Никита Шишов
The King

«Предупреждение: Эта книга изменит ваше представление о власти над собой и другими. Если вы не готовы – закройте её сейчас.»

Кто управляет вами?

Вы уверены, что ваши решения – действительно ваши? Что заставляет вас вставать рано утром, работать сверхурочно, откладывать деньги или, наоборот, тратить их на ненужные вещи? Почему одни люди легко достигают целей, а другие годами топчутся на месте, даже зная «как надо»?

Эта книга – о трех силах, которые определяют наше поведение:

Мотивация – огонь, который движет нами.

Дисциплина – стальной каркас, не дающий сгореть дотла.

Манипуляция – невидимые нити, которые дергают даже тех, кто считает себя свободным.

Мы привыкли думать о них отдельно. Но в реальности они переплетаются, подменяют друг друга и работают в связке.

Соцсети манипулируют вашим вниманием, но вы мотивируете себя «быть в теме», а дисциплина (или её отсутствие) решает, сколько часов вы там проведёте.

Эта книга – инструкция по обращению с этими силами.

Вы узнаете:

Как отличить истинную мотивацию от навязанной.

Почему дисциплина – не «терпение», а навык, который можно прокачать.

Как манипулируют вами (и как делать это осознанно – если придётся).

Это не теория. Это инструменты. Одни сделают вас неуязвимым. Другие – опасным.

Готовы взять их в руки?

Глава 1. Три столпа власти над поведением

Прежде чем научиться управлять этими силами, нужно понять их природу.

1. Мотивация – это не «желание». Это боль.

Люди меняются не когда «хотят», а когда больше не могут терпеть. Голод мотивирует сильнее, чем мечта о стройном теле. Страх потери – надёжнее, чем абстрактная «уверенность в завтрашнем дне».

→ Разберём, как превратить «надо» в «must have» – даже если мозг сопротивляется.

В психологии: совокупность мотивов, обусловливающих тот или иной поступок.

2. Дисциплина – это не сила воли. Это ритуалы.

Те, кто полагается на «упорство», рано или поздно срываются. Те, кто создаёт систему, – побеждают.

→ Почему 5 минут в день меняют больше, чем рывки раз в месяц? Как сделать дисциплину автоматической?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.