мы закрываем глаза, или картине в нашем воображении. Некоторые люди могут видеть вещи в поле зрения с открытыми глазами (вспышки света, ауру, духовных наставников/предков и т. д.), однако такой тип визуальной информации встречается реже.

Интуитивная информация, поступающая через слух, может быть посланием, которое привлекает наше внимание или словно вырывается наружу (например, из телевизора, радио, случайно услышанного разговора), имеющим для нас глубокий смысл. Она также может проявляться в виде нашего внутреннего диалога (но, как правило, отличается по качеству от нашего повседневного внутреннего диалога). Для некоторых это также может быть голосом, слышимым снаружи, в трёхмерном мире.

Интуитивная информация, поступающая через телесные ощущения, также часто относится к эмпатическим способностям. Это может быть ощущение физических или эмоциональных ощущений в собственном теле, которые на самом деле вам не принадлежат. Это также может восприниматься как внутреннее чувство или знание.

Интуитивная информация, поступающая через врата обоняния, проявляется в виде явного запаха без какой-либо физической причины. Часто это может быть связано с воспоминанием или чем-то важным. Часто, если поблизости находятся другие люди, они не чувствуют запаха.

Интуитивная информация, которая проявляется во вкусе – это опыт ощущения вкуса без какой-либо физической причины. Опять же, это часто связано с воспоминанием или другой важной информацией.

Интуитивная информация, которая приходит в форме знания, является опытом ясного знания без знания логики, стоящей за тем, как или почему вы знаете.

Часто требуется время, чтобы сформировать доверие к интуитивной информации, которую мы получаем.

В нашей культуре и обществе нас с раннего возраста учили ценить рациональное и логическое мышление превыше всего. Научиться прислушиваться к интуитивной информации и доверять ей – это настоящий прыжок веры, который меняет наш образ жизни. Часто одной из самых больших проблем в освоении интуитивного восприятия является то, что интуиция, как правило, даёт нам только то, что нам нужно знать, когда нам это нужно. Наш логический ум требует от каждого шага 5-10-летнего плана, он хочет контролировать ситуацию, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Интуиция побуждает нас отпустить ситуацию и жить настоящим, доверять полученным указаниям, не зная, как всё в итоге получится. Дайте время, чтобы укрепить доверие, а рациональному разуму – получить опыт сбора доказательств, подтверждающих интуитивное восприятие. При принятии любых важных решений необходимо учитывать информацию, полученную от интуиции и логики. Однако, если логика согласуется, а интуиция говорит «нет», интуиция получает право вето.

Нам нужно выделить время, чтобы замедлиться и создать пространство для проявления интуитивного осознания.

Когда наш рациональный разум настолько занят в круговерти жизни, что у нас нет времени успокоиться или погрузиться в себя, глубинному знанию не хватает места, чтобы прийти к нему, или мы не замедляемся настолько, чтобы прислушаться и принять послания. Состояние сознания, в котором интуитивная информация наиболее доступна, – это расслабленное, медитативное состояние. Это может включать в себя регулярные медитации, тихие прогулки на природе, выделение времени, когда вас никто не потревожит, для ведения дневника или любой другой практики, которая вам подходит. Главное – позволить себе замедлиться и позволить посланиям прийти к вам (не диктуя, как и когда они появятся).

Важность продолжения выполнения своей работы:

У каждого из нас есть свой багаж прошлого, и наша работа будет продолжать проявляться на протяжении всей нашей жизни на разных уровнях. Очень сложно получить чёткое интуитивное руководство по вопросам или проблемам, которые имеют для нас высокую степень эмоциональной нагрузки. Именно поэтому часто проще практиковать с людьми, которых мы не очень хорошо знаем, или с более лёгкими вопросами. Когда интуитивная информация сталкивается с нашей собственной травмой прошлого, это может также спровоцировать нас и затруднить отделение чистой интуитивной информации от вызванной ею реакции страха. Чем больше мы занимаемся своей работой, тем яснее мы становимся и тем лучше распознаём, когда всплывает что-то наше собственное.

