Юлия Волконская
Алхимия желаний:как превращать мысли в золото реальности

Введение

История закона притяжения (от древних учений до «Секрета»).

Почему визуализация работает (нейронаука + примеры из жизни).

Как пользоваться книгой (дневник, практики, регулярность)

Глава 1. Как мысли становятся реальностью

1. Введение

«В 1968 году Джим Керри написал себе чек на 10 миллионов долларов с пометкой “за актёрские услуги” и датой “День Благодарения 1995”. Он носил его в кошельке, визуализируя успех. В 1994-м он получил ровно 10 млн за фильм “Тупой и ещё тупее”».

«А что, если я скажу вам, что ваш мозг – это совершенно другая реальность? И вы уже сейчас, сами того не осознавая, создаёте своё будущее – просто часто на “автопилоте”».

2. Наука + мистика: почему это работает?

Коротко и убедительно:

– Нейропластичность: Мозг не отличает яркую визуализацию от реального опыта (исследования в области спорта: мысленные тренировки улучшают результаты).

– Квантовая физика: Теория о том, что наблюдатель влияет на реальность (эксперимент с двумя щелями).

– Энергия и резонанс: Как закон притяжения объясняют древние учения (от герметизма до буддизма).

«Неважно, верите ли вы в “магию” или только в науку – механизмы визуализации работают в обеих системах».

3. 3 правила “безопасности” (чтобы избежать разочарований)

1. Не просто “хотеть” – чувствовать обладание (разница между “я хочу дом” и “я живу в этом доме”).

2. Действие ≠ суета: Как отличить вдохновенные шаги от навязчивой спешки.

3. Экологичность желаний: Почему некоторые мечты не сбываются (скрытые конфликты с подсознанием).

4. Первая практика: “Фильм вашей мечты”

Пошаговая инструкция:

1. Выберите желание (начать с простого: например, “идеальное утро” или “встреча с нужным человеком”).

2. Закройте глаза и представьте сцену в деталях:

– Где вы? Какие звуки, запахи, тактильные ощущения?

– Что вы говорите/чувствуете? (Важно: эмоции – “топливо” визуализации).

3. Прокручивайте “фильм”-5 минут каждое утро.

Пример:

Если мечта – путешествие в Италию, представьте, как вы пьёте эспрессо на площади Сан-Марко, слышите шум голубей и чувствуете тепло солнца на коже. Добавьте восторг: “Я здесь! Это реально!”*.

5. История-подтверждение

«Анна визуализировала новую работу 2 недели: представляла, как заходит в светлый офис, получает первую зарплату. Через месяц ей неожиданно предложили ту самую должность – с интерьером, который она “придумала”».

6. Резюме + задание

– Вывод: «Ваши мысли – это чертежи. Визуализация – первый шаг к строительству».

– Домашнее задание:

– Выбрать 1 желание.

– Провести технику “Фильм мечты” 7 дней подряд.

– Записывать изменения в настроении/событиях (место для заметок в конце главы).

Глава 2. Подсознание: ваш скрытый союзник

1. Введение (метафора + провокация)

«Представьте, что ваше сознание – это капитан корабля, а подсознание – команда в трюме. Капитан ставит курс (ваши желания), но если матросы уверены, что “этот порт нам не по карману” – корабль туда не доплывёт».

Важный вопрос:

«Что записано в “скриптах” вашего подсознания? Страхи родителей, школьные ярлыки (“ты медлительный”), культурные мифы (“богатым быть стыдно”)?»

2. Как подсознание блокирует желания

Научный факт:

95% наших решений принимаются подсознательно (исследования Калифорнийского университета).

3 главных “врага” визуализации:

1. Отрицательные убеждения (“Я не достоин”).

2. Конфликт желаний (хочу миллион, но боюсь ответственности).

3. Неосознанная лень (мозг экономит энергию, цепляясь за привычное).

Пример:

Вы визуализируете новый дом, но внутри звучит голос: “Квартиры в ипотеку – это кабала”. Результат: подсознание саботирует действия.

