 -  .   
 


   -    ,    .

    ,  - ,   - ?  -      ,  -      ?

            ,       .     ,    ,       " ",        .

  M. A. -  ,         .    30           ,   .

:  Copyright by Tara Springett

 :  Copyright by Tara Springett





 

 -  .   








 ,           , ,   ,     ,   - .    :

,      ,         .   ,             .  ,     .             ,        .           .            .








            ,   ?     ,     ,   -     ?          ,            -    ?

           40    ,        .  1988                ,  ,       .

      ,    ,         . , ,     ,  ,   ,     .  ,      ,     . ,         .             ,       ,    ,   ,         .      ,               ,         .

     . ,       ,       .     ,   .    ,      ,      .     "  ",         "  ".

       ,      : "  "     ,          100 .     ,         ,      ,   ,       .     " "       ,        .        (),       ,       (),       .      .

   "  "    ,   ,                .                 ,       .    ,            ,     .        ,         ,     ,                ,   .

   ,             .       ,   .         ,         .        , ,  ,     .

                         .          ,     ;       .     ,     .

   ,              ,   .  ,    ,         ,       ,       .           ,        ,          ,  .          ,     ,       .

 ,              ,  ,       . ,             ,        .  ,         (    ),        .         ,      . (     ,     ).

            , ,   ,  ,     , , ,    .   ,  -          ,     ,                .

      .     ,               ,                .     ,     ,           ,   "  ".     ,        ,           .       ,  ,        .

 ,                  .     ,       ,         .         ,    ,         .

       ,                ,     ,     .   "  ",      " "    .  ,    ,                 "".

    ,           .        .    ,    ,    ,     ,    ,    .              ,  ,     .      ,         .

          .       , : "     ,    ,    ?"    , ,                ,    ,      .

  ,           ,      ,   ,        .             ,     .            ,   ,     .  ,  -       ,       .




   


            .        ,        ,           .          :








 0  : ,  ,  ,   ,   .  : "    ".

 1  :          , , .  : "    !".

 2  :      ,     ,     .  : "  ,    ".

 3  :    ,    ,  , .  : "   ,  ".

 4  :   ,   , ,     .  : "        ".

 5  :           ,     ,   .  : "        ".

 6  :           .  : "  ,   ".

 7  :         ,   ,    .  : "      ".

 8  :    ,    ,    .  : "  ".



             .     ,      ,    ,   .   ,          ,     .                      ,       ,   .




   


      ,          ,    .      ,      . ,         ,       .          ,       .   ,  ,        .  ,              ( ),      .

       ,         .           ,           .        .       ,           . ,   ,         ,            .

           ,        .               ,        ,      .             ,  ,        .

     ,     ,    ,      ,        .       .           ,         .

         .          .               .          .          ,       .

      .            .     ,     ,        ,   .          ,      ,   .         .

      " ",                  .       .




       



    ?  ,  ,            .            ,              .        ,   . ,    ,                    ,   ,    ,       .

                      .             ,      ,    ,  ,         .

     ,      ,  ,   .           ,      .       (  ),            .             .

        -   ,        .   ,             ,         .            ,       .




    


       .         ,    ( )        ,      .  ,   ,       .        ,      :



 ,  ,  ,       (  ).        , ,   ,   ,   .

           ,       .   ,        ,     ,       .

     ,           .        ,       .     ,               .             .

  ,      . ,                    .            . ,           ,            .   ,     ,      .     .

    ,           .       ,     ,             .     ,       . ,       ,   .             .

       ,      .              . ,          ,    -   ,    , ,     .

, ,          ,     .      ,     , , ,        .       ,    ,      .          .




 ,     



       ,       . ,       ,     .       ,    ,        .  ,       ,     ,     .

  ,        ,     ,   .  -        .         ,        .   ,        ,    ,      ,       .         .




  


    :  43 ,       .    ,    ,            .

     :       ,        .  ,       .        .        ,   - ,       .               ,    . ,       ,      ,           .

  ,     "  ",        .    -     ,                  .

      .    ,      - ,             .       ,     - .  "   -    - "     ,      .

       ,         .            .       ,      .        . ,         .

 ,  ,        ,   ,     , -          .         ,   ,       .

  ,            - .        ,      .             .

         ,        .  ,         ,      .




  


  ,    .   ,         .      ,       .                .  ,                .      ,       .

