Натэлла Цимакуридзе
Думай. Делай. Наслаждайся. 50 шагов для усиления личной эффективности

© Цимакуридзе Н., текст, 2025

© Бачакова Н., иллюстрации, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Введение

Вы проснулись очередным утром и поняли, что хотите сделать что-то особенное. Чтобы оно навсегда перенесло вас в такое будущее, которое будет лучше того, что есть сейчас. Вы вдруг остро осознали, что хочется уже начать совершать какие-то планомерные действия, которые шаг за шагом будут куда-то вести. Куда – вы пока не знаете. Но точно куда-то в счастливое будущее.

Сделав стоп-кадр, каждый поймает себя в своей, индивидуальной, особенной ситуации.

Что-то у вас наверняка есть: семья, работа, друг, любимый дом, или вы можете себе позволить отпуск, хотя бы иногда. А может, всё вместе! Даже если ничего этого нет – всё равно есть вы, есть этот день, есть Солнце, звёзды, и значит, можно жить, мечтать и стремиться к лучшему.

Пока, к сожалению, слишком многое у вас вызывает раздражение: отсутствие уверенности в завтрашнем дне, рутина или беспросветный стресс.

Может быть, вам надоела работа на дядю, начальники, все эти «указатели», и вы каждый отчёт мечтаете уволиться. Или вы упёрлись в потолок должности, доросли и – бумс! – не знаете, что дальше. Возможно, вы хотели бы создать свой бизнес, но нужен начальный капитал, какая-то опора, знания, наставники – всего этого нет или недостаточно.

Может быть, вы уже создали свой бизнес, и он постоянно требует ресурсов. До всего приходится продираться самостоятельно, спросить не у кого.

Самое важное откладывается на потом, времени на семью не остаётся. Не покидает ощущение, что жизнь проходит мимо.

Как добавить гармонии в эту беспросветную цикличность?

Прежде чем увольняться, закрывать ИП, радикально менять уклад жизни, предлагаю воспользоваться инструкцией данной книги.

Я, как и вы, в какой-то момент решила, что хочу, чтобы моя жизнь соответствовала моим представлениям о полноценной, счастливой жизни. И случилось это довольно рано, уже в 15 лет я увлеклась саморазвитием и личной эффективностью. Работая юристом в банках и на предприятиях, наблюдая жизнь людей и компаний, я всегда обращала внимание на то, как многое даже в самых непростых ситуациях может изменить сам человек. Мне было интересно, почему у одних людей это получается, а у других – нет.

Когда мне удалось соединить работу и хобби, я стала исследовать характерные качества людей, желающих собственными действиями изменить жизнь к лучшему, их мотивацию, личные свойства, инструменты, к которым они обращаются. Для этого я собирала команды учёных и специалистов разных отраслей, проводила исследования. Затем годами сравнивала полученные результаты с жизнью реальных людей, подтверждая для себя правоту своих выводов.

Так получилась эта книга, в которой я постаралась соединить личный опыт, работающие практики и результаты исследований. Я надеюсь, что, прочитав её, кто-то из вас пройдёт путь поиска своих новых ориентиров чуть быстрее. И чуть раньше насладится всей полнотой своей жизни.

Первая часть моей книги называется «Думай». Вы проанализируете свою стартовую площадку. И пока ещё ничего не совершите.

Во второй части с названием «Делай» вы познакомитесь с работающими инструментами, позволяющими двигаться вперёд при любых обстоятельствах. У вас сложится пазл из имевшихся ранее и новых возможностей.

Третья часть книги называется «Наслаждайся». Хорошо подготовившись к любым неожиданностям, в ней вы наконец выберете ту самую цель, которая позволит преодолеть все препятствия, а также найдёте наиболее привлекательный и подходящий для вас путь к этой цели.

Конечно, мы не в сказке, поэтому речь не о волшебной палочке. Наслаждение возникает от маленьких побед и от возможности их повторять, усиливая уверенность в себе и приближая тот результат, о котором вы с надеждой задумались однажды утром.

Обращение к читателю

Если вы нацелены на результат, вооружайтесь карандашом!

Отвечая на вопросы, которые встретят вас на страницах книги, не бойтесь писать первое, что придёт в голову! Вы всегда сможете это улучшить или переписать.

А эффект неожиданности поможет вам извлечь на поверхность что-нибудь скрытое от любопытных взглядов, даже ваших собственных.

Если совсем не знаете, что написать, идите дальше, заполняйте то, что получается! Перечитав книгу через некоторое время, вы сможете заполнить пробелы и ещё лучше узнать себя.

Часть 1
Думай

Глава 1
Базовые основы личной эффективности

Личная эффективность – неотъемлемая составляющая каждого человека. Только активируют её не все. О фундаменте вашей личной эффективности поговорим в этой главе.

1.1. Стоп-кадр реальности

Представим ненадолго, что сегодня – тот самый радостный день, когда есть возможность себя немного похвалить, зафиксировать свои сильные стороны, признаться себе во всех или в самых главных своих достижениях. Что приходит в голову в первую очередь? Запишите.

____________________________________________

____________________________________________

Урра! Мы начали наше путешествие.

Теперь постарайтесь вспомнить, почему вы решили взять в руки эту книгу? Что привлекло ваше внимание? Какую свою задачу вы захотели решить с её помощью? Запишите.