3. Техника перепрограммирования: “Диалог с подсознанием”

Шаг 1. Выявите блок

– Возьмите желание (например, “Хочу зарабатывать $10 000 в месяц”).

– Вслух произнесите его и ловите первую мысль/образ/эмоцию после этого.

– Пример реакции: “Это нереально” или “А что скажут родители?”.

Шаг 2. Перезапись через вопросы

– Спросите себя:

– “Когда я впервые усвоил, что это невозможно?”

– “Чьи это слова на самом деле?”

– “Как это убеждение защищает меня?”(Да, даже страхи – это “защита”).

Шаг 3. Ритуал замены

– Напишите старое убеждение на бумаге и сожгите/порвите.

– Создайте новую аффирмацию:

– Вместо “Деньги – это стресс” → “Деньги приходят легко, и я умею ими управлять”.

4. Практика “Якорение состояния” (для усиления визуализации)

Суть: Свяжите желаемую эмоцию (уверенность, радость) с физическим действием.

Как делать:

1. Вспомните момент полного счастья/успеха.

2. Усильте воспоминание:

– Какие были цвета, звуки, запахи?

– Какие ощущения в теле?

3. В пике эмоции сделайте жест (например, сожмите кулак или прикоснитесь к запястью).

4. Повторите 5–7 раз.

Как использовать:

– Перед визуализацией → активируйте “якорь” (жест), чтобы быстро войти в нужное состояние.

5. История-пример

“Максим мечтал открыть кафе, но подсознательно боялся банкротства (его отец потерял бизнес в 90-х). После “диалога” он осознал: его страх был не его. Ритуал замены + якорь уверенности помогли ему запустить успешное место”.

6. Резюме + задание

– Вывод:“Подсознание – не враг, а заблудившийся союзник. Его нужно переубедить”.

– Домашнее задание:

  1. Провести “Диалог с подсознанием” для своего желания.

  2. Создать “якорь” для состояния уверенности.

  3. Записать 3 новых убеждения, которые заменят старые.

Глава 3. Тело как проводник желаний: как воплощать мечты через действие

1. Введение (физиология визуализации)

"Вы можете представлять миллион долларов сколько угодно, но если ваше тело сжато в комок стресса, Вселенная получит смешанный сигнал. Ваша поза, дыхание и движения – это язык, на котором говорит ваша реальность."

Провокационный вопрос:

"Когда вы в последний раз чувствовали, что ваше тело полностью поддерживает ваши мечты?"

2. Почему "ментальная" визуализация не работает без тела?

Научный факт:

– Гормоны стресса (кортизол) блокируют креативность и принятие решений.

– Осанка влияет на уровень тестостерона и уверенность (эксперименты Harvard Business School).

3 признака "разрыва" между мечтой и телом:

1. Дыхание поверхностное (грудное, а не диафрагмальное).

2. Позазакрытая (сутулость, скрещенные руки).

3. Движения скованные (нет плавности, жесты робкие).

3. Практика: "Телесная карта желаний"

Шаг 1. Выберите желание (например, "уверенность на презентации").

Шаг 2. Войдите в состояние:

– Встаньте так, как стоял бы человек, у которого это уже есть.

– Измените дыхание (глубокий вдох на 4 счёта, задержка, медленный выдох).

– Прочувствуйте мышцы: расслаблены ли плечи? Твёрдая ли спина?

Шаг 3. Закрепите "якорь движения" (например, жест "палец вверх" или улыбку).

Пример: Если мечта – "лёгкие деньги", представьте, как вы расслабленно пересчитываете купюры, чувствуя их фактуру.

4. Техника "Ходьба мечты"

Как выполнять:

1. Выделите 10 минут в день.

2. Идите, представляя, что ваше желание уже исполнено.

3. Следите за:

– Походкой (уверенная, но не напряжённая).

– Взглядом (на уровне горизонта, не в пол).

– Руками (свободное покачивание).

Эффект: Тело запоминает состояние успеха и притягивает соответствующие события.

