# Смелость проснуться

Ю Эркан

Девушка по имени Аня, на первый взгляд, живет так же, как и миллионы других людей. Она сражается с бытовой рутиной, ходит на нелюбимую, но стабильную работу, коротает вечера за просмотром сериалов. Но, ежедневно погружаясь в ночной сон, она отправляется в захватывающее путешествие в мир осознанных сновидений, где серая обыденность растворяется в вихре событий и эмоций, мечты становятся реальностью, а собственные возможности видятся воистину безграничными. Общаясь со своим альтер эго – успешной красавицей Джессикой – Аня шаг за шагом познает себя, открывает новые грани своей личности, побеждает собственные страхи и постепенно становится лучшей версией себя не только в снах, но и в реальном мире.

© Ю Эркан, текст, 2025

© ООО «Феникс», оформление, 2025

* * *

## Сны в большом городе

### Пролог

В большом по российским меркам городе, утопающем в тенях повседневной рутины, жила девушка Аня. Ее жизнь, как и у многих других, проходила в суете, заботах и мелких разочарованиях. Каждый день был похож на калейдоскоп однообразных событий, где не оставалось места ни вдохновляющим мечтам, ни проявлению собственной уникальности.

Пока остальные принимали свою судьбу как данность, Аня украдкой смотрела на звезды и грезила о другой жизни. В темных уголках ее сознания таились мечты, которые казались несбыточными. И единственным местом, в котором она могла укрыться от изматывающей монотонности жизни, были сны.

Анины сны были необычными: она читала, что такие сновидения называются осознанными. Ее окутывало магическое ощущение: Аня понимала, что видит сон, и в то же время могла управлять событиями, которые в нем происходили. В этих снах она встречалась со своим альтер эгосмелой и решительной Джессикой, в общении с которой черпала вдохновение и силу.

В снах с Джессикой было хорошо, но каждое возвращение в реальность сулило столкновение с внутренними демонами: страхом провала, несоответствия тому, «как принято», и собственной неуверенностью. Эта двойственность давила на девушку, и Аня не понимала, как объединить то, что узнавала и чувствовала во сне, с реальной жизнью.

В этой истории мы расскажем, как Аня смогла победить свое травмирующее раздвоение и выстроила отношения с параллельными реальностями, которые прочно укоренились в ее жизни. Наша книга – не просто описание пути отважной девушки к принятию себя, но и уникальный мастер-класс по борьбе с внутренними ограничениями, а также дорога к самоосознанию и ключ к освобождению от внутренних оков, которые не дают нам реализовать свой потенциал. Это история о том, как, разрешив себе мечтать и преодолевая трудности, человек шаг за шагом становится архитектором своей судьбы.

«Смелость проснуться» – старшая книга в проекте «Сны в большом городе», где история Ани – лишь маленькая часть огромного мира самопознания и самосовершенствования. Цель проекта – не только вдохновить вас историей героини. Присоединившись к нему, вы сможете на практике реализовать все, чего достигла она, и заодно убедиться, что путь к самосовершенствованию может быть очень увлекательным.

Уникальность проекта «Сны в большом городе» в том, что он рушит стереотип о личностном росте как о процессе, который требует небывалой серьезности и огромных усилий. Наш проект убедительно доказывает, что открывать грани собственного «Я» и покорять новые вершины в саморазвитии можно радостно, спокойно и без малейшего напряжения.

Отметим, что проект сочетает в себе несколько маршрутов для движения к самоосознанию. Он включает не только книгу, но и ежедневную телеграм-рассылку с описанием Аниных осознанных сновидений. Ежедневно вас будет ожидать знакомство с новым навыком, важным для заботы о себе, саморазвития или ведения бизнеса, будь то умение дружить, важность физической активности или способы создания пассивного дохода. Кроме того, рассылку можно получать и в формате голосовых сообщений.

Путешествие по сновидениям затрагивает сто важнейших тем, которые касаются личностного развития во всем его многообразии – от заботы о собственном здоровье до умения принимать других людей такими, какие они есть. Вас ждут волнующие открытия, вдохновляющие истории, полезные рекомендации. Они помогут реализовать свой потенциал, избавиться от «внутренних демонов» и день за днем открывать себя Настоящую – раскрепощенную, счастливую, готовую к самым невероятным свершениям.

