Лерика Лукина
Этот путь начинается здесь

Я посвящаю книгу моим любимым людям: папе Юре, маме Тане, бабушке Стале, сестрёнке Иришке и её чудесной семье.

Своему «цирковому дедушке» – Льву Георгиевичу Усачёву и клоунам, с которыми он меня познакомил: Хасану Мусину, Юрию Никулину, Чарли Чаплину.

Моему первому и самому лучшему другу, Серёжке Павлову, с которым мы любили

смотреть диафильмы.

Благодарю каждого из вас за то, что вы есть и всегда будете в моей жизни!

Вместо предисловия

С этим стихотворением я выиграла свой первый конкурс чтецов. Мне тогда было лет двенадцать. И с тех пор эти слова стали девизом по жизни. Благодарю моего первого педагога по актёрскому мастерству Николая Николаевича Аршина из Дома культуры села Китово Шуйского района Ивановской области, который нашёл эти строки и помог мне их понять, как и многих других авторов.

К жизни, грубой и злой забияке,

Мы приходим с открытой душой,

Так дитя подбегает к большой,

Посаженной на цепь, собаке.

Мы беззлобны, но первый укус,

И уж мы кусаемся сами,

А пройдя весь житейский искус,

Люди смотрят сердитыми псами.

Из-за кости какой-нибудь

Псы заводят кровавые грызни,

Так и в нашей бывает жизни,

Всем нам общий указан путь.

Жадный брюхом ложится на кости.

Вырвать их и раздать на всех!

Пусть на место собачьей злости

К нам придёт человеческий смех!

Д. Семеновский (сборник 1920–1930)

Эта книга не про одного талантливого клоуна, а про взгляд одного клоуна на то, как медицинская клоунада влияет на него и тех, кто с ним встречается. В ней говорится о том, что многие из нас и так знают, но надеюсь, что она напомнит о самом главном.

Глава 1 – Про меня и моего учителя

Первое знакомство

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Лерика, я цирковой и медицинский клоун. Рада, что вам приглянулась моя книга. На примере реальных историй, которые в ней описаны, я хочу поговорить о любви и дружбе, поддержке, заботе и ещё о том, как жить со сложными диагнозами.

Я стала приходить в больницы в 2012 году, а с 25 января 2018 года публикую свои наблюдения в моём «Клоунском блоге». По этим текстам можно увидеть, как мой клоун рос и осознавал происходящее вокруг. Сначала мои заметки читали родственники и друзья, затем семьи, с которыми мы познакомились время их лечения. А вскоре стали присоединяться и вовсе незнакомые лю- ди, которым почему-то эти истории тоже становились важны. Всё чаще меня спрашивали: где можно прочесть все рассказы? Так пришла мысль о создании книги. Всё получилось – я даже сама до конца не верю, что вы держите мою книгу в руках.

Мне кажется, у этого издания как минимум две задачи – обосновать необходимость медицинской клоунады, как профессии и сделать маленьких детей, борющихся с тяжёлыми болезнями, настоящими героями. Чтобы каждый из нас мог брать с них пример, ведь проблемы со здоровьем бывают у всех, и хорошо бы нам научиться жить и радоваться, несмотря ни на что.

Но, прежде чем вы познакомитесь с моим клоуном по имени Тик-Так и его друзьями, разрешите, я хочу рассказать о себе и о том, как выбрала этот путь. Всегда мечтала стать актрисой, но с драматическим театром не вышло.

В 2010 году я случайно поступила в единственное в России цирковое училище – ГУЦЭИ им М.Н. Румянцева (Карандаша). Почему случайно? Да просто это была не я, а «комок зажимов». На протяжении первого года обучения искала свой талант. Но к степу (чечётке), фокусам и акробатике способностей не обнаружилось. За- то дружба с педагогом по жонглированию Львом Георгиевичем подарила самое ценное – уважение к цирку. Я влюбилась в советскую клоунаду – добрую, нежную, со смыслом, которая смеётся не над человеком, а вместе с ним! Когда мы начали репетировать, он сказал: «Не знаю, что из этого выйдет, но хочу, чтобы ты стала лучше той себя, что пришла сюда». Смысл его слов я осознала позже.

Во время учёбы на втором курсе, опять случайно, я наткнулась в интернете на объявление о наборе в группу медицинских клоунов. Интересно, что на первое слово своей будущей профессии внимания не обратила. Зато подумала: «О, клоунада, это про меня!» После прослушиваний меня взяли. Так и получилось, что я одновременно обучалась цирковой и медицинской клоунаде, это помогало мне приносить всё лучшее из цирка в больницы.

В 2014 году, после выпуска из ГУЦЭИ, я уже не представляла своей жизни без работы в больницах. С каждым новым этапом понимала – это действительно отдельная область знаний, умений и навыков, которые нужно структурировать, и этим делиться. То, чем я занимаюсь, мне чрезвычайно нравится, потому что каждое слово может быть произнесено с пользой, поддержкой и радостью. А что я вообще из себя представляю, как человек? Хороший вопрос, не правда ли… Часто мы говорим о себе именно с точки зрения работы, хотя есть много всего потрясающего и замечательного вокруг и в нас самих.

Я родилась в столице России и люблю её, зная наверняка, что «любовь Москвы не быстрая, но верная и чистая». Очень люблю уезжать, чтобы потом вернуться… Стук колёс поезда и смотреть в окно… Летать на самолётах любила, но боялась, потом постепенно привыкла и теперь всегда беру место у иллюминатора, чтобы смотреть на небо, звёзды и «золотых драконов».

Мне нравится гулять со своей собакой волчьего окраса, особенно по вечерам, когда вокруг тихо и спокойно. Люблю вкусно поесть, а самое вкусное мороженое для меня – эскимо в белом шоколаде. Ещё с детства люблю читать, фантазировать, мечтать… Мне очень нравится, когда вся наша семья собирается за одним большим столом по поводу и без – хорошо и тепло, все любимые люди рядом. Периодически плачу и часто именно от счастья, ведь жить просто хорошо.

Я бываю разной, со мной порой сложно, у меня врождённое чувство справедливости, и больше всего на свете мне хочется оставаться верной выбранному пути и делу жизни. Верю, если хотя бы одному человеку стало радостнее от встречи со мной – значит мой день прожит не зря!

Я не… или топ-5

№ 1: Я не делаю «великое дело». Честно. Моя работа такая же нужная и важная, как и любая другая. Я люблю людей, поэтому максимально выкладываюсь, чтобы в каждом моменте больничной жизни была настоящая радость. Большая или маленькая, громкая или тихая, но, чтобы была обязательно. Потерять её легко, а вновь обрести сложно. У кого-то на это уходят годы. Знаю по себе. Сама теряла. Помог её вернуть мой клоун. Тик-Так – смышлёный товарищ, вытаскивает меня из всяких передряг, напоминая о том, что состояние счастья не зависит ни от чего, оно просто есть и всё. А уже я выбираю – быть в нём или нет. Выбор сделан. Захожу в палаты, где мы играем, общаемся, улыбаемся. Знаю наверняка – если у меня всё хорошо и радостно, именно это состояние и принесу туда, где оно нужнее всего. Вот так это и работает! Да, это моя работа, а не волонтёрство. Ничего не имею против добровольчества, но в данном случае – это та моя профессиональная деятельность, за которую получаю зарплату. Я упоминанию об этом для того, чтобы не создавалось ощущение, что люди, работающие в благотворительности, святые и питаются солнечным светом. Это не так. Я не идеальная, а обычная (как все мы), и это радостно осознавать. Как и то, что любой труд должен быть достойно оплачен.

№ 2: Я не всегда широко улыбаюсь и громко смеюсь. Люблю это, но всё по настроению. В человеке много эмоций, и важно дать каждой из них «безопасный» выход. Мне не нравятся те, кто ведет себя вызывающе, потому что в нашей профессии они, по-моему, не поняли сути, а просто пошли по пути шаблона: «Клоун рядом – значит все должны хохотать». Я такого подхода не понимаю и не вижу в подобном персонаже пользы для людей. Клоун для меня не только про смех, а про жизнь и про любовь, которые бывают и спокойными, но глубина чувств от этого не уменьшается. Иногда нам всем нужен энергосберегающий режим. Это не про лень, а про запас сил, чтобы их хватило в сложной ситуации. Как в больнице, так и за её пределами. Теперь я точно знаю – каждый человек светится от счастья по- своему, и это прекрасно.

№ 3: Я не хочу разрешать унынию проникать в мою чудесную жизнь. Если начинаю скучать, то всё валится из рук, и к тому же обесцениваю свой труд, а это убивает на корню любое дело. Поэтому я не позволяю себе впадать в рутинное однообразие и идти проторенными дорожками. Мне интересно развиваться, двигаться вперёд, искать подходы, раскрывать клоунаду с новых сторон – для себя и для людей. Если и Вам тоже – продолжайте читать.

№ 4: Я не хочу и никогда не буду врать ни себе, ни другим. Если так случится, что меня перестанет вдохновлять работа – уйду из профессии. Потому что от специалиста, который не любит то, что делает, толку нет. И как бы не было страшно начинать что-то новое, надо всегда помнить, что наша жизнь полна неизбежных прекрасностей. Если видишь дорогу – просто сделай шаг вперёд. Не переживайте, пока я никуда не собираюсь исчезать, и мой клоун со мной. Но уже несколько раз я уходила в никуда. Это были периоды эмоциональных выгораний на фоне идеологических разногласий с коллегами. Какое счастье сейчас находиться в своей команде и компании тех людей, кому больница, как дом. Как манеж или сцена для артистов – это там, где нам хорошо, комфортно, интересно, важно и нужно. Продолжаю в том же духе.

№ 5: Я не стану никого переубеждать. Спустя годы всё же приняла простую истину. Да, постоянно будут появляться люди, которые скажут о невозможности или неискренности того, что я делаю. Но если обращать внимание на тех, кому не нравится или не верится, есть большая вероятность не заметить тех, кому я действительно нужна. Этому тоже научила меня медицинская клоунада. Поэтому иду вперёд смело, готовая ко всему, хоть и не знаю, что меня ждёт. Я есть, и я здесь. Здесь и сейчас. Здесь с тобой!

Это нужно мне

С каждым новым этапом работы понимаю, что в медицинской клоунаде главное: регулярность, ответственность, положительный настрой. Опыт придёт и будет здорово помогать со временем, но вот эти три кита, без которых ничего не выйдет!

Клоун – это не маска, а образ мышления, что помогает стать лучше, внимательнее, позитивнее. Да, сперва это именно самотерапия. Осознание того, что моя работа нужна мне в первую очередь, помогло расставить на места приоритеты. Я не спасаю мир и не лечу людей. Этого не умею. Но если хорошо делать то, что приносит радость (а именно этому меня учили), тогда и у меня, и у тех, кого встречу на своём пути, её действительно станет больше.

