Елена Клименко
Анатомия удовольствия

Часть 1: Клитор – не просто точка, а сложная система

Клитор справедливо называют эпицентром женского сексуального удовольствия. Это уникальный орган, единственная известная функция которого – обеспечивать сексуальное наслаждение. Понимание его истинного строения разрушает миф о его "незначительности".

1. Полное строение: намного больше, чем видно

Головка клитора (Glans Clitoris): Единственная внешне видимая часть, расположенная под капюшоном клитора (складкой кожи у верхнего соединения малых половых губ). По форме и чувствительности аналогична головке полового члена, но значительно меньше по размеру. Покрыта тонкой, очень нежной кожей.

Капюшон клитора (Clitoral Hood или Prepuce): Защитная складка кожи, прикрывающая головку. Образуется из малых половых губ. Чувствителен сам по себе и играет ключевую роль в непрямой стимуляции головки.

Тело клитора (Body или Shaft): Начинается сразу за головкой, уходя вглубь тела. Состоит из двух пещеристых тел (Corpora Cavernosa) – эректильных тканей, наполняющихся кровью при возбуждении, что приводит к набуханию и увеличению всего клитора (эрекции клитора). Тело можно прощупать под кожей как плотный тяж над уретрой, направляющийся к лобку.

Ножки клитора (Crura, ед.ч. Crus): Два "крыловидных" ответвления пещеристых тел. Каждая ножка длиной до 9 см (!) расходится в форме перевернутой буквы V под кожей больших половых губ, огибая уретру и влагалище по бокам, и прикрепляется к лобковым костям. Это основные "внутренние" части клитора.

Вестибулярные (преддверные) луковицы (Bulbs of Vestibule): Два удлиненных образования из эректильной ткани (губчатого тела, аналог пещеристого тела полового члена), расположенные по бокам от входа во влагалище и уретры, под губами. Они окружают влагалищный вход и тесно связаны с ножками клитора. При возбуждении наполняются кровью, вызывая набухание входа во влагалище и "втягивание" клитора в тело. Кровоснабжение клитора и луковиц общее.

Нервы: Основной источник иннервации – дорсальный нерв клитора, ветвь полового нерва (nervus pudendus). Это соматический нерв, отвечающий за высокую тактильную чувствительность, особенно головки. По разным исследованиям, в клиторе сосредоточено от 8 000 до 10 000 нервных окончаний – самая высокая плотность на единицу площади во всем человеческом теле (для сравнения, головка пениса имеет около 4 000). Вестибулярные луковицы также хорошо иннервированы.

2. Функция и физиология возбуждения

Основная функция: Исключительно получение и передача сексуального удовольствия.

Эрекция клитора: При сексуальной стимуляции (физической или психической) артерии, питающие пещеристые тела клитора и вестибулярные луковицы, расширяются. Кровь активно приливает, заполняя пещеристые пространства. Тело и ножки клитора удлиняются и уплотняются, головка набухает и может частично выступать из-под капюшона. Вестибулярные луковицы увеличиваются, сужая вход во влагалище и приподнимая его. Этот процесс аналогичен эрекции пениса.

Чувствительность: Головка клитора чрезвычайно чувствительна к прикосновению, давлению, вибрации и температуре. Из-за высокой концентрации нервов прямая стимуляция головки (особенно без достаточного возбуждения) может быть неприятной или даже болезненной для многих женщин. Чувствительность ножек и луковиц опосредована через стимуляцию окружающих областей (стенок влагалища, малых губ). Размер клитора не коррелирует напрямую с силой ощущений или способностью к оргазму.

3. Подробная стимуляция: методы и нюансы

Непрямая стимуляция (предпочтительна для многих):

Через капюшон: Легкие круговые, растирающие или покачивающие движения пальцем, языком или игрушкой по капюшону, защищающему головку. Это позволяет передавать стимуляцию, смягчая ее интенсивность.

Окружающая область: Стимуляция малых половых губ в верхней трети (где расположены ножки), области непосредственно над клитором (где находится тело), больших половых губ. Эффективна стимуляция всей вульвы.

