Маргарита Волочковская
Смысл Жизни: Ценности и конфликты в них

Смысл Жизни:

Ценности и конфликты в них

Маргарита Волочковская

2-е издание, 2025г.

Аннотация

Эта книга о Смысле Жизни – о том, как можно найти его в нашем бессознательном, и что может этому помешать. Теория в книге основана на экзистенциальном анализе и логотерапии, но большой её процент – наработки автора, добытые в ходе шестилетней практики по работе с бессознательным. До сих пор они были известны только узкому кругу специалистов.

В книге также расписаны 9 самых распространённых конфликтов между жизненными ценностями, которые могут присутствовать в бессознательном человека и вызывать у него чувство потери смысла жизни. Пример таких конфликтов: "Семья или Реализация", "Близкие или Превосходство", "Любовь или Семья" и тому подобные. К каждому конфликту описаны сценарии его проявления, убеждения, на которых они держатся, и пример разрешения конфликта.

Вступление

Меня зовут Маргарита Волочковская, и эта книга родилась благодаря моему экзистенциальному кризису. В течении двух лет, с 2017 по 2019 год, я находилась в перманентно потерянном состоянии – я не знала зачем я живу, что я хочу, куда мне "правильно" идти в моей жизни? Я почти не чувствовала своих желаний и не понимала, какой хотела бы видеть свою жизнь спустя годы. И самое страшное – любые попытки понять это пресекались мною же самым страшным на тот момент вопросом, который чёрной тучей затмевал весь горизонт моей жизни: "А в чём Смысл?..". В попытках найти ответ на этот вопрос я созерцала только страшную стену Пустоты.

Хотя вокруг меня были мои родные и близкие, я чувствовала себя в полном одиночестве. Мне казалось, что никто не может ни понять моё состояние, ни помочь найти из него выход. Я чувствовала, будто что-то во мне сломалось: вот другие, они живут и радуются, и я хочу также, и завидую им, но… не могу.

Однако, именно благодаря этому кризису случилось прекрасное. Однажды вместо уже привычных мне апатии и уныния у меня родился интерес – мне захотелось понять, а что это, собственно, со мной происходит? И почему? У меня наконец, впервые за долгие месяцы, родилось понятное желание – изучить механизмы моей психики и выяснить, как я потеряла удовольствие от жизни. И возникло решение – найти ключ к этому опустошающему состоянию, разобраться в нём раз и навсегда, выбирая Жизнь.

Так я занялась изучением бессознательного – источника поведения и мироописания любого человека, корня наших страхов и желаний. И, как оказалось, также корня Смысла жизни для каждого из нас: по мере моих изысканий выяснилось, что именно в нашем бессознательном буквально прописан наш смысл жизни, и нужно лишь знать, как его прочесть.

Я проделала долгий путь, изучая экзистенциальный анализ, логотерапию и современные методы работы с бессознательным, применяя полученные знания на практике – на себе. Так я поняла причину своего кризиса и убрала её. В моём случае причиной кризиса стала полностью реализованная ценность отношений, какими я их видела, а также неверие в то, что я способна реализовать иные свои важные ценности.

А после, уже не из нужды, а из азарта и радости, я начала изменять свою жизнь, меняя своё бессознательное. И с каждым месяцем она становилась всё более наполненной, яркой и счастливой.

Наблюдая за моими успехами в изменении собственной жизни, с 2020 года другие люди также стали обращаться ко мне за помощью. Так я стала проводником для людей к их смыслу жизни, стала поддержкой в реализации их амбиций и достижении целей.

Я помогаю жить ту жизнь, которую действительно хочется жить. Со временем мои наработки в сфере смысла жизни и управлении этим явлением выросли в собственный курс. А после меня пригласили стать ментором в самом крупном сообществе практиков на территории СНГ – Solis Ortus.

Я не верю в судьбу, но всей душой верю в то, что узнала на практике, – Смысл Жизни не надо искать. Он уже заложен в каждом из нас, его нужно только суметь понять и, при необходимости, скорректировать и усилить. Так зажигаясь всё более яркой, светлой и вдохновляющей этот Мир звездой.

В этой книге я расскажу вам, как связаны наш смысл жизни и ценности, и что может мешать в их реализации. Я также описала 9 самых часто встречающихся конфликтов между Ценностями, их возможные причины и варианты развития жизни под их влиянием. Дополнительно к каждому конфликту описан и вектор "как может быть иначе", благодаря чему, уже во время чтения вы сможете начать мягко освобождаться от этих конфликтов. А значит и делать шаги навстречу по-настоящему Своим целям и Смыслу.