Интуиция и логика

У нас распространено мнение, что для успеха в жизни требуется глубина. Глубокое понимание жизни, стремление к глубоким прорывам. И действительно, в таких областях, как наука, инженерия и технологии, значительная глубина крайне необходима. Мы тренируем свой мозг в логике и абстрактном мышлении через нашу (нефункциональную) систему образования, чтобы поддерживать глубину.

Но при этом мы забываем, что определяющая характеристика современного мира – это его невообразимая широта. Количество возможных вариантов, профессий, бизнес-идей и способов сделать мир лучше (или хуже) практически превосходит возможности человеческого мозга. Почти.

В мозге постоянно работают два отдельных механизма принятия решений:

Логика, основанная в основном на левом полушарии мозга, очень хороша в глубине;

Интуиция, основанная в основном на правом полушарии мозга, очень хороша в ширину.

Логика обрабатывает только блоки, интуиция также обрабатывает потоки.

Логика – это точность; интуиция – это гибкость.

Характеристики логики – эволюционно новая, ведет к блокам, работает последовательно, коллективный инструмент, хороша в глубине.

Проблема логики в том, что это очень локальный инструмент. Изначально эволюционировавший для поиска, ловли и поедания пищи, он имеет узкую направленность, и при фокусировке на ней вся широта мгновенно теряется.

Интуиция – это глобальный инструмент, который сразу кажется лучше и мощнее. И это действительно так. Важно понимать, что логика и интуиция – не две стороны одной медали.

Логика – это эволюционная, новая, неразвитая наука, подверженная ошибкам, называемым заблуждениями.

Интуиция – эволюционно древняя явление, развившаяся за более чем 100 миллионов лет в почти идеальный инструмент принятия решений.

Характеристики интуиции – эволюционно старые, ведут к потокам, работают одновременно, индивидуальный инструмент, хороши в ширину

Сравнивать их с точки зрения эволюции – это все равно, что сравнивать научные способности ребенка и способности университетского профессора.

В то время как логика может быть накоплена и систематизирована всем человечеством ради всеобщего блага, интуиция остается частным, индивидуальным инструментом. Эта сила есть в вас, и она невероятно сильна.

Важнейшие части пазла интуиции – это то, как ее тренировать, как научиться ей доверять и какова связь между нашей древней интуицией и широтой современного мира.

Интуиция возникает в результате накопления опыта на основе нашей биологической интеллектуальной базы. Ключевое различие между логикой и интуицией заключается в том, что в случае с логикой необходимо понимать и уметь объяснять работу системы, чтобы получить правильный ответ. В случае с интуицией вы можете быть не в состоянии объяснить или даже привести обоснование. Но у вас всё равно есть ответ. Это короткий путь. Природа любит короткие пути.

Интуиция сильнее всего, когда вы сталкиваетесь с бинарным выбором. Хорошо или плохо мне от этого варианта или человека? Эта причинно-следственная связь односторонняя или двусторонняя?

Однако на каком-то уровне жизнь состоит из бинарных выборов – как мы знаем из компьютерных наук, всё можно представить в виде набора нулей и единиц. Если мы видим и чувствуем ценность ширины по сравнению с глубиной, интуиция совершенствуется и в конечном итоге развивает навыки сравнения, позволяющие сравнивать не два, не десять, не сотни, а миллионы вариантов, даже не рассматривая их по одному – поистине поразительная сила! Интуиция в лучшем виде похожа на квантовый компьютер, который каким-то образом одновременно исследует множество вариантов, а не последовательно, как обычное оборудование. Просто волшебно, как она может постоянно предлагать отличные решения, даже не зная, как она к ним пришла.

Конечно, магия или квантовые эффекты не работают так, как работает интуиция. Для объяснения интуиции не требуется ничего мистического. Это просто природа, достигающая максимальной эффективности принятия решений. Учитывая огромную ширину выбора в жизни и потенциальных исходов, полезно изучить, как компьютеры справляются с аналогичными выборами в таких играх, как шахматы, где ширина быстро масштабируется до миллиардов вариантов и потенциальных исходов для сравнения. По сути, они используют сочетание микровычислений, сравнения результатов и критической (повышающей эффективность на порядки) оптимизации ресурсов с помощью хитрых хаков, таких как альфа-бета-отсечение. Другими словами – кратчайшие пути.

