# СДВГ: почему ты еще не умный? Манифест для тех, кто устал быть «нормальным» и хочет превратить хаос мыслей в энергию успеха

Лариса Дантес

Эта книга – удар по скучным мотивационным пособиям.Она написана человеком, который знает цену хаосу и умеет превращать его в топливо для роста.«СДВГ: почему ты ещё не умный?» – это вызов обществу, стереотипам и вашим собственным страхам.Если вы чувствуете себя «не таким», если вас бесит чужая посредственность и собственные ошибки, эта книга станет для вас шоком и вдохновением.Готовы перестать быть частью серой статистики? Тогда открывайте книгу.

© Лариса Дантес, 2025


ISBN 978-5-0067-9998-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

## Лариса ДАНТЕС


## ПОЧЕМУ ТЫ ТАКОЙ ТУПОЙ?


## ОБ АВТОРЕ

Лариса Дантес – человек, который знает, каково это – пройти через хаос и превратить его в силу. Прямолинейная, саркастичная, дерзкая, она не терпит посредственности и оправданий. Ее путь – это испытания, провалы и выбор сложных дорог, которые вели к настоящему внутреннему освобождению.

Эта книга написана не теоретиком, а практиком, который знает, что значит биться о стены жизни и выходить сильной из сложных ситуаций.

С детства она искала смысл в противоречиях, превращая слабости в оружие, а ошибки – в трамплины к успеху. За каждым словом книги – опыт боли, работы над собой и неизменная вера в то, что настоящие перемены начинаются с честности перед собой.

## АННОТАЦИЯ

«Почему ты такой тупой?» – это книга, которая перевернет ваше представление о собственной жизни. Она – вызов обществу, стереотипам и вашим внутренним демонам. Автор с безжалостной честностью разбирает природу тупости и рассказывает, как использовать свои слабости в качестве топлива для достижения успеха.

Это не просто книга о СДВГ. Это манифест для всех, кто чувствует себя «не таким» в этом мире. Она об уверенности, смелости и способности преобразовать хаос мыслей в энергию, которая разрывает границы возможного.

Если вы устали от скучных мотивационных книжек, этот текст станет вашей новой Библией. Он вдохновит, разозлит и заставит задуматься. Но самое главное – он изменит вас. И это только начало.

## ОГЛАВЛЕНИЕ


## Введение

Глава 1. Тупость не болезнь

Глава 2. Как не стать частью статистики

Глава 3. Тупые советы от «умных» людей

Глава 4. Окружите себя правильными людьми

Глава 5. Творческое мышление и СДВГ

Глава 6. Стратегии управления временем

Глава 7. Преодоление самосомнения

Глава 8. Питание и спорт

Глава 9. Работа с профессионалами

Глава 10. Истории успеха

## Заключение


## ВВЕДЕНИЕ

Когда ты смотришь на людей вокруг, не задаешься ли ты вопросом: «Какого черта они делают?». Некоторые из них так упорно топчутся на месте, будто им выдали дипломы на право быть тупыми. Если ты держишь эту книгу в руках, значит, ты тоже устал от этого безумия.

Эта книга не для тех, кто жаждет утешительных слов. Мы будем разбирать тупость до самой сути, как хирург, который делает разрез на открытой ране. Ты увидишь, как глупость пронизывает каждый аспект жизни – от повседневных решений до странных привычек. Это твоя возможность распознать идиотов в своем окружении и, возможно, найти и в себе слабые места.

Давай сразу проясним: если ты держишь эту книгу в руках, скорее всего, ты уже задумывался о том, что происходит в головах людей. Ты, наверное, замечал, как некоторые удивляют своей способностью делать странные, тупые вещи. Как будто им выдали аттестаты на глупость, и они гордятся этим, как медалями на выпускном.