Я верю, что эта книга поможет вам глубже понять то сокровенное, что заложено в вашей душе. И увидеть, как можно этого достигнуть, не соглашаясь на полумеры, и проживая действительно полную и счастливую Жизнь.

Как связаны Смысл Жизни и жизненные ценности

Что вообще стоит за понятием "мой смысл жизни?". Если смотреть в суть – это то, что мы считаем самым важным в нашей жизни. То, чему мы хотели бы посвятить свою жизнь, и, разумеется, достичь. Некий образ, без которого наша жизнь не будет полной, счастливой, совершенной. То, что определяет, к каким достижениям и победам мы стремимся, что помогает нам расставлять приоритеты и наполняет мотивацией. И смысл у каждого свой – что мотивирует и вдохновляет одного человека, вовсе не обязано быть смыслом другого.

Всё описание выше прекрасно подходит и к нашим жизненным ценностям. Потому что именно из их хитрого плетения в нашей психике и рождается то, что мы ощущаем как наш Смысл жизни.

Также как и смысл жизни, наши ценности мотивируют и наполняют нашу жизнь, помогают нам делать жизненные выборы и ставить цели. Также как и смысл, они могут быть совершенно разными для разных людей – то, что будет ценить один человек, совсем необязательно будет считать ценностью другой. Как и смысл, наши ценности – это то, что мы хотим воплотить и проявить в нашей жизни, то, чему нам важно посвятить нашу жизнь и что стремимся реализовать.

Таким образом, именно благодаря реализации наших ценностей мы понимаем, что реализуем наш Смысл жизни и что состоялись в жизни. И наоборот – если у нас есть нереализованные ценности, то мы будем чувствовать, что в нашей жизни чего-то не хватает. А то и вовсе считать, что она бессмысленна и проходит впустую.

Два типа ценностей

Существенный вклад в понимание жизненных ценностей внёс американский психолог Милтон Рокич. Ему удалось определить, что все ценности можно разделить на 2 большие группы, которые проявляются в нашей жизни по-разному и нужны для различных механизмов нашей психики. Хотя и то, и другое мы привыкли называть "ценности", важно научиться разделять их.

Итак, Милтон Рокич определил две категории жизненных ценностей:

Терминальные ценности – ценности-цели.

Отражают жизненные сферы, интересы человека, к которым он может стремиться и реализовывать (например: счастливая семья, успешная карьера, благополучие человечества…).

Инструментальные ценности – ценности-средства.

Отражают черты характера, которые человек считает достойными в себе и других людях. С их помощью он старается достигать своих целей (например: честность, рационализм, доброта…).

Терминальные ценности – это то, что человек стремится достичь, реализовать в своей жизни. А инструментальные ценности – важные для него черты характера и человеческие качества, то, как он собирается достигать своих целей.

Иерархия и сила ценностей

Каждую нашу ценность, как терминальную, так и инструментальную, мы наделяем определенной значимостью, силой. Поэтому все наши ценности важны для нас в разной степени. Можно сказать, что у каждого из нас в бессознательном прописаны 2 иерархии ценностей: в одной определены наши терминальные ценности, а в другой – инструментальные.

В этих иерархиях ценности можно поделить на главные, наиболее важные для нас, и вторичные. Количество ценностей, как и их состав, индивидуальны для каждого, но обычно можно выделить 3-6 наиболее важных.

От того, насколько реализованы наши главные терминальные ценности, зависит наше удовлетворение своей жизнью, ощущение её наполненности, чувство, что мы реализуем наш потенциал, предназначение и миссию. Так наши главные терминальные ценности и сплетают для нас образ нашего Смысла жизни, одновременно с этим наполняя нас такой мотивацией и вдохновением, которые нам не может дать ничто другое.

В идеальном случае, и другие ценности так или иначе сплетаются с главными, помогают в их реализации, дополняют нашу общую картину того, что нам важно достичь в жизни. А ещё в идеале мы знаем и принимаем наши ценности, верим в их достижимость и движемся на встречу их реализации. Но это далеко не всегда так.