        .          ,         .   - ,               .  ,    .

       .   28       ,  ,   .

    .      ,          ,   .       ,    ,       ,     .

    ,  , ,     ,    ,    .

  ,        .         ,           .         ,         .    ,       ,       ,           .

       ,     ,        ,        .         ,            .           .




  


   ,   40 .          ,   ,     .          ,           .   ,          ,   ,   .

    ,            .     -   ,        -   .        ,    . ,  ,  ,       ,      ,     .   ,  ,    .

     ,   -    -    .      ,         .  ,      ,   ,   ,         . ,         ,     .             ,          .

      .             .         ,        ,  ,      .

      ,    ,       .  ,         ,  -          .      ,        ,   .

     ,    .          ,      .                   .

   ,         ,     .                    .

   ,              . ,      ,        . ,       ,          .




  


    (42 ),     .     ,          45 .

   ,      ,  "   ,            -   ".           . "   ,   ,       ,   ,          ".         ,       ,                 .

   ,      .                 ,    .       ,       ,    .      ,        .

    ,     ,     .                .     ,  ,     .       ,                   .       ,      ,    ,      .

                 .              ,  (   )      .

          ,      .    ,        ,          .    (      )    ,              ,     .

     ,    ,       ,   .      ,          .




  


    , 30- ,          .        ,        ,    .        ,  ,           .

     " ",          .         ,     . "  ,   ,           ,   ".         ,        ,          .

                .        ,    " ".  ,       -  ,   .        .

   ,       .                 .

      ,      .              ,     .  ,        .    ,         .     ,        , "     ".

        ,                  .         , ,  ,      .          ,          .        ,        ( ).    ,                 .   ,      ,        ,     .

-                         .     .          .             .           .        -       .    ,       ,       ,      ,   .

           ,               .                ( )   .          ,      .           .    ,         .




  


     ,  55        . , ,  .    ,     .       ,          .           ,    .      ,      ,        .   :                  .     ,      ; ,   ,       ,       .

 ,       ,     ,             ,           ,     .             ,      ,       .  ,         ,       ,      .        -     .

       ,     -  . ,   ,   ,             .        .          ,   . ,              ,          ,     .

          . ,   ,      ,       ,  20 .          . ,           ,    ,      ,       .           ,     ,         .

    ,   ,  ,     .  ,    - : "     ,    ", : "        ",  : "    ,   ,  ,     ".       ,    .

     .           ,          .       ,         ,               ,     .

    ,         ,      , ,      ,             , ,     .    ,     ,     ,  ,      . ,       ,     ,                .




  


    ,     .    ,       .         .       ,       .   ,      ,       .         .           ,          ,  . ,      ,        ,    .  ,  " "    .

  "   "         .               ,     ,        ,       .    ,         .

         ,         ,       . ,             .       " "    .

          " " [1].    ,     ,       .    ,         ,         .   ,       ,        ,           .  ,  ,          .

    ,       .              .    -                ,    . ,       ,      ,           ,  .

    , ,     .           ,    ,  , ,      .      ,         .




  


    ,  54 ,         .      ,           .      . "   ,   ,        .   ,     ,  ,   ,      ".

      ,           [2].         ,   .               .

    ,        ,   ,     ,   .      . "  ,   - ,   ,        ".          ,  ,      ,     . ,     ,     ,   ,   ,        .  ,      .

        ,      . ,          . "      ",    .  ,     ,    .     ,          ,         .      .

     .    ,   ,           ,     .       ,     .        ,   ,          .

     .        .   ,  ,            ,     .    (   ),     ,   , ,    . (,      ,      , ,  ,   ).

                 ,        .       ,      ,      .

         .   ,       ,      ,       ,      .

     ,           .




  


     ,      ,    1000  .          , ,        .         Milarepa  Tibet's Great Yogi by W.Y. -,         ,     [3].

    ,    ,     ,            .           ,            .  ,            ,    ,      .    ,     25  .       , , ,    .

      ,        .       ,          .         .          ,        ,     .              .              .

   ,     ,         ,   .        ,     ,            .          ,             .         .              .           .

              .            ,         . ,                .     ,      ,     ,  .

         ,           .         ,    ,           .             .          ,      ,         .   ,                 .

     ,       .        ,  ,              .        ,        .  ,           .

      , ,       .       ,               .   ,       ,       .  ,             .   ,       " ".

        ,   .      ,     ,      .      .

