  
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


     5-   .      12         ,        .      , -    ,   ,      .              .





  



: , , , , , , , , , , , 



  



 ,2025

 ,2025

 ,2025

 ,2025

 ,2025

 ,2025

 ,2025

 ,2025

 ,2025

 ,2025

 ,2025

 ,2025

 , ,2025



ISBN978-5-0068-1308-3

     Ridero







 !

           .          :  ,   ,     .      .

       ,         .        ,    ,   ,           .

         ,     ,    ,        .

        ,  ,        :      .

    ,  ,        .   ,        .

    ,            .      ,     .

     蠖  .           .

  ,           , 堖         .

       ,      .       :     ?.

     ,    ,     .  堖     .

         .     ,         .

             ,      .

  ,      , ,        .

      ,   -  () ,     .

     ,   , ,    , ,        .

         .

  ,       .     ,     .

 ,         ,      .     ,     : ,     .



Ѡ  ,

  .




 I:   





1





       

..


    ( , ,   ).

     ?

  .



   ?  -      .       ,          ,      .

   ,    ,    ,   ,      .     , ,       ,  ,        ,  .



      -   .., . , . , . , ..   .        (18971967),     .       ,        .



 :

  ߻.       ,    .

  .       ,   ,     ,     .

 ,  .        ,   ,       .

  .     ,     .         ,    .

  .       ,        .  ,     , ,    .

 ,   .        ,   ,    ,      .

 .         ,     .

.            ,         .

 ,     ,  ,     ,     ,     .        ,    ,     .            :     ; ,    ,   ; ,         .

  ,        , ,       ,        .       ,  ,       ,   ..  ,    ,   . . Ƞ -   ,  ,       .

      ,    ,  ,  ,     ,       . -       , -   , -     , ,   . -  , -    :     ,  ,    .

   ,     ,    ,        .

          ,   ,      ,   ,     ,      .

  ,  --- ,      ,   ,     ,      .

  , , ,      ,     ,     .

            ,      .        蠖   ,   ,  ,    ,   .

      ,   ࠖ   .    ,        ,     ,      .        ,  , ,  ,  , ,  ,     , ,        ,     ,        -.

 ,   ,     ,      ,    ,  ,       ,    ,  蠖      .             ,     .  ,     ,     .      ,     ,  ,   ,  .      -   -  ,    ,    ,      .

  ,       .       , ,   ,       .   ,      ,   , , ,        .   ,  , ,      ,  ,   .

            .        ,     ,       ,  .     ,           .

蠗     .     ,          ,     .     ,  ,    , ,    ,    ,  ,    .      ,     ,   ,    .

  ,          , ,  ,   ,   ,   -,   .      ,  ,  ,     .        .         ,     ,      ,   ,   頖    .         .

    蠖  ,      :  ,       ,       .

       ,  ,       :   ,   ,   ,       ,   ,       ,    .

 - ,     ,    .             ,  , ,   ,    ,      ,      ,   ,   .        ,   .    ,     ,      ,    .

       ,  ࠖ      .        , ,         .

Ƞ    蠖      ,       . , , 堗          ,    ,     .      ,       ,      ,         ,   .

   3-       4- ࠖ     ,  .   ,    ,     ,           .            :  堖  ,  堖  ,  堖  .    ,   ,   ,     ,        .



 :

, ..  / .. .:  , 2000; ISBN: 5-89740-036-9

, ..   /.. .: , 2023; ISBN: 978-5-4461-2364-3

, ..  /.. .: , 2002; ISBN: 5-89357-098-7

..  /..頖 .:  (), 2006; ISBN: 5-87852-044-3




2





 :  

 


, , .

   .

   .



        ,  ,  .   ,    ࠖ , , .      . , . Ƞ  .

        .     ,   ,       .

    ?        ,     ,       .       .   ,       ,     .     -,    .

,    ( ,  ,  ),     .       :

;

;

;

 ;

 ;

  ;

 ;

 ;

   ;

   ;

     ,     .



         :

1)     ,    ;

2)    .

