«Эго»

«Единственное, что реально в эго, – это его нереальность»

Пролог. Самозванец на троне сознания

Дорогие мои возлюбленные персонажи собственных историй, позвольте представиться: я – величайший обманщик из всех, кого вам доводилось встречать. По крайней мере, так я думал о себе большую часть своей жизни. Именно поэтому я решил написать книгу об эго. Кто, как не профессиональный самозванец, может рассказать о самозванстве?

Если бы я был по-настоящему мудрым, то никогда бы не взялся за такую книгу. Ведь говорить об эго – всё равно что пытаться поймать собственную тень. Но поскольку я неисправимый притворщик, то с радостью берусь за невозможное.

Вы когда-нибудь наблюдали за людьми в зеркальных лабиринтах? Какое трогательное зрелище! Они бродят между отражениями, принимая каждое из них за реальность, натыкаются на стеклянные стены, которых не видят, и проходят мимо настоящих выходов, считая их миражами. Именно так большинство из нас живёт в лабиринте собственного эго.

Что происходит в вашем теле, когда вы слышите фразу «я есть»? Чувствуете ли вы внутреннее узнавание или, может быть, лёгкую тревогу? А что, если я скажу: «А кто это – я?» Изменились ли ваши ощущения?

Позвольте открыть вам страшную тайну: все великие мистики, которых я встречал в своей жизни, были потрясающими актёрами. Они играли роль человека настолько убедительно, что сами порой забывали, что это игра. Они так искренне страдали от иллюзии отдельности, что их страдания становились настоящими. А самые просветлённые из них вообще перестали различать, где заканчивается игра и начинается реальность.

И вот парадокс: именно их способность полностью погрузиться в роль делала их пробуждение таким ярким. А те, кто с самого начала держался в стороне от игры, как правило, оставались вечными наблюдателями, так и не познав вкуса настоящего возвращения домой.

Замечали ли вы эту удивительную особенность человеческого сознания: мы создаём персонажа по имени «я», а потом всю жизнь пытаемся выяснить, кто он такой? Это как написать роман о герое, а потом забыть, что вы его автор, и начать искать его в реальной жизни.

Эго – величайший художник-иллюзионист. Он рисует автопортрет из воспоминаний, мыслей, чувств, предпочтений, страхов и амбиций. А потом вешает эту картину в раму под названием «Это я» и заставляет всех вокруг верить в её реальность. Самое смешное, что в первую очередь он убеждает в этом самого художника.

Можете ли вы представить себе художника, который настолько увлёкся своим произведением, что стал считать себя нарисованным персонажем? Который забыл, что держит в руках кисть, и начал молиться собственной картине?

Чувствуете ли вы, как ваш разум сейчас протестует против этих слов? Как он пытается защитить существование того самого «я», о котором мы говорим? Расслабьтесь. Дайте ему право возмущаться. В конце концов, мы посягаем на самое дорогое, что у него есть, – на иллюзию собственного существования.

Эта книга написана не для того, чтобы уничтожить ваше эго. Его невозможно уничтожить, потому что уничтожать нечего. Она призвана показать красоту и совершенство этой космической игры в прятки, в которой единое сознание так искусно прячется от самого себя, что потом искренне радуется, когда находит себя.

Представьте себе: вы всю жизнь ищете себя, а потом обнаруживаете, что искатель и искомое – это одно и то же. Или что поиск и был тем, что вы искали. Или что никогда не было никого, кто мог бы что-то искать. Или что поиск – это способ единства играть в многообразие.

Я приглашаю вас в путешествие без путешественника, в историю без героя, в игру, в которой нет игроков. Мы будем исследовать эго как величайшее произведение искусства сознания и одновременно как самую забавную ошибку в истории мироздания.

Готовы ли вы посмеяться над собственной серьёзностью? Усомниться в существовании того, кто сомневается? Найти того, кто никогда не терялся?

Тогда добро пожаловать в театр одного актёра, где все роли исполняет пустота, а зрители – тоже часть спектакля. Здесь каждый – одновременно автор, режиссёр, актёр и критик. Здесь нет правильного понимания эго, потому что понимать нечего. Здесь эго и его отсутствие танцуют вместе, не выясняя, кто из них реальнее.