5. История-пример

"Алина мечтала о замужестве, но на свиданиях сутулилась и говорила шёпотом. После "телесной карты" она начала держать осанку, говорить медленнее. Через 3 месяца встретила партнёра, который сказал: 'Ты излучала уверенность'".

6. Резюме + задание

– Вывод:"Тело – не просто сосуд для души, а соавтор вашей реальности".

– Домашнее задание:

  1. Выполнить "Телесную карту" для главного желания.

  2. Практиковать "Ходьбу мечты" 5 дней.

  3. Заметить, как меняется отношение окружающих.

Глава 4. Энергетическая гигиена: как очистить пространство для новых желаний

1. Введение (метафора сада)

"Представьте, что ваша жизнь – это сад. Можно сколько угодно сажать новые цветы (мечты), но если не пропалывать сорняки (старые обиды, страхи, токсичные связи), они забьют ростки. Энергетическая гигиена – это ваши грабли и лейка для реальности."

Провокация:

"Что 'застряло' в вашем энергополе прямо сейчас? Невысказанные слова бывшему, зависть коллеге, чувство вины за несделанное?"

2. 3 признака "загрязнённого" поля

1. Хроническая усталость (спите, но не отдыхаете).

2. Цикличность проблем (одни и те же ситуации с разными людьми).

3. Физический дискомфорт (беспричинные боли, тяжесть в груди).

Научный взгляд:

– Исследования HeartMath Institute показывают: стресс искажает электромагнитное поле человека.

Доктор Масару Эмото: вода "запоминает" энергию слов (ваше тело на 70% – вода).

3. Практика "Энергетический душ" (5 минут в день)

Шаг 1.Встаньте, закройте глаза.

Шаг 2. Представьте золотой/фиолетовый свет, льющийся сверху.

Шаг 3. Мысленно "смывайте" с себя:

– Чужие оценки ("она думает, я неудачник").

– Вчерашние конфликты (ссора в магазине).

– Навязанные обязательства ("должна быть хорошей").

Шаг 4. Встряхните кистями рук, будто стряхиваете капли.

Когда применять:

– После соцсетей/новостей.

– Перед сном.

– Общаясь с токсичными людьми.

4. Техника "Возврат энергии" (для отношений)

Если вы:

– Прокручиваете в голове диалоги с кем-то.

– Чувствуете груз "незавершённости".

Действия:

1. Напишите имя человека на бумаге.

2. Произнесите: "Я забираю свою энергию, возвращаю твою. Наши пути свободны".

3. Сожгите/разорвите лист.

Пример: После расставания Марина делала это 3 дня подряд – на 4-й день перестала видеть бывшего во сне.

5. Детокс пространства

Что "крадёт" энергию дома:

– Хлам в углах (пыльные коробки под кроватью).

– Сломанные вещи (часы, которые не идут).

– Подарки от неприятных людей.

Ритуал:

– Выбросьте 5 ненужных вещей прямо сейчас.

– Протрите дверные ручки солёной водой (соль поглощает негатив).

6. История-пример

"Артём жаловался: 'Деньги утекают как песок'. Коуч заметил: его стол был завален квитанциями за старые долги. После уборки и "энергодуша" он неожиданно получил премию."

7. Резюме + задание

– Вывод:"Вселенная не даёт новое, пока вы держитесь за старое".

– Домашнее задание:

  1. Провести "Энергетический душ" утром и вечером.

  2. Вернуть энергию из 1 прошлого отношения.

  3. Убрать 1 "мёртвую зону" в доме (ящик, полку, сумку).

Глава 5. Ритуалы синхронизации: как лунные циклы и числа ускоряют исполнение желаний

1. Введение (тайные ритмы Вселенной)

"Представьте, что Вселенная – это океан, а вы – парусник. Можно грести против течения (полагаясь только на силу воли) или ловить попутный ветер (лунные фазы, числовые коды, природные циклы). Ритуалы – это ваши паруса."