Мозг – это биологическая нейронная сеть, ничем не отличающаяся от тех, что используются для обучения. Однако у мозга есть три существенных преимущества:

Больше связей – да, в человеческом мозге около 100 триллионов синапсов, гораздо больше, чем в огромных центрах обработки данных, на которых обучается современный ИИ! Чудо биологии.

Параллелизм. Мозг обрабатывает информацию массивно параллельно, в то время как модели GPT работают на цифровом оборудовании, которое обрабатывает данные последовательно или с ограниченным параллелизмом.

Разница в энергоэффективности просто ошеломляет – мозг потребляет около 20 Вт мощности, в то время как тренировка GPT потребовала много мегаватт-часов энергии.

Человеческий мозг против компьютера: параллелизм, больше связей, энергоэффективность

Даже колоссальная скорость работы компьютерного оборудования не способна компенсировать вышесказанное. Именно поэтому эта книга написана не искусственным интеллектом – я всё равно справляюсь с этим лучше.

Мы говорим о мозге и компьютерах не просто так. Лучший способ понять разницу в силе интуиции и логики заключается в следующем:

Шахматы – логическая игра. Они основаны преимущественно на расчёте вариантов, хотя оценка позиции в конце каждого варианта – ещё один важный компонент, в котором люди гораздо лучше машин. Именно поэтому люди играли в шахматы лучше примерно до 1997 года (для сравнения, в строго логических задачах, таких как взлом шифров, компьютеры превосходили людей уже к концу Второй мировой войны!), когда компьютер впервые победил действующего чемпиона мира. Однако сегодня компьютеры правят игрой. На свой телефон с его крошечным процессором вы можете установить программу, которая не просто победит чемпиона мира, а уничтожит его.

Итак, GPT обладает практически неограниченной памятью, освоил огромный объём человеческих знаний, но всё ещё очень далёк от того, чтобы превзойти лучших людей в любой области. Даже несмотря на мегаватт-часы энергии и оборудование, в миллионы раз более мощное, чем ваш карманный телефон. При этом знания/язык лишь немного более интуитивны, чем шахматы (далеко не полностью, поскольку в обоих случаях присутствуют логические и интуитивные компоненты).

Между тем, ваш среднестатистический интуитивный мозг на голову превосходит лучший в мире фирменный интуитивный ИИ стоимостью в миллиард долларов.

Начинаете понимать, почему логика и интуиция – это не две стороны одной медали? Это сравнение с технологиями наглядно показывает, что интуиция, если её правильно развить и ей доверять, в миллионы раз мощнее логики!

Говоря компьютерным языком, наш логический мозг имеет множество данных на жестком диске (например, язык и формальное образование) и достаточно оперативной памяти, но очень маленький центральный процессор, склонный к ошибкам. Поэтому он хорош для хранения информации, но не для принятия решений.

Тогда как логика стала настолько ценной, как сегодня? В масштабах человечества логика становится колоссально лучше. Поскольку хранение и передача знаний не являются ограничениями, центральные процессоры объединяются в гигантский компьютер-улей с отличным механизмом исправления ошибок. Но наши центральные процессоры запустили нас на столь низком уровне, что этот достойный восхищения прогресс все еще медленный и часто несовершенный.

Мы должны быть благодарны, что за 2300 лет наши логические процессоры (при колоссальной помощи интуиции отдельных гениальных людей!) едва продвинули нас от Аристотеля до высоких технологий. Ведь если бы вы родились 370 лет назад (и целых 1930 лет после Аристотеля!), ваша жизнь была бы гораздо больше похожа на его современников, чем на нашу в XXI веке. В 1650 году мы не знали о существовании биологических клеток и бактерий. Нашим миллиардам логических процессоров потребовалось 1930 лет наблюдения за миллиардами людей, живущих и умирающих, в том числе от бактериальных эпидемий, и они так и не подозревали о существовании бактерий. Вот насколько медленным является логический прогресс!

Для сравнения, японское изготовление мечей достигло своего пика уже в 1650 году, когда мы еще не знали о клетках и бактериях, поскольку этот процесс, хоть и сложный, в высшей степени интуитивен: вы целый день стучите по куску стали и достигаете невероятных высот мастерства, занимаясь этим в течение 30 лет.