И запомните главное правило этого театра: тот, кто говорит «у меня нет эго», играет самую эгоистичную роль. А тот, кто признаётся «я весь – сплошное эго»… тоже играет, но хотя бы честно.

Глава 1. Великая иллюзия отдельности

«Эго – это не тот, кто вы есть, а тот, кем вы себя считаете»

Представьте себе каплю воды, которая всю жизнь убеждена, что она отдельна от океана. Она изучает свои границы, защищает свою форму, гордится своей уникальностью и панически боится раствориться. При этом она на сто процентов состоит из той же самой воды, что и весь океан. Забавно, не правда ли?

А теперь представьте, что эта капля написала автобиографию под названием «Моя удивительная жизнь в отрыве от океана».

Именно так рождается эго – величайший иллюзионист в истории сознания.

Что вы чувствуете прямо сейчас, когда я предлагаю вам взглянуть на себя как на каплю, которая забыла о своей океанической природе? Сопротивление? Любопытство? Или, может быть, смутное воспоминание о чём-то знакомом?

Эго – это не какая-то отдельная сущность, живущая у вас в голове. Это процесс, привычка, способ восприятия. Это то, как бесконечное сознание притворяется конечным, как единое играет в множественное, как океан изображает каплю.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, где именно находится ваше «я»? В мозге? В сердце? В теле? А может быть, в мыслях? Попробуйте найти его прямо сейчас. Где оно? Какого оно размера? Какого цвета? Можете ли вы показать на него пальцем?

Странно, правда? Самое главное в нашей жизни – наше «я» – оказывается совершенно неуловимым. Как будто мы всю жизнь ищем очки, которые носим на носу.

Эго похоже на фокусника, который так увлёкся своим трюком, что сам поверил в его реальность. Оно берёт чистое, безграничное сознание – и вдруг: «Абракадабра! Теперь ты Иван Петрович, 35 лет, менеджер по продажам, который родился в Воронеже, любит футбол и боится пауков!»

И самое удивительное – этот фокус работает! Сознание действительно начинает чувствовать себя Иваном Петровичем. Начинает переживать из-за результатов футбольного матча и шарахаться от пауков. Забывает о своей безграничной природе и всерьёз беспокоится о карьере и ипотеке.

Замечали ли вы, как работает этот механизм отождествления? Утром вы просыпаетесь, и в первые мгновения есть просто чистое осознавание. А потом – бах! – включается история о том, кто вы такой. Вспоминаются планы на день, проблемы, которые нужно решить, роли, которые нужно играть. И вот уже вместо безграничного сознания действует персонаж со своими заботами и ограничениями.

Это как актёр, который так вжился в роль, что забыл о существовании театра.

Можете ли вы поймать тот момент, когда «просто осознавание» превращается в «я осознаю»? Когда чистое восприятие обретает центр, который якобы воспринимает? Это происходит так быстро и привычно, что мы обычно этого не замечаем.

Эго – мастер создания границ там, где их нет. Оно проводит линию между «внутренним» и «внешним», между «моим» и «чужим», между «мной» и «миром». И вот уже вместо единого поля сознания у нас есть наблюдатель и наблюдаемое, субъект и объект, я и не-я.

Но задумайтесь: где именно проходит граница между вами и миром? На коже? В мыслях? В чувствах? Если вы считаете своими мысли, то почему не считаете своими облака? И то, и другое возникает в одном и том же пространстве осознания.

Что происходит с вашим ощущением «я», когда вы полностью поглощены каким-то занятием? Когда вы читаете захватывающую книгу, слушаете прекрасную музыку или любуетесь закатом? В эти моменты вы читаете, слушаете, любуетесь – но есть ли тот, кто читает, слушает, любуется?

Эго панически боится таких моментов. Оно тут же вмешивается: «Ого, я так глубоко погрузился в чтение!», «Какая красивая музыка мне нравится!», «Я получаю такое удовольствие от заката!» И вот уже единое переживание разделилось на переживающего и переживаемое.