Например, вспомни, что ты видел, как кто-то покупает дорогие вещи, а потом жалуется на отсутствие денег на необходимые нужды. Или как люди игнорируют очевидные знаки, а в итоге сталкиваются с неприятными последствиями. Эти примеры подчеркивают, как часто мы, сами того не замечая, становимся участниками этого театра абсурда.

Если ты продолжаешь делать одни и те же ошибки, ожидая другого результата, давай признаем: ты просто тупой. Мы поговорим о том, что стоит за выбором оставаться в этой яме глупости и как избежать этого звания. Ты не одинок в этом, и эта книга предназначена для тех, кто ищет поддержку и практические методы для управления своими вызовами.

Мы будем работать вместе, чтобы изучить, как люди с СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности) и креативные личности могут использовать свои особенности как преимущества. Ты узнаешь, как можно обойти тупые советы от «умных» людей и как создать поддерживающее окружение, которое поможет тебе и твоим близким. Если ты предприниматель, ищущий вдохновение или методы для преодоления препятствий, эта книга также для тебя.

Вот что тебя ждет в следующих главах:

1. «Тупость не болезнь» – мы обсудим, как воспринимается СДВГ и как важно изменить наше отношение к этому состоянию, чтобы освободиться от стигмы.

2. «Как не стать частью статистики» – ты узнаешь, как избежать типичных ошибок и не стать жертвой стереотипов.

3. «Тупые советы от „умных“ людей» – мы проанализируем советы, которые могут навредить, и предложим более разумные альтернативы.

4. «Окружите себя правильными людьми» – научимся создавать поддерживающее окружение и находить людей, способствующих нашему развитию.

5. «Творческое мышление и СДВГ» – мы исследуем, как использовать креативные способности для достижения успеха.

6. «Стратегии управления временем» – практические советы по организации времени и повышению продуктивности.

7. «Преодоление самосомнения» – будем говорить о том, как справляться с внутренними барьерами и развивать уверенность.

8. «Питание и спорт» – ключи к твоей силе, открытию способностей и новых возможностей.

9. «Работа с профессионалами» – как эффективно взаимодействовать с психологами и терапевтами.

10. «Истории успеха» – вдохновляющие примеры людей, которые преодолели трудности и добились успеха.

Приготовься к жестким, резким истинам, которые могут разорвать твой комфорт и оставить шрамы. Да, я буду брутальной и резкой, и да, тебе это нужно. Чтобы вырваться из болота, нужно приложить усилия.

Так что закрой глаза, если ты не готов видеть правду. Эта книга не для слабаков. Если ты думаешь, что сможешь справиться с реальностью, я жду тебя внутри. Давай начнём это увлекательное, хотя и порой болезненное, путешествие в мир глупости. Вместе мы будем искать ответы на самые трудные вопросы и учиться превращать свои слабости в сильные стороны.

## Глава 1

### ТУПОСТЬ НЕ БОЛЕЗНЬ

Ты когда-нибудь задумывался, почему вокруг так много «нормальных» людей, которые кажутся тупыми? Да, я знаю, это звучит провокационно. Но давай разберёмся, что на самом деле стоит за этим утверждением. Возможно, проблема не в том, что они действительно глупы, а в том, как они воспринимают мир вокруг себя.

Привязанность к стереотипам

Один из основных факторов, создающих ощущение глупости у «нормальных» людей, это их привязанность к стереотипам и предрассудкам. Многие из нас были воспитаны с определёнными представлениями о том, как «правильно» думать и вести себя. Это может привести к тому, что, следуя стандартным моделям, люди не замечают очевидного или не задаются важными вопросами. Так они становятся пленниками собственных предвзятостей.

Например, вспомни, как часто в детстве тебя учили, что нужно быть «как все, не выделяться, быть тихим, следовать за толпой». Но все эти фразы запечатывают людей в клетку, из которой трудно выбраться. А на самом деле именно индивидуальность и нестандартное мышление движут прогресс.