Рабочий день клоуна называются «выход». Я настраиваюсь на него накануне вечером, когда выбираю костюм, подбираю к нему аксессуары, собираю клоунский реквизит. Фокусы, звенелки, пищалки, музыкальные инструменты, перчаточные и пальчиковые куклы, значки, браслеты, мыльные пузыри и прочее. Нос из рюкзака не вынимаю в принципе, потому что его не заменить ничем (всегда с собой ношу несколько штук, на всякий случай) – эту отличительную особенность забыть ни в коем случае нельзя.

Вот этот настрой и есть мой образ, который защищает от непроработанных человеческих эмоций, взглядов, мыслей. В этом всём я уже не Лерика, которая на самом деле не такая смелая, как Тик-Так. Эмоциональная и ранимая девочка остаётся в раздевалке, а на встречу к детям, взрослым и врачам идёт немного другой человек. Мы, конечно, похожи, но у Тик-Така есть сильный стержень – вера в то, что всё в мире правильно, и мой клоун несёт это ощущение в сердце. Меня так учили – клоун принимает, прощает и любит этот мир во всём его несовершенстве!

Если мы открываем глаза по утрам, значит у нас есть шанс прожить этот день радостно и незабываемо, успеть сделать нечто важное, полезное для себя и тех, кого мы можем поддержать. Мне кажется, что мы порой забываем об этом, когда устаём, и потому опускаем руки, обесценивая свои труды и успехи. Надо научиться себе в этом признаваться, отдыхать, переключаться на что-то другое и тренировать один единственный навык, который будет служить нам ежедневно – видеть хорошее в каждом моменте, отвечая себе за вопрос: «ЗАЧЕМ мне это? Чему я могу научиться?»

По себе знаю, как поначалу это сложно, но как говорится, «из количества – в качество». В скором времени всё хорошее само будет уже словно выпрыгивать даже из самой, казалось бы, нежелательной ситуации, чтобы мы обратили на него внимание. Именно эти мысли и помогают спастись от эмоционального выгорания. Ну и ещё я помню про то, что в любых обстоятельствах нужно всегда «держать голову в холоде». Для меня это значит адекватно оценивать себя и свои силы, понимать: кто я, зачем пришла на работу, что могу сделать здесь, и зачем это всё вообще происходит.

Естественно, я не рассказываю об этом тем, кого встречаю. Но, мне кажется, люди это чувствуют. И им, почему-то, от одного даже взгляда на медицинского клоуна, становится тепло, они сами уже готовы к игре, ведь маленький мальчик внутри серьёзного и занятого доктора сказал: «Ой, какие люди у нас тут ходят!», а врачу это понравилось, и он произнёс свои мысли вслух.

Мы улыбнулись друг другу, словно обнялись взглядами. Всего мгновение. Дальше каждый продолжил делать то, на что учился. Но вот эта перезагрузка, секундное общение наших внутренних детей, помогло восстановить силы и вспомнить о том, что всё не зря! Самое интересное, что это случилось со мной в новой больнице, где я только начала работать. Поначалу мой клоун заслуживал уважение медицинского персонала годами, сейчас достаточно и нескольких выходов, главное – именно вот этот настрой, который становится настроением и всех заряжает.

Мой мастер

Наша разница в возрасте – 60 лет… Это «сили́ща», – как говорил он, но, конечно, не про себя, потому что был скромным. А я скажу про него. Лев Георгиевич Усачёв – акробат, жонглёр, клоун. Он 30 лет проработал в цирке и столько же потом ещё преподавал в ГУЦЭИ. Он меня никогда не учил, то есть не читал моралей. Мы просто говорили, много и долго – во время репетиций, по телефону и даже после выпуска я приезжала к нему в гости, и мои близкие тоже, он стал частью нашей семьи. Про себя я называю его «мой цирковой дедушка».

Темы наших бесед были неисчерпаемы: цирк, кинематограф, клоунада, музыка, человеческие отношения… Элла Фицджеральд, Луи Армстронг, Фрэнк Синатра, Фред Астер, Муслим Магомаев, Ив Монтан, Чарли Чаплин, Юрий Никулин, Марк Местечкин, Валя Баюкин, Кио, Хасан Мусин… Порой мне казалось, что я знакома со всеми этими великими людьми лично – так он про них рассказывал. Репетировали мы в небольшой комнатке циркового училища и лишь перед экзаменами нам разрешали выйти на манеж. Было волнительно, ведь зрители повсюду. Но я была готова, он настраивал меня одной фразой: «Всегда головка должна работать, думай, что ты делаешь».

Лев Георгиевич никогда не повышал голос, спокойно и весело рассказывал о том, как придумывать репризы, слушать музыку, попадать в такт, ставить точки. В его поведении присутствовало много эксцентрики. Он вроде всё делал, как обычно, но постоянно в улыбке, взгляде, словах появлялось нечто такое, почти неуловимое, что вызывает теплоту в душе. Это не кривляние и не желание понравится. Просто жизнь, с другим взглядом на вещи – без желания обладать, а так: «Ну, раз есть, то и хорошо». Этому я всё ещё учусь – радоваться каждому мгновению.

Меня порой заносило на репетициях, я нервничала и срывалась, а Лев Георгиевич не реагировал на мои эмоции. Пару раз он просто тихо вставал и выходил из комнаты, зная – шторм пройдёт, надо переждать и «не шуметь», чтобы не сделать хуже. Он не обижался, всё понимал, ведь помнил себя, такого же юного и эмоционального. Великая мудрость – не читать нотаций, не переделывать другого человека под себя, а быть рядом и принимать его таким, какой он есть!

«Никогда не поднимай нос, помни, как тяжело было в начале», – и я помню, потому что было именно так. Но когда вижу эффект от того, что мой клоун принёс в палату атмосферу радости, на это всё хочется тратить силы и время, порой уставать до невозможности, получая невероятное удовольствие от процесса и результата. Верю, что клоун нужен там, где тяжело, и, возможно, только ему под силу помочь людям посмотреть на ситуацию с улыбкой.

Я уверена, в любом деле важно всегда опираться на опыт своего мастера и постоянно проверять себя на адекватность восприятия реальности, ведь сегодня все мои прошлые заслуги – не всчёт. Каждый день, как в первый раз, и, перед выходом на манеж или перед тем, как зайти в больницу, спрашиваю себя: «Я в фор- ме? Готова выйти к публике? Мне есть, что ей сказать? Я знаю, как принести новое настроение? Смогу быть с людьми и в горе, и в радости?» И не важно сколько людей передо мной: один или сто, главное – оставаться собой, не желая понравиться и не пытаясь насмешить… Это оказалось самым сложным!

Мастер дал мне очень много, я до сих пор постоянно удивляюсь, как мы могли успеть за девять лет дружбы вместить в разговоры и репетиции весь мир…

Мне бывает обидно, когда слово «клоун» используется для оскорбления. Да и вообще, люди чаще говорят и пишут друг другу плохое, нежели хорошее. Почему? Может просто не всем так невероятно повезло, как мне. Лев Георгиевич верил в меня, и вот эта вера даёт чёткое убеждение, что всё правильно, главное – не хамить, не ругаться, просто хорошо работать и честно жить!

Однажды моя мама сказала: «Нужно поблагодарить Льва Георгиевича за то, что он научил тебя фантазировать». Это действительно так. Мы с ним никогда не показывали классических реприз. Он придумывал сюжеты, истории из жизни, и мы старались их развивать. Надо признаться – мои собственные идеи рождались неохотно, так всегда бывает, когда пытаешься научиться новому. Зато теперь, когда навык натренирован, я всегда знаю, что сделать или сказать. Это, наверное, и есть мастерство.

Удивительно, но, когда мне сообщили о том, что его не стало, и я больше не смогу его обнять, вдруг подумала: «Всё, Лера, хватит стесняться, надо делиться теми уникальными знаниями, которые тебе достались от Льва Георгиевича – нечестно обладать ими в одиночку». Часто вспоминаю об этом обещании, которое дала сама себе, и оно мне помогает быть смелее и не сомневаться в том, что клоунада нужна людям.

Я не какая-то особенная, умная или талантливая, просто мне невероятно повезло учиться у такого человека, и я рада тому, что продолжаю сверять свои жизненные ориентиры по его компасу, которым правит любовь к миру, такому противоречивому и прекрасному. Спасибо, Мой Мастер! Люблю и скучаю!!!

В цирковой энциклопедии про моего учителя написано всего несколько строк: «УСАЧЁВ Лев Георгиевич – комический жонглёр, ковёрный клоун. Заслуженный артист РФ (1995). Окончил ГУЦИ как акробат. Работал в разных жанрах; с 1955 – соло- жонглёр. Номер Усачёва – серия своеобразных юморесок, сочетающих жонглирование мелкими бытовыми предметами, клоунаду и элементы манипуляции. Выступает также как ковёрный клоун: начал совместно с П. Кукушкиным, с 1959 работал с Э. Середой в аттракционе Э. Кио, с 1965 – с клоунами коллектива «Весёлая арена» (Л. Волчек, В. Мусин, В. Кузнецов). С 1967 – в аттракционе В. Тихонова. С 1980 – педагог-режиссёр ГУЦЭИ. Среди его учеников: О. Жовнир – клоун, А. Морозов – музыкальный эксцентрик, В. Гончар и С. Дударь – клоуны, А. Есипенко – комический клишник, С. Минаев – эксцентрик. В 1982–1985 – работал на Кубе педагогом циркового училища».

А вот то, чего не найти ни в одной энциклопедии – его слова. Мне нравилось то, как он рассуждает, поэтому я часто записывала с его разрешения. Это лишь некоторые высказывания. Думаю, они вам тоже пригодятся – есть над чем подумать:

«Нужен порядок, дисциплина и уважение к себе».

«Нельзя лезть к ребёнку в душу».

«Ребёнок говорит то, что не может сказать никто – правду».

«Не воспитывай детей, а просто покажи им своей жизнью, как она прекрасна».

«Надо читать, но не всё, вокруг много грязи, которая не остаётся в памяти».

«Доброта формирует характер».

«Я люблю жадных людей – они не разбрасываются ни деньгами, ни дружбой… Для жадного всё ценно!»

«Жизнь очень зависит от общества, в которое мы попадаем. От окружения и нашего вкуса, ведь не компания выбирает нас, а мы её».

«К жизни надо относиться как можно проще и не надумывать, а то человек о тебе не думал, а ты уже с ним поссорился».

«Безразличным быть нельзя».

«На всё нужно время».

«Человек должен говорить и делать то, что очень хорошо знает, и желать людям добра».

«Благородство – ценность ненасилия, всё в нём: талант, ум, разум, отношение к природе и окружающему миру».

«Самоутверждение – осознание того, что я не так уж плох, де- лает нам жизнь, а мы вроде ничего и не делаем. Чувства эти индивидуальны».

«Где бы ты ни находился – это твой дом. А если приходишь в гости – значит будешь хамить».

«Всё остаётся людям – и грязь, и чистота».