Это как если бы танец остановился и начал рассказывать историю о танцоре.

Эго обожает истории. Особенно истории о себе. Оно постоянно рассказывает сказку о маленьком отдельном существе, которое родилось когда-то в прошлом, живёт сейчас в настоящем и обязательно умрёт в будущем. У которого есть характер, предпочтения, цели и страхи. Которое то добивается успеха, то терпит неудачу, то любит, то страдает.

И эта история настолько увлекательна, что мы забываем: это всего лишь история. Не факт, не реальность – история. Вымысел, который мы рассказываем себе о себе.

Вспомните свои сны. Во сне вы тоже чувствуете себя отдельной личностью. У вас есть тело, история, проблемы, цели. Вы переживаете, радуетесь, боитесь. И только проснувшись, понимаете: всё это было игрой сознания. Не было никакого отдельного персонажа – было только сознание, играющее в персонажа.

А что, если состояние бодрствования – это тоже сон? Более стабильный, более убедительный, но всё же сон сознания, в котором оно играет в обособленность?

Чувствуете ли вы головокружение от этой возможности? Лёгкую панику эго, цепляющегося за свою историю? Или, может быть, облегчение от того, что наконец-то можно перестать так серьёзно относиться к собственной драме?

Эго – это не ошибка природы. Это не патология, которую нужно лечить. Это изящный способ, с помощью которого единое сознание познаёт себя через опыт множественности. Как океан, который играет волнами, чтобы почувствовать собственное движение.

Без эго не было бы этого чуда – возможности забыть о единстве, чтобы потом открыть его заново. Не было бы радости узнавания, восторга от возвращения домой, смеха над собственной игрой в прятки.

Эго – это не тюремщик, а актёр. Очень талантливый актёр, который так хорошо играет свою роль, что даже режиссёр (то есть вы) иногда забывает, что это спектакль.

И самое прекрасное в этой истории: даже сейчас, когда мы говорим об иллюзорности эго, сам факт того, что есть кто-то, способный это понять, указывает на реальность того, что больше любой личности. На то, что никогда не рождалось и никогда не умрёт. На то, что читает эти строки, но не является ни словами, ни тем, кто их понимает.

На то, кто вы есть на самом деле, когда перестаёте притворяться кем-то другим.

Глава 2. Фабрика личностей

«Эго собирает личность по кусочкам, как Франкенштейна из чужих частей»

Представьте себе странное предприятие, на котором работает всего один сотрудник, но при этом он одновременно является и директором, и дизайнером, и сборщиком, и готовым изделием. Каждый день он приходит на работу и собирает себя из подручных материалов: кусочка детских воспоминаний, обрывков чужого мнения, осколков вчерашней обиды, лоскутка надежды на завтрашний день.

Добро пожаловать на фабрику личностей! Единственное в мире производство, где продукт и производитель – одно и то же лицо.

Что вы чувствуете, когда я предлагаю взглянуть на вашу личность как на самодельную конструкцию? Интерес? Недоумение? Или инстинктивное желание защитить целостность своего «я»?

Эго – гениальный изобретатель. Оно берёт чистое, неопределённое сознание и превращает его в конкретного человека с именем, историей, характером и набором убеждений. Это всё равно что превратить бескрайнее небо в воздушного змея определённой формы и цвета.

Посмотрите, из чего состоит ваша личность. Ваше имя – его выбрали родители. Ваша национальность – случайность рождения. Ваши убеждения – смесь семейных традиций, школьного образования и влияния друзей. Ваши предпочтения – результат тысячи случайных встреч с разными вкусами, запахами, мелодиями.

Где же здесь то уникальное «я», которое вы считаете собой?

Это как коллекционер, который так долго собирал разные предметы, что начал считать себя своей коллекцией.

Замечали ли вы, как формируется ваше представление о себе? В детстве вам говорят: «Ты такой умный!» – и вот это уже часть вашей личности. «Ты слишком застенчивый» – ещё один кирпичик в стене вашего «я». «У тебя золотые руки» – новый элемент самоопределения. «Ты никогда ничего не доводишь до конца» – очередная характеристика, которую эго с готовностью принимает как истину о себе.