Умение следовать правилам

Жизнь в соответствии с правилами и ожиданиями общества может казаться безопасной и удобной. Но в этом комфорте часто скрывается непризнание уникальных идей и нестандартного мышления. «Нормальные» люди могут застревать в рутине, следуя шаблонам, вместо того чтобы исследовать новые возможности. Это приводит к стагнации и отсутствию креативности, которые зачастую могут восприниматься как глупость.

Задумайся о том, сколько людей остаются на своей нелюбимой работе, потому что боятся изменений. Они предпочитают оставаться в известных рамках, чем рисковать и искать что-то новое. А ведь это и есть настоящая глупость – упускать шанс на счастье ради мнимой безопасности.

Боязнь ошибок

Многие люди боятся делать ошибки, и это сковывает их мышление. Они предпочитают держаться за знакомое и избегать рискованных решений. Такой подход может сделать их менее гибкими в мышлении и неспособными увидеть возможности. Наоборот, люди с СДВГ, которые могут воспринимать ошибки как часть процесса обучения, чаще открывают для себя новые горизонты.

Когда ты понимаешь, что ошибки – это не поражения, а просто шаги на пути к успеху, ты начинаешь мыслить иначе. Например, известный предприниматель Илон Маск часто говорит о своих провалах, но именно они привели его к успеху. Он воспринимает их как возможность для роста, а не как конец света.

Неприятие изменений

Мир меняется, и те, кто не успевает за этими изменениями, начинают выглядеть «тупыми». Умение адаптироваться и быть открытым новому – это то, что отличает умных людей от тех, кто остаётся в своей зоне комфорта. Некоторые «нормальные» люди могут упорно отстаивать свои взгляды, игнорируя современные реалии, и это делает их уязвимыми к критике.

Помнишь, как некоторые люди не принимают технологии? Они не хотят учиться новым приложениям или платформам, просто потому что это «не их». Но в этом мире, где изменения происходят каждую секунду, такая позиция – это билет в мир, где тебя не понимают и не принимают.

Непонимание креативности

Креативность часто ассоциируется с хаосом, и многие «нормальные» люди могут воспринимать это как нечто неорганизованное или даже «глупое». Тем не менее, именно креативные идеи могут привести к инновациям и новым решениям проблем. В то время как «нормальные» люди идут по проторенному пути, креативные умы могут находить решения там, где другие видят только препятствия.

Если ты посмотришь на успешных людей, таких как Стив Джобс или Ричард Брэнсон, ты увидишь, что они не боялись мыслить иначе. Их подходы к бизнесу и жизни вдохновляют, потому что они искали новые пути, даже когда общество говорило им, что это невозможно.


Зацикленность на обыденности

Жизнь в рутине может привести к тому, что люди становятся менее восприимчивыми к новому. Когда каждый день похож на предыдущий, появляется усталость и отсутствие вдохновения. Это может создать иллюзию «тупости», когда на самом деле это просто отсутствие стимулов для роста.

Вспомни, как часто ты проводишь время в привычных местах, делая привычные вещи. Попробуй хотя бы раз в неделю менять свою рутину. Сходи в новое кафе, запишись на курс по рисованию или просто послушай музыку, которую никогда не слушал. Эти маленькие изменения могут принести неожиданные идеи и вдохновение.

Перестань считать себя нормальным

Одна из самых больших ловушек, в которую попадают «нормальные» люди, это самоидентификация. Они могут думать, что их поведение, образ жизни и мышление – это нормальные, приемлемые способы существования. Но если ты чувствуешь, что не вписываешься в общепринятые рамки, это не значит, что с тобой что-то не так. Наоборот, это может быть признаком твоей уникальности и способностей, которые остаются незамеченными.

Когда ты перестаёшь считать себя нормальным, ты открываешь двери к самовыражению и творчеству. Ты начинаешь осознавать, что твои идеи могут отличаться от общепринятых, и это нормально. Более того, это может быть твоим большим преимуществом! Тебе не нужно следовать за толпой, ты можешь быть тем, кто ведёт за собой.