____________________________________________

____________________________________________

Если ничего не приходит в голову, прочитайте аннотацию и введение. Какие слова вызывают реакцию: радость, восторг или, наоборот, отторжение и негодование? Старательно запишите ВСЕ слова, вызвавшие положительную или отрицательную реакцию. Мы вернёмся к ним позже.

____________________________________________

____________________________________________

Представляю вам нашего Друга. Его истории помогут воспользоваться тем огромным объёмом полезной информации, который я для вас подготовила, и сделать наше путешествие более увлекательным.

Чтобы отправиться в путь, Друг на время оставил домашние дела и заботы. В ожидании приключений он с воодушевлением собирает свой нехитрый багаж.

Шаг 1. Собраться в дорогу – определиться со стартовой площадкой

Резюме

Как и полагается в начале путешествия, на Шаге 1 мы определились со стартовой точкой А:

1. Выявили уже известные ваши сильные стороны.

2. Описали цель, ради которой вы взяли в руки эту книгу.

3. Нашли слова, которые помогут нам в дальнейшем.

Это очень важный Шаг. Как компас, он будет помогать нам двигаться в правильном направлении и даст возможность постоянно сверять маршрут.

Оставляю побольше строк – возвращайтесь, дописывайте свои сильные стороны, преимущества. Или пусть пока побудут пустыми – подождут новых достижений. ☺

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

1.2. Внешние и внутренние факторы влияния

Каждый день на нас влияет огромное количество факторов: новости, эмоции, чувства, окружающие, воспитание, наследственность и многое другое. Что-то отвлекает, что-то вселяет надежду, что-то её забирает.

Все эти факторы влияния можно разделить на внешние и внутренние. Присмотримся к ним.

Внешние факторы действуют со стороны социально-экономической системы и общества. К ним можно отнести политические, правовые, экономические, социально-культурные и экологические факторы.

Действительно, на нас влияют:

1. Ситуация на внешнеполитической арене, таможенная политика, импортозамещение, иные инструменты государственного регулирования и другие политические факторы.

2. Законодательство, или правовые факторы.

3. Рыночная среда, налогообложение, предпринимательский и инвестиционный климат, доступ к финансовым ресурсам, экономическая стабильность в обществе, рынок труда и другие экономические факторы.

4. Социальная среда, уровень образования и социальной инфраструктуры, социальное неравенство, национальные особенности, стереотипы и убеждения потребителей, мода – всё это можно назвать социально-культурными факторами влияния на нашу жизнь.

5. Особенности географического местоположения, наличие, объём, качество и условия потребления природных ресурсов, степень загрязнения экосистемы и политика государства в отношении экологических проблем – всё это экологические внешние факторы влияния.

Внутренние факторы имеют отношение непосредственно к человеку, присущи ему изначально или приобретаются им в ходе своего личного становления и развития.

К внутренним факторам можно отнести:

1. Наследственные особенности– когнитивные способности, свойства характера и мышления, которые наблюдаются не только у самого человека, но и у его родственников на протяжении нескольких поколений.

2. Характеристики личности – благоприобретённые или изначальные свойства личности самого человека, не проявлявшиеся ранее в среде его родственников. Это может быть умение ставить перед собой цели и достигать их, предпринимательские способности, личная харизма, способность вдохновлять и вести за собой людей, стремление к развитию и личностному росту, личная мотивация.

Разделение внешних и внутренних факторов весьма условно, поскольку чётко разграничить их влияние или определить границы воздействия каждого из факторов практически невозможно.

Тем не менее внешние факторы дают примерно одинаковые возможности и оказывают практически одинаковое воздействие на нас и всех окружающих, проживающих с нами в одном регионе.

А вот внутренние факторы в значительно большей степени связаны с личной инициативой человека. Именно они особенно подчёркивают индивидуальность и могут рассматриваться как его ресурс.

Задание. Воспользовавшись перечислениями из параграфа, выпишите по 3–4 внешних и внутренних фактора, влияние на себя которых вы замечаете особенно сильно. Выбирайте только те из них, на которые вы сможете опереться и рассматриваете как «удачные». Если очень много раздражающих факторов, или таких, на которые не хочется опираться, выпишите их ниже.

Пример

Удачным внутренним фактором влияния может быть ваша черта характера. Например, инициативность, любопытство и др. Или удобный момент в жизни – наличие свободного времени, или, наоборот, ваше нахождение в гуще общественной жизни, которое даёт выход на вашу аудиторию.

Удачным внешним фактором может быть импортозамещение (политический фактор), возможность льготного получения необходимых ресурсов (экономический фактор) или ваше проживание в популярном туристическом регионе (социально-культурный фактор).

Шаг 2. Определиться со вспомогательными факторами

Факторы, которые раздражают, или на них не хочется опираться (если таковые есть):

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Резюме

Вы нашли особенно заметные для вас факторы внешнего и внутреннего влияния, выбрали те из них, на которые можно опереться. Не огорчайтесь, если пока у вас перевесило количество факторов, о которых вам неприятно думать. Главное – найти точки опоры.

И вот тут постарайтесь. Важно найти хотя бы 1–2 внешних и внутренних фактора, которые, на ваш взгляд, смогут помочь вам в реализации ваших планов. Впрочем, поехали дальше, вы всегда сможете вернуться и заполнить раздел позже.

1.3. Базис, или где искать базовую основу личной эффективности?