Самые распространённые ценности

Ниже приведены списки самых распространённых ценностей у людей, живущих в нашей культуре и времени. При этом для каждой ценности приведены несколько названий, т.к. разным людям может отзываться одно и не отзываться другое.

Распространённые терминальные ценности:

● Богатство (деньги, материальное благополучие)

● Власть (лидерство, влияние, величие)

● Внутренняя гармония (уверенность в себе, свобода от внутренних противоречий/страхов/сомнений)

● Духовность (вера, религия, традиция)

● Друзья (общение, доверие, близкие)

● Здоровье (физическое, психическое, крепкое тело)

● Изменение мира (совершенствование мира, оптимизация, ладка процессов/людей/человечества в целом)

● Красота (эстетика, переживание прекрасного в природе/человеке/искусстве, собственная красота/сексульность)

● Любовь (любимого человека, близких)

● Познание (знания, истина, правда, образование)

● Превосходство (постоянное развитие, реализация своего потенциала)

● Признание (социальный статус, уважение, популярность)

● Продуктивность (эффективность, максимально полное использование потенциала и возможностей)

● Работа (карьера, труд, самореализация через них)

● Саморазвитие (работа над собой, постоянное физическое/духовное совершенствование)

● Секс (насыщенная, богатая сексуальная жизнь)

● Свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках)

● Семья (процветание рода, супруга, детей, забота о близких)

● Самовыражение (творчество, проявление своей души)

● Удовольствие (приятное времяпрепровождение, хобби, наслаждение жизнью)

● Яркая жизнь (полнота, разнообразие, эмоциональная насыщенность жизни)

Распространённые инструментальные ценности:

● Аккуратность (чистоплотность, порядок)

● Амбициозность (высокие требования к себе и жизни, высокие притязания)

● Верность (человеку, корпорации, родине)

● Душевность (доброта, чуткость, заботливость)

● Жизнерадостность (чувство юмора)

● Исполнительность (дисциплинированность)

● Культурность (хорошие манеры, воспитание)

● Любовь к людям (филантропия)

● Независимость (способность действовать самостоятельно, решительно)

● Непримиримость к недостаткам (в себе и других)

● Образованность (широта знаний)

● Ответственность (чувство долга, умение держать слово)

● Привлекательность (красота, сексуальность, харизма)

● Рациональность (здравомыслие, умение принимать взвешенные решения)

● Самоконтроль (сдержанность, самодисциплина)

● Справедливость (правильность)

● Стабильность (неизменность, поддержание традиций)

● Твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями)

● Терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения)

● Честность (правдивость, искренность)

● Щедрость

В некоторых случаях какие-то терминальные ценности могут быть инструментальными, и наоборот. Например, духовность может быть как самоцелью ("прожить жизнь так, чтоб после смерти быть достойным какого-то посмертного мира", "стать монахом", "достичь просветления"), так и средством ("идти к своей цели в согласии с устоями своей веры"). Как и патриотизм, поддержание традиций, и некоторые другие ценности.

Заметьте, что хотя сейчас многие говорят о понятии успеха, стремятся к нему, такой ценности как таковой нет. Ведь под "успехом" человек всегда подразумевает достижения в какой-то конкретной сфере, и сферы эти могут быть совершенно различны. Можно иметь успех в карьере, в обществе, в сексе, в творчестве, в богатстве, можно преуспеть в создании крепкой семьи и ещё много в чём… А потому в каждом из таких случаев человеку будет важна не какая-то аморфная ценность "успеха", но конкретная ценность – Карьеры, Популярности, Секса и так далее.

Такие вещи как "счастье", "радость" и "ощущение удовольствия" – тоже не являются ценностями сами по себе. Это чувства, которые мы испытываем, когда реализуем ту или иную ценность, мечту, цель. И поэтому эти чувства сами по себе не могут быть терминальными ценностями. Но они будут проявляться как следствие реализации чего-то важного. Также есть вариант, что они могут быть вашими инструментальными ценностями.

Образ ценности

В бессознательном каждого из нас у каждой ценности есть определенное описание, образ. В нём прописано, что именно эта ценность для нас означает, и что конкретно должно произойти, чтобы мы посчитали ее реализованной.

Поэтому под одним и тем же названием ценности для разных людей могут скрываться совершенно разные вещи. Даже обладая одним набором ценностей, разные люди могут иметь совершенно разные мечты и цели – а значит, и совершенно разный смысл жизни.

Примеры образов

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.