Ищи своё «нормальное»

Определение того, что значит «нормально», может варьироваться от человека к человеку. У каждого есть своё уникальное представление о том, как должна выглядеть жизнь. Если ты чувствуешь, что «нормальность» ограничивает тебя, посмотри вглубь себя и пойми, что на самом деле делает тебя счастливым и реализованным. Это может быть твоя страсть, твои увлечения или способы взаимодействия с окружающими.

Попробуй составить список из трёх вещей, которые делают тебя счастливым. Что это? Возможно, это рисование, спорт или общение с друзьями. Уделяй этим вещам больше времени, и ты начнёшь чувствовать, как открываются новые горизонты.

Что мы можем с этим сделать?

1. Разрушение стереотипов. Начни открыто говорить о том, что каждый человек уникален и имеет свои сильные стороны. Важно понять, что нестандартное мышление – это не недостаток, а дар.

2. Принятие ошибок. Не бойся ошибок. Учись на них и рассматривай их как часть процесса. Это поможет создать более гибкое и креативное мышление.

3. Расширение кругозора. Не оставайся в своей зоне комфорта. Изучай новое, общайся с разными людьми и ищи вдохновение в необычных местах.

4. Открытость к переменам. Будь готов к изменениям. Мир постоянно меняется, и тот, кто способен адаптироваться, будет в выигрыше.

5. Заботься о себе. Регулярно уделяй время себе, своему психическому здоровью и увлечениям. Это поможет избежать чувства истощения и апатии.

Вывод

«Нормальные» люди не тупые – они просто следуют шаблонам и правилам, которые могут ограничивать их. Перестань считать себя нормальным и начинай открывать в себе умение мыслить нестандартно. Давай открывать новые горизонты и менять восприятие, чтобы увидеть, что каждый может внести свой вклад. В конце концов, глупость – это не болезнь, а отсутствие понимания, элементарно незнание чего-либо.

## Глава 2

### КАК НЕ СТАТЬ ЧАСТЬЮ СТАТИСТИКИ

Сколько раз ты слышал о людях, которые, казалось бы, оказались в ловушке своей судьбы? Статистика говорит, что большинство людей следуют тропой, протоптанной обществом. Они становятся лишь цифрами в отчётах, жертвами обстоятельств, которые их не устраивают. Но если ты читаешь эту книгу, значит, ты не из таких. Ты здесь, чтобы вырваться из этой статистики и стать исключением.

Проблема статус-кво и стагнации

Сначала разберёмся, что такое статус-кво. Это то, как вещи обстоят на данный момент, и большинство людей принимает это как данность. Они идут на работу, выполняют свои обязанности, возвращаются домой и повторяют этот круг. Каждый день становится копией предыдущего. Ты согласен с этим? Нет? Правильно, потому что жизнь – это не просто набор шаблонов.

Статус-кво часто приводит к стагнации. Люди привыкают к удобству, и это становится их тюрьмой. Они думают: «Зачем что-то менять? Все так живут». Но жизнь не должна быть серой, скучной и предсказуемой. Именно это превращает людей сухую статистику. Статус-кво не просто создает рутину, он загоняет в клетку, из которой сложно выбраться, когда каждый новый день становится повторением предыдущего.

Стереотипы и самосаботаж

Одна из главных причин, почему люди становятся частью статистики, это стереотипы. Общество навязывает нам идеи о том, какими мы должны быть. «Нормальные» люди часто попадают в ловушку самоосуждения, начиная верить в эти стереотипы. Они говорят себе: «Я не смогу это сделать» или «Это не для меня». Если ты думаешь так, ты уже стал жертвой. Ты просто дашь людям возможность посмеяться над тобой, потому что они не понимают, что значит быть уникальным.