На этом Шаге нам предстоит найти дело, которым вы хотели бы заниматься, невзирая ни на какие факторы влияния.

Для этого представим, что у вас уже есть сто тысяч миллионов денег и дом под пальмой. Вы можете жить в любой точке мира, посетили все страны и вам это уже немного поднадоело. Представили? Что дальше?

Если вы уже знаете, чем займётесь, имея все или почти все желаемые материальные ценности, запишите, чем именно.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Записали? Молодцы. Если нет – не страшно, это можно сделать позже. А мы пока обратимся в начало начал, так сказать, к истокам.

Где стоит искать базовую основу личной эффективности?

Учёные установили, что она проявляется при разделении понятий деятельность и активность.

Похожие, на первый взгляд, слова, имеют, однако, абсолютно разное наполнение. Они отличаются целью, процессом и основанием возникновения, значимостью, моментом присутствия в жизни человека и другими факторами. Проще говоря – всем.

Конкретизируем:

1. Активностьоснована на жизненных ценностях личности, её планах, то есть она является личностной характеристикой, илиличностной активностью. Деятельность основывается на общественных требованиях и нормах, иначе говоря, на факторах влияния. И это их основное отличие.

Из основного вытекают другие отличия.

2. Проявляя активность, человек отталкивается от собственных планов. Поэтому активность всегда совершается в определённом направлении и с определённой ориентацией. Она может быть направлена на других, на себя, но она всегда имеет смысловое содержание – «служить другим своим трудом», «всего добиться своим трудом», «трудиться на себя» и т. д.

Совершая деятельность, человек не способен самостоятельно изменить направление этой деятельности или её цель, так как смыслового содержания у деятельности нет.

3. Цели активность и деятельность тоже выбирают разные. Любая деятельность при отсутствии активности целью приемлет только конкретный результат.

Активность, напротив, предпочитает процесс. Именно процесс (труд), его совершенствование, преодоление трудностей вызывает удовлетворение у человека, который реализует свои личностные планы. Результат, конечно, тоже важен. Но рассматривается он как логичное достижение от собственной работы, которую человек сам в мельчайших подробностях и продумал, и произвёл. Либо это сделали подчинённые под его формальным и неформальным руководством.

4. Личностная активность как бы «поворачивает»деятельность, придаёт ей особую личностную значимость. Человек делает всё «в охотку», открывает внутренние резервы. Обычная деятельность сама по себе личностной значимостью не наполняется.

5. Работая «в охотку», «разворачивая» свой труд в сторону своих жизненных планов, человек обладает высокой степенью самоорганизации. Это помогает ему придерживаться основной линии (направления) даже при возникновении трудностей. Текущие состояния (болезнь, усталость и т. д.) забирают меньше сил, их преодоление требует меньше волевых усилий. И, напротив, даже несложная деятельность без активности становится причиной перенапряжения человека, которое, накапливаясь, переходит в усталость и раздражение.

6. Но деятельность проявляется самостоятельно: встали с утра, пошли и сделали. С активностью так не получится. Во-первых, она проявляется только через деятельность. Во-вторых, активность как бы предшествуетдеятельности. Перед тем как начать действовать, человек оценивает желанность и привлекательность действия, планирует, многократно примеривает процесс будущей деятельности и «сопровождает» её в течение всего процесса осуществления, «выстраивая» варианты по ходу деятельности. В активности человек проявляет личностную заинтересованность.

Деятельность (без активности) не связана с такой многоходовкой. Она проще, происходит по инерции, жёсткому плану, не может быть оптимальной и, конечно, обладает меньшей эффективностью.

7. Выполняемая по принуждению, без личной мотивации, деятельность приводит к отказам, срывам, которые могут оборачиваться психологическими травмами, являющимися высокой психологической «ценой» за непосильную деятельность. В конечном счёте чем может порадовать деятельность? Результатом и тем, что она, наконец, закончилась.

Личностная активность тем временем украшает любую деятельность. Через личную мотивацию и личный интерес она вызывает чувство удовлетворения, порождает положительные эмоции, даёт дополнительную мотивацию к творчеству и самовыражению. Достижение высокого уровня качества, совершенствование условий труда, степень конструктивности выбранной человеком активности, её соответствие собственным критериям результативности и даже, как я уже отмечала, преодоление трудностей – всё это приносит громадную радость.

Что же можно считать базовой основой личной эффективности?

Именно личностную активность можно считать базовой основой личной эффективности, которая привносит в нашу жизнь важные улучшения. А момент или период жизни, когда она пробуждается, можно считать началом начал вашей личной эффективности.

Как это происходит?

Учёные пришли к выводу, что потребность в личностной активности возникает у человека изнутри, по мере набора жизненного опыта. А момент осознания (теоретически или на опыте) того, что всё необходимое от общества он получает благодаря своей деятельности или труду, и является точкой отсчёта личной эффективности.

Именно активностью, своей индивидуальностью, человек обменивается с другими людьми. И, самостоятельно выявив свои личные конкурентные преимущества, он с увлечением начинает достигать поставленных жизненных целей, реализовывать свои планы, стремиться к самореализации (по К.А. Абульхановой-Славской).

Получается, что базовая основа личной эффективности человека – его личностная активность – самоактивируется у человека при наборе определённых знаний или опыта. Процесс самоактивации является глубоко личным и научить ему или «включить» его извне невозможно.