  ,        ,   ,    ,    ,   .

  :    ,    .       ࠖ     ,   , ,  .

       .

1.  .

    蠖    .

  堖 ,  - ,  .  ,    . Ӡ     .   ,       . , ,   ,   ,     .

  堫 , ࠫ ,   ,  .     ,  .

    ,    ,  .          .

   :     .

  ,       , ,    .        ,   .

.. ,     ,       ,  - .  ,        .  ,  ,               , ,      .   ,     ,   ,   ,   ,    ,    ,        .



2.  

 ,   ,   ,  蠖    .      :  ,   . Ƞ  .   .

     ,     .

   .      :

   ?

  ?

     ?

   ?

   ?

     ,  . , ,  蠖   .

     ,     ,    ,   .



3.  

  ⠫ ?

   .      :  , ,  ,    .    .  . ,   , , , ,     .  .     :  ,   .

      ,        ,  ,   .     ,    .

.      :    ,  ,       .             .

.. ,       ,  .



4.  

  ,  .

   .      . ,  . ,   . , ,     .   ,   .   , .

        ,      .     ,    .

       ,             .        .



5.      

   ,    .     , .   ,  ,    ,     .

 ,    .      ,    ,  .

     ,    .    ,   .

             .         ,   .

     ,  ,     .      .

.  ,             .



6.   

  ,   .   - ,        ,    ,      , ,    .

.     軠         .

.. :    ,  ,     .



    .     ,   .   ,     :   ,     ,     .

      ,       .

  ,  .  ,    ,   , ,  . Ӡ    ,      .

 젖      .

    ,     - .

  .

   .

    .



:



1)   .. (2016.)https://psytests.org/ident/dlz.html (https://psytests.org/ident/dlz.html)

   

2)   (1994.)https://psytests.org/ident/tolz.html (https://psytests.org/ident/tolz.html)

-  




3





    

 


  :   .

   ?

   .



     ,   ,     , ,  ,    ,  ,  -           .

  ,  .  


  

   , ,     , ,    .   ,      .

        .     :    頖   ⠖ -     .  ,  ,     . 堖           !

   ,         ,    ,     .

:  ,       ?

      ?         ,     .      .

      ,      .    ,   .  :     .

    :  ࠖ 젖    ,  .      .

      ()[1 - , , , , ࠖ    ,  ,     .     ,         () .]:   ? ʠ  ? Π ?   ?   ?

,    . ࠖ , 젖  ,  .   ,   .     ,  .

       ( ).       .

    ,      (.  3).    , ,   .       .

       .     (.  1), 堖    (.  2).        ,   .

  ,    .  ,      ,      !        ,    ,    .

:  ,   堖      !          .     ,        .

   ?

    :  ,  ,  ,    ,   ,      ,         .

      :

 (   ,    )

 (,     )

 ( )

  (  ,   )

 (   )

 (   )

 (    )

Ƞ  ?               .    ,   ,      ,  .    ()   ( ),   ,   ,         ,     (. 4).



  

   :     .  堖    , 堖     .

    ? .      , , ,  , ,   .         .

      ?  ,  ,    .      .

      ?

      :         ,     ,     ,      .

,   ?    ,     ,  ,    . ?

   ,     :  ,   ,       ,       .



  : ?

  ,  .   堖     ?

 (  +   )

    ,      ,    堖    .  ,   !

 (  +   )

  ,    ,    ?  ,     ,  ?  ?

 (  +   )

Ӡ     ,   ,    ?       ?

 (  +   )

       .   ,      ,    .

  ,     .         .    ,   堖    .        ,   .



 :   

,       ?       . ,      :    ? ,   ,     .   :   ? , ?  ? ,  ?  :  . .

 : ,    .

      ,      .           .

     ,  .  , .  , .

 :     ,     .   ( )  ,   (  ) . ?  ,   ,    ,   .



      ?

 ⠖   .   ,     ,   ,  .

  ,   ,   -  () mindfulness.    :      ,       (Pennebaker, 1997).