Прямая стимуляция головки: Может быть приятна при достаточном возбуждении и смазке (естественной или искусственной). Требует особой нежности, контроля давления и скорости. Часто используется ритмичная вибрация (вибратором или пальцами) или легкие круговые движения. Критически важно: Всегда спрашивать партнершу о предпочтениях и силе давления. Недопустимо резко сдвигать капюшон, если это причиняет дискомфорт.

Комбинированная стимуляция: Сочетание непрямой стимуляции клитора с проникновением во влагалище (пальцами, пенисом, игрушкой) часто ведет к более интенсивным оргазмам, так как активируются и внутренние части клитора (ножки, луковицы). Давление на переднюю стенку влагалища (G-зону) также стимулирует ножки клитора.

Давление и ритм: Индивидуальны. Начинать всегда следует очень нежно, постепенно увеличивая давление и скорость по мере возбуждения и получения обратной связи. Для некоторых эффективно постоянное давление, для других – переменное или пульсирующее. Положение "на 12 часов" (непосредственно над уретрой) часто наиболее чувствительно, но возможны варианты ("10 часов", "2 часа").

Инструменты: Пальцы (чистые, с подстриженными ногтями), язык, специализированные клиторальные вибраторы ("клиторальные сосочки"), вибраторы для всей вульвы, душевые насадки с мягким потоком воды. Лубрикант обязателен при любой механической стимуляции, даже внешней, для комфорта и предотвращения микротравм.

4. Важные аспекты и мифы

Размер и форма: Значительно варьируются у разных женщин. Размер видимой части (головки) не влияет на способность испытывать удовольствие или оргазм. Форма капюшона также индивидуальна.

Оргазм: Клитор является основным источником оргазма для большинства женщин. Вагинальный оргазм также часто связан со стимуляцией внутренних частей клиторного комплекса (ножек, луковиц) через стенки влагалища. Разделение на "клиторальный" и "вагинальный" оргазм условно.

Гиперчувствительность: Повышенная чувствительность клитора после оргазма или в определенные фазы цикла – нормальное явление. Требуется время для восстановления (рефрактерный период).

Гигиена: Клитор и капюшон требуют регулярного и деликатного промывания теплой водой для удаления смегмы (естественных выделений). Использование агрессивного мыла внутри складок не рекомендуется.

Клитор – это не просто "кнопка удовольствия", а сложная, обширная сосудисто-нервная структура, большая часть которой скрыта внутри тела. Понимание его полной анатомии и уважение к индивидуальным особенностям чувствительности – основа для получения глубокого и разнообразного сексуального удовлетворения.

Часть 2: G-точка – анатомия, чувствительность и мифы

Термин "G-точка" (точка Грэфенберга, по имени немецкого гинеколога Эрнста Грэфенберга) широко известен, но часто понимается неверно. Это не отдельный орган, а зона на передней стенке влагалища, обладающая повышенной чувствительностью у некоторых женщин. Ее изучение неразрывно связано с пониманием клиторного комплекса и структур вокруг уретры.

1. Точное расположение и анатомические корреляты

Топография: G-точка находится на передней (вентральной) стенке влагалища, обычно на расстоянии 2.5-7.5 см (чаще 5-8 см) от входа во влагалище. Располагается между шейкой матки (глубже) и уретрой (спереди), непосредственно под лобковой костью. Ее положение можно описать как область позади и вокруг мочеиспускательного канала.

Анатомические структуры, формирующие зону чувствительности:

Внутренние части клитора (Ножки – Crura и Тело – Corpus Cavernosum): Ножки клитора, расходясь в форме перевернутой V, проходят как раз по обе стороны от уретры и влагалища, частично прилегая к их передней стенке. Стимуляция передней стенки влагалища передает давление и трение на эти эректильные ткани клитора. Это основной источник чувствительности в данной зоне.