Однако возбудить интерес к такой самоактивации можно. Не буду скрывать, этому и посвящён настоящий параграф.

Хочу предостеречь вас от одной популярной ошибки. Всё сказанное совсем не значит, что активность – это хорошо, а деятельность – это плохо. И та и другая выполняют свои задачи.

1. Деятельность без активности просто теряет свою эффективность. Активность же без деятельности вообще проявиться не может.

2. Деятельностью мы заняты всю жизнь. Активность проявляется не у всех и по прошествии какого-то (непонятно какого) количества лет.

Пример. Вам 18 лет, вы в активном поиске стратегии своей жизни. Вы пытаетесь заглянуть туда, за десятилетия, представить, каким или какой вы будете через 15, 20 лет, чем будете заниматься, будет ли это занятие всё так же приносить вам удовлетворение и душевную гармонию?

Другой пример. Вам 18 лет, вы в активном поиске профессии, которая сможет содержать вас. Вам на самом деле всё равно, чем заниматься, лишь бы это обеспечило вам доход.

С большой долей вероятности в первом примере ваша личностная активность начинает заявлять о себе, вы осознаёте, что хотите осмысленной работы, которая позволит вам реализовать себя. Во втором примере проявляется деятельность, и вам пока безразлично, сможете ли вы там когда-нибудь самореализоваться. Вы сейчас вообще не мыслите такими категориями.

Как видите, в примерах – речь о разных людях. И нам важно в этом разделе, чтобы вы попробовали обнаружить себя. Ведь вы за этим и выбрали мою книгу – чтобы узнать и усилить свою личную эффективность.

А поскольку потенциал у деятельности и активности разный, мы и говорим о них в самом начале книги. Предупреждён – значит уже почти победил.

Задание. Поищите себя и своих знакомых между этими понятиями. Кому больше свойственна деятельность, а кому активность? Что вам ближе на данный период времени? Чем, деятельностью или активностью, хотели бы заниматься в будущем? Запишите свои наблюдения.

Для самых любознательных размещаю сравнительную таблицу понятий активность и деятельность. Задание можно выполнять, ориентируясь на Таблицу 1 на стр. 23–25.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

В качестве вывода хочу поделиться своим глубоким убеждением, которое подтверждается и тем, что мы с вами изучили:

Только сам человек лучше всех знает дорогу к своему счастью, к раскрытию своих возможностей. Специалисты нужны лишь для того, чтобы вернуть человека на его дорогу, если он вдруг немного сбился: потерял или пока ещё ни разу не испытал ощущения выполнения своей задачи, а значит, и ощущения полноты жизни. Запишем этот вывод как Шаг 3.

Шаг 3. Довериться себе

Резюме

Вы решили сложную задачу – доверились себе. А также заглянули туда, куда бо́льшая часть людей за всю жизнь так и не заглядывают: начали задумываться над тем, какое Дело способно перевернуть вашу жизнь, сделать её интереснее, насыщеннее, как приступить к раскрытию своего потенциала.

Может быть, вы ещё не раз усомнитесь в правильности своих выводов. Это нормально. Шутка ли, мы замахнулись на серьёзный вопрос, ответ на который некоторые люди ищут годами и десятилетиями.

Но теперь вы знаете, что есть такая страничка в книге вашей личной эффективности, где вы уже начали свой поиск. Советую ставить даты обращения к ней, это приведёт вас к интереснейшим наблюдениям.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Таблица 1

Соотношение понятий активность и деятельность

1.4. Эффективность и продуктивность. В чём отличия и как измерить?

Термин личная эффективность давно пользуется популярностью и у широкой аудитории, и в профессиональной среде, однако авторы и общественное мнение наполняют его совершенно разными смыслами. Честно говоря, его уже немного затёрли, и в некоторых случаях он стал приобретать даже отрицательный контекст.

Тем не менее люди продолжают стремиться быть не просто лучше, им важно, чтобы их усилия давали эффект, как минимум, увеличивали доходность. Поэтому этот термин интуитивно понятен, и я использую именно его. Кроме того, он может включать в себя все необходимые нам элементы.

На прошлом Шаге вы покорили важную высоту нашей дорожной карты – узнали, как найти базовую основу личной эффективности и что даёт её активация. Теперь определимся, какая именно эффективность нам нужна.

Личная эффективность, к которой мы с вами стремимся, – явление многокомпонентное и, может быть, не очень простое на стадии знакомства. Но без паники. Обещаю, к концу первой части книги всё встанет на свои места. Надеюсь, вы полюбите эту систему.

Первое, что мы включим в нашу личную эффективность – это измеримые показатели личностной активности. К ним относятся:

• общепринятая экономическая категория эффективности (прибыльности), которую обычно рассматривают как соотношение полученного результата и затраченных ресурсов;

• результативность, или насколько полученные результаты согласуются с базовыми ценностями, личностными запросами и ожиданиями самого человека;

• реализованность – насколько человек смог раскрыть свой личный потенциал через осуществляемую им деятельность;

• самоактивация – признание собственной ответственности за себя, близких, предприятие и т. д. и осуществление выбранной на основе собственных убеждений и ценностей деятельности, опирающейся на самомотивацию.

Все эти четыре показателя вместе можно назвать продуктивной деятельностью человека. Все они в совокупности – последствия пробуждения личностной активности.