Опытные туристы знают, что залогом отличного путешествия является грамотный и чуткий гид, который чувствует настроение группы и всегда готов ответить на любой вопрос. Есть он и в проекте «Сны в большом городе». В телеграм-канале проекта вы сможете получить рекомендации от бота-помощника, работающего на основе передовых технологий искусственного интеллекта. Он поможет разобраться с самыми волнующими вопросами, которые возникнут в процессе знакомства с собственным «Я», даст подсказки в сложных ситуациях и наряду с героинями книги станет надежным спутником на пути личностного роста. Ссылку и QR-код для перехода в телеграм-канал вы найдете в конце книги.

Итак, мы приглашаем вас погрузиться в мир Ани, проанализировать ее внутренние битвы и найти проблески надежды там, где их, казалось, и быть не может. Читая, вы будете открывать для себя новые горизонты и увидите, что жизнь полна удивительных возможностей, которые только и ждут, когда ими воспользуются. Будьте готовы встретиться с собственными страхами и мечтами. И помните, что истинная сила заключается в умении видеть свет даже в самом темном лабиринте жизни!

Вперед, наш дорогой читатель!

### Глава 1. Обычный мир

Аня всегда считала себя обычной: рост чуть выше среднего, русые волосы и добрые серые глаза. Ее жизнь, как и у большинства людей в городе, проходила в монотонном ритме. Каждый день она вставала в семь утра, завтракала одним и тем же – чашкой кофе и бутербродом с колбасой, а затем спешила на работу, где ее ждали рутинные задания и однообразные совещания с коллегами.

В офисе Аню звали «хорошая девочка», но это уменьшительно-ласкательное словосочетание ее совершенно не раздражало. Она трудилась дизайнером в рекламном агентстве и каждый день создавала плакаты, листовки и баннеры. Аня любила свою работу и, будучи частью большой команды, сильнее всего ценила чувство причастности к общему делу. Правда, у этой причастности была и другая сторона. Так как каждый проект был итогом коллективной работы, где она всегда была на вторых ролях, собственный творческий вклад не казался ей чем-то значимым и уж тем более таким, что может перевернуть мир. Все проекты были похожи один на другой, и она уже давно не испытывала ни интереса, ни вдохновения. Если бы Аню кто-то спросил, какой из ее проектов ей запомнился и понравился, она вряд ли смогла бы ответить.

Каждый вечер Аня возвращалась домой, включала телевизор и погружалась в просмотр сериалов или фильмов. Она всегда мечтала быть такой же смелой и яркой, как их героини, но в реальности была ограничена собственной обыденностью. Дни девушки были наполнены обязательствами, которые, казалось, никогда не заканчивались, а она не имела ни времени, ни решимости что-либо изменить.

У Ани была особенность, о которой никто не знал. Засыпая, она погружалась в пространство осознанных сновидений, которые разительно отличались от обычных и каждому знакомых снов. Аня понимала, что спит, но при этом могла управлять происходящим, реагировать на события, а главное – запоминать услышанное. Эти сны становились для нее единственным спасением от серой рутины, а мертвые будни благодаря им наполнялись светлыми идеями.

В снах жизнь Ани менялась. Каждую ночь она отправлялась в мир своих фантазий, где сражалась с драконами, путешествовала по другим планетам или практиковала магию. Там она излучала уверенность, обретала уникальные способности и жила искренне и полнокровно. Атмосфера ее снов была такой правдоподобной, что она могла ощущать порывы ветра, тепло солнца или холод снега. Аня всегда была неимоверно харизматичной, ее воображаемый бойфренд – неотразимым, а враги – сногсшибательно сильными. Ее сопровождал весь спектр эмоций: радость, ужас, восторг, изумление, умиление, испуг… События сменяли друг друга, складываясь в уникальные истории, которые вскоре стали казаться ей более реальными, чем будни.

Аня часто задумывалась о том, как сильно ее сны контрастируют с повседневностью. Она даже начала вести дневник, в котором записывала свои фантастические переживания. Доверяя бумаге приключения из сновидений, она чувствовала, что хотя бы за пределами повседневности ведет жизнь, полную ярких событий, и сохранение этих историй стало для нее приятным ритуалом.

