# Реальна ли реальность: Мануал для тех, кто ищет выход из матрицы, но устал от скучных инструкций

Николай Щербатюк

Думаешь, ты знаешь, что такое реальность? Поздравляю. Ты глубоко заблуждаешься.

Эта книга – не очередной скучный учебник, обещающий «счастье за 7 дней». Это дерзкий «Мануал», который иронично и с сарказмом разоблачает твою самую большую иллюзию. Что, если твои проблемы – не объективные обстоятельства, а всего лишь «глюки» в твоем восприятии? Что, если ты – не марионетка судьбы, а забывший о своей силе Кукловод?

Основываясь на ироничном синтезе квантовой физики и древних практик, этот гайд научит тебя «выслеживать» свои ментальные ограничения, превращать неудачи в топливо и строить свою реальность с нуля.

Готов ли ты сжечь старые мосты и стать архитектором своей жизни? Или продолжишь играть в чужом спектакле?

## Вступление: Добро пожаловать в Зону Отрицания

Эй. Ты ведь это читаешь, да? Если ты наткнулся на эту книгу в магазине, на полке, которая пылится где-то между разделом «Как стать миллионером за неделю» и «Гороскопы для кошек», или если ты кликнул на неё в интернете, думая, что это очередной скучный самоучитель по саморазвитию, у меня для тебя две новости.

Плохая: это не самоучитель. Это инструкция по взлому реальности.

Хорошая: тебя выбрали. Ну, или ты сам себя выбрал, это уже детали.

Я не буду врать. Эта книга – не для всех. Она для тех, кто уже давно чувствует, что что-то не так. Тех, кто смотрит на мир и видит декорации, а не настоящую жизнь. Тех, кто задаёт себе дурацкий, казалось бы, вопрос: «А реальна ли реальность?» И, что самое смешное, начинает находить на него ответы, которые не вписываются в общепринятую картину мира.

Ты здесь потому, что твой внутренний компас окончательно сломался. Потому что ты больше не можешь жить по старым правилам. Потому что вся твоя жизнь, по сути, – это один большой, неуклюжий и невероятно скучный спектакль, где тебе досталась роль, которую ты ненавидишь. Ты играешь её годами, изо дня в день, с натянутой улыбкой, а потом возвращаешься домой, падаешь на диван и думаешь: «Что это вообще было?»

Поздравляю, друг. Ты только что вступил в Зону Отрицания. Это не место на карте, это состояние души. Состояние, когда ты, наконец, перестаешь верить в то, что тебе так усердно пытались впихнуть в голову с самого детства. «Будь хорошим», «работай усердно», «плати налоги», «взрослей», «умри». Как будто жизнь – это чек-лист, который нужно выполнить, чтобы получить приз в конце. А какой приз? Похороны за счёт государства? Отличная мотивация.

Эта книга – не «путь к успеху». И не «ключ к счастью». Эти слова настолько заезжены, что от них тошнит. Я не буду говорить тебе, как стать лучше, сильнее, богаче. Это всё мишура. Эта книга – это мануал по пересборке себя.

По сути, я предлагаю тебе не путешествие, а экскурсию на свалку. На свалку твоих старых убеждений, страхов и привычек. Мы будем копаться в этом мусоре, находить там поломанные детали, которые ты считал частью своей личности, и выбрасывать их. А потом, из того, что останется, мы попробуем собрать что-то новое.

Это не будет просто. Напротив. Это будет сложно, местами болезненно, и, возможно, ты захочешь бросить всё и вернуться к своему старому, привычному «я». Но я гарантирую, что после этого ты уже никогда не будешь прежним. И это, поверь мне, самая лучшая новость.

Теперь к делу. Говорят, что наша жизнь – это сценарий. Но что, если сценарист ушёл в отпуск, а мы, актёры, потеряли свои реплики? Мы импровизируем, придумываем себе драмы, ссоримся из-за ерунды, а потом удивляемся, почему спектакль так себе.

Так вот, я предлагаю тебе кое-что поинтереснее. Давай представим, что ты не актер. Ты – сценарист. И ты можешь переписать эту пьесу. Прямо сейчас. Но для этого нужно перестать верить, что то, что ты видишь, – это единственная реальность.

