# Психологический курс: «Как не потерять себя в отношениях?»

Konstantin Gulienko

Аннотации к курсу «Как не потерять себя в отношениях?»

Глава 1 – о том, кто ты без женщины. Возвращаем личность и опору на себя.

Глава 2 – разбираем мифы о «настоящем мужчине» и ролях в паре.

Глава 3 – учимся ставить здоровые границы и говорить «нет» без страха.

Глава 4 – разбираем, почему ты теряешь себя: страх, зависимость, подстройка.

Глава 5 – пошаговый план: фокус, дистанция, самоценность.

Глава 6 – как видеть и обезвреживать женские манипуляции.

Глава 7 – путь к лидерству: не диктовать, а вести.

Этот курс – про зрелость, силу и честность. Про то, как быть собой и не теряться в любви.

# Konstantin Gulienko. Психологический курс: "Как не потерять себя в отношениях?"

"Как не потерять себя в отношениях?"

Этот курс для мужчин, которые хотят быть сильными, честными и свободными внутри любви


Введение

Ты мужчина. И ты в отношениях.


А теперь – вопрос: кто ты в этих отношениях?


Если ты чувствуешь, что постепенно теряешь уверенность, ориентиры, ценности – этот курс для тебя.


Мы не будем винить женщин или воспевать мужское одиночество.


Мы научимся держать свою ось, когда накрывает любовью, сексом, конфликтами, ревностью или чувством вины.


Этот курс – не про то, как “доминировать” или “перевоспитать” женщину. Это про то, как остаться собой и не раствориться в другой.


Глава 1: Кто ты без женщины?

Личность до и после отношений

Ты был человеком с интересами, привычками, целями.


Потом ты влюбился. И что-то поменялось. Это нормально.


Но, если твоя жизнь теперь целиком зависит от настроения партнёрши – проблема уже есть.


Настоящий мужчина не отказывается от себя ради любви. Он делится собой.

Опора на себя

– Что делает тебя счастливым вне отношений?


– В чём ты силён?


– Где ты чувствуешь вкус жизни?

Если ты не можешь ответить на эти вопросы – тебе нельзя в отношения.


Начни с себя.


Глава 2: Роль мужчины – мифы и реальность

Токсичная установка: "Мужик должен"

– обеспечивать, терпеть, не ныть, быть сильным 24/7, угадывать желания.

Это – путь к внутреннему выгоранию.