Задание. Оцените по пятибалльной шкале, насколько вы удовлетворены продуктивностью своей трудовой деятельности, где 0 – нет удовлетворённости, 5 – большая удовлетворённость.

Эффективность (прибыльность), или на сколько баллов из пяти вы удовлетворены своей работой с точки зрения затраченных ресурсов и полученного вознаграждения: ___________________________________;

Результативность, или на сколько баллов из пяти получаемые на работе результаты соответствуют тому, как вы представляете себе идеальный результат:

______________________________________________;

Реализованность, или на сколько баллов из пяти вам удаётся на вашей работе раскрывать свой потенциал: _________________________________________;

Самоактивизация, или убеждены ли вы, что занимаетесь тем самым делом, которое только и способно приносить вам максимальное удовлетворение, где 5 – «да, моя работа приносит мне максимальное удовлетворение», 0 – «никогда такого не испытывал(а)»: ________________________________________________.

Надеюсь, у вас появились первые пятёрки! У кого они появятся в первую очередь? Конечно, у тех из вас, кто занимается любимым делом. Как это проверить? Мурашки или «иголочки счастья» от пяток до макушки лично меня ещё никогда не подводили.

Шаг 4. Оценить свою личную продуктивность

Резюме

На этом Шаге мы делаем предположение, что понятие личная эффективность шире, чем понятие продуктивность. Продуктивность является важнейшим зерном личной эффективности и состоит из четырёх показателей, то есть её можно измерить. Чем мы и воспользовались – вы провели первоначальную оценку своей личной продуктивности. Мы ещё вернёмся к составным частям нужной нам личной эффективности в следующих параграфах. Сейчас для закрепления давайте рассмотрим на самом понятном примере, какую деятельность можно назвать продуктивной.

1.5. Предприниматель или менеджер по найму. Каков ваш тип мышления?

Разговор по телефону:

– Что делаешь?

– Ничего, я на работе.

М. Задорнов

Мне часто задают вопрос: неужели обычная работа может дать такой вау-эффект, когда у вас по всем показателям личной продуктивности – пятёрки?! Конечно. И я надеюсь, дорогие читатели, что среди вас есть такие счастливчики.

Как вы помните, личностная активность всегда совершается в определённом направлении и с определённой ориентацией: человек хочет «быть полезен кому-то», «служить другим своим трудом», «помочь себе», «всего добиться своим трудом» и т. д. У активной личности всегда есть направленная личная линия поведения.

Такая линия хорошо заметна в типе мышления предпринимателя при сравнении его с типом мышления менеджера, работающего по найму. Посмотрите на Таблицу 2 на стр. 29–30.

Предпринимательство, в силу отсутствия заказчика или работодателя, даёт наибольшую свободу и возможность для проявления личностной активности. Работа по найму, напротив, позволяет ходить на работу только за деньгами, освобождает, что называется, время и мозг для других дел.

В то время, пока предприниматель создаёт, стремится, рискует, творит и мечтает изменить мир, менеджер по найму управляет уже существующим, исполняет, копирует и, если и рискует, то только чужими деньгами.

Таблица 2

Сравнение понятий предприниматель и менеджер по найму

Для наглядности в Таблице 2 описаны крайние свойства, которые, согласитесь, имеют место быть. Описанная разница в типах мышления лежит в основе многих конфликтов. Например, в конфликте интересов собственника компании и его наёмного менеджмента.

Такой конфликт даже получил своё название – «агентская проблема». Она заключается в том, что основным интересом собственника выступает прибыль, постоянное развитие и его сопровождает неизбежная ответственность собственными ресурсами, а основным интересом руководителя предприятия – его заработная плата, постоянство и отсутствие риска.

Сравнительная характеристика в Таблице 2 описывает специалистов в состоянии некой стагнации, в отсутствии изменений. Она позволяет почти с уверенностью сказать: активность предпринимателя является продуктивной, деятельность менеджера по найму – нет. Предприниматели, отвечая на вопросы предыдущего параграфа, смогут везде или почти везде поставить «пятёрку». Менеджеры же по найму – напротив, все преимущества продуктивной деятельности повезёт получить лишь некоторым из них.

Между крайними вариантами, описанными в Таблице 2, есть, однако, множество полутонов. Люди меняют свои сферы деятельности. Часто успешный предприниматель – это бывший менеджер по найму, набравший опыт и развивший свой интеллект до высокого уровня. А успешный менеджер по найму – это бывший предприниматель, решивший «передохнуть» и поработать за зарплату.

Конечно, личностная активность бывает свойственна и менеджерам по найму. Может быть, только работая в найме, вы и ощущаете себя на своём месте – именно такая работа приносит вам максимум удовлетворения и позволяет реализовать то, что, по вашему глубокому убеждению, вы не реализовали бы на другой работе. Например, вы сотрудник огромного предприятия, высокотехнологичной компании и чувствуете себя звеном грандиозного механизма и т. п. Таких примеров может быть множество.

Поэтому на этом Шаге мы говорим не о способе вашей занятости сейчас или в ближайшее время. Мы говорим о внутренней предрасположенности. О том, к чему вы больше склонны и какой тип мышления вы отслеживаете в своих действиях. Ведь суть, внутреннее наполнение у человека сохраняется.

