 :        
 


     ,      .  ,       ,     .    ,   ,     .      ,  ,       .            ,      .





 

 :        





 1.   :   




       



     ,      , ,   ,       .      ,     ,      ,        ,    .



  ?       :        ,     ,     ,   ,   .   ,            (     )     .   ,      ,  ,        ,   :   ,  .      .



    ,     ,    .       80%   ,   ,  ,       .      ,          ,        ,     ,   .     ,     ,  .           .



  : , , 



  ,  ,    .        ,    .



   .  ,      ,   :          ,     .       .    :      ,   .     , ,    . ,    :        ,   ,     .           .     .



   .        , ,   ,   .         :      ,    ,      ,   ,       .       ,    ,       ,   .   :  .      ,    ,        .



   .      ,        ,      .  ,        (      ?),    : ,    ,  -  .        .  : ,      .   ,   .      .      .       ,           .             .



     ,  ,      .          ,      ,     . ,   ,    ,    .



 1. - 



  ,      ,           .             .



     .        ,      ,   .     ,     .   ,      .  :  ,        .   :   ,   ;   ,   ;   ,   .



           .        ,   .   -   .  :    ? ? ˸ ? ?    ? ,         .         .         .    (    ,       ?     ), ,        .



 -     ,  .



      . -,       ,     -   . -,              . -,              .   ,    -          ,    .



             ,   .           .     ,     ,      .



  :   



    ,  ?                .     ?     :    ,  , ,   ,         : ,   ?,        ,      ,    ?.   .   ,    .



  ?     :      ,     .          ,       ,          ,    .    ,       ,    .      ,       .   ,      ,  ,     .



   -.            :     ,  ,  ,    .    ,      :    ?,      ?,  /    / ?.       ,     .  ,      ,     .



     .   ,      ,      ,           (,        ).      ,        (, ,  ),       .



      :   ,     ,     ,    .         ?       ?.    ,             .



     



   ,      ,          .   ,     (, Toronto Mindfulness Scale  Sexual Awareness Questionnaire).  ,   .



   1  5, :

1     

2  

3  

4  

5     



:



1.    ( )  ,       ,       .



2.           (, , ),       .



3.      /   /     ;      .



4.      (     ?),       ,         .



5.       ,  ,      .



6.      ,     ,     ,   .



7.     ,          .



8.       (, ,  )      .



9.                .



10.      ,         .



  ,       .



:

- 1.02.0:     . ,  ,     .        .

- 2.13.0:  .      ,      .    .

- 3.14.0:  .      .    ,       .

- 4.15.0:   .     .          .



         .      .         1.52       .



 :     



 ,       ,  .     ,     .



  ()    ,   ,       : , ,   ,    .          ,          .              ,    .        ,    .



 ,    ,         .           ,     .     ,      .           ;     .



  ()     .                ,    (,    ).    ,        .  :    ,    .     ,        .



 :   .               (  -   ).       ,          .



       



 1.     .   ,  .     ,       .      , ,    ,     .   ,      .



 2.   ,      . .  30  -     .   ,      -        .



 3.  ,           ?   ,     . ,          ,       .        510 .    ,     ( ,   ).       ,  .          .



 4.       ,  ? ,  .      .     ,        .         ,     .



 5.  ,        .   .     -   .     ,   ,     ,     .    ,       .



 6. ,         ?  ,     ,     .    .          ,    .    ,    , .           .  .



  ,   .   :

-       .

-  : , , .

-    - .

-   ,   .

-     .

-     .



     :



1.    -    :       (  ,   ),          ( ,      ).        .



2.     .      :

-          (   ,    )?

-        -?

-        ?



3.          .        ,              .    .      ,      .



4.         .    .    ( 0.20.3 )    .



 :        .  ,   ,  ,   ,       .   ,          ,       .



       ,  ,   ,  ,      .    ,    ,     .      ,  .       ,    -.






 2.      




        



     :   -       .             .   ?      ,       .



   .     ,      .      ( ,   )   (   ),   ,   .   ,         ,      .