Парауретральные железы (Железы Скина): Это сложная сеть малых желез и протоков, окружающих уретру, особенно с ее передней и боковых сторон. Гистологически и эмбриологически они гомологичны (аналогичны) простате у мужчин. Размеры и количество желез индивидуальны (часто описываются как губчатая ткань размером с горошину или боб). Они вырабатывают секрет, похожий по составу на мужской простатический сок (содержит PSA – простат-специфический антиген, глюкозу, ферменты).

Мочеиспускательный канал (Уретра): Сама уретра окружена богатой сосудистой сетью и нервными окончаниями. Стимуляция области может воздействовать и на нее.

Влагалищные нервные окончания: Передняя стенка влагалища в этой зоне может иметь несколько более высокую плотность нервных окончаний по сравнению с другими областями влагалища (хотя значительно меньшую, чем клитор), особенно чувствительных к глубокому давлению.

Вестибулярные луковицы (Bulbs of Vestibule): Их верхние части также прилегают к боковым стенкам влагалища и уретры в этой области и могут вносить вклад в ощущения.

2. Физиология и феномен "женской эякуляции"

Природа чувствительности: Основная гипотеза гласит, что чувствительность G-точки обусловлена комбинацией факторов:

1. Стимуляция глубоких частей клитора (ножек) через переднюю стенку влагалища.

2. Стимуляция нервных сплетений вокруг уретры и парауретральных желез.

3. Наполнение кровью вестибулярных луковиц и самой зоны при возбуждении, делая ее более ощутимой.

"Женская эякуляция" (Female Ejaculation) / Сквиртинг (Squirting): Это наиболее спорный аспект, связанный с G-точкой.

Жидкость: При интенсивной стимуляции зоны G-точки (особенно при оргазме) у некоторых женщин может происходить выделение значительного объема прозрачной, водянистой, обычно без запаха жидкости. Исследования показывают, что ее источником, вероятнее всего, является мочевой пузырь, а сама жидкость – это сильно разбавленная моча, смешанная с секретом парауретральных желез Скина (содержащим PSA). Объем может варьироваться от нескольких капель до десятков и даже сотен миллилитров.

Механизм: Сильная стимуляция вызывает рефлекторное наполнение мочевого пузыря разбавленной мочой (из-за расслабления сфинктера и фильтрации плазмы крови почками под действием возбуждения) и/или сокращение мышц, окружающих парауретральные железы, выталкивающее их секрет. Во время оргазмических сокращений происходит изгнание этой жидкости через уретру. Важно: Это не та смазка, которая вырабатывается бартолиновыми железами у входа во влагалище при возбуждении.

Индивидуальность: Способность к эякуляции/сквиртингу есть не у всех женщин и не является показателем качества оргазма или сексуального опыта. Это вариант нормы.

Ощущение наполненного мочевого пузыря: Частое ощущение при стимуляции G-точки, связанное с близостью уретры и давлением на нее. Желание помочиться перед стимуляцией может снизить этот дискомфорт.

3. Подробное руководство по стимуляции: методы и нюансы

Подготовка и возбуждение: Чувствительность G-точки значительно повышается при общем сексуальном возбуждении, когда ткани наполняются кровью и становятся более набухшими и эластичными. Предварительная стимуляция клитора и других эрогенных зон критически важна.

Положение женщины: Позиции, облегчающие доступ к передней стенке влагалища:

Лежа на спине с согнутыми и разведенными ногами (можно подложить подушку под таз).

На коленях и локтях (догги-стайл) – при таком положении таза передняя стенка влагалища становится более доступной.

Лежа на боку, верхняя нога согнута и подтянута к груди ("ложки" с проникновением сзади).

Техники стимуляции пальцами:

Положение руки: Партнер вводит один или два (чаще "крючком") пальца во влагалище ладонью вверх (чтобы подушечки пальцев касались передней стенки).

Движение "Приглаживание" (Come-hither motion): Основная техника. Подушечками пальцев совершаются ритмичные движения вверх-вниз или круговые движения, направленные к лобковой кости (то есть вперед, как бы "загребая" или "приглаживая" область за уретрой). Цель – не скользить по поверхности, а оказывать умеренное или сильное ритмичное давление на саму зону внутри.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.