Боязнь риска

Давай поговорим о риске. Многие избегают его, как чумы. Но риск – это то, что делает жизнь интересной и полноценной. Когда ты не рискуешь, ты просто остаёшься на месте, как замороженная статуя. Люди с СДВГ могут воспринимать риск как вызов, который стоит принять. Они умеют извлекать уроки из своих ошибок и идти дальше, а не прятаться за страхами.

Помни, что Илон Маск не стал миллиардером, просто сидя на диване. Он рисковал, делал ставки на свои идеи и продолжал двигаться вперёд, даже когда всё шло не по плану. Если ты хочешь избежать статистики, тебе нужно начать рисковать. Прокрастинация и страх – это главные враги прогресса. Когда ты видишь риск как возможность для роста, ты открываешь двери к новым возможностям, которые другие просто не замечают.

Пробуждение и действие

Что делать, чтобы не стать частью этой мрачной статистики? Пробуждение. Осознание того, что жизнь – это не просто бесконечный цикл. Начни задавать себе вопросы. Почему ты делаешь то, что делаешь? Что тебя останавливает? Как ты можешь изменить свою жизнь?

Не бойся быть неудобным, не бойся высказывать своё мнение. Люди, которые не умеют думать критически, будут стараться загнать тебя обратно в рамки, которые ты сам не выбирал. Но только ты можешь создать свою жизнь. Это твоё право. Если ты хочешь, чтобы жизнь изменилась, действуй.

Ищи возможности, а не оправдания

Вместо того чтобы искать оправдания, начинай искать возможности. Каждый день предоставляет шанс изменить что-то в своей жизни. Возможно, это будет новый проект, хобби или даже просто разговор с человеком, который вдохновит тебя. Помни, что ты уникален и способен на большее.

Не забывай о своих мечтах и амбициях. В этом мире полно возможностей для тех, кто готов их видеть. Бросай вызов себе и окружающим. Задавай трудные вопросы и не бойся получить на них непростые ответы. В конечном итоге твои усилия могут привести к успеху, о котором ты даже не мечтал.

Критическое мышление и аналитический подход

Одна из ключевых особенностей успешных людей – это способность мыслить критически и анализировать ситуацию. Люди с СДВГ часто обладают выдающимися аналитическими навыками. Они способны быстро оценивать информацию и принимать решения на основе доступных данных. Это может стать твоим козырем в борьбе со статистикой.

Используй своё критическое мышление, чтобы разложить проблемы на составные части. Задавай себе вопросы: «Почему это происходит? Как я могу это изменить? Каковы альтернативы?». Эти вопросы помогут тебе находить решения там, где другие видят только преграды.

Инициативность и высокий интеллект

Секрет успеха часто заключается в инициативности. Не дожидайся, когда кто-то сделает первый шаг. Сделай его сам! Люди с высоким интеллектом и инициаторским подходом могут извлекать выгоду из ситуаций, которые другие игнорируют. Они видят возможности там, где другие видят проблемы.

Иногда необходимо просто сделать шаг вперёд. Не бойся проявлять инициативу, предлагать новые идеи и вести за собой. Умение брать ответственность за свои действия и решения – это ключевой элемент успеха.

Высокая интуиция и способность просчитывать на 10 шагов вперед

Интуиция – это ещё один мощный инструмент, который поможет тебе выйти за рамки статистики. Люди с СДВГ часто обладают развитой интуицией, что позволяет им чувствовать, какие решения могут привести к успеху. Доверься своим инстинктам и используй их, чтобы принимать важные решения в жизни и бизнесе.

Но интуиция – это не только чуткость к своим внутренним ощущениям, это также способность просчитывать на 10 шагов вперёд. Когда ты смотришь на ситуацию с высоты, ты начинаешь видеть не только сегодняшние обстоятельства, но и возможные исходы своих решений. Это позволяет тебе принимать более взвешенные решения и избегать ненужных ошибок.