       .   ,   , , ,     .     ,  ,   ,  .          .             .        .            ,     .



 ,     ,     ,   .     ,         .      ,       .      ,               .



 ,     ,   .     , , ,   ,    ,    .    ,         .      :    ,   2030          .



        ,   99% ,    .       ,            .     ,   ,       .



   :   



    ,  ,          ,    .         ,   .      :     ,   .   .      ?   ( )    .



   ,      ,     (, , )       ,           .      .           ,        , :



-       

-  ,     

-     (-  )

-      

-     ,    



      ,  ,     .



 ()    ,     ,     .        ,   ,     .    ,  .    :



-       ,     

-        ,  

-   ,  

-       (  )

-     ,    



     ()     .    ,    ,     (   ) ,     ,       .



        ,               .  ,     ,    .



  :   ,  ,   .      (200300 )     .  ,     ,   .  .   5  ,     .      ,  ,   .            ,     .



 1.      



  (       )          . Ÿ  , ,        .       13    ,     ,  ,        .



 :



     .     ,       .  ,   .     .         7080%    .    : 1-2-3-4.       (1-2-3-4).               ,    .        .    ,  .        .  .   4  8 .



  ?      ,   ,         ,  .  ,           (CO?),        .       ,       - .



 :



-       -  ,     ( 1-2-3,  1-2-3,  1-2-3,  1-2-3).     .

-   , ,     /  .    ,     .        1015 ,        .

-          (,   ).       . ?            .    ,       .



 ? ,     :



-              30 ,  4 .

-   ,           ?   ,        3 .

-     ,  ,         ( ,   )    ,    .

-   (  )  ,             .



,   120       , :  (  4 )             -   62%     .        90   .



 2.       



    ,    ,        .     ,     (     )              .



 :  ,  .       3 ,   6 .    2,   4,    .  1:2      .



    :



   ,     (,  -   1).       3 ,     , , .       6 ,  -----.             ,    .      ,   .



   (     ),    .     ,   .    :  ,  .



    ?         ,   .      ,  ,        .   ,    ,        .           ,      .



  :



-         ,       , ,  1:3  1:4    .   1:2   1:1.5.

-       .    ,  .

-       (,   ),   .     ,        . :   ,          ---.

-     ,          ,    .     57      ,    .



     :



          . ,      ,   .     : = 1:2.         ,     (,   2,   68).  , ,   ,   ,      . ,        .



 3.       



          .     .                 .     ,    .



-,   .                ,   . -,          . -,       ,         :  ,  .



    :



   ,   .    ( ,     )         ,     .       .      .  2030          .         ,  6070%      .     ,     .



 :       ,          .    ,    .     ,      (,  ,      ).



 :    .  ,      (, ,    ),      . :     (  ),   .  ,    ,  .          35    ,   .   ,           .



 ,        (,      )?          .                    .       .  -      .    ,   ,                  .



          ,      :     ,   ,     (    ).       ,       .



   :   



     ,      , ,    .        ,    .



 :    ,     ,     .          (,   ).   ,            :



-   ,      ,    .     ,      .

-   ,      ,    .        ,    .

-       (   ).



      ,  ,     .        .    ,    ( ),           ,     .   ,   .     ,     .



    ?  ,       ,      .    3050%    .      ,      .      ,     .



        :        ,    ,  ,        .  -   -.               . :     ,      .



   ,     :        .   ,   .      ,              .    .



,   (   )       .  23      34      .      ,    ()      .



   :     



                ( )      .      ,     ,    :  ? ?    ?      , ,     .       .



.      ,           ,    .



 1.  .   ,    .       .  :  ,  .   ,     .



 2.     .    5 ,     .  .   : = 1:4   1:5. ,   2 ,   810.       .         1015 .



 3.   .   .       :   ,  , , , .      .   ,      (   )    .



 4.  23  ( !)  ,   .  ,   ,   .        ,    .        .        ,     (, ,  ,   ).       .



    :   ,    ,  ,    .       ,    .   ,   23   .    .     10     .        ,      .