Наш интуитивный мозг располагает тем же огромным объёмом данных на жёстком диске (точками данных для интуиции) и, в отличие от логики, обладает сверхмощным процессором с более параллельной структурой (аналогично графическим процессорам, используемым для машинного обучения и искусственного интеллекта), но у него почти нет оперативной памяти. Он генерирует отличные решения на лету, но не ведёт журналов, отслеживающих, как они были приняты – память уже перезаписана для обработки следующего ожидающего решения, возможно, потому, что такие журналы были бы слишком сложными для пользы.

Поскольку всё это прекрасно работает, правильным ответом на все вопросы «Почему?» должно быть: «Кому какое дело!? Оно работает!». Эволюция подготовила нас к выживанию в сложных условиях, а не к вопросу «Почему?». Но люди в режиме овцы, в чьей жизни доминирует шаблонное мышление, настолько нуждаются в контроле, в причинах и логике, что просто не могут пропустить вопрос «Почему?». Они отказываются доверять своей интуиции и в результате выходят на арену принятия решений с серьёзными нарушениями. Хуже того, если интуицию не тренировать и не доверять ей, она слабеет, а ее шепчущий голос становится все труднее расслышать. Логическое мышление также гораздо более утомительно.

В масштабах человечества ситуация не может быть настолько улучшена, поскольку без оперативной памяти мы – всего лишь чёрные ящики, неспособные обмениваться информацией. Но не забывайте, что мы начинали на гораздо более высоком уровне. Именно поэтому великие учёные, такие как Эйнштейн, до сих пор блистают интуицией, а не только логикой.

Асимметрия продолжается. Вы можете напрямую влиять на свою жизнь (и жизнь окружающих), делая правильный выбор, в то время как вклад в нашу общую совокупность знаний – это медленный, косвенный способ – вот почему большинство из нас не учёные. Прямое воздействие более предсказуемо, сильнее и вызывает более быстрые положительные обратные связи, что мгновенно означает, что, если интуиция помогает вам здесь и сейчас, она обычно ценнее, чем ваш гипотетический вклад, который может быть реализован или не реализован в будущем.

Вам, безусловно, нужна интуиция, чтобы жить насыщенной жизнью, полной возможностей. Вопрос скорее в следующем. Нужна ли вам логика помимо базовых математических навыков и научных концепций? Нужна ли вам логика в повседневной жизни?

Чтобы ответить на этот вопрос, возникают три четких вопроса:

Принимаете ли вы решения, которые влияют на человечество, внося вклад в общее знание? Вы учёный, новатор, инженер или нетрадиционный предприниматель? Если да, то вам нужна логика, чтобы сотрудничать и общаться на общепринятом языке науки.

Работаете ли вы учителем или наставником, помогая другим людям развивать логику, с помощью которой они смогут влиять на человечество, внося вклад в нашу общую совокупность знаний? Если да, то вам нужна логика, чтобы вы могли преподавать на общепринятом научном языке.

Ваша работа требует логики из-за слишком большого количества правил? Юристы, бухгалтеры, полицейские, военные и некоторые другие сотрудники не могут избежать логики, поскольку они – шестеренки в нашей социальной машине и не могут просто так её диктовать.

Но что, если ответ на все три вопроса – «нет»? Ведь так обстоит дело по крайней мере с половиной человечества?

В таком случае я выдвину спорное утверждение: вам практически не нужно глубокое логическое мышление в жизни. Каждый раз, когда вы делаете шаг веры, чтобы заменить его интуицией, происходят удивительные вещи.

Чем ваша интуиция не является – эмоцией

Страх и другие негативные эмоции – это не интуиция. Хотя оба чувства подсознательны и могут сообщать вам одно и то же (например, «мне не нравится этот человек, избегай его»), они возникают из совершенно разных источников, по-разному формируются и существенно различаются по своей способности к детальной оценке ситуации.

Страх исходит из миндалевидного тела и является крайне примитивным, первобытным инстинктом. Он совершенно лишен нюансов и какой-либо формы самокоррекции. В современном мире наиболее распространенные страхи, такие как страх быть отвергнутым, настолько преувеличены, что сбой в работе этого устаревшего механизма становится главной причиной проблем с психическим здоровьем.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.