     ,       ,         .       ,        .    ,       .    ,       .          .         ,    ,       .




        


     -,     ,         ,           .        . ,    ,     ,     ,  .           ,           .

      ,   ,    .               ,          .  ,  ,        ,   ,        ,   ,  ,  .

  ,   ,          ,         .   ,     ,        ,     ?   ,  ,   ,            ,               .

            ,  -      .

  ,   ,    ,     .      ,    .     ,    ,               .    ,         .

        ,   ,               .      ,                 .

    ,       ,   ,       .       ,               ,        ,          .       ,       ,   ,      ,            .           ,       ,                   .

 -           .          .  ,   ,      .

,        ? -,      ,       .    ,                   ,      .  1984                        .

  ,       ,                ,      .          ,           .  ,     ,        ,    ,               .

           .    ,  ,       .

,  ,     ,   .  ,    ()     ,         .   ()       ,      (  )     .    ,          [1].

               ,    ,          .

        .      ,     ,       .       ,     ,          .

   " "  , -  ,    ,        [2].    ,        ,     .            .   , ,        .         ,    .        ,    .    ,  ,       .        .

    "",              ,           .       " ",        ,       [3].

             " ",         ,    [4]. ,     ,   ,      ,      .        .

 . ,   ,     1950- ,        [5].              " " [6].                    .

              ,           .          ,   ,       .

                     .  ,                  .   ,      ,    .      ,        ,       ,      .




        



    , ,      ? ? ? ?

                ,       .      ,   ,      ,       .

        ,        ,    ,         ,  ,      .       ,    ,               ?

 ,        .      , ,        .       ,                 .          ,   ,        .

   ,     ,     .  ,            : ,     ;     ,       .




       


     ,  ,      .        ,             .    ,      (   )   ,             .    ,         ,          , ,   .         ,        . ,  -       ,       .

       ,    -       ,    .           ,   .             ,   .      , ,       ,     36 %  10  [1].




     :



:         ;     - ,   

:       

:       

:   ,    

:          -    

:    ,      

:          

:    ,        

:               



           :         .       . ,    ,     ,     .       ,       ,  .     ,         ,   ,   ,     .

       ,          .   ,       ,                .      ,    ,       ,   .      ,    .

 ,      ,  : " ,  -           ?"    ,   ,       ,          .             ,     ,       .         ,    ,     ,         .




    


                  ,           .            .     ,        .     ,      ,             .              .   , ,  ,           ,      .

      ,   ,    ,      .       ,    ,     ,         ,    .    ,    ;              .

,    ,           .        ,    .       ,  ,    .

    ,      .      ,   ,       .  ,     ,               ,    .   ,      ,   ,        .        ,          .




    


                   .    ,             .  ,     ,     : "  ,    ,     ".  , ,  ,  ,    ,   ,     .

 ,      , ,       .             .     ,         . ,            .  ,        ,       ,         .

     ,     .    , ,    .          ,      ,   -  ,      .

     ,           .      ,  ,    ,             , ,  ,  . ,       ,            ,       .           ,      .




    


          ,       . ,   ,     180     ,            .        ,        -   .           ,     ,   .

,      ,        ,            .             ,    .

         ,              .    ,    ,    ,         .  ,      ,    ,       .        , ,  ,   -  -.             ,    ,        .

 ,   ,      "  ,    ".     ,         .     ,     ,  ,     .      ,      ,              ,   .                   " ",     .            , ,  ,        -.

""         ,     ,  .           ,    ,    .  ,              ,      .   ,    ,   ,    ,      .



   

  (1889  1945)

   ,        -      ,   .   ,           ,      ,       .              ,        ,     .

,        ,       .   ,        .  ,      ,   -          .            .  ,       ,    ,       .

    ,           ,       ,   ,     .              .

,    , ,      ,    .    ,          ,     .          ,    .

  ,      ,       ,         [2].




    


                .             .    ,      ,               .         ,    ,          .  ,    ,      ()    ().

              .  ,         ,       ,                 .         ,        .   ,   ,   ,      .

            .   ,          ,     ,       .           ,      .            ,   ,     .       ,       ,       .

   ,         ,        .          ,       ,    .           ,   ,   . ,          , ,   .        ,          .  ,       " "    ,     - .

             ,   .       , ,  ,     ,          .  ,             .     ,        ,        .