Предрасположенность к предпринимательству или к исполнительству – работе за зарплату, может быть заметна даже у детей. Набирая опыт, человек способен либо укрепить изначально существующую склонность, либо, наоборот, на время нивелировать её значимость и заняться «не своим» делом. В этом случае свойственная человеку активность, если она имеет место быть, может перенаправиться в другую сферу жизни: в домашнее хозяйство, в хобби и т. д.

Задание 1. Какой тип мышления – предпринимателя или менеджера по найму – описан в цитате Михаила Задорнова в начале параграфа?

Задание 2. Выпишите из Таблицы 2 те слова и фразы, которые, вы считаете, относятся лично к вам.

Каких характеристик получилось больше – «предпринимателя» или «менеджера по найму»? Предприниматель: __________________________________

Менеджер по найму: ___________________________

Шаг 5. Выбрать тип мышления: «предприниматель» или «менеджер по найму»

Резюме

Каждый человек хорош на СВОЁМ месте. Личностная активность, хотя и ближе по всем характеристикам к типу мышления предпринимателя, всё же может проявляться в любом виде деятельности, в том числе и в работе рядового наёмного сотрудника.

Ключевой момент, который нужен нам в этой главе и во всей книге, – это осознанность.

Сделайте вывод, на сегодняшний день к какому типу мышления вы ближе? ________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Хотите ли вы сохранить или изменить этот тип мышления? Запишите ответ. ______________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

1.6. Две линзы восприятия. «Плюс» и «минус»

У человека есть фундаментальная способность восприятия – он умеет достраивать образ по отрывочным элементам. Мы «любим» додумывать за других, признавать истиной то, что существует в нашем воображении. Большинство людей считают, что они действительно видят то, на что смотрят. И видят это именно таким, каким оно является.

Используя эту способность, человек постоянно переделывает реальность, так или иначе приспосабливая её к тому, что он ожидает увидеть.

Чтобы человек мог осознанно воспользоваться этой способностью, на тренингах личностного роста специально акцентируют внимание на том, что мир, в котором человек живёт, – не более, чем отражение реального мира в его представлении. Реальный мир гораздо шире и богаче.

Формируют любое наше восприятие две оценки: «плюс» и «минус», или их вариации: «да» и «нет», «хорошо» и «плохо». Как говорят, у одного «стакан всегда наполовину полон», и такого человека называют оптимистом, а у другого – «наполовину пуст», получается пессимист.

Конечно, умение сфокусироваться на позитиве очень важно. Не менее важно – научиться говорить жизни «ДА». Знаю людей, которые заряжаются этим умением, специально пересматривая популярный американский фильм «Всегда говори “ДА”».

Но вы ведь не думаете, что так можно прожить всю жизнь? ☺

Я бы хотела обратить внимание на незаслуженно отодвинутый «минус». Как и «плюс», он даёт много преимуществ. Переставая отрицать «минус» и учась с ним работать, человек допускает себя во всю полноту жизненных событий. Он больше не опасается проявлений чувств, конфликтов и острых ситуаций. И тем самым проходит первую стадию работы с событием – его принятие.

Осознанное отношение к «минусу» дарит обновление, освобождение, возможность узнать и вместить новое. А умение «вычитать» позволяет не терять эффективность в тот период, когда вас вдруг посещают контрпродуктивные мысли, парализующие работу.

Пример. Мысленно «отнимите» ненужные, мешающие мысли из событий сегодняшнего дня. «Положите их в коробку и поставьте на полку», пусть «полежат до момента, когда вы будете готовы с ними поработать».

Всё описанное – это умозаключения, которые умеет создавать наш мозг, когда мы задействуем его ресурсы. И если сила «позитивного» мышления, на мой взгляд, несколько переоценена за счёт ущемления возможностей «минуса», то сила мышления в целом – сильно недооценена.

Наш мозг – материализатор. Он материализует всё, что попадает в зону его влияния. Будешь мыслить в плюс – получишь плюс, будешь мыслить в минус – будет минус. Минус грузы, грусть, дряхление. И на свободное место сможешь добавить освобождение, обновление, омоложение.

Поэтому «плюс» и «минус» нужны в равной степени, только в разных ситуациях. Их сознательное переключение позволяет расширить свои возможности. Как и умение на некоторое время оставаться в состоянии «между» оценками или «Ноль», чтобы отдохнуть и посмотреть на сложившуюся ситуацию со стороны.

Представим, что у нас в руках две линзы: «Плюс» и «Минус», которые преломляют или «окрашивают» наше восприятие.

Маленькая инструкция по работе с линзами:

1. Для начала нам надо научиться мыслить честно. И не привлекать дополнительные, ненужные, например в момент планирования, эмоции. Признать: «Да, вот это событие или явление я оцениваю для себя в “плюс”, а вот это – в “минус”».

2. Понять, какая линза-оценка необходима в настоящий момент?

3. Применить выбранную линзу. Оставшуюся линзу оставить на время в покое.

Мы сейчас в самом начале пути, а при создании нового, планировании нужен «Плюс». В это время не так важно, чего у вас пока нет. Намного важнее, что уже есть и чем ещё это можно дополнить.

Если при планировании вам удастся настроиться на «плюс», вы вдруг обнаружите, что всё необходимое для достижения ваших целей у вас уже есть. И немного удивитесь, почему не замечали этого раньше. Это будет отличный результат.

Всё, что человеку нужно, у него уже есть. Задача – это просто разглядеть.