«Я живу для себя, и мне ничего не нужно. В этом счастье. Я как жил, получая мало, так и потом, когда получал больше».

«С тобой жить прекрасно, когда ты молчишь».

«Хороший юмор никогда не обижает зрителя».

«Жизнь прекрасна оттого, что мы с тобой».

«Тебя нет, а всё ровно присутствуешь. Великая ты женщина!»

«С уважением к тебе и к себе».

«Это работа мозга – вот ты уйдешь, но пустоты нет, я знаю, о чём думать всегда. Мысль даёт результат!»

«Я счастлив, потому что я всегда при деле!»

«Невозможно жить хорошо, имея плохие мысли».

«Как избавиться от плохого настроения? Я сразу пою хорошую песню».

«Знать нужно мало, но самое главное».

«Нужно себя хорошо знать в первую очередь, а жизнь прекрасна, Лерочка».

«Всё зависит от того, как себя настроишь».

«Это не магия, а ощущение, что к тебе хорошо относятся, что тебя не обижают».

«Искусство должно делать человека лучше».

«Как это легко, когда ты правильно живёшь и правильно распределяешь свои силы. Ты ещё этого не умеешь. Но поймёшь, потом».

«Прекрасные мы с тобой люди, Лерка, какие у нас отношения, редко такое бывает, значит мы можем спокойно говорить друг другу всю правду».

«Как я с тобой могу чувствовать себя плохо?»

«Это великая черта характера – не нервничать и не переживать за другого человека».

«Не торопись. Жизнь идёт правильно. Не к чему гнать и гнаться. Когда спешишь жить, то всё проходит мимо. А если не торопиться, то всё получается. Спокойная жизнь – это как спокойный разговор, всегда остаётся в памяти».

«Про меня как-то сказали: "Вот этот человек – наша легенда". Я даже не знаю, кто сказал. Я этим не возгордился. Просто принял. Это значит, что я делал добро. Это главное. Стремление у меня всегда было одно – хорошо работать, и чтобы работа нравилась».

«Так должно и быть» – это ответ на все вопросы. Как мы с тобой сошлись и так долго вместе? Почему вообще так получается? Правильно: ТАК ДОЛЖНО И БЫТЬ!!!»

«Смерть близких даёт нам возможность лучше понять жизнь».

«Я счастливый. Я спокойный».

«Лерка, пять лет назад ты была другая – характер, отношения. Теперь мудрость приходит, сама всё анализируешь. Это и есть жизнь. А если всё время говорить словами других – получится Чехов, бывший в употреблении».

Для того и живём, или что такое счастье?

Что такое счастье? Наверное, состояние души. Оно не зависит ни от чего. Количество денег, машин, домов, детей, мужей / жён, котов, собак, попугаев и так далее – я думаю, не это составляющие счастья. Порой те, у кого кажется, всё есть для «полного счастья», находятся в унынии и в бесконечном поиске себя… Я была такой же. Ещё совсем недавно моя жизнь рушилась, и я спрашивала: «За что мне это, и почему всё так?». Но надо было осознать то, что я сама себе придумала критерии успеха и поставила рамки… Не добившись в них ничего, ушла в депрессию и ежедневно портила жизнь себе и тем, кого люблю. Вспоминать страшно, а признаваться в этом чудовищно. Но если это так жутко осознавать, тогда зачем пишу об этом?

Хочу преодолеть своё прошлое и понять: кто я есть на самом деле! Большой поддержкой стало осознание того, что я не одна такая. Оказывается, многие из нас проходят через внутреннюю мясорубку, чаще всего устраивая её себе самовольно, без принуждения – такой «аттракцион душевных страданий», но это даже не эмоциональные качели, а уже американские горки с батутом из переживаний.

Однако кризисы – это нормально, они являются нашими точками роста, а, чтобы их пережить безопасно, мне кажется, нужно честно ответить себе на вопрос: «Зачем мне всё то, что я делаю?» В попытке разобраться, я даже звонила своему другу – психологу. Почему «даже»? Да просто у нас в культуре это не принято, но, когда сам не справляешься, нужна квалифицированная помощь. Он задал мне вопрос, который стал заглавием этого текста – что такое счастье?

Окончательно вытащили меня из состояния поиска истинного счастья моя любимая семья и Тик-Так. Мой клоун поспешил на помощь и сказал: «У тебя есть уникальная возможность – приносить настоящие, чистые эмоции в больницу, так сделай это и за её пределами». Тогда это и стало моей целью – жить счастливо, каждый день и час! Жить и радоваться тому, что происходит. А когда грустно – грустить, понимая, что и это пройдёт.

Положительных моментов, на самом деле, гораздо больше, чем отрицательных. Надо просто научиться концентрировать своё внимание именно на них. Не с первого раза, но у меня получилось. Нужно осознанное желание и время для тренировки этого навыка. Порой, конечно, зашкаливают негативные эмоции. Мы же не роботы, не получается себя запрограммировать раз и навсегда, но может это тоже хорошо. Со временем я стала видеть хорошее повсюду, а если происходит что-то иное, мы с Тик-Таком стараемся перевести в противоположное, ведь основное правило медицинского клоуна – всё выводить в позитив. Жизнь одна, и её надо жить, а не страдать оттого, как всё могло бы сложиться, да вот что-то не срослось…

Есть фраза, которая мне помогает. Когда в голову приходит какая-то мысль, и она мне не нравится, но избавиться быстро от неё не получается, я спрашиваю себя: «А ты счастлива от этой мысли?» Если нет, тогда зачем её думать? Пусть войдёт следующая и так далее. Отличный способ прочистить мозги от пыли, грязи, страхов, обид. Как только я приняла себя счастливую, всё вдруг стало получаться. Словно само собой, я только и успеваю удивляться. Похоже мы и живём для того, чтобы искренне радоваться и удивляться. А как вам кажется?

Работа такая

Слово «больница» само по себе вызывает тревожность, а уж какой-то конкретный диагноз – тем более. От этого не избавиться, пока не получится данное состояние принять и прожить. Необходимо дать себе возможность осознать, что всё происходит именно со мной или с моим близким, и начать что-то делать. Но что?

Тут и наступает самое лучшее время для того, чтобы обратиться за квалифицированной помощью. Если взрослые люди ещё могут самостоятельно сформулировать свою проблему и найти подходящего специалиста (часто мы стесняемся этого желания, хотя оно совершенно нормальное), то детям ещё сложнее выразить свои эмоции словами. Но порой накрывает переживаниями всех, независимо от возраста и жизненного опыта, и с такой силой, что неясно: как вообще с этим всем справиться…

Именно поэтому мы с моей командой и работаем над созданием профессии «медицинский клоун», ведь основная задача таких специалистов – психоэмоциональная поддержка и снижение уровня тревожности в детских и взрослых стационарах государственных и частных клиник. Это получается сделать через игровое общение с детьми, взрослыми, персоналом больниц. В наших фантазиях можно выплеснуть эмоции, перевести их в шутку (но прожить при этом по-настоящему) и выдохнуть, принять случившиеся обстоятельства, разрешить себе смех и слёзы, а ещё найти причины для радости в условиях, в которых мы оказались. Кстати, в слове «больничный» слышится «боль», а в слове «медицинский» – система, в которую мы встраиваемся, поэтому я называю нашу деятельность именно медицинской клоунадой.

Регулярно вижу, что подобный подход эффективно работает, но, когда вот так начинаю описывать – получается серьёзно и официально. На самом деле, именно поэтому и пушу свои заметки, рассказывая реальные истории из больничных палат, чтобы рассказать всем – раз у детей получается справляться со стрессом через игру, значит и нам, взрослым, под силу пережить то, что происходит. А моё спокойствие наступает тогда, когда понимаю, что удаётся выполнить задачу. И пусть моя работа очень эмоциональная, но даже в усталости от разных эмоций я научилась находить ресурс для восстановления своих сил.

Долго искала ответ на вопрос, что же такое клоунада? В глобальном смысле – искусство смешного, а лично для меня она не только про то, как быть смешной, а про то, как быть настоящей – самой собой. Смешное всегда рождается случайно, никогда не знаю, в какую секунду это произойдёт, и всё-таки каждый раз происходит. Как-то мне сказали: «Стабильности нет, мы её сами себе придумали». Видимо, это действительно так. Мне кажется, что важно именно в этой стабильной нестабильности как раз и искать точки опоры. А самое главное – делать так, чтобы в нашем сознании и настроении, в нашем доме и в нашей семье и, конечно, на рабочем месте тоже, было всё хорошо. Потому что это то немногое, за что мы несём реальную ответственность. Друзья, давайте быть честными с собой и своим состоянием, не доводить себя до крайней точки выгорания, успевать отдыхать и наслаждаться жизнью.

Это то, что…

Я как-то услышала термин «усмешнители» – это когда что-то нарочито большое, как бы для увеличения комического эффекта. Например, огромные клоунские ботинки, которые неудобные и для артиста, и для зрителя – смотрятся громоздко и ходить в них некомфортно. Много думала об этом эффекте и со временем поняла, почему мне этот приём в юморе не нравится. Именно поэтому я просто клоун – без грима и в обычном, порой даже совершенно человеческом, костюме. Нет, вы только не подумайте, что я не люблю клоунские ботинки – обожаю, главное – чтобы всё было в меру красиво и удобно. Секрет в том, что настоящий искренний добрый смех вызывает вовсе не то, что мы видим сразу, а то, что будет сказано или как-то необычным способом сделано потом.

Это то, самое главное, чему учил Лев Георгиевич, когда на первой репетиции сказал: «Только не надо меня смешить!»

Это то, чего многие, даже профессиональные клоуны, по- чему-то не пытаются понять. Некоторым кажется – просто надел гигантские ботинки, и уже смешно, зачем что-то придумывать?!

Это то, из-за чего мне люди часто говорят, что не любят клоунов, боятся их, а всё потому, что те просто нелепо нарядились и больше ничего сделать не потрудились.

Это то, что на поверхности, а клоунада, как и сама жизнь, гораздо глубже, имеет множество смыслов и граней.

Это то, что я пытаюсь донести своими текстами и на своих клоунских тренингах для людей всех возрастов и профессий.

Своим ученикам я говорю о том, что надо всего лишь захотеть поиграть, почувствовать что-то новое, найти непривычное в обыкновенном, а для этого нужно примерить клоунский нос и включить фантазию. Смешить нарочно не нужно, ведь улыбка сама появляется от того, что я, как зритель, вижу и слышу.

Многие, кстати, боятся быть смешными, хотя смех – это не презрение, как нам порой кажется, а наоборот – поддержка. Наш великий артист и клоун Юрий Владимирович Никулин говорил:

«Я всегда радовался, когда вызывал смех у людей. Кто смеется добрым смехом – заряжает добротой и других. После такого смеха иной становится атмосфера: мы забываем многие жизненные неприятности, неудобства!» Друзья, не переживайте, когда кто-то улыбается, глядя на вас, ведь если его смех добрый, значит вы всё сделали верно. Вот это и есть мой основной фундамент клоунады и жизни – уважение к себе, к своему зрителю, к своему делу!