:     1015 ,    :    ?  ?        .

,  ,      ?    .       . ,  .

    ?

   :       .   -    ,     .   ,  ,   ,   , ,   .

   ?

  ,        :

    . ,       :  ,  .   ,      .

     .        ,  .    ,    ,  ,  堖   .      .       , 頖 .  ,      .      .

  ?

  :  ,     .     .  ,  -     ,      , 젖  .    .



 :   

  ,       .       ࠖ     ,    .   .

    :  蠖  , ;   ;  蠖 .

  .     .

  

  ,  , :

1. .

2.    ,  ,  .

3.   , , ?

4. Π   ?



 

 :

:    .

:   ( ).

 :    .

:     .

  (  ):

:   .

:   .

:       -.



 :    !

:   蠫 .   .   .   .  .

ꠖ  ,         .

  ?

 젖   .   ?   .  ?   ,  ,    .

      :   ,   ,   .     ,        .

   ?

        :

  ,   .  ,    ,  .    .     ,      .     .    ,     . Ӡ  ,     ,  .

 .

  . Ӡ  ,  - ,    , Ӡ   ໠ ?  :         ,    ?  ,   .      .      ,  .  ,   :    ?  -  !  ,  ,   ,  .      .



 

 ,       .     .   ,      ,    ,  .  :    :   ?    ? Ƞ .

 ⠖   .      ,       . :      .  ,  .





 ࠖ 

1.    .

    : ,    

, ,   ,     .         :  ,  . .     , ?    ,     ,   .

   -?  ,        ,  .   , ,  ,  .

   ?

  :       . Ƞ  !     , ,  ,  ,        ,    .

     .   ?     .     ,   - :   ?!

,  , 젖       .     ,  ࠖ  ?   蠖  ,      ?

      ?

,        .    ,    ,    .

    ,  :       ࠖ ,  蠫.    !

 ,    :  ,    .  ,  .  ?  .      ,    .

,   ,  

   ,      .  ,        .

     (, ,   )   :

  ________________  _____________________

  _________________

:

?   ,   ,     .

?   ,   ,       .

?   ,   ,   ,    .

 ,    ?

    .  ,       ,   .      .

      :   .   ,   .     .

   ,    :

?     

?    

?     

?  ,     

   .

 ,    . ,       .  ,  ,   . : ,            ?

,   ,    ,     : , , .     ?

 . ,  ,    :   _______,    ,   _______.

:  ,     ,        . Ƞ  .

Ӡ  .   !

 ,       :













2 :   



  :    



,          ,  :  ,   养       . Ƞ     ,        .

    (4 )








  (  )








   :








  

 :

  4  ;

 ,  ,    ;

  ,   ;

  :         .

   ,  !  :    ?

 :  , 

 : ,   

:   .



  :     :

:      ?

:    ()  ?

:    ?



   ?

,    .       ,   .         .

:   堖    ,   .       ,    .

 ,   .    . Ƞ:     .     ,   .



3  

https://disk.yandex.ru/d/9XePyfOvu0uing (https://disk.yandex.ru/d/9XePyfOvu0uing)



4 

 蠖 ,      (19162014)   (19141995) 1955.

   (Johari Window)    ,        ,  ,    .



 :

  ?    .

  .     ,   

   .     , ,    -  .




 II:    





4





:     

..


 :  .

     .

  ?



     : ,  !,    养,   ! Ƞ,     ..:

,    ,

,   :

蠖 !

     , , ,      .     .       ;      .

      : 젖  ,          ,   \  .

   1864    .

   :  .              :  ,    ,    , , ,    .  ,      ,    ,   .

      , ,     .     ,      .  ,     , ,     ,  ,   .

      .

   .           :        .          .      ,      ,       .       .    ,      .          ,          ,   .

      . Ѡ ,     :        .   , ,     ,    ,     ,    .        ,  ,     ,       .

Ѡ ,    :      ⠫ , ,      , ,  .     ,  ,         .