Большую часть того, что вы считаете своей личностью, вам рассказали другие люди. А вы поверили и начали это воспроизводить.

Эго работает как усердный архивариус. Оно тщательно собирает и каталогизирует весь наш опыт: «Это я люблю, а это нет. Это мне подходит, а это нет. Вот что я умею, а вот чего не умею». И постепенно из этих записей складывается досье под названием «Кто я такой».

Но задумайтесь: кто ведёт этот архив? Кто решает, что поместить в папку «мои качества», а что отправить в корзину «это не я»? И самое главное – кто читает все эти записи и говорит: «Да, это точно про меня»?

Можете ли вы найти того архивариуса? Или он тоже оказался одной из записей в архиве?

Эго обожает играть в конструктор. Сегодня оно может собрать личность успешного бизнесмена, завтра – образ заботливого родителя, послезавтра – роль духовного искателя. И каждый раз оно искренне верит, что собранная конструкция – это и есть «настоящее я».

Вспомните, сколько разных «я» было у вас в течение жизни. Детское «я», подростковое «я», студенческое «я», профессиональное «я». Какое из них настоящее? Или все они – временные костюмы, которые носит один и тот же актёр?

Что происходит с вашим ощущением идентичности, когда вы попадаете в совершенно новую для вас ситуацию? Когда вы переезжаете в другой город, меняете работу, начинаете новые отношения? Не кажется ли вам иногда, что вы становитесь немного другим человеком?

Это потому, что личность – не монолит, а мозаика. И в зависимости от освещения в ней проявляются разные узоры.

Эго – мастер адаптации. Оно считывает ситуацию и мгновенно подбирает подходящий набор качеств. В компании коллег активируется «профессиональное я», с родителями включается «послушный ребёнок», с друзьями расцветает «душа компании». И каждый раз эго убеждено, что демонстрирует свою «истинную сущность».

Но если у вас столько разных «истинных сущностей», то какая из них действительно истинная?

А может быть, истинное «я» – это не какая-то конкретная личность, а способность играть любую роль, не отождествляя себя с ней полностью?

Посмотрите, как эго собирает воспоминания в связную историю. Оно берёт отдельные моменты прошлого и склеивает их в сюжет под названием «Моя жизнь». При этом многое забывается, что-то приукрашивается, кое-что додумывается. В итоге получается не документальный фильм, а художественное произведение.

И что самое забавное – эго искренне верит в реальность этой истории. Оно говорит: «Я стал таким из-за того, что случилось со мной в детстве», «Я не могу этого сделать, потому что всегда был застенчивым», «Это не в моём характере».

Как будто характер – это приговор, а прошлое – инструкция по эксплуатации настоящего.

Но что, если попробовать взглянуть на свою историю как на сборник рассказов, а не как на руководство к действию? Что, если ваше прошлое – это не причина того, кто вы есть, а просто набор интересных эпизодов?

Чувствуете ли вы лёгкость от такой возможности? Или сопротивление эго, которое цепляется за свою биографию как за спасательный круг?

Эго работает и как редактор. Оно постоянно переписывает историю личности, подгоняя её под текущие обстоятельства. Влюбились – и вдруг оказывается, что «я всегда был романтиком». Поссорились – и уже «я никому не доверяю с детства». Добились успеха – «я всегда знал, что у меня есть талант». Потерпели неудачу – «я вообще-то не создан для этого».

Личность – это не фиксированная структура, а живой процесс постоянного пересочинения себя.

Самое удивительное открытие: если разобрать личность на составные части, то не останется никого, кто бы мог сказать «это моё». Нет центрального «я», которое владело бы всеми этими качествами, воспоминаниями, предпочтениями. Есть только поток сознания, в котором возникают и исчезают разные содержания, и среди них – мысль «это я».

Это как искать владельца реки или автора облака.

Но не спешите пугаться. Отсутствие фиксированной личности – это не потеря, а обретение. Это свобода быть кем угодно в любой момент. Это игривость сознания, которое может примерить любой костюм, не становясь им навсегда.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.