Январское

Вечер. Уже около девятнадцати часов. Я сижу одна в раздевалке. За окном темно. Солнце зимой убегает рано. Чаще всего в первой половине января в больнице мамы задают такой вопрос:

А что у клоунов закончились праздники?

Нет, конечно, у нас праздник каждый день. Просто Вы же здесь, ну и я с Вами.

В коридорах тихо. Даже непривычно. Так же тихо и в моей душе. Нет суеты. Это правильно. Надо просто жить и радоваться.

Мамы мне часто говорят: «Вы всё время на позитиве, это так здорово!» Скажу честно: я стараюсь. Мне так больше нравится. Но периодически что-то каждому из нас мешает. Мне хочется успевать жить, а не только нервничать. А раз болезнь нельзя поставить на паузу, то и радость пусть тоже не стоит на месте.

Не то, чтобы не люблю каникулы и отдых, просто раз уж такие правила игры, значит надо быть там и в будни, и в праздники. Это действительно работа, в плане не только душевной, но и физической организации. Важна регулярность, потому что меня ждут, знаю это, и сама жду наших встреч. Конечно, не всегда ждут именно меня в конкретном костюме, а скорее вот этого состояния радости, которое, как оказалось, подарить может не каждый. Ещё я прихожу в больницы потому, что мне самой это нужно. Это то, что получается у меня лучше всего – то, что я не могу не делать!

Надевая нос, всегда про себя говорю: «Господи, помоги мне, пожалуйста, благодаря моим талантам и способностям делать себя и людей счастливыми. Быть нужной тем, кому я нужна, и пройти мимо тех, кому сегодня не до меня…» Не помню, как и когда я сформулировала эту молитву, но мне она регулярно помогает перед работой переключаться от своих личных трудностей и радостей и смотреть на жизнь глазами своего клоуна.

Глава 2 – Про моего клоуна

Просто надо быть

Клоун – не маска, а состояние души! Такая у меня философия. Я пришла к пониманию этого не сразу, а постепенно, день ото дня, год за годом. Работая в больницах, наблюдала за собой, коллегами, за ходом творческих и человеческих мыслей тех, кто плыл со мной в одной лодке. И я поняла – невозможно играть роль клоуна, им просто надо быть.

Это сложно, ведь всегда нужно оставаться включённым. Это порой трудно, но только так появляется ощутимый результат. Он, конечно, не вселенского масштаба, но для одного человека и его семьи это уже очень много, когда удаётся вспомнить, как вот эти конкретные люди жили до постановки диагноза. А ещё помочь им принять сложившуюся ситуацию и продолжать жить. Ведь самое удивительное то, что мы открываем глаза по утрам и, если просыпаться с ощущением этого чуда, всё возможно преодолеть. Я стараюсь каждый день помнить об этом.

Ещё во время обучения в цирковом училище я поняла, что только добрый юмор имеет помогающую силу. Настоящий клоун смеётся не над человеком, а вместе с ним. Поэтому всё и получается – люди открываются, доверяют, вместе с Тик-Таком смеются и плачут, разговаривают и молчат… Такое возможно только с тем, для кого это дело жизни, уж простите за громкие слова. Поэтому, я уверена, прежде чем обучаться этой профессии, нужно понять, что хочешь этим заниматься всю жизнь. Может быть, поначалу даже не до конца понимая, чем это – «этим». У меня было именно так!

Я считаю, что любая работа должна стать любимой. Именно клоунада научила меня быть живой. Оказывается, это не так просто, как кажется на первый взгляд. Аккуратно встраиваться в жизни разных людей и в игровой форме помогать переживать различные эмоциональные состояния, затем также бережно выстраиваться из жизни семьи, выдыхая в коридоре, настраиваясь на нечто новое, забывая всё то, что было только что, чтобы в следующей палате начать новую историю… И всё это за несколько мгновений, пока закрываю одну дверь и открываю другую.

Многие спрашивают: как возможно так жить, ведь это очень энергозатратно? Есть несколько правил. Работать медицинским клоуном, особенно поначалу, лучше 2 раза в неделю по два часа (в среднем), а затем можно увеличить количество отделений и палат. По 4–6 часов проводить в клоунском носу возможно только тогда, когда уже есть опыт и уверенность. Надо включаться в работу бережно, чтобы не навредить в первую очередь себе и другим, конечно, тоже. Это важный технический момент.

А ещё надо научиться замечать красоту и нести её с собой. Прогулка от метро до больницы – я знаю, что для меня это обыденность, а для тех, кто проходит лечение – большая потребность. Поэтому пока иду, созерцаю солнечный свет, белый красивый снег или зелёную сочную траву, тёплое голубое небо и сегодняшнее солнце, такое всегда разное. В палатах я не говорю об этих моих наблюдениях, но все они со мной. Это мой секрет. И люди, которые разрешают мне к ним зайти, чувствуют, что я в своём сердце принесла им с «Большой Земли» напоминание о том, что жизнь продолжается. Солнце восходит, и, даже если мы его не видим, оно всё ровно есть и греет нас. Мне кажется, именно это ощущение даёт силы и понимание того, ради чего стоит бороться и побеждать!

Второе знакомство

Да, и такое бывает. Пришла пора представить моего клоуна. Пожалуй, стоит начать с имени. Рождалось оно в муках, хотя многим коллегам удавалось справиться с задачей гораздо быстрее. Мне казалось, что имя должно быть чётким, ярким, интересным и запоминающимся, а ещё таким, чтобы ассоциировалось именно со мной. Поэтому было непросто.

Варианты перебирала долго. Помню только один из них. Я могла бы стать клоуном Торопышкой, так как постоянно делала всё очень быстро. Но это имя длинное и неудобное. Даже партнёры не запоминали. Надо было, наконец, уже взять себя в руки и изобрести что-то хотя бы нейтральное, но милое и приятное. Связанное, вдобавок, с часами. Не спрашивайте почему, не знаю, видимо так исторически сложилось… Таким образом и появился Тик-Так, с которым мы вместе с февраля 2012 года, и я очень счастлива этому! Имя – уже само по себе игра. Я и песню выучила, которая иногда помогает детям меня запомнить, отвлечься от грустных мыслей и найти повод для улыбки.

Периодически дразнили, конечно, но всегда по-доброму. Когда я представлялась в палатах, коридорах, лифтах, мне иногда говорили: «О, как мыло». Или как детский крем. Шампунь ещё. Вот так просто начиналось общение, а затем игра и дружба. Ни с чего, казалось бы. Всего лишь имя. Конечно, чаще всего сравнивали с драже и даже пытались как-то съесть, но всё обошлось.

Я знакомлюсь в каждой палате с каждым ребёнком и его взрослым, потому что, когда меня знают, тогда доверяют. Поэтому сразу спрашиваю, как зовут моих новых друзей. Клоун приходит ко всем, но дружбы с безымянным персонажем не бывает. Периодически память подводит при следующей встрече, но это не беда, а тоже отличная игра. «Я, Тик-Так, и у меня всё не так», – так звучит мой клоунский девиз. Полезная штука, оказывается. Надела я ботинки разного цвета, мне ребёнок на полном серьёзе об этом говорит, а я такая пам-пам. Или шутка не «зашла» и снова та-дам… Забавно! А про неудачу все уже забыли. Очень помогает.

И говорю я его как в шутку, так и в серьёз. В одной палате я громче, чем нужно, обрадовалась при встрече со старым другом, при этом не заметила, что его соседи спят. Тут пригодился мой девиз, который разрядил обстановку и помог извиниться – в игровой форме, но искренне. Именно эта искренность вызывает у людей желание с клоуном дружить. Естественно, осознание этого пришло не сразу. Поначалу было всё страшно, но интересно…

А у вас есть легенда?

У меня – да. Рассказываю я её в крайних случаях, ведь дети всё запоминают, особенно голос и глаза. Их обманывать не стоит. А ребята в больницах тем более помнят такие яркие эмоциональные вспышки, как встречи с клоуном. В те моменты, когда на мне красный нос, я категорически отказываюсь быть Лерикой, хотя периодически спрашивают, как же моё настоящее имя. Я всегда выкручивалась, никогда не рассказывала, потому что иначе для меня клоунада закончится, и начнётся быт. Он проще, но скучнее. Поэтому играю до последнего.

Во время очередной попытки идентифицировать мою личность и случилась эта история. Итак, есть клоун Тик-Так, а у Тик- Така есть сестра-близнец по имени Лерика. Мы с ней живём в одном доме, но никогда не появляемся вдвоём в одном и том же месте. Если видели меня без носа – это сестра. Только никому не говорите. А дальше начинается самое удивительное и прекрасное – реакция детей на услышанное. Они размышляют вслух:

Ой, ну придумала!

А вдруг правда?

Нет, ну смешно же!

Или сестра всё-таки есть…

По-моему, подобная легенда нужна каждому, кто ходит в больницы с красным носом. Такое осознанное разделение себя на клоуна и человека помогает не смешивать личные и рабочие дела. Я не приношу в палаты свои заботы, там их и так хватает. А всё, что произошло в отделении, там и остаётся. Здорово успевать жить сразу две жизни.

Почему мы так не верим в себя или ключевые показатели эффективности (KPI)

Этот вопрос мучал меня давно. Даже когда я поняла, что проводить время весело и со смыслом получается у меня лучше всего, всё ровно сомневалась и искала те таланты, которых у меня нет, и переживала по этому поводу. Хорошо, что в тот момент, пока Лерика занималась самокопанием, Тик-Так уверенно делал своё дело – приносил радость: детям и взрослым, врачам и пациентам.

На самом деле, во многом благодаря клоунаде я такая, какая есть. К себе в работе отношусь ответственно. Надо иногда отстраняться, смотреть на себя со стороны, анализировать действия. Именно это помогло осознать, что я действительно профессионал. У каждого KPI свой. Для медицинского клоуна ключевые показатели эффективности – улыбки, позитивная атмосфера в отделениях, когда все вдруг забывают на мгновения, что они в больнице. Словно и нет никаких диагнозов, дети наслаждаются игрой, а их родители видят, как те улыбаются, и тоже начинают это делать, потому что и здесь, оказывается, можно продолжать жить. Но мы почему-то часто забываем об этом и вне больничных палат…

Может нам кажется, что мы недостойны? Что у кого-то там лучше, а у нас настолько здорово быть не может… Я не знаю, но призываю всех – давайте себя любить и благодарить за каждый новый день. Чтобы распутать этот клубок недоверия к себе, вместе со своим внутренним ребёнком, который живёт в каждом из нас, начните делать то, что у вас хорошо получается. Он поддержит. А внутреннего критика лучше отправьте в отпуск, подальше и на подольше. Если он не уезжает, то пусть тогда помогает и говорит: как можно улучшить то, что есть, а ругать – нет смысла.