Провокация:

"Почему одни люди получают 'случайные' подарки судьбы, а другие годами ждут 'своего времени'? Может, первые просто знают, когда шептать Вселенной на ухо?"

2. Лунный календарь желаний

Наука: Исследования Университета Базеля подтверждают: фазы луны влияют на глубину сна и уровень мелатонина.

Как использовать:

– Новолуние (старт): Загадывайте желания. Пишите 10 пунктов, начиная с "Я благодарен за…".

– Растущая лун (1-14 день): Действуйте. Самый мощный период для визуализации.

– Полнолуние (пик энергии): Проводите ритуалы отпускания (сжигайте списки того, что больше не нужно).

– Убывающая луна:

– Дни 16-22 – очищение (выбрасывайте хлам, завершайте дела).

– Дни 23-28 – благодарность (пересматривайте достижения).

Лайфхак: Установите приложение Moon Calendar для напоминаний.

3. Числа как "язык Богов"

Почему это работает:

– Эффект частотности (как в квантовой физике): Повторяющиеся числа – "строки кода" реальности.

– Примеры значений (нумерология):

– *111* – "Загадывайте желание прямо сейчас!".

– *222* – "Вы на верном пути, продолжайте".

– *555* – "Грядёт резкий поворот – будьте гибки".

Ритуал "Числовая мантра":

1. Выберите число-покровитель (по дате рождения или интуитивно).

2. Записывайте его 55 раз в день на бумаге (например, *"888 окружает меня изобилием"*).

3. Носите в кошельке (или как фон на телефоне).

4. Практика "Лунный магнит"

Для чего: Притягивать нужные события в нужный момент.

Шаги:

1. В новолуние возьмите серебряную монету (или любой круглый предмет).

2. На рассвете проговорите желание, глядя на луну (или туда, где она должна быть).

3. Носите монету с собой до полнолуния.

Пример: Карина загадала переезд в новолуние, положила монету в паспорт – через цикл получила job offer за границей.

5. Опасности ("подводные камни")

– Фанатизм: Луна – не волшебная палочка, а усилитель ваших действий.

– Слепое доверие числам: Если видите *"444"*, но чувствуете тревогу – слушайте интуицию, не цифры.

– Пропуск фаз: Если забыли про ритуал в новолуние – не корите себя, используйте текущий день цикла.

6. История-пример

"Денис смеялся над 'лунными бреднями' жены, пока не попробовал. Он ставил финансовые цели только на растущую луну – за 4 месяца доход вырос в 2 раза. 'Теперь я проверяю фазу, даже перед стрижкой', – шутит он."

7. Резюме + задание

– Вывод: "Время – такой же ресурс, как деньги. Учитесь инвестировать его в 'волны' Вселенной."

– Домашнее задание:

  1. Провести ритуал новолуния (дата: [указать ближайшую]).

  2. Завести "Дневник чисел" (отмечать совпадения 2 недели).

  3. Сравнить: какие желания сбылись в прошлом цикле?

Глава 6. Квантовый скачок: как изменить реальность за 72 часа

1. Введение (прорыв за 3 дня)

"Представьте, что реальность – это гибкая голограмма. Обычно мы меняем её медленно, как загрузку файла. Но иногда можно «перепрыгнуть» в новую версию жизни – если знать, где искать «кнопку»."

Провокация:

"Что, если завтра вы проснётесь в параллельной реальности, где ваша мечта уже сбылась? Как бы вы себя вели? Начните играть эту роль прямо сейчас – и Вселенная подстроится."

2. 3 условия для «скачка»

Экстренная мотивация

– Нужен сильный стимул: угроза («если не сделаю – потеряю…») или страсть («это изменит всё!»).

Полная фокусировка

– 72 часа без отвлечений: минимум соцсетей, разговоров о проблемах.

Энергетическая «пустота»

– Освободите место: отмените ненужные дела, выбросьте 10 вещей, простите 1 человека.

3. Техника «72-часовой прыжок»

День 1: Разрыв шаблона

– Утром:Резко измените привычки (спите на другой стороне кровати, наденьте необычный цвет).