Проблемы – это не объективные факты. Это глюки в нашей системе. Это как если бы ты пытался запустить «Майнкрафт» на компьютере с видеокартой, которая устарела ещё до твоего рождения. Всё тормозит, зависает, а ты думаешь, что мир плохой. Нет, дружище. Просто твой «программный код» устарел. Он полон «ошибок восприятия», которые ты накапливал с самого детства.

Именно поэтому мы будем заниматься «выслеживанием» этих ошибок. Это как детектив, только вместо преступников – твои собственные страхи, комплексы и навязанные обществом убеждения. Мы будем находить их, анализировать, а потом… просто выключать.

Потому что тебе не нужны внешние ресурсы, чтобы решить свои проблемы. Тебе не нужны новые знакомства, новые деньги, новая работа. Тебе нужен только ты. А если быть точнее, тебе нужно вернуть себя. Того себя, который ещё не научился бояться, сомневаться и играть по чужим правилам.

Готов? Отлично. Закрой глаза, сделай глубокий вдох… и забудь всё, что ты знал о реальности.

Добро пожаловать в игру.

## Глава 1: Операция ‘Перезагрузка’: Как мы создали собственный цирк

Если ты пролистал эту книгу дальше, значит, у тебя ещё остались силы. Или, что более вероятно, ты просто слишком любопытен, чтобы остановиться. Я не осуждаю. Любопытство – это первый признак того, что у тебя есть шанс. У всех остальных – только билеты в первый ряд на собственный спектакль, который они уже ненавидят, но продолжают смотреть.

Позволь мне начать с шокирующего заявления, которое, скорее всего, вызовет у тебя приступ ироничной усмешки. Твоя реальность – это ложь. Не в том смысле, что ты спишь в какой-нибудь колбе или что мир – это симуляция, созданная рептилоидами с Плутона. Хотя, кто знает, может, и так. Но сейчас речь не о высоких материях и конспирологических теориях. Речь о том, что ты сам себе лжешь. И делаешь это так виртуозно, что поверил в эту ложь больше, чем в закон всемирного тяготения.

Давай я объясню. Представь свой разум. Не как мозг, а как кинотеатр. Внутри этого кинотеатра есть один-единственный проектор. Это твой разум. И этот проектор работает безостановочно, 24/7, проецируя на экран твою жизнь. А теперь главный вопрос: что за фильм он показывает?

У 99% населения это какой-то занудный, низкобюджетный хоррор. Фильм про нехватку денег, про неудачные отношения, про проблемы со здоровьем, про вечный поиск себя и своего места в этом дурацком мире. И самое смешное, что ты сидишь в этом кинотеатре один, в полной темноте, смотришь на это дерьмо и веришь, что это документалка. Ты думаешь: «Да, это моя жизнь. Это суровая правда. Это то, как всё работает».

А знаешь, почему ты так думаешь? Потому что твой проектор сломан. Он не просто сломан, он изначально был настроен неправильно. Кто его настраивал? Все подряд. Твои родители, когда говорили тебе, что «деньги даются тяжёлым трудом». Твои учителя, когда внушали, что ты недостаточно умён. Твои друзья, которые убедили тебя, что ты недостаточно красив или успешен. Социальные сети, которые каждый день показывают тебе чужие «идеальные» жизни.

В итоге, ты получаешь проектор с кучей пыльных, порванных, некачественных плёнок, которые постоянно зацикливаются. И вот ты сидишь и смотришь один и тот же фильм ужасов: «История моей неполноценности», «Драма о бедности», «Блокбастер „Я всегда буду одинок“». И ты не просто смотришь. Ты реагируешь. Ты плачешь, злишься, переживаешь. Ты становишься частью этой драмы, хотя ты всего лишь зритель.

Ты можешь возразить. «Но ведь деньги действительно не даются легко! Это же объективная правда!» Да, конечно. С такой же «объективностью» можно заявить, что Земля плоская, а Солнце вращается вокруг неё. В твоей реальности, в твоём кинотеатре – это так. Но это только потому, что твой проектор запрограммирован на этот фильм.

Иронично, но люди, которые больше всех ищут «объективную правду», обычно дальше всех от неё. Они читают новости, чтобы понять, «как устроен мир». Они спорят в комментариях в интернете, доказывая свою правоту. Они ходят на скучные лекции, чтобы узнать «факты». Но они не понимают, что вся эта информация – это просто чужие проекции. Чьи-то чужие фильмы, которые тебе пытаются показать как твою реальность.