На эти мысли натолкнула меня произошедшая как-то в палате ситуация. Я пришла к одной своей уже хорошей знакомой девочке и увидела, как она фантастически рисует прямо на компьютере. Тут же, за несколько минут общения, она меня нарисовала, причём очень похоже. Сказать, что я была в восторге, значит промолчать. Ей же портрет не понравился, она увидела ещё множество недоработок. Да, конечно, хочется, чтобы всё было на высшем уровне. У меня тоже так в работе. Но всегда важно помнить, что к мастерству мы обязательно придём, раз уже начали этот путь, однако надо не забывать радоваться промежуточным успехам тоже. Какой результат получится – никому не известно. В этом прелесть – никто не знает, как должно быть, и жизнь прекрасна в каждой секунде этой своей неизвестности. А вера в себя нужна и в обычной жизни. Вера в свою победу, в свой талант, в торжество жизни!

Не обижайся

Я верю, что радость живёт в нашей душе, и, если мы разрешаем себе её увидеть, она тут же заполнит всё вокруг! Этим ощущением приятно делиться, ведь тогда его становится больше. Конечно, страшно открываться миру, ощущать себя уязвимым, потому что уже обижали, не понимали и втаптывали в грязь всё то, чем я живу и дышу. И, после нескольких неудачных жизненных опытов, некоторые из нас перестают доверять людям и закрываются. Это делает нас сильнее, но не всегда счастливее.

На первом курсе в ГУЦЭИ мой любимый учитель сказал: «Если тебя будут обижать – не обижайся, просто скажи про себя – мне Вас жаль». Я очень долго к этому шла. И сейчас понимаю, что только в такой ситуации жалость имеет смысл. Когда мне говорят: «Как ты ходишь в больницы, я даже смотреть на бедных деток не могу – жалко», но что толку в этой жалости? Она не даёт сил. А когда жалеешь человека, который тебя обидел, не обижая в ответ – «это сили́ща»! Не нужно опускаться до унижения и злиться, призывать к совести. Как бы не было больно, я считаю, что надо продолжать верить в справедливость и быть искренним. Самое ужасное, когда возвышаются за счёт унижения других. Этого я не понимаю и не принимаю с детства. Верьте в себя, берегите свою душу и идите своей дорогой. Чувствую, что иду туда, куда мне нужно. Путь мой верен, я выбрала его сердцем. Мне так проще жить – в счастливом сегодня и с верой в светлое завтра!

Душа – это характер

У каждого из нас в голове есть чёткие представления «что делать» и «как жить», а когда мы отходим от них в сторону, нам кажется, что всё плохо. Но это просто непривычно, потому как непонятно. Это не было заложено в программе, и система сбоит. Возникают сомнения в себе и предательство своего «я», ведь оно якобы привело нас не туда. Мы посвящаем самобичеванию большое количество времени, постоянно оглядываясь назад или на то, чего не случилось. И только клоун не знает, что его ждёт, но готов ко всему.

Мне было грустно, скучно и неинтересно, пока я сама почему- то стеснялась своей профессии, искала всё время какой-то свой настоящий талант. Просто я же хотела быть актрисой, а горе – педагоги говорили, что нужно найти какую-то особенность в себе, чтобы быть уникальной… Но зачем искать иную особенность, не замечая той, что вышла на первый план, с того самого момента, как я научилась разговаривать?!

Кто-то любит усложнять. Теперь это не про меня. Талант, пожалуй, это то, что легко. Это не означает, что его не нужно развивать, работать над ним. Наоборот – важно совершенствоваться, но совершенно точно – он ведёт меня сам. Голос – вот мой основной инструмент. Сейчас многие друзья и даже незнакомые люди говорят о том, что любое моё высказывание превращается в стендап, в весёлый рассказ, вызывающий приятное удивление и смех. На самом деле, не каждый. Я – живой человек, а не смехомашина. Однако знаю один потрясающий секрет (и вы его тоже уже знаете): настоящий юмор – он добрый. Неважно – с клоунским носом или с человеческим, я просто люблю людей. По-другому нет смысла работать с ними.

И вот когда я просто устала искать «самое себя», вдруг разрешила себе стать той, кто я есть. Лерика и Тик-Так – две грани одной личности, которая словом может если не всё, то почти всё. Я ценю то, что имею возможность приходить в больницы, горжусь этим и говорю миру: «Смотри, а так тоже можно». И мир открывается мне навстречу, просто потому что я хочу с ним дружить. Поэтому теперь я точно знаю, что «душа – это характер», как говорил Лев Георгиевич, а клоун – не специальность, это состояние души, открытой, нежной, тонкой, смешной и сильной…

Смешная и сильная

Мне всё чаще стали говорить, что я именно такая. Не знаю. Иногда кажется, что людям со стороны виднее. А в другой раз думается, что всё-таки внутри я не всегда являюсь воплощением двух этих качеств. Или не всегда такой была. А может была, но не осознавала и не принимала этого.

Сколько себя помню, мне всегда нравилось, когда люди улыбались от того, что я говорю. Но когда близкие называли меня смешной, почему-то это обижало. Похоже, я хотела быть какой-то другой – красивой, умной, да много разных вариантов. Но когда ты смешной, у тебя реально ничего не получается, кроме того, что смешить. И я это делаю не специально, оно само. Просто надо быть искренним с тем, что ты есть.

Но это я поняла потом. Поначалу злилась на себя за то, что всего-навсего смешная. А потом, вдруг, подумала, почему бы это не принять, раз это у меня получается? И всё. Теперь если какая-то сложная ситуация, я просто вспоминаю про то, что я смешная и стараюсь перевести в шутку. Это не про то, что я игнорирую боль, нет, просто улыбка способна сглаживать негативные проявления. Сейчас мне нравится быть такой. Главное – быть счастливой, и, если моя смешная натура в этом помогает самой себе и ещё кому- то – да классно же!

Про силу… Вот тут не знаю. Долгое время я отказывалась видеть себя сильной. Вокруг много людей, которые пережили такое, о чём я даже думать боюсь, но они не сломались под давлением жизненных обстоятельств. Иногда смотрю на себя и думаю, что я в общем-то особо ничего такого не испытала, где нужно проявить силу духа и тела. Хотя год за годом испытаний всё больше… С другой стороны, я помню все те тяжёлые моменты, которые произошли со мной. Наверное, они мне что-то дали. Осознание того, что бывает и хуже. Может быть… Но это не совсем в ту сторону. Скорее, принятие и благодарность оттого, что было много радости до вот этого обстоятельства. Да, именно. В этом ресурс – помнить хорошее, стремиться к нему даже тогда, когда нет сил…

Я не кричу про успешный успех и радостную радость, просто живу и стараюсь находить прекрасные моменты. Именно в этом моя сила, а не в том, что я хожу в больницы. Так просто сложилось. Я не одна такая. Это наша клоунская работа, которую люблю. Клоунада научила меня быть сильнее самой себя. Но ведь это только часть жизни. Когда я без красного носа, тоже много всего происходит. И я всё так же пытаюсь быть собой – смешным и сильным человеком, главное – человеком!

Как говорил мой учитель: «Надо очень хорошо понимать себя и знать, чего ты стоишь». Это не быстро, но, если мне удастся, я буду ещё более счастлива. Хотя куда уже больше. Живу и дышу. Пожалуй, это главное богатство. Всё остальное мы придумываем себе сами – и печали, и радости. Мне хочется успеть нафантазировать и воплотить побольше счастья для всех нас!

Принимай себя

Жизнь – неоднозначная, но интересная. Мы порой даже не осознаём, какое счастье нам даровано, пытаемся улучшить. Ещё совсем недавно у меня тоже было это ощущение, что что-то не так и надо бы получше… Хотя точно знаю от Льва Георгиевича, что «лучшее – враг хорошего», и не раз убеждалась в этом.

Я долго отказывалась принимать себя в таком росте, с такой внешностью, с моим тембром голоса, в данной профессии. Смотрела на других и думала: «Вот у них всё просто потрясающе, ну а я что – клоун какой-то…» Сейчас, оглядываясь назад, на ту себя, которая так мыслила, мне становится, с одной стороны, жаль потраченного времени, а с другой – усмехаюсь по-доброму над этой девчонкой, которая, кажется, замечала всё вокруг, кроме того, что происходило у неё под самым носом…

Порой хочется вернуться на несколько лет назад, обнять ту себя и сказать: «Успокойся! Прими себя! У тебя всё в порядке. У всех тоже всё в порядке. Будь тем, кто ты есть, будь верна своей мечте. Делай так, как подсказывает сердце. Не поддавайся злости и не делай из-за неё глупостей. От этого ты лучше не станешь. Живи, люби, мечтай, работай, отдыхай, чувствуй и всё это делай с наслаждением!» Но в прошлое летать я не умею. Да и незачем. Что сделано, то сделано. Сожалеть об этом глупо, важно – не оступиться снова. Просто здесь и сейчас надо ежедневно учиться принимать и благодарить. Не «захотеть» или «попробовать», а просто принять. Как? Увидеть реальную ценность того, что я делаю в каждом дне, хвалить себя осознанно, считая «своих молодцов» (так я называю успехи за день).

Как только я перестала бредить актёрской карьерой, всё вдруг встало на свои места. Начала уважать то, что делаю, не стыдиться себя и своих проявлений. Нет, эго не выросло, самооценка тоже в норме, не выше и не ниже нужной отметки. Просто я вдруг поняла, что сбылось то, чего я по-настоящему хотела. В старших классах мы часто заполняли анкеты о выборе будущей профессии, и я формулировала так: «Хочу выходить на сцену, чтобы люди на меня смотрели – смеялись и плакали». Всё сложилось наилучшим образом, просто тогда я не знала о существовании медицинской клоунады. Мне удалось найти своё дело жизни и ежедневно совершать что-то важное для себя и других людей. Всё сбывается и это прекрасно!

Я никогда не предавала мечту…

Мне хотелось бы так начать это текст. Возможно, так и есть. Но я много сомневалась. А вот мечта меня точно не предавала и не предаёт. Как бы ни было сложно, всё ровно, я счастлива оттого, что иду туда, куда считаю нужным, и знаю, что меня там ждут… Это сложно объяснить. Но вдруг, совершенно случайно, я поняла, что моя мечта сама по себе сильная, и она делает меня сильнее!

Несколько раз были моменты, когда казалось, что это конец. Я уходила из профессии. Потому, что я не могу, когда говорят одно, а делают другое. Медицинская клоунада, оказывается, многим необходима, но ей мало, кто занимается, и ещё меньше тех, кто делает это качественно: системно, регулярно, ответственно, искренне, адекватно, деликатно.

Сложно поверить, но, когда клоун в больнице становится другом на всю жизнь – это означает, что всё получилось! Когда всё больше семей, с которыми нас свела судьба, благодарят Тик-Така за общение, тогда я понимаю, что нашла себя. Именно слова людей укрепили мою веру в то, что иду правильной дорогой. Теперь я знаю, что я – профессионал и делаю хорошо свою работу, в этом помогает мечта – именно она не даёт схалтурить.