– Днём:Совершите «невозможное» действие (позвоните тому, кого боитесь; закажите еду, которую никогда не пробовали).

– Вечером:Напишите письмо себе из «новой реальности» (детали: окружение, эмоции, детали быта).

День 2: Подмена памяти

– Ведите дневникв прошедшем времени, как будто желание уже исполнено:

  «Сегодня получил подтверждение заказа на $5000. Рад, что рискнул!»

– Купите «артефакт» из будущего (билет в страну мечты, визитку с новой должностью).

День 3: Точка перехода

– Проведите «ритуал сжигания»: уничтожьте список ограничений («Я не могу…»).

– До 12:00 совершите любое действие к цели (даже символическое: зарегистрируйте домен, запишитесь на курс).

4. Почему это работает?

– Квантовая физика: Теория мультивселенной – ваше сознание выбирает «ветку» реальности.

– Нейробиология: Резкие изменения создают «взлом» привычных нейронных сетей.

Пример:

Алина ненавидела работу, но боялась уйти. В «72-часовом прыжке» она:

– День 1: Надела красный пиджак (хотя любила чёрное).

– День 2: Написала в соцсетях: «Год как веду блог о путешествиях».

– День 3: Отправила резюме в турагентство. Через неделю её взяли с испытательным сроком.

5. Опасные ошибки

– Ждать «вау-эффекта»: Скачок может выглядеть как «случайность» (неожиданный звонок, странное совпадение).

– Игнорировать знаки: Если в День 2 вам предлагают нелогичный вариант – соглашайтесь.

– Прерывать процесс: Даже если страшно – запретите себе «откаты» (жалобы, старые привычки).

6. История-пример

«Максим мечтал переехать в Таиланд, но годами «готовился». В режиме «72 часа» он:

– Купил чемодан (хотя денег на перелёт не было).

– Поставил на фон телефона пляж Паттайи.

– На 3-й день получил сообщение: «Ищем руссофона для удалёнки». Через месяц уже снимал виллу в Чиангмае.»*

7. Резюме + задание

– Вывод: «Реальность – это глина. Можно лепить годами или создать шедевр за три дня – если не боитесь давить сильнее.»

– Домашнее задание:

  1. Выбрать 1 желание для «прыжка».

  2. Провести технику на ближайших выходных (отчёт: что изменилось через 72 часа?).

  3. Зафиксировать «артефакт» (фото, предмет, скриншот).

Глава 7. Родовые сценарии: как деньги, любовь и страхи родителей управляют вашей реальностью

1. Введение (невидимое наследство)

"Вы не просто человек – вы «последняя глава» родовой книги. Ваши страхи про деньги, выбор партнёров или даже болезни могут быть не вашими, а «эхом» из прошлого семьи."

Провокация:

"Что если ваш «необъяснимый» страх успеха – это дедушкина память о раскулачивании, а привычка отдавать последнее – мамина установка «мы не достойны богатства»?"

2. Как родовые программы работают?

Наука:

– Эпигенетика (исследования Университета Цюриха): травмы предков влияют на экспрессию генов у потомков.

– Социология: 72% миллионеров в первом поколении повторяют финансовые ошибки родителей.

4 типа «наследства»:

1. Денежные сценарии («Богатство = опасность», «Деньги даются только тяжким трудом»).

2. Семейные («Все женщины в роду несчастливы в браке», «Мужчины не живут долго»).

3. Здоровье («В 50 лет у всех диабет»).

4. Судьбоносные («Мы вечные жертвы», «Наш удел – страдать»).

3. Техника «Диалог с родом»

Шаг 1. Составьте карту:

– Запишите:

– Основные трагедии семьи (войны, потери имущества, разводы).

– Ключевые фразы родителей про деньги/любовь («Не жили богато – нечего начинать»).

Шаг 2. Найдите «корень»:

– Спросите: «Чего боялся мой прадед? Как это защищало семью тогда?»

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.