 蠖     .   ,       ,    , ,  ,  ,   , ,   ,    , ,    ,     .    ,     ,   ,  ,    .

  ,    ,  .       ,      ,        .              ,    .       ,         -  ,  - .

 ⠫     ,   .

         ,     .       ,   .    ,   .      ,    : ߠ ,  .   .

  ,            ,     .

     ,    ,    .    , ,   ,  .       ,    .

,       ,     ,     , ,  ,  ,     .

 ,   젖 ,  ,      .

   .

Ѡ     ..,     ,  -     ,      ,    .

, ,          :  .

          ,   .       ,   ,     ,   . ,       .            ,     ,   ,  ,  ,    .

         .        .       ,         .   , ,  , ,     .

       ,   ,   .     , , ,   . Ӡ    ,     ,     .      .  ,        .    ,    .

  ,   ,   ,  ,   ,      .   :   , ,     .

        ,    ,  ,   .

       ,  ,  ,   ,    ,     .       ,  ,   ,       ,   , , ,     .

         .      .

          ?  , . Ƞ   ,   ,     ,   ,   .

         .  :  ,  ,  ,   ,    Ƞ Š,    Ƞ ŠӠ     ,    .

          .    ,        .     ,        ,    .

Ƞ ,      , .  ,     ,        ,    ,   ,  , , , ,  ,      ,   .



 :

1. ..    -     // -   . 2015. . 8. . 336340. URL:http://e-koncept.ru/2015/65068.htm (http://e-koncept.ru/2015/65068.htm)

2. ..   .    軠 .: , 2002, 480.

3.    20042017https://old.bigenc.ru/search?q= (https://old.bigenc.ru/search?q=%D0%98%D0%BD%D1%84%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC)+

4. .. . .  .: ,1975




5





,  

 


     ?

   .

   .



     .      ,      .  ,        .

    .    ,   .         . Ƞ     .          ,   ,   .

       .   ,  ,     ,   .   -      ,    ,    .   ,          .        , ,       ,         ,  ,  ,     .

            ,        ,          .

   :

. ,        ࠖ  .    .     , .

.       ,  .      . ,     ,    .  ࠖ ,    - [2 -      ,      ].

  ,    ,   .          .     ,     (  ).   ,      ,    .

    -     .          . Ƞ  .       . ,  ,   ,     .   .

,   ,        ,       .

    .      . ࠖ     ,   ,   .    ,       ,     .

    .   蠖    .        ,  , .   : ,   - .      .      ,     .     .

,      ,      .     .   ,     , ,  ,    .      . Ӡ     ,   .

        .        .

 蠖    .      .           ,  .   蠖     .

  ,             .      ,   ,      .

      ,        .          .        ,          .

    ,      , .        ,  ,      .

     ,   .       ,    ,    :

  (, ), ,      ;

  (), ,    ;

 ,  ,    ,  ,   ,   .

 () , ,  ,  ,     ,    .

   - ,    ,     ,    :   .      ,      .

 (   ,    )     .  ,     ,     ,        . , ,   ,   ,      .  ,      ,      .        .         .

,      ,    .     .

      .

,    ,     .      ,     .        ,      .        . Ӡ         .

       .       ,   ,       ,   . ,       ,    ,        .       ,     .

  ,         .    ,       .     , ,     ,    .        ,     ,    .

    ,   ,     .     .  ,  󻠖     ,   ,    .

  ,          .         ,   .    ?     . Ӡ       .    .

 ,       .       .      , ,     ,       .

,     ,     ,       .    ,      .       .     ,      .

      . Ƞ        ,    . Ƞ  ,  .         .

 ,   ,   .         .       ,    ,      .

     !     .      . Ƞ    ,         .

        .             .              .      ,    ,   .

Ѡ2020        .                 .

    ?

 :     !

    ,     .

  ,    .    ,   .    ,     : ,  .    ,        .      ,     .   ,    .

        ,      !     ,         .

   ,       .      !             .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=72591289)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


, , , , ࠖ    ,  ,     .     ,         () .




2


     ,      