    


        ,           .        .          ,        ,   ,    .        ,         ,    ,     .          ,      ,   - .        ,        ,  ,       ,      .

,    ,             ,       ,      .     ,    ,           .                  .                ,      .                      .

     . ,      ,       ,      .              ,        ()  .

""         ,      ,       . ,      ,      ,     ,       ,   ()    .       ,        ,        ,       .               ,  -      ,       .

     ,    ,     -   " , ,   ",             .          ,    ,       .

     ,     .        ,       ,        .   ,      ,        ,    .

                    . ,     ,     ,  : "  ,         .  ,          ,      ?"  ,       ,    : "     ,     !"                    .

,  ,        . ,       ,       " "  ,      . ,           .         .       ,   ,     , "      ".   :    ,            .               ,      .        ,     .

 ,            .        ()   ()           .    ,   ,     , ,  ,   .




    


        ,   ,        .     ,           .   ,       ,   ,          .

         ,        .   ,              ,   .    , ,           ,    ,      .    , ,  -  ,           .    ,  ,         ,      ,   .

          ,        .  ,      ,       ,            .     ,     ,    ,   .      ,             .   ,       " ",          .  ,      ,    -    .

 : ,    ,        ,      ,    (),   (),  ()   ().       -   ,         ,        .

    ,                 .       ,     .        ,       ( ),        ,        .       ,             .       ,                  ,      .

,       ,    . -         ,             .    ,         ,   ,    ,            .      - ""  .   ,    ,         ,    ,       .          ,          [3].         ,       .  ,           ;         .  ,  ,    ,     ,  ,         .




    


       ,          .     ,             .           ,     ,  ,    .

             ,         .            ,    .   ,  ,     ,   -    ,     ,      ,     . ,           ,          .              , ,      " "    . ,             ,         .            .

 ,    ,    .     ,  ,     ,   .        ,             .

         .   Howard Martin and Doc Childre "The HeartMath Solution"     ,  ,             .                   " ",      .  ,     141 %    IgA,       .     ,   ,    ,            ,       ,    ,    (,   ). [4]

 ,         ,        .        ,    (  )  .  ,  ,    ,    ,     .               .

  ,     ,        ,      ,           .                 .       ,         .            .

            ,          .          ,                 .  "         ",      ,          ,      [5].

      ,              ,   .     ,        ,      .

       .       ,        .           ("     "),       .            ,        ,   .

   ,           . ,          ,      .     ,      ,    ,        ,          " ".

       ,    . ,      " "         ,    .            ,       .  ,    ,                  .            .




    


             .        ,  ,    .  ,        ,    ,      .      ,    ,         .         :



 ()    ,            ,      ,   [6].



 ,     ,  - .         ,   ,    ,       .

                    .     ,            ,                  - .

         , ,  , ,       ,             ,    ,       .       : "  ,  -      ,        ,  ".

              ,       ,     .   , ,  ,       .      -     ,     .   ,               ,        .    ,               ,      . ,  ,  ,             .

    , ,        . ,         ,         . ,        ;            ,     ;          ;      ,         .         ,    ,   .      ,   ,    ,            .              .

,       , ,                ,      .   ,        ,          .          ,   ,    ,           ,       .       ,         .

 ,          ,         .    , ,   ,         ,         .         ,                   .  ,        .          ,       .               .

      ,                           .           ,      -   ().

        ,   ,      .      ,    ,    ,   " "      .           ,   ,   ,         .           .           ,       [7]

   

   (11831226)

       , .      ,              .         ,          .              ,       .

  22    ,          .       ,                       .   ,             .         ,          .

    ,       ,   ,      .  ,            .                 .

            .   ,   ,            ,   . ,      .        . [8]




    


      ,                 .                       .

 ,                  ,          .       ,       ,       " ".         ,      ,   .  ,  ,   1896  1982 ,      .      :



  ,    ,    -.        ,   .          ,   ,   .         ,  ,          ,      ,     " ".  ,      [9].



               ,       .              ,     .     ,     ,  ,   ,            .                       ,      .

 ,   ,             ,        ,      .       "  "    "     "       .         "   ",                    .           ,               ,        "  ".

   ,    ,       ,    ,         ,       .  ,       ,      " ".  :



 ,         "  "         ,           ,        : , ,    ,  , " "  ". [10]



            ,    . ,      ,      ,        . ,                 .

 ,      (   ),     ,     ,        .  ,            .      -      .                 ,    ,      .