У мечты нет пределов, фантазия не ограничивается ничем, кроме рамок, существующих в моей голове, а как говорится – если уж мечтать, то ни в чём себе не отказывать. Вот когда живу и мечтаю так, это даёт мне силы даже в самых сложных обстоятельствах оставаться человеком. И помнить, что счастье – в мелочах, которые греют, где бы я не была, и что бы со мной не происходило.

Когда училась в цирковом училище и только прикасалась постепенно к этому удивительному искусству клоунады, почти каждые выходные проводила на представлениях в любимом Цирке на Цветном бульваре. Хорошо помню, как однажды смотрела на ковёрных клоунов и думала: «Хочу так же и в таком же цилиндре». Что мне дался этот головной убор, не знаю. Но ведь цилиндр теперь есть и не один. Ещё есть котелки, как у Чарли Чаплина, без которых уже не представляю себя и своего клоуна.

Всё сбылось и продолжает сбываться. Потому что я делаю всё возможное – то, что зависит именно от меня, и люблю всё это, даже когда сильно устаю. Моя сцена – это больничная палата, где мы вместе с семьями живём и порой эти несколько минут с клоуном для многих являются поворотным моментом, после которого хочется продолжать именно жить, а не существовать в страхе за свою жизнь и судьбу своих близких.

Когда-то было сложно даже представить, что будет методика обучения для медицинских клоунов, которая построена именно на опыте моей работы. За десять лет я создала уникальную обучающую программу, по которой сейчас преподаю, хотя когда-то боялась даже об этом мечтать…

Однажды общалась с человеком, который сказал, что самые счастливые воспоминания у него были сорок лет назад, когда он в детстве занимался в цирковой студии, а сейчас – каждый день ничего нового, просто скучная работа. Я ещё раз убедилась в том, что каждый выбирает сам. У меня ежедневно – океан впечатлений, и я счастлива, потому что продолжаю изучать мир через игру, мне так с детства понятнее. Мечтать, играть, веселиться с пользой и смыслом – вот, что значит для меня жить по-настоящему!

Внимание на максимум

Работая клоуном, я боюсь только одного – надеть корону и перестать адекватно оценивать себя. Если это случится – ярлык экспертного эксперта и прощай, здравый смысл. Видела примеры подобных историй, поэтому надеюсь подобного избежать. В клоунаде, как и в любом деле, нужно каждый день доказывать себе, что я понимаю, где оказалась, кто передо мной, что с ним происходит, и как это всё вывести в позитив.

Ещё есть такое опасение у меня – я напрягаюсь, когда люди видят во мне только что-то слишком хорошее и даже ангельское. В первую очередь самой себе ежедневно напоминаю о том, что я просто человек, со своими сильными и слабыми сторонами личности, я могу ошибаться, но стараюсь этого не делать. Однако если что-то произошло неприятное, искренне извиняюсь и иду дальше. Важно долго не рефлексировать о своих промахах, не винить себя за них, но чётко осознать, что именно было ошибкой, и как этого больше не допускать.

Знаете, я вдруг поняла, что это здорово – быть живым, а не только светиться оттого, что ты занимаешься таким делом. Любое дело важное и нужное, а если делать его с любовью, тогда человек по-настоящему счастлив сам и делает счастливыми тех, кто рядом.

Конечно, бывает всякое. Клоуну нельзя расслабляться, но и работать в бесконечном напряжении невозможно. Парадокс. Выход есть. В моём случае он внутри меня. В моей голове живёт не только клоун, но и «пилот». Он суперпрофессионал, балансирует между страхом и радостью так, что порой я удивляюсь его филигранности, настоящий ас, и даже если мне кажется, что делаю что-то не то, то в самый последний момент пилоту удаётся вывести наш самолёт из скал и спокойно продолжить путь. Клоун отвечает за настроение, а пилот – за внимание к происходящему.

Однажды перед очередной палатой я краем глаза увидела, что папа одного из моих знакомых детей сидит у входа приоткрытой двери (с внутренней стороны) и решила приветствовать его возгласом: «Ага-а-а-а». Это была моя ошибка. Я не послушала пилота. Нужно было через окно аккуратно заглянуть в палату и понять, что происходит. А там ребёнок спал после операции. Хорошо хоть родители меня уже знали и жестами показали, что сейчас не время для игр. Я удалилась. Всего несколько секунд, а совесть меня потом донимала до тех пор, пока мы не встретились снова.

Девочка моего позора не видела, так как она спала тогда, а сейчас обрадовалась, удивляла клоуна своими интересными фразами. Когда я увидела её маму, тут же стала по-клоунски искренне извиняться за тот случай. Она посмотрела с улыбкой и сказала, что они давно уже всё забыли и не обижаются. Это и понятно. В больнице люди мыслят другими категориями. Но всё же, мне важно было попросить прощения, потому что, если клоун – друг, но не признаёт того, что оплошал, так себе дружба получается. Именно поэтому теперь моё внимание всегда включено на максимум.

Я прихожу в палаты для того, чтобы быть полезной, а не тешить своё эго, надевать корону, делать мир лучше или чистить карму. С такими запросами сюда лучше не соваться, потому что всё это про внимание, направленное на себя, а клоун смотрит внимательно на других людей. И, если они разрешают Тик-Таку зайти в свою палату, то вместе мы стараемся сделать атмосферу и чуть лучше, чем было до этого. Да, бывает непросто, но оно того стоит.

Шкала показателей

В какой-то момент я поняла, что в каждой палате существует некая шкала показателей, и это я сейчас не про состояние здоровья пациента. Больница на продолжительное время становится домом для семьи, и каждый приносит в неё что-то своё. Нигде незафиксированные и едва уловимые величины, но для клоуна это то, что нужно интуитивно считать сразу, с первых секунд. У каждой палаты – своя скорость, свой уровень громкости звука и даже комфортная высота для общения.

Мне не сразу удалось это осознать, сперва я просто задавалась вопросом – почему часто провожу время в полуприсяди. Ещё одно доказательство того, что нужно прислушиваться к интуиции, ведь она ведёт меня, как компас. По-моему, этот клоун – и есть тот внутренний ребёнок, что живёт в каждом из нас. Но в обычной жизни мы редко позволяем себе общаться с ним, почему-то…

Поскольку для моего клоуна в работе пациент – всегда главный, Тик-Так занимает такую позицию, в которой будет удобно общаться и «дарить свои глаза». Без этого индивидуального контакта глазами начинается театр. Я люблю его, но не в больнице. В театре, на концерте, в галерее, всюду ребёнок – зритель, а в своей палате он должен быть активным участником. Но играть нужно так, чтобы, даже лёжа на кровати, без стояния на ушах, нам удалось вернуться в детство, которое было до болезни. Помогают как раз вот эти важные показатели.

Каждый из нас живёт в своём ритме. Самое сложное и интересное – это когда захожу в палату, а там разные дети с абсолютно противоположными «скоростями». Постепенно у меня стало получаться маневрировать, уделяя внимание всем и каждому. А если я не пойму, в каком именно ритме и с какой скоростью нужно общаться и шутить, то просто буду неуместна. Важно встроиться в чужую жизнь аккуратно и потом, также из неё выстроиться, оставив ощущение праздника.

Периодически я разговариваю шёпотом, что мне, как человеку, несвойственно. Но по-другому никак, если передо мной четырёхмесячный малыш. Пожалуй, только тихая песенка поможет установить контакт. Тут в глаза смотреть бесполезно, я просто для него яркое пятно и моя задача – быть безопасным пятном. А если мама улыбается и напевает вместе с клоуном, ребёнок интуитивно чувствует – всё в порядке, бояться нечего. Важно побеждать страх!

Стоя, сидя, лёжа, чуть ли не зависнув в воздухе – по-всякому проходит моё рабочее время. И это не ради смеха. Просто так ребёнку удобно играть в данный конкретный момент времени, в его физическом, моральном, эмоциональном состоянии. Или хотя бы просто смотреть на клоуна. Это не всегда легко, но вот такие предлагаемые обстоятельства. Здорово всё время себя преодолевать, обучаясь каждый день чему-то новому.

Цирк на коленке

Во время учёбы в цирковом училище я считала, что самое сложное – это выйти на большую арену и быть интересной. Хотя, наверное, в цирке абсолютно всем понравиться невозможно, ведь люди разные, со своим видением, уровнем культуры, потребностями и симпатиями, да и многое зависит от настроения и самочувствия на момент нашей встречи.

В манеж я выходила, это было страшно. Особенно – посмотреть в глаза зрителю, пусть даже на мгновение. В этот момент мне, как цирковому клоуну, важно помнить сюжет репризы – что за чем идёт. И при этом невероятно интересно понять – как публика реагирует на то, что я делаю, какие эмоции вызывает увиденное. Ещё нужно попасть в каждую музыкальную точку, при этом не забыть про паузы… Но это всё можно отрепетировать. Проверено на собственном опыте. В принципе, с волнением я тоже научилась справляться, наверное, именно в тот самый момент, когда во время выпускного спектакля вышла на поклон, а у всех моих однокурсников начался общий танец… Ничего, импровизация ещё никому не мешала взбодриться. А вот вы видели когда-нибудь «Цирк на ко- ленке»? Я не только видела, но и была однажды его режиссёром, конферансье, реквизитором, костюмером и артистом сразу. Дело было так: позвонили из одного дружественного благотворительного фонда. Сказали – ребёнок тяжёлый, может только лежать, нет возможности даже выйти из палаты, но девочка очень хочет в цирк… Спросили, могу ли я что-нибудь придумать. Задача показалась простой, ведь я прихожу к разным детям регулярно, к тому же у Тик-Така есть правило: клоун всегда говорит: «Да!» Вот только трудность заключалась в нескольких факторах, о которых я сразу не подумала:

крошечная палата, где даже руки вытянуть у меня получилось с трудом;

сложный диагноз у ребёнка и специальный аппарат, который практически полностью сковывает его движения, поэтому малышка смотрела на меня лёжа, а я присела на корточки, около её кровати. Важно было установить контакт глазами, и через глаза мы взаимодействовали целый час;

рядом стояла капельница, периодически заходил в палату врач с вопросами и уколами, мама девочки отвечала доктору и на поступающие ей телефонные звонки, потому что лечение превыше всего, но, как говорится, шоу должно продолжаться, вопреки всему, а точнее – на радость!

Ловко маневрируя и включая в игру всех, кто рядом, я шутила, жонглировала, показывала фокусы, выдувала мыльные пузыри… И всегда помнила, что даже если этот конкретный ребёнок может на меня только смотреть, мне необходимо всё ровно его сделать не просто зрителем, а главным участником событий, ведь всё это – именно для него. Счастью девочки не было предела, потому что оно было долгожданным. Именно вот для этого маленького, но очень сильного человека, который заслужил свой собственный цирк! Да, мы не хохотали, но, в данном случае, дороже всего милая и скромная улыбка.