 :   ,                 . ,    ,       ,       ,  .        ,    .         .



    



        ,      .  510      .    .



 (5    ,     ):

-   ,   ,  .

- 1       ,   . ,   :  , , , .

- 1        . ,   ,    .

- 1     (4    ).  4 .

- 1       (  3,   6).  68 .

- 1    ,    .



 (23   30 ):

-    ,       ,  3    4   .          .



 (5   ):

-      .  3       (  ,    ).         .   :      (  ,   ,   ).   ,         .

-   2   , ,   ,          .



   (,  ):       :

-           ?

-     ?

-          (   1  10)?



 21    (         )        .       ,          .



         



   ,        ,      .   .



 1.   .  :   ,   ,  .  .   ( )      CO?  ,     ,      . :   7080%     .        , ,       .    .



 2.  .          ,    .    ,   .         ,    . ,        .



 3.    100% .      .          2030% ,   .    .        .  34   ,  .



 4.       .   ,   .      .   ,     ,    ,      .     .



 5.      .    ,     ,   -  . ,    -.     .     ,   .



 6.     .    ,     .      .      (12 )    .       .



 7.     .      ,      ,   .     ,  .   12    ,     ,        ,  .     ,          .



    ,      .   :



-   ()    ().

-            .

-          .

-    ,     .

-     ,      .

-           .

-   ,    .



     :



1.       (5 : , , ,  , ).      .



2.     (,  ,  ,    )  3      .     90 .



3.        (   ).       :       .

-  :      (46 ).

-  :     (,   )          .

-  :      (  ;      ,  ).



4.     :

-       ?   ?

-       ?  ,    ?

-   ,         ?



5.         1,     ,    (,  8     ).    .



  :   ,  -       ,   .          .    .       : ,             .     ,   .



         .  ,    ,       .       .      ,     ,   .    .         ,    ,        .






 3.  :     




        



,       ,     .      ,    ,          .     ,    ,  ,      ,      ,   .    .



        ,         .



       .     ,     .  ,  , ,    ,     :        ,     ?      ,     ?      ,          / .          .



       .       .      :  ,  ,  ,   ,   ,  .      :   ,  , ,   .     ,   .        ,     ,    .            .



 ,      ( 2)    ( 4).      .         .       ,     -  ,      .   ,  4     ( 10   )            4060%,       .



       ,     .        ,    510 .             ,        -   .              ,       .



    



   ,      .   ,   ,  .     510   ,      -   1   .       ,   , ,       .



.       (, , ).       ,   ,     .   ,         .  .           (  3,   56).   :    ,   .   ,     .



  .      .   ,    .   :       ?    , , , ,     .    ,     .    510 .       ,  ,  .   ,    .



   (  ):

-   ?  ?  ?  ?  .

-   ?  ?  ?  ?  .

-   (, , , )      1520 .

-   (   ) ?  (  ) ?  .

-   ( , ) ?  ? .

-  :  ?  ?  ?  ? .

-  :  ?  ?  ?  ? .

-     ( ,  ) ? ,   ? , ,   ? ,   .

- :  ?  ?  ?  ? .

-  ? .

-      ,          ,          ,    .



      ,     ,   .     ,      .



   .     .  .   ,            ,    .    ,  : ,        ,   .   .         ,   .



  .        1015 ,       .      57 .           .       ,           .



 .    ,           .    . ,        ,      ,     .  :  ,    .     ,    (35 ),   .



     



    .      .     : ,    , ,   , , .   ,   :    - ,     .    ,     - (, ).   35       .    ,            .



 1   (   ).            .   :   ?  ?    ?      :   ,  ,  .



 2    . ,   , ,          . :     ?    ?   ,    .



 3     .      (   ?),   : , , , , , .  :        ?     .  .



     ,    12 .              .     ,    . ,  ,    ,     .



   .       -  .        3    .       (  )   ,  ,   : , , .  .  -   ,  ,   .  ,  , ,     ,          .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/elena-klimenko-33507709/seksualnaya-osoznannost-72340795/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