Увы: несмотря на интересные приключения во сне, утро всегда встречало Аню холодным безразличным взглядом. Просыпаясь, она возвращалась к привычным обязанностям в мире, где все было предсказуемо и понятно. Ее мечты оставались мечтами, а ей надо было соответствовать ожиданиям людей, которые ее окружали.

Все чаще Аня чувствовала себя так, будто живет не свою жизнь. Ей хотелось стать супергероиней, а в реальности приходилось быть «хорошей девочкой». Она понимала, что у нее есть возможность все изменить, но сама же словно выстраивала перед собой стену, которую не могла преодолеть.

Анин внутренний конфликт постоянно усиливался. Она ложилась спать в ожидании встречи со своим смелым альтер эго, а просыпалась в реальности, полной печали и проблем, которые ненавидела, но не знала, как их решить. В конце концов Аня начала терять надежду на то, что когда-нибудь в обычной жизни будет чувствовать себя так же, как в снах.

### Глава 2. Прокладывая путь

В тот вечер, когда все изменилось, Аня сидела на диване и с тоской смотрела в окно. Улицы города пустовали, и лишь редкие автомобили проносились по мокрому асфальту. Шум дождя за стеклом напоминал ей, насколько однообразна ее жизнь, и заставлял задаваться вопросом: «Неужели так будет вечно?» И Аня, уставшая от серых будней и внутреннего беспокойства, в очередной раз подумала, что пора что-то менять.

Девушка перевела взгляд на работавший телевизор и увидела, что там – вот совпадение! – идет передача о саморазвитии. Гостем в студии был загадочный мастер по имени Альтер. Аня начала прислушиваться к тому, что он говорил.

Когда-то Аня уже интересовалась вопросами личностного роста и даже пыталась кое-что практиковать, но всегда бросала на полпути. Ей очень быстро становилось тяжело и скучно, и то, что она делала, не находило отклика в ее сердце. Вот и сейчас она невольно ждала слов о важности приложенных усилий и постоянной работе над своим внутренним миром.

Однако то, о чем рассказывал Альтер, поразило ее. Мастер утверждал: расти над собой можно и нужно, делая только то, что доставляет удовольствие. Для Ани эти слова оказались революционными: она считала, что саморазвитие всегда связано с титаническим трудом. Девушка почувствовала, что хочет узнать больше об удивительной методике Альтера.

На следующее утро, вдохновленная вечерней передачей, Аня нашла в интернете информацию о мастере. Зайдя на его сайт, она начала изучать размещенные там фрагменты книг и видеоролики. В них гуру тоже рассказывал о своем уникальном подходе к саморазвитию через счастье и радость без изнуряющего напряжения. Альтер говорил, что каждый человек способен изменить собственную жизнь, главное – не только визуализировать свои мечты, но и действовать в соответствии с ними. Такой подход понравился Ане и вселил в нее оптимизм и уверенность.

Аня купила книгу Альтера и уже на первых страницах прочла о том, как важно познакомиться со своим внутренним «Я». Это вдохновило ее и побудило читать дальше. Слова Альтера касались ее души, и с каждой новой главой ее решение изменить свою жизнь становилось все крепче.

Осмысливая прочитанное, девушка обнаружила, что многие из ее страхов возникали из-за отсутствия тех или иных действий с ее стороны. Тут же возник вопрос, который сильно взволновал Аню: почему же она не могла преодолеть внутренний барьер и реализовать свои желания? И, вдохновленная прочитанным в книге Альтера, она решила, что момент для изменения жизни наконец настал: «Когда, если не сейчас?»

Уже через несколько дней Аня начала работу над внутренними установками. Она составила список своих желаний, о которых не решалась даже говорить, и превратила их в цели. Ей хотелось стать смелой и активной, научиться писать рассказы и начать путешествовать. Для каждой цели Аня установила срок и разработала стратегию – благо дождливая погода способствовала уединению и составлению планов.

Первым шагом к переменам стала привычка вставать по будильнику в шесть двадцать утра. Сначала это было трудно, но Аня чувствовала, что каждый раз, преодолевая лень, становится ближе к новой жизни. Она начала заниматься спортом, и даже простая пробежка по утрам наполняла ее энергией и дарила уверенность в себе.