Когда импровизированное представление завершилось, я вернулась в гримёрку, где сняла нос и почувствовала такую усталость, словно отработала всю программу на цирковом манеже одна, потому что это была такая же ответственность. Если в цирке мой номер не понравится кому-то, о нём быстро забудут, тут же выйдет другой артист, но уйти из-под купола невосхищённым невозможно – зритель всегда найдёт номер по душе. А здесь, в палате, мне хотелось только одного – чтобы у девочки и её мамы было это счастье, это восхищение, эти эмоции… Клоун дарит то, что нельзя потрогать, но можно почувствовать – настоящие эмоции. Я продолжаю каждый день дарить их людям. Мне кажется, клоун – это трансформация любви и игры во времени и пространстве!

Свобода действий клоуна

Периодически от коллег слышу вопрос: «А какой у тебя об- раз?» Представляете, а у меня нет никакого образа. Всё то, чем я занимаюсь – это состояние души, которое меняется ежедневно. Изменения небольшие, но они есть. Своё начало эти перемены берут от внешнего облика, но также важно и моё внутреннее самоощущение. Однако, во что бы я ни была одета, что бы я ни чувствовала – всегда остаюсь собой!

В цирковом училище в манеж я выходила всё той же Лерой, которой была и на репетициях. Даже красного носа на мне не было и клоунского имени тоже. Во время учёбы хотелось в первую очередь понять – что я могу, и чего я стою, не прячась за выдуманную биографию героя. А в больнице сперва какой-то придуманный об- раз помогает быть более уверенной в своих силах, но самым сложным оказалось как раз ничего не играть (то есть – не приходить с готовым сценарием, а импровизировать), стать настолько смелой, чтобы искать и находить контакт с каждым ребёнком и взрослым, быть готовой предложить игру самой и услышать то, что хочется моим новым друзьям. При этом есть всё же маленькая, но существенная разница между Лерикой и Тик-Таком – что бы ни происходило в моей человеческой жизни, надевая нос, я всё оставляю за территорией клиники, потому что у меня есть только одна клоунская задача – аккуратно встроиться в несколько десятков жизней, напомнить им о радости и очень осторожно выстроиться обратно.

Очень хотелось научиться ничего не делать, но быть интерес-

ной, как меня учил Лев Георгиевич. В первые годы работы сложно поверить в то, что истинный клоун появляется только после того, как я уже показала всё заранее выученное, типа фокусов и жонглирования. И это стало для меня высшей смелостью – не знать, что будет в следующую секунду, и быть готовой отреагировать на происходящее. Но мы же и в жизни всегда так реагируем. Со временем, конечно, появилась биография Тик-Така, но эти игровые детали и обстоятельства не придумывались специально, а рождались в диалогах. Так и должно быть, медицинская клоунада – это всегда импровизация.

К смелости, силе и смешливости человека добавляется ещё и свобода действий клоуна. Например, Тик-Так гораздо охотнее соглашается надеть платье, чем Лерика. А ещё, моя красноносая девочка более свободна в общении. И не только на русском языке. Я учу английский язык ещ1 со школы, но вот, чтобы заговорить – страшновато, да и коряво как-то выходит. Зато у моего клоуна с этим нет проблем. Свободно, пусть и с ошибками, которые не так важны, главное – донести смысл. Оказывается, в больнице можно не только практиковаться, но ещё и заразить верой в то, что говорить на иностранном языке может каждый!

Я с нетерпением ждала нашей новой встречи с этой чудесной девочкой, на тот момент уже закончившей одиннадцатый класс и успевшей, в перерывах между процедурами, поступить в вуз. И вот, наконец, мы увиделись. Конечно, подростки клоуна воспринимают уже не как сказочного персонажа. Они понимают, что за носом есть человек, и делать вид, что это не так, по-моему, глупо. Особенно если мы с ними дружим в соцсетях. Но я думаю, что если я нужна им, то, может быть, не столько как клоун, сколько как человек, друг, соратник, партнёр по радости… Понять это и быть в этом, не кривляясь и не притворяясь, при этом не скатившись в бытовой разговор – важно суметь!

Во время нашей очередной встречи мы продолжили диалоги на английском, непринуждённо рассказывая друг другу о том, что случилось за последнее время, и что успели посмотреть, прочитать. Просто захотеть и поговорить на «раз, два, три»! И такая радость наполняет, что не передать словами. А всего лишь надо разрешить себе быть в этом состоянии. Здорово видеть и чувствовать, что меня понимают, не важно на каком языке: русском, клоунском, английском. Понимать – значит доверять. Себе и тому, кто рядом… В этом моё огромное личное и профессиональное счастье.

Так это и работает

Внимание и искренность – это ещё пара важных правил. И вроде всё так просто, но быть внимательными и искренними нам мешает многое: стереотипы, установки, ярлыки… Чаще всего мы только и делаем, что контролируем себя. Я не говорю, что клоун не должен этого делать. Наоборот!

Человеку с красным носом необходимо научиться чётко разделять себя изнутри напополам, чтобы одинаково сильно проявлять оба эти качества: искренность нужна клоуну, а внимание – «пилоту». Первый импровизирует и старается атмосферу в палате поменять на ту, что будет чуть более радостной, спокойной, светлой. Второй следит за так называемыми «опасными зонами»: заходя в палату он замечает, в каком состоянии каждый из присутствующих; обращает внимание на провода, которыми подключены аппараты; несёт ответственность за то, чтобы не навредить. И клоуну, и пилоту необходимо быть включёнными на 100 %, то есть в сумме – на 200! По-другому никак. Мастерство в том, чтобы научиться делать всё это одновременно и как бы между прочим, незаметно ни для кого, ведь в этот самый момент, когда мой внутренний пилот сканирует пространство и выявляет риски, снаружи клоун налаживает контакт. Это не раздвоение личности, просто большая концентрация внимания и искренняя трансляция чувств, эмоций, ощущений.

Если произошло смешное и клоун вместе со всеми заливается смехом – это честно и здорово. Хотя кто-то считает, что профессиональным артистам нельзя «колоться». В театре – да, возможно, здесь же – я не играю в клоуна, я и есть клоун! Суть именно в том, чтобы быть собой, но при этом не брать на себя чужую боль (это ведь невозможно), а просто находиться с человеком в том состоянии, в котором он сейчас.

Я общаюсь с людьми в больницах как с друзьями. Со временем большинство из них такими и становятся. Хотя для кого-то это недопустимо, ведь привязываться нельзя, но тогда мне кажется, невозможно быть клоуном, ведь нет искренности, а есть маска – шаблон поведения, но это – не моя история. Я так не умею и самое главное – не хочу! Потому что ряженому шуту не скажут о том, что внутри болит или радует, с ним не будут откровенны, если он говорит заученные фразы и заранее отрепетированные шутки. В нашей профессии – это нерабочая схема. Красноносый товарищ приходит для того, чтобы поговорить, пошутить, прожить истинные чувства и помочь выразить их через какую-то очень простую и терапевтическую (полезную) игру.

Например, если ребёнок злится, можно поиграть в то, что он (или его игрушка) пугает клоуна. Часто дети начинают это делать сходу, а Тик-Так включается и взаправду боится. Мамы периодически переживают и даже извиняются за агрессию, а я шепчу им: «Всё в порядке, так надо!», потому что знаю, что означает такое поведение. От того, как сильно Тик-Так верит в предлагаемые обстоятельства, ребёнок расслабляется, он понимает – клоун в чём- то слабее его, именно это многим нужно для того, чтобы снова поверить в свои силы, ведь малыш оказывается беспомощным в ситуации болезни. А во время игры атмосфера разряжается, и проявляется это в улыбках и смехе, которые помогают выпустить накопившийся негатив, переработав его в позитив, и уже тогда появляется желание играть, кушать, лечиться, жить! Вот именно так это всё и работает.

Однажды, в начале моего пути, на этапе обучения в «Школе медицинских клоунов», наш психолог сказала: «Если ребёнок хо- чет «убить» тебя – дай ему это сделать!» Действительно, он не будет ни во что играть, пока зол, поэтому надо помочь безопасно (для себя, для него и всех остальных) выпустить пар, а уж потом узнавать о его интересах. Однако и в этой ситуации важно помнить про допустимые границы игры.

Один мальчик каждый раз при встрече «убивал меня» – расстреливал из всех мыслимых и немыслимых воображаемых оружий, и так заразительно смеялся, когда я медленно падала и демонстрировала воображаемую боль (возможно, он так проживал и отпускал свою боль, получаемую во время регулярных процедур). Но когда однажды он ударил меня по-настоящему, я не продолжила игру, а остановилось, посмотрела ему в глаза и сказала спокойно: «Мне больно, давай так больше не будем, ладно?» И он понял, что клоун – не подушка для битья, а друг, и это для нас обоих оказалось ценным открытием. Давайте дружить и беречь друг друга, ведь ошибиться и промахнуться всегда успеем, главное, чтобы и в этот момент кто-то был рядом и напомнил про правила игры.

Как заставить человека смеяться

Как-то мне позвонил журналист и попросил рассказать об этом. Я удивилась и тут же ответила: «Никак!» Собеседник был удивлён, похоже, он думал, что я раскрою ему свою тайну. Но у меня её нет. Никого и никогда не заставляю выжимать из себя смех, потому что это невозможно! Если мы видим или слышим то, что не вызывает желания улыбнуться, нас никто не сможет принудить к этому. Тот, от кого я услышала данный вопрос, явно остался недоволен. Мне показалось, он так и не понял, чем я вообще занимаюсь. Но и это нормально.

Да, это сложно объяснить, порой мне самой нужно время для того, чтобы осознать, как происходит то или иное… Почему ещё минуту назад ребёнок капризничал, а как только в дверном проёме показался клоун, малыш перестал плакать и заинтересовался? Именно в этом секрет – искренний интерес, ведь я сама не знаю, кто меня встретит, как отреагирует на моё появление. Правильных и неправильных реакций нет, мы все разные и каждый проявляется по-своему. Большое счастье и даже может быть талант – дружить со всеми! И каким-то чудом у меня получается.

Как этому научиться? Надо искать подход! Я это делаю так: сперва останавливаюсь и дарю свой взгляд вот этому, абсолютно конкретному человеку, которого вижу перед собой. Дальше ловлю его ответный взгляд. После короткого обмена маленьким счастьем и начинается дружба, которая проявляется через диалог, игру, молчание, смех… Такое невозможно спланировать заранее, а если всё-таки решиться на это, тогда мои друзья сразу почувствуют, что клоун пришёл играть в свою игру. Но ведь каждому хочется видеть перед собой живого человека, а не набор шуток.