Твой сосед, который постоянно жалуется на жизнь? Он просто показывает тебе свой фильм. Твой начальник, который вечно недоволен? Его проектор прокручивает плёнку про «никому нельзя доверять». А ты? Ты сидишь и думаешь, что это твоя проблема, твой фильм, твоя реальность. И начинаешь добавлять в свой проектор новые плёнки с чужих фильмов.

Всё, что ты называешь своими проблемами, – это просто декорации, созданные твоим собственным разумом. Тебе кажется, что не хватает денег? Это не проблема внешнего мира, это результат внутреннего убеждения, которое проецируется на твой «экран реальности». Тебе кажется, что тебя никто не любит? Это не проблема окружающих, это проекция внутреннего страха, который отталкивает людей.

Это твой собственный цирк, который ты добровольно построил и поселился в нём. Ты сам себе и клоун, и дрессировщик, и директор этого цирка, и, самое главное, единственный зритель. И, по иронии судьбы, тебе это даже нравится. Потому что цирк – это понятная, привычная, хоть и немного сумасшедшая, среда обитания. И выход из него требует определённой смелости.

Нас научили, что если что-то не так, нужно искать причину снаружи. Поменять работу, найти нового партнёра, переехать в другой город, купить новую машину. Люди пытаются переклеить обои, когда у них рушится потолок. Бесполезно.

Операция ‘Перезагрузка’ – это не про то, как поменять декорации. Это про то, как выключить проектор. Нажать на ту заветную кнопку, которую ты всегда игнорировал. Взять пульт, который ты потерял где-то в детстве, и стереть все старые, ужасные фильмы.

Мы не будем «решать проблемы». Мы не будем «искать счастье». Мы будем заниматься более тонкой работой – мы будем искать и устранять причины, по которым эти проблемы и «несчастья» вообще появляются в твоей жизни.

Каждый из нас – это синтез двух миров. Мира внешнего – того самого, «объективного», который, кстати, никто никогда не видел. И мира внутреннего – твоего кинотеатра. И все твои проблемы, все твои неудачи, все твои страхи – это просто следствие несоответствия этих двух миров. Твой внутренний проектор проецирует одно, а ты пытаешься увидеть что-то другое.

В ближайшее время мы разберемся, как эта «проекция» работает. Мы погрузимся в самые глубины твоей психики и посмотрим, какие именно фильмы ты снимаешь. И ты будешь очень удивлен. Потому что ты увидишь там не только драмы, но и комедии, и приключения, и, самое главное, – фильм о твоём настоящем, могущественном «я».

Помнишь, я говорил, что тебе не нужны внешние ресурсы? Это не шутка. Ты – это и есть главный ресурс. Твоё восприятие – это единственная валюта, которая имеет значение в этом мире. И когда ты научишься менять своё восприятие, ты сможешь создавать любые изменения в своей жизни.

Итак, операция «Перезагрузка» началась. Пристегни ремни. Мы отправляемся в самый опасный и увлекательный мир из всех – в мир, который находится у тебя внутри. Иронично, не правда ли?

## Глава 2: Принцип ‘Детектор Лжи’: Выслеживаем свои иллюзии

Поздравляю. Ты не только не отвернулся от книги после предыдущей главы, но и, кажется, начал подозревать, что я не совсем сумасшедший. Или, что ещё хуже, начал подозревать, что ты сам немного сумасшедший. В любом случае, это хороший знак. Это значит, что твой «внутренний детектор лжи» начал подавать первые сигналы, указывая на то, что информация, которую ты считаешь истиной, на самом деле – не более чем очень умелая подделка.

Мы уже договорились, что твоя жизнь – это фильм, который ты сам же проецируешь. Теперь настало время разобраться, как этот проектор вообще работает. Тут нам придётся немного отвлечься от философии и заглянуть в мир, который кажется чем-то из области фантастики, но на самом деле является самым что ни на есть реальным.

Говорим о квантовой физике. Но не пугайся. Я не собираюсь нагружать тебя формулами и сложными терминами. Давай представим это как очень странную игру, правила которой ты почему-то забыл.

Вселенная, на самом примитивном уровне, – это не набор твёрдых предметов и понятных законов. Это, если говорить грубо, океан чистой энергии. Океан бесконечных возможностей, который ждёт, когда ты бросишь в него камень. И этот камень – это твоя мысль.