Если зацепиться не за что, найти «плюсы» ну никак не получается – начните писать план по освобождению собственных ресурсов, то есть возьмите линзу «минус». Сразу скажу, это иллюзия: «плюсы» есть всегда. Однако навык позитивного мышления пока сформирован не у всех.

Задание. Вы уже сделали 5 из 50 шагов к усилению вашей личной эффективности. Просмотрите ещё раз свои наблюдения и выводы в Шагах 1, 2 и 4. Воспользовавшись позитивным мышлением (или линзой «Плюс»), перепишите их, если необходимо. Смоделируйте, каким образом вы смогли бы ещё усилить позитивный эффект. Каждое последующее действие должно быть реальным для вас. Не нужно придумывать ничего, что пока находится вне ваших возможностей.

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

____________________________________________

Примеры неправильных ответов, которые советую перефразировать: «мне просто надо денег», «мне надо время», «было бы здоровье», «мне бы быть лет на 10 моложе или старше» и т. п.

Примеры правильных ответов. Подчеркните или напишите свой вариант:

Чтобы заработать необходимые средства, мне надо пройти переобучение, найти дополнительную работу, закончить проект, свой вариант

.

Чтобы высвободить время, мне надо начать откладывать, сдать квартиру и переехать за город, свой вариант __________________________________________

____________________________________________.

Если я сейчас начну откладывать и займусь инвестициями, свой вариант _______________________

____________________________________________,

я смогу высвободить время, наработать стартовый капитал, свой вариант ___________________

_____________________________________________,

чтобы начать делать украшения, печь торты, писать диссертацию, свой вариант __________________

_____________________________________________.

Чтобы здоровье помогало мне достичь моих целей, а не наоборот, мне необходимо в дорожную карту вставить 5, 7 или 10 пунктов, связанных с поддержанием, улучшением здоровья. Поставить эти пункты мне надо в начало, в середину, сейчас это не приоритет, поэтому можно пока ненадолго отложить, свой вариант ______________________________________

_____________________________________________.

Из своего возраста я могу извлечь такие плюсы:

у меня подходящая для моих целей внешность; внешность не особо подходящая, но это и неважно – для удалённой работы нужен приятный голос, а с этим у меня всё в порядке;

у меня есть опыт; у меня нет опыта, и это можно подать как готовность учиться и отсутствие штампов;

мне доверяют, я – признанный эксперт; я – начинающий эксперт, и у меня пока есть время оказывать личные консультации широкому кругу лиц;

у меня обширные связи; у меня нет связей, значит, я сразу могу начать нарабатывать только нужные мне связи;

свой вариант

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________.

Шаг 6. Примерить линзы восприятия. Выбрать «Плюс»

Резюме

Одна из самых благоприятных способностей человека – это способность достраивать образ по отрывочным элементам. Самая первая тренировка – выработать равное отношение к «плюсам» и «минусам», которое позволит вам стать ровнее и изменять свои оценки по собственной инициативе – «под задачу» мыслить то «в плюс», то «в минус», то удерживаться между ними, отдыхая и наблюдая из состояния «Ноль».

Список фильмов по теме конструктивного мышления можно увидеть на нашем сайте:

https://natatey.ru/1_6_films

1.7. Страница для собственных наблюдений и чек-лист

Поздравляю с первым привалом. Есть возможность немного отдохнуть, выйти из крайних оценок, войти в «Ноль» и посмотреть со стороны на то, что уже получилось.

В этой главе мы поговорили о базовых основах личной эффективности. Вы:

1. Нашли точку старта – описали вашу текущую ситуацию.

2. Сопоставили факторы, влияющие на вас положительно и не очень.

3. Узнали отправную точку личной эффективности.

4. Изучили четыре критерия личной продуктивности и оценили степень вашей удовлетворённости ими.

5. Сравнили два типа мышления: предпринимателя и менеджера по найму.

6. Примерили две линзы, «окрашивающие» наше восприятие в «плюс» или «минус».

Все эти пункты основаны на вашем восприятии и понимании происходящих процессов. Это ваше внутреннее хранилище или базовые основы – первый элемент структуры личной эффективности. Как корзину или резервуар, вы можете пополнять её теми свойствами или характеристиками, которые посчитаете самыми важными, базовыми для себя. Я буду предлагать делать это по мере изучения следующих глав. Затем вы сможете продолжить работу самостоятельно.

Ваше внутреннее хранилище

Советую возвращаться к своему хранилищу после пройденных курсов, посещённых консультаций и прочитанных книг. Сверяться, дополнять, смотреть, как изменились вы и ваша оценка самого себя.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Проверьте по чек-листу, все ли шаги вы выполнили?

Устраивает ли вас та линза восприятия, которую вы применили?

Чек-лист

Поставьте галочки в правом столбце в тот момент, когда будете удовлетворены результатом.

Глава 2
Структура личной эффективности

Личная эффективность – это комбинация факторов, обстоятельств и личных свойств, которая позволяет успешно усиливать самого себя в желаемых сферах жизни.

Структура личной эффективности – это как неприкосновенный запас. Позаботьтесь о его наполнении, и он выручит в любой ситуации.

2.1. Личные качества и компетенции

В этом разделе мы поговорим о личных качествах и компетенциях, которые проявляются в работе. Ведь какая личная эффективность без трудовой деятельности?

Сейчас очень популярна следующая классификация компетенций человека – разделение их на hard skills и soft skills. К процессу обучения «скилам», их определениям и признакам разработано много подходов.