       



       ,     ,     .   ,      ,     ,    .      ,  ,     . ,            .        ,               .        ,    :



 ,   ,     ,          ,     .

 ,       ,     .

 ,         ,     .

 ,        ,    ,    ,        ,     .

 ,                 ,     .

 ,        ,     .

 ,           ,   ,     .

 ,      ,     .

 ,            ,  ,     .



       ,  ,          ,     ,      .    ,     . ,       ,          .  ,     ,       .   , ,       ,     ,  ,     ,     .

  :            .        . -   , ,         .         ,      ,     .

       ,              .        " ",           .

        ,        . ,        "   ",        . ,  " "   :



,               .

,                  .

,                ,     .




      ?


         ,         ( ),     ( )      ,       ( ).     ,              .           ,        .  ,       ( ),              .

     ,    ,           .              ,   . , ,        ,        .             ,         ,    .        ,   ,        .                   .

     ,       ,   ,            .                   .            ,    .             .          ,    ,      .




   


             (.  ).  ,       ( 0  ),            .                   .

  ,         ,      .       ,                .        ,          .

         .   ,             ,            . ,     ,       .                       .

        ,                  .  , ,    ,        ,             .  ,               ,         .        " "  " ".     ,  " ".         " "   -߻.            " ".

        ,     . : "  ",      ,   ,            .         ,      ,       .          "":




     ,        ,      .      ,   . ,          ,         .       ,          .           .            .




    


   ,          .  ,       ,         . ,             .             .            (),     (),       -      ().             (), , ,         ().

  ,            ,           . ,           ,   ,     ,   ,     ,   ,     ,   ,     ,   ,     ,   ,    ,    .        ,     .

       ,            .        ,   ,        .       ,        .  ,            .      ,         ,  .       .



    

            ,   ,   .           ,        .          ,   ,       (    ).   ,       ,          .               (    ),            .



    

         ,       ,        - .      ,        ,      , ,  ,     . ,        ,         .



    

            .    , ,   ,   .       ,       ,         . ,  ,             .      ,     ,  ,       .       .          ,       ,   (, "   ,     ").        ,     .



    

             .         ,  ,   ,     ,   .         ,           ,    .             .          .          .



    

                 .          .            ,          (,     ). ,        ,     .



    

             ,    .     ,          .     -     ,        ,  ,         .        .    ,               ,         .    ,               .    ,     .



    

        ,        .   ,               .           ,        .           ,      .          ,      .



    

    ,        ,     .   ,          .   ,                 .       ,      ,       .          .



    

                      ,  ,        .    ,     .     ,         .       ,        .     ,     .



    :

  (1910  1997)

         ,   ,      ,     .     1910 ,             ,            .

          ,            .      ,            .   34        ,        .    ,      ,    .

  36       ,     .               "  ".             .

     ,       ,        .        " ",    .       ,          .  ,         ,          .         ,        .

            ,       .       ,         [1].




  : ,   



   ,        : ,   .



    ,        (  ,   ).

             .

       .



        .                .          ,        ,    ,      .             ,           . ,       ,              .           .

,       ,  .        ,     ,       .       ,   ,        .               .  ,       "  "  "  ", , ,     .      ,        ()    ().

,    ,   , ,   .               ,       .  ,          ,        .  ,           .

     , ,   .             ,      .  ,         ,           .  , ,    .    ,             .

 , -             (   ). ,          ,   (   ).                .         ,      .

       ,       ,   ,     - ,    .    ,       ,      ,   ,       .




 


    :        .           ,            .        ,        ,     ,  . ,     , ,     ,         .



    :         ,    .                  .  ,         ,      .                       .



    :           ,           .   ,                ,     .       ,     ,      ,  ,  .          .              ,       ,            .



    :        ,          .  -   ,          . ,   ,         ,            .   ,               .




 


    :            ,          ,         (, ,    . .).  ,    ,      ,     .    ,       ,         .            ,         .



    :        ,       ,   .  ,        ,           .         ,         ( )   ,       .



    :              ,   ,    ,   ,   .                -    .     ,    ,        .  ,                    .   ,    ,         ,          ,     .



   :               .     ,    ,   ,   ,              ,    .       .   "  "   ,       .      ,      .      ,         .           .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/tara-sprindzhett/zhizn-eto-igra-vot-pravila-igry-72191311/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