В квантовом мире есть такая штука, как суперпозиция. Это когда частица – например, электрон – одновременно находится везде. Он не здесь, не там, а как будто размазан по всему пространству в виде «волны вероятностей». Это как если бы ты одновременно был на работе, дома, в кафе и в спортзале. Звучит как бред, да? А это и есть бред. Но он работает.

И вот тут начинается самое интересное. Этот электрон-невидимка, эта «волна вероятностей», становится реальной, материальной частицей, только когда на неё кто-то посмотрит. Наблюдатель меняет реальность. В тот момент, когда ты смотришь на электрон, он перестает быть волной и мгновенно «схлопывается» в одну конкретную точку. Он как будто говорит: «О, ты на меня смотришь? Тогда я буду здесь».

Казалось бы, при чем тут твоя жизнь? А при том, что твой разум – это и есть этот самый наблюдатель. Каждая твоя мысль, каждое убеждение, каждый страх или надежда – это акт наблюдения, который мгновенно «схлопывает» одну из бесконечных волн реальности в твою конкретную, ощутимую жизнь.

Понимаешь, в чём цинизм ситуации? Вселенная – это огромный склад, где есть всё: деньги, любовь, здоровье, успех, и, кстати, болезни, бедность, одиночество. Это всё там, в «суперпозиции», в виде волн. И ты, как наблюдатель, своими мыслями, своим вниманием и своими убеждениями, выбираешь, что именно из этого океана материализовать.

Вся ирония в том, что ты годами усердно «наблюдаешь» за своими проблемами. Ты смотришь на них так пристально, что они становятся твоей единственной реальностью. Ты думаешь: «У меня нет денег». И твоё внимание, твоя энергия «схлопывает» волну бедности в твой кошелек. Ты думаешь: «Я всегда буду одинок». И твоя энергия материализует одиночество. И так по кругу.

Твой разум – это не сломанный проектор. Он работает идеально. Просто ты проецируешь на экран не те фильмы, которые хочешь смотреть. Ты как будто сидишь с пультом от телевизора, на котором заклинило кнопку «канал ужасов», и ты в отчаянии пытаешься найти кнопку «комедия», но её там нет.

На самом деле, она есть. Просто ты привык пользоваться только одной кнопкой.

Именно поэтому мы не будем заниматься «позитивным мышлением» в его примитивном виде, которое так любят адепты всех этих курсов «стань счастливым». Нельзя просто сидеть и повторять «Я богат, я богат», когда твой внутренний «детектор лжи» кричит: «Это враньё! Ты вчера на хлеб занимал!» Это не работает.

Первый и самый важный шаг – это найти и обезвредить эти самые «прорехи в ткани реальности». То есть, те самые убеждения, которые заставляют твой разум-наблюдатель «схлопывать» негативные сценарии.

Представь, что твое тело и разум – это не просто набор костей и мыслей, а сложная энергетическая система. В этой системе есть места, где энергия застаивается, где она «сжимается» и «уплотняется». Эти места – и есть твои энергетические блоки, или, если говорить простым языком, твои застарелые страхи и убеждения, которые ты запихнул куда-то глубоко, чтобы они тебе не мешали.

Но они мешают. И ещё как. Это как если бы ты пытался ехать на машине, у которой заклинило тормоз. Ты давишь на газ, а она едет еле-еле, и ты думаешь, что машина плохая. Нет, просто ты не замечаешь, что сам тормозишь.

Именно поэтому наша первая практика – это не про создание чего-то нового. Она про обнаружение. Мы будем использовать технику, которую я называю «Сканер внутреннего мира». Это не какая-то мистическая эзотерика. Это просто способ направить своё внимание внутрь, чтобы найти и идентифицировать те самые «энергетические тормоза», о которых ты даже не подозреваешь.

Практика: «Сканер внутреннего мира»

Это не медитация в классическом понимании. Это, скорее, разведывательная операция, в ходе которой ты должен действовать с максимальной сосредоточенностью.

Протокол: Подготовка

Найди место, где тебя никто не потревожит хотя бы 15-20 минут. Выключи телефон, закрой дверь, предупреди домашних. Это твоё время. Твоя операция.

Сядь прямо, но расслабленно. Лучше всего на стул или на пол, чтобы спина была прямой. Это нужно, чтобы энергия свободно циркулировала, а не потому, что так «духовно».