Мы будем рассматривать hard skills, их ещё называют «твёрдыми» компетенциями – как знания и навыки, которым обучают в институтах, колледжах и техникумах. А soft skills, их также называют «мягкими» компетенциями – как качества и навыки, которым отдельно не обучают, но от которых сильно зависит успех и человека, и проекта.

Что нужно любому предприятию? Каждое предприятие стремится к повышению рентабельности, которого пытаются достичь путём снижения издержек и затрат. Руководители, исследователи и HR-специалисты постоянно в поиске: что быстрее и дешевле приведёт к повышению дохода, поэтому фокус внимания в организациях постоянно смещается – с hard skills на soft skills и обратно.

Так, долгое время считалось, что продуктивность персонала в достижении корпоративных показателей повышают прикладные бизнес-навыки, следовательно, акцент нужно делать на hard skills – проводить тренинги по отработке конкретных прикладных умений, которые и способны дать быстрый результат.

Попробовали. Практика показала, что, если работники великолепно натасканы на выполнение каких-либо операций и не более того, такая стандартизированность грозит стать бутылочным горлышком для всего бизнеса.

Во-первых, мир меняется очень быстро, и к новой, ранее немыслимой ситуации люди оказываются не готовы, ведь скриптов для работы с ней пока нет. Из-за заученных моделей поведения, которые теперь используются в изменившейся ситуации, может заклинить «шестерёнки», приводящие в движение компанию и целую индустрию.

Во-вторых, конкуренты обучают по этим же или подобным скриптам, клиенты видят эти услуги «под копирку» и быстро начинают воспринимать их как фальшь, что подрывает доверие к бизнесу.

В-третьих, отточенные утилитарные умения без учёта персональных особенностей сотрудника доводят его заинтересованность до нуля, вовлечённость теряется, что также неминуемо сказывается на экономических показателях бизнеса.

В настоящее время внимание к soft skills снова заметно возрастает. Многим в бизнес-сообществе становится ясно, что центральной фигурой бизнеса остаётся человек. Чем он лично эффективнее, чем лучше развиты его компетенции и качества, тем больше отдача от его работы, тем выше экономические, технические, организационные и социально-психологические факторы, а в целом – конкурентные преимущества предприятия.

Замечено также, что чем выше человек поднимается по служебной лестнице, тем большее количество «мягких» навыков его интересует. Профессиональные навыки в такой ситуации отходят на второй план. Действительно, тут нечего скрывать, многие предприниматели и задумываются над прокачкой soft skills только в тот момент, когда уже смогли переложить текучку на исполнителей.

Получается, что поступательно возрастающий интерес предприятий к «мягким» компетенциям, а значит, к развитию личной эффективности сотрудников, продиктован насущными потребностями бизнеса и основан на собственном опыте. Чем лучше развит человек сам по себе, тем легче он осваивает бизнес-операции, оттачивает навыки, тем он плодотворнее как часть команды и устойчивее к вызовам жизни. Это путь, движение по которому снижает риск неконтролируемых конфликтов, экономических и человеческих потерь самого разного свойства.

Всё сказанное не означает, что о hard skills можно забыть, речь о другом. Человек с высоким уровнем личной мотивации и в целом с развитыми soft skills способен легче осваивать и формализованные технологии. А творчески подойдя к вопросу выбора hard skills, он может и из них составить индивидуализирующий его набор «твёрдых» компетенций, повышающий стоимость его труда.

Есть нюанс. Многие работодатели (не все!) так откровенно и заявляют: «Нам невыгодно обучать своих сотрудников. Мы их обучим, вложимся, а они потом найдут лучшую работу».

И хотя другая часть работодателей парирует: «Представьте, я не обучу их, а они останутся…», – но, так или иначе, работодатели в первую очередь всегда защищают свои интересы. Даже согласившись обучать коллектив, они могут предпочесть развивать лишь некоторых, выбранных по специальным признакам сотрудников. И именно тому, что выгодно предприятию.

Работнику же лучше осознать, что его личностный рост с высокой долей вероятности выгоден только ему самому. Как и увеличение стоимости оплаты его труда.

Вы строите личную эффективность – вашу опору на многие годы. Поэтому, присматриваясь к трендам, всё-таки важно сохранять свою собственную линию развития. Ваша задача – выработать оптимальное лично для вас соотношение личностных качеств, знаний и навыков, способных в ближайшем будущем и через много лет приводить вас к достижению ваших целей.

Представим, что у вас появляется ещё одна корзина или хранилище, в которую вы будете складывать свои личные качества и компетенции. Они необходимы для реализации того Дела, которое вы выбрали ранее, на Шаге 3.

Ваше хранилище с личными качествами и компетенциями

В корзине два раздела: hard skills и soft skills. Заполните их наиболее необходимыми вам качествами и компетенциями.

Для выбора я предлагаю вам всего 10 soft skills, которые мы с коллегами называем навыками и компетенциями личной эффективности, поскольку именно эти качества и компетенции, на наш взгляд, помогают личности успешно решать задачи для повышения уровня своих результатов, и не только в бизнесе. Что нам и необходимо.

10 soft skills личной эффективности:

• гибкость, адаптивность;

• стрессоустойчивость, упорство;

• умение работать с эмоциями;

• спокойное отношение к конфликту и умение извлекать из него пользу;

• коммуникативные навыки;

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.