Как правило, самые лучшие моменты и комические ситуации рождаются случайно, когда клоун увлечён общей с ребёнком игрой, и сам так искренне верит в обстоятельства, в которые попадает, что одно только это уже вызывает неподдельный интерес и здоровый смех окружающих. А я недоумеваю – что такого сказала, вроде ничего особенного, но все хохочут, и же мне это нравится. Часто вспоминаю слова Юрия Владимировича Никулина: «Слышать смех – радость. Вызвать смех – гордость для меня». Я испытываю те же чувства. Не надо никого принуждать, просто здорово быть искренним собой во всём и предлагать поиграть.

Из количества – в качество

В профессии я пошла своим путём потому, что мне быстро надоедает делать одно и то же. Важно, что после в эту же палату меня придут другие клоуны и сделают то же самое. Если рассматривать клоунские выходы отдельно – всё нормально: узнали имя и увлечение ребёнка, поиграли. Но медицинская клоунада – это система. Мы ходим регулярно. И получается тягомотина, а самое ужасное – не надо ничего выдумывать. Каждый раз как будто новое отделение, новые семьи, хочешь – не хочешь, но, скорее всего, (по закону сохранения энергии) используешь то, что уже наработано и вызовет положительную реакцию. Только это чревато пагубными последствиями в нашем деле.

Такой клоун расслабляется как артист. Перестаёт фантазировать. Именно здесь начинается путь в обыденность, быт, скуку, рутину, а для творчества – это губительно. В таком случае, я ничего не знаю о ребёнке, кроме того, что на поверхности. На остальное просто не хватает времени. Мои коллеги, что придут в следующий раз, тоже не будут копать глубоко, таков закон первой встречи. Получается, что крайне мала терапевтическая составляющая, а она тоже является ключевым показателем.

И вроде классно, что можно всё запросто делать, идти по накатанной, но есть одна проблема – мне так не интересно. Я всегда хотела делать своё дело хорошо и видимо поэтому полюбила отделения онкоцентра на Каширке (НМИЦ онкологии имени Н.Н. Блохина), куда ходила несколько лет подряд каждую среду. Там все семьи, жившие на 4-м этаже в старом корпусе, меня хорошо знали, поскольку лечились долго, иногда годами, и мне приходилось постоянно удивлять их, а значит и расти над собой! Этот навык необходим клоуну в больницах – приходить к пациентам регулярно и быть разным, всё всегда выводя в позитив.

Опора для клоуна

В цирковом училище я была соло-клоуном (выходила в манеж одна), а про партнёрство узнала во время обучения в «Школе медицинских клоунов». Поддержка и чувство плеча не чужды ни цирку, ни театру, но по-настоящему я ощутила это только в медицинских учреждениях и поняла, что главный мой партнёр – зритель! Но важно и самому себе быть партнёром, как бы парадоксально это ни звучало, и, конечно, слышать, поддерживать своего напарника. Когда я начинала учиться, мы сначала ходили в больницы наблюдателями и смотрели за работой опытных клоунов.

Впервые со мной это произошло в 2012 году, а затем в 2018. Надо сказать, что смотрело словно два разных человека. Что запоминал первый, то второй давно забыл – для него это стало элементарно. Помню, что мне в первый раз понравилось, а вот во второй… Не то, что не понравилось, просто во втором случае мне было что сказать, а как вы понимаете, я вообще за словом в карман не лезу. Мне кажется, мысли, которые возникли во время второго просмотра, являются важными, особенно для коллег.

Работа наша сложная, так как почувствовать, что нужно каждому человеку, почти невозможно. Но всё ровно – из невозможного всякий раз рождается настоящая клоунская магия. Нужно совершенствовать умение откликаться на то, что интересно собеседнику. Этот клоунский инстинкт развивается со временем, если мы слушаем опытного наставника и свою интуицию. Безумно сложно всегда быть включённым, ещё и на позитиве, но без этого никак! Поэтому нажимаем на кнопку радости (так я называю красный нос) – вперёд и с песней.

Здорово, что есть у клоунов отличия от людей: имя, нос, костюм, поведение. Все эти инструменты помогают не видеть боли. Или так: видеть не пациентов, а просто детей, которые любят и хотят играть. Для меня всегда была большая загадка – как люди становятся волонтёрами, они же ничем не защищены? Но, наверняка, у них есть свои «доспехи». Мне, как клоуну в больнице, важно быть гибкой и уметь выстраивать гармоничные отношения с любым партнёром, ребёнком и взрослым, врачом и любым другим сотрудником клиники, ведь если мне с товарищем хорошо, тогда мы именно это несём всем, кого встречаем на своём пути. Думаю я в этот момент не о себе, а о том, что принесу другим людям. Нужно быть заряженным, то есть энергичным, даже ранним утром и несмотря на то, что ты не выспался (к тому же случились у тебя ещё какие-то трудности и всё что угодно). Вопреки всему надо отыскать внутри себя такой рычаг, который мысленно дёргаешь и освобождаешься от груза человеческих проблем. Ты – клоун, у тебя всё хорошо, и это должно быть правдой!

Ты должен быть не только профессиональным медицинским клоуном, но и профессиональным тайм-менеджером, потому что времени и сил должно хватить на всех. Это иногда кажется за гранью понимания реальности, ведь мы не всегда знаем, сколько впереди этих «всех». К тому же есть распорядок дня в больнице, нарушить его – значит вырыть себе яму. Этого делать не стоит. Важно помнить и о том, что уходить из любой палаты непросто, да ещё и сделав это так, чтобы дети за клоуном не бежали по отделению дальше. Данный навык тоже развивается с опытом.

Надо развеселить и не навредить! Научиться шутить, быть внимательным, уместным, деликатным, ненавязчивым, необидчивым и много каким ещё. Разным, но искренним – обязательно!

Это только начало, но что хотелось бы сказать в конце. Мне тогда, во второй раз, очень хотелось участвовать тоже. Тяжело быть застенчивым гостем на празднике жизни. Однако для моей активной сущности это был полезный опыт. Потому что наблюдательность и внимание – отправная точка, которая соединяет мир моей клоунской фантазии с реальным миром.

Клоун – он дурак или как…

Друзья, а вы как считаете: клоуны – дураки? Вячеслав Иванович Полунин периодически говорит об этой философии дурака. При всём уважении к тому, что сделал наш талантливый современник, я не могу с таким высказыванием согласиться. Меня учили иначе, и было много ситуаций, где мой клоун точно дураком не был, наоборот, он быстро и точно находил верные решения. Ещё раз убедилась в этом на большом международном празднике для детей, переживших онкологические заболевания.

В разгар торжества я и один мой случайный коллега по красному носу (ну в том смысле, что мы с ним не знакомы лично, там было много клоунов из разных стран) заигрались и нарушили правила поведения. Прекрасный человек – организатор был по- настоящему зол на нас. И эти негативные эмоции принесли ему мы, клоуны, а ведь приглашены были совсем для другого. Тот, другой клоун, даже не стал слушать упрёки, бросил заученную фразу и, гордый собой, ушёл дальше: «Дуракам всё можно…».

«Ничего подобного!» – крикнул мой внутренний голос. Это он с чего-то так сам себе решил. Нашему новому знакомому такой ответ не понравился. Собственно, как и мне. Я перед ним извинилась, тоже в игре естественно, потом ещё пару раз находила забавные поводы, чтобы подойти и как бы невзначай, снова попросить прощения, сгладить ситуацию. Она была некритичная, вообще ерундовая, про неё знали только мы трое, но мне не хотелось оставлять её со знаком минус. Ну, а дальше, как говорится, все счастливы. Потому что и мне, как миролюбивому клоуну, хорошо, и организатор рад, что правила соблюдаются.

Такая вот простая история. И вот такая я. Я за правила. И за импровизацию. Она помогает не ломать то, что сделано другими, а существовать иначе, да так, чтобы всем было комфортно. И это счастье – когда я не раздражаю людей, а радую.

Конечно, клоунов много, и все разные, у каждого свои цели и задачи, философия и путь. Лев Георгиевич говорил: «Клоун – он такой же, как все, только немножечко поумнее», – и вот это мне нравится – с носом быть умнее себя, учиться быть (а не казаться) искренней и честной во всём, с собой – в первую очередь.

Проблема – это подарок

Мне периодически говорят, что я «подсвечиваюсь». Со временем стало понятно почему этот свет вырывается наружу. Если профессия и жизненный путь выбраны по большой любви, тогда энергия не угасает, даже когда тяжело. Хотя что такое «тяжело»? Всего лишь перемена. Все мы быстро привыкаем к определенному порядку, и это наша зона комфорта, поэтому малейшие изменения воспринимаются как стресс. Вы не задумывались – почему мы нервничаем? Зачем вообще нам это надо? Себе и близким, а порой даже незнакомым людям из-за этих перемен портим настроение, пытаясь вернуть, как было, и ведь отчётливо понимаем, что как раньше – уже не будет. Особенно когда попадаешь в больницу.

В какой-то момент я осознала, что мой клоун гораздо мудрее меня, ведь именно он научил принимать жизненные обстоятельства, даже тогда, когда всё не по плану. Честно скажу, не помню: с какого момента я решила, что всё должна контролировать. Это тяжело и даже невозможно, ведь от нас не так уж многое зависит. И вроде головой понимаю, и уже не хочу брать ответственность за всё, но что-то внутри по-прежнему сопротивляется и говорит: «Нет, должно быть не так…»

Поняла, что этот голос надо смело выключать. Он не даёт случиться переменам, боится их, хотя они – это и есть жизнь. Это как дождь – он идёт, а я иду под ним, и у меня два варианта: злиться или радоваться. Первое мне надоело, наверное, ещё из-за того, что я поняла: перемены – неизбежны и они дают нам возможности. А для клоуна проблема – это подарок, ведь нарочно не придумаешь, а оно вот уже случилось и нужно выкручиваться.

Мне кажется, что и в нашей повседневной жизни, как в клоунаде, надо просто идти с открытым сердцем, дарить себе и другим положительные эмоции, делать то, что делает счастливым тебя и тех, кого ты любишь! Ещё обязательно мечтать и воплощать свои желания в жизнь! А когда всё идёт не по плану – смело переделывать план и воспринимать нестандартную ситуацию, как хороший и добрый знак!

Лучше, чем прежде

У моего клоуна есть правило – невозможно уйти, просто развернувшись и сказав «пока», ведь всё, что происходит с нами – это игра, и даже прощание становится её продолжением. Поэтому необходимо так уйти, чтобы оставить радость в палате. Именно при таких условиях наши встречи с детьми и их родителями в больницах получаются полезными и помогающими.

С первых дней моей работы я старалась быть внимательной, пыталась успевать запоминать то, на что реагируют дети ярче всего. Мой любимый партнёр Компот, с которым мы вместе работали в 2013 году в отделениях детской онкологии на Каширке, обожал на прощание отправлять всем «100 тысяч миллионов воздушных поцелуев». Делал он это так искренне, что ему всегда отвечали тем же – это был триумф любви, тепла, поддержки! Данный ритуал стал и моей привычкой, но это не значит, что я проделываю его формально, на автомате.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.