Также Аня решила записывать свои успехи в дневник. На его страницах она размышляла над тем, почему боялась делиться идеями и откуда брался страх не добиться успеха. Теперь девушка понимала, что страх – это просто иллюзия, от которой необходимо избавиться. И ничто, по словам Альтера, не излечивало от страха так, как уверенные действия.

С внешними изменениями пришли и внутренние. Стремясь к самопознанию, девушка начала практиковать медитацию, во время которой представляла себя смелой, уверенной в себе и упорно идущей к своим целям. И всякий раз, когда, медитируя, Аня прокладывала путь к реализации своих желаний, она чувствовала, что перед ней открываются новые горизонты.

Однако дорога к изменениям не была легкой. Иногда, когда Аня не видела очевидных достижений, она в очередной раз погружалась в пучину сомнений. Небольшие неудачи порой сбивали ее с толка и заставляли вернуться к прежней рутине. В такие моменты на помощь приходили книги Альтера, в которых мудро подчеркивалась значимость непрерывного пути в саморазвитии, и обращение к записанным целям, в которых Аня вновь и вновь черпала вдохновение.

Поворотной точкой в судьбе Ани стала встреча с единомышленниками на семинаре на тему саморазвития по методологии Альтера. На нем участники делились своими целями, поддерживали друг друга и обсуждали личные успехи и неудачи. Общение с группой стало для Ани настоящим откровением: она увидела, что многих людей, как и ее, одолевают страхи и сомнения. После семинара новые знакомые стали проводить время вместе, помогая друг другу становиться лучше и делясь методами преодоления препятствий. Этот обмен опытом во многом стал ключом к дальнейшему развитию девушки.

Вскоре Аня решилась на серьезный шаг: задумалась о ведении блога, где могла бы делиться своими размышлениями о саморазвитии, творчестве и личном росте. Она хотела писать о том, какие шаги предпринимает для изменения жизни, а также дискутировать с читателями о трудностях, с которыми сталкивалась, и извлеченных из этого уроках.

Ее первый пост стал открытием для нее самой. Она описала свои страхи, желания и мечты, которые долгое время держала при себе, и осознала, что ее слова могут вдохновить других – ведь каждый человек проходил через что-то подобное. Отправляя первый пост в Сеть, Аня чувствовала приятное возбуждение, ведь она шагнула в неизведанное пространство, полное возможностей!

Постепенно количество подписчиков в блоге росло. Люди стали оставлять комментарии, делиться своим опытом и искренне интересоваться историей Ани. Она не могла поверить, что так быстро вышла на подобный уровень. Теперь она была не просто наблюдателем своей жизни, а активным ее участником.

Однажды, работая над очередным текстом для блога, Аня задумалась, что из себя представляет внутренний мир ее альтер эго – неунывающей девушки, которой она чувствовала себя в снах. Аня взяла лист бумаги и описала характер Джессики (так она назвала ее), добавив присущие ей качества. Образ получился интересным, и Аня начала размышлять о том, как совместить свои черты характера с чертами характера Джессики уже не в воображении, а в реальности.

Тем временем пришла весна. Пробуждение природы отразилось и на Аниной жизни: ее внутренний мир тоже расцвел. Открывать в себе новое стало проще, и мечта быть той, кем она всегда хотела, становилась ближе. Решимость наполняла сердце и разум Ани, а знания, полученные из книг Альтера, служили надежным компасом. Каждый день, насыщенный открытиями, обогащал ее жизнь. Она понимала, что внутренний рост – это не только бегство от старого, но и глубокое погружение в неизведанное.

Наблюдая за изменениями, Аня тем не менее осознавала, что находится лишь в начале увлекательного пути. Ей еще только предстояло открыть в себе свои лучшие качества, и она была полна надежд стать смелее, увереннее и харизматичнее. И в какой-то момент Аня осознала, что пришло время для следующего шага – презентации себя миру.

Придя к такому выводу, она завершила очередной вечер анализом своего прогресса, еще раз перечитав дневниковые записи, в которых находила поддержку. Точка, в которой сливались реальность и мечта, наконец-то стала видна, и Аня смело шагнула к ней.

### Глава 3. Альтер эго

Заснув, Аня оказалась в красивом саду, наполненном яркими цветами с нежным запахом. Легкий ветерок трепал ее волосы, даря свежесть и умиротворение. В этом мире Аня всегда чувствовала себя легко – в отличие от реальности, которая ждала ее за пределами снов.