# Достаточно общая теория здоровья

Владимир Андреев

Книга о том какие отношения нужно выстраивать с физическим телом, эмоциональные отношения с окружающими и самим собой, а также отношение к богу как вездесущей силе.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

## Глава 1

Книга содержит представление автора о том каким образом мы взаимодействуем с окружающим миром во всех его проявлениях. От физического до высших сил. Все представленные методики проверены автором на самом себе. Получено представление, что все это работает. И ведет к оздоровлению организма. Информация, которая содержится в этой книге собиралась более 25 лет. Удачного чтения.

Три составляющие теории.

Физическое здоровье

Вода, зарядка

Психофизическое здоровье

Эмоции, отношения с людьми

Метафизическое здоровье

Не вера в бога, а доверие богу


Каждый раздел может улучшить Ваше состояние. Но для полного выздоровления нужно использовать все три раздела. Самые большие трудности у меня возникли именно с третьим разделом. Но это я уже забегаю вперед.

Теперь попробуем разобрать эти составляющие более подробно.

Физическое здоровье.

Вода

«Вода – это источник жизни, и она должна быть чистой и прозрачной, как наши мысли» – Леонардо да Винчи

Вода источник жизни на земле. Человек на 80 процентов состоит из воды. А где нам эту воду взять. Многие мне возражают. Вода есть в супах, чае, кофе, соках и т.д… Но это на секундочку коллоидные растворы воды и организму еще надо их разобрать чтобы взять оттуда воду. А это затрата энергии. Поэтому, не дополучая чистую воду организм находиться в состоянии засухи. Кровь густая, а это дополнительная нагрузка на сердце. Кстати, чай и кофе загущают кровь. Поэтому в Турции и некоторых других странах к кофе подают воду. Но мы немного отвлеклись.

Вот вы просто лежите на диване и ничего не делаете. Просто целый день нажимаете кнопку пульта. Как вы думаете сколько воды Вы потеряете? До двух литров в день в зависимости от температуры окружающей среды. И откуда организм должен брать дополнительную воду? Правильно из еды. И потратить на это какое-то количество энергии. Вот поэтому у большинства хроническая усталость. Энергии не хватает.

Норма потребления чистой питьевой воды 30 мл/кг. Т.е. человеку, который весит 100 кг нужно выпивать в день 3000 мл воды. Т.е. 3 литра. Если до этого момента Вы не пили воду готовиться надо постепенно. Начинаем с малого 200 мл в день. Необязательно выпивать весь объём воды залпом. Лучше по чуть-чуть в течении дня по глотку. Каждый последующий день прибавляем по 50 мл. К концу недели имеем 500 мл чистой воды. Кровь уже бодрее бежит по венам, что снимает большую нагрузку с сердца и в целом с организма. Последовательно доводим норму воды в соответствии со своим весом. Не забываем про нагрузку на почки, если чувствуете дискомфорт немного снижаете количество выпитой воды. Постепенно почки привыкнут к этой нагрузке. В общем все как при занятиях физкультурой. Нагружаем по нарастающей. Теперь переходим к новой теме.

Совсем забыл уточнить. Покупная вода в бутылках, бутылях и др. под запретом. Мы еще поговорим про еду немного позже, но забегая вперед оговорюсь все что произведено на фабриках и заводах ТАБУ. Не известно, что производитель туда упаковал. Но если вы здоровы и ничем не болеете то, как говорил мой любимый психолог Алексей Капранов: «Там обрыв, но вам можно».

Сейчас мне возразят, а где брать чистую питьевую воду? На это я вам отвечу. Когда я жил в городе очищать мне было нечего. Благо я живу в Иркутске и проблем с чистой питьевой водой нет. Из крана бежит вполне сносная питьевая вода. Но стоило перебраться в частный дом за город начались проблемы. Перепробовав великое количество разнообразных систем, я остановился на фильтрах для воды. На самом деле сейчас систем для очистки воды великое множество. Начиная от банальных кувшинов с фильтром до систем обратного осмоса. Кстати, сам я пользуюсь системами Аквафора. Кувшин фильтр в бане. В доме система под раковину из трех фильтров. Не сочтите за рекламу, но я перепробовал много всего. Они лучшие на данный момент.

Минеральная вода в бутылках разрешена к употреблению. Это кладезь всевозможных солей, минералов и микроэлементов, таких как кальций, натрий, магний, железо, углекислые и сульфатные компоненты, йод, бор, фтор и др… А также, так необходимой нам углекислоты.

Также советую прочитать книгу Ф. Батмангхелидж «Ваше тело просит воды». Там он в полном объёме описывает как воздействует вода на наше тело.

## Глав